ጉልበተኝነት በሰፊው “ደስ የማይል ጠበኛ ባህርይ” ተደርጎ የሚወሰድ “በእውነቱ የተከናወነ ወይም እንደ የኃይል አለመመጣጠን” ተደርጎ የሚቆጠር ሲሆን ይህ ባህሪ ብዙውን ጊዜ ይደጋገማል። ጉልበተኝነት ዛሬ ወጣቶች ከሚያጋጥሟቸው በጣም ከባድ ፈተናዎች አንዱ ነው ፣ እናም በዚህ ምክንያት በአስተማሪዎች ፣ በወላጆች እና በማህበረሰብ አባላት መካከል በከባድ ውይይት አስፈላጊ ጉዳይ ሆኗል። እርስዎ ወይም ሌላ ሰው እራስዎን ጉልበተኝነት እያጋጠሙዎት ከሆነ ይህንን ችግር ለመፍታት የሚከተሉትን ምክሮች ያንብቡ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3: አዋቂዎችን ያሳትፉ
ደረጃ 1. ሊረዱ የሚችሉ የተፈቀደላቸው ሰዎችን ይፈልጉ።
ጉልበተኞች ይህንን ለማድረግ ኃይል እንዳላቸው ስለሚሰማቸው በሌሎች ላይ ጫና ማድረግ ይወዳሉ። ጉልበተኝነትን ማቆም እነሱ ሊወጡ የሚገባቸው ኃላፊነት ስለሆነ የመርዳት ኃላፊነት ያለባቸው ሰዎችን ይፈልጉ።
ደረጃ 2. መጀመሪያ ያነጋገሩት አዋቂ ሰው መርዳት ካልቻለ ሌላ ሰው ለማግኘት ይሞክሩ።
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ጉልበተኝነት ችላ ለማለት ከባድ የሆነ ከባድ የውይይት ጉዳይ ሆኗል። ቀደም ባሉት ጊዜያት አዋቂዎች ወጣቶች የራሳቸውን ችግሮች ለመፍታት እንዲሞክሩ ወይም በቀላሉ የጉልበተኞች ሰለባዎች እነሱን ያስጨነቀውን ሰው ችላ እንዲሉ ብቻ ይጠቁሙ ነበር ፣ ግን በጉዳዩ ትብነት ምክንያት ይህ ምክር ከአሁን በኋላ ተቀባይነት የለውም። ብሔራዊ የጤና ተቋማት (የፌዴራል ኤጀንሲ) እና የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ ለፀረ-ጉልበተኝነት ጥረቶች የወሰኑ ድር ጣቢያዎች አሏቸው እና የሚመጡ ብዙ ምላሾች ስለ ጉልበተኝነት ግንዛቤን ማሳደግ አስፈላጊነትን ሊያመለክቱ ይችላሉ። ይህንን መልእክት ገና ያልደረሱ አዋቂዎች አሉ ፣ ግን ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች ጉልበተኝነት ሙሉ በሙሉ የማይታገስ መሆኑን ተረድተዋል።
ደረጃ 3. ከወላጆችዎ ጋር ይነጋገሩ።
መጥፎው ዜና እርስዎን የማይሰሙ አዋቂዎች አሉ ፣ ግን እነሱ ካልሰሙዎት ቢያንስ ወላጆችዎን ማዳመጥ አለባቸው። የትምህርት ቤት ኃላፊዎች እና ሌሎች ከወጣቶች ጋር የሚነጋገሩት አንዳንድ ጊዜ የሚሰሩትን ወጣት በበቂ ሁኔታ አያደንቁም ፣ ግን አብዛኛውን ጊዜ ወጣቶችን በእነሱ ቁጥጥር ስር በማድረግ ከወላጆች እንደ ግብዓት መቃወም አይችሉም። እነሱ አሁንም ሁኔታውን ለመቆጣጠር ፈቃደኛ ካልሆኑ ፣ ወላጆችዎ ቢያንስ ከአከባቢዎ ሊያስወግዱዎት ይችሉ ይሆናል። እርስዎ ካላነጋገሯቸው በስተቀር ይህንን ማድረግ አይችሉም።
ዘዴ 2 ከ 3: ብቻውን መጋፈጥ
ደረጃ 1. በራስ መተማመን።
ጉልበተኞች ብዙውን ጊዜ ደካማ ወይም ከልክ በላይ ጠንቃቃ የሚመስሉ ሰዎችን ይመርጣሉ። አስፈላጊ ከሆነ ፣ በራስ የመተማመን መስለው ይታዩ። በእውነቱ በራስዎ እንደሚያምኑ በኋላ ያገኛሉ።
ጉልበተኛው ሲያይህ አይኖችህን አትመልስ። ተረጋጉ ፣ መኖራቸውን አምኑ ፣ እና በእውነቱ ማድረግ በሚፈልጉት ይቀጥሉ። እርስዎ ፈርተው ከተመለከቱ ወይም ከእነሱ ጋር ችግር ያለብዎ ቢመስሉ ፣ ይህ በእናንተ ላይ ስልጣን እንዳላቸው እንዲሰማቸው ያደርጋል።
ደረጃ 2. ከጉልበተኛው ጋር ይስሩ።
እነሱን በአካል ለመዋጋት ወይም እነሱን ለማጥቃት ማስፈራራት የለብዎትም ፣ ግን እርስዎ እንደማይፈሩ ማሳየት ይችላሉ። ይህ ቀላል ነገር አይደለም ፣ ግን እርስዎ ማድረግ አለብዎት። ጉልበተኞች ሁል ጊዜ ተጎጂዎችን ይፈልጋሉ ፣ እና እንደ ተጎጂ ለመታየት ፈቃደኛ ካልሆኑ ኢላማ አይሆኑም።
ደረጃ 3. የጓደኞችዎን ክበብ ሰፋ ያድርጉት።
ጉልበተኞች አብዛኛውን ጊዜ ብቻቸውን መሆን የሚወዱ ሰዎችን ያነጣጥራሉ። ብዙ ጓደኞች ካሉዎት እነሱ ላይ ያተኮሩ ላይሆኑ ይችላሉ። ለዚህ ሁለት ዋና ምክንያቶች አሉ። አንደኛ ፣ ጉልበተኛው በአካል ሊያጠቃህ ከፈለገ ፣ ጓደኛ ማግኘቱ ከጎንህ ከሌላ ሰው ጋር ያለህ እንድትመስል ያደርግሃል። እንዲሁም ጉልበተኛ ሌሎች ሰዎችን መሳደብ የሚወደው በእውነት ለሚያውቁዎት እና ለሚያደንቁዎት ጓደኞችዎ ምንም ማለት አይደለም።
ደረጃ 4. ጉልበተኛው በሚናገረው ወይም በሚያደርገው ነገር እንዳልተገለጸ ያስታውሱ።
የራስዎ እሴቶች ስላሉዎት የሌሎች ሰዎች ቃላት እና ድርጊቶች የእርስዎን አስፈላጊነት አይገልጹም ፣ እና ከጉልበተኛ ጋር የተገናኘ ማንኛውም የሕይወትዎ ገጽታ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ነገሮች ጋር መያያዝ የለበትም።
ዘዴ 3 ከ 3 - በሳይበር ክልል ውስጥ ለጉልበተኝነት ያለዎትን አመለካከት መግለፅ
ደረጃ 1. የጉልበተኛውን ዓላማ ይወቁ።
በሳይበር ክልል ውስጥ የሚከሰት ጉልበተኝነት ብዙውን ጊዜ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ከሚከሰት ጉልበተኝነት የበለጠ ውስብስብ ሊሆን ይችላል። ምንም እንኳን ጉልበተኝነት ወንጀለኞች በሌሎች ላይ ስልጣን እንዲኖራቸው ለማድረግ የታለመ ቢሆንም የሳይበር ጉልበተኝነት ብዙውን ጊዜ ስም -አልባ በሆነ ሁኔታ ይከናወናል። ሐሜትን የሚያሰራጩ ወይም በመስመር ላይ ሌሎችን ለማሸማቀቅ የሚሞክሩ ሰዎች ኃይለኛ እንደሆኑ ሊሰማቸው ይችላል ፣ ግን ግባቸው ብዙውን ጊዜ የአንድን ሰው ስም ከማበላሸት የበለጠ ነው። እንዲሁም አድማጮቻቸውን በግል በሚያውቋቸው ወይም የጥቃት ድርጊታቸው ሰለባ በሆኑ ሰዎች ላይ ብቻ አይገድቡም። ስለዚህ በሳይበር ክልል ውስጥ ጉልበተኝነት ለማቆም አስቸጋሪ እና ለመተንበይ አስቸጋሪ ነው።
ደረጃ 2. ከወላጅዎ ወይም ከአሳዳጊዎ ጋር ይነጋገሩ።
ማስፈራራት ወይም ማዋረድ ካለብዎ ማወቅ አለባቸው። እራስዎን ከጉልበተኞች ለማላቀቅ መውሰድ ያለብዎት ውስብስብ እርምጃዎች አሉ ፣ እና በተቻለ ፍጥነት ሁኔታውን ለወላጅዎ ወይም ለአሳዳጊዎ ማሳወቅ አለብዎት።
ደረጃ 3. ሊወስዷቸው የሚፈልጓቸውን አማራጮች ግምት ውስጥ ያስገቡ።
በሳይበር አከባቢ ውስጥ ጉልበተኝነት ውስብስብ በመሆኑ ለዚህ ችግር ቀላል መፍትሄ የለም ማለት ይቻላል ፣ ግን በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ በሚከሰቱ ጉልበተኝነት ጉዳዮች ላይ ጥቅም ላይ ሲውሉ ብዙም ተስማሚ ያልሆኑ አማራጮች አሉ።
- በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ፣ የእነዚህ ወንጀለኞች ወንጀለኞች የት / ቤት ንብረትን በመስመር ላይ ለመጨቆን የሚጠቁሙ ማስረጃ ከሌለ በስተቀር የሳይበር ጉልበተኝነት ጉዳዮችን ለመቅረፍ ብዙም አይሰሩም።
- እንደ ፌስቡክ ያሉ የበይነመረብ አገልግሎት አቅራቢዎች እና ኩባንያዎች የሳይበር ጉልበተኝነትን እንደ ከባድ ጉዳይ ይቆጥሩታል ፣ እና እነሱን ካነጋገሯቸው ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ። እንዲሁም በተወሰኑ ጣቢያዎች ላይ መለያቸውን ማገድ ይችላሉ።
- ለእርስዎ እና ለቤተሰብዎ ሕጋዊ አማራጮች አሉ። የድር ይዘት የስም ማጥፋት ወይም ማስፈራራት የማይካድ ማስረጃ ሊሆን ይችላል። በአዲሱ የክልል እና የፌዴራል ሕጎች ምክንያት በመስመር ላይ የተፈጸሙ የወንጀል ማስፈራሪያዎች ረጅም የእስራት ቅጣት ሊያስከትሉ ይችላሉ። ይህ በተወሰነ ደረጃ እጅግ በጣም ጽንፈኛ መፍትሔ የሚመስል ከሆነ ፣ አማራጮች እንደሌሉዎት እና ሁኔታውን የመለወጥ ኃይል እንዳለዎት ያስታውሱ።
ደረጃ 4. ከጉልበተኛው ጋር ግጭት ይኑርዎት።
ይህ ባህላዊ ጉልበተኝነትን ለመቋቋም የመደበኛ ፕሮግራም አካል ቢሆንም ፣ እሱን ለማቆም ፈጣኑ መንገድም ሊሆን ይችላል። በመስመር ላይ ጉልበተኞች ፍርሃት እንደማይሰማዎት ያሳዩ። የሚለጥፉትን ብቻ ችላ ይበሉ እና የሚቻል ከሆነ ጎጂ አስተያየቶችን ያስወግዱ።
ደረጃ 5. ከጉልበተኞች ይራቁ።
ጉልበተኞችን ለመቋቋም ይህ የሚመከር ሌላ መንገድ ነው ፣ ግን ብዙ ጊዜ አይሰራም። ከፊትዎ ያለውን ሰው ችላ ማለት ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ግን በመስመር ላይ ማድረግ ቀላል ነው። እንደ የመጨረሻ አማራጭ ፣ ሌሎች ዘዴዎች ካልሠሩ ፣ ሁሉንም የበይነመረብ መለያዎችዎን መዝጋት ይችላሉ። ይህ የመስመር ላይ ግንኙነት ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ከሆነ ፣ አሮጌውን ለመተካት አዲስ መለያ መፍጠር ይጀምሩ ፣ ግን ጉልበተኞች እንደገና እንዳይከተሉዎት እርምጃዎችን ይውሰዱ።
