የሸረሪት ደም መላሽዎች በእግሮች ወይም በቁርጭምጭሚቶች ላይ ከቆዳው ወለል አጠገብ በሚታዩ የሸረሪት ድር መልክ ቀይ ወይም ሰማያዊ የደም ሥሮች ናቸው። የፀሐይ መጥለቅ ፣ የዕድሜ መጨመር እና የሆርሞን ለውጦች የሸረሪት ደም መላሽ ቧንቧዎችን ሊያስከትሉ የሚችሉ ነገሮች ናቸው። አዲስ የሸረሪት ቧንቧዎች እንዳይታዩ ለመከላከል ሊወስዷቸው ስለሚችሏቸው ሕክምናዎች እና እርምጃዎች ይወቁ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 የሕክምና ሕክምና
ደረጃ 1. ስክሌሮቴራፒን ያካሂዱ።
በዚህ የሕክምና ሂደት ውስጥ የጨው መፍትሄ ወይም ማጽጃ ወደ ደም ሥሮች ውስጥ እንዲገባ ይደረጋል ፣ ይህም የደም ሥሮችን ለመጉዳት እና እነሱን ለማጥፋት ያተኮረ ነው። አንዴ ከተደመሰሱ የደም ሥሮች ከቆዳ ስር አይታዩም። በአንድ ኢንች የሸረሪት ጅማት አንድ መርፌ ማድረግ ይችላሉ። የአሰራር ሂደቱ ፈጣን እና ብዙውን ጊዜ በጣም የሚያሠቃይ ነው - የሚሰማዎት ብቸኛው ነገር የፒን ፒክ ነው።
- የጎንዮሽ ጉዳቶች መቅላት ፣ ማሳከክ ፣ ማበጥ እና ድብደባን ሊያካትቱ ይችላሉ። እነዚህ ውጤቶች ብዙውን ጊዜ በፍጥነት ይጠፋሉ እና የተለመዱ እንቅስቃሴዎችን ከማድረግ አያግዱዎትም።
- ስክሌሮቴራፒን ለመለማመድ በጣም ጥሩው ጊዜ በክረምት ወቅት ነው ፣ ይህም ደም መላሽ ቧንቧዎችዎ በጣም የሚታዩ እና ለመጠበቅ ቀላል በሚሆኑበት ጊዜ ነው። በፀሐይ ምክንያት የሚመጣው ቡናማ ቆዳ የሸረሪት ደም መላሽ ቧንቧዎችን ለማየት እና ለማስወገድ የበለጠ አስቸጋሪ ያደርገዋል።
- ይህ አሰራር አሁን ያሉትን የሸረሪት ደም መላሽ ቧንቧዎች በቋሚነት ሊያስወግድ ይችላል ፣ ግን አዲስ የሸረሪት ጅማቶች ከጊዜ በኋላ ሊያድጉ ይችላሉ። እግሮችዎን ከሸረሪት ጅማቶች ነፃ ለማድረግ ሌሎች ተጨማሪ ሕክምናዎች ሊያስፈልጉ ይችላሉ።
- እርስዎ ባሉት የሸረሪት ደም መላሽ ቧንቧዎች ብዛት እና በእግሮችዎ ሕክምና ፍላጎቶች ላይ በመመስረት IDR 4,000,000 ፣ 00 እስከ IDR 13,000,000 ፣ 00 አካባቢ ማሳለፍ ይችላሉ።
ደረጃ 2. የቆዳ ወለል የሌዘር ሕክምና ለማግኘት ያስቡበት።
ለ መርፌዎች ስሜታዊ ከሆኑ ወይም በስክሌሮቴራፒ ውስጥ ጥቅም ላይ ለዋለው የጨው መፍትሄ አለርጂ ካለብዎት የቆዳውን የሌዘር ሕክምና ለመሞከር ይፈልጉ ይሆናል። ኃይለኛ የብርሃን ጨረር በቆዳ በኩል ወደ የደም ሥሮች ይላካል ፣ ከዚያ በኋላ ይጠፋል እና ከዚያ ይጠፋል።
- በሌዘር በሚመነጨው ከፍተኛ ሙቀት ምክንያት የሌዘር ሕክምና ብዙውን ጊዜ ህመም ያስከትላል። ከህክምናው በኋላ ፣ አብዛኛውን ጊዜ ለ 20 ደቂቃዎች የሚቆይ ፣ ህመምን ለማስታገስ የማቀዝቀዣ መሣሪያ በቆዳ ላይ ይተገበራል።
- የጎንዮሽ ጉዳቶች መቅላት እና እብጠት ፣ የቆዳው ቀለም ፣ እና በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ጠባሳ ወይም ማቃጠልን ሊያካትቱ ይችላሉ።
- የተወሰኑ የቆዳ ቀለሞች እና ሁኔታዎች ያላቸው ሰዎች ሌዘርን ማከም የለባቸውም ፣ ምክንያቱም ቆዳውን በቋሚነት ሊለውጠው ይችላል። ለጨረር ሕክምና ተስማሚ መሆን አለመሆኑን ሐኪምዎን ያማክሩ።
ዘዴ 2 ከ 3: የሸረሪት ጅማቶችን መከላከል
ደረጃ 1. በእግር ላይ የደም ዝውውርን አያግዱ።
ደም ወደ ልብዎ እንዲመለስ በእግሮችዎ ውስጥ ያሉት የደም ሥሮች ከስበት ኃይል ጋር መሥራት አለባቸው። የተወሰኑ ልምዶች ይህ ሂደት ለደም ሥሮች የበለጠ አስቸጋሪ እንዲሆን ሊያደርግ ይችላል ፣ ይህም የደም ሥሮች ውጥረት እንዲሰፋ እና እንዲሰፋ ስለሚያደርግ እንዲታዩ ያደርጋቸዋል። የሚከተሉትን ልምዶች በመለማመድ ወደ እግርዎ እንዲዘዋወር ያግዙ
- በተመሳሳይ ቦታ ላይ ለረጅም ጊዜ አይቆዩ። ቀኑን ሙሉ በጠረጴዛዎ ላይ ተቀምጠው ወይም በክፍል ፊት ለፊት ለሰዓታት ቆመው ፣ በተመሳሳይ ቦታ ላይ ሆነው ስርጭትን ያደናቅፋሉ። ትምህርቶችን በሚቀይሩበት ጊዜ በቢሮ ውስጥ በመራመድ ወይም እግርዎን በማንሳት ቦታዎን ለመለወጥ ጊዜ ያግኙ።
- እግሮችዎን አይሻገሩ። ይህ የደም ዝውውርን ያቋርጣል እና በደም ሥሮች ላይ አላስፈላጊ ጭንቀትን ያስከትላል። በእግሮችዎ ውስጥ ያለው የደም ዝውውር እንዳይዘጋ እግሮችዎ ላይ ወለሉ ላይ ቁጭ ይበሉ።
ደረጃ 2. ምቹ ጫማ ያድርጉ።
እግሮችዎ የደም ዝውውር አስፈላጊ አካል ናቸው ፣ እና የደም ዝውውርን የሚጨምቁ ወይም የሚገድቡ ጫማዎችን ከለበሱ ይህ ወደ ሸረሪት ደም መላሽ ቧንቧዎች ገጽታ ሊያመራ ይችላል።
- ከፍ ያለ ተረከዝ ከመጠቀም ይቆጠቡ። ከፍ ያለ ተረከዝ በእግርዎ ላይ ተጨማሪ ጫና በመፍጠር ደም ወደ ልብዎ እንዲመለስ የደም ሥሮችዎ ጠንክረው እንዲሠሩ ያደርጋሉ። ዝቅተኛ ወይም ጠፍጣፋ ተረከዝ ይልበሱ።
- ጥብቅ ቦቶችን ከመጠቀም ይቆጠቡ። በተለይም በጉልበቱ ከፍ ያሉ ቦት ጫማዎች ፣ ይህም እግርዎን ሊያደክም እና የደም ዝውውርን ሊያደናቅፍ ይችላል።
ደረጃ 3. የጨመቁ ካልሲዎችን ይጠቀሙ።
የመድኃኒት መሸጫዎችን እና የሕክምና አቅርቦቶችን በሚሸጡ ሌሎች መደብሮች ውስጥ ይገኛል ፣ የጨመቁ ካልሲዎች ደምዎን ለማሰራጨት እና የደም ሥሮችዎ እንዳይደክሙ ለመከላከል ለእግርዎ ተጨማሪ እርዳታ ይሰጣሉ።
- የጨመቁ ካልሲዎች እንደ ሌሎች ፋሽን ካልሲዎች አይደሉም። የጨመቁ ካልሲዎች የደም ዝውውርዎን ለማገዝ በተወሰኑ ነጥቦች ላይ ጫና ይፈጥራሉ።
- የግራዲየንት መጭመቂያ ካልሲዎች የጥንካሬ ምክሮች በባለሙያ መስተካከል አለባቸው ነገር ግን እነሱ ከመደበኛ የግራዲየንት መጭመቂያ ካልሲዎች እና ፓንታሆስ የበለጠ ግፊት ይሰጣሉ።
- በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ካልሲዎችን ይልበሱ ፣ እና ቀሚስ ወይም ቀሚስ በሚለብሱበት ጊዜ ብቻ አይደለም። እንዲሁም ሱሪዎችን ስር ካልሲዎችን ይጠቀሙ።
- የጨመቁ ካልሲዎች እንዲሁ በስክሌሮቴራፒ ወይም በሌዘር ሕክምና ምክንያት የሚከሰተውን እብጠት ወይም ህመም ለማስታገስ ይረዳሉ።
ደረጃ 4. ቆዳዎን ይንከባከቡ።
ቆዳዎ ጤናማ ሆኖ እንዲቆይ ማድረግ የታችኛውን የደም ሥሮች ለመጠበቅ እና የሸረሪት ጅማቶች ከውጭ ሊታዩ የሚችሉበትን ዕድል ሊቀንስ ይችላል። በሚከተሉት መንገዶች ቆዳዎን ይንከባከቡ
- የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ። የፀሐይ ጨረር ቆዳውን ያበላሸዋል እንዲሁም ያዳክማል ፣ የደም ሥሮች የበለጠ እንዲታዩ ያደርጋቸዋል። የሸረሪት ጅማቶች እዚያ እንዳይታዩ ፊትዎ ላይ የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ እና እግሮችዎን እና ቁርጭምጭሚቶችዎን አይርሱ።
- ቆዳዎን እርጥበት ያድርጉት። ቆዳዎ እንዳይደርቅ ማድረጉ የቆዳ የመለጠጥ እና መልክን ለማሻሻል ይረዳል ፣ ይህም የሸረሪት ጅማቶች እንዳይታዩ ያደርጋል።
ዘዴ 3 ከ 3 - ለተሻለ የደም ዝውውር የአኗኗር ለውጦች
ደረጃ 1. ሰውነትዎ ውሃ እንዲይዝ የሚያደርጉ ምግቦችን ያስወግዱ።
ሰውነትዎ ከመጠን በላይ ውሃ በሚይዝበት ጊዜ በደም ሥሮችዎ ላይ አላስፈላጊ ጫና ይፈጥራል ፣ ይህም እንዲሰፋ እና እንዲታዩ ያደርጋቸዋል። በሰውነት ውስጥ የውሃ ማቆየት ሊያስከትሉ የሚችሉ የሚከተሉትን ምግቦች ፍጆታ ይቀንሱ።
- ከፍተኛ የጨው ይዘት ያላቸው ምግቦች። የተጠበሱ ምግቦች ፣ የታሸጉ ሾርባዎች እና ጨዋማ ምግቦች ሰውነት ውሃ እንዲይዝ ሊያደርግ ይችላል። ምግብ በሚበስሉበት እና በሚጋገሩበት ጊዜ በየቀኑ የሚጠቀሙትን የጨው መጠን ለመቀነስ ወይም ለማስወገድ ይሞክሩ።
- የአልኮል መጠጦች። በሳምንት ጥቂት ቢራዎች ወይም ወይን ችግር አይፈጥርም ፣ ነገር ግን ከዚያ በላይ መጠጣት ሰውነትዎ ውሃ እንዲይዝ እና የደም ሥሮችዎን እንዲዘጋ ሊያደርግ ይችላል።
ደረጃ 2. ተጨማሪ ፋይበር ይበሉ።
የሆድ ድርቀት የደም ሥሮችን ከመጠን በላይ ወደመጨመር ሊያመራ የሚችል ሌላ ዓይነት ግፊት ነው። በፋይበር የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ የምግብ መፍጫ ሥርዓትዎ በትክክል እንዲሠራ እና የዚህ ዓይነቱን ውጥረት እንዳይገነባ ይከላከላል።
- በቂ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይመገቡ። ጭማቂ ከመጠጣት ተቆጠቡ ፣ እና በቀጥታ ፍሬ ይበሉ ፣ ምክንያቱም ፍሬ ብዙ ፋይበር ይይዛል። ከአከርካሪ ፣ ከሰማያዊ እንጆሪ እና ከሙዝ ጋር ለስላሳ ድብልቅ ለማድረግ ይሞክሩ።
- ዘሮችን ይበሉ። ኩዊኖ ፣ ኦትሜል ፣ ኦት ብራና እና ሌሎች ሙሉ እህሎች የሆድ ድርቀትን ግፊት ለማስታገስ ይረዳሉ።
- የእርስዎ ስርዓት አሁንም ተጨማሪ ፋይበር የሚፈልግ ከሆነ የፋይበር ማሟያ ይውሰዱ።
ደረጃ 3. በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እርስዎ እንዲንቀሳቀሱ እና የደም ዝውውርን እንዲያሻሽሉ ያደርግዎታል ፣ እና ጤናማ ክብደት እንዲኖርዎት ይረዳዎታል ፣ በእግሮችዎ ላይ ባለው የደም ሥሮች ላይ ጫና ይቀንሳል።
- እንደ ሩጫ ፣ መዋኘት ወይም ብስክሌት መንዳት ባሉ የእግር ልምምዶች ላይ ያተኩሩ።
- በየቀኑ በእግር መጓዝ ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው። በምሳ እረፍትዎ ወይም ከስራ በፊት እና በኋላ ያድርጉት።
ጠቃሚ ምክሮች
- አንዳንድ የመድን ኩባንያዎች በሸረሪት ደም መላሽ ቧንቧዎች ምክንያት የሕክምና ወጪን አይሸፍኑም ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ እንደ መዋቢያ እና የምርጫ ቀዶ ጥገና ተደርጎ ይወሰዳል። ሆኖም ፣ እንደ ደም መፍሰስ ወይም እብጠት ባሉ በሸረሪት ደም መላሽ ቧንቧዎች ምክንያት የሚከሰተውን የሕክምና ሁኔታ ምልክቶች እና ምልክቶች ማሳየት ከቻሉ ፣ የኢንሹራንስ ኩባንያዎ እንደገና ሊያስብበት ይችላል።
- የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ከሸረሪት ደም መላሽ ቧንቧዎች ጋር ተመሳሳይ ናቸው ፣ ግን ትልቅ ሆነው ይታያሉ እና ህመም ሊሆኑ ይችላሉ። የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች የሸረሪት ቧንቧዎችን ለማስወገድ ከሚጠቀሙባቸው መድኃኒቶች በተጨማሪ በሬዲዮ ድግግሞሽ ሕክምና ወይም በቀዶ ጥገና ሊታከሙ ይችላሉ።
