በሌሎች ፣ በተለይም በምናስባቸው ሰዎች መጠቀሙ ደስ የማይል ተሞክሮ ነው። ትክክለኛውን ወንድ ያገኙ ይመስልዎታል ፣ እናም የሴት ጓደኛን ማዕረግ በደስታ ይሰጡታል። ሆኖም ፣ የሆነ ነገር ዓሳ ይሰማዎታል። ያለማቋረጥ የሚረብሽዎት ነገር ፣ እርስዎን የሚያኮራ ባህሪ ወይም የጓደኛ ማስጠንቀቂያ ፣ ንቁ መሆን አለብዎት። የወንድ ጓደኛዎ እርስዎን እየተጠቀመ ነው? እርስዎ ለወሲብ ፣ ለገንዘብ ፣ ለታዋቂነት ፣ ወይም ለማንኛውም ጥቅም ላይ እንደዋሉ ከተሰማዎት ፣ የሴት ጓደኛዎ ሆኖ ለመቀጠል አሁንም ዋጋ ያለው መሆኑን መወሰን እንዲችሉ መቆፈር እና እውነትን መገልጡ በጣም አስፈላጊ ነው።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - ጥርጣሬን መተንተን
ደረጃ 1. ከእርስዎ ጋር ጊዜ ማሳለፍ ሲፈልግ ያስቡ።
እሱ በሌሊት መውጣት ብቻ ይፈልጋል? ምናልባት ወደ አሪፍ ግብዣ ሲጋበዙ እሱ በአጋጣሚ ለእርስዎ ጊዜ ሊያገኝ ይችላል። እርስዎን ለማየት በሚፈልግበት ጊዜ በትኩረት መከታተል ይጀምሩ ምክንያቱም ይህ መረጃ ዓላማዎቹ ምን እንደሆኑ በትክክል ሊገልጽ ይችላል።
ደረጃ 2. እሱ ከእርስዎ ጋር ጊዜ ለማሳለፍ የት እንደሚፈልግ አስቡበት።
እሱ በመኝታ ክፍል ውስጥ ጊዜ ለማሳለፍ ከፈለገ ይህንን እንደ ቀይ ባንዲራ መውሰድ ይችላሉ። እሱ ከጓደኞቹ ጋር እርስዎን ካላስተዋወቀዎት እና በቤት ውስጥ ጊዜ ማሳለፍን የሚመርጥ ከሆነ ፣ ግንኙነትዎን ይፋ ለማድረግ ወይም እርስዎ “በይፋ” የሕይወቱ አካል እንደሆኑ ለማሳየት ፍላጎት ላይኖረው ይችላል።
ደረጃ 3. ጊዜውን ከእርስዎ ጋር ለማሳለፍ የት እንደሚፈልግ አስቡበት።
እሱ በመኝታ ክፍል ውስጥ ጊዜ ለማሳለፍ ከፈለገ ፣ ይህ እንደ ቀይ ባንዲራ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል። እሱ ከጓደኞቹ ጋር እርስዎን ካላስተዋወቀዎት ፣ እና በቤት ውስጥ ጊዜ ማሳለፍን የሚመርጥ ከሆነ ፣ ከእርስዎ ግንኙነት ጋር በይፋ ለመሄድ እና እርስዎ “በይፋ” የሕይወቱ አካል እንደሆኑ ለማሳየት ፍላጎት ላይኖረው ይችላል።
- ይህ ባህሪ በተደጋጋሚ የሚከሰት መሆኑን ልብ ይበሉ ፣ ወይም እሱ ከስድስት ወር በፊት አንድ ጊዜ ብቻ ስላደረገው ነገር አሁንም ተበሳጭተዋል? ነቅተህ ጠንክረህ መቆም ሲኖርብህ ፣ እሱ ጸፀቱን ከገለጸ ይቅር ለማለት እና ለመርሳት ፈቃደኛ መሆን የሚያስፈልግህ ጊዜ አለ።
- ለመደወል መርሳት ፣ ምንም እንኳን እሱ ቃል ገብቶ የነበረ ቢሆንም የሚያበሳጭ ነበር። እሱ ቀድሞውኑ ሌሎች ግዴታዎች እንዳሉት ስለሚናገር በልደትዎ ላይ እርስዎን ማበሳጨት ተቀባይነት የለውም። በዝርዝሩ ውስጥ ይሂዱ እና ባህሪው ምን ያህል መጥፎ እንደሆነ እና ምን ያህል እንዳዘኑዎት ሐቀኛ ይሁኑ።
ደረጃ 4. ከታመነ ጓደኛ ወይም የቤተሰብ አባል ጋር ይነጋገሩ።
አንዳንድ ጊዜ በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች የማይችሉትን ማየት ይችላሉ። ግራ ሲጋቡ የእነሱ ወሬ ፣ ማስጠንቀቂያ እና ምክር ጠቃሚ ይሆናል። ሆኖም ፣ በዚህ ግንኙነት ውስጥ የሚሳተፉ ወገኖች እርስዎ እና የወንድ ጓደኛዎ ብቻ እንደሆኑ መታወስ አለበት።
በግንኙነትዎ ውስጥ ያሉትን መጥፎ ነገሮች ሁሉ ለሁሉም ሰው አይግለጹ። ይህ እርምጃ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል። እርስዎ ሊታመኑት ከሚችሉት እና ለመርዳት ጥሩ ዓላማ ካለው ሰው ጋር መነጋገር ጥሩ ሀሳብ ነው።
ደረጃ 5. ምን ማድረግ እንዳለብዎ ይወስኑ።
ሁኔታዎን ከገመገሙ እና ከታመነ ሰው ጋር ከተማከሩ እና ጥርጣሬዎችዎ መሠረተ ቢስ እንደሆኑ ከወሰኑ በኋላ ይቀጥሉ። አሁን ባለው ግንኙነትዎ ውስጥ ደህንነት እንዲሰማዎት ሊሰሩባቸው የሚገቡ የመተማመን ጉዳዮች ሊኖሩዎት ይችላሉ። እሱን ለመጠራጠር በቂ ምክንያት ካለዎት ከወንድ ጓደኛዎ ጋር ስለ ሁኔታው ፊት ለፊት ለመነጋገር መንገድ ይፈልጉ።
የ 3 ክፍል 2 - ምልከታ እና ሙከራ
ደረጃ 1. እሱ የሚፈልገውን ማድረግ ያቁሙ።
በሌላ አነጋገር ፣ እሱ እየተጠቀመበት ያለውን ጥርጣሬ የሚያነሳ ማንኛውንም ነገር ያስቡ እና እሱን ለማስወገድ ይሞክሩ። ከዚያ እሱ እንዴት እንደሚሰማው ይመልከቱ። በጤናማ ግንኙነት ውስጥ ባልደረባ ደስተኛ እና እርካታ እንዲሰማቸው የሚያደርጉ አንዳንድ ነገሮች አሉ። አንድ ለውጥ ብቻ ግንኙነትን ሊለያይ የሚችል ከሆነ ይህ ምናልባት ችግሩ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 2. እሱ እንደ ወሲብ ወይም እንደ አካላዊ ደስታ እየተጠቀመበት እንደሆነ ከተሰማዎት ከሁሉም የወዳጅነት ዓይነቶች እረፍት መውሰድ እንደሚፈልጉ ለወንድ ጓደኛዎ ይንገሩት።
እሱ በሌሊት መኝታ ቤት ውስጥ ብቻ ጊዜ ማሳለፍ ከፈለገ ፣ በቀን ውጭ መዝናናትን እንደሚመርጡ ይንገሩት። እሱ ለአካላዊ ቅርበት ፍላጎትን ማሳየት ሲጀምር ፣ አሁን በስሜቱ ውስጥ እንዳልሆኑ ያስታውሱ። ድንበሮችዎን እንዲያከብር ይጠይቁት።
- ግራ ከተጋቡ እና ምን እንደሚሉ ካላወቁ ፣ ዝም ይበሉ ፣ “በመካከላችን ባለው የስሜታዊ ግንኙነት ላይ ማተኮር እፈልጋለሁ። ስለዚህ አካላዊ ነገሮችን ለጊዜው ብናስወግድ ጥሩ ነው። እሱ በእሱ ምላሾች እርስዎን እየተጠቀመ እንደሆነ ማወቅ ይችላሉ። እሱ ስለ እርስዎ ግንኙነት የሚያስብ ከሆነ እና ያለ ወሲብ እንኳን ለማጠናከር ከፈለገ ፣ የትም አይሄድም። አካላዊ ቅርበት ካላገኘ ግንኙነቱን መቀጠል የማይፈልግ ከሆነ ከእሱ ጋር ይለያዩ።
- ያስታውሱ ፣ ሰውነትዎ የእርስዎ ነው። በጣም አስፈላጊው ነገር “አይሆንም” ሲሉ የወንድ ጓደኛዎ ያከብረዋል።
ደረጃ 3. የወንድ ጓደኛዎ የሚፈልገው ከሆነ ገንዘብዎን ይጠብቁ።
በጣም ብዙ ገንዘብ ማውጣት እንደማይፈልጉ ይንገሩት ፣ አስፈላጊም ከሆነ ሌሎች ምክንያቶችን ይስጡ። የወንድ ጓደኛዎ እርስዎን ለማሳደግ ገንዘብ የለውም ፣ ግን እሱን እንዲያሳድጉ ከጠየቀ ተቀባይነት የለውም። ገንዘብዎ ከአሁን በኋላ ካልፈሰሰ ግንኙነቱ ከቀዘቀዘ ያ መጥፎ ምልክት ነው።
- ለወንድ ጓደኛዎ “አሁን ማዳን መጀመር አለብኝ። ስለዚህ ወጪዎችን መቀነስ አለብኝ።” ከዚያ ፣ እሱ የተወሰነ ገንዘብ ከጠየቀ ወይም የሆነ ነገር እንዲከፍሉ ከጠየቀ ፣ እሱን ሊያስታውሱት ይችላሉ። እንደገና የእሱ ምላሽ ጥርጣሬዎን ይመልሳል።
- የወንድ ጓደኛዎ ለታዋቂነት ፣ ለስጦታዎች እና የመሳሰሉትን እየተጠቀመ እንደሆነ ከጠረጠሩ ተመሳሳይ አካሄድ ሊወሰድ ይችላል። መጀመሪያ ላይ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ግንኙነቱ መዋጋት ዋጋ እንዳለው ከተሰማው ጥራት ያለው የወንድ ጓደኛ ከእሱ ጋር ይጣበቃል።
ደረጃ 4. እሱ ለሚያደርጋችሁ ነገሮች ትኩረት ይስጡ።
በፍቅር ግንኙነት ውስጥ በሚሳተፉበት ጊዜ የወንድ ጓደኛዎ ለእርስዎ ምንም እንደማያደርግ ላያስተውሉ ይችላሉ። ከአንድ ሰው ጋር ሲወዱ ፣ ባህሪያቸውን ይቅር ማለት ቀላል ነው። ሆኖም ፣ ለእርስዎ ለሚያደርጋቸው ወይም ለማያደርጋቸው ነገሮች ትኩረት መስጠት ይጀምሩ። ያ ማለት ጽጌረዳ አበባን እና የሚያምር እራት መስጠት አለበት ማለት አይደለም ፣ ግን ቢያንስ እሷ እንደምትጨነቅ ማሳየት አለባት።
ደረጃ 5. በጣፋጭ ሙገሳ እና በአድናቆት መካከል ያለውን ልዩነት ይወቁ።
እሱ የእርስዎን ቀልድ ስሜት ይወዳል እና ችግሮችዎን ለማዳመጥ ፈቃደኛ ከሆነ ፣ እሱ በእርግጥ ያስብ ይሆናል። እርዳታ ከመጠየቁ በፊት ወዲያውኑ ውበትዎን ከመጠን በላይ የሚያሞኝ ከሆነ ፣ ይጠንቀቁ።
በምላሹ ምንም ሳይጠብቅ አንድ ነገር ቢያደርግ በጥንቃቄ ይመልከቱ። እርስዎን ለማስደሰት ብቻ ጣፋጭ ነገር ከሠራ ፣ ያ ጥሩ ምልክት ነው።
ደረጃ 6. ብቻዎን ለመሆን ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ።
ለወንድ ጓደኛዎ “እረፍት” እንደሚያስፈልግዎ ትልቅ ማስታወቂያ ማሳወቅ የለብዎትም ፣ ግን የተወሰነ ጊዜ ብቻዎን የሚያሳልፉበትን መንገድ ይፈልጉ። ከወንድ ጓደኛዎ ጋር ሲሆኑ መጥፎ ጠባይ መቀበል ወይም የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ችላ ማለት ቀላል ነው። በፍቅር የታወሩ ወይም የእርሱን ጥያቄ ውድቅ ለማድረግ በማሰብ ፈርተው ፣ እሱ በአጠገብዎ እያለ በቀጥታ ማሰብ አይችሉም።
- ከእሱ ርቀህ ስትሆን ፣ ያለህበትን ግንኙነት አስብ። እርስዎ እና የወንድ ጓደኛዎ ይሰጣሉ እና ይወስዳሉ? ጤናማ ግንኙነት የተሳተፉትን ሁለቱ ወገኖች ይጠቅማል።
- ከእሱ በመራቅ ፣ ማንኛውንም ነገር ከእርስዎ የመጠቀም ዕድል ሳይኖር እሱ ብቻውን የሚያደርገውን ማየትም ይችላሉ።
ክፍል 3 ከ 3 - ከሴት ጓደኛ ጋር መነጋገር
ደረጃ 1. ለመነጋገር ጊዜ ያቅዱ ፣ እና በረጋ መንፈስ ችግሩን ይቅረቡ።
አንድ አስፈላጊ ነገር ለመወያየት እንደፈለጉ ለወንድ ጓደኛዎ ማሳወቅ አስፈላጊ ነው ፣ አለበለዚያ በድንገት ጥግ ሆኖ ከተሰማው መከላከያ እና ቁጣ ሊኖረው ይችላል። እንዲሁም ፣ እሱን በግንኙነትዎ ላይ ለማሰላሰል እና ለርህራሄ ውይይት ለመዘጋጀት ጊዜ ይኖረዋል። ለመነጋገር ጊዜ በማቀድ ፣ እርስዎም ለመረጋጋት ፣ ለማሰብ እና ውይይቱን እንዴት እንደሚጀምሩ የማወቅ እድል ይኖርዎታል።
ውይይቱን በእርጋታ እና በምክንያታዊነት መጀመር አስፈላጊ ነው። ምንም እንኳን የተጎዱ ወይም የተናደዱ ቢሆኑም ፣ በውይይቱ ወቅት በማልቀስ እና በመርገም ፍሬያማ ውጤት አያገኙም።
ደረጃ 2. ስጋትዎን ይግለጹ።
ሐቀኛ ሁን ፣ ግን እሱን አታጠቁ። የሚሰማዎትን ስሜት ዝቅ አድርገው አይመልከቱት ፣ ወይም ይደብቁት። የሚሰማዎት ስሜቶች እውን ናቸው ፣ እና ምቾት ስለሚሰማዎት ብቻ እራስዎን ለመግለጽ አይፍሩ። ስሜትዎን በመግለጽ ፣ ለማብራራት ፣ ለማፅናናት ፣ መናዘዝን ወይም ባህሪውን ለማረም እድል ይሰጡታል።
እሱ እርስዎ የሚያጠቁበት እንዳይመስልዎት ዓረፍተ -ነገሮችንዎን ‹እኔ› ሳይሆን ‹እርስዎ› ብለው ይጀምሩ። “ሌሊቱን ብቻ ስለምናዝን አዝኛለሁ” የሚል ነገር መናገር ለእሱ “ማታ ብቻ ትመጣለህ እና እኔ አልወድም” ከሚለው ይልቅ ለእሱ የተሻለ ድምፅ ይሰማል።
ደረጃ 3. ለወንድ ጓደኛዎ ለመነጋገር እድል ይስጡት።
ምንም እንኳን ፍርሃቶችዎ ትክክል እንደሆኑ እና እሱ እንደተጠቀመበት አጥብቀው ቢያምኑም ፣ ነገሮች በትክክል እንዲሠሩ ራሱን እንዲያብራራ ዕድል ይስጡት። ሁኔታውን የበለጠ ውጥረት ስለሚያደርግ ውይይቱን አያቋርጡ። እሱ በሚናገረው ነገር ካልተስማሙ መልስ ለመስጠት ንግግሩን እስኪያጠናቅቅ ድረስ ይጠብቁ። እሱን ለማውራት እድል በመስጠት ሁሉንም ስጋቶችዎን ካነሱ በኋላ የእርሱን ምላሽ መተንተን ይችላሉ። ይቅርታ የሚጠይቅ እና ይቅርታ የሚጠይቅ ነው ወይስ ተከላካይ እና ጨካኝ ነው?
ያስታውሱ ፣ ስሜትዎ እውን ነው። የወንድ ጓደኛዎ ምንም ስህተት እንዳልሠራ እርግጠኛ ቢሆንም ፣ እነዚያ ስሜቶች በመኖራቸው የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማዎት አይፍቀዱለት።
ደረጃ 4. እንደ ጥንዶች ወይም ብቻዎን ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ይወስኑ።
በአእምሮዎ ውስጥ ያለውን እና ጓደኛዎ የሚሰማዎትን ካዳመጠ በኋላ የሚቀጥለው እርምጃ ምን እንደሆነ ይወስኑ። ስለ ግንኙነትዎ የወደፊት ምቾት እና ብሩህ ተስፋ እንዲሰማዎት ለማብራራት እና ይቅርታ ለመጠየቅ ፈቃደኛ ካልሆነ እሱን ለማቆም ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል።
የወንድ ጓደኛዎ በሰጠዎት ምክንያቶች እርካታ ካገኙ እና ከእሱ ጋር ለመቀጠል ካቀዱ ፣ ሁለታችሁም አብራችሁ ማቀዳችሁን አረጋግጡ። ስሜትዎ ከተጎዳ እና እርስዎ ከሚቀበሉት በላይ እየሰጡ እንደሆነ ከተሰማዎት ነገሮችን ለማስተካከል መንገዶችን ይፈልጉ። ያለበለዚያ እርስዎ ወደ ተመሳሳይ ሁኔታ ይመለሳሉ።
ደረጃ 5. ከዚህ ሁኔታ ተማሩ ፣ ተጠቀሙበት።
የማይመችዎትን ነገሮች ማወቅ ፣ ከእግርዎ ጋር ተጣብቀው ፣ ሁኔታውን መቋቋም እና በሕይወት መቀጠል ዋጋ ያለው መረጃ ነው። በሁኔታው ውስጥ ተቀባይነት ያለው እና ተቀባይነት የሌለው ምን እንደሆነ ያውቃሉ ፣ ግጭትን እንዴት እንደሚይዙ ያውቃሉ ፣ እና የግጭት አፈታት ችሎታዎችን ያጠናክራሉ። መጠቀሙ የሚያሠቃይ ተሞክሮ ነው ፣ ግን ለወደፊቱ አክብሮትን እና የተሻለ ህክምናን ለመጠየቅ እድል ይሰጥዎታል።
