ከጫማዎ እና ከእግርዎ በሚወጣው ደስ የማይል ሽታ ይረበሻሉ? ይህ የእግር ሽታ በብዙ ነገሮች ሊከሰት ይችላል ፣ ለምሳሌ ተመሳሳይ ጫማዎችን ለቀናት ብዙ ጊዜ መጠቀም ፣ የፈንገስ ወይም የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች ፣ አየር ለመግባት አስቸጋሪ እንዲሆን በጣም የተዘጋ እግሮች ፣ ወዘተ. ደህና ፣ ያንን መጥፎ ሽታ ማስወገድ ከፈለጉ ፣ ከዚያ ያንብቡ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 9: ትክክለኛዎቹን ጫማዎች መምረጥ
ደረጃ 1. ሁልጊዜ ከእግርዎ ጋር የሚስማሙ ጫማዎችን ያድርጉ።
ጫማዎች በትክክል በማይስማሙበት ጊዜ ምቾት ባለመኖሩ እግሮችዎ ከወትሮው የበለጠ ላብ ይሆናሉ። ስለዚህ ጫማ ከመግዛትዎ በፊት መሞከርዎን አይርሱ ፣ እና የተወሰኑ ጫማዎችን ከለበሱ እግሮችዎ መጉዳት ከጀመሩ ልዩ ባለሙያተኛን ለመጎብኘት አያመንቱ።
ደረጃ 2. ከእግርዎ ጋር በጥብቅ የማይጣጣሙ ቁሳቁሶች የተሰሩ ጫማዎችን ያድርጉ።
ትክክለኛው ቁሳቁስ ጫማ ማድረጉ ላብ እና ሽታ ይከላከላል። ሰው ሠራሽ ቁሳቁሶች ብዙውን ጊዜ አየር ወደ ጫማ እንዲገባ አይፈቅዱም። ለጫማዎች በጣም ጥሩ ቁሳቁሶች-
- ጥጥ
- የተልባ
- ቆዳ
- ሄምፕ።
ዘዴ 2 ከ 9: ጫማ መቀየር
ደረጃ 1. የተለያዩ ጫማዎችን ይልበሱ።
በተከታታይ ለሁለት ቀናት ተመሳሳይ ጫማ አይለብሱ። በዚህ መንገድ ጫማዎቹ እንደገና ከመልበሳቸው በፊት “እስትንፋስ” የሆነ አየር ሊያገኙ ይችላሉ።
ደረጃ 2. ጫማዎቹን ማድረቅ።
መተንፈስ ያለበት እግሮች ብቻ አይደሉም ፣ ጫማዎችም። ስለዚህ ፣ አየሩ ፀሀያማ በሚሆንበት ጊዜ ጫማዎን ከማድረቅ ወደኋላ አይበሉ።
ደረጃ 3. ጫማዎቹን ማቀዝቀዝ
ጫማዎን ማቀዝቀዝ በጣም ጽንፍ ከሆነ ለጥቂት ቀናት በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ከቤት ውጭ መተው ይችላሉ። እነሱን መልበስ ከፈለጉ ፣ ቤት ውስጥ ያስቀምጧቸው እና መጀመሪያ እንዲሞቁ ያድርጓቸው።
ዘዴ 3 ከ 9 - የግል ንፅህና
ደረጃ 1. እግርዎን በየቀኑ በባክቴሪያ ሳሙና ይታጠቡ።
ሽታ ያላቸው እግሮች በፈንገስ እና በባክቴሪያ የሚመጡ ከሆነ ፣ የሽታውን ምንጭ ማጥፋት መጥፎውን ሽታ ለማስወገድ በጣም ውጤታማው መንገድ ነው። እያንዳንዱ ገላ መታጠብ ሁል ጊዜ እግርዎን በፀረ -ባክቴሪያ እና በፀረ -ተህዋሲያን ሳሙና ይታጠቡ።
በየቀኑ እግርዎን በፀረ ተህዋሲያን ሳሙና መታጠብ ቆዳዎ እንዲደርቅ ያደርጋል? አንዳንድ ሰዎች ይህንን ይለማመዳሉ ፣ ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ እግሮችን ማጠብ አንዳንድ ጊዜ ቆዳው እንዲደርቅ እና እንዲሰበር ያደርጋል። ስለዚህ እርስዎም እያጋጠሙዎት ከሆነ ያረጋግጡ። እንደዚያ ከሆነ ከእያንዳንዱ መታጠብ በኋላ በእግርዎ ላይ እርጥበት ማድረቂያ መጠቀምን አይርሱ እና በየሁለት ቀኑ አንድ ጊዜ እግርዎን በሳሙና የማጠብ ድግግሞሽን ይቀንሱ።
ደረጃ 2. በእግሮችዎ ላይ ዲኦዶራንት ይተግብሩ።
ይህ እንግዳ ሊመስል ይችላል ፣ ግን እግሮችዎ እንዲሁ ላብ እንደሆኑ ያስታውሱ። ስለዚህ ፣ በተለይ ለእግርዎ የሚሆን ዱላ ጠረንን ይግዙ (በብብትዎ ላይም አይጠቀሙ) እና በየቀኑ ጠዋት ይጠቀሙበት።
ዘዴ 4 ከ 9: የሕፃን ዱቄት
እርጥብ በሚሆኑበት ጊዜ እግሮችዎ መጥፎ ማሽተት ከጀመሩ ታዲያ ማድረግ ያለብዎት ደረቅ እንዲሆኑ ማድረግ ነው። በየጥቂት ደቂቃዎች እግሮችዎ እንዲተነፍሱ ከማድረግ በተጨማሪ የሕፃን ዱቄት ወይም ጥሩ መዓዛ ያለው ዱቄት በእግርዎ ላይ ተግባራዊ ማድረጉ ውጤታማ መንገድ ሊሆን ይችላል። ይህ ዱቄት ለስላሳ መዓዛ ያለው እና እግሮቹን ላብ እንዳይደርቅ እና እንዳይደርቅ ማድረግ ይችላል።
ደረጃ 1. ካልሲዎችን ከማድረግዎ በፊት የሕፃን ዱቄት ወይም ጥሩ መዓዛ ያለው ዱቄት በእግርዎ ላይ ይረጩ።
ደረጃ 2. እንደገና ጥቅም ላይ በሚውሉት ጫማዎች ውስጥ የሕፃኑን ዱቄት እንደገና ያስገቡ።
ዘዴ 5 ከ 9 - ሶዲየም ቢካርቦኔት
ደረጃ 1. ቤኪንግ ሶዳ በመባል በሚታወቀው ሶዲየም ባይካርቦኔት አማካኝነት መጥፎ ሽታዎችን ያስወግዱ።
ሲደክሙ በየምሽቱ ጫማዎ ላይ ትንሽ ሶዲየም ባይካርቦኔት ይረጩ። ከማለዳዎ በፊት በማግስቱ ጠዋት ጫማውን ወደ ውጭ አውልቀው የቀረውን ሶዲየም ባይካርቦኔት ዱቄት ለማስወገድ ቀኝ እና ግራን አንድ ላይ መታ ያድርጉ።
ዘዴ 6 ከ 9: ጫማዎችን በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ
ደረጃ 1. ጫማዎን በጥብቅ በተዘጋ የፕላስቲክ ከረጢት ውስጥ ካስቀመጡ በኋላ በማቀዝቀዣው ውስጥ ያቀዘቅዙ (አስፈላጊ ከሆነ ለአንድ ጫማ አንድ ፕላስቲክ) ፣ ከዚያ ለሊት ይተዋቸው።
በማቀዝቀዣው ውስጥ ያለው ቀዝቃዛ አየር ሻጋታ እና ሽታ የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን ያቀዘቅዛል።
ዘዴ 7 ከ 9: ካልሲዎችን ይልበሱ
ደረጃ 1. በተቻለ መጠን ካልሲዎችን ይልበሱ።
የጥጥ ካልሲዎች እግሮቹን እንዲተነፍሱ እና ላብ እንዲይዙ ያስችላቸዋል ፣ ስለሆነም የእግርን ሽታ ማስወገድ ይቻላል።
- አፓርትመንቶች ወይም ተረከዝ ከለበሱ አሁንም አጭር ፣ የማይታይ ካልሲዎችን መልበስ ይችላሉ ፣ ይህም እግሩን ተረከዙን ብቻ የሚሸፍን ፣ ግን ጎኖቹን ፣ የታችኛውን እና የእግሩን የላይኛው ክፍል ይሸፍኑ።
- የሚሮጡ ካልሲዎችን ይልበሱ። ለስፖርቶች የታሰቡ ካልሲዎች ከፍተኛ ላብ የመሳብ ቴክኖሎጂ ስላላቸው እግሮችዎ ሁል ጊዜ ደረቅ ይሆናሉ።
ዘዴ 9 ከ 9 - ተጨማሪ ኢንሶሎች
ደረጃ 1. ከስፕሩስ እንጨት የተሰራ ተጨማሪ ሶል ይጠቀሙ።
ስፕሩስ እንጨት ብዙውን ጊዜ ከልብስ ሽቶዎችን ለማስወገድ የሚያገለግሉ ፀረ -ፈንገስ ባህሪዎች አሉት። ከእነዚህ ተጨማሪ እግሮች መካከል አንዳንዶቹ በጫማው ውስጠኛ ክፍል ውስጥ ዘልቀው ሊገቡ እና አንዳንዶቹ በየምሽቱ ሊለብሱ እና ከዚያም በየጧቱ ሊወገዱ ይችላሉ።
ደረጃ 2. በጫማ ውስጥ እንደ ሽታ መቆጣጠሪያ ሆኖ የሚያገለግል ተጨማሪ ውስጠ -ህዋስ ያስቀምጡ።
ይህ የሽታ መቆጣጠሪያ ብቸኛ በጫማ መጠን መሠረት ሊስተካከል የሚችል እና በተለያዩ ቀለሞች ውስጥ ይገኛል። ይህ ብቸኛ ጫማ ለጫማ ፣ ከፍ ያለ ተረከዝ ወይም ክፍት ጣቶች ላላቸው ጫማዎች ሊያገለግል ይችላል።
በድርብ ቴፕ ወይም በፈሳሽ ጎማ ሲሚንቶ ተጨማሪ ጫማውን ወደ ጫማው ይቅቡት። በዚያ መንገድ ፣ እርስዎ ሲራመዱ የእርስዎ ተጨማሪ ውስጠ -ገቦች በቦታው ይቆያሉ ፣ እንዲሁም ለማስወገድም ቀላል ናቸው።
ደረጃ 3. የሚያብረቀርቅ ማስገቢያ ይጠቀሙ።
እነዚህ ማስገባቶች በአጠቃላይ ብር ቀለም ያላቸው እና ሽታ የሚያስከትሉ ተህዋሲያን እድገትን የሚከላከሉ ፀረ ተሕዋሳት ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል።
ደረጃ 4. absorbent ይጠቀሙ።
እነሱን በሚጠቀሙበት ጊዜ እንደ ደረቅ መጥረጊያ ያሉ አንዳንድ የሚስቡ ወረቀቶችን በጫማዎቹ ውስጥ ያስቀምጡ። ይህ ዘዴ ሽታዎችን በፍጥነት ማስወገድ ይችላል።
ዘዴ 9 ከ 9: ጫማዎችን ማጠብ
ደረጃ 1. ጫማዎ የሚታጠብ ከሆነ ይታጠቡ።
ጫማዎችን ማጠብ በተለያዩ መንገዶች ሊከናወን ይችላል ፤ በልብስ ማጠቢያ ማሽን ውስጥ ወይም በማጠቢያ መፍትሄ ውስጥ ተጠመቀ። ውስጡ እንዲሁ መፀዳቱን ያረጋግጡ ፣ በተለይም ውስጠኛው። ከዚያ በኋላ, ደረቅ. እንደገና ከመልበስዎ በፊት ጫማዎቹ ሙሉ በሙሉ ደረቅ መሆናቸውን ያረጋግጡ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ዝናብ በሚዘንብበት ጊዜ እርጥበት እና ቆሻሻ ጫማዎ መጥፎ ሽታ እንዲኖረው ስለሚያደርግ ውሃ ወይም ጭቃ ከመቆም ይቆጠቡ።
- ጫማ ከማድረግዎ በፊት ሁል ጊዜ እግሮችን በደንብ ይታጠቡ እና ያድርቁ ፤ ይህ ዘዴ ጫማዎችን የበለጠ ዘላቂ እና ረጅም ለማድረግም ይችላል።
- ሽቶዎችን ለማስወገድ ሌላኛው መንገድ የሕፃን ዱቄት በጫማዎቹ ውስጠኛ ክፍል ላይ ማመልከት ነው። በተጨማሪም ፣ ደረቅ ንብርብርን እንደ ቲሹ በጫማ ውስጥ ማስገባት እንዲሁ ሊረዳ ይችላል።
- በእግሮቹ ላይ የሞቱ የቆዳ ሕዋሳት ገላዎን ከታጠቡ በኋላ እንኳን ሽታ ሊያስከትሉ ይችላሉ። ስለዚህ እዚያ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማፍሰስ እግሮቹን ለመቧጨር የድንጋይ ንጣፍ ይጠቀሙ።
- ነጭ ካልሲዎችን በብሌሽ ማጠብም ከፈንገስ እና ከባክቴሪያ ነፃ ሊያደርጋቸው ይችላል።
- የብርቱካን ልጣጭ ለመጠቀም ይሞክሩ። ከመተኛትዎ በፊት አዲስ ብርቱካንማ ልጣጭ በጫማዎ ውስጥ ያስቀምጡ እና ሌሊቱን ይተውት። ይህ ዘዴ ደስ የማይል ሽታዎችን ለመምጠጥ እና ለማስወገድ ይችላል።
- እርስዎም ወደ ጫማዎ የሚረጩባቸው አንዳንድ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ምርቶች አሉ። ውጤቶቹ የበለጠ የተሻሉ እንዲሆኑ በማሸጊያው ላይ ለመጠቀም መመሪያዎቹን ይከተሉ።
- አብዛኛዎቹ ጫማዎች ማሽን ወይም በእጅ ሊታጠቡ ይችላሉ። የትኛውም ዘዴ ቢጠቀሙ ፣ ያጥቧቸው ጫማዎች መልሰው ከማስገባትዎ በፊት ሙሉ በሙሉ ደረቅ መሆናቸውን ያረጋግጡ።
- መታጠቢያ! በየምሽቱ መታጠብ እና እግርዎን ማጠብዎን አይርሱ። አንዳንድ ጊዜ ችግሩ በጫማ ውስጥ አይደለም ፣ ግን በእራስዎ እግር ውስጥ።
- በጫማ ውስጥ ባክቴሪያዎችን ለመግደል በየቀኑ የአልትራቫዮሌት ጨረር ሕክምናን ይጠቀሙ። ካልሲዎችን መልበስ ለማይወዱት ይህ ዘዴ በተለይ ይመከራል።
- ጫማዎን በማድረቂያው ውስጥ አያስቀምጡ! ጫማዎች ይጎዳሉ። ደረቅ ጫማዎች ተፈጥሯዊ መንገድ; በፀሐይ ውስጥ ደርቋል።
- ጫማዎችን ማቀዝቀዝ ሻጋታዎችን እና ባክቴሪያዎችን አይገድልም። አብዛኛዎቹ የሻጋታ እና የባክቴሪያ ዓይነቶች ሙሉ በሙሉ ሳይሞቱ በረዶ ሊሆኑ ይችላሉ።
