ፈሳሽ ገላ መታጠብ ከመታጠቢያው በታች ወይም በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ለማፅዳት ጥሩ መንገድ ነው። አብዛኛዎቹ የሰውነት ማጠብዎች በቆዳ ላይ ምቾት የሚሰማው ለስላሳ-ለስላሳ ሸካራነት አላቸው። ተፈጥሯዊ ዘይቶችን የያዘ እና ከሽቶ ወይም ከሰልፌት ነፃ የሆነ ሳሙና በመምረጥ ይጀምሩ። የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማቃለል እና ሰውነትን ለማፅዳት ትንሽ ሳሙና ወደ ማጠቢያ ጨርቅ ውስጥ ማፍሰስ ይችላሉ። ቆዳው ለስላሳ እና እርጥበት እንዲቆይ የመታጠቢያ ሳሙና ከተጠቀሙ በኋላ ሁል ጊዜ እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 ፈሳሽ አካል ሳሙና መምረጥ
ደረጃ 1. የውሃ ፈሳሽ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ፈሳሽ የሰውነት ማጠብን ይፈልጉ።
የሳሙና መሰየሚያዎችን ይፈትሹ እና እንደ የኮኮናት ዘይት ወይም የአርጎን ዘይት ያሉ የዘይት ንጥረ ነገሮችን እርጥበት ይፈልጉ። የሺአ ቅቤ (ከሸዋ ፍሬዎች ስብ) እና የኮኮናት ቅቤ እንዲሁ ቆዳን ለማጠጣት ጥሩ ናቸው። የውሃ ማጠጫ ንጥረ ነገሮችን የያዘ የሰውነት መታጠቢያ መምረጥ እንዲሁ ቆዳዎ ለስላሳ እና እርጥበት እንዲቆይ ያደርጋል።
ኬሚካሎችን ፣ ተጨማሪዎችን እና ጠንካራ ንጥረ ነገሮችን የያዙ የመታጠቢያ ሳሙናዎችን ያስወግዱ።
ደረጃ 2. ሽቶና ሰልፌት የሌለውን ገላ መታጠብ ይታጠቡ።
ሽቶ ወይም ሽቶ የያዙ የመታጠቢያ ሳሙናዎች ደርቀው ቆዳውን ሊያበሳጩ ይችላሉ። እንደ ሶዲየም ላውረል ሰልፌት ፣ ሶዲየም ላውረል ሰልፌት እና ኮካሚዶሮፒል ቤታይን የመሳሰሉት ሰልፌቶች የተፈጥሮ ዘይቶችን ከቆዳ ሊያወጡ ይችላሉ። እነዚህን ንጥረ ነገሮች የያዙ የመታጠቢያ ሳሙናዎችን ያስወግዱ።
ደረጃ 3. ብዙ አረፋ ወይም ላተር የሚያመነጭ ሳሙና ያስወግዱ።
ሳሙና ከውኃ ጋር ሲቀላቀል የሚፈጠረው አረፋ የተፈጥሮ ዘይቶቹን ቆዳ ሊነጥቅና በጣም እንዲደርቅ ሊያደርግ ይችላል። ትንሽ አረፋ ብቻ የሚይዝ ሳሙና ይምረጡ። ከውሃ ጋር ሲቀላቀሉ ብዙ አረፋ የሚወጣውን ሳሙና ያስወግዱ።
እንዲሁም በኋላ ላይ ጥቅም ላይ ሲውሉ ብዙ ቆሻሻ ስለሚፈጥሩ የአረፋ እርምጃን ከሚያስተዋውቁ ሳሙናዎች መራቅ አለብዎት።
የ 3 ክፍል 2: ፈሳሽ መታጠቢያ መጠቀም
ደረጃ 1. በመታጠቢያ ገንዳ ወይም በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ትንሽ የፈሳሽ መታጠቢያ ሳሙና ይጠቀሙ።
መላውን ሰውነት ለማፅዳት ከፍተኛ መጠን ስለሌለዎት ትንሽ ሳሙና ይጥሉ። ቆዳውን ሊያበሳጭ ወይም ሊያደርቅ ስለሚችል በአንድ ጊዜ በጣም ብዙ ሳሙና አይጠቀሙ።
መላ ሰውነትዎን ማጠብ እና ማጽዳት እንዲችሉ ሳሙና በሚጠቀሙበት ጊዜ ገላዎን ይታጠቡ ወይም በገንዳው ውስጥ ሞቅ ባለ ገላ መታጠብ።
ደረጃ 2. ሳሙናውን ከመታጠቢያ ጨርቅ ጋር በሰውነት ላይ ያፈስሱ።
ሳሙናውን ከጭንቅላቱ እስከ ጣቱ ድረስ ለማጽዳት እርጥብ ማጠቢያ ጨርቅ ይጠቀሙ። ቆዳውን ለማፅዳትና የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ ገላውን በእቃ ማጠቢያ ጨርቅ ቀስ አድርገው ይጥረጉ።
- ሰውነትዎን በእጆችዎ መታጠብ የበለጠ ከባድ ስለሚሆን ሳሙና ከመተግበር ይቆጠቡ።
- የጀርሞች እና የባክቴሪያ ክምችት እንዳይኖር ለመከላከል የልብስ ማጠቢያዎን በየጊዜው ማጠብዎን ያረጋግጡ። እንዲሁም በሳምንት አንድ ጊዜ የልብስ ማጠቢያውን መለወጥ ይችላሉ።
- ሳሙና ለመቧጨር blustru (loofah) ከመጠቀም ይቆጠቡ ምክንያቱም ባክቴሪያዎችን እና ጀርሞችን ማስተናገድ ይችላል። ብሉቱሩ የቆዳው ብጉር የመያዝ እድልን ሊጨምር ይችላል።
ደረጃ 3. ፊትዎ ላይ ሳሙና አይቅቡ።
የመታጠቢያ ሳሙና ለአካል ብቻ ነው። ለፊቱ ፣ የፊት ማጽጃን ይጠቀሙ። ፊትዎን ለመታጠብ የመታጠቢያ ሳሙና መጠቀም በዚያ አካባቢ ላይ የቆዳ መቆጣት እና ደረቅ ንጣፎችን የመያዝ እድልን ይጨምራል።
ደረጃ 4. ሳሙናውን በሞቀ ውሃ ያጠቡ።
ሰውነትዎን በፈሳሽ ገላ መታጠቢያ ከታጠቡ በኋላ ለማጠብ በሻወር ወይም ገላ መታጠቢያ ውስጥ ሞቅ ያለ ውሃ ይጠቀሙ። ሁሉም ሳሙና ከቆዳው ንፁህ መሆኑን ያረጋግጡ። በቆዳ ላይ የቀረው ሳሙና ሊያበሳጨውና እንዲደርቅ ሊያደርግ ይችላል።
ደረጃ 5. ሰውነቱን ደረቅ ያድርቁት።
ሰውነትዎን ሙሉ በሙሉ ለማድረቅ ንጹህ ፎጣ ይጠቀሙ። ቆዳውን ሊያበሳጭ ስለሚችል ሰውነትን አይቧጩ።
የ 3 ክፍል 3 - ጥሩ የመታጠብ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን መጠበቅ
ደረጃ 1. ፈሳሽ መታጠቢያ ሳሙና ከተጠቀሙ በኋላ እርጥበት ማስታገሻ ይጠቀሙ።
ገላዎን ከታጠቡ ወይም ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ወዲያውኑ እርጥበት ማድረጊያ በመጠቀም ቆዳዎን እርጥብ ያድርጉት። ከሳሙና ገላ መታጠብ በኋላ የእርጥበት ማስቀመጫ ማመልከት በቆዳ ውስጥ ያለውን እርጥበት ይቆልፋል እና ደረቅ ንጣፎችን ይከላከላል።
- እንደ ሸይባ ቅቤ ፣ የኮኮናት ቅቤ እና አጃ ያሉ እርጥበት ሰጪ ንጥረ ነገሮችን የያዘ እርጥበት ማድረቂያ መጠቀሙን ያረጋግጡ።
- በጣም ደረቅ በሚሆኑባቸው አካባቢዎች ለምሳሌ እንደ ጉልበቶች ፣ ክርኖች ፣ እግሮች እና እጆች ያሉ እርጥበት ማስታገሻዎችን ይተግብሩ።
ደረጃ 2. የአሁኑ ቆዳው እንዲደርቅ ካደረገ ወደ ቀለል ያለ ሳሙና ይለውጡ።
ሳሙናው በቆዳዎ ላይ ደረቅ ነጠብጣቦችን ወይም ብስጭት እያመጣ መሆኑን ካስተዋሉ በተለይ ለቆዳ ቆዳ በተሠራ ሳሙና ይተኩት። የበለጠ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ወይም የበለጠ እርጥበት ያለው የሰውነት ማጠብን ይፈልጉ።
ደረጃ 3. የቆዳ ችግር ካለብዎ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ያማክሩ።
ቆዳዎ ከሳሙና ከተበሳጨ ፣ ከደረቀ ወይም ከቀይ ፣ መመሪያ ለማግኘት የቆዳ ህክምና ባለሙያውን ይመልከቱ። ምናልባት ለተወሰኑ ንጥረ ነገሮች በሳሙና ውስጥ አለርጂ አለዎት ወይም ለተለመዱ ሳሙናዎች በጣም ስሜታዊ የሆነ ቆዳ አለዎት።
