ቀደም ሲል በጣም ጥሩ ካልሆኑ ሰዎች ጋር ግንኙነት ውስጥ ከነበሩ ፣ ጥሩ ሊሆን የሚችል ሰው መፈለግ ቅድሚያ ነው። አንድ ጥሩ ሰው ብቻ ማግኘት እና ከእሱ ጋር መውደድ ይችላሉ። ሆኖም ፣ አንድ ሰው ብቻ እንዲወድዎት (ወይም ይልቁንም ፣ ማስገደድ) እንደማይችሉ ያስታውሱ። የሚወዱትን ጥሩ ሰው ለማግኘት ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ ነገሮች አሉ ፣ ለምሳሌ ከባልደረባዎ የሚፈልጓቸውን ነገሮች መገምገም ፣ ጥሩ ቦታዎችን በትክክለኛው ቦታ ማግኘት ፣ ሂደቱን ቀስ ብሎ መውሰድ እና እሱን በደንብ ለማወቅ ጥያቄዎችን መጠየቅ።
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 4 - እራስዎን መፈተሽ
ደረጃ 1. እራስዎን ይወቁ።
ፍላጎቶችዎን ሊያሟላ የሚችል ሰው ከመፈለግዎ በፊት በመጀመሪያ እራስዎን ማወቅ አለብዎት። ለማሰስ እና እሴቶችዎን ለማወቅ እና ስሜታዊ ፍላጎቶችዎን ለመገምገም ጊዜ ይውሰዱ። የወደፊት የትዳር ጓደኛዎን በሚፈልጉበት ጊዜ እንደገና እንዲጎበ canቸው ይፃ Writeቸው።
- ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ይወቁ - ቤተሰብ ፣ ሙያ ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ ጓደኞች ፣ ሐቀኝነት ፣ ታማኝነት ወይም ሌላ ነገር። እሴቶቹን ይመዝግቡ እና ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆኑ ይለዩዋቸው።
- ከአጋርዎ የሚጠብቁትን ይወቁ-ግንዛቤ ፣ ቀልድ ፣ ደግነት ፣ ጥንካሬ ወይም ማበረታቻ። ከአጋር አጋርዎ ሊያገኙዋቸው የሚፈልጓቸውን ነገሮች ይፃፉ እና ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆኑ ደረጃ ይስጧቸው።
ደረጃ 2. ስለሚፈልጉት ነገር ያስቡ።
የሚወዱትን ጥሩ ሰው ከመፈለግዎ በፊት በእርግጥ ከእሱ ምን እንደሚፈልጉ ያስቡ። ለፍቅር ፍለጋ ከመጀመርዎ በፊት በአጋር ውስጥ የሚፈልጉትን ሁሉ የሚያካትት ዝርዝር ያዘጋጁ።
ለምሳሌ ፣ በባልደረባዎ ውስጥ ምን ዓይነት ባህሪ ይፈልጋሉ? በማንበብ የሚደሰት ወይም ምግብ ማብሰል የሚደሰት ሰው ይፈልጋሉ? እሱ ለቤተሰቡ ቅርብ እና ቅርብ ነው ፣ ወይም ጥሩ ቀልድ አለው? ወይስ እሱ እንደ ንግስት/ንጉስ ሊይዝዎት ይገባል?
ደረጃ 3. እራስዎን ይንከባከቡ።
አካላዊ መስህብ ሁሉም ነገር ባይሆንም ፣ የሌሎችን ትኩረት ለመሳብ እርስዎ ማሳየት እና ምርጥ ስሜትዎን ማሳየቱ አስፈላጊ ነው። የሚደረገው ራስን መንከባከብ የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል ምክንያቱም በአጠቃላይ ፣ በራስ መተማመን በጣም የሚስብ ገጽታ ነው። ለፍቅር ፍለጋ ከመሄድዎ በፊት ፣ እንደ መብላት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ መተኛት እና መልክዎን መንከባከብን የመሳሰሉ መሰረታዊ ፍላጎቶችዎን መንከባከብ እና ማሟላትዎን ያረጋግጡ (እና ይችላሉ)።
- ፀጉርዎ ካልተሠራ የፀጉር ቤት ወይም ፀጉር አስተካካይ ይጎብኙ።
- የአሁኑ ልብሶችዎ ያረጁ ወይም ያረጁ ከሆኑ አዲስ ልብሶችን ይግዙ።
- ጤናማ አመጋገብን በመመገብ እና በየሳምንቱ (ቢያንስ) 150 ደቂቃ መካከለኛ የኤሮቢክ እንቅስቃሴ በማድረግ ጤናማ ለመሆን ይሞክሩ።
- በየቀኑ ለማረፍ እና ለመዝናናት በቂ ጊዜ እንዳለዎት ያረጋግጡ።
ደረጃ 4. ለራስዎ የማቅረብ ሃላፊነትዎን ያሳዩ።
አንዳንድ ጊዜ ፣ ከአንድ ሰው ጋር ለመውደድ በጣም ትጓጓለህ ፣ ሌላኛው የሚያሳየህን (ያ ሰው እንዴት እንደሚይዝህ ጨምሮ) በቀላሉ ለመቀበል ፈቃደኛ ነህ። እውነተኛ ጥሩ ሰው የሌሎችን ፍላጎቶች እና ገደቦች ያከብራል። ስለዚህ ፣ የፍቅር ፍለጋ ከመጀመርዎ በፊት ፍላጎቶችዎን እና ፍላጎቶችዎን ማክበርዎን እንደሚቀጥሉ ለራስዎ ቃል ይግቡ።
ደረጃ 5. ጨዋ ወይም ጠበኛ ከሆኑ ሰዎች ይራቁ።
ቀደም ሲል የፍቅር ቀጠሮ ካደረጉ ወይም ጥሩ ካልረዳዎት ሰው ጋር ከተገናኙ ፣ እርስዎ በተመሳሳይ መንገድ ሊሠሩ ከሚችሉ ሰዎች መራቅ አለብዎት። ሊሆኑ የሚችሉትን አጋርዎን ሲያውቁ ፣ ያ ሰው እርስዎን እና ሌሎችን እንዴት እንደሚይዝዎት ትኩረት ይስጡ። እሱ ጠበኛ ፣ ጨካኝ ፣ ገፊ ፣ ከልክ በላይ ተቺ ፣ የሚቆጣጠር ወይም ተራ ጨካኝ መሆኑን ይወቁ። እሱ እንደዚህ ዓይነት ባህሪ ካለው ፣ ከዚያ ሰው ጋር ከመገናኘትዎ በፊት ስለ ውሳኔዎ ያስቡ።
ሊገናኙት በሚፈልጉት ወንድ/ሴት ውስጥ አዎንታዊ ባህሪያትን ወይም ባህሪያትን ይፈልጉ። እርስዎን ለመደገፍ እና ለማበረታታት ፈቃደኛ የሆነ ፣ ወዳጃዊ ፣ ጨዋ የሆነ ሰው ለማግኘት ይሞክሩ ፣ እና ከሁሉም በላይ ፣ ለእርስዎ ጥሩ ይሁኑ።
ክፍል 2 ከ 4 - የመልካም ሰዎችን ትኩረት መሳብ
ደረጃ 1. በትክክለኛው ቦታ ላይ ጥሩ ሰው ያግኙ።
ጥሩ ሰው ለማግኘት ፣ እርስዎ ከሚኖሩበት ካፌ ወይም መጠጥ ቤት (ወይም ቢያንስ ከሚሄዱባቸው) በስተቀር ሌላ ቦታ መፈለግ ያስፈልግዎታል። ሆኖም ፣ ይህ ማለት ጥሩ ሰዎች ቡና ቤቶችን መጎብኘት አይወዱም ማለት አይደለም። ይህ ማለት እርስዎ በአንድ ቦታ ላይ ብቻ ሳይሆን ሌላ ቦታ ስለሚመለከቱ ፍላጎቶችዎን እና እሴቶቻችሁን የሚመጥን ሰው ማግኘት ለእርስዎ ቀላል ለማድረግ ነው። ሰዎች ብዙውን ጊዜ በሚዝናኑበት ቦታ (በተለይም የባልደረባውን ‹ዓይነት› የሚስማሙ ሰዎች) እንዲወዱት የሚፈልጉትን ሰው ለማግኘት ይሞክሩ።
ለምሳሌ ፣ የበጎ አድራጎት ዝግጅትን ፣ በሆስፒታል ውስጥ ፈቃደኛ ሠራተኞችን ፣ ወይም ቤተመፃሕፍቱን ከጎበኙ ጥሩ ሰዎችን የማግኘት ዕድልዎ ከፍ ያለ ነው። እንዲሁም ጓደኛዎን ከአንድ ጥሩ ሰው ጋር እንዲያቀናጅልዎት ወይም እራስዎን ከሚያውቁት ሰው (ከሚወዱት እና ጥሩ ነው ብለው ከሚያስቡት) ብዙውን ጊዜ እርስዎ በሚኖሩበት አቅራቢያ ባለው የቡና ሱቅ ውስጥ ሲያነቡ (ወይም ብዙውን ጊዜ ወደ ማን ይሄዳሉ)።
ደረጃ 2. ትንሽ አሳሳች አሳይ።
በአንድ ሰው ላይ ያለዎትን ፍላጎት ለማመልከት በትንሽ ማሽኮርመም በኩል ማሳየት ያስፈልግዎታል። አንድን ሰው ለማታለል የፊት መግለጫዎችን ፣ የሰውነት ቋንቋን እና አስተያየቶችን መጠቀም ይችላሉ። የሰውነት ቋንቋን ፣ የዓይን ንክኪን እና አሳሳች አስተያየቶችን በመጠቀም እሱን እንደሚፈልጉት ሊያሳዩት ይችላሉ። እንደ እውነቱ ከሆነ ምርምር የባልደረባዎን ትኩረት ለመሳብ በሚፈልጉበት ጊዜ ፍላጎት የሚያሳዩበት መንገድ ከአካላዊ ገጽታ የበለጠ ውጤታማ መሆኑን ያሳያል።
ደረጃ 3. ለሚላኩት 'ሲግናል' ምላሾች ትኩረት ይስጡ።
ለአንድ ሰው ፍላጎት በሚያሳዩበት ጊዜ እርስዎም ሊፈልጉዎት የሚችሉ ምልክቶች ካሉ ይወቁ። እሱ ሁል ጊዜ ፈገግ እያለ ፣ ዓይንን የሚገናኝ እና ፊት ለፊት ቆሞ መሆኑን ይመልከቱ። ሊመለከቷቸው የሚገቡ ሌሎች አዎንታዊ ምልክቶች ጸጉርዎን መያዝ ፣ ልብሶችን እንደገና ማደራጀት ፣ ቅንድብዎን ከፍ ማድረግ ወይም እጆችዎን መንካት ናቸው።
- ሌላው የመሳብ ምልክት ብዙውን ጊዜ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ባዮሎጂያዊ ምላሽ ነው። ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ሲፈተሽ ወይም ሲበሳጭ ሊደበዝዝ (ወይም ሊደበዝዝ) ይችላል። ከንፈሮ th ወፍራም እና ቀላ ያሉ ነበሩ።
- ሰውዬው ለእርስዎ ፍላጎት ያለው የማይመስል ከሆነ እሱን እንዲጠብቁ ጊዜዎን አያባክኑ። እንደገና ለመውደድ ጥሩ ሰው ይፈልጉ።
ደረጃ 4. ውይይት ይጀምሩ።
አሁን ካገኙት ሰው (ወይም ከሚወዱት ሰው) ጋር ውይይት ለመጀመር ብዙ መንገዶች አሉ። በእንግሊዝኛ ፣ የውይይት ጅማሬዎች “የመክፈቻ ጋምቢቶች” ፣ “የፒካፕ መስመሮች” ወይም “የበረዶ ጠቋሚዎች” በመባል ይታወቃሉ። ሆኖም ፣ እነዚህን የውይይት ማስጀመሪያዎች ሲጠቀሙ አስፈሪ ወይም እንግዳ መስሎ እንዳይሰማዎት ያረጋግጡ። ያስታውሱ በኢንዶኔዥያ ባህል ፣ የውይይት አጀንዳዎች በአጠቃላይ ሰላምታ ወይም ትንሽ ንግግርን ብቻ ከሌላው ሰው ጋር ለመተዋወቅ ያለዎትን ፍላጎት ያመለክታሉ። ምርምር የውይይት አጀማመርን ለመጠቀም በርካታ መንገዶች እንዳሉ ያሳያል-
- በግልጽ መናገር። እንደነዚህ ያሉ ዓረፍተ ነገሮችን መክፈት በጣም ሐቀኛ ናቸው እና ነጥብዎን ግልፅ ያድርጉ። ለምሳሌ ፣ “ሰላም። ቆንጆ ነዎት ፣ ደህና? ላውቅህ እችላለሁ?” በአጠቃላይ ፣ ወንዶች እንደዚህ ያሉ ቃላትን መቀበል ይወዳሉ። ሆኖም ፣ በኢንዶኔዥያ ባህል ውስጥ ፣ እንደዚህ ያሉ ዓረፍተ -ነገሮች አንዳንድ ጊዜ እንደ ጊብሪሽ ስለሚቆጠሩ እና አስፈሪ እንዲሰማዎት ስለሚያደርጉ መጠንቀቅ አለብዎት።
- ቀጥተኛ ያልሆነ ንግግር። እንደነዚህ ያሉት ዓረፍተ ነገሮች መክፈት በቀጥታ ትርጉምዎን አያስተላልፉም ፣ ግን ወዳጃዊ እና ጨዋ እንደሆኑ ይቆጠራሉ። ለምሳሌ ፣ “እዚህ የመጣሁት የመጀመሪያዬ ነው” ለማለት መሞከር ይችላሉ። በነገራችን ላይ ምን መጠጥ ልትመክሩኝ ትችላላችሁ - ካppቺኖ ወይም ማኪያቶ ነው?” በአጠቃላይ ሴቶች እንደዚህ አይነት ቃላትን መቀበል ይመርጣሉ።
- አስቂኝ / አስቂኝ አስተያየቶች። ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ዓረፍተ -ነገሮች እንደ ጊብቢስ ይቆጠራሉ። እነዚህ የመክፈቻ መስመሮች አስቂኝ ፣ ቼዝ ወይም አልፎ ተርፎም ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ። ለምሳሌ “ሰላም! የሴት ልጅ ባንድ አባል ነህ አይደል? የሴት ልጅ ባንድ አባል ከመሆን ይልቅ የሴት ጓደኛዬ መሆን ይሻላል። ብዙውን ጊዜ ፣ ወንዶችም ሆኑ ሴቶች ከእንደዚህ ዓይነት ዓረፍተ ነገሮች ሌሎች የመክፈቻ ዓረፍተ ነገሮችን አይነቶች ይመርጣሉ።
- የምትወደውን ጥሩ ሰው ማግኘት ስለምትፈልግ ሐቀኛ ፣ ወዳጃዊ እና ደጋፊ ዓረፍተ ነገሮችን መናገር እንዳለብህ ምርምር ያሳያል። በዚህ መንገድ ፣ እርስዎ ለረጅም ጊዜ ግንኙነት ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ።
ክፍል 3 ከ 4 በፍቅር መውደቅ
ደረጃ 1. ሂደቱን ቀስ ብለው ይሂዱ።
መጀመሪያ አንድን ሰው በሚያውቁበት ጊዜ ስለራስዎ ብዙ (እና ብዙም ሳይቆይ) መረጃን አለማጋራት አስፈላጊ ነው። ብዙውን ጊዜ አንዳንድ ሰዎች ሐቀኛ እና ቀጥተኛ ሆነው ለመታየት በግንኙነት የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ ስለራሳቸው በጣም ብዙ ያጋራሉ። ሆኖም ፣ ስለራስዎ በጣም ብዙ መረጃን በፍጥነት ማጋራት ጓደኛዎን ሊያሸንፈው ይችላል። እንዲሁም በሚወዱበት ጊዜ አስደሳች ክፍል የሆነውን ሚስጥራዊ ጎንዎን ሊያሳጣ ይችላል።
ለምሳሌ ፣ እንደ የቀድሞ የወንድ ጓደኞች ፣ የሚያበሳጭ አለቆች ፣ ወይም የግል ፋይናንስ ያሉ ርዕሶችን ከመወያየት ለመራቅ ይሞክሩ።
ደረጃ 2. መጨፍለቅዎን ይወቁ።
ከግለሰቡ ጋር ተኳሃኝ መሆንዎን (እና በእርግጥ ጥሩ ስብዕና ካላቸው) ማወቅዎ አስፈላጊ ነው። እሱን በደንብ ለማወቅ እና ስለ ስብዕናው የተሻለ ምስል ለማግኘት ክፍት ጥያቄዎችን ይጠይቁ። በግንኙነቱ መጀመሪያ ላይ ወራሪ ወይም በጣም ግላዊ የሆኑ ጥያቄዎችን አይጠይቁ። ለመነጋገር ቀላል እና አስደሳች የሆኑ ጥያቄዎችን ወይም ርዕሶችን አምጡ። ለምሳሌ ፣ በመጀመሪያው ቀን የሚጠየቁ አንዳንድ ጥያቄዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ።
- የክፍል ጓደኞች አሉዎት? ከሆነስ ምን ይመስላል?
- የሚወዱት መጽሐፍ ምንድነው?
- እርስዎ ውሾችን ወይም ድመቶችን ይመርጣሉ ወይስ አይፈልጉም? ምክንያቱ ምንድነው?
- በነፃ ጊዜዎ ውስጥ ብዙውን ጊዜ ምን ያደርጋሉ?
ደረጃ 3. በራስ መተማመንዎን ያሳዩ።
በፍቅር ላይ ሲሆኑ በራስ መተማመን እና በራስ መተማመን አስፈላጊ ነገሮች ናቸው። በራስ የመተማመን ወይም በራስ የመተማመን ስሜት ያላቸው ሰዎች ዋጋ ቢስ እንደሆኑ ስለሚሰማቸው በፍቅር መውደቅ ይከብዳቸው ይሆናል። በራስ የመተማመን ስሜት ከሌልዎት ፣ ወደ ግንኙነት ለመግባት ከመሞከርዎ በፊት በመጀመሪያ በራስ መተማመንዎን ለመገንባት የተወሰነ ጊዜ ለመውሰድ ይሞክሩ። ወይም ፣ በራስ የመተማመን ስሜት እስከሚሰማዎት ድረስ በራስ የመተማመን መስሎ ሊታይ ይችላል።
ለምሳሌ ፣ ቀጥ ብለው ለመቆም ፣ ፈገግ ለማለት እና ከሌሎች ሰዎች ጋር ዓይንን ለመገናኘት ይሞክሩ። በዚህ መንገድ ፣ ሌሎች ሰዎች እርስዎ በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጉዎታል ፣ ስለዚህ በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት ፣ የሰውነት ቋንቋን ወይም እንደዚህ ያሉ መግለጫዎችን በማሳየት ብቻ። አንድ ጥሩ ሰው እስከዛሬ ድረስ በራስ የመተማመንን ሰው ለማግኘት በጣም ፍላጎት ይኖረዋል። ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ ጨካኝ የሆኑ ሰዎች ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ነገሮችን አይወዱም ምክንያቱም እርስዎ ለመቆጣጠር የበለጠ ከባድ ስለሚመስሉ።
ደረጃ 4. ጊዜን ለራስዎ ያስቀምጡ።
ብዙውን ጊዜ ሰዎች ከአዲሱ ግንኙነት ጋር በጣም ስለሚጣበቁ ለእነሱ በጣም አስፈላጊ የሆኑ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ያቆማሉ። ሆኖም ፣ ለራስዎ (እንዲሁም ለባልደረባዎ) ነፃ ጊዜ አለመኖር በእርስዎ እና በግንኙነትዎ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ከእነሱ ጋር ለማሳለፍ የበለጠ ጊዜ ለማግኘት ያንን የግል ጊዜዎን ለመተው ቢፈልጉም አሁንም ለራስዎ እና ለባልደረባዎ ጊዜ ማሳለፉን ያስታውሱ።
ለራስዎ ጊዜ ማግኘት ጥሩ ለሆኑ ሰዎች ችግር አይደለም። ሆኖም ፣ የተወሰነ ጊዜ ለራስዎ ሲፈልጉ ሰውዬው ከተናደደ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት። ይህ ምናልባት እርስዎ ያሰቡትን ያህል ጥሩ አለመሆኑን ሊያመለክት ይችላል።
ደረጃ 5. ለማንኛውም እሱን ለማየት መቻልዎን ያሳዩ።
እሱን ማየቱን ለመቀጠል ከፈለጉ ምን ማለቱ እንደሆነ ማሳየቱ አስፈላጊ ነው። ከእሱ ጋር ጊዜ ማሳለፍ የሚያስደስትዎት ከሆነ ስለ እሱ ያሳውቁ። በግንኙነትዎ የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ የረጅም ጊዜ ግቦችዎን ማስረዳት አያስፈልግዎትም ፣ ግን ከእሷ ጋር ጊዜ ማሳለፍ እንደወደዱ እና እንደገና ማየት እንደሚፈልጉ አሁንም ለእሷ ግልፅ ማድረግ አለብዎት።
«ያለፉትን ጥቂት ቀኖች በእውነት በጣም ተደስቻለሁ እና ከፈለጉ ፣ በማንኛውም ጊዜ እርስዎን ማየት መቻል እፈልጋለሁ።» ለማለት ይሞክሩ።
ክፍል 4 ከ 4: ግንኙነቶችን ማጠንከር
ደረጃ 1. የበለጠ የግል ወይም ጥልቅ ጥያቄዎችን ይጠይቁ።
ከተቃራኒ ጾታ ጋር ከተገናኙ በኋላ እሱን በትክክል ለማወቅ ጊዜው አሁን ነው። ይህ ማለት ባህሪውን ፣ ተስፋዎቹን እና ህልሞቹን ፣ እና እሱ የሚይዛቸውን አመለካከቶች እና እሴቶች የሚነዳውን መረዳት ያስፈልግዎታል ማለት ነው። እንደዚህ ያሉ ጥያቄዎች ፣ በተለይም የወደፊቱን ምስል የሚያካትቱ ፣ ለወደፊቱ እርስዎ ማን እንደሆኑ እንዲያስብ ሊረዳው ይችላል።
የማኅበራዊ ሳይኮሎጂስት አርተር አሮን ከባልደረባዎ ጋር አስደሳች እና ትርጉም ያለው ውይይት እንዲኖርዎት የሚያግዙ የ 36 ክፍት ጥያቄዎችን ዝርዝር አዘጋጅቷል። ለምሳሌ ፣ “ቀንዎን ምን ያደርጋል ብለው ያስባሉ?” ያሉ ጥያቄዎችን ለመጠየቅ ይሞክሩ። እና “በሕይወት ውስጥ በጣም ያመሰገኑት ምንድነው?” ጥሩ ሰዎች ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ዓይነት ውይይቶችን ለማድረግ ክፍት ናቸው።
ደረጃ 2. ንቁ አድማጭ ይሁኑ።
ንቁ ማዳመጥ የጋራ መግባባትን እና መተማመንን የሚገነባ ሂደት ነው ፣ እና በፍቅር ውስጥ ሲሆኑ ቁልፍ ነው። የማዳመጥ ችሎታዎን በማዳበር ፣ እሱ በሚለው ላይ በጣም ፍላጎት እንዳሎት ሊያሳዩት ይችላሉ። እሱ ለእርስዎ ፍላጎት እንዲኖረው ለማድረግ ይህ አስፈላጊ ነው።
- እሱ የሚገልጻቸውን ስሜቶች ለመለየት ይሞክሩ። ለምሳሌ ፣ እሱ ስለነበረው እና ስሜቱን ለማውጣት ስለሚያስፈልገው መጥፎ ቀን የሚነግርዎት ከሆነ ፣ በቃላትዎ ውስጥ ምን እንደሚሰማዎት ያስቡ ፣ ለምሳሌ “በእውነት የተበሳጩ ይመስላሉ”።
- ቀጣይ ጥያቄዎችን ይጠይቁ። “እርስዎ ቢሞክሩ ምን ይመስልዎታል ……………..” ወይም “ቢሞክሩስ? ………..?” ያሉ ጥያቄዎችን መጠየቅ ይችላሉ።
- ግለሰቡን ያደንቁ እና ይቀበሉ። እሱ በሚሰማው ወይም በሚናገረው ላይ ባይስማሙም አሁንም ስሜቱን ያክብሩ እና ይቀበሉ። ስሜቶች ከትክክለኛ ወይም ከስህተት ጋር የተዛመዱ አይደሉም ፤ ስሜቶች እንደነሱ ይታያሉ። ለምሳሌ ፣ “ቃላቶቼ ለምን ስሜትዎን እንደሚጎዱ ተረድቻለሁ ፣ እና ስለእሱ ለማነጋገር የወሰኑትን ውሳኔ አከብራለሁ” ማለት ይችላሉ።
- የእሱን ቃላት ወይም ስሜቶች ችላ አትበሉ። እንደ “ስለዚያ መጨነቅ የለብዎትም” በሚሉት ቃላት ወዲያውኑ ለባልደረባዎ ማረጋጋት ያልተለመደ ሆኖ ባያገኙትም ፣ እንደዚህ ያለ ፈጣን ምላሽ እርስዎ እሱን ማድመጥዎን እና ማጽናናትን ከመፈለግ ይልቅ እሱን እንደማያዳምጡት ያሳያል። እሱን ያረጋጋው። ስለዚህ እሱ ለሚለው መልስ ለመስጠት አይቸኩሉ እና የበለጠ ትርጉም ያለው አስተያየት ለመስጠት ይሞክሩ።
ደረጃ 3. ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመግባባት ይሞክሩ።
ግልጽ እና ውጤታማ ግንኙነት በሁለታችሁ መካከል መተማመንን እና መስተጋብርን ሊገነባ ይችላል። ይህ ስሜታዊ ትስስርን ሊያጠናክር እና ሁለታችሁም በፍቅር እንድትወድዱ ይረዳዎታል። ሊሞክሯቸው የሚችሉ በርካታ ቴክኒኮች አሉ-
- ጥያቄዎችን ይጠይቁ። በእውነቱ ምን እንደ ሆነ ያውቃሉ ብለው አያስቡ። በተለይ እርግጠኛ ካልሆኑ እሱ የሚያስፈልገውን ለማብራራት ጥያቄዎችን ይጠይቁ። ለምሳሌ ፣ የተበሳጨ ቢመስለው ፣ “በዚህ በጣም የተበሳጨህ ይመስላል። ስሜትዎን መተው ያስፈልግዎታል ወይስ መፍትሄ እንዲያገኙ እንድረዳዎት ይፈልጋሉ? ልረዳህ እችላለሁ."
- በንግግር ዓረፍተ ነገሮች ውስጥ “እኔ” የሚለውን ተውላጠ ስም ይጠቀሙ። ይህ ተከላካይ እንዳያገኝ እሱን እየወቀሱበት ወይም እየፈረዱበት ከመሰማት ሊከለክልዎት ይችላል። አንዳንድ ጊዜ እርስዎ ወይም የትዳር ጓደኛዎ ስሜትዎን ወይም የእነሱን ስሜት የሚጎዳ ነገር ሊነግሩዎት ይገባል። በእንደዚህ ዓይነት ጊዜያት ‹እኔ› የሚለውን ተውላጠ ስም በአረፍተ ነገር ውስጥ መጠቀም መግባባትን የበለጠ ውጤታማ እና ጨዋ ሊያደርገው ይችላል። ለምሳሌ ፣ የትዳር ጓደኛዎ በጣም ጥሩ (ወይም በጣም ጥሩ) ከሆነ እሱ ስህተት መስራቱን ከቀጠለ ፣ ስለእሱ ያለዎትን ስሜት ለማብራራት ይሞክሩ - “አብረን እራት ስንወጣ እና ለአስተናጋጁ ያልነገራችሁት ምግብ አልታዘዘም ፣ ፍላጎቶቼን ለማሟላት እንደማትሞክሩ ይሰማኛል። እሱን ለማስተካከል ስለዚህ ጉዳይ ማውራት እንችላለን?”
- ተገብሮ-ጠበኛ አትሁኑ። በቀጥታ ከመግለጽ ይልቅ ቁጣዎን ለማሳየት “ጥሩ” ነገሮችን ማድረጉ የተሻለ ሆኖ ሊያገኙት ይችሉ ይሆናል። ሆኖም ፣ ስሜትዎን በግልፅ ፣ በቀጥታ እና በሐቀኝነት ቢገልፁ ጥሩ ነው። ተገብሮ-ጠበኝነት መተማመንን ሊያጠፋ እና ጓደኛዎ እንዲጎዳ ወይም እንዲቆጣ ሊያደርግ ይችላል። ዓላማዎን ይግለጹ እና የሚናገሩትን ያብራሩ። ደግሞም ፣ ሐቀኛ በሚሆኑበት ጊዜ አሁንም ጥሩ መሆን ይችላሉ።
ደረጃ 4. የቤተሰቦቹን እና የጓደኞቹን ልብ ማሸነፍ።
ምናልባትም ቤተሰቡ እና ጓደኞቹ በሕይወቱ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ አሳድረው ይሆናል። ልባቸውን በማሸነፍ እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ የበለጠ በፍቅር ይወድቃሉ።
ጥሩ እና ወዳጃዊ መሆንን ያስታውሱ ፣ ግን እራስዎን መሆንዎን አይርሱ። ከጓደኞች እና ከቤተሰብ ጋር በሚገናኙበት ጊዜ እና ከእነሱ ጋር ሲሆኑ የተለየ ስብዕና አያሳዩ። እውነተኛ ስብዕናዎን ለሁሉም ሰው ማሳየቱን ይቀጥሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- በፍቅር ለመውደድ ትክክለኛውን ሰው ማሟላት እንዳለብዎ ያስታውሱ። ጥሩ ስለሆኑ ብቻ ከአንድ ሰው ጋር መውደድ አይችሉም።
- ታጋሽ ለመሆን ይሞክሩ።በፍቅር መውደቅ እርስዎ ባሉበት ሁኔታ ላይ በመመስረት ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ሊከሰት የሚችል ሂደት ነው።
