ብታምኑም ባታምኑም ፣ ከ 3 ወንዶች ውስጥ አንዱ (ወይም አጋራቸው) ከጠበቁት በላይ ፈጥነው መውጣታቸውን አምነዋል። በአንዳንድ አጋጣሚዎች ያለጊዜው መውለድ የብልት መቆም ምልክት ነው ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ያጋጠማቸው ወንዶች ያፍራሉ እና የወንድነት ስሜት ይሰማቸዋል። ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ በመድኃኒት ሊታከም ቢችልም ፣ ያለ ህክምና ሕክምና የወሲብ አፈፃፀምን ለማሻሻል መንገዶች አሉ። በተፈጥሮ አልጋ ላይ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆይ ለማስተማር የጾታ ዘይቤን መለወጥ ፣ ቅድመ -ጨዋታ ማድረግ እና ከወሲብ በፊት ዘና ለማለት መሞከር ይችላሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 4 - ይዘጋጁ
ደረጃ 1. የማህጸን ህዋስ ጡንቻዎችዎን ይስሩ።
የሽንትዎን ጡንቻዎች ለማወቅ ፣ በሚሸኑበት ጊዜ የሽንት ፍሰቱን ለማቆም ይሞክሩ። ለማቆም ከቻሉ ፣ እርስዎ ሊሠሩበት የሚገባው ጡንቻ ነው። ያንን ጡንቻ ለ 3 ሰከንዶች ለማጠንከር ጊዜ ይውሰዱ። በየቀኑ 10 ድግግሞሾችን 3 ስብስቦችን ያድርጉ።
ዮጋ ፣ ቀበሌዎችን እና ፒላተሮችን ጨምሮ የዳሌ ጡንቻዎችዎን የሚያንፀባርቁ ሌሎች ተመሳሳይ ልምምዶችን ያስቡ። ይህ ልምምድ በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት የጡን ጡንቻዎችን ማጠንከር እና መቆጣጠርን ሊያጠናክር ይችላል።
ደረጃ 2. ፍቅር ከማድረግዎ በፊት መጀመሪያ ማስተርቤሽን ያድርጉ።
የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸምዎ ከ1-2 ሰዓታት በፊት በመጀመሪያ እራስዎን ወደ ፈሳሽነት ያነሳሱ። ወንዶች ከወጡ በኋላ ለማገገም ጊዜ ያስፈልጋቸዋል። ስለዚህ ፣ በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት የወንድ የዘር ፍሰትን ለመቀነስ ይረዳል።
ደረጃ 3. የመነሻ-ማቆሚያ ዘዴውን ይሞክሩ።
እራስዎን ረዘም ላለ ጊዜ ለማቆየት የሚሞክሩበት ሌላ መንገድ በማስተርቤሽን ጊዜ እራስዎን ማሰልጠን ነው። መውጣት ሲፈልጉ እስኪረጋጉ ድረስ ማነቃቂያውን ያቁሙ። ከዚያ በኋላ እንደገና ያነቃቁ ፣ ከዚያ እንደገና ይረጋጉ። ከመውጣትዎ በፊት ይህንን ሶስት ጊዜ ያድርጉ።
ይህ ዘዴ ገደብዎን ለማወቅ ይረዳዎታል ፣ እና ከዚያ በላይ እስኪያዙት ድረስ ገደቡን ምን ያህል መግፋት ይችላሉ። አንዴ ወሰንዎ የት እንዳለ ካወቁ በኋላ ማቆም ከመቻልዎ በፊት እራስዎን መቆጣጠር ይችላሉ።
ደረጃ 4. ለተወሰነ ጊዜ ወሲባዊ ግንኙነትን ያቁሙ።
ችግርዎ ስለ አፈፃፀም ከመጨነቅ ጋር የተዛመደ ከሆነ ፣ እረፍት መውሰድ ይፈልጉ ይሆናል። ለተወሰነ ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ማስወገድ ስለሚቻልበት ሁኔታ ከሐኪምዎ እና ከአጋርዎ ጋር ይነጋገሩ።
ይህ ማለት መቀራረብን ማስወገድ ማለት አይደለም። በሌሎች ወሲባዊ ጨዋታዎች ላይ ለማተኮር ያለ ወሲብ ጊዜ ይውሰዱ። እንደገና በፍቅር ውስጥ ንቁ ለመሆን የበለጠ ግፊት እንዳይኖር ይህ ለራስዎ እና ለባልደረባዎ ደስታን ለመፍጠር እንዲማሩ ይረዳዎታል።
ዘዴ 2 ከ 4: ኤጅሽን ማዘግየት
ደረጃ 1. ማነቃቃትን ለመቀነስ ወፍራም ኮንዶም ይልበሱ።
በተለይ አማራጭ ኮንዶም አለመጠቀም ወይም ቀጭን ኮንዶም መልበስ ካልለመዱ ይህ አማራጭ ወንዶች ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆዩ ይረዳል። አንዳንድ ኮንዶሞችም የማደንዘዣ ንጥረ ነገሮች የተገጠሙባቸው ሲሆን በዚህም ምክንያት የወንድ የዘር ፈሳሽ ረዘም ላለ ጊዜ ሊዘገይ ይችላል።
እንዲሁም በመድኃኒት ቤቶች ውስጥ ሊገዙ የሚችሉ ልዩ “ክሊማክስ ቁጥጥር” ኮንዶሞች አሉ። እርስዎ እራስዎ ለመግዛት የሚያፍሩ ከሆነ በመስመር ላይ ያዝዙ።
ደረጃ 2. የወንድ ብልት ስሜትን ለመቀነስ ማደንዘዣ ክሬም ይተግብሩ።
ከወሲብ በፊት ፣ ሊዶካይን ወይም ፕሪሎኬን ክሬም ወይም ስፕሬይ ይጠቀሙ። ለማነቃቃት በጣም ስሜታዊ እንዳይሆኑ ይህ ምርት ወንዶቹን በትንሹ በመደንዘዝ ረዘም እንዲቆይ ያደርጋቸዋል።
በመድኃኒት ቤቶች ውስጥ በመድኃኒት ቤት ውስጥ በሐኪም የሚገዙት በሐኪም የታዘዙ ምርቶች አሉ ፣ ግን በሐኪም የታዘዘልዎትን ሐኪም መጠየቅ ይችላሉ።
ደረጃ 3. ቅድመ -ጨዋታ ያድርጉ።
ወንዶች ብዙውን ጊዜ ወደ መደምደሚያ ለመድረስ ዘልቀው ይደሰታሉ ፣ ግን ሴቶች እርካታን ለማግኘት ሌሎች ማነቃቂያዎችን ይፈልጋሉ። እንደ መቧጨር ፣ መውደድ ፣ መሳም እና የአፍ ወሲብ የመሳሰሉት የቅድመ-ገብነት ጨዋታዎች ለባልደረባዎ ደስታ ሊጨምሩ እና በተመሳሳይ ጊዜ የእርስዎን መደምደሚያ ሊያዘገዩ ይችላሉ።
ደረጃ 4. አቀማመጥን ይቀይሩ።
በ “ሚስዮናዊ” አቋም ውስጥ ፍቅርን ማድረግ ያለጊዜው መውጣትን ሊያስነሳ ይችላል። ዘና ለማለት እና ያ የመጨረሻውን ጫፍ ሊያዘገይ ይችል እንደሆነ ለማየት ሚስትዎን ከላይ ይተውት።
እንደወጡ የሚሰማዎት ከሆነ ቆም ብለው ወደ ሌላ ቦታ ይለውጡ።
ደረጃ 5. ዘና ይበሉ።
ቀስ በቀስ በመንቀሳቀስ የዘር ፈሳሽ መዘግየት። እንዲሁም የመግባት አንግልን መለወጥ ወይም እንቅስቃሴውን መቀነስ ይችላሉ።
- እርስዎ ቅርብ እንደሆኑ ከተሰማዎት እንደገና እራስዎን መቆጣጠር እስኪያደርጉ ድረስ እንቅስቃሴውን ያቁሙ እና በባልደረባዎ አካል ውስጥ ይቆዩ።
- ለማዘግየት ሌላኛው መንገድ በሌሎች እንቅስቃሴዎች ላይ ማተኮር ነው። በእጆችዎ እና በከንፈሮችዎ የባልደረባዎን አካል ይንከባከቡ እና ይከታተሉ።
ደረጃ 6. ለአፍታ ቆፍጦ የመጨፍለቅ ዘዴን ይሞክሩ።
ሌላው መንገድ በወንድ ብልት ላይ ጫና የሚፈጥር ቆም ያለ የመጨፍጨቅ ዘዴን በመሞከር ጓደኛዎን ማሳተፍ ነው። ወደ መፍሰስ በሚመጣበት ጊዜ ባልደረባዎ በጭንቅላቱ እና በግንዱ መካከል ባለው ቦታ ላይ ብልቱን እንዲጭነው ይጠይቁ። የመራባት ፍላጎቱ እስኪያልፍ ድረስ ለጥቂት ሰከንዶች ያህል ይቆዩ። ባልደረባው እጁን ከለቀቀ በኋላ 30 ሰከንዶች ይጠብቁ ፣ ከዚያ እንደገና ቅድመ -ጨዋታ ያድርጉ።
ዘዴ 3 ከ 4: መላ መፈለግ
ደረጃ 1. ስለ ሥነ ልቦናዊ ችግሮች ያስቡ።
አንዳንድ ዶክተሮች ያለጊዜው መውለድ በግለሰባዊ ችግሮች ወይም ቀደም ባሉት ልምዶች የተፈጠሩ መጥፎ ልምዶች ውጤት እንደሆነ ያምናሉ ፣ አሁን ባለውም ሆነ በቀደሙት ግንኙነቶች። የችግሩን ነጥብ በመለየት ከአጋር ወይም ከቴራፒስት ጋር መስራት ይችላሉ።
አንዳንድ የጥንት ምሳሌዎች የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማዎት እንዳይይዙዎት ወይም በፍጥነት ፍቅርን ላለማድረግ ወደ መደምደሚያ የመሮጥ ልማድ ነው።
ደረጃ 2. ከአጋርዎ ጋር ይነጋገሩ።
ከአጋር ጋር ለመነጋገር ፈቃደኛ መሆንም የሚያሳስብ ነገር እንደሌለ ያሳያል። ባልደረባዎ በፅናትዎ ላይ ችግር ላይኖረው ይችላል። ወይም ፣ ባለትዳሮች ቅርበት እና ፍቅርን እንዲሁም ቆይታን ሊጨምሩ ለሚችሉ ለአዳዲስ የሥራ መደቦች እና ቅድመ -እይታ ሀሳቦች አሏቸው።
ደረጃ 3. ቴራፒስት ይመልከቱ።
በግንኙነትዎ ውስጥ ያሉ ችግሮችን ወይም ሌሎች ጉዳዮችን ለመፍታት ምክርን ማገናዘብ ይችላሉ። አማካሪዎች ውጥረትን ለመቀነስ እና የአፈፃፀም ጭንቀትን ለመቋቋም ይረዳሉ። ችግሩ ከግንኙነት ጋር የተያያዘ ነው ብለው ካሰቡ ከባልደረባዎ ጋር ቴራፒስት ወይም አማካሪ ይመልከቱ።
የምክር ክፍለ ጊዜዎች ከአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ጋር ሲጣመሩ የበለጠ አጋዥ ይሆናሉ። ስለዚህ ይህ ዘዴ ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ ላይሆን ይችላል። ሆኖም ፣ ይህ በእርግጥ በየትኛው ችግርዎ ላይ የተመሠረተ ነው።
ዘዴ 4 ከ 4 - የሕክምና ዕርዳታ መፈለግ
ደረጃ 1. ያለጊዜው የመውለድ ችግር ካለብዎ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
ከተጠበቀው በላይ ብዙ ጊዜ ወይም ሁል ጊዜ ከወጡ ፣ በእርግጥ ያለጊዜው የመፍሰስ ችግር ሊያጋጥምዎት ይችላል። ጉዳዩ ይህ ከሆነ ሐኪም ሊረዳ ይችላል። ለችግሩ መንስኤ የሆነውን የሕክምና ምክንያት ለማግኘት ሐኪሙ የሕክምና ታሪክ ይጠይቃል ፣ ይመረምራል ወይም የላቦራቶሪ ምርመራዎችን ያካሂዳል።
የቅድመ ወሊድ መፍሰስ የተለመዱ ምክንያቶች የስነልቦና ምክንያቶች ናቸው ፣ ለምሳሌ የመንፈስ ጭንቀት ፣ ጭንቀት ወይም በራስዎ አካል ውስጥ በራስ መተማመን ማጣት። ይህ ሁኔታ ከአካላዊ ችግሮች ጋር የሚያገናኘው ነገር አለ ፣ ለምሳሌ የሆርሞን መዛባት ወይም በፕሮስቴት ወይም በሽንት ቱቦ ውስጥ እብጠት የሚያስከትሉ ችግሮች።
ደረጃ 2. መሰረታዊውን ሁኔታ ለማከም የዶክተርዎን መመሪያዎች ይከተሉ።
ሐኪምዎ ችግርዎ በሕክምና ወይም በስነልቦና ምክንያቶች የተከሰተ ነው ብለው ካሰቡ ፣ ምን ዓይነት ሕክምና መውሰድ እንደሚችሉ ይጠይቁ። ያለጊዜው መውጣትን የሚያመጣው ችግር ከተፈታ በኋላ በአልጋ ላይ ረዘም ላለ ጊዜ ሊቆዩ ይችላሉ።
ለምሳሌ ፣ ያለጊዜው ማፍሰስ በፕሮስቴት ወይም በሽንት ቱቦ ውስጥ ካለው ኢንፌክሽን ጋር የሚዛመድ ከሆነ አንቲባዮቲኮችን ማከም ይችላሉ።
ደረጃ 3. ተፈጥሯዊ ዘዴዎች ካልሠሩ በሕክምና ሕክምና ላይ ተወያዩ።
ያለ ስኬት ጽናትን ለማራዘም ተፈጥሯዊ መንገዶችን ከሞከሩ ሐኪም ያማክሩ። ለችግርዎ መነሻ ምክንያት ባይኖርም ፣ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆይ የሚረዱ የተለያዩ መድሃኒቶች አሉ። አማራጮች እዚህ አሉ
- በወንድ ብልት ላይ ስሱ ቆዳን የሚያደነዝዝ እና ያለጊዜው የመውለድ እድልን የሚቀንስ ወቅታዊ ማደንዘዣ።
- የተወሰኑ ፀረ -ጭንቀቶች የመጨረሻውን ጊዜ ሊያዘገዩ ይችላሉ።
- እንደ tramadol ያሉ የህመም ማስታገሻዎች እንዲሁ ኦርጋዜን በማዘግየት ይታወቃሉ።
- የ erectile dysfunction መድሃኒቶች ፣ ለምሳሌ sildenafil (Viagra) ወይም tadalafil (Cialis)። ይህ መድሃኒት ከ SSRI ፀረ -ጭንቀት ጋር ሲዋሃድ በጣም ጥሩ ነው።
የባለሙያ ምክር
የወሲብ አፈፃፀምን ለማሻሻል እነዚህን ተፈጥሯዊ መንገዶች ይሞክሩ
-
በፖታስየም የበለፀጉ ምግቦች እንደ ሙዝ ፣ ስፒናች እና ነጭ ሽንኩርት-
ፖታስየም የደም ግፊትን ለመቆጣጠር ይረዳል እና የዚህን ንጥረ ነገር መጠን በመጨመር ረዘም ላለ ጊዜ ሊቆይ ይችላል።
-
ጊንሰንግ ፦
ጊንሰንግ የወሲብ አፈፃፀምን ለማሻሻል እና የመራባት ችግሮችን ለማከም በባህላዊ የቻይና መድኃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል። በጊንጊንግ ውስጥ ያለው ይዘት ሊቢዶአቸውን እንዲጨምር እና የወንድ የዘር ፍሬን እንደሚጨምር ታይቷል።
-
ሙስሊም ፦
ይህ ዕፅዋት የተለያዩ የወሲብ አፈፃፀም ችግሮችን ለማከም በምሥራቅ ሕክምና ውስጥ ያገለግላሉ። የሙስሊ ዱቄት እንደ ቴስቶስትሮን ምርት መጨመር እና የወሲብ ስሜትን እንደ አፍሮዲሲሲክ እንደሚጨምር ታይቷል።
