ብዙ ሰዎች ቆዳቸው እንዲጨልም ቢሞክሩም ፣ ጠባሳዎችን ለመሸፈን ፣ ፈንጣጣዎችን ለመሸፋፈን ፣ ከመጠን በላይ የቆዳ መቅላት ውጤቶችን ለማስወገድ ወይም በቀላሉ ነጣ ያለ ቆዳ ለመፈለግ ቀለል ያለ ቆዳ የሚመርጡ ብዙዎች አሉ። ቆንጆ ቆዳ እንዲኖርዎት ከዚህ በታች ያሉትን ዘዴዎች እና ቴክኒኮች ይሞክሩ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - በማቀዝቀዣዎ ውስጥ
ደረጃ 1. ሎሚውን ይጭመቁ።
የሎሚ ጭማቂ በተለምዶ ፀጉርን ለማቅለል የሚያገለግል ከመሆኑም በላይ እንደ መጥረጊያ አማራጭ ወደ ልብስ ማጠቢያዎ ሊታከል ይችላል። የሎሚ ጭማቂን በጨለማ ቦታዎች ላይ እንደ ማቅለሚያ መፍትሄ ማመልከት ይችላሉ ፣ ግን ሲትሪክ አሲድ ጠንካራ እና ቆዳዎን ሊያበሳጭ እንደሚችል ይወቁ። የሎሚ ጭማቂን በመደበኛነት ወይም በትላልቅ ቦታዎች ላይ ለመጠቀም ከፈለጉ ከማር ወይም ከእርጎ ጋር በማቀላቀል ማለስለሱን ወይም ቀለል ያለ መፍትሄ ማዘጋጀት ያስቡበት።
- በሚረጭ ጠርሙስ ውስጥ የሎሚ ጭማቂን ከውሃ ጋር መቀላቀል ፣ ቆዳዎን በቆዳዎ ላይ መቀባት ወይም ጭምብሎችን እና ቅባቶችን ማድረግ ይችላሉ። አንዱ ዘዴ ከሌላው በበለጠ ፍጥነት መሥራቱን የሚያረጋግጥ የተለየ ዘዴ የለም። ታጋሽ ፣ ልጣፉን በሎሚ ማቅለል ጊዜ ይወስዳል።
- በቅርቡ በሰም ፣ በተላጩ ወይም በተቆረጡ አካባቢዎች ላይ ሎሚ አይጠቀሙ።
ደረጃ 2. ተራ እርጎ ይጠቀሙ።
እርጎ በጣም ረጋ ያለ ብሌሽ ከመሆኑ በተጨማሪ እርጥበት ላቲክ አሲድ ፣ ፀሀይ ማቃጠልን የሚዋጋ ዚንክ እና መጥፎ ባክቴሪያዎችን እና ፈንገሶችን የሚያጠቁ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይ contains ል።
ከተዘጋጁ ምርቶች እና ከማቅለጫ ምርቶች ጋር ሲነፃፀር እርጎ ቆዳውን በትክክል አያቀልልም። እርጎ ወደ 0.9% ነፃ አሲድ ይይዛል። በውስጡ የያዘው የአልፋ ሃይድሮክሳይድ አሲድ ከሌሎች አማራጮች ጋር ሲነፃፀር በጣም ዝቅተኛ ነው። እርጎ አይጎዳዎትም ፣ ግን እርስዎ የሚፈልጉትን ውጤት ላያገኙ ይችላሉ። ቢያንስ የፈለጉትን ያህል ፈጣን አይደለም።
ደረጃ 3. ቤኪንግ ሶዳ ይጠቀሙ።
ቤኪንግ ሶዳ በተለምዶ እንደ የቤት ጽዳት እና የጥርስ ነጣቂ ሆኖ ያገለግላል ፣ ግን ቆዳን ሊያቀልል ይችላል። ምንም እንኳን በጣም ገር ቢሆንም ፣ ከመጠን በላይ መጠቀሙ እንዲደርቅ እንደሚያደርግ ይወቁ። ለበለጠ ቆዳ ተስማሚ ውጤት ፣ ቤኪንግ ሶዳ ከማር ጋር ይቀላቅሉ ፣ እንደ ጭምብል ይጠቀሙ ፣ ቢያንስ ለ 10 ደቂቃዎች ቆዳው ላይ ይተዉ።
ቤኪንግ ሶዳ እንደ ማስወገጃ ጥቅም ላይ ይውላል። ይህ ንጥረ ነገር ቆዳውን አያቀልልም ፣ ግን በፀሐይ የተጎዱ እና የጠቆሩ የቆዳ ሴሎችን ማስወገድ ይችላል።
ዘዴ 2 ከ 3 - ክሬም ፣ ልጣጭ እና ዱቄት
ደረጃ 1. ቆዳዎን ይታጠቡ እና ያጥፉ።
ይህ እርምጃ ለፀሐይ በመጋለጥ ጨለማ እና/ወይም የተጎዳውን የውጭ የቆዳ ሽፋን ለማንሳት ይረዳል። ከመጠን በላይ ከመጠጣት ይቆጠቡ ፣ ምክንያቱም ይህ በቆዳዎ የተፈጥሮ ዘይት ምርት ላይ ጣልቃ ሊገባ እና ወደ የሚያብረቀርቅ ገጽታ ሊያመራ ይችላል።
በጣም ርካሽ እና ውጤታማ ከሆኑት ሰፋሪዎች አንዱ ከማር ጋር የተቀላቀለ ቡናማ ስኳር ነው። ማር ብቻ ቆዳ በጣም ለስላሳ እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል ፤ ከግሪኩ ሸካራነት ሸካራነት ጋር ተደባልቆ ፣ በጣም ውጤታማ የሆነ መጥረጊያ ይሠራል። እንደ ጉርሻ ፣ ማር ብጉርን የሚከላከል ፀረ -ባክቴሪያ ወኪል ነው።
ደረጃ 2. የሚያብረቀርቅ ዱቄት ይጠቀሙ።
በእሱ ብልጭታ ፣ ዱቄት ቆዳዎ ቀለል እንዲል ከማድረጉም በላይ የቆዳ ጉድለቶችን ያስታጥቃል።
የሕፃን ዱቄት መጠቀምም ይቻላል። የሕፃን ዱቄት እንደ መሠረት ወደ ቀዳዳዎችዎ ውስጥ ለመጥለቅ ቀላል ነው ፣ ግን ከባድ (እና ነጭ) የቆዳዎን ድምጽ በደንብ ለማቃለል በቂ ነው። በጣም ብዙ አለባበስዎን ያረጋግጡ ፣ ወይም የ 18 ኛው ክፍለ ዘመን ጌሻ ይመስላሉ።
ደረጃ 3. ሁሉም ካልተሳካ ፣ የፊት ማቅለሚያ ክሬም ይጠቀሙ።
ያስታውሱ hydroquinone-በብዙ የነጫጭ ቅባቶች ውስጥ ንቁ ንጥረ ነገር-ካርሲኖጂን ነው-ካንሰርን ሊያስከትል ይችላል በሚሉ ጥናቶች ምክንያት በብዙ አገሮች ውስጥ ታግዷል።
ቤርቤሪ (ቤታ-አርቡቲን) እና ኮጂክ አሲድ እንዲሁ በቆዳ ማቅለል ውስጥ የቅርብ ጊዜ አዝማሚያዎች ናቸው። ነገር ግን በቅርቡ bearberry hydroquinone ጋር የተገናኘ ሲሆን ደህንነቱ ያልተጠበቀ ነው; በሌላ በኩል ኮጂክ አሲድ ፈተናውን አል hasል። በመዋቢያ ምርቶች ውስጥ በ 2% (ከፍ ያለ አይደለም) መጠቀሙ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። ማሳሰቢያ -በቤተ ሙከራ ሙከራዎች ውስጥ የሚታየው የቆዳ ማብራት ውጤት 4%ነው።
ዘዴ 3 ከ 3 - ለአካልዎ
ደረጃ 1. ከፀሐይ ይራቁ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ከፈለጉ ፀሐይ ከመውጣቷ በፊት ወይም ፀሐይ ከጠለቀች በኋላ ወደ ጂም ይሂዱ ወይም ይሮጡ። አስፈላጊ ከሆነ ሰፊ ኮፍያ ይልበሱ እና በየቀኑ የፀሐይ መከላከያ መከላከያን አይርሱ - በደመናማ ቀን እንኳን። በደመናዎች ውስጥ ማለፍ የሚችል የፀሐይ ብርሃን ደረጃ እስከ 80%ይደርሳል።
ከንፈሮችዎን አይርሱ! ከዕለታዊ እርጥበትዎ በተጨማሪ ከ SPF 15 ጋር የከንፈር ቅባት ይጨምሩ።
ደረጃ 2. ቆዳዎ ጤናማ እንዲሆን የሚያደርጉ ልማዶችን ይከተሉ።
ለማንኛውም የቆዳ ቀለም ጤናማ ፍካት አስፈላጊ ነው። ቆዳዎን በጥቂቱ ለማቃለል እየሞከሩ ከሆነ ቆዳዎ እንዲያንፀባርቅ የሚያደርገውን የተለመደ አሰራር ይከተሉ።
- አያጨሱ። ማጨስ በወጣቶች ውስጥ በቀላሉ የሚታይ ግራጫ ፣ ያልተመጣጠነ የቆዳ ቀለም ያስከትላል። ይህ ልማድ በተጨማሪም በዕድሜ የገፉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የሚይዙትን ጥቁር ነጠብጣቦች ቆዳዎ የመያዝ እድልን ይጨምራል።
- ጤናማ ፣ ገንቢ አመጋገብን ይጠብቁ። በተለይም ቫይታሚን ሲ ቫይታሚን ሲ የሕዋስ እና የደም ሥሮች እድገትን የሚረዳ እና ለቆዳ ጥንካሬን እና ጥንካሬን የሚሰጥ ኮሌጅን በማምረት ቁልፍ ነው።
ደረጃ 3. ምክር ለማግኘት የቆዳ ህክምና ባለሙያ ይጠይቁ።
የቆዳ ቀለምዎን መለወጥ እንደሚፈልጉ እርግጠኛ ከሆኑ ባለሙያዎቹ አማራጮቹን ሊያሳይዎት ይችላል። እርስዎን ሊረዱዎት የሚችሉ ያለመሸጥ ምርቶች አሉ ፣ እነሱ ደህንነታቸው የተጠበቀ እና የበለጠ ውጤታማ ናቸው።
በተጨማሪም የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች ስለ ቆዳ እንክብካቤ አፈ ታሪኮችን መዋጋት እና ሌላ ድር ጣቢያ ሊሰጥ የማይችለውን ዕውቀት መስጠት ይችላሉ። ማንኛውንም ከባድ እርምጃ ከመውሰዳችሁ በፊት ሐኪም ይጎብኙ።
ጠቃሚ ምክሮች
- መጀመሪያ ላይ ተፈጥሯዊ ዘዴዎችን ይጠቀሙ ምክንያቱም የቆዳው የነጭነት ውጤት ብዙውን ጊዜ የማይመለስ ነው።
- ሃይድሮጅን ፐርኦክሳይድ በብዙ የነጫጭ ቅባቶች ውስጥ ሊገኝ ይችላል ፣ ሌሎች ዘዴዎች ካልሠሩ ፣ በፊትዎ ጭንብል ውስጥ በጣም ትንሽ በመጠቀም በራስዎ አደጋ ሊያደርጉት ይችላሉ። በተጠንቀቅ. ሃይድሮጅን ፐርኦክሳይድ ብዙ ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት.
- ፍትሃዊ እርምጃ ይውሰዱ። ተፈጥሯዊ የቆዳ ቀለምዎ ቡናማ ከሆነ በቆዳዎ ቃና ይደሰቱ። ብዙ ሰዎች የቆዳ ቆዳ እንዲኖራቸው ማንኛውንም ነገር ለማድረግ ፈቃደኞች ናቸው።
- ከፀሐይ መራቅ በቆዳ ላይ የሚቃጠለውን እና ጠቃጠቆን ሊቀንስ ይችላል።
ማስጠንቀቂያ
- በጣም ብዙ ምርቶችን መጠቀም ቆዳዎን ሊያደርቅ እና ቆዳውን እና ብስጭት ሊያስከትል ይችላል።
- በቆዳዎ ላይ ሃይድሮጅን ፐርኦክሳይድን ከመጠቀም ይቆጠቡ. ምንም እንኳን ለጊዜው ነጭ ቢያደርግም ፣ ኦክሳይድ ወኪሎቹ (ማለትም ቆዳችን ያለ ዕድሜ እንዳያረጅ የምንጠቀምበት ጤናማ አንቲኦክሲደንትስ ተቃራኒ) የተበላሸ (የመሸርሸር) ውጤት አለው። በዚህ ምክንያት ቁስሎችን ለማከም ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ አይመከርም።
