ምንም እንኳን የጆሮ መበሳት ቀላል ነገር ቢመስልም በእውነቱ የጆሮ መበሳት ቀላል አይደለም (አስቸጋሪ) እና ትንሽ አደገኛ ነው። ሆኖም ፣ በእርግጥ ጆሮዎን እንዲወጉ ከፈለጉ (ጣዖትዎን ለመምሰል ስለሚፈልጉ ወይም ጆሮዎን መውጋት ስለሚወዱ) ከዚህ በታች በአስተማማኝ መንገድ ጆሮዎን ለመውጋት ደረጃዎቹን መከተል ይችላሉ። ግን መጀመሪያ ወላጆችዎን ፈቃድ መጠየቅዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - የመብሳት ዝግጅት
ደረጃ 1. ጆሮዎን ለማጽዳት 70% isopropyl አልኮልን ይጠቀሙ።
ይህ የሚደረገው ጆሮዎ ከባክቴሪያ ንፁህ እንዲሆን ነው። መጀመሪያ እስኪደርቅ ድረስ ይጠብቁ።
እንዲሁም ጆሮዎን ለማፅዳት ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድን ወይም አልኮሆልን ማሸት ይችላሉ።
ደረጃ 2. በጆሮዎ ላይ ለመወጋት ምልክት ያድርጉ።
መበሳትዎ ሊታጠፍ ፣ በጣም ከፍ ወይም በጣም ዝቅተኛ ሊሆን ስለሚችል መበሳትዎ እርስዎ በሚፈልጉት ቦታ ላይ እንዲቀመጥ ይህ አስፈላጊ ነው። ሁለቱንም ጆሮዎች ከተወጉ ፣ የሚያደርጉት ምልክቶች በግልጽ የሚታዩ መሆናቸውን ለማረጋገጥ መስታወቱን መመልከትዎን አይርሱ።
በአንድ ጊዜ ከአንድ በላይ ለመውጋት ካሰቡ የጆሮ ጉትቻዎችን ሲለብሱ ጥቅጥቅ ያለ እንዳይመስልዎት የመብሳት ቦታው በመበሳት መካከል በትክክል መገኘቱን ያረጋግጡ። በተመሳሳይ ፣ በመብሳት መካከል ያለው ርቀት በጣም ሩቅ መሆን የለበትም ምክንያቱም እንግዳ ስለሚመስል።
ደረጃ 3. የራስዎን ጆሮ መውጋት እራስዎ ማድረግ ቀላል እንዳልሆነ ይወቁ።
ለደህንነት እና ለንፅህና (ለማምከን) ሁለቱንም ለማድረግ የባለሙያ እርዳታ ያስፈልጋል። የራስዎን ጆሮ ቢወጉ በበሽታ የመያዝ እድሉ የበለጠ ነው። ስለዚህ ከማድረግዎ በፊት ስለ ምርጫዎ እንደገና ያስቡ። በእርግጥ ጆሮዎችዎን በእራስዎ ለመውጋት ካሰቡ እነዚህን ደረጃዎች መከተል ይችላሉ።
ደረጃ 4. ንፁህ የመብሳት መርፌዎችን ይግዙ።
ከተወጋህ በኋላ የጆሮ ጉትቻዎችን ለመልበስ ቀላል ይሆንልህ ዘንድ የመርፌ መርፌዎች መሃል ላይ ቀዳዳ አላቸው። የመበሳት መርፌዎችን ከሌሎች ሰዎች ጋር ከመጋራት ይቆጠቡ ፣ ይህ ኢንፌክሽን እንዲይዝዎት ሊያደርግ ይችላል። ስቴሪል የመብሳት መርፌዎች በመስመር ላይ ወይም በውበት አቅርቦት መደብሮች ውስጥ ይገኛሉ።
- እርስዎ ከሚጠቀሙበት የጆሮ ጉትቻ መርፌ የሚበልጥ የመብሳት መርፌን መጠቀምዎን ያረጋግጡ።
- ከቅድመ-ማምከን ቀዳዳ ጡጫ ስፕሪንግ ጋር የሚመጣውን የራስዎን የመብሳት ኪት ለመግዛት መምረጥ ይችላሉ። በውበት አቅርቦት መደብሮች ውስጥ ሊገዙት ይችላሉ። ሆኖም ፣ በሚጠቀሙበት ጊዜ ለአጠቃቀም መመሪያዎቹን መከተልዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 5. የሚጠቀሙባቸውን የጆሮ ጌጦች ይምረጡ።
ለጀማሪዎች በጣም ጥሩው አማራጭ በታችኛው የጆሮ ጉሮሮ ወይም በ cartilage ውስጥ መበሳት ነው። 16 ወይም 10 ሚሜ ርዝመት ያላቸው መርፌዎች መበሳት በጣም ጥሩ ምርጫዎች ናቸው ፣ ምክንያቱም ይህ መጠን የጆሮውን ውፍረት ለመቦርቦር እና እንዲሁም መበሳትን ለማስፋት ቀላል ያደርገዋል።
- አንዳንድ የጌጣጌጥ መደብሮች ሹል መርፌ ያላቸው የተለያዩ የጆሮ ጉትቻዎችን ይሸጣሉ። እነዚህ የጆሮ ጉትቻዎች ለመጠቀም ጥሩ ናቸው ፣ ምክንያቱም መበሳትዎ የተሻለ እንዲመስል ስለሚያደርጉ ነው።
- ጥሩ የጆሮ ጌጦች ከፈለጉ ጥሩ የብረት ጥራት ያላቸውን የጆሮ ጌጦች ይግዙ ፣ ለምሳሌ ከብር ወይም ከቲታኒየም የተሰሩ ጉትቻዎች። ጥሩ ጥራት ያለው ብረት ፣ ጆሮዎን ከበሽታ ወይም ከአለርጂ ይከላከላል። ምክንያቱም አንዳንድ ሰዎች ዝቅተኛ ጥራት ያለው ብረት ለምሳሌ ከተለጠፈ ብረት ከተጠቀሙ አለርጂ አለባቸው።
ደረጃ 6. የመርፌውን ጫፍ በእሳት ላይ በማስቀመጥ መበሳትን ማምከን።
በሌሎች ጥቅም ላይ የዋሉ መርፌዎችን ከመጠቀም ይቆጠቡ ፣ ምክንያቱም ጥቅም ላይ የዋሉት የመብሳት መርፌዎች መሃን መሆን አለባቸው። የመርፌው ጫፍ እንዲሞቅ ይፍቀዱ። እና ያስታውሱ ፣ ይህንን በሚያደርጉበት ጊዜ ጓንት (ስቴሪሊክ ላስቲክ ጓንቶች) ማድረግ አለብዎት ፣ ይህ በእጆችዎ ላይ ተህዋሲያን ወደ መበሳት መርፌ እንዳይሰራጭ ለመከላከል ነው። የሚቃጠሉ ተረፈ ምርቶችን ማስወገድዎን እርግጠኛ ይሁኑ። በመቀጠልም በመርፌው ላይ 10% አልኮሆል ወይም ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድን በማጽዳት መበሳትን ያፅዱ። ሆኖም ፣ ይህ ለከፊል የማምከን ሂደት ብቻ ነው ፣ ማለትም በመርፌው ላይ ያሉትን ባክቴሪያዎች በሙሉ አይገድልም። ሙሉ በሙሉ ለማምከን የሚያገለግለው ብቸኛው መሣሪያ አውቶኮሎቭን መጠቀም ነው።
የፈላ ውሃን በመጠቀም መበሳትዎን ማምከን ይችላሉ። በነገራችን ላይ ውሃው መፍላት ሲጀምር መርፌውን ወደ ውስጥ ያስገቡ እና ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች ያህል ይጠብቁ። ከዚያ መርፌውን ያስወግዱ ፣ እና ጓንቶች (የጸዳ ላስቲክስ ጓንቶች) መጠቀምን አይርሱ። ከዚያም በመርፌው ላይ ፈሳሽ አልኮልን ወይም ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድን በማጽዳት መርፌውን ያፅዱ።
ደረጃ 7. እጆችዎን በንጹህ ውሃ ይታጠቡ እና ሳሙና ይጠቀሙ።
ይህ በእጆችዎ ላይ ሊሆኑ የሚችሉ ባክቴሪያዎችን ለማፅዳት ነው። ከዚያ በኋላ ጓንት (sterile latex gloves) ይጠቀሙ።
ደረጃ 8. ፀጉርህ በምትወጋው ጆሮ ላይ ጣልቃ አትግባ።
ምክንያቱም በምትወጋው ጆሮ እና በጆሮ ጌጥ መካከል ፀጉርህ ተይዞ እንዳይቀር ይፈራል። የሚቻል ከሆነ ጆሮዎን በሚወጉበት ጊዜ ፀጉርዎን ያስሩ።
ክፍል 2 ከ 3 - ጆሮዎን መውጋት
ደረጃ 1. የጆሮዎን ጀርባ መያዝ የሚችል ጠንካራ ነገር ያግኙ።
በሚወጉበት ጊዜ በጆሮ ላይ አደጋዎችን ለማስወገድ ይህ ጠቃሚ ነው። የቡሽ ወይም የባር ሳሙና መጠቀም ይችላሉ። በአንዳንድ ፊልሞች ውስጥ እንደ ጆሮ ማዳመጫ የመጠቀም ልምምድ ስለሆነ ፖም ወይም ድንች ከመጠቀም ይቆጠቡ። ምክንያቱም ፖም ወይም ድንች ከባክቴሪያ ነፃ መሆንዎን ስለማያውቁ ነው።
የሚቻል ከሆነ ጆሮዎ በሚወጋበት ጊዜ ጓደኛዎን ለእርዳታ ይጠይቁ። ወይ እነሱ ከጆሮዎ ጀርባ መያዣውን ለመያዝ ይረዳሉ ወይም ጓደኛዎን የሚያምኑ ከሆነ ጓደኛዎ ጆሮዎን ወጋው። ምክንያቱም አንድ ሰው ቢረዳ የጆሮ መበሳት ሂደት ቀላል ይሆናል።
ደረጃ 2. መርፌውን በትክክለኛው ቦታ ላይ ያድርጉት።
የመርፌው አቀማመጥ ወደ ጆሮው ቀጥ ያለ መሆን አለበት። ይህ ማለት መርፌውን በ 90 ዲግሪ ማዕዘን ላይ በጆሮው ላይ በሠሩት ምልክት ላይ ማስቀመጥ አለብዎት። በዚህ አቋም ፣ ጆሮዎን በመበሳት ሂደት ውስጥ ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል።
ደረጃ 3. እስትንፋስዎን ይያዙ እና የመብሳት መርፌውን ቀስ በቀስ ወደ ጆሮዎ ውስጥ ያስገቡ።
ቀደም ብለው ምልክት ባደረጉበት አካባቢ መበሳትዎን ያረጋግጡ። ጆሮህ ሲወጋ ድምጽ ስትሰማ አትደነቅ። መውጋት ሲጀምር መርፌውን ይንቀጠቀጡ ፣ መርፌው ሁሉንም እስኪወጋው ድረስ ያድርጉት። ቀዳዳ ያለው መርፌን የሚጠቀሙ ከሆነ የጆሮ ጉትቻ መርፌን በቀጥታ ወደ ጉድጓዱ ውስጥ ማስገባት ይችላሉ።
ደረጃ 4. የሚለብሷቸውን ጉትቻዎች ያዘጋጁ።
ጆሮዎ በሚወጋው መርፌ ከተወጋ በኋላ መጀመሪያ መበሳት እንዲጣበቅ ይፍቀዱ። ከዚያ የጆሮ ጉትቻውን መርፌ በጆሮዎ ውስጥ ያስቀምጡ ፣ የታሰረው የመብሳት መርፌው ቦታ እስኪለቀቅና የጆሮ ጉትቻ መርፌው ቀደም ብለው በሠሩት ጉድጓድ ውስጥ እስኪጣበቁ ድረስ የጆሮ ጉትቻ መርፌውን በመጠቀም የመብሳትውን ጫፍ ይግፉት። ይህ የጆሮ ጌጥ በጆሮዎ ውስጥ ምቹ በሆነ ሁኔታ እንዲገጥም ያስችለዋል።
ደረጃ 5. መበሳትን ቀስ በቀስ ያስወግዱ ፣ እና የጆሮ ጉትቻዎቹ ከጆሮዎ ጋር በጥብቅ የተያዙ መሆናቸውን ያረጋግጡ።
ብዙውን ጊዜ ይህንን ማድረግ ትንሽ ህመም ይሆናል ፣ ነገር ግን ወደ ውስጥ በፍጥነት ላለመግባት እርግጠኛ ይሁኑ ፣ ምክንያቱም መበሳትዎ እንዲወድቅ ስለማይፈልጉ እና እንደገና መበሳት መጀመር ይኖርብዎታል።
የወጉበት የጆሮው ቀዳዳ ወዲያውኑ በጆሮ ጌጥ ላይ ካልተቀመጠ በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ጉድጓዱ እንደገና ይዘጋል። ወይም የጆሮ ጉትቻዎ በድንገት ቢጠፋ ፣ ወዲያውኑ መልሰው መልሰው ቀደም ሲል በተወጋው ቀዳዳ ላይ ያስተካክሉት። ያንን ካላደረጉ ከዚያ እንደገና መበሳትዎን ሊጀምሩ ይችላሉ።
ክፍል 3 ከ 3: የተወጋ ባንጎችን ማከም
ደረጃ 1. ጉትቻዎቹን ለ 6 ሳምንታት አያስወግዱት።
ከ 6 ሳምንታት በኋላ በሌሎች የጆሮ ጌጦች ለመተካት ጉትቻዎቹን ማስወገድ ይችላሉ ፣ ግን በተቻለ ፍጥነት። ምክንያቱም የጆሮ ጌጥ ሳይጠቀሙ የተወጋውን ጆሮዎን ከለቀቁ ፣ ከዚያ የተወጋው ቀዳዳ እንደገና ይዘጋል።
ደረጃ 2. በየጊዜው መበሳትዎን ያፅዱ።
የጨው ውሃ መበሳትን ሊያጸዳ እና የኢንፌክሽን አደጋን ሊቀንስ ስለሚችል ጆሮዎን በሞቀ የጨው መፍትሄ ይታጠቡ። ጆሮዎ ሙሉ በሙሉ እስኪድን ድረስ በዚህ የጨው ውሃ ይታጠቡ (በግምት 6 ሳምንታት)። ጆሮዎን ከአልኮል ጋር ለማፅዳት በጭራሽ አይሞክሩ።
- ጆሮዎን ለማፅዳት ቀላል መንገድ ከጆሮዎ ጋር ተመሳሳይ መጠን ያለው ትንሽ ኩባያ (250 ሚሊ ኩባያ ምርጥ መጠን ነው) ፣ ከዚያ የጨው ውሃ መፍትሄ ይጨምሩበት። ከጽዋው ስር ፎጣ ይጠቀሙ (ይህ የሚወድቀውን ውሃ ለመያዝ ይጠቅማል)። እራስዎን በሶፋው ላይ ወይም በሌላ ቦታ ላይ ተኛ። ከዚያ ቀስ በቀስ ጆሮዎን በጨው ውሃ ውስጥ ያጥቡት ፣ ወደ 5 ደቂቃዎች ያህል።
- እንዲሁም በጨው መፍትሄ የታጠበውን የጥጥ ሳሙና መጠቀም እና ከዚያ በጆሮዎ ላይ ማሸት ይችላሉ።
- ሌላ አዲስ መፍትሔም አለ ፣ በተለይም አዲስ ለተወጋ ሰው ፀረ -ተባይ መድሃኒት። በውበት አቅርቦት መደብሮች ውስጥ ሊያገ canቸው ይችላሉ። አጠቃቀሙ አንድ ነው ፣ ማለትም የጥጥ መዳዶን በፀረ -ተባይ መድሃኒት በማጠጣት እና ከዚያም በቀን አንድ ጊዜ በጆሮዎ ላይ በማሸት።
ደረጃ 3. ጆሮዎን ሲያጸዱ የጆሮ ጉትቻዎን ያጣምሙ።
እንዲሁም ከጆሮዎ ፊት ለፊት ከጆሮው በስተጀርባ ካለው የጆሮ ጌጥ ክፍል ጀምሮ የጆሮዎቹን ክፍሎች ያፅዱ። እንዲሁም ሲያጸዱ የጆሮ ጉትቻዎችን ያዙሩ። ይህ መበሳትዎን ፍጹም ለማድረግ ጠቃሚ ነው።
ደረጃ 4. ጉትቻዎቹን በአዲሶቹ ይተኩ።
መበሳት ከጀመረ 6 ሳምንታት ሆኖት ከሆነ ይህን ያድርጉ። የድሮ ጉትቻዎችን በአዲሶቹ በሚተኩበት ጊዜ በፍጥነት ያድርጉት እና የተወጋውን ቀዳዳ ማፅዳትዎን አይርሱ።
ለመጠቀም ጥሩ የጆሮ ጌጦች 100% እውነተኛ ብረት ፣ ቲታኒየም ወይም ኒዮቢየም የተሰሩ ጉትቻዎች ናቸው። ምክንያቱም እነዚህ ቁሳቁሶች ያሏቸው የጆሮ ጌጦች ከከፋ ከተሠሩ ጉትቻዎች ጋር ሲነፃፀሩ ኢንፌክሽን አይፈጥሩም።
ጥቆማ
- የጆሮ ጉትቻዎችዎ ትራስ ላይ ሊጣበቁ ስለሚችሉ ልቅ ሽፋን ያለው ትራስ ያለመጠቀም መተኛትዎን ያረጋግጡ።
- እንዲሁም ህመምን ለመቀነስ ጆሮዎን ከመበሳትዎ በፊት የህመም ማስታገሻዎችን መጠቀም ይችላሉ።
ማስጠንቀቂያ
- መበሳትዎ እንዲበከል አይፍቀዱ። ይህ ከተከሰተ መበሳትን አያስወግዱት። ይህ ኢንፌክሽኑ ወደ ሌሎች አካባቢዎች እንዳይሰራጭ ለመከላከል ያገለግላል። ጆሮዎን ያለማቋረጥ በጨው ውሃ ያጠቡ። ኢንፌክሽኑ ከቀጠለ ሐኪም ያነጋግሩ።
- እራስዎ ከማድረግ ይልቅ ጆሮዎን በባለሙያ ይምቱ።
- መቼም ቢሆን በሹል መሣሪያ ፣ ያገለገሉ የጆሮ ጌጦች ወይም እንደ የደህንነት ፒን ወዘተ ባሉ ሌሎች ዕቃዎች ለመውጋት ትሞክራለህ። ምክንያቱም የእነዚህ መሳሪያዎች መሠረታዊ ንጥረ ነገሮች ለጆሮ መበሳት የተሰሩ አይደሉም። ሹል መሣሪያን ለመውጋት መበከል የማይቻል ነው እና ጆሮዎን ለመውጋት ደብዛዛ ነገርን መጠቀም በጆሮው ውስጥ ያሉትን ነርቮች ሊጎዳ ይችላል።
- በመብሳትዎ ምን እንደሚያደርጉ ካላወቁ ወደ መበሳት ባለሙያ ይሂዱ!
