በተለይ በጣም ለጎዱህ ሰዎች ይቅርታ አንዳንድ ጊዜ ቀላል አይደለም። ምናልባት ይቅርታ በቂ አልነበረም ፣ ምናልባት ለማሰብ ተጨማሪ ጊዜ ይፈልጉ ይሆናል ፣ ወይም ስሜትዎን ለመግለጽ ትክክለኛ ቃላት የሉዎትም። ሆኖም ፣ አንዴ የአንድን ሰው ይቅርታ ለመቀበል ከወሰኑ ፣ ስሜትዎን ይግለጹ እና ይቅር ይበሉ። ይቅርታው ከልብ እና ከባድ መስሎ ከታየ ፣ ለራስዎ ጥቅም ፣ ለመቀበል ይሞክሩ ፣ ከዚያ ይቅርታዎን በባህሪ ይግለጹ።
ደረጃ
የ 4 ክፍል 1 - ይቅርታ መጠየቅ
ደረጃ 1. ይቅርታ በሚጠይቁበት ጊዜ ለቃላቱ ትኩረት ይስጡ።
እንደ “እኔ ተሳስቻለሁ እና ይቅርታ” እንደ “እኔ” መግለጫዎችን የሚጠቀም ከሆነ ይመልከቱ። ይህ የሚያሳየው እሱ ለድርጊቱ ተጠያቂ መሆኑን ነው ፣ እሱም የይቅርታ አስፈላጊ አካል ነው። እንዲሁም የእሱን የድምፅ እና የአካል ቋንቋ ቃና ያዳምጡ። ብዙ ሰዎች ይቅርታ ሲጠይቁ የዓይን ንክኪን ይይዛሉ እና ከልብ የድምፅ ቃና ይጠቀማሉ። ከዓይን ንክኪ መራቅ ፣ በጠፍጣፋ ወይም በአሽሙር ቃና መናገር እሱ ከባድ አለመሆኑን ሊያመለክት ይችላል።
- ከልብ የመነጨ ይቅርታ በቀጥታ እና በሙሉ ልብ መነገር አለበት። ለምሳሌ ፣ “አሁን ተሳስቼ እንደነበር ተገነዘብኩ እና አዝናለሁ። ለድርጊቴ ይቅርታ እጠይቃለሁ እናም ይቅር እንድትሉኝ ተስፋ አደርጋለሁ።”
- ያስታውሱ የእያንዳንዱ ሰው የሰውነት ቋንቋ እንደ አመጣጡ እና እንደ አንዳንድ በሽታዎች ይለያያል። ለምሳሌ ፣ ማህበራዊ ጭንቀት ያለበት ሰው ቅን ወይም እውነተኛ ቢሆንም እንኳ ከዓይን ንክኪ መራቅ ይችላል። ሆኖም ግድየለሽነት በሁሉም ቋንቋዎች ይሰማል። ስለዚህ ከልብ ይቅርታ የማይጠይቁ ሰዎች ይታያሉ።
- በእውነቱ ይቅርታ ባልሆኑ የሐሰት መግለጫዎች ወይም ይቅርታዎች ይጠንቀቁ። ይህ በእሱ ቃላት ሊታወቅ ይችላል ፣ ለምሳሌ “ቅር ካሰኙዎት ይቅርታ” ፣ “እንደዚህ ከተሰማዎት አዝናለሁ” ፣ “እንደዚያ አልነበርኩም” ፣ “አዎ ተሳስቻለሁ ፣ ግን ያ ደህና ነው” ወዘተ. ይህ ዓይነቱ ይቅርታ የሚሠሩት ስህተታቸውን አምነው ኃላፊነት መውሰድ እንደማይፈልጉ በሚያሳዩ ሰዎች ነው።
ደረጃ 2. በይቅርታ ውስጥ ለተለዋዋጭ ጠበኛ ቃላት ትኩረት ይስጡ።
ምናልባት ይህ ይቅርታ ይቅርታው ከልብ የመነጨ ምልክት ነው። በእውነት ይቅርታ የማይጠይቁ ሰዎች እርስዎ ጥፋተኛ እንደነበሩ ይጠቁማሉ ወይም ለአብዛኛው ወይም ለተከሰተው ነገር ሁሉ ይወቅሱዎታል። ይህ ዓይነቱ አነጋገር እንዲሁ ግማሽ ልብ ያለው እና ኃላፊነቱን ለመተው ፣ ጥፋቱን በእናንተ ላይ ለመጣል ወይም የእርምጃዎቹ መዘዝ እንዳይገጥመው ምልክት ነው።
- እዚህ ግትር የሆነ የይቅርታ ይቅርታ ምሳሌ ይኸውልዎት ፣ “ለፓርቲው ጠይቄዎት ነበር ፣ ግን አልፈለጉም። እኔ ብቻዬን ሄጄ አልነገርኩህም። ከፈለክ ውሸት የለብኝም። አዎ ይቅርታ።"
- ከላይ ባለው ምሳሌ ፣ ይህ ሰው በእውነት ይቅርታ አይጠይቅም እና ምናልባትም ከአስቸጋሪ ሁኔታዎች ለመውጣት ከልብ የመነጨ ይቅርታ መጠየቅን ተጠቅሞ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 3. በደመ ነፍስዎ ይመኑ።
የአንድን ሰው ሀሳብ ለመተንተን ከሚችሉባቸው መንገዶች ሁሉ ፣ አብዛኛውን ጊዜ ወደ ማመን እና ይቅር እንዲሉ ወይም ላለማድረግ የሚመራዎት በደመ ነፍስ ነው። በጥንቃቄ ያስቡ እና ስሜትዎን ያዳምጡ። ከሚከተሉት ውስጥ አንዳንዶቹን እራስዎን ይጠይቁ
- ውስጣዊ ስሜትዎ ሐቀኛ እና ቅን እንዲሆን ነገረው?
- ይቅርታ ጠይቆ እንደገና ላለማድረግ ቃል ገባ? በይቅርታ ውስጥ አስፈላጊ የሆኑት እነዚህ ሁለት ቁልፍ አካላት ናቸው (ከላይ የተብራሩት ቁልፍ አካላት ኃላፊነትን መቀበል እና ጥፋትን አለመጣል)።
- በዚህ ሰው ዙሪያ ጥርጣሬ ወይም ግራ መጋባት ይሰማዎታል? የእሱ ይቅርታ “የፍርሃት ፣ የግዴታ ፣ የጥፋተኝነት ፣ ብዙውን ጊዜ እንደ ፎኦ (አህጽሮተ ቃል) ፣ በተለይም የስሜታዊነት ጥፋት ነው” የሚል ስሜት ካስተላለፈ ፣ እሱ ይቅርታ አይጠይቅም ማለት ነው ፣ ነገር ግን እርስዎን ለመቆጣጠር እና የእርሱን እርምጃዎች እንዳይጠራጠሩ ለማድረግ የተቀየሰ የማታለያ ዘዴ ነው።.
- ይቅርታ ይቅርታዎ ለጆሮዎ ከልብ ይመስላል?
ደረጃ 4. ይቅርታውን ለመቀበል ዝግጁ መሆንዎን ይገምግሙ።
ይቅር ከማለትዎ በፊት በይቅርታ ዙሪያ ያለውን ዐውደ -ጽሑፍ እና ይህንን ሰው ምን ያህል በቅርበት እንደሚያውቁት ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት። ለምሳሌ:
- እሱ መጥፎ ጓደኛ በመባል የሚታወቅ የቅርብ ጓደኛ ወይም የቤተሰብ አባል ከሆነ ፣ መዘዞችን ለማስወገድ ብቻ ይቅርታ እንደሚጠይቅ ያስቡ። እሱ ስህተት ሰርቶ ለመለወጥ ቃል ከገባ ፣ ግን ይህ ቃል አልተፈጸመም ፣ ምናልባት ለድርጊቱ ኃላፊነትን ላለመውሰድ ይቅርታ ሊጠይቅ ይችላል።
- አንድ የቤተሰብ አባል ወይም ባልደረባ እሱ / እሷ እምብዛም የማይሠራውን እና ልማዱን ያልሠራውን ነገር ይቅርታ እየጠየቀ ከሆነ በይቅርታዎ የበለጠ ለጋስ መሆን ይችላሉ።
- እሱ ብዙ ጊዜ ይቅርታ ይጠይቃል? በዚህ አጋጣሚ ከልብ ይቅርታ ሲጠይቅ መናገር ይከብዳል ምክንያቱም ይቅርታ የመጠየቅ ልማዱ ከእውነተኛ የይቅርታ መከላከያዎች ሊያድንዎት ይችላል። “ይቅርታ” ከሚለው ቃል በላይ ለመፍረድ ፣ ለድርጊቱ ኃላፊነቱን ወስዶ ፣ ጸፀትን ያሳያል ፣ ይቅርታ ይጠይቃል እና እንደገና ላለማድረግ ቃል ገብቷል።
ደረጃ 5. ለመቀበል አይቸኩሉ ፣ ወይም አስፈላጊ ከሆነ እንደገና ስለእሱ ማውራት የለብዎትም።
ሰዎች የሚሳሳቱ ወይም ሌሎችን የሚጎዱባቸው የተለያዩ ምክንያቶች አሉ። በተለይ ከልብ ይቅርታ ከጠየቀ ስህተቱን ለመርሳት ፈቃደኛ መሆን አለብዎት። አሁንም ለማመን ወይም ላለማመን እያሰቡ ከሆነ ምናልባት ስለእሱ የበለጠ ማውራት ያስፈልግዎት ይሆናል።
ምናልባት ይህ አካሄድ እውነተኛ ነው ብለው የሚጠራጠሩትን ይቅርታ ከመቀበል እና ከዚያ ውጭ ጥሩ ቢመስልም አሁንም የመበሳጨት እና የመበሳጨት ስሜት የተሻለ ሊሆን ይችላል። በመነጋገር ፣ በትክክል ምን እንደጎዳዎት መግለፅ እና እሱ ትኩረት እንዲሰጥበት የሚፈልጉትን ህመም ለማብራራት ይችላሉ።
ክፍል 2 ከ 4 - ይቅርታ መቀበል
ደረጃ 1. ይቅርታ ስለጠየቁ ምስጋናዎን ይግለጹ።
የእርሱን ይቅርታ እና ለማረም ፈቃደኝነትዎን እንደሚያደንቁ በመናገር ይጀምሩ። ቃላቱ ቀላል ናቸው ፣ ለምሳሌ “ይቅርታ ስለጠየቁኝ” ወይም “ይቅርታዎን አመሰግናለሁ ፣ አመሰግናለሁ”።
- ከልብ ያዳምጡ። ከልብ ይቅርታ መጠየቅ ተገቢ ነው ፣ ግን እርስዎም ከልብ የማዳመጥ ኃላፊነት አለብዎት። ይህ ማለት በይቅርታ ወቅት ወይም ስለ ጉዳዩ አያቋርጡ ፣ አይወቅሱ ወይም አይከራከሩ።
- “ደህና ነው” ወይም “አዎ” በማለት የሰዎችን ይቅርታ አይንቁ። ይቅርታ ማድረጉ አስፈላጊ እና ችግሩ ያልተፈታ ስለሚመስል ይህ ስሜቱን ሊጎዳ ይችላል። እንደዚህ ያሉ መልሶችም ግድየለሽነትን ያመለክታሉ ፣ ይህም የችግሮችን መፍታት ሊያባብሰው ወይም ሊያደናቅፍ ይችላል። ሁኔታውን ለማዋሃድ ጊዜ ከፈለጉ ፣ ይናገሩ። ለምሳሌ ፣ “አመሰግናለሁ ፣ ይቅርታዎን አደንቃለሁ። እኔ አሁንም ታምሜያለሁ እናም ይህ እንደገና እንደማይከሰት ከማመን በፊት የተወሰነ ጊዜ ይወስዳል።
- ይቅርታ ለመጠየቅ እና ስህተቶችን ለመቀበል ስለደፈረ አድናቆትዎን ለመግለጽ አያመንቱ።
ደረጃ 2. ስሜትዎ አሁንም እንደሚጎዳ ያብራሩ።
እሱን ካመሰገኑ በኋላ ስሜትዎ አሁንም እንደሚጎዳ ይናገሩ እና እሱ እንዴት እንደጎዳዎት ይናገሩ። ይህ የሚያመለክተው ስለ ስሜቶችዎ ሐቀኛ መሆንዎን እና ከመጠን በላይ አለመሆንዎን ወይም ስለ ሁኔታው በጣም ዘና ብለው መሆኑን ነው። “ይቅርታ ስለጠየቁ እናመሰግናለን። አሁንም ውሸቴን እየጎዳሁህ ነው”ወይም“ይቅርታህን አደንቃለሁ ፣ አመሰግናለሁ። በወላጆቼ ፊት ስትጮኹልኝ ልቤ ይጎዳል።”
እሱ መጥፎ ምግባር ሲፈጽም ምን እንደሚሰማዎት ያብራሩ ፣ ነገር ግን ተደጋጋሚ ጠበኛ የድምፅ ቃና አይጠቀሙ ወይም ትችትን ያስወግዱ። እሱ ከልብ እና ከልብ ይቅርታ ሲጠይቅ ስሜትዎን በሐቀኝነት እና በቅንነት ይግለጹ።
ደረጃ 3. “ደህና ነው” ብለው ከመመለስ ይልቅ “ተረድቻለሁ” ይበሉ።
ስሜትዎን ካጋሩ በኋላ ፣ እሱ ለምን ስህተቱን እንደሠራዎት እና ይቅር ለማለት እና ለመርሳት ፈቃደኛ እንደሆኑ በመናገር ያቁሙ። “ለምን መዋሸት እንዳለብህ ተረድቻለሁ ፣ እናም እሱን ይቅር ማለት እችላለሁ” ማለት ትችላለህ።
እንደ “ደህና ነው” ወይም “እርሳ” ያሉ ሐረጎች ይቅር ማለትዎን አያሳዩም። ግንዛቤው ከባድ ፣ ዝቅ የሚያደርግ ፣ አክብሮት የጎደለው ፣ በተለይም እሱ በጥብቅ ይቅርታ ከጠየቀ። ያስታውሱ እርስዎ ስህተት እንደነበሩ አምኖ ለመቀበል ብዙ ድፍረት እንደሚጠይቅ ያስታውሱ ፣ እና ካልተረጋገጠ በስተቀር እሱ እውነተኛ ነው ብለው ያስቡ።
ደረጃ 4. አጭር እና አጭር ቋንቋ ይቅርታ በመጠየቅ ለጽሑፍ መልእክት መልስ ይስጡ።
በጽሑፍ ይቅርታ መጠየቅ በአካል መናገር ጥሩ ላይሆን ይችላል ፣ ግን አሁንም ከምንም ይሻላል። በመልእክት በኩል ይቅርታ ከደረስዎት ፣ እንደተለመደው ተመሳሳይ እርምጃዎችን ይከተሉ ፣ ግን ስሜትዎን ያቋርጡ። እሱ በአንተ ፊት ስላልሆነ ብቻ እሱን እንዲያውቁት አይፍቀዱ ፣ እና ምን ያህል እንደጎዳዎት ማወቅዎን ያረጋግጡ።
- ለምሳሌ ፣ “ይቅርታ ስለጠየቁኝ አመሰግናለሁ ፣ ያንን መስማት ያስፈልገኝ ነበር። ትናንት ችላ ስትሉኝ መጥፎ ስሜት ነበረኝ ፣ ግን እርስዎ ችግር ውስጥ እንደሆኑ እና ትናንት ለእርስዎ መጥፎ ቀን እንደነበረ ተረድቻለሁ።
- እንዲሁም ከጽሑፍ ጽሑፍ ይልቅ በአካል ወይም በቪዲዮ ውይይት ለመናገር መጠየቅ ይችላሉ።
ክፍል 3 ከ 4 - ይቅርታን በድርጊት መገንዘብ
ደረጃ 1. እንደተለመደው እርምጃ ለመውሰድ ይሞክሩ።
የአንድ ሰው ይቅርታ አግኝተዋል ፣ ታዲያ ምን? መጀመሪያ ላይ ትንሽ አሰልቺ ሊሆን ይችላል ፣ እና አንዳንድ ምቾት ሊኖር ይችላል። ሆኖም ፣ ጉዳዩን ወደ ጎን ትተው ርዕሱን ከቀየሩ ወይም ስለእሱ ካላወሩ እሱን መልሰው ወደ ሕይወትዎ ሊቀበሉት እና ግንኙነትዎን ወደ ትክክለኛው ሁኔታ መመለስ ይችላሉ።
- ነገሮች ወዲያውኑ ወደ መደበኛ ሁኔታ አይመለሱም ፣ እና እሱ ይቅርታ ከጠየቀ በኋላ የተወሰነ ጊዜ ሊያስፈልግዎት ይችላል። አንዳንድ ነገሮች ከዚያ በኋላ እንግዳ እንደሚሆኑ ተፈጥሮአዊ ነው።
- “በቃ አለቀ” በማለት በአመዛኙ (ካለ) ዙሪያ መስራት ይችላሉ። እንደተለመደው ይህንን ንግድ መንከባከብ እንችላለን?” ወይም “እሺ ፣ አሁን በጣም ከባድ አትሁኑ።”
ደረጃ 2. መረጋጋትን በመማር ሙሉ በሙሉ ይቅር ይበሉ።
ይቅር ብትሉ እንኳን አሁንም ለመርሳት ይቸገሩ ይሆናል። ካስታወሱ እንደገና ሊጨነቁ ፣ ሊያዝኑ ወይም ሊጨነቁ ይችላሉ ፣ ግን ያ የተለመደ ነው። ሙሉ በሙሉ ይቅር ለማለት ከፈለጉ እራስዎን ለማረጋጋት ገለልተኛ ዘዴዎችን ይሞክሩ ፣ ለምሳሌ ጥልቅ መተንፈስ ፣ ማሰላሰል ፣ ወይም ራስን መንከባከብ እና መዝናናት። በዚህ መንገድ ፣ የተከሰተውን ሥቃይ ማቃለል እና ይቅርታ ላደረጉለት ሰው ጥሩ ስሜቶችን እንደገና ማደስ ይጀምራሉ።
ይቅርታ እንዲሁ አይከሰትም ፣ እና በጭራሽ አይሆንም። ሙሉ በሙሉ ይቅር ለማለት ልብዎን ይክፈቱ ፣ ግን በአንድ ሌሊት ይረሳሉ ብለው አይጠብቁ።
ደረጃ 3. ከዚህ ሰው ጋር የተወሰነ የጥራት ጊዜ እንዲያሳልፉ ይጠቁሙ።
ይቅርታን በተግባር ለማሳየት አንዱ መንገድ ሁሉንም ነገር ከባዶ በማደስ እሱን በንቃት እሱን ይቅር ለማለት እየሞከሩ መሆኑን ማሳየት ነው። አሁንም በእሱ ደስተኛ እንደሆኑ እና ጓደኝነትን መቀጠል እንደሚፈልጉ ለማሳየት ጥቂት የጥራት ጊዜ እንዲደሰቱ ይጠቁሙ። አስፈላጊ ከሆነ ፣ ምንም እንዳልተከሰተ እርምጃ እንዳይወስድ በመጠየቅ ሕመሙ አሁንም ቢሆን ለመርሳት እየሞከሩ መሆኑን ያስታውሱ። ለነገሩ ሁለታችሁም አሁን ወደ ቀደሙበት ለመመለስ እና ቁስሎቹን ለመፈወስ እየሞከሩ ነው።
- እንደ ስፖርት ፣ የእግር ጉዞ ፣ አጭር ኮርሶች ፣ ወዘተ ያሉ እንቅስቃሴዎችን አብረው ያቅዱ። ይህ የሚያሳየው እንደገና መተማመንን ለመገንባት እና ጓደኝነትን ለማደስ ፈቃደኛ እንደሆኑ ያሳያል።
- አሉታዊውን ለመርሳት እና በመልካም ጊዜዎች እና በአዎንታዊው ላይ ለማተኮር እንደ ምልክት አድርገው ሁለታችሁም የምትደሰቷቸውን እንቅስቃሴዎችን እንዲያደርጉ ይጠቁሙ።
ደረጃ 4. በሁለታችሁ መካከል ሌላ ችግር ካለ ተዘጋጁ።
እምነትዎን እንደገና ለማደስ ጥረት ማድረግ ቢኖርብዎትም ፣ በተለይም ከልቡ ይቅርታ ከጠየቀ እና ይቅር ካሎት ፣ የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ይጠብቁ። እሱ እንደገና ስህተት እንደሠራ ወይም ችግሮችን ሊያስከትል ወደሚችል ወደ አሮጌ ልማድ እንደተመለሰ እና እንደገና ይቅርታ መጠየቅ እንዳለበት የሚጠቁሙ ትናንሽ አፍታዎችን ይመልከቱ። ተመሳሳይ ስህተቶችን እንዳያደርግ ወይም እንደበፊቱ እንደገና እንዳይጎዳዎት ለማድረግ ይሞክሩ።
ለምሳሌ ፣ ለአንድ ቀን እንደገና መዘግየት ከጀመረ ፣ እሱ እንዲረዳው ይወቅሱት። እሱ ቢዘገይ ቅር እንደተሰኘዎት ያስታውሱ። ይህ በሰዓቱ ለመገኘት እንዲሞክር ሊያበረታታው ይችላል።
4 ኛ ክፍል 4: አስቸጋሪ ሁኔታዎችን መቋቋም
ደረጃ 1. ግንኙነቱ ሊስተካከል ካልቻለ ይጨርሱ።
ይቅር ማለት ከመርሳት ጋር አንድ አይደለም። መርሳት ቢችሉ እንኳ ግንኙነቱን እንደገና ማደስ ላይችሉ ይችላሉ። በዚህ ሁኔታ ግንኙነቱን ለጋራ ጥቅም ማቋረጥ አለብዎት። ከሁለቱም ወገኖች ጥላቻ ካለ ጤናማ ግንኙነቶች ሊዳብሩ አይችሉም።
- እንደዚህ ዓይነት ነገር ማለት ይችላሉ ፣ “ይቅርታዎን ትላንት ተቀብያለሁ ፣ ግን እርስዎ ከሠሩት በኋላ እንደነበረው አይመስለኝም። ይቅርታ ፣ ግን መለያየት ያለብን ይመስለኛል።"
- ወይም ፣ “ጓደኝነታችን ለእኔ ትልቅ ትርጉም አለው ፣ ግን አሁንም ባለፈው ወር ስለተከሰተው ነገር እያሰብኩ ነው። መርሳት አልችልም ብዬ እገምታለሁ ፣ እና ለብቻዬ የተወሰነ ጊዜ እፈልጋለሁ።
ደረጃ 2. መጥፎ ባህሪን ለሚቀጥሉ ሰዎች ተጠንቀቅ።
ሁለተኛ ዕድል መስጠት ጥሩ ነው ፣ ግን ሦስተኛው ፣ ወይም አራተኛው? አንድ ሰው ይቅርታ እንደሚጠይቅ ስለሚያውቅ እና እሱ ሁል ጊዜ እንደሚያቃልልዎት ስለሚያውቅ ይቅርታ የሚጠይቅበት ጊዜ ይኖራል። ጓደኛዎ ወይም አጋርዎ ሁል ጊዜ መጥፎ ነገር ካደረጉ እና ከዚያ ይቅርታ ከጠየቁ ፣ እሱ ወይም እሷ በትክክለኛ ምክንያቶች ይቅርታ ላይጠይቁ ይችላሉ። በስተመጨረሻ ፣ ባህሪውን ካላስተካከለ ግንኙነቱን ማቋረጥ ሊኖርብዎት ይችላል።
ምርጥ ይቅርታ የሚደረገው በቃላት ሳይሆን በድርጊት ነው። አንድ ሰው እንደሚጎዳዎት የሚያውቀውን ነገር ከሠራ ፣ በእርግጥ ይቅርታ አይጠይቅም።
ደረጃ 3. ይቅርታ ከጠየቀው ሰው ጋር ይስማሙ።
በሕይወትዎ ውስጥ ይቅርታ መጠየቅን የማያቆም ሰው ካለ ምናልባት እሱ / እሷ በእውነቱ የጥፋተኝነት ስሜት ስለሚሰማቸው ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ በተከታታይ 20 ጊዜ “አዝኛለሁ” መስማት እንዲሁ ሊያበሳጭ ይችላል ፣ እና ከበፊቱ የበለጠ ግራ መጋባት ሊሰማዎት ይችላል። ይቅርታ መጠየቅ እንዲያቆም ለማድረግ ፣ በቃ ይስማሙ። “አዎ ፣ ደህና ነው” ከማለት ይልቅ “አዎ ፣ ትክክል ነው” ለማለት ይሞክሩ። ስሜቴን ጎድተዋል ፣ እናም ይቅርታ በመጠየቄ ደስ ብሎኛል።"
