የወንድ ጓደኛዎ ይቅር እንዲልዎት ማድረጉ በተለይ እርስዎ በእውነት ተጎድተው እና የእሱን እምነት ከድተው ከሆነ ቀላል ላይሆን ይችላል። ፍቅሩን ለመመለስ ከፈለጉ ፣ በሠሩት ነገር ምን ያህል እንደሚጸጸቱ ማሳየት አለብዎት ፣ እና በእውነት እንደገና ላለማድረግ ቃል ይገባሉ። ከዚያ በኋላ ታጋሽ መሆን አለብዎት ፣ እና ይቅርታዎን ለመቀበል ጊዜ ይስጡት። እሱ ግንኙነትዎን ለመቀጠል ዝግጁ ከሆነ ፣ ግንኙነትዎን እንደገና ለመገንባት በቀስታ ይስሩ።
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 3: ከእሱ ጋር ተነጋገሩ
ደረጃ 1. ከልብ ይቅርታ ይጠይቁ።
የወንድ ጓደኛዎ በሠራው ስህተት ይቅር እንዲልዎት ከፈለጉ መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት በተቻለ መጠን ከልብ ይቅርታ መጠየቅ ነው። ይህ ማለት እሱን በአካል ለመገናኘት ድፍረቱ አለብዎት ፣ እና በጽሑፍ ብቻ ይቅርታ አይላኩ። እሱ ማብራሪያዎን ለማዳመጥ ዝግጁ በሚሆንበት ጊዜ ሚዛናዊ የሆነ ጸጥ ያለ ቦታ እና ተስማሚ ጊዜ መምረጥዎን ያረጋግጡ። ከእርስዎ ጋር ለመነጋገር አሁንም በጣም ከተናደደ ሁኔታውን ያክብሩ እና ለንግግር ዝግጁ እንዲሆን ጊዜ ይስጡት።
- እሱን ሲያወሩት አይኑን አይተው ስልክዎን ያስቀምጡና ዙሪያዎን አይዩ። ሊያዘናጉዎት የሚችሉትን ሁሉ እንዳስወገዱ ፣ እና የእሱ ደስታ ቅድሚያ የሚሰጠው ነገር መሆኑን ያሳውቁት።
- በአጭሩ እና በቀላሉ ያብራሩ። እርስዎ የግድ አስፈላጊ እንደሆኑ እስካልተሰማዎት ድረስ ለሚያደርጉት ምክንያቶች ማብራራት አያስፈልግዎትም። በጣም አስፈላጊው ነገር ምን ያህል እንዳዘኑ በግልፅ ማሳየት ነው።
- እንደዚህ ያለ ነገር ይናገሩ ፣ “እኔ ባደረግኩላችሁ በጣም አዝናለሁ። እኔ ምን ያህል እንደምጸጸት በቃላት መግለጽ አልችልም ፣ እናም በጭራሽ እንዳልጎዳዎት ተስፋ አደርጋለሁ። ለእኔ ብዙ ማለትዎ ነው ፣ እናም ግንኙነታችንን በማበላሸቱ በጣም ደደብ ሆኖ ይሰማኛል።"
ደረጃ 2. ለድርጊቶችዎ ሃላፊነት ለመውሰድ ዝግጁ እንደሆኑ ያብራሩ።
“የተሳሳትኩ ከመሰላችሁ ይቅርታ አድርጉልኝ…” ወይም “ሲቆጡ አዝናለሁ…” የሚመስል ነገር አይናገሩ። እንዲህ ዓይነቱን መናገር የወንድ ጓደኛዎን እርስዎ ሳይሆን እርስዎ የጥፋተኝነት ቦታ ላይ ያደርጉታል ፣ እና እርስዎ ያደረጉት እርስዎ ቢሆኑም እንኳ የሚከሰተውን ሁሉ እንደ ጥፋቱ ያደርገዋል። በእርግጥ ከእርሱ ይቅርታ መጠየቅ ከፈለጉ በተቻለ መጠን እንደዚህ ዓይነቱን ንግግር ያስወግዱ።
ስህተት የሠራኸው አንተ እንደሆንክ ፣ እና የእሱ ምላሽ ፍጹም የተለመደ እና ለመረዳት የሚያስቸግር ነገር መሆኑን እንዲገነዘብ አድርግ። አንድ የተሳሳተ ነገር ከሠሩ ግን እሱ እንደሠራው እንዲሰማው የሚያደርግ ነገር ከተናገሩ ፣ ከወንድ ጓደኛዎ ጋር በቅርብ ጊዜ መገናኘት አይችሉም።
ደረጃ 3. ለእሱ ሐቀኛ ሁን።
የወንድ ጓደኛህ ለሠራኸው ነገር በእውነት ይቅር እንዲልህ ከፈለግህ ስለተፈጠረው ነገር ሐቀኛ መሆን አለብህ። እሱ በግማሽ ልብ አይናገሩ ፣ ምክንያቱም እሱ ከጊዜ በኋላ ሊያውቅ ስለሚችል ፣ እና ከእርስዎ ጋር የበለጠ ሊቆጣ ይችላል። የፍቅር ግንኙነት ከፈጠሩ ፣ ስለ ጉዳይዎ በዝርዝር መዘርዘር የለብዎትም ፣ ግን እርስዎም ያደረጉትን አይደብቁ። አሁንም እንደገና እንዲተማመንዎት ከፈለጉ ፣ ሐቀኝነት ከሁሉ የተሻለው አማራጭ ነው።
- አሁንም የሚደብቁት ነገር ካለ ወይም በግልጽ እሱን እየዋሹ ከሆነ ይቅር አይልዎትም። እሱ ብቻ ይናደዳል እና የበለጠ ይጎዳል እና ይበሳጫል።
- እውነቱን በተገቢው መንገድ መናገር ባለመቻሉ ከተጨነቁ እርስዎ የበለጠ እንዳይጎዱዎት አስቀድመው የሚናገሩትን ይለማመዱ።
ደረጃ 4. እንደገና እንደማይከሰት ቃል ይግቡ-እና ቃልዎን ይጠብቁ።
በእርግጥ ይቅርታ ማድረጋችሁን እና ይህን ማለታችሁን እንዲረዳላችሁ ከፈለጋችሁ ፣ የተከሰተው ነገር ሁሉ ከእንግዲህ እንደማይሆን እንዲረዳ ልታደርጉት ይገባል። እርስዎን ያታለሉ ፣ የተሰወሩ ወይም የተረገሙት እርስዎ ፣ በእርግጥ እንደገና ላለማድረግ በደንብ እንዳሰቡት ያሳዩ እና ችግርዎን ለመፍታት የወሰዱትን እርምጃዎች ያብራሩ። ይህ ባህሪዎን ለማሻሻል እና ግንኙነትዎን ለማቆየት እንደሚፈልጉ እንዲገነዘብ ይረዳዋል።
- የፍቅር ጉዳይ ካጋጠመዎት እንደዚህ ያለ ነገር ይናገሩ ፣ “እምነትዎን በመክዳቴ አዝናለሁ። ከሌሎች ሴቶች ጋር በፍፁም አላሽኮርመም ፣ ወይም በጨረፍታ እንኳን አይመለከትም። ለእኔ ለእኔ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆኑ ተገንዝቤአለሁ ፣ እና በጭራሽ አላደርግም። እንደዚያ ዓይነት ደደብ ነገር። እኔ አልጠፋም ፣ እና እንዳትጨነቁ እኔ የማደርገውን ለማየት በማንኛውም ጊዜ መደወል ይችላሉ።
- ድርጊቶች ከቃላት የበለጠ አስፈላጊ መሆናቸውን ያስታውሱ። እሱ እንደገና እንዳይጎዳ ለመከላከል የወሰዷቸውን እርምጃዎች መግለፅ አስፈላጊ ነው ፣ ግን እርስዎ የተናገሩትን ማድረግ የበለጠ አስፈላጊ ነው።
ደረጃ 5. እርስዎ እንደሚለወጡ ያሳዩ።
ተመሳሳይ ነገር እንደገና እንዳይከሰት ለመከላከል እርስዎ መውሰድ ያለብዎት የተወሰኑ እርምጃዎች ካሉ ፣ እርስዎ ለመለወጥ በቁም ነገር እንዳወቁ ያውቁ ዘንድ ያቀዱትን ሁሉ ያብራሩ። አይን ውስጥ ተመልከቱ ፣ እና የወንድ ጓደኛም እና የተሻለ ሰው ለመሆን ስለ ዕቅዶችዎ ይንገሯቸው። ወደ ተሻለ ለመለወጥ እና ከዚህ በፊት መጥፎ ጎንዎን ለመተው ጠንክሮ መሥራትዎን ለማየት ይነካል።
- እንደዚህ ዓይነት ነገር ማለት ይችላሉ ፣ “ስለጮህኩዎት አዝናለሁ። በሚቀጥለው ጊዜ ፣ በእውነት ከተናደድኩ ፣ ለማሰብ እወጣለሁ ፣ ወይም ከመናገርዎ በፊት ጥቂት ደቂቃዎችን እወስዳለሁ። ከመናገሬ በፊት ማሰብን አረጋግጣለሁ ፣ ስለዚህ እንደገና እንደዚህ ያለ ነገር አልናገርም። እኔም ይህንን በራሴ መቋቋም ካልቻልኩ የቁጣ መቆጣጠሪያ ፕሮግራም ለመቀላቀል አቅጃለሁ።”
- ስለ ዕቅድዎ ቢነግሩት ፣ እሱ እንዲተማመንዎት ዕቅዱን ለመፈጸም ፈቃደኛ መሆንዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 6. እሱን አዳምጡት።
የወንድ ጓደኛዎ እርስዎ ስላደረጉት ነገር አንድ ነገር ለማለት የሚፈልግበት ዕድል አለ ፣ እና እሱን ለማዳመጥ ጊዜ መስጠት አስፈላጊ ነው። አይን ውስጥ ተመልከቱት ፣ እሱ የሚናገረውን አያቋርጡ ወይም አይቃረኑ ፣ እና ንግግሩን እስኪያጠናቅቅ ድረስ ምንም አይናገሩ። የእርሱን አስተያየት በእውነት እንደምትወዱት እና እሱ ለእርስዎ ትልቅ ትርጉም እንዳለው ይወቁ። ሲጨርስ ፣ እሱ የሚናገረውን በጥንቃቄ ከእርስዎ ጋር በማካተት የሚናገረውን እያዳመጡ መሆኑን ያሳዩት።
- የሚያንጸባርቅ የማዳመጥ ጥበብን መለማመድ ይችላሉ። እሱ ንግግሩን ሲጨርስ ፣ “የሰማሁት ሁሉ ነበር…” ወይም “ምን እንደሚሰማዎት ተረድቻለሁ…” የመሰለ ነገር ይናገሩ። እሱ የተናገረውን በእውነት እንዳሰቡት ለማሳየት።
- እሱ ከጨረሰ በኋላ የተናገረውን ለመከራከር ወይም ለመቃወም ፈታኝ ሊሆን ቢችልም ፣ እዚህ ይቅርታ የሚጠይቁት እርስዎ መሆንዎን ያስታውሱ። በርግጥ የአመለካከትዎን ማጋራት ይችላሉ ፣ ግን እርስዎ እሷን የሚያጠቁበት እንዳይመስልዎት ፣ ወይም እሷ የበለጠ ተናደደች።
ደረጃ 7. ለእርስዎ ምን ያህል ትርጉም እንዳለው እንዲረዳው ያድርጉ።
ለወንድ ጓደኛዎ ይቅርታ ሲጠይቁ ፣ ለሕይወትዎ ምን ያህል ትርጉም እንዳለው ይንገሩት ፣ ምክንያቱም ይህ አስፈላጊ ነው። እሱ ምን ያህል ውድ እንደሆነ ፣ እና እንዴት በሞኝነት ግንኙነትዎን እንዳበላሹት ይንገሩት ፣ ስለ እሱ ስለሚወዷቸው ነገሮች ያስታውሱ ፣ እና እሱን በመጉዳት የተሰማዎትን ሀዘን እንዲያይ ያድርጉ። በጣም የተጋነነ ድምፅ ማሰማት ባይፈልጉም ፣ እሱን እንደወደዱት እና እሱን ማጣት እንደማይፈልጉ እንዲረዳ ያድርጉ።
- በተለይ አብራራ። አንተ ብቻ እሷ ከመቼውም ያገኛሉ በጣም አስደናቂ ሴት ነው አትበል; ለእሱ በእርግጥ እንደምትጨነቁ ለማሳየት በተለይ አንዳንድ የግል ባህሪያቱን ይግለጹ።
- ማስመሰል የለብዎትም። በእውነት እሱን ከወደዱት ፣ ይቅርታ ሲጠይቁ ሊሰማው ይገባል።
የ 3 ክፍል 2 - የእሱን እምነት መመለስ
ደረጃ 1. ይቅርታዎን ለመቀበል ዝግጁ ካልሆነ ጊዜ ይስጡት።
ምንም እንኳን ሁሉንም ነገር ከጎንዎ ቢነግሩት ፣ እና በእውነቱ እንዳዘኑ ለማፅናናት ቢሞክሩ ፣ ይህ ማለት እሱ ወደ እጆችዎ ይመለሳል ማለት አይደለም። ይቅርታዎን ለመቀበል ዝግጁ ላይሆን ይችላል ፣ ወይም ለአንድ ደቂቃ እንኳን እንደገና ከእርስዎ ጋር ጊዜ ለማሳለፍ ዝግጁ ላይሆን ይችላል። ከሆነ ታጋሽ ሁን እና እሱ ዝግጁ ካልሆነ ይቅርታዎን እንዲቀበል አያስገድዱት። እርስዎ የበደሉት እርስዎ ነበሩ ፣ እና ይቅርታ ለመጠየቅ ውሳኔው አሁን በእጁ ነው።
- በእሱ ታገሱ። እሱ ለተወሰነ ጊዜ ከእርስዎ ጋር ለመነጋገር ቢፈልግ ወይም የማይፈልግ ከሆነ እሱን ማክበር አለብዎት። ከጊዜ ወደ ጊዜ እንዴት እንደሚሠራ ማወቅ ቢፈልጉ እንኳ እሱን አያስጨንቁት ፣ አለበለዚያ እሱ ይናደዳል።
- እርስዎ እንደሚጠብቁ እና ዝግጁ እንደሚሆኑ ይናገሩ ፣ እና በቅርብ ጊዜ ውስጥ እሱን እንደገና ለማየት ተስፋ ያድርጉ። እርስዎ ምን ያህል እንደተጎዱ ፣ እና እንደገና እሱን ለማየት እና ስህተቶችዎን ለማረም ምን ያህል እንደሚፈልጉ ይታይ።
ደረጃ 2. በቀስታ ይቅረቡ።
አሁን ከእርስዎ ጋር ብዙ ጊዜ ማሳለፍ የማይፈልግ ከሆነ ውሳኔውን ያክብሩ። እሱ ቀስ በቀስ ተመልሶ ከእርስዎ ጋር ጊዜ ሊያሳልፍ ይችላል። እሱ እንደገና ከእርስዎ ግንኙነት ጋር ለመላመድ ጊዜ እንደሚፈልግ መረዳት አለብዎት። እንደ ቴሌቪዥን ማየት ወይም አብረው ምሳ እንደመዝናናት ያሉ ዘና ያሉ ነገሮችን በማድረግ ጊዜዎን ያሳልፉ ፣ እና እርስዎን ዓይን ውስጥ ለመመልከት እንኳን የማይፈልግ ከሆነ ለእራት ወይም ለሮማንቲክ ቀናቶች ወይም ቅዳሜና እሁድ ለመጠየቅ አይሞክሩ። ቀስ ብለው ይቅረቡት ፣ አብረው ያዝናኑዋቸው የነበሩትን ቀለል ያሉ ነገሮችን ያድርጉ ፣ እና ከዚያ በኋላ እሱን ለመውሰድ ይሞክሩ።
- ይህ እርምጃ ለእርስዎ የፍቅር እና ቅርበትም ይሠራል። ዝግጁ ከመሆኑ በፊት ለመተቃቀፍ ፣ ለመንካት ፣ ለመሳም ፣ ወይም እጁን ለመያዝ ወይም እጆችዎን በሰውነቱ ላይ ለመጠቅለል አይሞክሩ ፣ ወይም ይህ እርስዎን ይቅር የማለት ሂደቱን ያቀዘቅዛል።
- እሱ ይወስን። ከእርስዎ ጋር ወደ አንድ ፓርቲ ለመሄድ ከፈለገ ከእሱ ጋር መሄድ ይችላሉ። ነገር ግን ለእሱ ዝግጁ ካልሆነ ከቤት አያስወጡት።
ደረጃ 3. አስተማማኝ ሰው ሁን።
ግንኙነትዎን እንደገና ለመገንባት ከፈለጉ በእሱ ላይ መታመን መቻል አለብዎት። ሁል ጊዜ ከእሱ ጋር መሆን አለብዎት ፣ እና አስፈላጊ ከሆነ እሱን እንደሚረዱት ያሳውቁ። ቃል በገቡት መሠረት በሰዓቱ ይምጡ ፣ እና በሚያዝንበት እና የሚያነጋግርበት ጓደኛ በሚፈልግበት ጊዜ አብሩት። በወንድ ጓደኛ ውስጥ ጥገኛ መሆን ምርጥ ገጸ -ባህሪ ነው ፣ እና እሱ ተመልሶ እንዲተማመንዎት እና ከእርስዎ ጋር ደህንነት እንዲሰማዎት ከፈለጉ በእውነት ያስፈልጋል።
- ከእሱ ጋር ቀጠሮውን አይሽሩ። የገባውን ቃል ማክበር ካልቻሉ ፣ ለእሱ ጥሩ ምክንያት ቢኖርዎት ይሻልዎታል።
- እሱ መናገር በሚፈልግበት ጊዜ ወይም ምክርዎን በሚፈልግበት ጊዜ ይምጡ። እርሱን ለማዳመጥ እና እሱን ለማስደሰት የተቻለውን ሁሉ ለማድረግ ፈቃደኛ እንደሆኑ ይወቁ።
- አስተማማኝ የወንድ ጓደኛ መሆን አስፈላጊ ነው ፣ ግን እሱ አንድ ስህተት ስለሠራ ብቻ ሊረግጥዎት እንደማይችል እርግጠኛ ይሁኑ። ለራስህ ያለህን ክብር መጠበቅ አለብህ።
ደረጃ 4. ለእሱ አለ።
የእሱን እምነት ለመመለስ ፣ እርስዎን ለማነጋገር ሲሞክር እዚያ መገኘት አለብዎት። ይህ ማለት ምኞቷን ለማሳካት ሁሉንም ነገር ማድረግ አቁሙ ማለት አይደለም ፣ ነገር ግን በሚደውሉበት ወይም በሚጽፉበት ጊዜ በተቻለ ፍጥነት ስልኩን ከእሷ ማንሳት ጥሩ ሀሳብ ነው። እርስዎ የሚደብቁት ነገር እንደሌለዎት ይገንዘቡት ፣ እና ስልኩን ለጥቂት ጊዜ ለማጥፋት ከፈለጉ ፣ ለምሳሌ በሲኒማ ውስጥ ወደ አንድ የባህሪ ፊልም መሄድ ፣ ወይም የእግር ኳስ ጨዋታ ማየት ፣ አስቀድመው ያሳውቁት ፣ ስለዚህ እሱ አያደርግም። “ለምን እንደጠፋህ” አልገርምህም።
- ከጓደኞችዎ ጋር ከሆኑ ፣ የት እንዳሉ እና ምን እንደሚያደርጉ ይንገሯቸው።
- እሱ የሚያደርጓቸውን ነገሮች ሁሉ ማወቅ ባይኖርበትም ፣ እርስዎ እንደገና እንደሚጎዱት እንዳይጨነቁ በአጠቃላይ ስለ እንቅስቃሴዎችዎ ክፍት ለመሆን ይሞክሩ።
- ለጥቂት ቀናት ከእሱ ርቀው ከሄዱ ፣ ይደውሉለት እና አሁንም ስለ እሱ እያሰቡ መሆኑን ለማሳየት እንዴት እንደሚሰራ ይጠይቁ።
ደረጃ 5. ብዙ አትሞክሩ።
የእሷን እምነት መልሰው ለማምጣት መሞከር ቢኖርብዎትም ፣ እርስዎ እራስዎ እራስዎ ያልመሰሉ እስኪመስሉ ድረስ ብዙ መሞከር የለብዎትም። እርስዎ የሚናገሩት እያንዳንዱ ቃል እና የሚያደርጉት እያንዳንዱ ነገር የእሱን አመኔታ ለመመለስ መፈለግዎን ግልፅ ካደረገ ፣ እሱ እንዳልተሰማዎት ይሰማዋል። መልሰው ለማግኘት ብዙ ጥረት ሊያደርጉ ይችላሉ ፣ ግን እራስዎን መሆንዎን ማስታወስ አለብዎት። ምክንያቱም ይህ ሁሉ ከተከሰተ በኋላ እንኳን ፣ እሱ የምትወደው ሰው ነው ፣ አይደል?
- የበለጠ አጋዥ ፣ ቆንጆ መሆን እና ከመቼውም በበለጠ እሱን መውደድ ይችላሉ ፣ ግን በዚያ ጊዜ ውስጥ ማን እንደሆኑ መርሳት የለብዎትም። የሚወዱትን ማድረጉን መቀጠልዎን ያረጋግጡ ፣ እና የወንድ ጓደኛዎን ለማስደሰት ብቻ በሕይወትዎ አይኖሩም።
- ግንኙነትዎ በጥሩ ሁኔታ እየሄደ ከሆነ አበባዎችን ወይም ቸኮሌቶችን ሊገዙለት ይችላሉ ፣ ነገር ግን ገና ሲናደድ በጣም ብዙ ስጦታዎችን መስጠቱ ከእርስዎ ጋር ለመመለስ ‹ጉቦ› ለማድረግ እየሞከሩ እንደሆነ እንዲያስብ ያደርገዋል።
ደረጃ 6. እሷን ለማስቀናት ምንም ምክንያት አይስጧት።
ስለወደዳችሁት ይቅርታ እየጠየቃችሁ ከሆነ ፣ እንደገና ለመድገም የሚያስፈራበት ምክንያት እንደሌለው ያረጋግጡ። ከሌላ ሴት ጋር በሚሆኑበት ጊዜ ሊያነጋግሯት ይችላሉ ፣ ግን መቃወም ከቻሉ ጮክ ብለው አይንገላቱት ወይም አይፍሯት። እርስዎ ሲደውሉ ወይም ጽሑፍ ሲቀበሉ ፣ ወደ ሌላ ክፍል አይግቡ ወይም መልስ ሲሰጡ ተጠራጣሪ አይመስሉ እና እናትዎ ወይም ጓደኛዎ ማን እንደጠራዎት ያሳውቁ። እሱን ብቻ እንደምትወዱት እንዲገነዘብ ለማድረግ ማንኛውንም ነገር ያድርጉ።
- ደህና ፣ በሌሎች ቆንጆ ሴቶች ላይ መመልከቱን ሙሉ በሙሉ ማቆም ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ከወንድ ጓደኛዎ ጋር በሚሆኑበት ጊዜ ይህንን ዝንባሌ መቀነስ ይችላሉ ፣ በእውነቱ እሱን እንዲቆጣ ያደርገዋል ብለው ያስቡ።
- ከጓደኞችዎ ጋር ከሆኑ እና እርስዎ የሚያውቋቸው አንዳንድ ልጃገረዶች ብቅ ካሉ ፣ ስለ እሱ ከማንም ከማያውቅ ስለዚህ ለወንድ ጓደኛዎ ይህንን መንገር ይችላሉ።
ደረጃ 7. አብራችሁ የምትደሰቱዋቸውን እንቅስቃሴዎች ወደ ቀስ በቀስ ተመለሱ።
ለወንድ ጓደኛዎ ይቅርታ ለመጠየቅ በሚሞክሩበት ጊዜ እሱ እና እርስዎ በእግር መጓዝ ፣ ምግብ ማብሰል ፣ በኦስካር የተሰየመ ፊልም ማየት ወይም ከጓደኞችዎ ጋር ጥያቄዎችን መውሰድ አብረው የሚወዷቸውን ነገሮች ማድረግ መጀመር ይችላሉ። ማስገደድ የለብዎትም ፣ ግን ሁለታችሁም ወደ አሮጌ ልምዶችዎ ለመመለስ ዝግጁ ከሆናችሁ ፣ እንደ ቀድሞው ወደ ግንኙነታችሁ በመመለሳችሁ ምን ያህል ደስተኛ እና አመስጋኝ እንደሆናችሁ ልታሳዩት ይገባል።
- ከወንድ ጓደኛዎ ጋር መሆንዎን በእውነት እንደሚደሰቱ ያሳዩ ፣ እና እሱ ልዩ እንዲሰማው ለማድረግ ጥረት ያድርጉ። ግንኙነትዎን ለማሻሻል ጥረቶችዎን ይቀንሱ እና እሱን ብቻ ይደሰቱ።
- እሱ ከእርስዎ ጥፋት ጋር ምንም ግንኙነት የሌለባቸው ቅሬታዎች ካሉ ፣ ለምሳሌ ለቀናት ሁል ጊዜ ዘግይተዋል ፣ ይህንንም መቀበልዎን እርግጠኛ ይሁኑ።
የ 3 ክፍል 3 - ወደ ጤናማ ግንኙነቶች መመለስ
ደረጃ 1. እንዲወደድ እንዲሰማው ያድርጉ።
ግንኙነትዎ እየተሻሻለ ሲመጣ ፣ የወንድ ጓደኛዎ ምን ያህል እንደሚወዱት ያውቃል። አስቀድመው እርስ በርሳችሁ “እወድሻለሁ” ብላችሁ ከሆነ በየቀኑ ቢያንስ አንድ ጊዜ መናገርን አይርሱ። ካልሆነ ፣ አንዳንድ ሙገሳዎችን መስጠትዎን እርግጠኛ ይሁኑ እና አብራችሁ ስትሆኑ ቆንጆ እንድትሆን አድርጓት። ከእሱ ጋር ምን ያህል እንደተደሰቱ ፣ እና ከእሱ ጋር በመተዋወቅ ምን ያህል እንደሚደሰቱ እንዲያውቁት እና ይመልከቱ።
- ከመጠን በላይ በሆነ ፍቅር እሱን ማሸነፍ የለብዎትም ፣ ግን መገኘቱን አቅልለው አይመለከቱት። ሁለታችሁም እንደገና አብራችሁ ስለወጣችሁ እሱን በጣም እንደምትወዱት ያውቃል ብላችሁ አታስቡ። በቃላትዎ እና በድርጊቶችዎ ምን ያህል እንደሚወዱት ያሳውቁት።
- ጣፋጭ የፍቅር ማስታወሻዎችን ያድርጉ ወይም ለእሷ ያለዎትን ፍቅር የሚገልጽ ደብዳቤ ይፃፉ።
- ትኩረት ይስጡት። ሊያነበው የሚፈልገውን መጽሐፍ ቢነግርዎት ፣ ለእሱ በመግዛት ማዳመጥዎን ያሳዩ።
ደረጃ 2. አብረው የሚሰሩ አዳዲስ ነገሮችን ይፈልጉ።
ወደ አሮጌ ልምዶች መመለስ ግንኙነታችሁ የበለጠ የተረጋጋ እንዲሰማዎት ሊያደርግ ቢችልም ፣ ግንኙነታችሁ ትኩስ ሆኖ እንዲቆይ እና እርስዎ የጎዱበትን ጊዜ ሊያስታውሱ የሚችሉ እንቅስቃሴዎችን ለማስወገድ አብረው የሚሠሩትን አዲስ ነገሮች ለማግኘት ጥረት ማድረግ ይችላሉ። አዲስ ስፖርት ማግኘት ፣ አብረው ለክፍል መመዝገብ ፣ ወይም አጭር የካምፕ ጉዞ ማድረግ ወይም በሳምንቱ መጨረሻ ቀናት ወደ ባህር ዳርቻ መሄድ ይችላሉ። እሱን ለማስደሰት የፈለገውን ብቻ አታድርግ; ለሁለታችሁም አስደሳች የሆነ አዲስ ነገር ለማግኘት ይሞክሩ።
- አዲሱ እንቅስቃሴ አስቸጋሪ መሆን የለበትም። አብረው ፓስታ መሥራት ፣ የቦውሊንግ ቡድንን መቀላቀል ወይም አዲስ አሰልጣኝ አብረው ማግኘት እንደሚችሉ መማር ይችላሉ። በጣም አስፈላጊው ነገር ግንኙነታችሁ ትኩስ እንዲሆን ለማድረግ መሞከር ነው።
- ብዙ አዳዲስ ነገሮችን በአንድ ጊዜ ማድረግ የለብዎትም። አብረው ከሚደሰቱባቸው አሮጌ ልምዶች ጋር ተጣብቀው በየሳምንቱ ቢያንስ አንድ ወይም ሁለት አዳዲስ ነገሮችን ለማድረግ ጥረት ማድረግ ግንኙነታችሁን ያጠናክረዋል።
ደረጃ 3. ክፍት ግንኙነት ይኑርዎት።
ግንኙነትዎን ጤናማ ለማድረግ ፣ በግልፅ ለመግባባት እና በተቻለ መጠን እሱን ለማዳመጥ ቁርጠኛ መሆን አለብዎት። ስሜታችሁን በውስጣችሁ አታስቀምጡ እና በሚናደዱበት ጊዜ በተዘዋዋሪ ጠበኛ ሁኑ። ግን እርስዎ እና እሱ በአንድ ገጽ ላይ እንዲሆኑ በግንኙነትዎ ውስጥ ስላሉት ችግሮች ለመነጋገር ጊዜ ይውሰዱ። እርስዎ ምን እንደሚሰማዎት እንዲረዳዎት እሱን በእውነት እሱን ማዳመጥ እና ስለሚያስበው ነገር ማውራትዎን ያረጋግጡ። በማንኛውም ጠንካራ ግንኙነት ውስጥ ጠንካራ ግንኙነት ቁልፍ ነው።
- የግንኙነት አስፈላጊ አካል መደራደርን መማር ነው። ውሳኔ በሚወስኑበት ጊዜ ሁለታችሁም እንዴት እርስ በእርስ መደሰት እንደምትችሉ እና አንድ ሰው ሁል ጊዜ የሚፈልገውን ሁልጊዜ ማግኘት እንደማይችል እርግጠኛ መሆንዎን ያረጋግጡ።
- የወንድ ጓደኛዎን መግለጫዎች እና የሰውነት ቋንቋ ለማንበብ ጥረት ያድርጉ። እሱ ተበሳጭቶ ነገር ግን አይነግርዎትም ፣ ስለዚህ ችግሩ ምን እንደሆነ መጠየቅ ያለብዎት ጊዜ ይመጣል። እሱን በቅርበት ከተከታተሉት ያደንቃል።
ደረጃ 4. ያለፉትን ስህተቶች ለመርሳት ይሞክሩ።
አንዴ ይቅርታ ከጠየቁ እና ጤናማ ግንኙነትን እንደገና ለመገንባት ከሠሩ ፣ የተከሰተውን መርሳት አለብዎት። ምንም እንኳን እሱ ይቅር ካላችሁ በኋላ ፣ የተከሰተውን ሁሉ ሊረሳ ላይችል ቢችልም ፣ ሁለታችሁም ያለፈውን መቀበል እና ያለፈውን ሳይሆን የአሁኑን እና የወደፊቱን ላይ ማተኮር መቻል አለብዎት። ሁለታችሁም በተፈጠረው ነገር ላይ ማተኮራችሁን ከቀጠላችሁ ፣ ሙሉ በሙሉ ወደ ፊት መሄድ አትችሉም።
- ስህተቶችዎን ለወንድ ጓደኛዎ በማስተካከል ላይ ከመጠን በላይ ከማተኮር ይልቅ ግንኙነቱን እንደነበረው ለመደሰት መሞከር አለብዎት።
- በእርግጥ የወንድ ጓደኛዎ ስለተፈጠረው ነገር ለመናገር ከፈለገ እሱን ከእሱ መራቅ የለብዎትም። ግን ስለ ሌሎች ነገሮች ለመናገር መሞከር አለብዎት።
ደረጃ 5. ግንኙነትዎ ከመጠገን በላይ መሆኑን ይወቁ።
እንደ አለመታደል ሆኖ ምንም ያህል ቢሞክሩ የወንድ ጓደኛዎ ይቅር ሊልዎት የማይችልባቸው ጊዜያት አሉ። ግንኙነታችሁ የማይጠገን እንዲሆን በጣም ትልቅ ስህተት ከሠሩ ፣ ግንኙነቱን ለማቆም ጊዜው መቼ እንደሆነ ለማወቅ ይህንን ማወቅ አለብዎት። ለወራት ግንኙነታችሁ “የተለመደ” ሆኖ እንዲሰማዎት ከሞከሩ ፣ ግን ስህተቶችዎ ይቅር ካልተባሉ ፣ አሁንም ካለፈው ጊዜ ጋር እየተዋጉ ነው ፣ እና አሁንም እርስ በእርስ መከፈት አይችሉም ፣ እውነቱን ይቀበሉ ግንኙነትዎ ከመጠገን በላይ መሆኑን..
- እሱ ሙሉ በሙሉ ይቅር ሊልዎት እንደማይችል ከተሰማዎት ስለእሱ ከእሱ ጋር በሐቀኝነት ማውራት ጥሩ ሀሳብ ነው። ይህ ከሆነ በቶሎ የተሻለውን ያገኛሉ።
- ባደረጉት ነገር ምክንያት ግንኙነትዎን ማቋረጥ ካለብዎት ፣ እርስዎ ማድረግ የሚችሉት በጣም ጥሩው ይህንን እንደ ጠቃሚ ተሞክሮ መተርጎም እና እንደገና ተመሳሳይ ስህተት ላለመፈጸም ያረጋግጡ።
