ቆንጆ ግንኙነትን የመቀጠል እድልዎን እንዳጡ ከመገንዘብ የበለጠ የከፋ ነገር የለም። እሱ አልፈልግም ቢል እንኳን ፣ እርስዎ ስለጎዱት ወይም ይህ ግንኙነት ለእሱ ትክክል እንዳልሆነ በመወሰኑ አሁንም የቀድሞ ጓደኛዎን መልሰው ማግኘት ይችላሉ። ቁልፉ እሱን ማክበር ፣ እሱን እንዳያሸንፈው እና ግንኙነቱ ከዚህ በፊት ቆንጆ እንደነበረ ማሳሰብ እና ግንኙነቱ እንደገና ከተጀመረ ነገሮች ሊሻሻሉ እንደሚችሉ ማሳየት ነው።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - አንድ እርምጃ ወደ ኋላ መመለስ
ደረጃ 1. የተወሰነ ርቀት ይውሰዱ።
የቀድሞ ፍቅረኛዎን በዚህ ሰከንድ ለመመለስ ቢወስኑ እንኳን ፣ ርቀትን እና እይታን ለመፍጠር ትንሽ ወደ ኋላ መመለስ ያስፈልግዎታል። ይህ እርምጃ አስፈላጊ ከሆኑት ምክንያቶች አንዱ እሱ ተመልሶ አይመጣም ካለ ሁኔታው ይበልጥ እየተባባሰ ስለሚሄድ እሱን ለመግፋት አለመሞከር የተሻለ ነው። ርቀትን መፍጠር እንዲሁም በትክክል ምን እንደተሳሳተ እና እንዴት እንደሚጠግኑ ለማወቅ ይረዳዎታል።
- ለማረጋጋት እና በስሜቶች ላይ ከመሥራት ይልቅ ሁኔታውን በበለጠ ምክንያታዊነት ለማሰብ ቢያንስ አንድ ወይም ሁለት ሳምንት ይውሰዱ።
- በብቸኝነት ለመደሰት ፣ ማስታወሻ ደብተር ለመያዝ እና ስሜትዎን በቅደም ተከተል ለማምጣት ይህንን ጊዜ ይጠቀሙ። በዚህ መንገድ ፣ ሁኔታውን በበለጠ ዕቅድ እና በትንሽ ጥንካሬ መቋቋም ይችላሉ።
ደረጃ 2. በእርግጥ ወደ ኋላ መመለስ መፈለግዎን ያረጋግጡ።
እርስዎ ከሄዱ በኋላ ፣ በእርግጥ ከእሱ ጋር እንደገና መመለስ እንደሚፈልጉ እራስዎን ማሳመን አለብዎት። እሱ ተመልሶ መምጣት አልፈልግም ካለ ጥሩ አመክንዮ ሊኖረው ይችላል ፣ ልክ የእሱን እምነት ለማበላሸት አንድ ነገር እንዳደረጉ ወይም በስሜታዊነት ለእርስዎ በጭራሽ አልመጣም። ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን ፣ በእርግጥ ተመልሰው መምጣት አይፈልጉም የሚሉ ሰዎችን ማግኘት ከፈለጉ ታዲያ እራስዎን እየፈታተኑ እና ጥረቱ ዋጋ እንደሚኖረው ማመን አለብዎት።
- ሊወድቁ በተነሱ ተልእኮዎች ላይ ጊዜ እና ጉልበት አያባክኑ። በፍፁም ዕድል እንደሌለ ከተሰማዎት እንደገና መጎዳት ከፈለጉ እራስዎን መጠየቅ አለብዎት።
- ሆኖም ፣ እሱ እና እርስዎ በተፈጠረው አለመግባባት ምክንያት ተለያይተው እንደተለያዩ ከተሰማዎት ግንኙነቱን ወደ መደበኛ ሁኔታ ለመመለስ መሞከር አለብዎት።
ደረጃ 3. ምን እንደተሳሳተ ይወቁ።
የቀድሞ ፍቅረኛዎን ለመመለስ ከፈለጉ ግንኙነቱን ችግር ውስጥ የከተተው ምን እንደሆነ መረዳት አለብዎት። ምናልባት ቅርርብ ጉዳዮች ሊኖሩ ይችላሉ ፣ ምናልባት እርስዎ በጣም ማሽኮርመም ነዎት ፣ ምናልባት እሱ ለመግባባት ችግር አለበት። ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን ፣ ችግሩ መሠረታዊ ልዩነት አለመሆኑን ፣ ግን ሊስተካከል የሚችል ነገር መሆኑን ማረጋገጥ አለብዎት። ችግሩ ምን እንደሆነ ካልገባዎት ወደፊት መሄድ እና ግንኙነቱን ማስተካከል አይችሉም።
- ችግሩ ሊስተካከል የማይችል ልዩነት ከሆነ ፣ እርስዎ እና የቀድሞ ጓደኛዎ ልዩነቱን ለመቀበል እና ግንኙነቱን ለመቀጠል የሚያስችል መንገድ ካለ ማወቅ አለብዎት።
- በጥንቃቄ ያስቡ። ምናልባት እርስዎ እና የቀድሞ ጓደኛዎ የግንኙነት መከፋፈል በትክክል ምን እየፈጠረ እንደሆነ የተለያዩ አመለካከቶች አሏቸው። አብራችሁ ብዙ ጊዜ ስለማታጠፉ ግንኙነታችሁ ያበቃል ብለው ያስቡ ይሆናል ፣ ግን እውነተኛው ምክንያት እሱ ለእሱ ክፍት እንዳልሆኑ ሆኖ ስለሚሰማው ነው።
ደረጃ 4. መጀመሪያ እራስዎን ያስተካክሉ።
ምናልባት ግንኙነቱ ከተቋረጠባቸው ምክንያቶች አንዱ እርስዎ የሚገጥሟቸው የግል ጉዳዮች ስላሉዎት ሊሆን ይችላል። ለራስ ከፍ ያለ ግምት ካሎት ፣ በመግባባት ጥሩ ካልሆኑ ፣ መክፈት ካልቻሉ ፣ ወይም የሆነ ሌላ ምክንያት ግንኙነትዎን እንዳያስደስቱ የሚከለክልዎት ከሆነ ፣ መጀመሪያ እሱን ለማስተካከል መስራት አለብዎት። ይህ የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፣ ግን ከዚያ በኋላ ወደ ጤናማ ግንኙነት ለመቀጠል ዝግጁ ይሆናሉ።
- በራስዎ ደስተኛ ካልሆኑ በግንኙነት ውስጥ ደስተኛ መሆን እንደማይችሉ ያስታውሱ። መጀመሪያ እራስዎን ደስተኛ ያድርጉ እና ከዚያ ያንን ደስተኛ ራስን ወደ ግንኙነቱ ያቅርቡ።
- በግንኙነት ውስጥ ለመሆን እራስዎን 100% መውደድ የለብዎትም ፣ ግን ከሌሎች ሰዎች ሳይሆን በራስዎ መተማመን ሊኖርዎት ይገባል ፣ ምክንያቱም ግንኙነቱ እንደገና ማቋረጥ ካለበት በራስዎ ይናደዳሉ።
ደረጃ 5. ምክርን ከሌሎች ይፈልጉ።
በእርስዎ እና በቀድሞዎ መካከል ስለተፈጠረው ወይም ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ካልተረዱ ወይም ግራ ከተጋቡ ፣ ምክርን ወይም ከታመነ ጓደኛዎ ሌላ እይታን ይፈልጉ። ጓደኞች እርስዎ እና የቀድሞ ጓደኛዎን ካወቁ በጣም ሊረዱዎት ይችላሉ ፣ ምክንያቱም ከዚህ በፊት የማያውቁትን ማየት ይችላሉ። ጓደኞችዎ የቀድሞ ፍቅረኛዎን ለመመለስ በጣም ጥሩውን መንገድ እንዲያገኙ ሊረዱዎት ይችላሉ።
- ግንኙነቶችን ለመዳኘት የተለየ አመለካከት ከዚህ በፊት ያላዩዋቸውን ነገሮች ለማየት ይረዳዎታል ፣ ምንም እንኳን እውነቱን መስማት ባይፈልጉም።
- ከአንድ ሰው ጋር መነጋገር ወደፊት ለመራመድ እና የብቸኝነት ስሜቶችን ለመቀነስ በራስ መተማመንን ሊያዳብር ይችላል።
ደረጃ 6. የቀድሞ ጓደኛዎ እንደገና ከእሱ ጋር ለመነጋገር እስኪዘጋጅ ድረስ ይጠብቁ።
እርስዎ ለዘላለም መጠበቅ ባይፈልጉም ፣ እሱ በእውነት እርስዎን ማየት የማይችል ከሆነ ማንኛውንም የችኮላ እርምጃዎችን አይውሰዱ። እሱን በጣም ከጎዱት እና እሱ ዓይኑን እንኳን ማየት የማይችል ከሆነ ፣ ይህ ውይይት ለመጀመር ጥሩ ጊዜ አይደለም። ሆኖም ፣ እሱ ከእርስዎ ጋር ለመወያየት ወይም ቢያንስ ሰላም ለማለት ሲመች ካዩ በጥንቃቄ ወደ እሱ መቅረብ ይችላሉ።
- እርሷን በጥልቅ ከጎዳችሁ እና መጀመሪያ ጸፀት እስኪያሳዩ ድረስ እንደማታነጋግርዎት ከተሰማዎት ፣ እርስዎ የሚሉትን ለመስማት ካልፈለገ ደብዳቤ መጻፍ ይፈልጉ ይሆናል።
- ጊዜ ሁሉንም ቁስሎች ላይፈወስ ይችላል ፣ ግን የአሉታዊ ስሜቶችን ጥንካሬ ሊቀንስ ይችላል። ለመመለስ መጠበቅ ባይችሉ እንኳን ፣ ለእሱ ያለውን አሉታዊ ስሜት ለመርሳት ወይም ለማሰብ በቂ ጊዜ ከሰጠዎት የስኬት እድሎችዎ በእርግጥ እንደሚጨምሩ ይገንዘቡ።
ክፍል 2 ከ 3 - እሱን መልሶ ማሸነፍ
ደረጃ 1. ያለ እሱ ደስተኛ እንደሆንክ የቀድሞ ጓደኛህ እንዲያይህ አድርግ።
በእውነቱ እሱን ፍላጎት እንዲኖረው ከፈለጉ እሱን ደስተኛ ለመሆን እንደማያስፈልጉት ማሳየት አለብዎት። ምንም እንኳን የማይታሰብ ቢመስልም ፣ ይህ እርምጃ በእርግጥ የቀድሞዎን ቅናት ሊያደርግ እና ተመልሰው እንዲመጡዎት ይመኝ ይሆናል። ሆኖም ፣ ያለ እሱ በራስ መተማመን እና ማንኛውንም ነገር ማድረግ እንደሚችሉ እንዲያይዎት ዓላማዎችዎ ግልፅ እንዲሆኑ አይፍቀዱ።
- እርስዎ እና የቀድሞ ባልደረባዎ በአንድ ክፍል ውስጥ ከሆኑ ፣ እነሱን ላለመመልከት ወይም ስለእርስዎ የሚያስቡትን እንደሚጨነቁ እርምጃ ለመውሰድ ይሞክሩ። ከራስዎ ጓደኞች ጋር በመወያየት እና እነሱን ሳይመለከቱ ጊዜውን በመደሰት ላይ ያተኩሩ።
- እሱን ለማስቀናት ብቻ ሳቅን አይስሩ ፣ ግን እሱ ሲያይ ለመሳቅና ለመደሰት ከፈለጉ ወደኋላ ማለት የለብዎትም።
- እርስዎ ብቻዎን ቢሆኑም ፣ በደስታ ለመደሰት ይሞክሩ እና እርስዎ በሚሄዱበት ጊዜ በጥሩ ስሜት ውስጥ እንደሆኑ ይሰማዎታል። ያለ እሱ ጎስቋላ እንዲመስልዎት አይፈልጉም።
ደረጃ 2. እሱን ትንሽ ቅናት ያድርጉት።
እርሱን ረስተውታል ብለው እስኪያስቀኑት ድረስ እሱን መቅናት ባይኖርብዎትም ፣ የሌላውን ሰው ትኩረት በትንሹ በመደሰት ምንም ስህተት የለውም። የቀድሞ ጓደኛዎ ወደ እርስዎ እንደሚቀርብ ተስፋ በማድረግ እያንዳንዱን ወንድ ከማስቀረት ይልቅ ትንሽ ማሽኮርመም ወይም የቀድሞ ጓደኛዎ በአቅራቢያ ካለ ማውራት ይችላሉ። ከወንድ ጓደኞችዎ ጋር በማኅበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ፎቶግራፎችዎን ለመለጠፍ አይፍሩ ፣ እና የቀድሞ ወንዶችዎ በማየታቸው ብቻ ከሌሎች ወንዶች ጋር ማውራትዎን አያቁሙ።
- የቀድሞውን ቅናት ለማድረግ ብቻ የሚወድዎትን ወንድ መጠቀም የለብዎትም ፣ የትም እንደማይሄድ እርግጠኛ ከሆኑ ትንሽ ማሽኮርመም ምንም ስህተት የለውም።
- እንዲሁም ጓደኛ ከሆኑ ወንዶች ጋር መዝናናት እና መሳቅ ይችላሉ።
ደረጃ 3. ከቀድሞ ጓደኛዎ ጋር እንደገና መገናኘት ይጀምሩ።
አንዴ ለውይይት ጊዜው ትክክል እንደሆነ ከተሰማዎት ፣ በሕይወቱ ውስጥ የእርስዎን መገኘት እንደገና ለመቀበል እንዲለምደው ማድረግ ይችላሉ። በመተላለፊያው ውስጥ ሲያልፉት ወይም በአንድ ፓርቲ ላይ ፈጣን ውይይት ሲያደርጉት እሱን ሰላምታ በመስጠት መጀመር ይችላሉ ፣ ከዚያም አብረው ቡና በመጠጣት ወይም በተመሳሳይ አቅጣጫ እርስ በእርስ በመሻገር ይቀጥሉ። ወዳጃዊ እና ክፍት ዝንባሌን ያሳዩ እና ነገሮችን ቀለል ያድርጉት። ግንኙነቱ በዚህ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ስላበቃባቸው ምክንያቶች ወደ ጥልቅ ውይይት አይዝለሉ።
- መጀመሪያ ፣ ከቀድሞ ጓደኛዎ ጋር በቡድን ውስጥ በመገናኘት ይጀምሩ ፣ ከዚያ ትንሽ ብቻ ወደ አንድ ቦታ ለመሄድ እንኳን ወደ እሱ ለመቅረብ ብቸኛው መንገድ እሱን ለመቅረብ የተሻለው መንገድ መሆኑን ይመልከቱ።
- እንደገና መወያየት ሲጀምሩ የእሷን የሰውነት ቋንቋ ያንብቡ። እሱ ወደ ሌላ አቅጣጫ የሚጋፈጥ ከሆነ ፣ እጆቹን በደረቱ ላይ ከተሻገረ ፣ ወይም የዓይን ግንኙነት ለማድረግ ፈቃደኛ ካልሆነ ፣ ከእርስዎ ጋር ጊዜ ለማሳለፍ ዝግጁ ላይሆን ይችላል።
ደረጃ 4. ግንኙነቱ ከቀጠለ ነገሮች እንደሚለያዩ ያሳዩ።
ሁለታችሁም እንደገና አብራችሁ ጊዜ ማሳለፍ ከጀመሩ ፣ ግንኙነቱ ከቀጠለ እንዲመለከት ለማድረግ መሞከር አለብዎት ፣ ምንም ተጨማሪ ውድቀቶች የሉም። ዋናው ጉዳይ ምንም ይሁን ምን ፣ እርስዎ እንደተለወጡ ማሳየት አለብዎት እና እሱ መለወጥም ይችላል። እሱ ወደ አሮጌ ልምዶች እንደሚመለሱ ከተሰማው ፣ ወደ ተመሳሳይ ግንኙነት ለመመለስ የመፈለግ እድሉ አነስተኛ ነው።
- ዋናው ችግርዎ መግባባት ከሆነ ፣ በሚወያዩበት ጊዜ ግልፅ እና ክፍት መሆን ያስፈልግዎታል።
- በእሱ ላይ በጣም እንደምትተማመኑ የሚያስብ ከሆነ ቦታ መስጠቱን ያረጋግጡ።
- እንዲሁም ሁለታችሁም ለሰዓታት እንዴት እንደሳቁ ወይም በስልክ ላይ ጥሩ ጊዜ ማሳለፍ እንደመሳሰሉ ያሉ የሚያመሳስሏቸውን መልካም ነገሮች ሊያስታውሱት ይችላሉ።
ደረጃ 5. እሱ ፍላጎት ካለው ይመልከቱ።
እሱን ለመመለስ ከመሞከርዎ በፊት የቀድሞ ጓደኛዎ ስለሚያስበው ስሜት እንዲሰማዎት ማድረግ ያስፈልግዎታል። እሱ ተመልሶ አይመጣም ስላለው ፣ የእሱ አስተሳሰብ እንደተለወጠ ማረጋገጥ አለብዎት። እሱ ተመልሶ ለመምጣት ዝግጁ መሆን አለመሆኑን ፣ ወይም ለመገናኘት እንኳን መሞከር ምልክቶችን ለማንበብ ብልህ መሆን አለብዎት። ተመልሶ መምጣት እንደሚፈልግ የሚጠቁሙ ምልክቶች እዚህ አሉ
- እሱ መምጣቱን በማየቱ በእውነት ደስተኛ ይመስላል
- እርስዎን ሲያይ ፊቱ ቢበራ
- ከእርስዎ ጋር ውይይቱን ለማቆም ፈቃደኛ ካልሆነ
- ሲያወሩ ወደ እርስዎ ቢዞር ፣ ዓይንን ያገናኛል ፣ እና ሊነካዎት ይሞክራል
- እርስዎን ለመገናኘት ሰበብ መፈለግ ከጀመረ
- እሱ ቢያመሰግንዎት
- እሱ የጽሑፍ መልእክት ከጀመረ ወይም ምን እያደረጉ እንደሆነ መጠየቅ ከጀመረ
- እሱ ከሆነ እሱ በአንድ ወቅት ለእርስዎ ቅርብ የነበሩ ሌሎች ሰዎችን ያፌዛል
- እርስዎ የፍቅር ጓደኝነት በነበሩበት ጊዜ ከእሱ ጋር ያደረጓቸውን አንዳንድ እንቅስቃሴዎችን የሚጠቁም ከሆነ
ደረጃ 6. እንደገና መገናኘት ይጀምሩ።
የቀድሞ ጓደኛዎ እንደገና ለመገናኘት የሚፈልግ ከሆነ ግንኙነቱን በዚህ ጊዜ እንዴት መሥራት እንደሚቻል ውይይት መክፈት ይችላሉ። ግራ መጋባት እንዳይኖር ይህንን በጥንቃቄ ከመወያየትዎ በፊት ወዲያውኑ አይውሰዱ። እንደገና ከእሱ ጋር ለመሆን ከወሰኑ ግንኙነቱን ከባዶ እንደገና ለመገንባት ዝግጁ መሆን አለብዎት።
- በራስህ ላይ ብዙ ጫና አታድርግ። ግንኙነቶች ፍፁም መሆን የለባቸውም ፣ ግን እነሱ እንዲሠሩላቸው በተስፋ እና ጠንካራ ፍላጎት መኖር አለብዎት።
- ቀስ ብለው ይጀምሩ ፣ ወዲያውኑ በአደባባይ ፍቅርን አያሳዩ። ይህ የግንኙነትዎ አዲስ ምዕራፍ ወደሚመራበት አቅጣጫ ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ እስኪሆኑ ድረስ ይህንን አብሮነት በጆሮ ማዳመጫ ውስጥ ላሉት ሁሉ ማወጅ የለብዎትም።
የ 3 ክፍል 3 ግንኙነትን መጠበቅ
ደረጃ 1. ቀስ ብለው ይጀምሩ።
በጣም ደስተኛ ቢሆኑም ፣ ነገሮች በተፈጥሯቸው እንዲሄዱ መፍቀድዎን ያስታውሱ። ግንኙነቱን ከመፍረስዎ በፊት ከመጨረሻው ነጥብ ከቀጠሉ ፣ በጣም የሚገፋ ይሆናል። ከአዲስ ሰው ጋር አዲስ ግንኙነት ውስጥ እንደመሆንዎ እርምጃ መውሰድ እና እርስ በእርስ መተዋወቅ እና ለባልደረባዎ የተሻለ እንክብካቤ ማድረግ ጥሩ ሀሳብ ነው።
- በግንኙነቱ የመጀመሪያ ቀናት ውስጥ ምንም ጠንካራ ነገር አያድርጉ። ከጓደኞችዎ ጋር እንዲገናኝ ፣ ከቤተሰብዎ ጋር እንዲገናኝ ወይም ቅዳሜና እሁድ ከእርስዎ ጋር እንዲያሳልፍ አያስገድዱት። በዚህ ደረጃ ላይ ጠንካራ ግንኙነትን መሠረት በማድረግ ላይ ማተኮር አለብዎት።
- ሁለታችሁም አሁንም የተወሰነ ነፃነት እንዳላችሁ አረጋግጡ። ከሴት ጓደኞችዎ ጋር መዝናናትዎን እና ፍላጎቶችን መከታተልዎን ይቀጥሉ ፣ ከ 24/7 ጓደኛዎ ጋር መሆን ብቻ አይፈልጉ።
- ስለ ጥልቅ ስሜቶችዎ ለመናገር በጣም ፈጣን አይሁኑ። እሱን እንዳያሸንፉት ወይም በጣም በፍጥነት እንደሚንቀሳቀሱ አይሰማዎት።
ደረጃ 2. ክፍት የመገናኛ ሰርጥ ይኑርዎት።
ጤናማ ግንኙነት ከሌለ ማንኛውም ግንኙነት ሊኖር አይችልም። ደካማ ግንኙነት የግንኙነት መበላሸት ዋና መንስኤ ወይም ትልቅ ችግር የጎንዮሽ ጉዳት ብቻ ይሁን ፣ እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ እርስ በእርስ እንዲተያዩ በዚህ ጊዜ ጠንካራ ግንኙነት ለማድረግ መሞከር አለብዎት። ከአጋርዎ ጋር ያለዎት ግንኙነት ጠንካራ ሆኖ እንዲቆይ ለማድረግ ጥቂት መመሪያዎች እዚህ አሉ
- የሆነ ነገር የሚረብሽዎት ከሆነ እሱን መሥራቱን ያረጋግጡ ፣ ተገብሮ ጠበኛ አይሁኑ
- የሆነ ነገር ስህተት መሆኑን ለማየት የባልደረባዎን የፊት መግለጫዎች እና የሰውነት ቋንቋ ማንበብን ይማሩ
- ጓደኛዎን ማዳመጥ ይማሩ ፣ አያቋርጡ ወይም ለመነጋገር ተራዎን ይጠብቁ
- ፈቃድዎን ለማስገደድ መሞከር ብቻ ሳይሆን እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ እንዴት መደራደር እንደሚችሉ ያውቃሉ
- በእውነቱ አእምሮዎን ስለሚረብሽ ነገር ማውራት ሲፈልጉ ባልደረባዎን ላለመጉዳት ቃላትን በጥበብ ይምረጡ
ደረጃ 3. የተንጠለጠለውን ችግር ይፍቱ።
አዲስ ግንኙነት ከመጀመርዎ በፊት ያለፈውን ማንኛውንም ቅሪት ወደኋላ መተው እና ሁለታችሁም ከልምዱ እንደተማሩ ማረጋገጥ አለብዎት። ለመለያየት ምክንያት የነበሩትን ችግሮች ችላ አትበሉ ፣ ግንኙነቱ በዚህ ጊዜ ጠንካራ እንዲሆን እነሱን ለማሸነፍ መሞከር አለብዎት። የተበላሸ ግንኙነትን እንደገና ለማደስ እና ወደ ጤናማ እና የበሰለ ግንኙነት በትክክለኛው ጎዳና ላይ መሆንዎን ለማረጋገጥ ብቸኛው መንገድ ነው።
- በግልጽ እና ግልጽ በሆነ ሁኔታ ወደ መከፋፈል ምክንያት የሆኑትን ጉዳዮች ተወያዩ። ከባልደረባዎ ሁሉንም ጥያቄዎች ለመመለስ እና በሐቀኝነት መልስ ለመስጠት ዝግጁ ይሁኑ።
- አሁንም ምክንያቱ ምን እንደሆነ እርግጠኛ ካልሆኑ ጓደኛዎ ስለ ጉዳዩ እንዲናገር መጠየቅ አለብዎት። የቆምክበትን ሳታውቅ የተበላሸውን ግንኙነት እንደገና አታድስ።
- በባልደረባዎ የግል ችግሮች ምክንያት የሚለያዩ ከሆነ ፣ እሱ ወይም እሷ ነገሮችን የማድረግ ዕቅድ እንዳለው ያረጋግጡ።
ደረጃ 4. ለራስዎ ታማኝ መሆንዎን ያረጋግጡ።
በዚህ ሁለተኛ አጋማሽ ውስጥ ግንኙነቱ እንዲሠራ ሁለቱም ወገኖች ትንሽ መለወጥ ቢኖርባቸውም ፣ የቀድሞ ጓደኛዎ እንደገና እንዲወደድዎት ለራስዎ እውነተኛ ሆነው መቆየት እና ወደ ሌላ ሰው መለወጥ የለብዎትም። ለነገሩ እርስዎ እንዲወዱት ይፈልጋሉ ፣ ለባልደረባዎ የበለጠ የሚስብ ይመስልዎታል ፍጹም ስሪት አይደለም። ግንኙነቱ እንዲወድቅ በሚያደርጉት ጉዳዮች ላይ እየሰሩ ለራስዎ ታማኝ መሆንዎን ያረጋግጡ።
- ባልደረባዎን ለማስደሰት ብቻ እርስዎ እራስዎ እንዳልሆኑ ወይም እንደ ሌላ ሰው የሚመስሉ ከሆነ ፣ እርስዎ በግሌ ከባድ ችግር አለብዎት።
- እርስዎ እራስዎ መሆንዎን ወይም አለመሆንዎን እርግጠኛ ካልሆኑ ጓደኞችዎን ይጠይቁ። ከባልደረባዎ ጋር በሚሆኑበት ጊዜ እርስዎ እንደራስዎ እርምጃ እየወሰዱ ይሁን አይሁን በግልፅ ማየት ይችላሉ።
ደረጃ 5. በቅጽበት ውስጥ በሚኖሩበት ቅጽበት ይደሰቱ።
ይህ ግንኙነት እንዲሠራ ከፈለጉ ፣ ጊዜን እና ጉልበትን ያለፈውን ጊዜ ለማሳለፍ አይችሉም። በእርግጥ ሁለታችሁም ተሳስታችኋል እና እርስ በእርስ ተጎድተዋል ፣ ግን ያንን በአእምሮዎ ውስጥ ካስቀመጡ እና በክርክር ካነሱት ፣ ከእሱ መራቅ አይችሉም። በሌላ በኩል ፣ ለወደፊቱ በጣም ብዙ ካተኮሩ ወይም ግንኙነቱ ዘላቂ ይሆናል ወይ ብለው ከጨነቁ ፣ አብራችሁም ጊዜያችሁን መደሰት አይችሉም።
- ከባዶ በመጀመር ላይ ያተኩሩ። ያለፈውን ሁሉ ትተው አዲስ ፣ ጠንካራ ግንኙነቶችን በመገንባት ላይ ይስሩ።
- ቀደም ሲል ከባድ ችግር ከነበረ ፣ በእርግጠኝነት መካድ ወይም እንዳልተከሰተ ማስመሰል የለብዎትም። ካስፈለገዎት ስለእሱ ማውራት ይችላሉ ፣ ግን በእሱ ላይ አይዝጉ።
- ስለወደፊቱ ብዙ ከተናገሩ ጓደኛዎ መጨነቅ ወይም መታፈን ሊሰማው ይችላል ፣ እናም አሁን ባለው የግንኙነት ሁኔታ ደስተኛ እንዳልሆኑ ስሜት ይሰጡዎታል።
ደረጃ 6. ተመሳሳይ ስህተት አትሥሩ።
ጠንካራ ግንኙነት ለመመሥረት ከፈለጉ ግንኙነቱ እንዲቋረጥ ያደረገው ነገር ምን እንደሆነ ማስታወስ አለብዎት ፣ ግን አይጨነቁ። እርስዎ በተመሳሳይ ሁኔታ በተመሳሳይ ሁኔታ ማስተናገድ አይችሉም ፣ ወይም እንደገና እርስ በእርስ ለመዋጋት ፣ እርስ በእርስ በትክክል አለመረዳትን ወይም ያደረጓቸውን ግንኙነቶች ማረም እንደማይችሉ ሆኖ ይሰማዎታል።
- ችግሩ አንድ ላይ ብቻዎን ጊዜን አለማሳለፉ ከሆነ ፣ በዚህ ጊዜ መርሐግብርዎን ከሌሎች ሰዎች ጋር በእንቅስቃሴዎ ውስጥ እንዳይሞሉ እና አጋርዎን እንዳያካትቱ ማረጋገጥ አለብዎት። ችግሩ በአደባባይ እርስ በእርስ የሚጮህ ከሆነ ፣ በዚህ ጊዜ ሁለታችሁም እርስ በርሳችሁ ለማስደሰት እንደምትሞክሩ ፣ ከቤት ውጭ ስትሆኑ እርስ በርሳችሁ እንዳትጋለጡ አረጋግጡ።
- ምንም እንኳን ሁል ጊዜ ያለፈውን ባታስረክቡም ፣ ሁለታችሁም ወደ ፊት ለመሄድ እና በመጀመሪያ መበታተን ከሚያስከትለው ነገር ሁሉ መራቅ ይኖርባችኋል። ለምሳሌ ፣ ለመናገር ምቾት ሊሰማዎት ይገባል ፣ “ሄይ ፣ እኛ ትልቅ ትግል ያደረግንበትን ያስታውሱ? እንደዚያ እንዳይሆን እንዴት ማድረግ እችላለሁ…”
- በእርግጥ ማንም ፍጹም አይደለም ፣ እና ሁለታችሁም ወደ አሮጌ ልምዶች መልሳችሁ ተፈጥሯዊ ነው። ያ ከተከሰተ ይቅርታ መጠየቅ እና በእውነት ማለትዎ መሆኑን ማሳየት አለብዎት።
ደረጃ 7. ግንኙነቱ እንደማይሰራ ይገንዘቡ።
ሊድኑ የሚችሉ ብዙ ያልተሳኩ ግንኙነቶች አሉ ፣ ግን ከጥቂት ጊዜ በኋላ ምንም ወደ መልካም ነገር ካልተለወጠ ፣ ግንኙነቱ አሁንም መቀጠል አለበት ወይስ አለመሆኑን እንደገና እራስዎን መጠየቅ አለብዎት። እጆችዎን በእሱ ላይ ለማምጣት የተቻለውን ሁሉ እያደረጉ እንደሆነ ከተሰማዎት ፣ ወይም ጓደኛዎ የማይሞክር ወይም ሁለታችሁም የማይስማሙ ከሆነ ፣ እርስዎን ከማባከን ይልቅ መከፋፈል የተሻለ ሊሆን ይችላል። ጊዜ።
- ለራስዎ ሐቀኛ ይሁኑ። ሁሉንም እንደሰጡዎት እና ግንኙነቱ አሁንም እየሰራ እንዳልሆነ ይሰማዎታል? እንደዚያ ከሆነ ጥረቱን በማድረጉ እና አሁን ሌላ መንገድ ለመውሰድ ዝግጁ በመሆናቸው በራስዎ ሊኮሩ ይገባል።
- ግንኙነቱ እንደገና መቋረጥ ቢኖርበት እንኳን ጊዜዎ ወይም ስሜታዊ ጥረቶችዎ እንደባከኑ አያስቡ። እያንዳንዱ ግንኙነት ከሌሎች ጋር እንዴት መገናኘት እና በችግሮች ውስጥ መሥራት እንደሚችሉ ለመማር ይረዳዎታል ፣ እና ምንም ቢከሰት ፣ ወደፊት ወደ አዲስ ግንኙነቶች ሲገቡ የበለጠ ጠንካራ እና የበለጠ ግንዛቤ ያገኛሉ።
