ፀጉርን ለማራዘም 4 መንገዶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Jason Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 10:52

ረጅምና ወፍራም ፀጉር ሁልጊዜ ሕልም አልዎት? እነዚህን ምክሮች መከተል ፀጉርዎ ጠንካራ እና ጤናማ እንዲሆን ይረዳዎታል ፣ ይህም በፍጥነት እና ረጅም እንዲያድግ ያስችሎታል።

ደረጃ

ዘዴ 1 ከ 4 - ጤናማ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ይጀምሩ

ደረጃ 1. ከኬሚካል ነፃ የሆነ ሻምoo እና ኮንዲሽነር ይጠቀሙ።

ረዥም ፀጉር በጥሩ ፀጉር እንክብካቤ ይጀምራል ፣ እና ጥሩ የፀጉር እንክብካቤ የሚጀምረው ትክክለኛውን ሻምፖ እና ኮንዲሽነር በመጠቀም ነው። ፀጉርዎን ለማሳደግ በሚሞክሩበት ጊዜ የፀጉርዎን ጥንካሬ የሚጨምሩ ምርቶችን መጠቀም አስፈላጊ ነው።

• ሰልፌቶችን ያስወግዱ። አብዛኛዎቹ ሻምፖዎች ለፀጉር የማይጠቅሙ ሰልፌት የሚባሉ ኬሚካሎች ይዘዋል። እነዚህ ጠንካራ ኬሚካሎች ፀጉርዎን ደካማ እና ብስባሽ ያደርጉታል ፣ ረጅም እና ቆንጆ ፀጉር እንዳያገኙ የሚከለክልዎትን ጉዳት ያስከትላል። ከሰልፌት እና ከፓራቤን ነፃ የተሰየሙ ሻምፖዎችን ይጠቀሙ ፣ እና በመለያው ላይ SLS (ሶዲየም ላውረል ሰልፌት) የያዙ ሻምፖዎችን ያስወግዱ።
• ሰውነት በተፈጥሮ የፀጉር ዘይቶችን ስለሚቆጣጠር ሻምooን በጭራሽ ላለመጠቀም እየጨመረ የሚሄድ እንቅስቃሴ አለ።
• ተስማሚ ኮንዲሽነር ይጠቀሙ። የሚጠቀሙበት ኮንዲሽነር ከሲሊኮን የጸዳ መሆኑን ያረጋግጡ ፣ ወደ ፀጉርዎ ውስጥ ሊገባና ሊገነባ የሚችል እና በጊዜ ሂደት መበታተን ሊያስከትል የሚችል። በአየር ማቀዝቀዣ ውስጥ ያሉት ዘይቶች የፀጉር ሀረጎችን በመዝጋት የእድገቱን ሂደት ሊያዘገዩ ስለሚችሉ ለፀጉርዎ ረጅሙ ክፍሎች ብቻ ኮንዲሽነር ይተግብሩ።

ደረጃ 2. ጸጉርዎን ብዙ ጊዜ አይታጠቡ።

ፀጉርዎን ብዙ ጊዜ ማጠብ እንዲሰባበር እና እንዲሰበር ያደርገዋል። አብዛኛዎቹ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች እና የፀጉር ሥራ ባለሙያዎች በየቀኑ የፀጉር ማጠብ አላስፈላጊ መሆኑን ይስማማሉ። ለአብዛኞቹ ሰዎች በሳምንት ሦስት ወይም አራት ጊዜ በቂ መሆን አለበት ፣ ምንም እንኳን አንዳንዶች ፀጉራቸው በቀላሉ ዘይት ከተቀባ በየቀኑ ሻምፖ መታጠብ ያስፈልጋቸዋል።

ደረጃ 3. ጸጉርዎን በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠቡ።

ፀጉርዎን በሞቀ ፣ በእንፋሎት ውሃ ማጠብ የፀጉሩን ዘንግ ይጎዳል ፣ እንዲሰባበር እና እንዲሰበር ያደርገዋል። ጤናማ እና አንጸባራቂ ሆኖ ለመቆየት ፣ መቆም በሚችሉት መጠን በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ፀጉርዎን ይታጠቡ።

ደረጃ 4. ጸጉርዎን ቀስ አድርገው ይቦርሹ እና ያጥቡት።

መቦረሽ ፣ ማበጠር እና ይህንን ለማድረግ የሚጠቀሙባቸው መሣሪያዎች በፀጉርዎ ጤና ላይ በጣም አስፈላጊ ሚና ይጫወታሉ። ብዙ ሰዎች ፀጉራቸውን ከልክ በላይ ይቦርሹ ወይም የተሳሳቱ መሣሪያዎችን ይጠቀማሉ። ማወዛወዝ ወይም ቅጥ ማድረጉ ዋነኛው አሳሳቢ ጉዳይ ቢሆንም ፣ ብዙ ጊዜ ከመቦረሽ እና ከመቧጨር ይጠንቀቁ። ትክክለኛዎቹን ዘዴዎች እና መሳሪያዎች በመጠቀም ፀጉርዎ ጠንካራ ይሆናል።

• ለማራገፍ ወይም ለማቀነባበር በሚፈለግበት ጊዜ ብቻ ፀጉርዎን ይጥረጉ። ፀጉርዎን ከመጠን በላይ እና በኃይል መቦረሽ ፀጉርዎን ሊጎዳ ወይም ሊቀደድ ይችላል። እንዲሁም ፀጉርዎ እርጥብ በሚሆንበት ጊዜ አይቦርሹ። ሰፊ የጥርስ ማበጠሪያ በመጠቀም ፀጉርዎን እንዲቦርሹ እንመክራለን።
• ማበጠሪያዎች እና ብሩሽዎች የተለያዩ አጠቃቀሞች አሏቸው። በአግባቡ ተጠቀሙበት። ማበጠሪያው ለፀጉር ፀጉር እና ለማራገፍ ያገለግላል ፣ እንዲሁም ፀጉርን ይለያል እና የቅጥ ምርቶችን ያሰራጫል። ብሩሽ የፀጉሩን የተፈጥሮ ዘይቶች ፣ ዘይቤን እና በፀጉር ማድረቂያ በመጠቀም ለማሰራጨት ያገለግላል። ለምሳሌ ፣ ለፀጉር ፀጉር ማበጠሪያ በመጠቀም ፀጉርዎን ሳይጎዱ በጥንቃቄ እንዲፈቱ ያስችልዎታል። የፀጉር ብሩሽ ለዚህ ጥቅም ላይ ሊውል አይችልም።

• ትክክለኛውን የብሩሽ ዓይነት ይጠቀሙ። በጭንቅላቱ ላይ ከባድ ስለሆነ የተከፋፈሉ ጫፎችን ሊያስከትል ስለሚችል የፕላስቲክ ብሩሽ አይጠቀሙ። ለስላሳ እና ተፈጥሯዊ ብሩሽዎች የፀጉር ብሩሽ እንዲመርጡ እንመክራለን። ጠንካራ የብሩሽ ብሩሽ ለስላሳ እና ወፍራም ፀጉር ጥሩ ነው ፣ እሱም ለስላሳ ብሩሽ ብሩሽ ማስተዳደር አይችልም።

  ዘዴ 4 ከ 4 - ጤናማ የቅጥ ቴክኒኮችን መጠቀም

  

  ደረጃ 1. የማሞቂያ መሣሪያዎችን አጠቃቀም ይቀንሱ።

  ይህ መሣሪያ በፀጉር ላይ በጣም ጨካኝ ስለሆነ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም። ማሞቂያ በሚጠቀሙበት ጊዜ ጸጉርዎን ለመጠበቅ እንደ ሴረም ያለ ምርት ይጠቀሙ። እንዲሁም ሙቀቱን በጣም ከፍ እንዳያደርጉ እርግጠኛ ይሁኑ። በዝቅተኛ ቅንብር ላይ እንደ ፀጉር ማድረቂያ መሣሪያን ለመጠቀም ይሞክሩ።

  

  ደረጃ 2. በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ጸጉርዎን ያድርጉ።

  እነዚህ የፀጉር አሠራሮች ፀጉርን ስለሚጎትቱ እድገትን ስለሚቀንስ እንደ ጭራ እና ቡን ያሉ ጠባብ የፀጉር አሠራሮችን ያስወግዱ። ከጠባብ የፀጉር አሠራር በፀጉርዎ ውስጥ ያለው ውጥረት ፀጉርዎ እንዲሰባበር እና እንዲሰበር ሊያደርግ ይችላል። ይህ የፀጉር አሠራርም የደም ፍሰትን ስለሚዘጋ በጭንቅላቱ ላይ ውጥረት ይፈጥራል። ይህ ሁኔታ ራስ ምታትን ያስከትላል እና ፀጉር አስፈላጊውን ንጥረ ነገር እንዳያገኝ ይከላከላል።

  • ብዙ ውጥረትን የሚቀበሉ በጭንቅላቱ ላይ ያሉ ቦታዎች የፀጉር መርገፍ የሚደርስባቸው ቦታዎች ናቸው።
  • እነዚህ ተይዘው ሊወጡ ስለሚችሉ ፀጉርዎን በተለቀቀ ዘይቤ ይቅረጹ እና ከብረት ትስስር ያስወግዱ።

  

  ደረጃ 3. ጸጉርዎን ይቁረጡ

  ይህ ተቃራኒ ሊመስል ይችላል ፣ ግን ፀጉርዎን መቁረጥ በእውነቱ በፀጉር እድገት ላይ ሊረዳ ይችላል። ፀጉር መከፋፈል ሲጀምር ፣ ይህ ፀጉር እንዲሰባበር እና እንዲሰበር ያደርጋል። ፀጉርዎ በመደበኛነት ሲቆረጥ ፣ ይህ የተከፈለ ጫፎችን በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል ፣ ፀጉርዎ ጠንካራ እና የተሻለ ይመስላል። ፀጉር በየስድስት ወይም ስምንት ሳምንታት ከአንድ እስከ ሁለት ኢንች መቆረጥ አለበት።

  ዘዴ 3 ከ 4: ፀጉርን የበለጠ ጠንካራ ያድርጉ

  

  ደረጃ 1. የራስ ቅልዎን ያነቃቁ።

  ጭንቅላቱን በማሸት ፣ በመቆንጠጥ ወይም በመቦረሽ ለስላሳ-ብሩሽ ብሩሽ የፀጉርን እድገት ሊያበረታታ ይችላል። ይህ ዘዴ ለፀጉር ፀጉር የደም ፍሰትን ሊጨምር ይችላል ፣ ይህም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ወደ ፀጉርዎ ያመጣሉ። በተጨማሪም ከላይ እንደተጠቀሰው በጠባብ የፀጉር አሠራር ምክንያት የሚመጣውን ራስ ምታት ሊቀንስ ይችላል።

  

  ደረጃ 2. ጤናማ አመጋገብ ይመገቡ።

  ጤናማ ምግብ በፀጉር እድገት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል። አመጋገብ በሰውነት ውስጥ ባሉት ንጥረ ነገሮች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል እናም እነዚህ ንጥረ ነገሮች አዲስ ፀጉር ለማብቀል ያገለግላሉ። በቂ የተመጣጠነ ምግብ ከሌለዎት ሰውነትዎ የፈለገውን ያህል ፈጣን ወይም ጠንካራ ፀጉር ማደግ አይችልም። ስለዚህ የፀጉርን እድገት ለማገዝ ተገቢ አመጋገብ ባለው በቂ አመጋገብ ይመገቡ።

  • ፕሮቲን - ፀጉር በዋነኝነት ከፕሮቲን የተሠራ ነው ፣ ስለዚህ ሰውነትዎ በቂ ፕሮቲን ከሌለዎት ጠንካራ ፣ ጠንካራ ፀጉር ማደግ አይችልም። ስጋን ፣ የአኩሪ አተር ምርቶችን ወይም ሌላ አማራጭ የፕሮቲን ምንጮችን በመብላት የተሟላ ፕሮቲን ማግኘቱን ያረጋግጡ። ለውዝ ፣ ዘሮች ፣ ወተት እና የባህር አረም ጥሩ አማራጭ የፕሮቲን ምንጮች ናቸው ግን የተሟላ ፕሮቲን ለማምረት ተጣምረዋል።
  • ኦሜጋ -3 ቅባት አሲዶች-ሰውነትዎ አዲስ ፀጉር እንዲያበቅል ይፈልጋል። ፀጉር እንደዚህ ባለ 3% ቅባት አሲዶች የተሠራ ነው። ሆኖም ፣ ሰውነትዎ በራሱ ማምረት ስለማይችል በአመጋገብዎ ውስጥ መሆኑን ማረጋገጥ አለብዎት። ዓሳ (እንደ ሳልሞን) እና ለውዝ (እንደ ዋልኖት ያሉ) የእነዚህ ጥሩ ቅባቶች ምንጮች ፣ እንደ ፕሮቲን ምንጮች ናቸው።
  • ዚንክ - ዚንክ ከሌለ የራስ ቆዳዎ ደረቅ እና ማሳከክ ይሆናል። ይህ ወደ ደካማ የፀጉር እድገት አልፎ ተርፎም የፀጉር መርገፍ ሊያመራ ይችላል። ጥራጥሬዎችን እና ጥራጥሬዎችን ፣ ኦይስተር እና እንቁላልን በመብላት በአመጋገብዎ ውስጥ ብዙ ዚንክ ያግኙ።
  • ቫይታሚን ኤ ወይም ቤታ ካሮቲን - ቤታ ካሮቲን መጠቀሙ ሰውነትዎ ቫይታሚን ኤ እንዲያመነጭ ያስችለዋል። ያለዚህ ዘይት ፣ የራስ ቆዳው ደርቆ ጸጉሩ ይጎዳል። ጣፋጭ ድንች ፣ ዱባ ፣ አፕሪኮት እና ካሮትን በመመገብ በአመጋገብዎ ውስጥ ቤታ ካሮቲን ይጨምሩ።
  • ብረት - የደም ኦክሳይድን ለማገዝ ብረት ያስፈልጋል። ለጤናማ ፀጉር ኦክስጅን አስፈላጊ ነው። የብረት እጥረት በተለይ ለሴቶች የፀጉር መርገፍ ዋነኛ ምክንያት ነው። ጥቁር አረንጓዴ አትክልቶችን ፣ እንቁላልን እና ስጋን በመመገብ በአመጋገብዎ ውስጥ የበለጠ ብረት ያግኙ።
  • ቢ ቫይታሚኖች - ሁሉም ዓይነት ቢ ቫይታሚኖች ጤናማ የፀጉር እድገት እንዲኖር ይረዳሉ። ቫይታሚን ቢ 5 ከላይ የተጠቀሱትን የሰባ አሲዶችን ለማቀነባበር አስፈላጊ ነው ፣ ቢ 7 እና ቢ 12 ፕሮቲን ለማቀነባበር ጠቃሚ ናቸው። ቢ 9 በሴል እድገት ላይ ቀጥተኛ ተፅእኖ አለው። ቱርክ ፣ ቱና እና ምስር በመብላት በአመጋገብዎ ውስጥ ብዙ ቢ ቫይታሚኖችን ያግኙ።
  • ቫይታሚን ኢ - ቫይታሚን ኢ ለጤናማ ቆዳ አስፈላጊ እና ጤናማ ቆዳ ማለት ጤናማ የራስ ቅል ማለት ነው። ቫይታሚን ኢ በተጨማሪም ፀጉርን ለመጠበቅ ይረዳል። የሱፍ አበባ ዘሮችን ፣ ለውዝ እና አቮካዶዎችን በመብላት ተጨማሪ ቫይታሚን ኢ ያግኙ።

  

  ደረጃ 3. የቫይታሚን ማሟያዎችን ይውሰዱ።

  ቫይታሚኖችን መውሰድ ሰውነትዎ ፀጉርን ለማሳደግ የሚያስፈልጉትን ንጥረ ነገሮች ማግኘቱን ያረጋግጣል። ጤናማ እና ሚዛናዊ አመጋገብ በቂ ንጥረ ነገሮችን እንዲያገኙ ያስችልዎታል ፣ ቫይታሚኖች የእያንዳንዱን ቫይታሚን በቂ መጠን እንዲያገኙ ያረጋግጣሉ። በተለምዶ ከጤናማ ፀጉር ጋር የተዛመዱ ቫይታሚኖችን ስለያዙ የቅድመ ወሊድ ማሟያዎች ለፀጉር እድገት በጣም የተሻሉ ናቸው።

  

  ደረጃ 4. ለፀጉር “ፀረ -ፀጉር” ጭምብል ይስጡ።

  በየጥቂት ሳምንታት ጥቂት የሾርባ ማንኪያ የወይራ እና የኮኮናት ዘይት መጠቀሙ ነፃ ነቀል ጉዳትን ለመከላከል ፀጉርዎን በፀረ -ሙቀት አማቂዎች ይሰጣል።

  • ሁለቱን ዘይቶች ይቀላቅሉ እና ያሞቁት። ሙቀቱ የራስ ቆዳዎን እንደማያቃጥል ያረጋግጡ።
  • የዘይት ድብልቅን በፀጉርዎ ይጥረጉ። ከሥሩ እስከ ፀጉርዎ ጫፎች ድረስ ማበጠሩን ያረጋግጡ።
  • ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ ፣ ከዚያ በደንብ ይታጠቡ እና በራሱ ያድርቁ።

  

  ደረጃ 5. ውሃ ይጠጡ።

  የመጠጥ ውሃ ለጤናማ የራስ ቆዳ እና ፀጉር ጠቃሚ ነው። በቂ ውሃ የማያገኝ አካል ይደርቃል። ከድርቀት የተነሳ ቆዳ እና ፀጉር ከድርቀት የመጀመሪያው እና በጣም የሚታዩ የአካል ክፍሎች ናቸው። በቀን ስምንት ብርጭቆ ውሃ ፣ በአንድ ብርጭቆ ሩብ ሊትር ፣ በአጠቃላይ የሚመከረው መጠን ነው ፣ ግን ለእያንዳንዱ ሰው የተለየ ሊሆን ይችላል።

  

  ደረጃ 6. በቂ እንቅልፍ ያግኙ።

  መደበኛ የእንቅልፍ ዑደት ሰውነትዎ የኮርቲሶልን እና የሜላቶኒንን መጠን እንዲቆጣጠር ይረዳል ፣ ሁለቱም በፀጉር እድገት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። የአጠቃላይ የሰውነት ሁኔታን ለመጠበቅ እንቅልፍም ያስፈልጋል እና ሰውነትዎ በቂ እንቅልፍ ሲያገኝ እንደ ፀጉር እድገት ያሉ የጎን ሂደቶች ማቆም ይጀምራሉ። የእያንዳንዱ ሰው የእንቅልፍ ፍላጎቶች የተለያዩ ናቸው ፣ ስለዚህ ለሰውነትዎ ትክክለኛውን የእንቅልፍ መጠን ማግኘትዎን ያረጋግጡ።

  ዘዴ 4 ከ 4: የፀጉር ጭምብል በቤት ውስጥ ማድረግ

  

  ደረጃ 1. ማቀዝቀዣዎን ይፈልጉ።

  የፀጉር ጭምብል ለመሥራት የሚያስፈልጉዎት አንዳንድ ንጥረ ነገሮች እነዚህ ናቸው

  • 2 እንቁላል
  • 1 tsp ቀረፋ
  • 1 tsp ሰናፍጭ

  • 2 የሾርባ ማንኪያ ዘይት (እንደ የኮኮናት ዘይት ፣ የጆጆባ ዘይት ፣ የወይራ ዘይት ፣ የሾላ ዘይት ፣ የአጋቭ ዘይት ወይም የወይራ ዘይት ፣ ወይም የእነዚህ ድብልቅ!)

    • እርግጥ ነው, ሌሎች ቁሳቁሶችን መጠቀም ይችላሉ. ወተት ፣ ሎሚ (ምንም እንኳን ይህ የፀጉርዎን ቀለም ቀለል ሊያደርግ ቢችልም) ፣ ማር እና የፖም ኬሪን ኮምጣጤ አራት እኩል ውጤታማ ጭማሪዎች ናቸው። እና የሰናፍጩን ሽታ ካልወደዱት መተካት ይችላሉ።
    • የወይራ ዘይት ለጠንካራ እና አንጸባራቂ ፀጉር በጣም ጥሩ ነው። የወተት እና የኮኮናት ዘይት ፀጉርን ለስላሳ እና በቅንጦት ብሩህ ያደርገዋል። ማር ብርሀን ይጨምራል እና የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ፀጉር ያበቅላል። ጤናማ ፀጉርዎ ፣ በፍጥነት ያድጋል።

  

  ደረጃ 2. ንጥረ ነገሮቹን በአንድ ሳህን ውስጥ ይቀላቅሉ።

  እንቁላሎቹ በደንብ የተቀላቀሉ መሆናቸውን ያረጋግጡ ፣ ምክንያቱም እንቁላሎቹ አንድ ላይ ተጣብቀው ረጅም ጊዜ ይወስዳሉ። በጣም ረጅም ፀጉር ካለዎት ብዙ እንቁላል ወይም ዘይት ሊፈልጉ ይችላሉ።

  

  ደረጃ 3. በመጀመሪያ በፀጉር ሥሮች ላይ ይተግብሩ ፣ እስኪያጠቡ ድረስ ማሸትዎን ያረጋግጡ።

  ጣቶችዎ ከቆሸሹ አይፍሩ። ረዘም ባደረጉት ቁጥር ውጤቱ የተሻለ ይሆናል። እያንዳንዱ ክር በጥንቆላ ምትዎ በደንብ መቀባት አለበት።

  ፀጉርዎን ከላይ ይቦርሹ ፣ ከዚያ ፀጉሩን ይገለብጡ እና ከሥሩ እንደገና ይተግብሩ። መጨረስዎን ከማረጋገጥዎ በፊት ፀጉርዎን ወደ ክፍሎች ይለያዩ። እና እርስዎም በጆሮው ዙሪያ ያለውን ፀጉር መቀባትዎን ያረጋግጡ።

  

  ደረጃ 4. ለተቀረው ፀጉር የተቀሩትን ንጥረ ነገሮችዎን ይጠቀሙ።

  በሁሉም የራስ ቆዳዎ ላይ እስከ ፀጉርዎ ጫፎች ድረስ መተግበርዎን ያረጋግጡ። ግን በጣም አስፈላጊው ክፍል የራስ ቅሉ ነው ፣ ምክንያቱም ሥሮቹ ለፀጉር እድገት የሚነቃቁበት ነው። በቂ እንደሆንክ ሲሰማህ ለጥቂት ደቂቃዎች የራስ ቅሉን እንደገና ማሸት።

  

  ደረጃ 5. ጸጉርዎን ከፍ ያድርጉ እና ለ 30 ደቂቃዎች ያህል እንዲቀመጥ ያድርጉት።

  ፀጉርዎን መሸፈን ፣ ቡን ወይም ጅራት ማድረግ ይችላሉ ፣ ግን እሱን ለመንካት ሊፈትኑ ስለሚችሉ ፣ የራስ መሸፈኛ ምናልባት የተሻለ ነው። እንዲሁም ጭንቅላትዎን በቀላል ፎጣ መጠቅለል ይችላሉ። ቴሌቪዥን በሚመለከቱበት ጊዜ አንዳንድ ዮጋ ያድርጉ እና ትዕይንቱ ካለቀ በኋላ ተመልሰው ይምጡ።

  

  ደረጃ 6. ፀጉርን በደንብ ይታጠቡ እና እንቁላሎቹን በቀዝቃዛ ውሃ ያስወግዱ።

  እንቁላሎቹን በሙቅ ውሃ ማጠብ በፀጉርዎ ላይ ይደርቃል። እንቁላል ከፀጉር ጋር ተጣብቋል ፣ ስለዚህ እንደተለመደው ፀጉርዎን ይታጠቡ ፣ ግን በደንብ ይታጠቡ። በኋላ ላይ እንደ ማዮኔዝ ማሰሮ ማሽተት ስለማይፈልጉ ሁሉም የሚጣበቁ ንጥረ ነገሮች መታጠባቸውን ያረጋግጡ። ጥሩ ፀጉር ያለው የ mayonnaise ማሰሮ ፣ በእርግጥ ፣ ግን አሁንም የ mayonnaise ማሰሮ።

  ከፈለጉ ሻምoo እና ኮንዲሽነር እንደተለመደው ይጠቀሙ። ይበልጥ ደረቅ የሆነው የፀጉርዎ ዓይነት ፣ ያነሰ ሻምoo ያስፈልግዎታል። የራስዎን ፀጉር ሁኔታ ያውቃሉ ፣ ጭምብሎች ቅባት ያደርጉታል? ለፈጣን ዘይት ክምችት ከተጋለጡ ሻምooን ይጠቀሙ። ካልሆነ መዝለል ይችላሉ።

  

  ደረጃ 7. እንደተለመደው ፀጉርዎን ያስተካክሉ።

  ከፈለጉ በሳምንት አንድ ጊዜ እንደዚህ ዓይነቱን ጥልቅ ህክምና መጠቀም ይችላሉ። በአጭር ጊዜ ውስጥ ልዩነቱን ማየት ይችላሉ!