ወፍራም ጥቅጥቅ ያለ ፀጉር እንዲኖርዎት ይፈልጋሉ? ጄኔቲክስዎን መለወጥ ባይችሉም ፣ የፀጉር ዕድገትን ለማሳደግ ለፀጉርዎ እና ለቆዳዎ ማመልከት የሚችሉባቸው መንገዶች አሉ። ቆንጆ እና ጥቅጥቅ ያለ ፀጉር ፀጉር እድገት ጤናማ ፀጉር እና የራስ ቅል በመያዝ ይጀምራል።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - የፀጉር ጤናን ያሻሽሉ
ደረጃ 1. በፀጉርዎ ላይ ጥልቅ ማስተካከያ ያድርጉ።
ለፀጉር እርጥበት እርጥበት ማድረጉ ለፀጉር ፀጉር በጣም አስፈላጊ ነው። የተጠጋጋ ፀጉር በፀጉሩ ቅርፅ ምክንያት ጫፎቹ ላይ ለማድረቅ ከባድ ነው። ይህ ድርቀት እና ድርቀት ሊያስከትል ይችላል። ለፀጉርዎ እርጥበት ማስታገሻ ማመልከት ይህንን መከላከል ይችላል። በፀጉርዎ ውስጥ የጠፋውን እርጥበት ለመመለስ ጥልቅ ኮንዲሽነር ይጠቀሙ። ለመቆየት ጊዜ ካለዎት ቢያንስ ለ 5 ደቂቃዎች ይተዉት ፣ ወይም ከዚያ በላይ። ከዚያ ቁርጥራጮቹን ለመዝጋት በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።
- ፀጉርዎን በጥልቀት ማረም የፀጉርን እድገት ሊያበረታታ የሚችል መሰበር እና መሰንጠቂያዎችን ይከላከላል።
- በፀጉርዎ ሸካራነት ላይ በመመርኮዝ በሳምንት አንድ ጊዜ ፣ ወይም በየ 2 ሳምንቱ ጥልቅ ማረም ይችላሉ።
ደረጃ 2. የፀጉርዎን ጫፎች እርጥበት ያድርጓቸው።
ረዘም እና ጠጉር ፀጉር ለማደግ ሲሞክሩ ፣ ጫፎችዎን እርጥበት ማድረጉ አስፈላጊ ነው። የእርስዎ ኩርባዎች ሲያድጉ ፣ ተፈጥሯዊ የፀጉር ቅባትዎ መላውን የፀጉር ዘንግ ለመሸፈን ይቸገራል። ጥልቅ ኮንዲሽነር ከመጠቀም በተጨማሪ የወይራ ወይም የኮኮናት ዘይት በፀጉርዎ ጫፎች ላይ ይተግብሩ።
ደረጃ 3. በፀጉርዎ ላይ ተፈጥሯዊ ጭምብል ይተግብሩ።
ፕሮቲን እና ቅባት አሲዶችን የያዘ ጭምብል በመጠቀም ለፀጉር አዘውትሮ መንከባከብ ፀጉር ወፍራም እና ጠንካራ እንዲሆን ያደርጋል። በማቀዝቀዣዎ ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች በመጠቀም ይህ ጭንብል በቀላሉ በቤት ውስጥ ሊሠራ ይችላል። እንቁላል እና አቮካዶ ለፀጉር እንክብካቤ አገልግሎት የሚውሉ ሁለት ዓይነት ምግቦች ናቸው።
- በአንድ ሳህን ውስጥ ከ 1 እስከ 2 እንቁላሎችን ይምቱ። የተገረፈውን እንቁላል እርጥብ ፀጉር ላይ ለ 30 ደቂቃዎች ይተግብሩ። እንዲሁም በ 1 tbsp እንቁላል ማከል ይችላሉ። ዘይት (ኮኮናት ፣ የወይራ ፣ ጆጆባ)። በእንቁላል ውስጥ ያለው ፕሮቲን ፀጉርዎን ማጠንከር እና ማጠንከር ይችላል። በሳምንት 3-4 ጊዜ ያድርጉት።
- አቮካዶ እና ሙዝ በደንብ እስኪቀላቀሉ ድረስ በአንድ ላይ ያፍጩ። እንዲሁም 2 tbsp መቀላቀል ይችላሉ። ዘይት (ኮኮናት ፣ ወይራ ወይም ጆጆባ) ከግማሽ አቮካዶ ጋር። ይህንን ድብልቅ በጭንቅላትዎ ላይ ማሸት እና ለ 30 ደቂቃዎች ይተዉት። በንጹህ ውሃ ይታጠቡ ፣ ከዚያ በትንሽ ሻም oo ይታጠቡ። በሳምንት 2-3 ጊዜ ያድርጉት።
ደረጃ 4. የራስ ቅልዎ ላይ የጆጆባ ዘይት ማሸት።
የጆጆባ ዘይት የፀጉር ዕድገትን እንደሚያበረታታ ይታመናል። የራስ ቅሉን በዚህ ዘይት ማሸት የደም ፍሰትን ሊያነቃቃ እና የፀጉርን እድገት ሊያበረታታ ይችላል። የጆጆባ ዘይት እንዲሁ በፀጉርዎ ላይ የድምፅ መጠን ሊጨምር ይችላል ፣ ይህም ወፍራም ይመስላል። የጆጆባ ዘይት እርጥበትን የሚቆልፍ ዘይት ነው ፣ ስለሆነም ፀጉርዎን ከፀጉር በኋላ እርጥብ ፀጉር ላይ ይጠቀሙበት።
- የጆጆባ ዘይት የራስ ቅልዎን እርጥበት ለመጠበቅ ይረዳል ፣ ይህም የተፈጥሮ ዘይቶች በጭንቅላትዎ ላይ እንዲሠሩ ይረዳል። የራስ ቆዳዎ የተፈጥሮ ዘይቶች ሲሰሩ ፣ ጸጉርዎ ያድጋል።
- የጆጆባ ዘይት የራስ ቅሉን ማጽዳት ይችላል። በጭንቅላቱ ላይ የተጨናነቁ የፀጉር አምፖሎች የፀጉርን እድገት ሊቀንሱ ይችላሉ።
- የወይን ዘይት ሌላ ታላቅ ፣ ቀላል ክብደት ያለው እርጥበት መቆለፊያ ዘይት ነው።
ደረጃ 5. እርጥበት ዘይት ይጠቀሙ።
እርጥበት አዘል ዘይቶች ከመቆለፊያ ዘይቶች የበለጠ ከባድ ናቸው ፣ ስለሆነም ፀጉርዎን ለማራስ ብቻቸውን ሊያገለግሉ ይችላሉ። የኮኮናት ወይም የወይራ ዘይት ለመጠቀም ይሞክሩ። ለፀጉር እና ለፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 30 ደቂቃዎች ጥልቅ የማጥመቂያ ህክምና ይተውት።
ከመተኛትዎ በፊት እና ከእንቅልፍዎ በፊት የሾላ ዘይት በፀጉርዎ ላይ ለመተግበር ይሞክሩ። የ Castor ዘይት ቀጭን ፀጉርን ማጠንከር እና መላጣነትን ማከም ይችላል። ለጥቂት ሳምንታት በሳምንት 2-3 ጊዜ ከመተኛቱ በፊት የራስ ቅልዎን ያጥቡት።
ደረጃ 6. በጭንቅላትዎ ላይ አስፈላጊ ዘይት ይተግብሩ።
አስፈላጊ ዘይቶች የፀጉር ዕድገትን ለማሳደግ ፣ ፀጉርን ለማጠንከር እና የፀጉር መርገፍን ለመቀነስ በሰፊው ያገለግላሉ። አስፈላጊ ዘይቶችን ለመጠቀም ብዙ መንገዶች አሉ። በጭንቅላትዎ ላይ እና ከዚያም በፀጉርዎ ላይ ወደ 20 ጠብታዎች ማመልከት ይችላሉ። እንዲሁም ለተለያዩ ጥቅሞች ከሌሎች ዘይቶች ጋር መቀላቀል ወይም በሻምፖዎ ላይ ጥቂት ጠብታዎችን ማከል ይችላሉ።
ሮዝሜሪ ፣ ቲማ ፣ ላቫንደር ፣ ዝግባ እንጨት እና ጠቢብ ዘይቶች ብዙውን ጊዜ ፀጉርን ለማልማት ያገለግላሉ።
ደረጃ 7. ጤናማ አመጋገብ ይመገቡ።
በቪታሚን የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ የፀጉር ዕድገትን ለማሳደግ ይረዳል። በፕሮቲን የበለጸጉ ምግቦችም ፀጉር በፍጥነት እንዲያድግ ይረዳሉ።
- እንደ ሳልሞን እና ሌሎች የዓሳ ዓይነቶች ፣ አቮካዶ እና ለውዝ ባሉ በቅባት አሲዶች የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ።
- በቤታ ካሮቲን እና በቫይታሚን ኤ የበለፀጉ ምግቦች እንደ ድንች ድንች እና ካሮት የፀጉር ዕድገትን ሊያሳድጉ ይችላሉ።
- እንደ ሥጋ እና እንቁላል ባሉ ምግቦች ውስጥ ፕሮቲን እና ብረት ማግኘት ይችላሉ።
- አረንጓዴ አትክልቶች እና ጫጩቶች ጤናማ ፀጉርን የሚያስተዋውቁ የተለያዩ ቫይታሚኖችን ይዘዋል።
- ፍራፍሬዎች የራስ ቅል ጤናን ለማሻሻል የሚረዳ ቫይታሚን ሲ ይዘዋል።
- በአመጋገብዎ ውስጥ ቫይታሚኖች ኤ ፣ ሲ ፣ ኤች ፣ ሁሉም ዓይነት ቢ ቫይታሚኖች ፣ ዚንክ ፣ ኬራቲን ፣ መዳብ እና ብረት ማካተት አለብዎት። ጤናማ ፀጉር እንዲኖርዎት ፍራፍሬዎችን ፣ አትክልቶችን እና በብረት የበለፀጉ ምግቦችን ይግዙ። የሚያስፈልጉዎትን ቪታሚኖች እና ንጥረ ነገሮች ሁሉ ከምግብ ካላገኙ ተጨማሪዎችን መውሰድ ይችላሉ።
ደረጃ 8. ባዮቲን ይጠቀሙ።
ባዮቲን በ B- ውስብስብ ቪታሚኖች ውስጥ ይገኛል ፣ እና ፀጉር ወፍራም እና ጠንካራ ያደርገዋል ተብሎ ይታሰባል።
ዘዴ 2 ከ 3: ፀጉርዎን ማሳመር
ደረጃ 1. የፀጉሩን የተከፈለ ጫፎች ይከርክሙ።
የፀጉር ጤናን ለማሻሻል አንዱ መንገድ የተከፈለ ጫፎችን መቁረጥ ነው። የተከፈለ ጫፎች የፀጉርዎ የተበላሸ አካል ናቸው ፣ ስለዚህ ወፍራም ወይም ጤናማ ፀጉር አይሰጡዎትም። የተከፈለ ጫፎች በቀላሉ ይደበዝዙ እና ኩርባዎች የከበዱ ይመስላሉ።
- አንዳንዶች በወር በየ 1-2 ጊዜ ጫፎችዎን ማሳጠር አለብዎት ይላሉ ፣ ግን አብዛኛዎቹ ስታይሊስቶች ይህንን አይመክሩም። አንዳንድ ሰዎች እንደ ሌሎቹ በፍጥነት የመከፋፈል ጫፎች አያጋጥሟቸውም። አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ብቻ የፀጉርዎን ጫፎች ይከርክሙ። አለበለዚያ ፀጉርዎን ጤናማ በመቁረጥ ያበቃል።
- ሁሉንም የተከፈለ ጫፎች በአንድ ጊዜ መቁረጥ ካልቻሉ ጥቂት ክፍተቶችን በመደበኛ ክፍተቶች ለመቁረጥ ይሞክሩ። ብዙ የተከፋፈሉ ጫፎች ካሉዎት በፀጉርዎ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም 1.27 ሴ.ሜ - 5 ሴ.ሜ ርዝመት ያላቸውን መሰንጠቂያዎች ከመቁረጥ ይልቅ በየወሩ 0.5 ሴንቲ ሜትር ብቻ ይከርክሙ። ሁሉም የተከፈለ ጫፎችዎ እስኪጠፉ ድረስ ለጥቂት ወራት ያድርጉት።
ደረጃ 2. ጸጉርዎን በተደራራቢ ዘይቤ ይቁረጡ።
ፀጉርዎ ወፍራም እንዲመስል ለማድረግ አንዱ መንገድ በንብርብሮች መቁረጥ ነው። ይህ ዘይቤ የተጠማዘዘ ፀጉርን ውጤት ይሰጣል ፣ ይህም ፀጉርዎ የበለጠ እና ወፍራም ይመስላል። ወደ ሳሎን ይሂዱ እና ፀጉርዎ የበለጠ እና ወፍራም እንዲመስል የተደራረበ የፀጉር አሠራር እንደሚፈልጉ ይንገሯቸው።
ደረጃ 3. ከማሞቂያዎች ይራቁ።
ወፍራም ፀጉር ከፈለጉ ማሞቂያዎችን መጠቀም ያቁሙ። ማሞቂያዎች የፀጉሩን ዘንግ ይጎዳሉ እና ፀጉሩን ቀጭን ያደርጋሉ። የማሞቂያ መሳሪያው በተጨማሪም የፀጉሩን ጫፎች የበለጠ እንዲከፋፈሉ ያደርጋል።
ማሞቂያ ለመጠቀም ከፈለጉ የሙቀት መከላከያ መጠቀምዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 4. እርጥብ በሚሆንበት ጊዜ ጸጉርዎን ያጣምሩ።
ፀጉርዎ እርጥብ በሚሆንበት ጊዜ ጣቶችዎን ወይም ሰፋ ያለ ጥርስ ማበጠሪያዎችን ለማጥለቅ ይጠቀሙ። እርጥብ በሚሆንበት ጊዜ ጸጉርዎን መቦረሽ ፀጉር እንዲሰበር ያደርገዋል ፣ ይህም የፀጉርዎን እድገት ያቀዘቅዛል።
ፀጉርዎን በኃይል አያጥፉ ወይም አይቦርሹ። ይህ በፀጉርዎ እና በጭንቅላትዎ ላይ አላስፈላጊ ጭንቀትን ያስከትላል ፣ እና ወደ ፀጉር መሰበር ሊያመራ ይችላል።
ደረጃ 5. የሻምoo አጠቃቀምን ይቀንሱ
በፀጉር ውስጥ ያሉት የተፈጥሮ ዘይቶች በቀላሉ ስለሚጠፉ ሻምoo በተጠማዘዘ ፀጉር ላይ መጠቀሙ መቀነስ አለበት። ፀጉርዎን በሳምንት 2-3 ጊዜ ብቻ ይታጠቡ። ረጋ ያለ ሻምoo እና እርጥበት ያለው ሻምoo መጠቀሙን ያረጋግጡ።
ደረጃ 6. ጥራዝ የሆነ ምርት ይጠቀሙ።
ወፍራም ፀጉር ለማግኘት አንዱ መንገድ የፀጉር ዘንግ ውፍረት መጨመር ነው። በፀጉርዎ ዘንግ ላይ ውፍረት ለመጨመር እና ፀጉርዎ ወፍራም እንዲመስል ለማድረግ የፀጉር ማጉያ ፣ የፀጉር ጄል እና የፀጉር ሱፍ ይግዙ። ደረቅ ሻምoo (ያለ ውሃ ጥቅም ላይ የሚውል ሻምፖ) እንዲሁ የፀጉርዎን ዘንግ ውፍረት ሊጨምር ይችላል።
ደረጃ 7. የራስ ቆዳዎን ይቦርሹ።
ብዙ ሰዎች የፀጉር ዕድገትን ለማሳደግ የራስ ቅሉን መቦረሽ ይመክራሉ። የራስ ቅሉን መቦረሽ እና ማሸት የዘይት እጢዎችን ያነቃቃል ፣ ይህም የተፈጥሮ ዘይቶችን በፀጉርዎ ውስጥ ሚዛን ለመጠበቅ ይረዳል። ይህ እንቅስቃሴም የራስ ቅሉ ላይ የደም ፍሰትን ይጨምራል ፣ ንቁ ያደርገዋል። ቢያንስ ለ 5 ደቂቃዎች በቀን 1 ወይም 2 ጊዜ ፀጉርዎን ይጥረጉ። ጸጉርዎን ሲደርቅ ብቻ ይህን ማድረግዎን ያረጋግጡ። መሰበር ሊያስከትል ስለሚችል እርጥብ በሚሆንበት ጊዜ ጸጉርዎን በጭራሽ አይቦርሹ።
- ጎንበስ ብለው ፀጉርዎን ከጭንቅላቱ ወደ ታች ይጥረጉ። ይህ በጭንቅላትዎ ላይ የደም ዝውውርን ሊረዳ ይችላል። ለ 3-5 ደቂቃዎች ይጥረጉ ፣ ከዚያ ቀጥ ብለው ይነሱ እና ይድገሙት።
- ገላዎን ሲታጠቡ የራስ ቆዳዎን ለማሸት ጣቶችዎን ይጠቀሙ። ለማነቃቃት የራስ ቆዳዎን ለ 1-2 ደቂቃዎች ያንቀሳቅሱ።
ደረጃ 8. የሳቲን ሽፋን ባለው ትራስ ላይ ተኛ።
ጥጥ ጸጉርዎን ሊጎትትና ሊጎዳ ይችላል። ጸጉርዎን ለማሳደግ በሚሞክሩበት ጊዜ በሳቲን በተሸፈነ ትራስ ወይም በሳቲን ፀጉር ኮፍያ ላይ ይተኛሉ። በሚያራዝሙት ጊዜ ይህ በፀጉር ፀጉር ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ሊቀንስ ይችላል።
ደረጃ 9. ሰልፌቶችን ያስወግዱ።
የፀጉር ምርቶችን በሚጠቀሙበት ጊዜ ንጥረ ነገሮቹን ይፈትሹ። የአሞኒየም ላውረል ሰልፌት ፣ ሶዲየም ላውረል ሰልፌት እና ሶዲየም ላውሬት ሰልፌት የያዙ ምርቶችን ማስወገድ አለብዎት። እነዚህ ኬሚካሎች በፀጉርዎ ላይ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ።
ደረጃ 10. ጸጉርዎን ከመጠን በላይ ማድረቅ ያስወግዱ።
ፀጉርዎን ለማድረቅ ከፈለጉ ፣ ከመጠን በላይ አይውሰዱ። ከመጠን በላይ ሲደርቁ ፀጉርዎን ይጎትቱ እና የተፈጥሮ ድምፁን ይቀንሳሉ። ይህ ፀጉርዎ የከበደ እንዲመስል ያደርገዋል።
ፀጉር 80% በተፈጥሮ ያድርቅ። ከዚያ ሥሮቹን ለማንሳት እና የድምፅ መጠንን ለመጨመር በንፋስ ማድረቂያ ማድረቂያ ማድረቅ።
ዘዴ 3 ከ 3 - ወፍራም ፀጉርን ቅusionት ይፍጠሩ
ደረጃ 1. ባንግን ለመጠቀም ይሞክሩ።
ባንግን መጨመር ፀጉር ወፍራም እንዲመስል ሊያደርግ ይችላል። ባንግስ ፊትዎ ላይ ፀጉር ይጨምሩ እና ፀጉርዎ የበለጠ የተሞላው ይመስላል። ከፊት ወይም ከሥሩ ቀጭን እና ከታች ቀጭን ፀጉር ካለዎት ባንግስ በተለይ ጥሩ ነው።
ደረጃ 2. በሁለተኛው ንብርብር ውስጥ ከላይኛው ፀጉር ይልቅ አጭር ፀጉርን ይቁረጡ።
ወፍራም ፀጉርን ቅusionት ለመፍጠር አንዱ መንገድ በሁለተኛው ንብርብር ላይ ያለውን ፀጉር ከላይኛው ሽፋን አጭር ማድረግ ነው። ይህ በፀጉር ላይ ድምጽን ሊጨምር ይችላል። የፀጉርዎን ጫፎች በብሩህ ዘይቤ መቁረጥዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 3. ድምቀቶችን ይጠቀሙ።
የሙሉ ፀጉርን ቅusionት ሊፈጥሩ የሚችሉ የተለያዩ ቀለሞችን በመጠቀም ለፀጉርዎ መጠን ይስጡ። ፀጉርዎን ማድመቅ የፀጉሩን ዘንግ ይከፍታል እና ፀጉርን ሙሉ ያደርገዋል።
ደረጃ 4. ደረቅ ያድርቁ ፀጉር በተወሰነ ማዕዘን ላይ። ጸጉርዎን የሚነፉ ከሆነ ፣ ድምጹን ለመጨመር የሚያደርጉበትን መንገድ ይለውጡ። ወደ ላይ እና ወደ ኋላ ፈንታ ጭንቅላትዎን ወደ ጎን ያዙሩ። በ 90 ዲግሪ ማእዘን ላይ ጥቂት ፀጉሮችን ይጎትቱ። ይህ በመላው ፀጉርዎ ላይ የድምፅ መጠን እና ውፍረት ይጨምራል።
ደረጃ 5. ክብ ማበጠሪያ ይጠቀሙ።
አንድ ክብ ማበጠሪያ በፀጉር ሥሮች ላይ ድምጽ ማከል ይችላል። ጸጉርዎን ሲያስተካክሉ ፣ ከጠፍጣፋ ማበጠሪያ ይልቅ ክብ ማበጠሪያ ይጠቀሙ።
ደረጃ 6. መለያየትዎን ይለውጡ።
ለፀጉርዎ ድምጽን ለመጨመር ሌላኛው መንገድ ፀጉርዎን ከተለመደው በተለየ መንገድ መከፋፈል ነው። መካከለኛው መለያየት ፀጉርዎ እንዲዳከም ሊያደርግ ይችላል ፣ እና ፀጉርዎን በተመሳሳይ ዘይቤ ለዓመታት ከለዩ ፣ ፀጉርዎ በተመሳሳይ አቀማመጥ እና በመደንዘዝ ይለምዳል። ፀጉርን ለመጨመር ድምፁን ወደ ሌላ ቦታ ይለውጡ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ፀጉርዎ በደንብ እንዲንከባከቡ ያረጋግጡ። ፀጉርን ሊጎዱ ስለሚችሉ በቀለም እና በማቅለጥ (የፀጉሩን ተፈጥሯዊ ቀለሞች በማስወገድ) በፀጉርዎ ላይ ከባድ ኬሚካሎችን አይጠቀሙ። ጸጉርዎን ቀለም መቀባት ከፈለጉ እርጥበት እና ጤናማ ሆኖ እንዲቆይ በደንብ የተስተካከለ መሆኑን ያረጋግጡ።
- የትምህርት ቤት በዓላት እና የበጋ ዕረፍት ፀጉርዎ ተፈጥሯዊ ቀለሙን እንዲኖር ለማድረግ ጥሩ ጊዜዎች ናቸው።
ማስጠንቀቂያ
- በየቀኑ ፀጉርዎን አይንፉ ወይም አያስተካክሉ። ይህ ቀስ በቀስ ፀጉርዎን ያበላሸዋል ፣ ምክንያቱም ብሩህነቱን ያጣ እና አሰልቺ እና የከበረ ይመስላል።
- ፀጉርዎን ያደርቁ እና ሻካራ እና የማይረባ እንዲመስል ስለሚያደርጉ አልኮልን የያዙ የፀጉር ምርቶችን አይጠቀሙ። እንዲሁም አልኮሆልን የያዙ የፀጉር ማጽጃ ምርቶችን እና የፀጉር ማቅለሚያዎችን አይጠቀሙ።
