ክፍል: ጥበባት እና መዝናኛ 2024 ህዳር

የሻምፓኝ ጠርሙስ እንዴት እንደሚከፈት 8 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

የሻምፓኝ ጠርሙስ መክፈት የበዓል ሥነ ሥርዓት ነው። ሆኖም ፣ ከዚህ በፊት ካልሞከሩ የሻምፓኝ ጠርሙስ መክፈት ከባድ ሊሆን ይችላል። ጠርሙሱን ማጠፍ ፣ ቡሽውን መያዝ እና ከጠርሙሱ እስኪወጣ ድረስ ቡሽውን ቀስ አድርገው መግፋት ያስፈልግዎታል። ሻምፓኝ እንዲዘንብ ካልፈለጉ በስተቀር ቡሽውን በጥብቅ መያዝዎን ያረጋግጡ! ዓላማው “እስትንፋስ” እንጂ “ፖፕ” አይደለም። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 2 - ጠርሙስ መክፈት ደረጃ 1.
ጭማቂን ለማዘጋጀት 3 መንገዶች

የፍራፍሬ እና የአትክልት ጭማቂዎች ብዙ ቪታሚኖችን እና ማዕድናትን ይዘዋል። ትኩስ ጭማቂዎችን መጠቀሙ ተጨማሪ ኃይል ይሰጥዎታል ፣ ቆዳዎን እና ፀጉርዎን ቆንጆ ያደርጉታል ፣ እና ጭማቂዎችን እና አትክልቶችን በአንድ ብርጭቆ ውስጥ የመብላት ጥቅሞችን ሁሉ ይሰጣል። የታሸጉ ጭማቂዎች ከጊዜ በኋላ የአመጋገብ አቅማቸውን ስለሚያጡ የታሸጉ ከመግዛት የራስዎን ጭማቂ ማድረጉ የተሻለ ነው። የራስዎን ጭማቂ እንዴት እንደሚሠሩ ወይም ጭማቂን ሳይጠቀሙ ይህንን መመሪያ ያንብቡ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - ለጁስ ንጥረ ነገሮችን መምረጥ ደረጃ 1.
ምግብ ቤት አስተናጋጆችን ለመጠቆም 3 መንገዶች

አሜሪካን እየጎበኙ እና በአንድ ምግብ ቤት ውስጥ የሚበሉ ከሆነ በሕግ ባይጠየቅም ለአገልጋዩ መክፈል ይጠበቅብዎታል። ከዩናይትድ ስቴትስ በተለየ በኢንዶኔዥያ ውስጥ መጠቆሙ የተለመደ አይደለም እና አንዳንድ ጊዜ አንዳንድ ምግብ ቤቶች የምግብ ቤት አስተናጋጆች ምክሮችን እንዳይቀበሉ ይከለክላሉ። አንዳንድ ምግብ ቤቶች እና ካፌዎች አብዛኛውን ጊዜ በደንበኛው መከፈል ያለበት የአገልግሎት ክፍያ ያካትታሉ። የአገልግሎት ክፍያው በቀሪዎቹ የሬስቶራንቱ ሠራተኞች መካከል የሚጋራ “የግዳጅ ጥቆማ” ነው። ብዙውን ጊዜ የሚከፈለው የአገልግሎት ክፍያ መጠን ከ 5% እስከ 10% ነው። ከምግብ ቤት ሰራተኞች አጥጋቢ አገልግሎት ካገኙ ፣ የተወሰነ መጠን መጠቆም አለብዎት። እያንዳንዱ ሀገር ጠቃሚ ምክርን በተመለከተ የራሱ ደንቦች አሉት። በምግብ ቤቱ ሠራተኞች በሚሰጡት አገልግሎት ረክተ
ምግብን በጠፍጣፋ ላይ እንዴት ማገልገል እንደሚቻል (ከስዕሎች ጋር)

ሳህን ላይ ምግብ ሲያቀርቡ ፣ ግቡ ምላሱን ብቻ ሳይሆን ሁሉንም የስሜት ህዋሳት የሚስብ የመመገቢያ ልምድን መፍጠር ነው። ምግብ ማራኪ በሚመስልበት ጊዜ ሰውነት በእውነቱ ብዙ ፈሳሾችን ያመነጫል ይህም ንጥረ ነገሮችን ለመምጠጥ ይረዳል። ስለዚህ ፣ ከማራኪ ምግቦች ይልቅ ማራኪ ምግቦች ጤናማ ናቸው ሊባል ይችላል። የምግብ ቤት ጥራት ያለው አገልግሎት ለማግኘት ፣ የበሰለ ፣ ደማቅ ቀለም ያለው ምግብ በማቅረብ ይጀምሩ። የእይታን ማራኪነት ለማሳደግ ምግብን ወደ ቁልል ይቅረጹ እና በተቃራኒ ቀለሞች እና ሸካራዎች ይጫወቱ። በመጨረሻም የበለጠ ቆንጆ እንዲሆን ሳህኑን በእፅዋት ወይም በቅመማ ቅመም ያጌጡ። እርስዎ የሚያደርጉትን ሳህኖች እንዴት ጥሩ እንደሚያደርጉ ለማወቅ ደረጃ 1 እና የሚከተሉትን ደረጃዎች ይመልከቱ። ደረጃ ክፍል 1 ከ 4 - የሚያምሩ ምግቦች
ስቴክን ለማሞቅ 3 መንገዶች

አዲስ የበሰለ ስቴክ ርህራሄ እና ጣፋጭ ነው ፣ ግን ስጋውን ጠንካራ ፣ ጠንካራ እና ጣዕሙን ያነሰ ጣዕም ስለሚያደርግ ስቴክን ማሞቅ የተለየ ጉዳይ ነው። ልክ በዚህ በሁለተኛው ጊዜ በስቴክዎ መደሰት ከፈለጉ ፣ ስቴክን ለማሞቅ ይህንን ዘዴ ይሞክሩ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - ስቴክ በምድጃ ላይ ማሞቅ ደረጃ 1. ስቴክን ከማቀዝቀዣው ውስጥ ያስወግዱ እና ለጥቂት ደቂቃዎች እንዲያርፍ ያድርጉት። ከክፍል ሙቀት ሲሞቅ የተረፈ ሥጋ የተሻለ ጣዕም ይኖረዋል። ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ መጥበሻ ወይም ድስቱን ያሞቁ ፣ ስቴካዎቹን ይጨምሩ እና ቅቤውን ከላይ ይረጩ። ስጋው እስኪሞቅ ድረስ ያሞቁ። ድስቱን ቀድመው ማሞቅ ቀላል ሊሆን ይችላል ፣ ግን ቅቤው እንደቀለጠ ወዲያውኑ እሳቱን ይቀንሱ። በስጋ ውስጥ ያሉ ጣዕሞች በፍጥነት ሊጠፉ ይችላሉ ፣ ስለዚህ ይጠ

እራስዎን እንዴት እንደሚፈውሱ 14 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

በርካታ ጥናቶች አዎንታዊ አመለካከት እና ጥሩ ልምዶች ያላቸው ሰዎች በፍጥነት እንደሚድኑ አሳይተዋል። ውጥረት ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ ማህበራዊ ግንኙነት አለመኖር ፣ ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ ወይም የአልኮል መጠጥ መጠጣት በሰውነትዎ የፈውስ ሂደት ውስጥ ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ። ሆኖም ፣ በአእምሮ እና በአካል በፍጥነት ለመፈወስ የሚረዱዎት መንገዶች አሉ። ደረጃ ዘዴ 2 ከ 2 - በአእምሮዎ ራስን መፈወስ ደረጃ 1.
ሴፕሲስን እንዴት መከላከል እንደሚቻል (በስዕሎች)

ሴፕሲስ ኢንፌክሽኑን ለመዋጋት ወደ ደም ውስጥ በሚለቀቁ ውህዶች ውስጥ በሰውነት ውስጥ እብጠትን በሚያስከትሉበት ጊዜ የሚከሰት ከባድ የኢንፌክሽን ችግር ነው። ይህ የተለያዩ ነገሮችን ሊያስነሳ ይችላል ፣ ይህም በአካል ስርዓቶች ላይ ጉዳት ያስከትላል ፣ እና በመጨረሻም የአካል ውድቀት ወይም የፍሳሽ ማስወገጃ ድንጋጤ። ማንኛውም ሰው ሴፕሲስ ሊያድግ ቢችልም ፣ በአረጋውያን እና በበሽታ የመከላከል አቅማቸው በተጎዱ ሰዎች ላይ በጣም የተለመደ ነው። ሴፕሲስን ለማስወገድ ፣ የአደጋ መንስኤዎችን ለይቶ ማወቅ ፣ ምልክቶቹን ማወቅ እና የመከላከያ እርምጃዎችን መውሰድ በጣም አስፈላጊ ነው። ደረጃ የ 4 ክፍል 1 - የአደጋ መንስኤዎችን መለየት ደረጃ 1.
በነጭ ሽንኩርት አማካኝነት ኪንታሮቶችን በተፈጥሮ መንገድ ለማስወገድ የሚረዱ 4 መንገዶች

ኪንታሮት በተለይ በሚታይ ቦታ ላይ ከሆነ የሚያበሳጭ እና የሚያሳፍር ችግር ሊሆን ይችላል። ተመልሰው መምጣታቸውን ካልቀጠሉ ኪንታሮት በጣም የተለመደ ሁኔታ እና ከባድ በሽታ አይደለም። ይህ የእርስዎ ችግር ከሆነ ፣ ኪንታሮቶቹ ለምን ተመልሰው እንደሚመጡ ለማወቅ ወደ ሐኪም ይሂዱ። ሆኖም ፣ የተለመዱ ኪንታሮቶች ብቻ ካሉዎት ፣ እነሱን ለማስወገድ ከዚህ በታች ያሉትን አንዳንድ መድሃኒቶች ይሞክሩ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4 - ነጭ ሽንኩርት በመጠቀም ኪንታሮት ማከም ደረጃ 1.
በመንፈስ ጭንቀት ሕይወትን ለመኖር 10 መንገዶች

ከድብርት ጋር መኖር ለማንኛውም ወጣትም ሆነ አዛውንት ከባድ እና የብቸኝነት ተሞክሮ ሊሆን ይችላል። በውስጡ ባዶነት እና ባዶነት መኖሩ እርስዎ እንዲደነዝዙ ሊያደርግ ይችላል። ከድብርት ጋር መኖር ሕይወትዎ እንደገና ትርጉም ያለው እንዲሆን ለማድረግ ፣ በመጨረሻም ከሚያደርጉዋቸው ነገሮች ደስታን ሲያገኙ ነው። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 10 - የመንፈስ ጭንቀትዎን መረዳት ደረጃ 1.
በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የፀጉር መርገፍን ለማከም 4 መንገዶች

በተለይ በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙ ልጆች የፀጉር መርገፍ በጣም የሚያበሳጭ አልፎ ተርፎም አሳፋሪ ችግር ነው። አንድ ነገር ዕድገቱን ካቆመ ፣ እና ከተሰበረ ወይም ከተሰበረ ፀጉር ይወድቃል። ማደግ ያቆመ ፀጉር ፀጉርን የሚያመጣውን ችግር እስኪያገኙ ድረስ እና እስኪያክሙት ድረስ አያድግም። በወጣትነት ዕድሜ ላይ የፀጉር መርገፍ የሚያስከትሉ ችግሮች ውጥረትን ፣ ደካማ የፀጉር እንክብካቤን ወይም የጤና ሁኔታዎችን ያካትታሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4 - ምክንያቱን ማወቅ ደረጃ 1.

ስክሌራን ለማብራት 4 መንገዶች (የዓይን ነጭ ክፍል)

ስክሌራ ወይም የዓይኑ ነጭ ክፍል የአንድን ሰው አጠቃላይ ጤና ሊያመለክት ይችላል። ቢጫ ስክሌር አንድ ሰው ያረጀ ወይም እንዲደክም ስለሚያደርግ መልክዎን “ያበላሻል” ወይም የእብሪት አየርን ሊሰጥ ይችላል። የስክሌራ ቀለም ለውጦች ከአለርጂዎች ፣ ከሰውነት መርዞች እና ከከባድ የጉበት ችግሮች ጋር የተዛመዱ የጤና ችግሮችንም ሊያመለክቱ ይችላሉ። ከዓይን ጠብታዎች አጠቃቀም ፣ ከአመጋገብ ለውጦች እስከ ሜካፕ አጠቃቀም ድረስ ቀይ ወይም ቢጫ ስክሌራን ማከም እና ማከም የሚችሉ በርካታ ሕክምናዎች አሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4:
የቁስል ስፌቶችን ለማስወገድ 3 መንገዶች

በክሊኒኩ ውስጥ ወይም በሀኪም የተሰፋ መስፋት ቢሻልም ይህ ሁልጊዜ ተግባራዊ አይደለም። የተገመተው የፈውስ ጊዜ ካለፈ እና ቁስሉ ሙሉ በሙሉ የተዘጋ መስሎ ከታየ ፣ እራስዎ የተሰፋውን ማስወጣት ይፈልጉ ይሆናል። በደህና እንዴት እንደሚደረግ እነሆ። የሚያስፈልግዎት ጠመዝማዛ እና መቀሶች ብቻ ናቸው! ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 ክፍል አንድ - ዝግጅት ደረጃ 1. ስፌቶችዎ ለማስወገድ ደህና መሆናቸውን ያረጋግጡ። በተወሰኑ አጋጣሚዎች ስፌቶችን እራስዎ ማስወገድ የለብዎትም። ከቀዶ ሕክምናው በኋላ የተሰጡት መርፌዎች ወይም የተገመተው የፈውስ ጊዜ (በአጠቃላይ ከ10-14 ቀናት) ካልተላለፉ ፣ የተሰፋውን እራስዎ ማስወገድ ለበሽታ የመጋለጥ እድልን ከፍ ሊያደርግ እና ቁስሉ በትክክል እንዳይድን ሊያደርግ ይችላል። ያስታውሱ ፣ ወደ ሐኪም ከሄዱ ፣ የፈ
ከቀዶ ጥገና በኋላ ከፍተኛ የደም ግፊትን ለመቀነስ 3 መንገዶች

በቅርቡ ቀዶ ጥገና ከደረሰብዎ የደም ግፊትዎን በመቀነስ ጤናዎን ለመጠበቅ ዶክተርዎ ሊመክርዎ ይችላል። አመጋገብዎን እና የአኗኗር ዘይቤዎን በመለወጥ ይህንን ማድረግ ይችላሉ። ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ላይ ማንኛውንም ለውጥ ከማድረግዎ በፊት ሐኪም ማማከር በጣም አስፈላጊ ነው። ዶክተሩ ከሰውነትዎ ሁኔታ ጋር የሚስማማ ማንኛውንም እንቅስቃሴ ይጠቁማል። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግ ካልቻሉ አመጋገብዎን መለወጥ ደረጃ 1.
የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ 3 መንገዶች

የሞተ ቆዳ ሁሉም ሰው መቋቋም ያለበት ችግር ነው። በእርግጥ ብዙ ሰዎች በቀን አንድ ሚሊዮን የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ያመርታሉ። ሆኖም ፣ የሞተው ቆዳዎ ከተለመደው ገደቦች በላይ ከሄደ ፣ በተለይም በፊትዎ እና በእግርዎ (ሁለቱ በጣም ችግር ያለበት አካባቢዎች) ፣ ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው በርካታ መድኃኒቶች አሉ። የሞተ ቆዳ እንዳይፈጠር ለመከላከል እና እርምጃዎችን በመውሰድ ፣ ለስላሳ ፣ ትኩስ ፣ ጤናማ እና የሚያበራ ቆዳ በረጅም ጊዜ ውስጥ ሊኖርዎት ይችላል። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3:
በፀጉር ውስጥ ቅማል ለማግኘት 4 መንገዶች

የራስ ቅማል በጭንቅላቱ ላይ የሚኖሩት ጥቃቅን ክንፍ የሌላቸው ጥገኛ ነፍሳት ናቸው። ይህ ምልክት ከ2-3 ሚ.ሜ ብቻ ስለሆነ ለመለየት አስቸጋሪ ነው። የራስ ቅሉን በጥልቀት መመርመር እና የፀጉሩን አጠቃላይ ማበጠር ቅማል ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመፈለግ መንገዶች ናቸው። የሌሎችን ጭንቅላት ቅማል ማየቱ ይቀላል ፣ ግን መስተዋት ካለዎት የራስዎን መፈለግ ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 4 ከ 4 - ቁንጫዎችን ለመፈለግ ጊዜን ማወቅ ደረጃ 1.

ጥበባት እና መዝናኛ 2024, ህዳር