ማንም ሰው ፍጹም አይደለም. እርስዎም ፣ እኔ ፣ ወይም በፕላኔቷ ላይ በጣም ስኬታማ ሰዎችም አይደሉም። ፍጽምናን ለማሳካት የማይቻል ነው። ግን በእውነቱ ለማሳካት የሚፈልገው እርስዎ ፍጹም ነዎት ብለው ሰዎችን እንዲያስቡ ማድረግ ነው። ፍፁምነት በእውነቱ ያን ያህል ከባድ አለመሆኑ ይቻል እንደሆነ ሰዎች እንዲጠራጠሩ ለማድረግ ጥቂት እርምጃዎች እዚህ አሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - በውጭው ላይ
ደረጃ 1. ንፅህናን ከመጠበቅ ጋር ይለማመዱ።
ትኩስ እና ንፁህ ሆኖ መቆየት ወደ ተሻለ ራስን ለመሥራት ጉጉት ይሰጥዎታል። እርስዎ ንፁህ እንዲሰማዎት እና ጥሩ መዓዛ እንዲሰማዎት የሚያደርግ የተለመደ አሠራር ይገንቡ።
- በየቀኑ ሻወር። እርስዎን የሚስብ የመታጠቢያ ሳሙና ይምረጡ እና ሰውነትዎን ይጥረጉ! በየቀኑ ፀጉርዎን የማጠብ ግዴታ የለብዎትም (እና ይህ በእርግጥ ፀጉርዎን ያደርቃል) ፣ ግን በመደበኛነት ይታጠቡ ፣ በተለይም ከስልጠና በኋላ።
- ለፀጉርዎ አይነት የሚስማማ ሻምoo እና ኮንዲሽነር ይምረጡ። በተፈጥሮ የፀጉርዎን ብሩህነት ለማሳደግ ጥሩ የፀጉር እንክብካቤን ይጠቀሙ።
-
በቀን ቢያንስ 2 ጊዜ ጥርስዎን (እና ምላስዎን) ይቦርሹ። ከእንቅልፍዎ ሲነሱ እና ከመተኛትዎ በፊት ይህንን ልማድ ያድርጉ። ከነጭ ጋር የጥርስ ሳሙና ጥርሶችዎ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ያበራሉ።
ጥርስዎን ሲቦርሹ ፣ የጥርስ መፋቂያ እና የአፍ ማጠብን መጠቀምዎን አይርሱ! ይህ ጥሩ ልማድ ብቻ ሳይሆን የድድ በሽታ እና ታርታር የመሆን እድልን ይቀንሳል።
-
ዲኦዶራንት ይጠቀሙ። የሰው አካል ሁል ጊዜ ምርጡን እንድንመስል የማይረዱንን ዘይቶችን እና ሽቶዎችን ይደብቃል። አዘውትሮ ዲዶራንት መጠቀም አላስፈላጊ ሽታዎች በሰውነታችን መካከል እንዳይገቡ ይከላከላል።
ሽቶ ይዘው ወደ ላይ አይሂዱ። ቀለል ያለ መርጨት ጥሩ ሀሳብ ነው ፣ ነገር ግን እንደ አበባ የአትክልት ቦታ ቢሸቱም ከመንገዱ ማዶ ላይ ሽቶዎን ማሽተት መቻልዎ በጣም ተስማሚ አይደለም።
ደረጃ 2. በቂ እንቅልፍ ያግኙ።
በቀን ለ 8 ሰዓታት መተኛት ሀይል እና ለነገ ዝግጁ እንዲሆኑ ብቻ ሳይሆን መልክዎን እና የህይወትዎን ጥራት ይነካል።
- በእንቅልፍ ወቅት የደም ዝውውር ይጨምራል። ይህ ማለት ቆዳችን ጤናማ እና የበለጠ አንፀባራቂ ለመምሰል በመዘጋጀት በምሽት ምርጥ ንጥረ ነገሮችን ይወስዳል።
- እንቅልፍ እና ሜታቦሊዝም የሚቆጣጠሩት በአንጎል ተመሳሳይ አካባቢ ነው። ምርምር እንደሚያሳየው ብዙ እንቅልፍ የሚያገኙ ምላሽ ሰጪዎች ብዙ ጡንቻ ካጡ ሰዎች የበለጠ ስብ ያጣሉ።
- እንቅልፍ ትዝታዎችን ለማጣመር አንጎል ጊዜን ይሰጣል። እንቅልፍ በአንጎል ውስጥ መረጃን የማምጣት ሂደትን ብቻ ሳይሆን የፈጠራ ሂደቱን የሚያበረታታ ማህደረ ትውስታን እንደገና ያዋቅራል። ትኩረታችን ቀላል ነው ፣ እና በቀላሉ ለማተኮር (እና የተሻለ ውጤት ለማግኘት!)
- በቀን 8 ሰዓት መተኛት እንዲሁ የአትሌቲክስ ሀይልን ያነቃቃል። በቀን 10 ሰዓት ያህል የሚተኛ አትሌቶች በቀን ውስጥ ደክመዋል እና በፍጥነት ይሮጣሉ።
ደረጃ 3. ቆዳዎን ይንከባከቡ።
በቆዳ ዓይነት ላይ በመመስረት ይህ የተለያዩ ነገሮችን ሊያመለክት ይችላል። ግን የቆዳዎ ምንም ይሁን ምን ያንን የአኗኗር ዘይቤ ያዳብሩ።
- የቆዳዎን አይነት ይወቁ። ደረቅ ቆዳ ካለዎት የበለጠ እርጥብ እና ጥቅጥቅ ያለ የፊት መታጠቢያ ይጠቀሙ። ቅባታማ ቆዳ ካለዎት መለስተኛ ፣ ዘይት የሌለውን የፊት መታጠቢያ ይጠቀሙ። ቆሻሻን እና የአየር ብክለትን ለማስወገድ ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ ፊትዎን ይታጠቡ።
- ብጉር ካለብዎ በፊትዎ ላይ ያሉትን እንከኖች ለመዋጋት የሳሊሲሊክ አሲድ stsu benzoyl peroxide የያዘ ማጽጃ ይጠቀሙ። ይህ ካልሰራ ታዲያ የቆዳ ህክምና ባለሙያን ይመልከቱ። ብጉርዎን አይስጡ-ፊትዎን ይጎዳሉ እና በቁጥርም ሊጨምሩ ይችላሉ። በአደጋ ጊዜ ብጉርን ለመሸፈን ወዲያውኑ ይልበሱ ፣ ግን ይህ ቀዳዳዎን ይዘጋል እና በኋላ ላይ ተጨማሪ መሰባበርን ያበረታታል።
- ቆዳዎን ከፀሐይ ይጠብቁ; ከቤት ውጭ 15 ደቂቃዎች የፀሐይን ተፅእኖ ሊጀምሩ ይችላሉ። SPF ን በመጠቀም የፊት እና የከንፈር እርጥበትን ይጠቀሙ። ነጭ እና ንፁህ ቆዳ ሁል ጊዜ ከጨለማ ፣ ከቆሸሸ እና ከተሸበሸበ ቆዳ የበለጠ ዝነኛ ይሆናል።
- አንድ የቆዳውን ክፍል ማለትም ምስማሮችን አይርሱ! ርዝመቱ ወይም ርዝመቱ በእርግጥ በእርስዎ ላይ ነው ፣ ነገር ግን የጥፍሮችዎን ሹል ጫፎች ማሳጠር እና ንፅህናቸውን መጠበቅዎን ያረጋግጡ። የእግር ጥፍሮችህ እንዲሁ!
ደረጃ 4. ጸጉርዎን ያስተካክሉ።
እያንዳንዱ ሰው የተለየ ተስማሚ የፀጉር አሠራር አለው። ከተለያዩ የፀጉር አሠራሮች ጋር ሙከራ ያድርጉ ወይም የፀጉር አስተካካይ ያማክሩ።
- እርስዎን የሚስማማዎትን እና የሚወዱትን የፀጉር አሠራር ካገኙ ፣ ከእሱ ጋር ይቆዩ። በየ 6-8 ሳምንቱ ፀጉርዎን ይከርክሙ እና ባልተለመደ ማበጠሪያ ይቅቡት። በጣም ብዙ ማበጠሪያ የራስ ቆዳዎን እና ፀጉርዎን ሊጎዳ ይችላል።
- ሙቀትን ከሚጠቀሙ ሕክምናዎች ይራቁ። ከተፈጥሮ ውጭ የሆነ የሙቀት መጠን ፀጉርዎን ያደርቃል እና ያዳክመዋል ፣ እና በመጨረሻም ይጎዳል። አየርዎን በተፈጥሮ ያድርቁ።
- የወንዶች ፀጉር ማስጌጥ እንዲሁ ለሴቶች መርሆዎች ተመሳሳይ ነው።
ደረጃ 5. ተፈጥሯዊ
አለባበስ የለበሰ ማንኛውም ሰው እንደ እርስዎ ቆንጆ አይደለህም የሚል መልእክት ይልካል። ተፈጥሯዊ ሆኖ መቆየት ማለት ኦርጋኒክ እንከን የለሽ ሆኖ ማየት ማለት ነው።
- የዘይቱን ብሩህነት ለመሸፈን ዱቄት ይጠቀሙ።
- የደበዘዘ እና የከንፈር ቅባት ብሩህ እና አንጸባራቂ ዘይቤ ይሰጥዎታል።
-
ግርፋቶችዎን ለማራዘም እና ለማጉላት ትንሽ ጭምብል ይጠቀሙ።
በቆዳዎ ላይ ስሱ ችግሮች ካሉዎት ፣ መደበቂያ እና መሠረት የመጠቀም ልማድ ይኑርዎት። በትክክል መጠቀሙ ጥሩ ይመስላል ፣ ግን በተሳሳተ መንገድ መጠቀሙ በጣም ፍሬያማ ይመስላል።
ደረጃ 6. በጥሩ ሁኔታ ይልበሱ።
ምንም መልክ ፍጹም አይደለም ፤ በእውነቱ ፣ ለእርስዎ በጣም የሚስማማው መልበስ እርስዎ የሚለብሱት በጣም ምቹ ነው።
- ምንም ዓይነት ልብስ ቢመርጡ ንፁህ መሆናቸውን ያረጋግጡ። ቆሻሻ በጭራሽ አሪፍ አይደለም።
- ስለ ቅጥዎ አይጨነቁ። የፋሽን አዝማሚያዎች ይመጣሉ እና ይሄዳሉ ፣ እና መከታተል በጣም አድካሚ ነው። ቅጥ በራስዎ መንገድ። ገንዘብዎ ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያል እና የበለጠ ደስተኛ ይሆናሉ።
- ተስማሚ እና በቂ ልብሶችን ይልበሱ። በጣም ጠባብ ማለት እርስዎ በጣም እየሞከሩ ፣ በጣም እየፈቱ እና እራስዎን ከፍ ለማድረግ ደክመዋል ማለት ነው። ልብሶችን በሚሞክሩበት ጊዜ ሁሉንም ማዕዘኖች ግምት ውስጥ ያስገቡ እና ከመግዛትዎ በፊት በሚለብሱበት ጊዜ ለመራመድ ወይም ለመንቀሳቀስ ይሞክሩ።
ዘዴ 2 ከ 3 - ውስጥ
ደረጃ 1. በራስ መተማመን።
አንድን ክፍል የሚያበራ ሰው በዙሪያው በመገኘት ሌሎች ሰዎችን የሚያስደስት ሰው ነው። በራስ የመተማመን እርምጃ-እርስዎ ቢተማመኑም ባይሆኑም-ያሰቡትን ምስል ለመወከል የመጀመሪያው እርምጃ ነው።
- ጭንቅላትዎን ይያዙ! የሰውነት ቋንቋ ከቃላት በላይ ይናገራል። ጀርባዎን ቀጥ አድርጎ ማቆየት እና አገጭዎን መያዝ ሰዎች ስለ እርስዎ መኖር እና በራስ መተማመን እንዲገነዘቡ ያደርጋቸዋል።
- የዓይን ግንኙነት ያድርጉ። እርስዎ ትኩረት እየሰጡ መሆኑን ለሌሎች ያሳውቁ። በዓይኖቹ ውስጥ ካለው እይታ ዓይናፋር ከሆኑ ፣ እርስዎ ነርቮች እና ተደብቀው ይታያሉ። መተማመን ወሲባዊ ብቻ አይደለም ፣ የሰዎችን አመኔታም በፍጥነት ያገኛል።
ደረጃ 2. ፈገግታ።
ደስታ ተላላፊ ነው። ሁል ጊዜ አስቂኝ እና ፈገግ ያለ ሰው ከሆንክ ሰዎች በተፈጥሮ ይወዱዎታል።
በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች ጥሩ ስሜት ብቻ አይሆኑም ፣ ግን እርስዎም! አንጎልዎ ከጡንቻዎች ጥቆማዎችን ይወስዳል -ፈገግ ይበሉ እና ከዚህ በፊት ባያደርጉትም ተፈጥሮአዊ ስሜት ይሰማዎታል።
ደረጃ 3. ጤናማ።
መጥፎ ስሜት ሲሰማዎት ነገሮች ማድረግ ይከብዳሉ። ምርጥ ሆኖ ሲሰማዎት እና ሲታዩ ለመድረስ ፍጹም መሆን ቀላል ነው።
- ሚዛናዊ እና ጤናማ አመጋገብ። ሰውነታችንን ስንንከባከብ ራሳችንን እንጠብቃለን። የጥራጥሬ እህሎች ፣ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ፍጆታ ክብደትን ከመከላከል ብቻ ሳይሆን ተጨማሪ ኃይል እንዲፈጠር ፣ ለበሽታ የመጋለጥ እድልን እና ረጅም ዕድሜን ይደግፋል። የተሰሩ ዕቃዎችን ይተው - ብዙውን ጊዜ እነሱ በአመጋገብ የተመጣጠነ ምግብ የሌላቸው እና ከተፈጥሮ ውጭ እና ጤናማ ያልሆነ ስኳር ውስጥ ናቸው።
- ንቁ ይሁኑ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቆዳው እንዲያንፀባርቅ እና ወደ ጥሩ እንቅልፍ እንደሚያመራ እንዲሁም ለጤንነትዎ ሌሎች ጥቅሞች እንደሚያረጋግጥ ተረጋግጧል። በሳምንት ጥቂት ጊዜ መራመድ አእምሮዎን ለማፅዳት ፣ የቆዳ ቀለምዎን ለማፅዳት እና የበለጠ ዘና እንዲሉ ይረዳዎታል።
ደረጃ 4. ራስህን ውደድ።
በእውነቱ በራስ መተማመን እና ቆንጆ ለመሆን ቆዳዎን መውደድ አለብዎት። አስቸጋሪ መስሎ ሊታይዎት ይችላል ፣ ግን እርስዎን የሚይዘው ብቸኛው ነገር እራስዎ ነው።
- የሁሉንም መልካም ባሕርያት ዝርዝር ይጻፉ። ችግር እያጋጠምዎት ከሆነ ለጓደኞችዎ ምን እንደሚያስቡ ይጠይቋቸው። በየዕለቱ ጠዋት በዝርዝሩ ውስጥ ይሂዱ እና ሲያስተዋሏቸው ተጨማሪ ባህሪያትን ይጨምሩ።
- አዎንታዊ ይሁኑ! እራስዎን አሉታዊ አስተሳሰብ ካገኙ ወዲያውኑ ያቁሙ። አሉታዊ ሀሳቦች ለማስተዳደር በጣም ይቻላል። ተመልሶ መምጣቱን ከቀጠለ እራስዎን በእንቅስቃሴ ተጠምደው ይቆዩ። እሱን ማውጣት ካስፈለገዎት በመጽሔት ውስጥ ይፃፉት። ስሜቶችን መቆጣጠር ወደ ውጥረት እና ብስጭት ብቻ ይመራል።
ደረጃ 5. አዕምሮዎን ይክፈቱ።
በተዘጋ አእምሮ ፍጽምናን ማየት አንችልም። እዚያ ያለው ዓለም ሰፊ ነው እና ሁሉም መረጃ ላይኖርዎት ይችላል። መረጃዎን ሲቀርጹ ፣ እራስዎን በሌላ ሰው ጫማ ውስጥ ያስገቡ።
- ክፍት አእምሮን መጠበቅ ወደ አዎንታዊ አመለካከት ፣ ርህራሄ እና ማስተዋል ይመራል - ሰዎችን ወደ እርስዎ የሚስቡ ባህሪዎች። ለእርስዎ እና ለሌሎች ሰዎች ድክመቶች እንዲሁም ለሌሎች የዚህ ዓለም ደካማ እውነታዎች የበለጠ ክፍት ይሆናሉ። ሌሎች ሰዎች እንደነሱ የሚቀበላቸው አድርገው ይቆጥሩዎታል ስለዚህ እነሱም ይቀበሏችኋል።
- ያለፉ ጥፋቶች ይተላለፉ። በጎዱህ ወይም በከዱህ ላይ መስመጥህ መንፈሶችህን ዝቅ ያደርጋል። ደስታ ፣ አዎንታዊ አመለካከት እና በራስ መተማመን-ወደ ፍጽምና ቁልፎች-በስሜታዊነት እና በበቀል ፍላጎት ከተያዙ ሊሳካ አይችልም።
ዘዴ 3 ከ 3 - ውጭ መውሰድ
ደረጃ 1. ግብዎን ይከተሉ።
ምንም ይሁን ፣ እሱን ይከተሉ። ምኞት እና የማይቆም ተነሳሽነት ያለው ሰው።
- ግቦችዎ ተጨባጭ ወይም ረቂቅ ሊሆኑ ይችላሉ። እነዚያን ግቦች ይፃፉ። እንዲሁም እንዴት እንደጀመሩ ይፃፉ። እንደ “የበለጠ በራስ መተማመን እፈልጋለሁ። በሚቀጥሉት ጥቂት ሳምንታት ውስጥ 1) ከአዳዲስ ሰዎች ጋር ውይይት እጀምራለሁ ፣ 2) በሕዝብ ፊት ቆሜ ፣ እና 3) የስልክ ቁጥሩን ወንድ/ሴትን ይጠይቁ። ወይም ፣ ውጫዊ ግብ ሊሆን ይችላል - “IDR 5,000,000/በወር ማዳን እፈልጋለሁ። በሳምንት አንድ ጊዜ ወደ ውጭ በመብላት ፣ በስራ ላይ ብስክሌት መንዳት እና በትርፍ ሰዓት 15 ሰዓት/ወር በመገደብ ይህንን ማሳካት ይቻላል።
- ቁርጠኝነት። ግቦችዎ ሲሟሉ ማየት ሲጀምሩ ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና የኩራት ስሜትዎ ያድጋል። በእውነቱ ፣ አብዛኛው ፍጹም የመሆን አጣብቂኝ እርስዎ ፍጹም እንደሆኑ ‹ማመን› ነው።
ደረጃ 2. በችሎታ ጥሩ ይሁኑ።
አርቲስት ከሆኑ ፣ ከዚያ ዘምሩ ፣ ቀለም ወይም ዳንሰኛ ያድርጉ። አትሌቲክስ ከሆንክ ወዲያውኑ ፍርድ ቤት ውጣ። በቴክኖሎጂ ጠንቅቀው የሚያውቁ ከሆኑ ኮምፒተር ይገንቡ። አንድን ነገር በጥሩ ሁኔታ መሥራት እርስዎን የሚስብ እና ባለብዙ-ልኬት (እና ብዙ የምንነጋገርበትን ይሰጠናል) ብቻ ሳይሆን ወደ አዲስ እና የተለያዩ ዕድሎችም ይመራል።
ችሎታዎችዎን ከግቦችዎ ጋር ያገናኙ። ብዙ ገንዘብ ማግኘት ከፈለጉ ፣ በችሎታ ስብስብዎ እንዴት ያንን ማድረግ ይችላሉ? የጎን ንግድ መጀመር? ስዕልዎን እየሸጡ ነው? ክብደት መቀነስ ከፈለጉ እንዴት ይሟላሉ? ዝቅተኛ ስብ ወይም የቬጀቴሪያን ምግቦችን ማብሰል? ተራሮችን በመውጣት ተፈጥሮዎን የሚወዱትን ጎን ያጠናክሩ? መልሱን በራስዎ ውስጥ ይመልከቱ - ብዙውን ጊዜ ቀላል ነው።
ደረጃ 3. መማርዎን ይቀጥሉ።
ወደ ስብዕናዎ ብዙ ፊቶች አሉ -እርስዎ ቆንጆ ፊት ብቻ አይደሉም። የሚስቡዎትን ወቅታዊ ክስተቶች እና ትኩስ ውይይቶች ሊሆኑ የሚችሉ ርዕሶችን ያንብቡ።
- ተለዋዋጭ እና ንቁ አንባቢ ከመሆን በተጨማሪ ችግር ፈቺ እና ለመሳተፍ ፈጣን ይሆናሉ። "ኦህ ፣ ድንችዎ ቀደም ብሎ እያደገ ነው ፣ እሺ? ፖምዎቹን እዚያ ውስጥ ማስገባት ነበረበት!" "አዎ ፣ ስለ እሱ አንብቤያለሁ! የቻይና አዲስ አቋም አንድምታ ምን ይሆናል?"
- ስለራስዎ ጥቅሞች አይርሱ። የተሻሉ ውሳኔዎችን ለማድረግ እና ትልቁን ስዕል ለመረዳት ይችላሉ። ከዚህም በላይ ለመማር አእምሮ መኖር የሥራ ዕድሎችን ይከፍታል እና ወደ ብዙ የገንዘብ ስኬት ይመራል።
ደረጃ 4. ቆንጆ ሁን።
አስተዋይ ፣ በራስ የመተማመን እና የተካኑ ከሆኑ እነዚያን ባህሪዎች በጥሩ ሁኔታ እስካልተጠቀሙ ድረስ ምንም ማለት አይደለም። የሌሎችን ሰዎች ሕይወት ለማቃለል እድሉን ይውሰዱ። ብልህ እና ቆንጆ መሆን በጣም ጥሩ ነው ፣ ግን ብልህ ፣ ቆንጆ ፣ ርህሩህ እና መስጠት ወደ ፍጽምና ቅርብ ነው።
- ሌሎችን መርዳት። ችግር ያለበትን ሰው ሲያዩ-ብዙ የቤተሰብ ፍላጎቶችን ወይም የሂሳብ ችግሮችን ሲያመጡ-ለእርዳታ ያቅርቡ። ፊቱ ላይ ፈገግታ ትጨምራለህ ፣ እሱም ደግሞ በፊትህ ፈገግታ ያደርጋል።
- ጨዋ እና አክባሪ። አንድ ሰው የተለየ ወይም ከእርስዎ የተለየ ሆኖ ከተሰማዎት ፣ ከመፍረድዎ በፊት አንድ እርምጃ ይውሰዱ። ከየት እንደመጡ ሙሉ በሙሉ ላይረዱዎት ይችላሉ እና ማብራሪያ ይፈልጋሉ።
- ከክፍሉ ሲወጡ ሌሎችን መርዳት አያበቃም። ጥበበኛ በመሆን እራስዎን ያፅዱ እና ለጓደኞች እና ለቤተሰብ ነገሮችን ቀለል ያድርጉ። አንድ የቤተሰብ አባል እራት የሚያበስል ከሆነ ሳህኖቹን ለማፅዳት ፈቃደኛ መሆን ጥሩ ሀሳብ ነው። አንድ ጓደኛ ክፍል ካመለጠ ለእሱ ወይም ለእሷ ማስታወሻዎችን ያድርጉ። በዙሪያዎ ያለውን ዓለም ብሩህ ለማድረግ ትናንሽ እድሎችን ይውሰዱ።
- በዙሪያዎ ላሉ ሰዎች ደግ ከመሆን በተጨማሪ ለፕላኔቷም ደግ ይሁኑ! ያለን እሱ ብቻ ነው። ቆሻሻን አያድርጉ ወይም ከልክ በላይ የኤሌክትሪክ ኃይል አይጠቀሙ። ከቻሉ ሌላ ሰው ያጥፉ እና የሚገኝ ከሆነ እንደገና ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉትን ይጠቀሙ።
ደረጃ 5. ጥሩ ጓደኛ ሁን።
ፍጹም መሆን ማለት ራስ ወዳድ መሆን ማለት አይደለም። በእውነቱ ፣ ፍጹም መሆን ብዙውን ጊዜ ሌሎችን ያስቀድማል።
- እርስዎ በሚፈልጉት ነገር ላይ ሌሎች ሰዎች ምን እንደሚፈልጉ ያስቡ። ለእርስዎ ጥሩ የሆነው ለሁሉም ጥሩ ላይሆን ይችላል። ሁል ጊዜ “እኔ ፣ እኔ ፣ እኔ” ብሎ ማሰብ የማያስፈልግ እና የማይስብ ሰው ያደርግዎታል።
- ቃልኪዳንህን ጠብቅ። አንድ ነገር አደርጋለሁ ካሉ ፣ ያድርጉት። ብዙ መሥራት ካለብዎ ፣ እርስዎ ሊጠብቋቸው የማይችሏቸውን ተስፋዎች አያድርጉ። የሚፈልጉት የመጨረሻው ነገር ውሸታም መባል ነው።
ደረጃ 6. ለእሴቶችዎ ይኑሩ።
እራስዎን እና እሴቶችዎ ምን እንደሆኑ ማወቅ ጥሩ ውሳኔዎችን ለማድረግ እና የሚፈልጉትን ሰው ለመሆን ቀላል ያደርግልዎታል። ሰበብ ፣ ውሸት ወይም ግብዝነት አታድርጉ። አንድ ነገር እውነት መሆኑን ካወቁ ፣ ተወዳጅም ባይሆንም ለውጥ የለውም።
ከበጎ ሰዎች ጋር እራስዎን ይክቡት። መከባበርን ፣ አወንታዊነትን እና ልማትን በሚረሳ ሕዝብ ውስጥ ለመጠመቅ ቀላል ነው። አሉታዊ ተፅእኖዎች እርስዎ ምርጥ እራስዎ ለመሆን እንቅፋት ይሆናሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- የሚያስደስትዎ ወደ ፍጽምና ቅርብ ያደርግዎታል። ሌሎች ሰዎችን የሚያስደስተው ነገር እራስዎን ወደ ማጣት ያጠጋዎታል።
- ፍጹምነት የአዕምሮ ሁኔታ ነው። በእርስዎ ግንዛቤ ላይ በመመርኮዝ የሚሰሩ ከሆነ ያ ይከሰታል። Haክስፒር “ጥሩም መጥፎም የለም ፣ ግን ስለእሱ ማሰብ እንደዚህ ይመስላል” ሲል ሲጽፍ ያስታውሰናል።
- ለራስህ ያለህ ግምት የሌሎች ሰዎች አስተያየት እንዲወስን አትፍቀድ። ሌላ ሰው ሲያደርግ አንድ ሰው ፍጹም ነዎት ብለው ያስቡ ይሆናል። ሁሉንም ሰው ማገልገል አይችሉም ፣ አይደል?
ማስጠንቀቂያ
- ፍጽምናን በሚያሳድዱበት ጊዜ የማይመችዎትን ወይም ከእሴቶችዎ የሚቃረን ማንኛውንም ነገር በጭራሽ አያድርጉ።
- ፍጽምና እውን አይደለም። ሊደረስበት የማይችለውን ነገር መከታተል በጣም ደስተኛ ያደርግዎታል። 'ፍጽምናን' እንደ የእርስዎ ምርጥ እና ተስማሚ ወገን አድርገው ያስቡ። ይህ ሊደረስበት የሚችል ብቻ ነው።
