የጆሮ ሰም (cerumen) ደረቅ ሆኖ እንዲቆይ እና ከባክቴሪያ እና ከበሽታ ለመጠበቅ በጆሮ ማዳመጫ የሚመረተው ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገር ነው። እንደ ማኘክ እና ማውራት ያሉ የተለመዱ እንቅስቃሴዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ ከመጠን በላይ የጆሮ ሰምን ያጠፋሉ ፣ ስለዚህ ይህ የጆሮ ማጽዳት በእውነቱ ለመልክ ዓላማዎች ብቻ ነው። ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድን እና ጥሩ የጆሮ ንፅህናን በመጠቀም ማጽዳት የጆሮዎን ንፅህና ይጠብቃል እና የመስማት ችሎታዎን ሊረብሽ የሚችል ከመጠን በላይ ሰም ያስወግዳል።
ደረጃ
የ 2 ክፍል 1 በሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ ማጽዳት
ደረጃ 1. ጆሮዎችን ለማጽዳት የሥራ ጣቢያ ያዘጋጁ።
በጆሮ ማፅዳት ጊዜ ጀርባዎ ላይ ይተኛሉ ስለዚህ እርስዎ የሚፈልጉትን መሣሪያ ሁሉ በአቅራቢያዎ ይኑርዎት። ጭንቅላትዎ በሚያርፍበት ወለል ላይ ፎጣ ያሰራጩ። ከዚያ ፣ 3% ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድን ፣ ጎድጓዳ ሳህን ፣ የህክምና ጠብታ እና ትንሽ ፎጣ በእጅዎ ቅርብ አድርገው ይያዙ።
ደረጃ 2. ራስዎን ወደ ጎን በማዞር ጀርባዎ ላይ ተኛ።
በተዘረጋ ፎጣ ላይ ጭንቅላትዎን በማረፍ ተኛ። የሚጸዳው ጆሮው ወደ ፊት እንዲታይ ጭንቅላትዎን ወደ ጎን ያዙሩ።
ደረጃ 3. በትከሻዎ ላይ ትንሽ ፎጣ ያስቀምጡ።
ጽዳቱን ከመጀመርዎ በፊት ለማፅዳት በጆሮው ጎን ላይ ትንሽ ፎጣ በትከሻው ላይ ያድርጉት። ይህ ፎጣ ልብሶቹን ከቆሻሻ ይጠብቃል እና ጆሮዎችን ለማፅዳት ያገለገለውን መፍትሄ ይይዛል።
እንዲሁም ከመጀመርዎ በፊት አንድ የፕላስቲክ ወረቀት በፎጣው ስር ማሰራጨት ይችላሉ። ይህ ልብሶችን እና ወለሎችን ንፅህና ለመጠበቅ ይረዳል።
ደረጃ 4. 1-3 ml 3% ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድን ወደ ጆሮው ውስጥ ያስገቡ።
1-3% የ 3% ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ መፍትሄን ከ pipette ጋር ይውሰዱ እና ወደ ጆሮው ቦይ ውስጥ ይጥሉት። የሚረብሽ ድምጽ ይሰማሉ ፣ ይህ የተለመደ ነው። ትንሽ የሚጣፍጥ ቢመስልም ዘና ለማለት ይሞክሩ። መፍትሄው ለ 3-5 ደቂቃዎች በጆሮ ውስጥ እንዲቆይ ይፍቀዱ።
- የሚረዳ ከሆነ መፍትሄውን በሚንጠባጠብበት ጊዜ በጆሮ ማዳመጫ ውስጥ ያለውን ክፍት ቦታ ለማስፋት የጆሮውን ጫፍ ጫፍ መሳብ ይችላሉ።
- መፍትሄውን በሚንጠባጠቡበት ጊዜ ጠብታውን በጆሮ ቱቦ ውስጥ አይጫኑ። የጆሮው ቦይ በጣም ስሜታዊ እና በግፊት በቀላሉ ይጎዳል።
ደረጃ 5. መፍትሄውን ከጆሮው ላይ በትንሽ ፎጣ ላይ ያርቁ።
ከ3-5 ደቂቃዎች ሲያልፉ ፣ ትንሽ ፎጣ ወስደው የፀዳውን የጆሮ ቦይ እስኪሸፍነው ድረስ ይያዙት። ከዚያ በኋላ ፣ ከመጠን በላይ የጆሮ ሰም እና መፍትሄ (በግልጽ መታየት ያለበት) በፎጣው ላይ እንዲቀመጥ ቁጭ ይበሉ እና ጭንቅላትዎን ያዘንቡ። አስፈላጊ ከሆነ የጆሮውን ውጭ በፎጣ ማድረቅ።
በሌላኛው ጆሮ ላይ የጽዳት ሂደቱን ይድገሙት።
ደረጃ 6. የሚቸኩሉ ከሆነ የመታጠቢያ ዘዴን ይጠቀሙ።
በሰዓቱ አጭር ከሆኑ ከመታጠብዎ ከ 10 ደቂቃዎች በፊት ጥቂት የሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድን ጠብታዎች በእያንዳንዱ ጆሮ ውስጥ ይጣሉ። መተኛት የለብዎትም። መፍትሄው የጆሮውን ሰም ይለሰልሳል ፣ በሚታጠብበት ጊዜ ከሌሎች ፍርስራሾች ይታጠባል። እራስዎን በሚደርቁበት ጊዜ የጆሮውን ውጭ በንጹህ ፎጣ ያድርቁ።
ክፍል 2 ከ 2 - ፐርኦክሳይድን በመጠቀም ይጠንቀቁ
ደረጃ 1. በመጀመሪያ በሳምንት ሁለት ጊዜ ጆሮዎችን በሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ ያፅዱ።
የጆሮ ሰም በትክክል የተለመደ እና ጆሮዎችን ጤናማ ለማድረግ ፀረ -ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት። አብዛኛው የተለመደ የጆሮ ሰም ምርት ያላቸው ሰዎች በሳምንት ከሁለት ጊዜ በላይ ጆሮዎቻቸውን በሃይድሮጅን ፐርኦክሳይድ ማጽዳት አያስፈልጋቸውም።
- በሳምንት ሁለት ጊዜ ጽዳት ካደረጉ በኋላ በወር ሁለት ጊዜ ወደ ጽዳት ይለውጡ ፣ ከዚያ ከሁለት ወር በኋላ በዓመት ሁለት ጊዜ ወደ ጽዳት ይለውጡ።
- ይህንን የጆሮ ማፅዳት ከዶክተር ጋር ያማክሩ። ብዙ ጊዜ ማፅዳት ጆሮዎን ሊጎዳ ይችላል ፣ ስለሆነም ከሐኪምዎ ጋር አዘውትሮ ማፅዳት የሚፈልጉበትን ምክንያቶች መወያየቱ ጥሩ ነው።
- ስለ ጆሮ ማጽጃ መሣሪያዎች ፣ ለምሳሌ እንደ Debrox ያሉ ዶክተርዎን ይጠይቁ።
ደረጃ 2. የጥጥ መጥረጊያዎችን ለጆሮዎች ከመጠቀም ይቆጠቡ።
ጆርጅክስ በተለምዶ የጆሮውን ቦይ ውጫዊ ሶስተኛውን ብቻ ይሸፍናል ፣ ነገር ግን የጥጥ ቁርጥራጮች በትክክል የጆሮን ሰም ከሚገባው በላይ ጠልቀው ይገፋሉ። ከጊዜ በኋላ ፣ ይህ የመስማት ችሎታን በእጅጉ ሊያበላሸው በሚችል የጆሮ መዳፊት አቅራቢያ ወዳለው ጥቅጥቅ ያለ የጆሮ መሰኪያ መሰኪያ ሊያመራ ይችላል።
ዶክተሮች ጆሮዎችን በማፅዳት የጥጥ ንጣፎችን እንዲሁም ሌሎች ነገሮችን እንደ ፀጉር ካስማዎች እንዳይጠቀሙ ይመክራሉ።
ደረጃ 3. የጆሮ ቱቦዎች ካሉዎት ከፔሮክሳይድ ጽዳት ይራቁ።
የጆሮ ቱቦን ያካተተ ቀዶ ጥገና ካደረጉ ፣ ጆሮዎን ለማፅዳት ፐርኦክሳይድን ላለመጠቀም ይሞክሩ። ተደጋጋሚ የጆሮ በሽታዎችን ማከም ቢችሉም ፣ አየር በመካከለኛው ጆሮው ውስጥ እንዲያልፍ ለማድረግ ከበሮ በኩል ቋሚ ቀዳዳ ይጠቀማሉ። ፐርኦክሳይድን ማጽዳት ፈሳሽ ወደ መካከለኛው ጆሮው ውስጥ ዘልቆ እንዲገባ እና ውስብስቦችን ወይም ኢንፌክሽኖችን ያስከትላል።
የተሰካ ጆሮ ለማጽዳት ከጆሮው ቦይ የሚወጣውን ከመጠን በላይ የሆነ የጆሮ ሰም ለመጥረግ ንፁህ ቲሹ ይጠቀሙ። ማንኛውም ውሃ ወደ ጆሮዎ ውስጥ እንዳይገባ መሞከሩ የተሻለ ነው።
ደረጃ 4. የጆሮ ህመም ወይም ፈሳሽ ከተሰማዎት ሐኪም ያማክሩ።
ምንም እንኳን የጆሮ ሰም ብዙውን ጊዜ የተለመደ ቢሆንም ፣ ከመጠን በላይ ከሆነ እና በህመም እና እንግዳ ፍሳሽ ከታጀበ ለምርመራ ወዲያውኑ ዶክተር ማየት የተሻለ ነው። ለመንካት በጣም የሚሞቁ ወይም ትኩሳት ያሏቸው ጆሮዎችም በሐኪም መታየት አለባቸው።
