መፍጨት ብዙውን ጊዜ በክበብ ወይም በፓርቲ ውስጥ የሚከናወን ዳንስ ነው። ይህ ዳንስ የሚከናወነው ሁለቱም ከጭንቅላቱ ክብ በሚዞሩበት ጊዜ ከሴት ጀርባ በሚወዛወዝ ሰው ነው። ለሴቶች ፣ መፍጨት ትንሽ ማስፈራራት ሊሰማው ይችላል - አንድ ወንድ እንዲያደርግ ፣ እጆችዎ የት መሆን እንዳለባቸው ፣ እና ዳሌዎን በትክክል እንዴት እንደሚወጉ ላያውቁ ይችላሉ። ምንም እንኳን አይጨነቁ - መፍጨት አስቸጋሪ አይደለም እና ከባልደረባዎ ጋር በጣም ቅርብ መሆን አያስፈልግዎትም ፣ በተለይም እርስዎ የማያውቋቸው ከሆነ። የፍትወት ቀስቃሽ ፣ አንጋፋ እና አሪፍ እንዴት እንደሚፈጭ ለማወቅ ከፈለጉ ከዚህ በታች ያሉትን ደረጃዎች ይከተሉ።
ደረጃ
ዘዴ 3 ከ 3 - ወደ ሰው መቅረብ
ደረጃ 1. ከሴት ጓደኛዎ ጋር መደነስ ይጀምሩ።
ልትጨፍረው የምትፈልገውን ወንድ የማታውቅ ከሆነ እና እሱ ወደ ዳንስ ወለል ካልጋበዘህ ወደ ዳንስ ወለል እራስህ መምጣት አለብህ። (ቀድሞውኑ የዳንስ አጋር ካለዎት ይህንን ክፍል መዝለል ይችላሉ።) ከእርስዎ ጋር ሴት ልጅ ወይም ሁለት ውሰዱ እና አብሯቸው ዳንሱ። የሚወዱትን ያድርጉ እና ትንሽ እብድ ያድርጉ።
- ምንም እንኳን ዒላማዎን ቢያገኙም የዳንስ አጋር ለማግኘት በጣም የፈለጉ አይመስሉም። ሰውዬው እየተዝናኑ መሆኑን አይቶ እሱ ወደ እርስዎ እስኪመጣ ይጠብቁ።
- ከሴት ጓደኞችዎ ጋር ምርጥ የዳንስ እንቅስቃሴዎን ያሳዩ። ሰውዬው ሰውነትዎን በማንቀሳቀስ ፣ በመደብደብ እና በመዝናናት ጥሩ እንደሆንዎት ይዩ።
ደረጃ 2. ወደ ሰውየው ይቅረቡ።
አንዴ ዒላማ ካገኙ - ወይም ከእሱ ጋር የዓይን ግንኙነት ካደረጉ - እርስዎ እና ጓደኞችዎ ወደ እሱ መቅረብ ይችላሉ። ይህ ተፈጥሯዊ መስሎ መታየቱን ያረጋግጡ ፣ ከዚያ እሱ እስኪጠጋ ድረስ ይጠብቁ። እሱን ለአፍታ ለዓይን ከተመለከቱ ፣ ወዲያውኑ ይቅረቡ ፣ አሪፍ አይመስሉም።
- ዘፈኑ እየተጫወተ እያለ ወደ በለስ ተጠጋ።
- ሰውዬው “ባሻገር” እንዲሰማው ሳያደርግ የሴት ጓደኛዎ አብሮ መምጣቱን ያረጋግጡ።
ደረጃ 3. በወንዱ ውስጥ “በአጋጣሚ” መውደቅ ይጀምሩ።
በዚህ ጊዜ ወንዱን በዓይኑ ውስጥ ማየት ወይም ጥሩ ፈገግታ እንኳን መስጠት መቻል አለብዎት ፣ ከዚያ ይዩ። ከዚያ በኋላ ፣ ወደ እሱ ይቅረቡ እና እጆችዎ እንዲነኩት ይፍቀዱለት ፣ ወይም እርቃኑን እየሳቀ ወደ እሱ ያዙሩት።
ደረጃ 4. በሰውየው ፊት ደረጃ።
አይኖች ተገናኝተው አብረው መደነስ እንዲችሉ በፊቱ በመውጣት ድፍረትን ያሳዩ። ወደ ድብደባው ከፊት ለፊቱ ዳንስ ጥቂት ደቂቃዎችን ያሳልፉ ፣ ከዚያ ማዞር ይጀምሩ እና እሱ ከኋላዎ መደነስ እና መፍጨት ይጀምራል።
ዘዴ 2 ከ 3 - ከወንድ ጋር መፍጨት
ደረጃ 1. ተቃራኒውን አቅጣጫ በመመልከት በሰውየው ፊት ቆሙ።
በመጀመሪያ ፣ በሚፈጭ ሁኔታ ውስጥ መሆን ያስፈልግዎታል። ሌሎች የዳንስ እንቅስቃሴዎችን ማዋሃድ ቢችሉም ፣ የመፍጨት አቀማመጥ በአጠቃላይ ከሴቲቱ በስተጀርባ ላለው ሰው ነው። በተለይ እርሱን ካላወቁት ቦታዎ በጣም ቅርብ እንዳይሆን ትንሽ ርቀት መስጠት ይችላሉ።
ደረጃ 2. ጉልበቶችዎን አጣጥፉ።
የሰውነትዎ አቀማመጥ በትንሹ ዝቅ እንዲል እርስዎ እና ሰውየው ጉልበቶችዎን ማጠፍ አለብዎት። ወንዱ ከፍ ያለ ከሆነ ይህንን ማድረግ አያስፈልግዎትም። ሆኖም ፣ እሱ ከእርስዎ ጋር በተመሳሳይ አኳኋን ውስጥ ከሆነ - ብዙውን ጊዜ ከፍ ያለ ተረከዝ ሲለብሱ - ከፍ ብሎ እንዲታይ ጉልበቶችዎን በትንሹ ወደ ታች ማጠፍ ያስፈልግዎታል።
ደረጃ 3. ዳሌዎን እና መቀመጫዎችዎን ያንቀሳቅሱ።
አሁን ፣ ወገብዎን እና መቀመጫዎችዎን በአንድ ተደጋጋሚ የክብ እንቅስቃሴ ያንቀሳቅሱ። እግሮችዎን በትንሹ ወደ ላይ በማጠፍ እግሮችዎን በትንሹ ወደ ላይ እና ወደ ታች በማንቀሳቀስ ከጎን ወደ ጎን መንቀሳቀስዎን ይቀጥሉ። ሰውዬው ጥሩ ከሆነ ፣ ወገቡን ወደ ምትዎ ያወዛውዛል - ዳሌዎ ከሙዚቃው ፍጥነት ጋር በማመሳሰል መንቀሳቀስ አለበት።
አፍቃሪ ከሆኑ ፣ ወደ ቀኝ እና ወደ ግራ ሲወረውሩት የሰውዬውን መከለያ በዳሶዎ መንካት ይችላሉ። ሆኖም ፣ እርስዎም ከእሱ ርቀትን መጠበቅ ይችላሉ።
ደረጃ 4. እጆችዎን እና ደረትን ያንቀሳቅሱ።
በፈሳሽ ፣ በሚፈስ ማወዛወዝ እጆችዎን እና ደረትን ወደ ምት ይምቱ። እጆችዎን ፣ ደረትን እና ዳሌዎን ሲያንቀጠቅጡ ወደ ፊት ወይም ትንሽ ወደ ታች ይመልከቱ። እጆችዎ በጉልበቶችዎ ወይም በወገብዎ አጠገብ እንዲሆኑ ዝቅ ማድረግ እና መደነስዎን ሲቀጥሉ ሰውነቱን ወይም ወገብዎን እንዲይዝ ይጠብቁ።
ዘዴ 3 ከ 3 - ሌሎች የመፍጨት እንቅስቃሴዎችን መሞከር
ደረጃ 1. ከጎን ወደ ጎን ይንቀሳቀሱ።
በወንዱ ፊት ሁል ጊዜ መደነስ የለብዎትም - ይህ አሰልቺ ሊሆን ይችላል ፣ እና በየጊዜው ፊቱን ማየት ይፈልጋሉ። ስለዚህ ሰውየው ወደ ቀኝ ሲንቀሳቀስ ፣ ክብሩን ማወዛወዝ በመቀጠል እና ጉልበቶችዎን በማጠፍ ወደ ግራ በኩል መሄድ ይችላሉ ፣ ስለዚህ እሱን ማየት ይችላሉ። እሱ ወደ ፊት እና ወደ ፊት በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ቦታዎችን መለወጥ እና ወደ ቀኝ መሄድ ይችላሉ።
ደረጃ 2. ዘወር ይበሉ።
ጀርባውን ሳይሆን ወንዱን ለመጋፈጥ ዞር ይበሉ ፣ ከዚያ እጆችዎን በአንገቱ ላይ ያዙሩ። ይህ የፊት መፍጨት በመባል ይታወቃል - ይህ እርምጃ የበለጠ አደገኛ እና ወሲባዊ ነው። ወገብዎን በክብ እንቅስቃሴ ሲያንቀሳቅሱ ሰውዬው እጆቹን በወገብዎ ላይ ያድርግ። እጆችዎን ከአንገቱ ላይ ያውጡ ፣ ከዚያ ወደ ደረቱ ያንቀሳቅሷቸው። ከዚያ ፣ ሰውነትዎን እንደገና ያዙሩት።
ለጥቂት ሰከንዶች እንኳን ጣትዎን በሰውዬው ቀበቶ ቀለበት ውስጥ ማስገባት ይችላሉ።
ደረጃ 3. ወለሉን ይንኩ
ጀርባዎን ወደ ሰውዬው ሲይዙ ፣ መከለያዎን ወደ አየር ከፍ በማድረግ ወለሉን እስኪነኩ ድረስ እጆችዎን ወደ ታች ማንቀሳቀስ ይችላሉ። እሱ የበለጠ ቅርብ ነው ፣ እናም አንድን ወንድ እብድ ሊያደርገው ይችላል - ከድፈር ይህንን እንቅስቃሴ ያድርጉ።
ደረጃ 4. ቀስ ብለው መፍጨት ያድርጉ።
ክለቡ ዘገምተኛ ዜማዎችን የሚጫወት ከሆነ አያስፈራዎትም። በተመሳሳዩ እንቅስቃሴ አሁንም በሙዚቃው ፍጥነት መሠረት ቀስ ብለው መፍጨት ይችላሉ። በትክክል ካደረጉት ቀስ ብሎ መፍጨት ወሲባዊ ይመስላል። ግራ መጋባቱን ሰውዬው እንዲያስተውል አይፍቀዱ - በሚጫወተው ሙዚቃ መሠረት መንቀሳቀስዎን ይቀጥሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ፀጥ ሲል በቤት ውስጥ ይለማመዱ።
- የትዳር ጓደኛዎ ምን ማድረግ እንዳለበት የማያውቅ ከሆነ እጁን ይውሰዱ ፣ ከዚያ በሆድዎ/ወገብ/ሂፕዎ ላይ ያድርጉት እና በእንቅስቃሴዎ መሠረት ሰውነቱን እንዲያንቀሳቅሰው ይጠይቁት።
- ሰውዬው ከፍ ካለ ፣ ችላ ይበሉ ወይም ምቾት የሚሰማዎት ከሆነ ይራቁ። ምንም እንኳን ይህ ተፈጥሯዊ ቢሆንም ፣ እሱ ከእርስዎ የበለጠ ዓይናፋር ሊሆን ይችላል።
- ለመፍጨት በጣም ጥሩዎቹ ዘፈኖች ፈጣን ናቸው።
- ወፍጮ ባልደረባዎ ጨካኝ በሆነ መንገድ ቢነካዎት ፣ ይራቁ ወይም የእጃቸውን አቀማመጥ ያስተካክሉ። ከአንድ ሰው ጋር ትፈጫለህ ማለት በራሱ ሊነካህ ይችላል ማለት አይደለም።
- ከወንዶችም ከሴቶችም ከማንም ጋር መፍጨት ይችላሉ።
- አንድ ሰው ከኋላዎ ከሆነ ፣ እና መፍጨት እንደሚፈልጉ ከተሰማዎት ፣ እርስዎ ፍላጎት እንዳላቸው እንዲያውቁ ትንሽ ወደ እነርሱ ይመለሱ። መፍጨት እንዲችል እጆቹን በወገብዎ ላይ ይጭናል።
- እንደ ጎ-ጎ ፣ ራፕ ወይም ሂፕ-ሆፕ ያሉ ፈጣን ፍጥነት ያላቸው ዘፈኖች የዳንስ ተጓዳኞችን ለመፍጨት ምርጥ ናቸው።
- የበለጠ አስደሳች ለማድረግ ከሌሎች ጥንዶች ጋር ፊት ለፊት መፍጨት ይችላሉ።
- በእውነቱ ከአንድ ሰው ጋር መፍጨት ከፈለጉ ግን እሱ አይጨነቁ ፣ አይጨነቁ! ይህን ለማድረግ ፈቃደኛ የሆነ ሌላ ሰው ያግኙ።
ማስጠንቀቂያ
- እንዳይደናገጡ እና የበለጠ ደህንነት እንዳይሰማዎት ቢያንስ አንድ ጊዜ የሚፍጨውን የባልደረባዎን ፊት ማየትዎን ያረጋግጡ።
- ከተፈጨ በኋላ ትንሽ የበለጠ የፍትወት እና የወሲብ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል! አእምሮዎን ለማረጋጋት ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ። በኋላ የሚቆጩትን ነገር አታድርጉ።
- ሰውዬው በጭካኔ ቢነካዎት ፣ እንዲያቆም ይጠይቁት። እሱ የማይፈልግ ከሆነ ከዚያ ይውጡ።
- በአስተማማኝ ጎኑ ላይ ለመሆን ፣ እሱ ደግሞ የመፍጨት አጋር ካለው ወይም ከዚህ በፊት ሲጨፍሩ ባየዎት ጥሩ ጓደኛዎ አጠገብ ይጨፍሩ።
- ዳሌዎን ከፍ ወዳለ ወደ አየር ከፍ ሲያደርጉ ፣ ሰውነትዎ ተጎጂ እንዳይሆን በቂ ተጣጣፊ መሆኑን ማረጋገጥ አለብዎት። አስፈላጊ ከሆነ በቤት ውስጥ ይለማመዱ። ተጣጣፊነትዎን ለማሳደግ አንዳንድ ዮጋ ወይም ቀላል ሙቀት ማድረግ ይችላሉ። እንዲሁም ከመፍጨትዎ በፊት በክበቡ ውስጥ ሊለማመዱት ይችላሉ። እንግዳ ለመምሰል አይፍሩ። እራስህን ሁን!
- ዲኦዲራንት መጠቀምዎን ያረጋግጡ። የሚሸቱ የብብት እጆች መፍጨት አጋርዎ ምቾት እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል።
