የቤተሰብ ፍቅር እንደ ወፍ ጎጆ ነው። ለመብረር ትክክለኛው ጊዜ ሲመጣ ትንሹ ወፍ ከፍ ብሎ ይበርራል ፣ የእኛም ሕይወት እንዲሁ ይሆናል። ልጆቻቸው የራሳቸውን ጎጆ ለመሥራት “ጎጆአቸውን” ጥለው ሲሄዱ ወላጆች የቤተሰብ አባላትን ፣ ጓደኞችን እና ፍቅርን ማሸነፍ አለባቸው። ሆኖም ፣ ለአንዳንድ ሰዎች ፣ በተለይም ባዮሎጂያዊ ወላጆች ፣ ይህ የብዙ ኪሳራ እና የሀዘን ጊዜ ሊሆን ስለሚችል ህክምና ካልተደረገለት በቀላሉ ወደ ድብርት ሊለወጥ ይችላል። ይህ ጽሑፍ ልጅዎ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ከቤት እንዲወጣ ሊረዷቸው የሚችሉ ዘዴዎችን ያብራራል እና ሁል ጊዜ የሚሄዱበት ቤት እንዳለ እንዲሁም ለወላጆች የመለያየት ሀዘንን ለመቋቋም የሚያስችሉ መንገዶችም ይወያያል።
ደረጃ
ደረጃ 1. ለልጅ ማጣት ይዘጋጁ።
ልጅዎ በሚቀጥለው ዓመት እንደሚሄድ አስቀድመው ካወቁ ፣ እራሱን ለመንከባከብ መሰረታዊ ፍላጎቶቹን እንዴት ማሟላት እንዳለበት ያውቅ እንደሆነ ለማየት ይህንን ጊዜ ይውሰዱ። የልብስ ማጠቢያ እንዴት እንደሚሠራ ፣ ምግብ ማብሰል ፣ ከጎረቤቶች ጋር አለመግባባቶችን ማስተናገድ ፣ ፋይናንስን ሚዛናዊ ማድረግ ፣ ነገሮችን በሚገዙበት ጊዜ በዝቅተኛ ዋጋዎች መደራደሩን እና ገንዘብን እንዴት እንደሚገምቱ ማወቅዎን ያረጋግጡ። ከእነዚህ ነገሮች አንዳንዶቹ በተግባር ሲዳበሩ ፣ ስለእነሱ ማውራት እና ህይወቷ እንዳይዘልቅ መሰረታዊ ነገሮችን እንዴት ማድረግ እንዳለባቸው ማሳየቱ በጣም አስፈላጊ ነው። እንደ wikiHow ያሉ ጣቢያዎችን ስለ የቤት ውስጥ ሥራዎች እና የአኗኗር ችግሮች ማብራሪያዎችን ለማንበብ አስፈላጊ ከሆነ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል።
ልጅዎ እስከ መጨረሻው ሰከንድ ድረስ እንደሚሄድ ካላወቁ ፣ አይሸበሩ። ይህ በእርግጥ ጉዳዩ መሆኑን ይቀበሉ እና ልጅዎን ይደግፉ። አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ድጋፍ ይስጡ። ልጅዎ እሱን እንደምትደግፉት እና እንደምትወዱት ቢያዩ እና ሲጨነቁ ከማየት ይልቅ እሱን ለመርዳት ፈቃደኛ ከሆኑ ጥሩ ነው።
ደረጃ 2. አስፈሪ ሀሳቦችን ያስወግዱ።
ይህንን ታላቅ ጀብዱ ቢቆጥሩት እርስዎ እና ልጅዎ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል። አዲስ ልምድን ለመጀመር ከፍርሃት ጀምሮ እስከሚሰማው ድረስ የተለያዩ ስሜቶችን ይሰማዋል። ቤቱን ለቅቀው ለሚፈሩ ልጆች ፣ የማናውቃቸው ነገሮች ከእውነት ይልቅ አስፈሪ እንደሚሆኑ ማረጋቸው በጣም አስፈላጊ ነው። አዲሱን የዕለት ተዕለት ሥራቸውን ከጨረሱ በኋላ የበለጠ የተለመዱ ፣ ደስተኛ እና ስኬታማ እንደሚሆኑ እንዲረዱ እርዷቸው።
- ልጅዎ ቤትዎ በማንኛውም ጊዜ ሊዞርበት የሚችል ቋሚ መኖሪያ መሆኑን ያሳውቁ። ይህ እርስዎ እና ልጅዎ ደህንነት እንዲሰማዎት ያደርጋል።
- ልጅዎ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ በአዲሱ ቦታ ላይ የተዳከመ ከሆነ ፣ በዚህ በድብቅ አይደሰቱ። ከአዲሱ መቼት ጋር እየተለማመደ እነዚህን ስሜቶች መቋቋም አለበት ፣ እና አሁን ንቁ ድጋፍ ይፈልጋል ፣ እሱን ወደ ቤት ለመመለስ ተስፋ የለውም። ይህ ማለት እሱን እንደ አማራጭ ወደ ቤት መመለስዎን እና እሱን ለእሱ መወሰን አለመቻልዎን መቀጠል አይችሉም-እሱ አስተዳደራዊ ጉዳዮችን ማስተናገድ እና መደራደርን ጨምሮ ነገሮችን በራሱ እንዴት መሥራት እንዳለበት ይማር። እሱ ይሳሳታል ፣ ግን ከእነሱ ይማራል።
ደረጃ 3. ከልጆችዎ ጋር ለመገናኘት የሚፈልጓቸውን መንገዶች ይወቁ።
ልጅዎ በሚጠፋበት ጊዜ ብቸኝነት እና ባዶነት ይሰማዎታል ፣ ምክንያቱም እርስዎ ሁል ጊዜ እንደሚያደርጉት ለእሱ መንገር አይችሉም። ቤተሰብን አንድ ላይ ለማቆየት እና ወቅታዊ ለማድረግ ወቅታዊ ግንኙነት እንዲኖር ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው። ሊታሰብባቸው የሚችሏቸው አንዳንድ ዘዴዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ልጅዎ ጥሩ የሞባይል ስልክ እንዳለው እና ለአንድ ዓመት ከሚቆይ አውታረ መረብ ጋር በቀላሉ መገናኘትዎን ያረጋግጡ። እሱ ቀድሞውኑ ሞባይል ስልክ ካለው ፣ ስልኩን ወይም ባትሪውን መተካት ያስፈልግዎታል። እርስዎን በመደወል ወጪ እንዳይጨነቅ የቅድመ ክፍያ ስልክ በደቂቃዎች ውስጥ ይግዙ።
- ሳምንታዊ የጥሪ ጊዜዎችን መርሐግብር ያውጡ። እሷን ብዙ ጊዜ ለመደወል ፈታኝ ቢሆንም ፣ እሷ ካልወሰነች በስተቀር ሸክም ሊሆን ይችላል ፣ ስለዚህ ተስፋዎችዎን ላለማሳደግ ይሞክሩ። ለማደግ እና ለማደግ ፍላጎታቸው ስሜታዊ ይሁኑ።
- ለማጋራት ለሚፈልጓቸው ትናንሽ ነገሮች ኢሜል ወይም የጽሑፍ መልዕክቶችን ይጠቀሙ። ኢሜይሎች እና የጽሑፍ መልእክቶች በጣም መካከለኛ ናቸው ምክንያቱም በጣም ስሜታዊ ሳይሆኑ አንድ ነገር መናገር ይችላሉ። ከጊዜ በኋላ ልጅዎ እንደወትሮው ብዙ ጊዜ እንደማይመልስ ይወቁ። ይህ በቤት ውስጥ እንዲሰማው እና አዲስ የግንኙነቶች ቡድንን የማዳበር አካል ነው ፣ ወዘተ-እሱ ከእንግዲህ ግድ አይሰጠውም።
ደረጃ 4. “ባዶ ጎጆ ሲንድሮም” ምን ማለት እንደሆነ ይረዱ ፣ ስለዚህ በእራስዎ ሁኔታ ውስጥ ያሉትን ምልክቶች ለይተው ማወቅ ይችላሉ።
“ባዶ የጎጆ ሲንድሮም” ፣ ወይም በኢንዶኔዥያኛ “ባዶ ጎጆ ሲንድሮም” ማለት ፣ በአብዛኛው ሴቶችን የሚጎዳ እና አንድ ወይም ከዚያ በላይ ልጆቻቸው ከቤት ሲወጡ ሀዘን የሚያስከትሉ የስነልቦና ሁኔታ ነው። ይህ ሲንድሮም ብዙውን ጊዜ ልጆች ወደ ትምህርት ቤት ፣ ኮሌጅ ወይም ዩኒቨርሲቲ ሲሄዱ (ብዙውን ጊዜ በበጋ መጨረሻ እና በመውደቅ አራት ወቅቶች ባሉበት አካባቢ የሚኖሩ ከሆነ) ፣ ወይም ሲያገቡ እና ከትዳር ጓደኛቸው ጋር ለመኖር ከቤት ሲወጡ ነው። ይህ ሲንድሮም ብዙውን ጊዜ እንደ ማረጥ ፣ ህመም ወይም ጡረታ ከመሳሰሉ ዋና የሕይወት ክስተቶች ጋር ይዛመዳል። ይህ ሲንድሮም በሴቶች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ምክንያቱም እናትነት ለሠራተኛ ሴቶች ወይም ለቤት እመቤቶች እንደ ዋና ሚና ስለሚቆጠር ይህ ሚና በሴቶች ለ 20 ዓመታት ያህል እንደ ዋና ኃላፊነት ተወስኗል። ልጅን ማጣት ወደ ዋጋ ማጣት ስሜት ፣ ወደ ኪሳራ ስሜት ፣ ዋጋ ቢስነት እና ስለወደፊቱ እርግጠኛ አለመሆን ሊያስከትል ይችላል። የሀዘን ስሜት እና ትንሽ ማልቀስ የተለመደ ነው ፣ እያንዳንዱ ወላጅ ሊኖረው የሚገባ ምላሾች ፤ ይህ ትልቅ ለውጥ ነው ብሎ መናገር አያስፈልግም። ከተለመደው ሕይወት ለመኖር የሚከለክልዎት ነገር ሲሰማዎት ይህ ችግር ይሆናል ፣ ለምሳሌ ሕይወትዎ ዋጋ የለውም ብሎ ማሰብ ፣ ማልቀስ ማቆም እንደማይችል ፣ እና ከጓደኞች ጋር መገናኘት ፣ እንደ የእግር ጉዞ ያድርጉ ወይም ወደ መደበኛው የሚመልሱ እንቅስቃሴዎችን ይቀጥሉ።
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በልጅዋ ሕይወት ውስጥ በንቃት ከሚሳተፉ እናት ወደ ገለልተኛ ሴት የሚደረግ ሽግግር 18 ወር ወደ ሁለት ዓመት እንደሚወስድ ያስባሉ። ይህ ማለት ለሐዘን ጊዜን መፍቀድ ፣ በኪሳራ ውስጥ ማለፍ እና ሕይወትዎን እንደገና መገንባት በጣም አስፈላጊ ነው ማለት ነው። ከራስዎ እና ከሚጠብቋቸው ነገሮች ጋር ገር ይሁኑ።
ደረጃ 5. ድጋፍን ይቀበሉ።
ልጅዎ ከሄደ በኋላ የባዶነት ስሜትን ፣ ሀዘንን ፣ ወይም ወደ መደበኛው ሕይወት መመለስ አለመቻልዎን ካላሰቡ እርዳታ ማግኘትዎ በጣም አስፈላጊ ነው። በመልካም ሕይወት ከመደሰት የሚከለክልዎ በመንፈስ ጭንቀት ወይም በሌላ የስነልቦና በሽታ ይሰቃዩ ይሆናል። አንድ ባለሙያ ያነጋግሩ። ስለችግሮችዎ ማውራት የሚችሉበት የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሕክምና ወይም ተመሳሳይ የሕክምና ዓይነት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ወይም ፣ እርስዎን የሚያዳምጥ እና እርስዎ ያለፉበት ነገር እውነተኛ ፣ አስፈላጊ እና በመጨረሻም የሚያበቃ መሆኑን የሚያረጋግጥ ሰው ብቻ ያስፈልግዎታል።
- ሀዘንዎን ይወቁ። ሀዘንን ስለማስተናገድ ሌሎች ሰዎች የሚያስቡት ወይም የሚናገሩት ምንም አይደለም። የንቃተ ህሊና ሀዘን እርስዎን ይበላል እና ካልተጋፈጡ እና ለጥቂት ጊዜ እራስዎን እንዲያዝኑ ይፍቀዱ። የሰውነትዎ ስርዓት ሀዘኑን እንዲቋቋም ይፍቀዱ።
- እራስዎን ያክብሩ። ጥልቅ ሀዘን ውስጥ ሲገቡ ፣ እራስዎን ችላ አይበሉ። በየጊዜው ወደ ማሸት ክፍል ወይም ወደ ፊልሞች በየጊዜው ይሂዱ። የሚወዱትን ውድ ቸኮሌቶች ፣ ወዘተ ሳጥን ይግዙ። ሁሉም ሀዘን እና ደስተኛ ያልሆኑ ጊዜያት ለተከታታይ ሰማያዊነት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ናቸው።
- የ “ቁርጠኝነት” የአምልኮ ሥርዓት መኖሩን ያስቡ። ልጅዎን ወደ ትልቅ ሰው “የሚለቁበት” እና ንቁ የወላጅነት ሚና የሚተውበት ሥነ -ሥርዓት መኖሩ በሕይወትዎ ውስጥ እንዲቀጥሉ የሚረዳዎት አስፈላጊ እና ካታሪክ መንገድ ሊሆን ይችላል። እርስዎ ሊከተሏቸው የሚችሏቸው አንዳንድ ጥቆማዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ - በውስጡ ሻማ የያዘ ሻማ ወደ ወንዙ ውስጥ መወርወር ፣ ዛፍ መትከል ፣ ለልጅዎ ልዩ የሆነ ነገር ማድረግ ፣ እምነትዎን የሚያሳይ ክብረ በዓል ማድረግ ፣ ወዘተ.
- ስለ ስሜቶችዎ ከአጋርዎ ጋር ይነጋገሩ። እሱ ምናልባት ተመሳሳይ ስሜት ይሰማው እና ስለእሱ ለመናገር እድሉን ይደሰታል። ወይም እሱ የሚያዳምጥዎትን እና የሚሄዱበትን ይረዳል ፣ እና ያ ለእርስዎ አስፈላጊ የመቀበያ ምንጭ ነው።
- ጉዞዎችዎን ለመመዝገብ ጆርናል ማቆየት ያስቡበት። ጸሎት ወይም ማሰላሰል እንዲሁ ሊረዳ ይችላል።
ደረጃ 6. ለራስዎ ፍላጎቶች ትኩረት መስጠት ይጀምሩ።
ልጅዎን በትክክለኛው አቅጣጫ እየጠቆሙት መሆኑን ከጠገቡ በኋላ ሥራ ፈጣሪው መቀነስ ይጀምራል እና በሕይወትዎ ውስጥ ትልቅ ለውጥ ማየት ይጀምራሉ። ይህንን ለውጥ የሚተረጉሙበት መንገድ ለስሜቶችዎ ቀለም እና ለሕይወት አቀራረብ ይሰጣል-እንደ ጥልቅ ባዶነት ካዩ ፣ ፍላጎቶችዎን እና ግቦችዎን እንደገና ለማደስ እንደ እድል አድርገው ከማየት ይልቅ ያዝኑዎታል።
- የልጅዎን ክፍል ወደ “ቤተመቅደስ” አይለውጡት። እሱ ከመውጣቱ በፊት ክፍሉን ካላጸዳ ፣ የሚያሳዝን ስሜትዎን በክፍሉ ውስጥ ባለው መጣያ ውስጥ ያውጡት! ክፍሉን ያፅዱ ፣ ነገር ግን የልጅዎን እቃዎች በማከማቻ ቦታ ውስጥ ለማስቀመጥ ይጠንቀቁ።
- አንድ ቀን እንደሚያደርጉት ለራስዎ ቃል የገቡትን ሁሉ ይፃፉ። ያንን ለማድረግ ጊዜው አሁን ነው። ዝርዝሩን ግልፅ በሆነ ቦታ ላይ ይለጥፉ እና ይጀምሩ።
- አዲስ ጓደኝነት ይገንቡ ወይም የሞቱትን ያድሱ። ጓደኞች ከወላጅነት ወደ ልጅ አልባነት የመሸጋገርዎ አስፈላጊ አካል ናቸው። ወደ ውጭ ይውጡ እና አዲስ ሰዎችን ያግኙ። አዲስ ጓደኞችን የሚሹ እንደ እርስዎ ያሉ ልጆቻቸውን የተዉ ብዙ ወላጆች ይኖራሉ። በተጨማሪም ፣ ጓደኞች ስለ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ እንቅስቃሴዎች እና የሥራ ክፍት ቦታዎች መረጃ ሊሰጡ ይችላሉ።
- አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ወይም ፍላጎት ይውሰዱ ፣ ወይም ልጆችን በሚያሳድጉበት ጊዜ ያላደረጉትን የድሮ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ እንደገና ያብሩ። ከሥዕል ፣ ከፎቶግራፊ ፣ ከአናጢነት ፣ ከሰማይ መንሳፈፍ እና ከመጓዝ ማንኛውንም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያን ይውሰዱ!
- ወደ ትምህርት ቤት ወይም ኮሌጅ ይመለሱ። በዚህ ጊዜ ለእርስዎ ተስማሚ የሆነ ርዕሰ ጉዳይ ይምረጡ። አዲስ መንገድ መምረጥ ወይም ነባር ብቃትዎን ማደስዎን ይወስኑ። ማድረግ የሚችሉት ማንኛውም ነገር።
- ሥራን እንደገና ያስጀምሩ-ወይም ካቆሙበት ይቀጥሉ ወይም አዲስ ሥራ ይጀምሩ። ከእንግዲህ ወጣት ባይሆኑም ፣ የልምድ ጠቀሜታ እንዳለዎት ይገንዘቡ ፣ ስለዚህ ሥራን ከጨረሱ በኋላ ከትምህርት ቤት ወይም ከኮሌጅ ከወጡበት ጊዜ በበለጠ በፍጥነት መጀመር ይችላሉ።
- በጎ ፈቃደኝነትን ያስቡ። ወደ ሥራ ለመመለስ ዝግጁ ካልሆኑ ፣ ሊሠራ በሚችል የሥራ ቦታ ፈቃደኛ መሆን ለእርስዎ በሚስማማ ፍጥነት እንደገና ወደ ሠራተኛ ለመግባት ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል። በጎ ፈቃደኝነት እንዲሁ እርስዎ እንደወደዱ ወይም እንዳልፈለጉ ለማየት ጥቂት ነገሮችን ለመሞከር እድል ይሰጥዎታል።
- በበጎ አድራጎት ዝግጅቶች ውስጥ ለመሳተፍ ይሞክሩ። አዎንታዊ ነገሮችን በማድረግ ነፃ ጊዜን መጠቀም እርካታን ሊያገኝ ይችላል።
ደረጃ 7. እውነተኛ ፍቅርዎን እንደገና ያግኙ።
ብቸኛ ወላጅ ካልሆኑ ፣ ምናልባት ከባልደረባዎ ጋር ብቻዎን ይሆናሉ። ልጅ መውለድ በባልና በሚስት መካከል ያለውን ግንኙነት ለማጠናከር ስለሚረዳ ያልፈቱት በግንኙነትዎ ላይ ችግሮች እንዳሉ ካወቁ ይህ ጊዜ አስቸጋሪ ጊዜ ሊሆን ይችላል። ወይም ፣ ለረጅም ጊዜ ወላጅ ከሆኑ በኋላ ፣ ከባልደረባዎ ጋር እንዴት አፍቃሪ መሆን እንደሚችሉ ረስተዋል። ግንኙነታችሁ ስለሚሄድበት አቅጣጫ በሐቀኝነት እና በግልጽ ለመነጋገር እና ቀጥሎ ምን እንደሚሆን ለመወሰን ይህ ጊዜ ነው።
- በትዳርዎ ውስጥ ልጆችዎ ብቸኛ ሙጫ ከሆኑ እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ ሁለታችሁም ችላ ያላችሁት ግንኙነትዎን ለማስተካከል መሞከር አለብዎት ፣ በተለይም ግንኙነታችሁ ቀድሞውኑ አሰልቺ እንደሆነ ከተሰማዎት። ወደ ባልና ሚስት ለመመለስ በሚደረገው ሽግግር ሊረዳ የሚችል ከሆነ ጥንዶችን ምክር ይጠይቁ።
- እነዚህ በሽግግር ሂደት ውስጥ አስቸጋሪ ጊዜዎች መሆናቸውን መቀበል እንደ ልጅ አልባ ባልና ሚስት ያደጉትን አለመተማመን እና ልዩነቶች ይቅር እንድትሉ ያስችልዎታል።
- የትዳር ጓደኛዎ ትንሽ እንዲለወጥ የሚጠብቁትን አስተሳሰብ ማዳበር ሊረዳ ይችላል። ለነገሩ እርስዎ ለመጀመሪያ ጊዜ ሲገናኙ እና ብዙ ልጆችን በማሳደግ ሲያልፉ ሁለታችሁም ትበልጣላችሁ - እርስዎ ለመጀመሪያ ጊዜ በፍቅር ሲዋደቁ ምናልባት ያላሰቡዋቸው ልምዶች። ከጊዜ በኋላ ብዙ ሰዎች የሚወዱትን እና የማይወዱትን ፣ የሚያምኑበትን እና የማያምኑበትን ነገር ተረድተዋል ፣ እናም ይህ ግኝት በትዳር ውስጥ ወይም ባልና ሚስት ሲሆኑ የበለጠ ግልፅ ሊሆን ይችላል። አንዳችን የሌላውን “አዲስ” ማንነት ለማወቅ እንደ አጋጣሚ ሆኖ ለማየት መሞከር ልቅ ግንኙነቶችን ለማደስ ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል።
- ከባልደረባዎ ጋር ብዙ ጊዜ ያሳልፉ እና እሱን የበለጠ ይወቁ። እርስ በእርስ መተማመንን እንደ የስሜታዊ ድጋፍ ዓይነት እንደገና ለማደስ እንዲረዳዎት አብረው እረፍት ይውሰዱ።
- ግንኙነታችሁ እንደገና እንዲያብብ ጊዜ ይስጡ። ሁለታችሁንም ለማደስ ይህ አስደሳች ጊዜ ሊሆን ይችላል።
- አንዳንድ ጊዜ ፣ ከላይ ያሉት እርምጃዎች ሁለታችሁ የተለዩ መሆናችሁን አይሸፍኑም። ግንኙነታችሁ ከመጠገን በላይ መሆኑን ካወቁ ፣ ወደፊት ሁለታችሁንም ደስተኛ የሚያደርግ ውሳኔ ላይ ለመድረስ ፣ ለማነጋገር ወይም ድጋፍ ፈልጉ።
ደረጃ 8. ልጅዎ ከቤት ሲወጣ በጥቂት አዎንታዊ ነጥቦች ላይ ያተኩሩ።
በልጅዎ ማለፍ ላይ በሚመጡ አዎንታዊ ለውጦች ላይ ማተኮር ያገኙትን ሲመዝኑ የመጥፋት ስሜትን ሊያቃልል ይችላል። ይህ እርምጃ እርስዎ እና ልጅዎ ያለፉበትን የሀዘን እና ዋና ሽግግር አስፈላጊነት ባያሳንስም ፣ የወደፊትዎን አወንታዊ ጎን ለማየት ይረዳዎታል። አንዳንድ አዎንታዊ ነጥቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ማቀዝቀዣዎ ብዙ ጊዜ መሞላት እንደማያስፈልግ ያስተውሉ ይሆናል። ይህ ማለት ብዙ ጊዜ ወደ ገበያ መሄድ እና ምግብ ማብሰል የለብዎትም ማለት ነው!
- በእርስዎ እና በባልደረባዎ መካከል ያለው ፍቅር ያድጋል። ሁለታችሁም እንደ ባልና ሚስት አብራችሁ ለመመለስ ጊዜ ይኖራችኋል ፤ ይደሰቱ።
- ብዙውን ጊዜ የልጆችን ልብስ ካጠቡ ፣ አሁን ብዙ ልብሶችን ማጠብ እና ብረት ማድረግ የለብዎትም። ልጅዎ ለበዓላት ወደ ቤት ሲመጣ እንደገና ላለማድረግ ይሞክሩ። እሱ ራሱ ለማድረግ በቂ ነው ብሎ ማሰቡ እንዲያድግ አስፈላጊ እርምጃ ነው።
- እንደገና የግል መታጠቢያ ቤት አለዎት።
- የተቀነሰ የውሃ ፣ የስልክ እና የመብራት ሂሳብ ገንዘብን ለመቆጠብ ይረዳል ፣ እና ገንዘቡ ከባልደረባዎ ወይም ከጓደኞችዎ ጋር በእረፍት ጊዜ ሊውል ይችላል!
- ዓለምን መጋፈጥ እና ብቻውን መኖር የሚችል ልጅን በማሳደግ በራስዎ በጣም ኩራት ይሰማዎታል። ጭብጨባን ለራስዎ ይስጡ።
ጠቃሚ ምክሮች
- በባዶ ጎጆ ሲንድሮም ለመሰቃየት የበለጠ ተጋላጭ የሆኑ ወላጆች ቤቱን ለቀው ለመውጣት የሚቸገሩ ወላጆች ፣ ደስተኛ ያልሆኑ ወይም ያልተረጋጉ ትዳሮች ያሏቸው ወላጆች ፣ እራሳቸውን እናቶች (ወይም አባቶች) እንደሆኑ የሚቆጥሩ ወላጆች ፣ በሕይወታቸው ውስጥ ሁል ጊዜ የሚጨነቁ ወላጆች ናቸው። ለውጥን መጋፈጥ ፣ ከቤት ውጭ ሥራ በሌላቸው ቤት የሚቆዩ ወላጆች ፣ እና ልጃቸው በራሳቸው የመኖር ኃላፊነቶችን ለመጋፈጥ ዝግጁ አለመሆን ሁልጊዜ ከልክ በላይ የሚጨነቁ ወላጆች።
- እሱ ብቻውን የሚኖር ትልቅ ሰው ሆኖ ከልጅዎ ጋር ያለዎት ግንኙነት እንደሚለወጥ ይወቁ።
- ይህ የመንቀሳቀስ ሂደት ልጅዎ ትቶት ለሄደው ወንድም / እህት አሰቃቂ ሊሆን ይችላል - እሱ ወይም እሷ ከእንግዲህ የጨዋታ ጓደኛ የላቸውም። እሱ አልፎ አልፎ በራስ የመተማመን ስሜት ሊሰማው ይችላል ፣ ከእሱ ጋር የተወሰነ ጊዜ ያሳልፉ እና ከእሱ ጋር በተደረገው ነገር ላይ ይወያዩ። እሱ እና ወንድሙ እንደገና እንደሚገናኙ ያሳዩ።
- ልጅዎ ቤቱን ለቅቆ ከመውጣትዎ በፊት ለዚህ የሽግግር ጊዜ ማቀድ እና መዘጋጀት መጀመር ጥሩ ሀሳብ ነው። ይህ ሽግግሩን ቀላል ያደርገዋል ፣ እና ልጅዎን በህይወት መቀጠል እንደሚችሉ እና እሱ ደግሞ እንደሚችል ተስፋ ያደርጋሉ።
- ከወደዱት እና እርስዎ የሚኖሩበት ቦታ ከፈቀደ እንስሳ ያቆዩ። የሚንከባከብ የቤት እንስሳ ካለዎት ልጅዎን የማሳደግ ፍላጎት ይቀንሳል።
- እንደ የቤት እንስሳት ያሉ አዳዲስ ጓደኞችን ያፍሩ። እንደ ዓሳ ካሉ ትናንሽ የቤት እንስሳት ይጀምሩ እና ድመትን ወይም ውሻን ለመንከባከብ መንገድዎን ይቀጥሉ።
ማስጠንቀቂያ
- በባዶ ጎጆ ሲንድሮም ሀዘን እስኪያልፍ ድረስ ትልቅ ምርጫዎችን አያድርጉ። በሚያሳዝኑበት ጊዜ ከሠሩ ቤትዎን በመሸጥ ወይም በመንቀሳቀስ ላይ ይቆጩ ይሆናል። ትላልቅ ለውጦችን ለማድረግ እንደገና ደስተኛ እስኪሆኑ ድረስ ይጠብቁ።
- በአንዳንድ አጋጣሚዎች ችግሩ ያንተ ግንኙነት ላይሆን ይችላል። አንድ ልጅ ሲንቀሳቀስ እናቱ ሁል ጊዜ በልጁ የዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ጣልቃ ስትገባ የመለያየት ጭንቀት ያጋጥመዋል። እናት ለልጅዋ ምን ያህል ቅርብ እንደሆነች አንዳንድ ሁኔታዎች እንደ ከባድ ሊቆጠሩ ይችላሉ። በእርግጥ ልጅዎ የሚገጥሟቸው እና የሚያጋጥሟቸው አንዳንድ ችግሮች ይኖሩታል ፣ ግን አንድ ላይ ሆነው ሊያልፉት ይችላሉ። ቀስ በቀስ ችግሩ ይሻሻላል ፣ ምናልባት ማለፍ ትንሽ ህመም ይሰማው ይሆናል። እናቷ ልጅዋ እንደሚበር እና እሷን መተው ከባድ እንደሆነ ያውቃል። እናት ል herን ዳግመኛ እንዳታያት ትፈራ ይሆናል።
- ለልጆች ፣ ለእናት ፣ መውጫዎ በልቧ ውስጥ እንደ ቢላዋ መሆኑን ለመረዳት መሞከር በጣም አስፈላጊ ነው። በእናትህ አመለካከት ታገስ። ጥሩ ይሆናል። ለእናቶች ልጅዎን እንደገና ያዩታል። አዎ ፣ ያማል ፣ ግን እንዲያድግ መፍቀድ አለብዎት። እሱ በሕይወት ለመደሰት ይፈልጋል። ማድረግ የሚችሉት ከጎኑ መሆን ፣ እሱን ማዳመጥ እና እሱን መውደድ ብቻ ነው።
- ለእረፍት ወደ ቤት መምጣት ካልቻለ ሌላ ዕቅድ ያውጡ። በዓላትን ከጓደኞቹ ጋር ለማሳለፍ ቢመርጥ አትዘን።
- የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማው በማድረግ ልጅዎ እንዲጎበኝዎት አይሞክሩ። በሐምሌ ወር ለገና ይመጣል ብለው አይጠይቁ።
- እርስዎ ውጭ የሚሰሩ ከሆነ ፣ ይህ ሲንድሮም በስራዎ ላይ ተጽዕኖ እንዲያሳድር አይፍቀዱ። ስሜቶቻችሁን ሁል ጊዜ ለመቆጣጠር ሲችሉ የሥራ ባልደረቦችዎ አይወዱም።
- ልጅዎን ከቤት ማስወጣት እንደ የተለመደ ክስተት ስለሚታይ ብዙ ርህራሄ እንደማያገኙ ይወቁ። ባዶ ጎጆ ሲንድሮም ትኩረት እና እንክብካቤ ስለሚፈልግ የአእምሮ ጤና ባለሙያ ያማክሩ።
