ቀኑን ሙሉ በጉልበቶች ላይ ያለው ቆዳ ብዙውን ጊዜ ጎንበስ ብሎ ይለጠጣል ፣ ይህም አካባቢው ከሌላው የሰውነት ቆዳ ይልቅ ጨለማ እና ደረቅ ይመስላል። ጠቆር ያለ ጉልበቶች ካሉዎት በተፈጥሯዊ ጭረቶች ወይም ፓስታዎች ለማቃለል ይሞክሩ ፣ ወይም ደረቅ እና ጥቁር ቆዳ ለማከም የንግድ ቅባቶችን እና ክሬሞችን መግዛት ይችላሉ። በአንዳንድ ሁኔታዎች ጥቁር ጉልበቶች የበሽታው ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ እና ሐኪም ማማከር አለብዎት።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - በቤት ውስጥ እርጥበትን እና ማስወጣት
ደረጃ 1. የጉልበት ቆዳዎን ለማራገፍ ስኳር እና የወይራ ዘይት መጥረጊያ ያድርጉ።
አንድ ጎድጓዳ ሳህን ውሰዱ ፣ ከዚያ ኩባያ የወይራ ዘይት እና ነጭ ስኳር ይቀላቅሉ እና በደንብ ይቀላቅሉ። በጉልበቶችዎ በጉልበቶችዎ ለማሸት እጆችዎን ይጠቀሙ። ይህንን ለ 30 ሰከንዶች ያህል ያድርጉት ፣ ከዚያ ቆሻሻውን በውሃ ከማጠብዎ በፊት ለ 5 ደቂቃዎች በጉልበቶችዎ ላይ እንዲቀመጥ ያድርጉ።
የማራገፍ ድብልቅን በመጠቀም የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ ይረዳል ፣ ቆዳዎ የበለጠ ብሩህ ያደርገዋል።
ደረጃ 2. ቆዳዎን በተፈጥሯዊ ሁኔታ ሊያቀልልዎት የሚችል ፓስታ ለመሥራት ቤኪንግ ሶዳ እና የሎሚ ጭማቂ ይቀላቅሉ።
ትንሽ ጎድጓዳ ሳህን ይውሰዱ ፣ ከዚያ በእኩል መጠን ቤኪንግ ሶዳ እና የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ። ሙጫ እስኪፈጠር ድረስ ይቅቡት። ለ 1 ደቂቃ ያህል በጉልበቶችዎ ላይ ሙጫውን ይጥረጉ ፣ ከዚያ በውሃ ይታጠቡ።
ቤኪንግ ሶዳ እና የሎሚ ጭማቂ ለብዙ ሰዎች ተፈጥሯዊ የቆዳ ማቅለሚያ ወኪሎች ውጤታማ ሆነው ይሰራሉ እና ቤኪንግ ሶዳ ቅንጣቶች ቆዳውን ለማቅለጥ ይረዳሉ። ከጊዜ በኋላ የሁለቱም ድብልቅ ጥቁር ቆዳን ለማቅለል ይረዳል።
ደረጃ 3. በኪስዎ ውስጥ በጥልቀት ሳይቆፍሩ ቆዳዎን ለማለስለስ ከፈለጉ በጉልበቶችዎ ላይ የአልሞንድ ዘይት ይተግብሩ።
በየምሽቱ በጉልበቶችዎ ላይ 1 የሾርባ ማንኪያ የአልሞንድ ዘይት ይተግብሩ። ዘይቱን በእኩልነት መተግበርዎን ያረጋግጡ ፣ ከዚያ ጉልበቱን በጨርቅ ወይም በፎጣ ይሸፍኑ እና ሌሊቱን ይተዉት።
የአልሞንድ ዘይት ቆዳውን በተፈጥሯዊ ሁኔታ ማብራት ብቻ ሳይሆን ቆዳውን የበለጠ እንዲለጠጥ በማድረግ ቆዳውን እርጥብ ያደርገዋል።
ደረጃ 4. ጠባሳ ወይም በፀሐይ የተጎዱ ጉልበቶች ካሉዎት የ aloe vera ጭምብል ይተግብሩ።
ከ 2 የሾርባ ማንኪያ ትኩስ የአልዎ ቬራ ጄል ጋር የተጠበሰ እርጎ ኩባያ ይቀላቅሉ። ጭምብልዎን በጉልበቶችዎ ላይ ለመተግበር ስፓታላ ይጠቀሙ እና ለ 15-30 ደቂቃዎች ይተዉት። ከዚያ በኋላ ጉልበቶችዎን በውሃ ያጠቡ።
- ብዙ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት አልዎ ቬራ በተፈጥሮ ጠባሳዎችን መፈወስ ይችላል።
- አልዎ ቬራ ጄልን ከአሎዎ ቬራ ቅጠል ለማውጣት በቀላሉ ቅጠሉን ከፋብሪካው ቆርጠው በግማሽ ከፍለውታል። ከዚያ በኋላ ጄል ከቅጠሎቹ ለማውጣት ማንኪያ ይጠቀሙ።
- አዲስ እሬት ከሌለዎት ፣ በመድኃኒት ቤት ወይም በሱፐርማርኬት ውስጥ ንጹህ እሬት መግዛት ይችላሉ።
ደረጃ 5. በመታጠቢያው ውስጥ ጉልበቶችዎን ለመቧጨር አንድ ሉፍ ወይም ሻካራ ስፖንጅ ይጠቀሙ።
መቧጨር ካልፈለጉ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ እንደ ሉፋ ወይም ስፖንጅ ያለ በእጅ ማስወገጃ ይጠቀሙ። በሱፐርማርኬት ፣ በመድኃኒት ቤት ወይም በውበት አቅርቦት መደብር ውስጥ ሊገዙት ይችላሉ ፣ ከዚያ ገላዎን በሻወር ውስጥ ለማጠብ እና እያንዳንዱን ጉልበት ቢያንስ ለ 30 ሰከንዶች ያህል ለማሸት ይጠቀሙበት።
በሎፋ ፣ በስፖንጅ ወይም በጥሩ የፓምፕ ድንጋይ ላይ የሰውነት ማስወገጃ ብዙውን ጊዜ የ psoriasis ምልክቶችን እና ደረቅ ቆዳን የሚያስከትሉ ሌሎች ሁኔታዎችን ለማከም ያገለግላል።
ዘዴ 2 ከ 3 - ክሬም እና ሎሽን ማመልከት
ደረጃ 1. የቆዳውን ደረቅነት ለመቀነስ በየቀኑ በጉልበቶች ላይ ቅባት ይጠቀሙ።
ለጉልበቶች ልዩ ትኩረት በመስጠት በየጠዋቱ እና ምሽት የእርጥበት ቅባትን ይተግብሩ። እርጥበትን ጠብቆ ለማቆየት በቆዳ ላይ የመከላከያ ሽፋን የሚፈጥር ፔትሮታለምን የያዙ ቅባቶችን ይፈልጉ።
- ደረቅ ሁኔታዎች የቆዳው ጨለማ በጣም የተለመዱ ምክንያቶች ናቸው።
- ከአሁን በኋላ እርጥበትን (moisturizer) አዘውትረው የማይጠቀሙ ከሆነ ፣ በጉልበቶችዎ ላይ ያሉት ጥቁር ነጠብጣቦች ሊመለሱ ይችላሉ።
ደረጃ 2. ቆዳውን ከፀሀይ ለመከላከል እና ሀይፐርፕሽንን ለመከላከል በየቀኑ የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ።
ጥቁር ቆዳ ያላቸው ሰዎች ለቆዳ መጎዳት እና በጉልበቶች ላይ ጠባሳ መፈጠር በጣም የተጋለጡ ናቸው። በተለይ ጠባብ ፣ ቀሚስ ወይም ልብስ ከለበሱ በየቀኑ ጠዋት የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ። ብዙ ባለሙያዎች ይህንን ሕክምና ይመክራሉ።
- ሀይፐርፒግላይዜሽን እና ጠባሳዎችን ማከም ቀላል ባይሆንም ፣ ሁኔታው እንዳይባባስ ለመከላከል የፀሐይ መከላከያ መጠቀም ይችላሉ።
- በአንዳንድ አጋጣሚዎች የፀሐይ መከላከያ ጥቁር ጨለማ ንጣፎችን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ይችላል።
ደረጃ 3. ጉልበቶችዎን ለማከም ኬሚካሎችን ያካተተ የማቅለጫ ክሬም ወይም ጄል ይተግብሩ።
ጨለማው ጠቋሚዎች ቋሚ መስለው ከታዩ በ 2% ሃይድሮክሳይድ የነጭ ማቅለሚያ ክሬም ይግዙ። ለተሻለ ውጤት በየቀኑ ለ4-6 ሳምንታት በጉልበቶችዎ ላይ ያለውን ክሬም ያጥቡት።
- ስሜት የሚነካ ቆዳ ካለዎት ፣ ሃይድሮኪኖን እብጠት ሊያስከትል ይችላል። ክሬሙን ከተጠቀሙ በኋላ የሚቃጠል ወይም የሚያቃጥል ስሜት ከተሰማዎት ወዲያውኑ ጉልበቱን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።
- ነጭ ክሬም ከ 6 ሳምንታት በላይ አይጠቀሙ። እነዚህ ክሬሞች ብስጭት ሊያስከትሉ እና የቆዳውን ውጫዊ ንብርብር ሊጎዱ ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ የነጭ ማቅለሚያ ክሬሞችን ለረጅም ጊዜ መጠቀሙ ከተወሰኑ የካንሰር ዓይነቶች ጋር የተቆራኘ ነው።
ዘዴ 3 ከ 3 - የችግሩን መሠረት መፍታት
ደረጃ 1. የሰውነት ፈሳሽ ሚዛንን ለማሻሻል የውሃ መጠንን ይጨምሩ።
ጥቁር ጉልበቶች በደረቁ ቆዳ ምክንያት ይከሰታሉ ብለው የሚያስቡ ከሆነ ፣ ብዙ ውሃ ይጠጡ! ጤናማ እና የሚያበራ ቆዳ ከፈለጉ እንደ ደንቡ በቀን ቢያንስ 2 ሊትር ውሃ ለመጠጣት ይሞክሩ።
የውሃ ፍጆታዎን ከጨመሩ በኋላ ምንም ካልተለወጠ ፣ ተፈጥሯዊ መድሃኒቶችን መጠቀም ወይም ከመጠጥ ውሃ በተጨማሪ እርጥበት ማድረጊያ ማመልከት ያስቡበት።
ደረጃ 2. ለቀለም ችግሮች ወይም ለቆዳ በሽታዎች ምርመራ ለማድረግ የቆዳ ህክምና ባለሙያን ያማክሩ።
ጥቁር ጉልበቶችን ለማቅለል ብዙ ዘዴዎችን ከሞከሩ ፣ ግን ምንም ውጤት ከሌለ ፣ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ጋር ቀጠሮ ይያዙ። በጉብኝቱ ወቅት ዶክተሩ ጉልበትዎን ይመረምራል እና በአካባቢው ያለውን የቆዳ ቆዳ መንስኤ ይመረምራል።
- በጉልበቶችዎ ላይ ያለውን ጥቁር ቀለም ለማስወገድ የሚሞክሩበትን ዘዴ ለሐኪምዎ መንገርዎን ያረጋግጡ።
- በጉልበትዎ አካባቢ ያለው ቆዳ ለምን እንደጨለመ ዶክተርዎ ሊያብራራ እና ቆዳውን ለማቃለል የበለጠ ውጤታማ ህክምናዎችን ሊያቀርብ ይችላል።
ደረጃ 3. በጉልበቶችዎ ላይ የማያቋርጥ ጥቁር ነጠብጣቦች ካሉዎት ለስኳር በሽታ ምርመራ ያድርጉ።
አንዳንድ ጊዜ ፣ የስኳር በሽታ ምርመራ ያልተደረገላቸው ወይም በደንብ የማይቆጣጠሩ ሰዎች በጉልበት ወይም በሺን አካባቢ ጥቁር ቆዳ ይኖራቸዋል። ጥቁር የቆዳ ችግርዎ መሻሻል ካላሳየ ሐኪምዎን የስኳር በሽታ ምርመራ እንዲያደርግ ይጠይቁ።
