ቆንጆ ቆዳ ከፈለጉ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም በኬሚካል ነጭ ምርቶች ላይ ሊከሰቱ የሚችሉ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሳይኖሩ ቆዳዎን በተወሰነ ደረጃ ሊያቀልልዎት ይችላል። እንደ ፀሀይ መራቅ ያሉ ቀላል ድርጊቶች እንዲሁ የቆዳ ጨለማን ይከላከላሉ። የትኛውም አስማታዊ መጠጥ ቆዳን ከደረጃ ወይም ከሁለት በላይ አያቀልልም ፣ ስለዚህ ተጨባጭ ተስፋዎች ይኑሩ። እና ከሁሉም በላይ ፣ ጥቁር ቆዳ እንዲሁ ቆንጆ መሆኑን ያስታውሱ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - የተፈጥሮ ብርሃን ሰጪዎችን መጠቀም
ደረጃ 1. የሎሚውን ውሃ መፍትሄ ይተግብሩ።
የሎሚ ጭማቂ እንደ ተፈጥሯዊ የቆዳ ማቅለሚያ ሆኖ ለብዙ ሺህ ዓመታት አገልግሏል። ሎሚ ቆዳውን የሚያቀልሉ እና ጥቁር የቆዳ ሴሎችን የላይኛው ንብርብር የሚያራግፉ አሲዶችን ይ containsል። ንጹህ የሎሚ ጭማቂ ቆዳውን ሊያበሳጭ ስለሚችል ፣ አንድ ክፍል የሎሚ ጭማቂን ከአንድ ክፍል ውሃ ጋር በመቀላቀል የሎሚ ጭማቂ መፍትሄ ያድርጉ። የጥጥ ኳስ ይውሰዱ እና መፍትሄውን በቆዳዎ ላይ ይተግብሩ። ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ ፣ ከዚያ በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።
- የሎሚ መፍትሄ አጠቃቀምን በሳምንት ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ ይገድቡ። ብዙ ጊዜ ማመልከት የቆዳ መቆጣት ሊያስከትል ይችላል። የሎሚ ጭማቂ ቆዳውን ሊያደርቅ ስለሚችል ከታጠበ በኋላ እርጥበት መከላከያ ይጠቀሙ።
- በሳምንት ብዙ ጊዜ ከተጠቀሙበት ከሶስት እስከ አራት ሳምንታት በኋላ ውጤቶችን ማየት መጀመር አለብዎት። የሎሚ ጭማቂ ፈጣን የማብራት ውጤት ስለማይሰጥ ፣ እሱ የሚገኝ በጣም ውጤታማ የተፈጥሮ መድኃኒት ነው።
- ማንኛውንም ዓይነት የሎሚ ጭማቂ በፊትዎ ላይ ለመተግበር ከሞከሩ ይጠንቀቁ። በአልትራቫዮሌት ጨረር እና በፎቶፈስ ኬሚካሎች መካከል ባለው ምላሽ ምክንያት Phytophotodermatitis ሊከሰት ይችላል። የሎሚ ጭማቂ በቆዳዎ ላይ መጠቀሙ ምንም ችግር የለውም ፣ ከቤት ከመውጣትዎ በፊት በደንብ መታጠብ አለብዎት።
ደረጃ 2. በሎሚ ወተት ውስጥ ይቅቡት።
ለሙሉ ሰውነት ብሩህ ህክምና ገንዳውን በሞቀ ውሃ በመሙላት ይጀምሩ። አንድ ብርጭቆ የስብ ወተት አፍስሱ እና የአንድ ሎሚ ጭማቂ ወደ ገላ መታጠቢያ ውስጥ ይቅቡት። ወተቱ እና ሎሚ በገንዳው ውስጥ በእኩል እንዲደባለቁ የውሃውን ድብልቅ ይቀላቅሉ። ለ 12 ደቂቃዎች ይውጡ ፣ ከዚያ ሰውነትዎን በንጹህ ውሃ ያጠቡ።
- በዚህ የመታጠቢያ ውሃ ውስጥ ያለው ወተት ቆዳውን በቀስታ የሚያቀልሉ ኢንዛይሞችን ይ containsል። ወተትም የሎሚ ጭማቂን የማድረቅ ባህሪያትን በመቃወም ቆዳውን እርጥበት ያደርገዋል።
- በሳምንት አንድ ጊዜ የወተት መታጠቢያ ይሞክሩ ፣ በእርግጠኝነት ከአንድ ወር ወይም ከዚያ በኋላ ውጤቱን ማየት ይችላሉ።
ደረጃ 3. እርጎ ማር ጭምብል ያድርጉ።
እንደ ወተት ሁሉ እርጎ ቆዳውን በቀስታ የሚያቀልሉ ኢንዛይሞችን ይ containsል። ማር ፀረ-ባክቴሪያ እና እርጥበት አዘል ባህሪዎች አሉት። ሲጣመሩ እነዚህ ሁለት ንጥረ ነገሮች ጠቃሚ ጭምብል ሊሆኑ ይችላሉ። አንድ ክፍል ማር እና አንድ ክፍል እርጎ ይቀላቅሉ ፣ ከዚያ ይህንን ድብልቅ በፊትዎ እና በሰውነትዎ ላይ ይተግብሩ። ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ ፣ ከዚያ በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።
- ግልጽ ፣ ያልጣመጠ እርጎ መጠቀምዎን ያረጋግጡ። እርጎ ጣፋጭ ነው ወይም በጣም የሚጣበቅ ጣዕም አለው።
- ከማር ይልቅ ፣ አቮካዶን ለመቅባት ወይም እሬት ለመጠቀም ይሞክሩ። እነዚህ ሁለቱም ንጥረ ነገሮች አስገራሚ እርጥበት የማለስለስ ውጤት አላቸው።
ደረጃ 4. የማቅለጫ ማጣበቂያ ይሞክሩ።
ለበለጠ ትኩረት ፣ ቆዳን ለማብራት የሚረዱ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም ወፍራም ድፍን ለመሥራት ይሞክሩ። አዲስ በተጣራ ፊት ላይ ሙጫውን ይተግብሩ ፣ ለ 15 ደቂቃዎች ያህል እንዲቀመጥ ያድርጉት ፣ ከዚያ በሞቀ ውሃ ያጥቡት። ሁለት ተፈጥሯዊ የማቅለጫ ፓስታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ
- ግራም ዱቄት ለጥፍ። በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ የግራም ዱቄት አፍስሱ። ወፍራም ፓስታ ለመሥራት በቂ ወተት ወይም የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ።
- የቱርሜክ ፓስታ። 1 የሾርባ ማንኪያ በርበሬ ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ። ወፍራም ፓስታ ለመሥራት በቂ ወተት ወይም የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ።
ዘዴ 2 ከ 3 - ምን ማስወገድ እንዳለበት ማወቅ
ደረጃ 1. በቆዳዎ ላይ ነጭ ወይም ሌላ ጎጂ ኬሚካሎችን አይጠቀሙ።
ስለ ነጭ ፣ ስለ አሞኒያ እና ስለ የቤት ማጽጃ ምርቶች ቆዳ ላይ ነጭ እንዲሆኑ እየተንሳፈፉ ያሉ በርካታ አደገኛ አፈ ታሪኮች አሉ። እነዚህ ኬሚካሎች ለቆዳ በጣም ጎጂ ናቸው ፣ እና የረጅም ጊዜ ጉዳትን ሊያስከትሉ ይችላሉ። የተበላሸ ቆዳ በእውነቱ ጠቆር ያለ ይመስላል ፣ ስለሆነም እነዚህን ኬሚካሎች መጠቀም እርስዎ ከሚፈልጉት በተቃራኒ ውጤት ያበቃል። ራቅ።
ደረጃ 2. በሐሰት የውበት መመዘኛዎች አትታለሉ።
ቆዳዎን ትንሽ ለማቃለል እንደ የሎሚ ጭማቂ ያለ ደህንነቱ የተጠበቀ ንጥረ ነገር መጠቀሙ ምንም ስህተት የለውም ፣ ግን የቆዳዎን ድምጽ ከተፈጥሮ ሁኔታ ሙሉ በሙሉ ለመለወጥ አይቁሙ። የተለየ የቆዳ ቀለም ለማግኘት ከመሞከር ይልቅ እራስዎን እንደ እርስዎ መቀበል ይሻላል። ጥቁር ቆዳ ከተወለደ ፣ ውበትዎን ያቅፉ ፣ እና ሌሎች እንዲለውጡት አይፍቀዱ።
- በዓለም ዙሪያ ያሉ ብዙ ሴቶች ከብርሃን ቆዳ ይልቅ ለብርሃን ቆዳ የሚደግፍ የውበት ደረጃን ይከተላሉ። ሌሎች ብዙ ሴቶች ጠቆር ያለ ቆዳ ለማግኘት ትልቅ ዕርምጃዎችን እየወሰዱ ፣ ለአልጋ ቆዳን መክፈል እና የቆዳ ካንሰር የመጨለም አደጋ ጥቂት ደረጃዎች ናቸው። ትርጉም አይሰጥም ፣ አይደል?
- ቆንጆ ቆዳ ሲኖርዎት ማድረግ የሚችሉት በጣም አስፈላጊው ነገር ቆዳዎ ጤናማ ሆኖ እንዲቆይ ማድረግ ነው። ቆዳው ትልቁ የሰውነት አካል ነው ፣ እና ከፍተኛ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል። ጤናማ ይበሉ እና ያበሩ ዘንድ ቆዳዎን በደንብ ይበሉ ፣ ውሃ ይኑርዎት ፣ ያራግፉ እና እርጥብ ያድርጉት።
ዘዴ 3 ከ 3 - ለደማቅ ቆዳ ልምዶችን መለወጥ
ደረጃ 1. ቆዳዎን ያጥፉ።
በቆዳው ገጽ ላይ የሞቱ የቆዳ ሕዋሳት መገንባቱ ቆዳው ትንሽ አሰልቺ እንዲመስል ሊያደርግ ይችላል። ቆዳዎን ለማብራት ፣ በመደበኛነት ማላቀቅ አስፈላጊ ነው። ቆዳዎን ለማራገፍ አንድ ጥሩ መንገድ ከስኳር ወይም ከጨው የተሠራ ማጽጃ መጠቀም ነው። ገላዎን በሚታጠቡበት ጊዜ ቆዳዎን እርጥብ ያድርጉት እና ቆሻሻውን በመላው ሰውነትዎ ላይ በክብ እንቅስቃሴዎች ይጥረጉ። በዚህ መንገድ ጤናማ ፍካት እስኪያገኝ ድረስ ቆዳዎን “መጥረግ” ይችላሉ።
- ፊትዎን ለማቅለል ፣ ጥሩ የፊት መጥረጊያ ይጠቀሙ። ኦትሜል ወይም የአልሞንድ ዱቄት ለስላሳ የፊት ቆዳ የማይጎዳ የማራገፍ ባህሪዎች አሉት።
- የደረቁ የቆዳ ሴሎችን ከሰውነትዎ ለማፅዳት ደረቅ ብሩሽ መጠቀም ሌላ ጥሩ የማስወገጃ ዘዴ ነው። ከተፈጥሯዊ ቃጫዎች የተሠራ ብሩሽ ይፈልጉ ፣ እና ገላዎን ከመታጠብዎ በፊት ሰውነትዎን ይጥረጉ።
ደረጃ 2. ቆዳው እርጥብ እንዲሆን ያድርጉ።
ቆዳውን እርጥብ ማድረጉ የሞቱ የቆዳ ሕዋሳት መፈጠርን ይከላከላል እና በጣም በፍጥነት ያፈሳሉ። ለቆዳ ቆዳ ፣ ገላዎን ከታጠቡ በኋላ በየቀኑ እርጥበትን ይተግብሩ። አልኮሆል የሌለውን ረጋ ያለ እርጥበት ይምረጡ ፣ ምክንያቱም አልኮሆል ቆዳዎን ሊያደርቅ ይችላል።
- የኮኮናት ዘይት ቆዳን አንጸባራቂ እና ወጣትነትን ለመጠበቅ ትልቅ እርጥበት ነው። ገላዎን ከታጠቡ በኋላ በእጆችዎ እና በእግርዎ ላይ የኮኮናት ዘይት ይተግብሩ። ከመልበስዎ በፊት ዘይቱ ወደ ቆዳው እስኪገባ ድረስ አሥር ደቂቃዎችን ይጠብቁ።
- የጆጆባ ዘይት እንዲሁ እርጥበት ባህሪዎች አሉት እና ለቆዳ በጣም ጥሩ ነው። የወይራ ዘይት እና የአልሞንድ ዘይት እንዲሁ ተአምራትን ሊሠሩ ይችላሉ።
ደረጃ 3. ለፀሐይ መጋለጥዎን ይገድቡ።
በየቀኑ ከፀሐይ መውጣት ከባድ ነው ፣ ግን ለፀሐይ መጋለጥ ቆዳዎን ያጨልማል። ግን እራስዎን በቤት ውስጥ መቆለፍ አያስፈልግዎትም ፣ ለቀኑ ከመውጣትዎ በፊት ቆዳዎን ለፀሐይ መጋለጥ ለማዘጋጀት ብዙ ጊዜ ይስጡ። ቆዳዎ በጣም ጨለማ እንዳይሆን ለመከላከል የሚከተሉትን ጥንቃቄዎች ያድርጉ
- ከፍተኛ የ SPF የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ። SPF 30 ወይም ከዚያ በላይ የተሻለ ነው ፣ ዝቅተኛ SPF አሁንም የፀሐይ ጨረር ቆዳውን እንዲያጨልም ያስችለዋል። አስፈላጊ ከሆነ እንደገና ይተግብሩ።
- በጣም ሰፊ የሆነ ባርኔጣ ይልበሱ። ይህ የፀሐይ ጨረር ፊትዎን እንዳይመታ ይከላከላል ፣ አንገትዎን እና ትከሻዎን ይጠብቃል።
- ረዥም እጀታዎችን እና ረዥም ሱሪዎችን ይልበሱ። በበጋ ወቅት ፣ ከመጠን በላይ እንዳይሞቁ አሪፍ እና ቀላል ጨርቆችን ይምረጡ።
- ፀሐይን ሙሉ በሙሉ እንዳያመልጡ ይጠንቀቁ። ለጤናማ አጥንቶች እና ለሌሎች አስፈላጊ ተግባራት አስፈላጊ የሆነውን ቫይታሚን ዲ ለማምረት ሰውነትዎ በፀሐይ ላይ የተመሠረተ ነው።
ጠቃሚ ምክሮች
- እንዲሁም የተፈጨ ቲማቲምን በፊትዎ ላይ ማመልከት እና ለ 20 ደቂቃዎች መተው ይችላሉ።
- ፀሐይን ሙሉ በሙሉ አይርቁ። የፀሐይ ብርሃን ጎጂ የአልትራቫዮሌት ሞገዶች አሉት ፣ ግን ሰውነት ቫይታሚን ዲ እንዲያመነጭም ይረዳል።
- ይህንን ድብልቅ በየምሽቱ በመተግበር የቆዳዎን ድምጽ በከፍተኛ ሁኔታ ሊያቀልልዎት ይችላል። ቆዳውን እንዳያጨልም በቀን ውስጥ በቀጥታ ከፀሐይ መጋለጥ ቆዳዎን ሙሉ በሙሉ መጠበቅዎን አይርሱ።
- ብዙ ውሃ ይጠጡ! የጸሐይ መከላከያ ይልበሱ።
- በሳምንት ሁለት ጊዜ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ እና ዱቄት ለጥፍ ይተግብሩ። ይህ በእርግጠኝነት ቆዳዎን ለማብራት ይረዳል።
