ፓንቲሊነር የተባለች የሴት ምርት ሰምተህ ታውቃለህ? በአጠቃላይ ፣ ፓንታይላይነሮች ቀጭን እና መጠናቸው አነስተኛ ከሆኑ የንፅህና መጠበቂያ ጨርቆች ጋር የሚመሳሰሉ ምርቶች እና የወር አበባ ፈሳሽ እና ደም አነስተኛ መጠንን ለመምጠጥ ሊያገለግሉ ይችላሉ። አንዳንድ ሴቶች ብዙውን ጊዜ የወር አበባ ከመምጣታቸው በፊት ፣ በወር አበባ ወቅት ታምፖን ወይም የወር አበባ ጽዋ በሚለብሱ ሰዎች ውስጥ እንዳይፈስ ለመከላከል እና የወር አበባ የወር አበባ ከመጠናቀቁ በፊት የደም መጠን መቀነስ ሲጀምር። በቅርቡ የመጀመሪያ የወር አበባዎን የሚለማመዱ ከሆነ ፣ ፓንታይላይነሮችን ለመልበስ እድሉን ከግምት ውስጥ ማስገባት ምንም ጉዳት የለውም። በተጨማሪም የወር አበባ ደም መጠን መቀነስ በሚጀምርበት ጊዜ ፓንታይላይነሮች እንደ ቀላል እና የበለጠ ምቹ ንጣፎች እንደ አማራጭ ሊያገለግሉ ይችላሉ።
ደረጃ
ዘዴ 2 ከ 2 - የመጀመሪያውን ክፍለ ጊዜ ምልክቶች ማወቅ
ደረጃ 1. ዕድሜዎ ከ 10 እስከ 15 ዓመት ከሆነ የወር አበባ ምልክቶችን ምልክቶች ይለዩ።
ያስታውሱ ፣ እያንዳንዱ ሰው የተለየ ባዮሎጂያዊ ዑደት አለው። ስለዚህ ፣ ጓደኞችዎ እና ዘመዶችዎ የመጀመሪያ የወር አበባ ስለነበራቸው ፣ በሰውነትዎ ላይ የሆነ ችግር አለ ማለት አይደለም! በእርግጥ በሴቶች ውስጥ የመጀመሪያው የወር አበባ በአጠቃላይ ከ 10 እስከ 15 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ይከሰታል። አንዳንድ ሴቶች ከዚህ ክልል በበለጠ በወጣት ወይም በበሰለ ዕድሜ ላይ ያጋጥሟቸዋል ፣ እና ሁኔታው ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው።
15 ዓመት ከሞላችሁ በኋላ የመጀመሪያ የወር አበባዎ ካልመጣ ሐኪም ይመልከቱ። ይህ የተለመደ ሊሆን ይችላል ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ አንድ ሰው 15 ዓመት እስኪሞላው ድረስ የማይደርሱባቸው ወቅቶች እንደ የአመጋገብ እጥረት ወይም ክብደት መጨመር ያሉ በቁም ነገር መታየት ያለበትን የውስጥ ችግር ሊያመለክቱ ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክር: የመጀመሪያ የወር አበባዎ ከሌሎች ሴቶች ዘግይቶ ከተከሰተ አመስጋኝ ይሁኑ! የወር አበባ በጣም የተለመደ እና አወንታዊ ባዮሎጂያዊ ዑደት ቢሆንም ፣ የግል ንፅህናን ለመጠበቅ ብዙ ጊዜ እና ጉልበት ማኖር ያስፈልግዎታል። ስለዚህ ፣ ከመጀመሪያው የወር አበባዎ በፊት ያለውን ጊዜ ይደሰቱ እና ሰውነትዎ በእውነት ዝግጁ በሚሆንበት ጊዜ ጊዜው እንደሚመጣ እርግጠኛ ይሁኑ።
ደረጃ 2. ጡቶችዎ ማደግ ከጀመሩ በኋላ በ 2 ዓመት ጊዜ ውስጥ የወር አበባዎ እንደሚከሰት ያስቡ።
በአሁኑ ጊዜ ሚኒስትን ለብሰው ወይም ጡቶችዎ ማደግ እንደጀመሩ ከተሰማዎት የመጀመሪያ የወር አበባዎ በቅርብ ጊዜ ውስጥ የመሆን እድሉ አለ። አብዛኛዎቹ ሴቶች ጡቶቻቸው ማደግ ከጀመሩ በኋላ ባሉት 2 ዓመታት ውስጥ የመጀመሪያውን የወር አበባ ያጋጥማቸዋል።
በእውነቱ ፣ የጡት መጠን እንደ የመጀመሪያ ጊዜ አመላካች ሆኖ ሊያገለግል አይችልም። በሌላ አገላለጽ ፣ የጡትዎ መጠን በጣም ትልቅ ባይሆንም የወር አበባ ማድረግ ይችላሉ። በሌላ በኩል ትላልቅ ጡቶች ያሏቸው ሴቶች የወር አበባ ማየት የሚችሉት በሚቀጥለው ዓመት ወይም በሁለት ዓመት ውስጥ ብቻ ነው።
ደረጃ 3. ከሴት ብልትዎ የሚወጣ ፈሳሽ ካስተዋሉ ለወር አበባዎ ይዘጋጁ።
ከሴት ብልትዎ የሚወጣ ንፍጥ የሚመስል ፈሳሽ (ንፍጥ) ካለ ፣ የመጀመሪያ የወር አበባዎ በሚቀጥሉት 6 ወራት ውስጥ ይካሄዳል ማለት ነው። በአጠቃላይ ፣ ይህ ፈሳሽ በውስጥ ልብስዎ ውስጥ ወይም በሚሸኑበት ጊዜ ማየት ይችላሉ።
ፈሳሹ የሚረብሽ ከሆነ እሱን ለመምጠጥ ፓንታይላይን ይልበሱ። በተጨማሪም የወር አበባዎ ከተገመተው ቀደም ብሎ የሚቆይ ከሆነ ፓንታላይነሮች እንዲሁ እንደ ድንገተኛ ፓድ ሆነው ሊሠሩ ይችላሉ።
ደረጃ 4. የወር አበባዎ ከወር አበባ በፊት ምልክቶች ከታዩ በኋላ በአንድ ሳምንት ጊዜ ውስጥ እንደሚከሰት ያስቡ።
የወር አበባ (የወር አበባ) ምልክቶች የሚጀምሩት የወር አበባዎ ሊጀምር መሆኑን ትልቁ አመላካች (PMS) ነው። ሆኖም ግን ፣ ከወር አበባ በፊት ምልክቶች በሁሉም ሴቶች ላይ ስላልተገኙ ፣ በዚህ ጊዜ ውስጥ ምንም ላይሰማዎት ይችላል። ለመረጃ ፣ በተለምዶ ከወር አበባ በፊት የሚታዩ አንዳንድ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው
- በሆድ አካባቢ ወይም በታችኛው ጀርባ ላይ ቁርጠት መኖር
- የሆድ እብጠት ስሜት
- የጨመረ ብጉር ማምረት እያጋጠመው ነው
- በጡት አካባቢ ህመም መሰማት
- የድካም ስሜት
- በድንገት ንዴት ፣ ሀዘን ወይም ጭንቀት የመሰሉ የስሜት መለዋወጥን ማየት
ዘዴ 2 ከ 2 - ከወር አበባ በኋላ ፓንታይሊን መጠቀም
ደረጃ 1. የወር አበባዎ ከመጀመሩ በፊት ፓንታይላይነር ይልበሱ።
የወር አበባ ምልክቶች መታየት ከጀመሩ ፣ ወይም ስሌቶችዎ አዲስ የወር አበባ መጀመሩን ካሳዩ ፣ ፓንታይላይነሮችን ለመልበስ ይሞክሩ። ቢያንስ እርስዎ ሳያውቁት የወር አበባዎ ቀደም ብሎ ከተከሰተ ፣ የሚወጣው ደም ወደ የውስጥ ሱሪዎ ውስጥ ከመግባት ይልቅ በፓንታላይነር ሊዋጥ ይችላል። ድምጹ መጨመር ከጀመረ በኋላ ፓንታይሊነርውን በ tampon ወይም በፓድ መተካት ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክር: በቀን መቁጠሪያ ወይም በመስመር ላይ የመራባት መተግበሪያ እገዛ የወር አበባ ዑደትዎን ለመከታተል ይሞክሩ። ሁለቱም የሚቀጥለውን የወር አበባዎን ለመተንበይ ሊረዱዎት ይችላሉ ፣ ስለዚህ ከመውለጃ ቀንዎ አንድ ወይም ሁለት ቀን በፊት ፓንታይላይነሮችን መልበስ መጀመር ይችላሉ።
ደረጃ 2. ታምፖን ወይም የወር አበባ ጽዋ በሚለብሱበት ጊዜ ለተጨማሪ ጥበቃ ፓንላይንደር ይጠቀሙ።
ሁለቱም በወር አበባ ወቅት የሚወጣውን ደም እና ሌሎች ፈሳሾችን ለመሰብሰብ በሴት ብልት ውስጥ መግባት ያለባቸው የሴት ምርቶች ናቸው። ሆኖም ፣ አንዳንድ ጊዜ መፍሰስ አሁንም ይከሰታል ፣ በተለይም የወር አበባ ደም መጠን በጣም ትልቅ ከሆነ ወይም ታምፖን እና ጽዋው በትክክል ካልገቡ። የማይፈለጉ ነገሮች እንዳይከሰቱ ለመከላከል ፣ ሊፈስ የሚችል ደም በውስጣቸው እንዲገባ ፓንላይንደርን ለመልበስ ይሞክሩ።
ያስታውሱ ፣ tampons እና የወር አበባ ጽዋዎች በትክክል ጥቅም ላይ ሲውሉ እጅግ በጣም ውጤታማ ናቸው። ሆኖም ፣ እሱን ለመጠቀም ካልለመዱ ፣ ደም እንዳይፈስ በፓንታላይነር ለመልበስ ነፃነት ይሰማዎ።
ደረጃ 3. የደም መጠን መቀነስ ሲጀምር ንጣፎችን በፓንደርላይን ይተኩ።
በአጠቃላይ ፣ የወር አበባ ደም መጠን እስከ የወር አበባ መጨረሻ ድረስ ይቀንሳል። ይህ ዑደት ፍጹም የተለመደ ነው ፣ ግን ማንኛውንም ትርፍ ደም ለመያዝ ፓድ መልበስዎን ያረጋግጡ። የንፅህና መጠበቂያ ወረቀቶች በአጠቃላይ ሸካራነት ወፍራም እና በሚለብሱበት ጊዜ የማይመቹ በመሆናቸው ፣ ባለፉት ጥቂት ቀናት ውስጥ የሴት አከባቢዎ የበለጠ ምቾት እንዲሰማው ግን ቀሪው የወር አበባ ደም አሁንም በትክክል እንዲዋጥ ለማድረግ በፓንታላይነር ለመተካት ይሞክሩ።
ለምሳሌ ፣ የወር አበባዎ በአጠቃላይ ለ 5 ቀናት የሚቆይ ከሆነ ፣ በአራተኛው እና በአምስተኛው ቀናት ከፓድ ወይም ታምፖን ፋንታ ፓንታላይነሮችን ለመልበስ ይሞክሩ።
ደረጃ 4. ፓንታይሊነር በየ 3 እስከ 4 ሰዓታት ይለውጡ።
ያስታውሱ ፣ ይህ እርምጃ የወር አበባ ደም እንዳይፈስ እና/ወይም ደስ የማይል ሽታ እንዳይወጣ ለመከላከል መደረግ አለበት። ሱሪዎን ከውስጠኛው ውስጥ ፓንታይሊነር ያስወግዱ ፣ ከዚያ ፓንታይሊነርውን ከጫፍ ወደ ውስጠኛው ክፍል ይንከባለሉ እና በሽንት ቤት ወረቀት ውስጥ ይጠቅሉት። የድሮውን ፓንታይላይነር ከጣሉት በኋላ የአዲሱ ፓንታይን ፕላስቲክ መጠቅለያ ይክፈቱ እና ተጣባቂውን ክፍል ወደ ሱሪዎ ያያይዙት።
- የደም መጠን መጨመር ከጀመረ ፓንታይሊነሮችን በ tampons ወይም በፓዳዎች ይተኩ። በሌላ በኩል ደሙ ከእንግዲህ የማይወጣ ከሆነ ወይም መጠኑ በጣም ዝቅተኛ ከሆነ እባክዎን ፓንታይሊን መጠቀምን ያቁሙ።
- ፓንታላይነር መጠቀምን ከማቆምዎ በፊት የወር አበባዎ ሙሉ በሙሉ ማለፉን ያረጋግጡ። በእርግጥ ፣ የወር አበባዎ ከተጠናቀቀ በኋላ ከ 1 እስከ 2 ቀናት ውስጥ ፓንታይላይን መልበስ ያስፈልግዎታል። ለምሳሌ ፣ የወር አበባዎ በአጠቃላይ ለ 6 ቀናት የሚቆይ ከሆነ ፣ በሰባተኛው እና በስምንተኛው ቀናት ከፓንታላይነሮች ጋር ይጣበቅ።
ጠቃሚ ምክሮች
- የመጀመሪያውን የወር አበባዎን በተመለከተ ማንኛቸውም ጥያቄዎች ካሉዎት ፣ እንደ ወላጅ ፣ አሳዳጊ ፣ አስተማሪ ወይም ከእርስዎ በዕድሜ የሚበልጥ ዘመድ ያለ የታመነ አዋቂን ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ።
- አዲስ ፓንታይላይነሮችን በቦርሳዎ ወይም በኪስዎ ውስጥ ያስቀምጡ። እነሱ በጣም ትንሽ እና ቀጭን ስለሆኑ ፣ ፓንላይነሮች እንደ ፓድ ወይም ታምፖን ያህል የማከማቻ ቦታ አይፈልጉም ፣ ይህም በቀላሉ ለመሸከም ቀላል ያደርጋቸዋል። በውጤቱም ፣ በድንገት ካስፈለገዎት መጨነቅ አያስፈልግዎትም ፣ አይደል?
ማስጠንቀቂያ
- የወር አበባ ደም ከፍተኛ በሚሆንበት ጊዜ ፓንታላይን ብቻ አይለብሱ! ያስታውሱ ፣ ፓንላይነሮች ከፍተኛ ጥበቃን መስጠት አይችሉም ፣ እና የወር አበባዎ ከባድ በሚሆንበት ጊዜ እነሱን መልበስ በሱሪዎ እና በልብስዎ ውስጥ ደም እንዲሰፋ ያደርጋል።
- ከዚያ በኋላ እንዳይዘጉ ያገለገሉ ፓንታይነሮችን በሽንት ቤት ጉድጓድ ውስጥ በጭራሽ አይጣሉ።
