በሥራ ቦታ ፣ ከባልደረባዎ ጋር ፣ ወይም አስተያየትዎን ለሌሎች ለማካፈል እየሞከሩ ፣ አንዳንድ ጊዜ እንደተሰማዎት መስማት ይከብዳል። አስተያየት ለመስጠት በሚሞክሩበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ ግፊት (ወይም ማስፈራራት) ላጋጠማቸው ሴቶች ይህ የበለጠ እውን ሆኖ ይሰማዋል። ሌሎች ሰዎች እርስዎን እንዲያዳምጡ ለማድረግ የተለየ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ባይኖርም ፣ አስተያየትዎ የሚሰማበትን ዕድል ለመጨመር ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች አሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 4 ከራስህ ጀምሮ
ደረጃ 1. ከሌሎች ሰዎች ስለሚፈልጉት ተስማሚ ምስል ያስቡ።
ከሌሎች ሰዎች ጋር ከመገናኘትዎ በፊት ያ ሰው የሚፈልገውን (በዚህ ጉዳይ ላይ ፣ መስማት እንዲሰማዎት) እና ለእርስዎ ምን ማለት እንደሆነ ማወቅ ጥሩ ሀሳብ ነው። በዚህ መንገድ ፣ መቼ እንደተሳካ ያውቃሉ።
- ለምሳሌ ፣ በስራ ቦታ የበለጠ መስማት ከፈለጉ ፣ ተስማሚው “ያዳመጠ” ምስል ምን እንደሚመስል ያስቡ። ተጨማሪ አስተያየቶችን ማጋራት መቻል ይፈልጋሉ? ለማለት የፈሩትን ጥያቄ ያቅርቡ? ወይስ ሌላ ነገር?
- አንድ ትልቅ ግብ (በዚህ ሁኔታ ፣ በሌሎች ሲደመጥ) ወደ ትናንሽ እና በቀላሉ ለመድረስ ደረጃዎች እንዲከፋፈሉ ትንሽ ፣ ግን ግልፅ ግቦችን ያዘጋጁ።
ደረጃ 2. በድፍረት ለመነጋገር ይሞክሩ።
አንዳንድ ሰዎች እንደ እብሪተኛ መታየት ስለማይፈልጉ በአስተማማኝ ሁኔታ ከመነጋገር ወደኋላ ይላሉ። ሆኖም ፣ ጥብቅ ግንኙነት በእውነቱ ሌሎችን በማክበር የራሱን አስተያየት እና ፍላጎት የመግለጽ ችሎታን ያመለክታል። ይህ ዓይነቱ የሐሳብ ልውውጥ ትብብርን ያሳያል ፣ እብሪተኛ አይደለም ፣ እና የተወሳሰበ አይደለም ፣ እና ለሌሎች ዝቅ አይልም። ከሌሎች ጋር በግልፅ ለመግባባት የሚያግዙዎትን በርካታ የማረጋገጫ ቴክኒኮችን መለማመድ ይችላሉ-
- “እኔ” (ወይም “እኔ”) ተውላጠ ስም ያላቸው መግለጫዎችን ይጠቀሙ። በእንደዚህ ዓይነት መግለጫ ወይም ዓረፍተ ነገር ሌሎችን የሚወቅሱ ሳይመስሉ በግልፅ እና በጥብቅ መነጋገር ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ የወንድ ጓደኛዎ ስለሠራቸው ቀናት መርሳቱን ከቀጠለ ፣ “በእርግጥ የእኛን ቀኖች ስለረሳሁ ቅር ተሰኝቻለሁ። እኔ የእናንተ ቅድሚያ እንዳልሆንኩ ይሰማኛል።” ከዚያ በኋላ “ስለዚህ ጉዳይ ማውራት ይፈልጋሉ?” በማለት ስለችግሩ ወይም ስለጉዳዩ ያለውን ስሜት እንዲያካፍል መጠየቅ ይችላሉ። ወይም "በእርግጥ ምን እየሆነ ነው?"
- እምቢ በል. ለአንዳንድ ሰዎች የለም ማለት በጣም ከባድ ነገር ነው። ሆኖም ፣ ጨዋ መሆን ማለት የግድ የማይፈልጓቸውን ነገሮች ብቻ ተስማምተዋል ማለት እንዳልሆነ መገንዘብ አስፈላጊ ነው ፣ ከሁለቱም ወገኖች የጋራ ስምምነት ወይም ስምምነት ለማግኘት። ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት ለማሰብ ጊዜ ለመጠየቅ ይሞክሩ። እንዲሁም ለምሳሌ “አብዛኛውን ጊዜ ልረዳዎት እችላለሁ ፣ ግን በዚህ ሳምንት በጣም ሥራ የበዛበት መርሃ ግብር አለኝ እና ለማረፍ ጊዜ እፈልጋለሁ” በማለት ስለ ማጠናቀቅ ስለሚፈልጉት ሌሎች ነገሮች ወይም ኃላፊነቶች ለሌላው ሰው ማሳወቅ ይችላሉ። እርስዎም ለራስዎ ግዴታዎች እንዳሉዎት ያስታውሱ።
- በተቻለ መጠን በግልጽ ይነጋገሩ። አንዳንድ ጊዜ እርስዎ በደንብ የተናገሩትን በደንብ ስለማይናገሩ እርስዎ እንዳልሰማዎት ይሰማዎታል። ለምሳሌ ፣ ልጆቹ ወደ ቤታቸው እንዲመጡ ወይም ለበዓላት እንዲጎበኙ ከፈለጉ ፣ “ሁላችንም ለገና አንድ ላይ ስንሰበሰብ ጥሩ አይሆንም?” በማለት ምኞቶችዎን በተዘዋዋሪ እያስተላለፉ ይሆናል። ልጆችዎ ሰላምታውን እንደ ጥያቄ ሊተረጉሙት አይችሉም። ሆኖም ፣ ለምሳሌ ፣ ለምሳሌ ፣ “እኛ በገና ቀን አብረን መሆናችን አስፈላጊ እንደሆነ ይሰማኛል። እንድትመጣ እፈልጋለሁ ፣”የሚፈልግ ወይም እብሪተኛ ሆኖ ሳይታይ ፍላጎቶችዎን በግልጽ እና በቅንነት ለማስተላለፍ ችለዋል። በቃላትዎ የሌሎችን ድርጊት መቆጣጠር አይችሉም ፣ ግን ቢያንስ ሞክረዋል።
- ሁኔታው ትክክል በሚሆንበት ጊዜ ይቅርታ ይጠይቁ ፣ ግን ከመጠን በላይ አይውሰዱ። ስህተት ሲሠሩ እና ወደፊት የተሻለ ሰው ለመሆን ሲሞክሩ ኃላፊነቱን ይውሰዱ። ሆኖም ፣ ተደጋጋሚ እና ከልክ ያለፈ ይቅርታ እርስዎ አጠራጣሪ እና ጭንቀት እንዲሰማዎት ያደርጉዎታል። ሐቀኛ ፣ ቅን ፣ ያልተወሳሰበ ይቅርታ ያሳዩ።
ደረጃ 3. ከጅምሩ ይለማመዱ።
ከራስዎ ጋር ለመፅናት እየሞከሩ ከሆነ ፈታኝ እና አስፈሪ ሊመስል ይችላል። ስለዚህ ከሌሎች ሰዎች ጋር በበለጠ በቀላሉ እንዲያደርጉት ከመጀመሪያው ጀምሮ በንግግር መግባባት ይለማመዱ። እርስዎ እራስዎ ሊሞክሩት ይችላሉ ፣ ወይም ጓደኛዎ ከእርስዎ ጋር እንዲለማመድ ይጠይቁ (በተጫዋች ጨዋታ በኩል)። በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት ለማድረግ ጽሑፎችን ወይም ውይይቶችን ማስታወስ አያስፈልግዎትም ፣ ነገር ግን ነገሮችን እንዴት እንደሚናገሩ (እና ለአንዳንድ ነገሮች ምላሾችን መስጠት) ይለማመዱ። በራስ መተማመን የመስማት አስፈላጊ ገጽታ ነው ፣ በተለይም በንግዱ ዓለም።
- በመስታወት ፊት ይለማመዱ። በሚናገሩበት ጊዜ ለእርስዎ መግለጫ ወይም ገጽታ ትኩረት ይስጡ። በሚናገሩበት ጊዜ ከራስዎ ጋር ለመገናኘት ይሞክሩ። ስለራስዎ ጥርጣሬ ካለዎት ምንም አይደለም። ሆኖም ፣ እነዚያ ጥርጣሬዎች አንድ አስፈላጊ ነገር ከመናገር እየከለከሉዎት ከሆነ ፣ በራስ መተማመንዎን ለማሳደግ እርምጃዎችን መውሰድ ያስፈልግዎታል። ለምሳሌ ፣ ፊትዎ ላይ ብጉር ካለዎት ለቆዳዎ አይነት የሚስማማ የፊት ማጠቢያ ምርት ለመጠቀም ይሞክሩ። የማይመችዎት ወይም ሰውነትዎ እንዴት እንደሚመስል ከተሰማዎት ፣ ጥንካሬዎችዎን የሚያጎሉ ልብሶችን ለመልበስ ይሞክሩ። ብዙ ባይረዳም ፣ በራስ መተማመንዎ ቢጨምር ፣ እርምጃ ለመውሰድ የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማዎታል።
- ቀረጻዎችን ሲለማመዱ እና ሲያጠኑ ቪዲዮዎችን ይመዝግቡ። ነገሮችን የሚናገሩበት መንገድ አንዳንድ ጊዜ እርስዎ ከሚሉት የበለጠ አስፈላጊ ናቸው።
ደረጃ 4. ለሚታየው የሰውነት ቋንቋ ትኩረት ይስጡ።
በራስ መተማመንን የሚያንፀባርቅ የሰውነት ቋንቋ በራስዎ ላይ ያለዎትን ቁጥጥር እንዲሁም በእርስዎ አስተዋፅኦ ላይ እምነት ያሳያል። በራስ መተማመንን ማሳየት ሲችሉ ፣ ሌሎች ሊያዩት እና በራስ የመተማመን ስሜት ሊኖራቸው ይችላል። የሰውነት ቋንቋዎ በራስ መተማመንዎን የማይያንፀባርቅ ከሆነ ሌሎች ሰዎች እርስዎ በሚሉት ላይ ፍላጎት የላቸውም። በተጨማሪም ፣ ምርምርም ሀሳብዎን ለመግለጽ በራስ የመተማመን ስሜት እንደማይሰማዎት ያሳያል።
- በተቻለ መጠን በመቆጣጠር የእርስዎን “የግል ቦታ” ይግለጹ። እግርዎን ወንበር ላይ አያስቀምጡ ፣ እጆችዎን በጭኑዎ ውስጥ አያጥፉ ፣ ወይም እግሮችዎን (ወይም ቁርጭምጭሚቶችዎን) አይሻገሩ። በሚቀመጡበት ጊዜ እግሮችዎ መሬት ላይ መቆየታቸውን ያረጋግጡ ፣ እና እግሮችዎን ለይተው ፣ በትከሻ ስፋት ለዩ። ሆኖም ፣ እርስዎ ከሚፈልጉት በላይ የእርስዎን “የግል ቦታ” በጭራሽ መሙላት የለብዎትም ወይም የሌላ ሰው ቦታ አይያዙ (ይህ ጠበኝነትን ያሳያል ፣ ጥንካሬን ያንፀባርቃል)። እርስዎ የሚናገሩትን እንዲያዳምጡ ሌሎች እንዲበረታቱ በራስ መተማመንዎን ያሳዩ።
- ክፍት የሰውነት ቋንቋን ያንፀባርቁ። በሚቆሙበት ወይም በሚቀመጡበት ጊዜ እጆችዎን በደረትዎ ላይ አያጥፉ ወይም እግሮችዎን አይሻገሩ። ሻንጣውን በሰውነትዎ ፊት አይያዙ ፣ ወይም እጆችዎን ወደ ኪስዎ ውስጥ ያስገቡ። እንደዚህ ያሉ ምልክቶች በእጅዎ ሁኔታ ምቾት ወይም ፍላጎት እንደሌለዎት ያመለክታሉ።
- ረጅም እና ጠንካራ ይሁኑ። በግትርነት መቆም የለብዎትም ፣ ግን በአንድ እግር ላይ ክብደት እንዳያስቀምጡ እና ወደ ሌላኛው እንዳያስተላልፉ ፣ ወይም ሰውነትዎን ወደ ፊት እና ወደ ፊት እንዳያዘንቡ ያረጋግጡ። በምቾት ይቁሙ እና ትከሻዎን ያስተካክሉ ፣ እና ደረትን ያጥፉ።
- የዓይን ግንኙነትን ያሳዩ። የዓይን ግንኙነት ከሌሎች ሰዎች ጋር የመግባባት አስፈላጊ ገጽታ ነው። ከሌላ ሰው ጋር ለ 4-5 ሰከንዶች ያህል የዓይን ግንኙነትን ያሳዩ እና ያቆዩ። ለመናገር ተራዎ ለ 50% ፣ እና ለማዳመጥ 70% ተራዎን ለማቆየት ይሞክሩ።
ደረጃ 5. በንግግርዎ ውስጥ ለሚያንፀባርቁት የንግግር ዘይቤ ወይም የቋንቋ ክፍሎች ትኩረት ይስጡ።
የንግግር ዘይቤ አንድን ነገር የሚናገሩበትን መንገድ የሚያመለክት ሲሆን የድምፅ ቃና ፣ የንግግር ፍጥነት ፣ የድምፅ መጠን ፣ ለአፍታ ማቆም ፣ የቃላት ምርጫ እና ሌሎች የንግግር ዘይቤዎችን ያጠቃልላል። የአንተ የንግግር ዘይቤ ሰዎች እርስዎን ለማዳመጥ ፈቃደኛ መሆን አለመሆኑን ይነካል።
- ቶሎ ላለመናገር ይሞክሩ (ወይም በጣም በዝግታ)። በጣም በፍጥነት ከተናገሩ ፣ ሰዎች በደንብ ላይረዱ ይችላሉ ፣ ወይም እርስዎ እንደረበሹ ሊሰማቸው ይችላል። በሌላ በኩል ፣ በጣም በዝግታ የሚናገሩ ከሆነ ፣ ሰዎች ትዕግሥት ያጡብዎታል ወይም እርስዎ በሚሉት ላይ እምነት (ወይም አያምኑም) ብለው ያስባሉ። በተረጋጋ (በማይለወጥ) ፍጥነት ለመናገር ይሞክሩ።
- የባህል ልዩነቶች እና ማህበራዊ አከባቢዎች በግንኙነት ውስጥ የተለየ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ በኢንዶኔዥያ ውስጥ የሶሎ ሰዎች ለስላሳ እና ዘገምተኛ ንግግራቸው ዝነኛ ናቸው። ከሶሎራ የመጣ አንድ ሰው ከጃካርታ (በዚህ ሁኔታ ፣ ቤታዊ) በንግግር ፍጥነት የመረበሽ ስሜት ሊሰማው ይችላል። በሌላ በኩል ፣ ከጃካርታ የመጣ አንድ ሰው ዘገምተኛ በሚሆኑ የሶሎ ሰዎች የንግግር ፍጥነት ላይ ምቾት ሊሰማው ይችላል። ሆኖም ግን ፣ በሶሎ (ወይም በጃካርታ ውስጥ ያሉ ሰዎች) ይህንን የንግግር ዘይቤ የሚያሳዩ እንዳልሆኑ ልብ ሊባል ይገባል።
- ሴቶች ማህበራዊ ግንኙነቶችን (ወይም የግንኙነት ምስረታ) በሚያካትቱ የቋንቋ ገጽታዎች/ልምዶች ላይ እንዲያተኩሩ ማስተማር ይቀናቸዋል ፣ ወንዶች ደግሞ ሁኔታ እና ቀጥተኛነትን በሚመለከቱ ጉዳዮች ላይ እንዲያተኩሩ ይማራሉ። እነዚህ ገጽታዎች/ልምዶች ሲታዩ ፣ ከተለያዩ አስተዳደግ የመጡ ሰዎች ከተነገሩ ቃላት በስተጀርባ ያለውን ትርጉም በተሳሳተ መንገድ ሊተረጉሙ ይችላሉ።
- እንደ ማሪዮ ተጉህ ፣ ሪድዋን ካሚል ወይም ዲዲ ኮርቡዚየር ላሉት ተናጋሪዎች ወይም ታዋቂ ሰዎች ትኩረት ይስጡ። ምንም እንኳን የተለያዩ የንግግር ዘይቤዎች ቢኖራቸውም ፣ የሚጠቀሙባቸው ዘይቤዎች መልዕክቶችን ለማስተላለፍ ውጤታማ ናቸው። እነሱ ሊያስተላልፉት ከሚፈልጉት ነጥብ ወይም ሀሳብ ጋር ለማዛመድ የንግግርን መጠን እና ፍጥነት መለወጥ ይችላሉ። አስፈላጊ አስተያየቶች ወይም መረጃዎች በአድማጮች እንዲዋሃዱ በተወሰኑ ክፍሎች ውስጥም ለአፍታ ቆመዋል። በእንደዚህ ያሉ ታላላቅ ተናጋሪዎች ንግግሮችን ወይም ትርኢቶችን በመመልከት ፣ በራስዎ ሕይወት ውስጥ ለመተግበር ችሎታቸውን መያዝ ይችላሉ።
ደረጃ 6. አስተያየትዎን ለመግለጽ ሌላ “መያዣ” ይፈልጉ።
ከልምምድ በኋላ እንኳን ሁሉም ሰው ተግባቢ እና በራስ መተማመን ሊሆን አይችልም። ሆኖም ፣ በዚህ የቴክኖሎጂ ዘመን ፣ ድምጽዎ ወይም አስተያየትዎ እንዲሰማዎት መከተል የሚችሉባቸው ብዙ መንገዶች አሉ። ብሎግ ማድረግን ፣ በማህበራዊ ሚዲያ ላይ መጽሔት መለጠፍ ፣ ለአከባቢው ጋዜጣ አርታኢ ደብዳቤ መጻፍ ፣ ወይም የግል መጽሔት መያዝ እንኳን ይሞክሩ። አንዳንድ ጊዜ ፣ መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር አስተያየት መስጠት ነው።
ደረጃ 7. ንቁ አድማጭ ይሁኑ።
አስተያየትዎን ለመስማት ቁልፎች አንዱ ሌሎች ሰዎችን እንዴት ማዳመጥ እንደሚችሉ ማወቅ ነው። እርስዎ የሚናገሩትን ከልብ የሚያዳምጡ ሰዎችን እንዲያገኙ ከማገዝ በተጨማሪ ፣ እርስዎ የሚናገሩትን እንደሰሙ የሚሰማቸው ወይም የሚያምኑት ወደፊት የሚሉትን ለመስማት የበለጠ ፍላጎት ይኖራቸዋል። ሊከተሏቸው የሚችሏቸው በርካታ የማዳመጥ ዘዴዎች አሉ-
- ከሌሎች ሰዎች ጋር ሲነጋገሩ ስልክዎን ወይም የሙዚቃ ማጫወቻዎን ያርቁ። በክፍሉ ዙሪያ ዙሪያውን አይመልከቱ። ለሌላው ሰው ሙሉ ትኩረት ይስጡ።
- አስፈላጊ ከሆነ ማብራሪያ ይጠይቁ። በየጊዜው ፣ ለምሳሌ ፣ “ሄይ ፣ አንድ ደቂቃ ጠብቅ! ስለዚህ ፣ _። ልክ ነው?" እንደዚህ ዓይነት ንግግር ሌላኛው ሰው የጥቃት ስሜት እንዲሰማው ሳያደርግ ማንኛውንም አለመግባባቶች ለማጽዳት እድል ይሰጠዋል።
- መደምደሚያዎችን ይሳሉ። ከውይይቱ ያገኙትን መረጃ ለማገናኘት ይሞክሩ። ለምሳሌ ስብሰባውን መዝጋት ይችላሉ ፣ “ስለዚህ ፣ ከዛሬው ስብሰባ በመነሳት _ እና _ ያስፈልገናል ማለት እንችላለን። ሌላ የሚጨምረው አለ?”
- “ደጋፊ” ገጽታዎችን ይጠቀሙ። እንደ መስቀለኛ መንገድ ፣ ቀላል ቃል (ለምሳሌ “አህ ፣ አዎ”) ፣ ወይም ጥያቄ (ለምሳሌ “አሃ ፣ ታዲያ ምን?”) የመሳሰሉትን ማውራቱን እንዲቀጥል ለሌላ ሰው “ትንሽ ማበረታቻዎች” መስጠት ይችላሉ።
- ሌላው ሰው ገና እያወራ እያለ መልስ አይስጡ። እሱ የሚናገረውን በጥሞና ያዳምጡ ፣ ከዚያ ንግግሩን ከጨረሰ በኋላ አስተያየትዎን ይስጡ።
ዘዴ 2 ከ 4 በሥራ ላይ ማዳመጥ
ደረጃ 1. ከሌላ ሰው ወይም አድማጭ ጋር የግንኙነት ዘይቤዎን ያስተካክሉ።
በተለይ በሥራ ቦታ ድምጽዎን ለማዳመጥ አንድ አስፈላጊ ነገር ለአድማጩ በጣም ውጤታማ በሆነ መንገድ መናገርዎን ማረጋገጥ ነው። ሌላ ሰው እንዲያዳምጥ ከፈለጉ ሁል ጊዜ ከማን ጋር እንደሚነጋገሩ ያስቡ።
- ሌሎች ሰዎች እንዴት እንደሚነጋገሩ ያስቡ። የሥራ ባልደረባዎ ሀሳቡን ለማስተላለፍ በፍጥነት የሚናገር ከሆነ ወይም ብዙ ነገሮችን እያገናዘበ ቀስ ብሎ የሚናገር ከሆነ ይወቁ።
- በዝግታ መናገርን ለለመደ ሰው በፍጥነት ካነጋገሩ ፣ የእርስዎ አስተያየት ምንም ያህል ብሩህ ቢሆን እርስዎ የሚናገሩትን የማይረዱበት ጥሩ ዕድል አለ። ከሌላ ሰው ንግግር ፍጥነት ጋር የሚዛመድ የንግግር መጠን ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል።
ደረጃ 2. ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር ይተዋወቁ።
ይህ እርምጃ ከሌላው ሰው ጋር የመግባቢያ ዘይቤን የማስተካከል አካል ነው። እንደዚያም ሆኖ አሁንም ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዴት እንደሚነጋገሩ ማወቅ አለብዎት። የሥራ ባልደረቦችዎ እርስዎን እንዲሰሙዎት ከፈለጉ ለመንገዳቸው/ለደረጃቸው ተስማሚ በሆነ ቋንቋ/ደረጃ መናገር አለብዎት። ይህንን ለማድረግ በእርግጥ መጀመሪያ የሚጠቀሙበትን የቋንቋ ዘዴ/ደረጃ ማወቅ ያስፈልግዎታል።
- አስተያየትዎን የሚስብ እና ከሥራ ባልደረቦች እይታ ጋር የሚስማማውን ይወቁ። ብሎግ ካላቸው ፣ የተለጠፉትን የብሎግ ልጥፎችን ለማንበብ ይሞክሩ። ከእርስዎ መስክ ጋር የሚዛመዱ ለመጽሔቶች መጣጥፎችን ከጻፉ እነዚያን ጽሑፎች ያንብቡ። ሀሳቦቻቸውን መመርመር እና መረዳት ያስፈልግዎታል።
- የትኞቹን ርዕሶች እንደሚስቡ ወይም እንደሚስቡ ይወቁ። ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመስማት ፣ አብዛኛዎቹ የሥራ ባልደረቦችዎ ወደሚፈልጉት አስተያየትዎን መምራት ያስፈልግዎታል። ለምሳሌ ፣ የሥራ ባልደረቦችዎ አካባቢን ለማዳን በጣም ፍላጎት እንዳላቸው ካወቁ አካባቢውን እንዴት ማዳን እንደሚችሉ ለማሳየት መሞከር ይችላሉ።
-
ሌሎች ሰዎች እንዴት እንደሚገናኙ ትኩረት ይስጡ። አስተያየቶችዎን ፣ አስተያየቶችዎን እና አስተያየቶችዎን በስራ ባልደረቦቻቸው እንዴት እንደሚያዳምጡ ይወቁ እና ይረዱ። የግንኙነት እንቅስቃሴን እና የሌሎች ሰዎች አስተያየቶች እንዴት እንደሚሰሙ ይመልከቱ። እነዚህ ገጽታዎች ከባህል ወደ ባህል ፣ ከስራ ቦታ ወደ ሥራ ቦታ እና ከግለሰብ ወደ ግለሰብ ሊለያዩ ይችላሉ።
- በስብሰባዎች ፣ መስተጋብሮች እና ሌሎች በሥራ ላይ ላሉ ሌሎች የሥራ ባልደረቦች ባህሪ ትኩረት ይስጡ። ለምሳሌ ፣ አለቃዎ “ኮዱን” ወይም ቀጥተኛ ያልሆነ አቅጣጫዎችን መረዳት እንደማይችል ያስተውሉ ይሆናል ፣ ይልቁንም ቀጥተኛውን አቀራረብ ምላሽ ሊሰጥ ወይም ሊረዳ ይችላል።
- ሁሉም ሰው የተለየ መሆኑን ልብ ይበሉ። የአጎት ልጅዎ አያት የሆነ ነገር እንዲረዳ የሚያደርጉት ለምን እንደሆነ ያስቡ? ወይም ፣ እርስዎ ከሂሳብ ክፍል ውስጥ አንድ የሥራ ባልደረባ ለምን የአለቃውን ትኩረት ያገኛል ፣ እርስዎ አይችሉም?
- ያሉትን ባህላዊ ልዩነቶች ይረዱ። አንዳንድ ጊዜ ልዩነቱ በጣም ግልፅ አይደለም። በሌሎች ሁኔታዎች ፣ ልዩነቱ ግልፅ ነው። በካናዳ ያለው የሥራ ባህል በኢንዶኔዥያ ካለው የሥራ ባህል የተለየ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 3. የራስዎን አስተያየት ወይም ሀሳብ ዝቅ አያድርጉ።
ምናልባት እርስዎ በሚነጋገሩበት መንገድ ይህ በግዴለሽነት ይንፀባረቃል ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ፀፀትን የሚያንፀባርቁ ወይም በሚጠቀሙበት ቋንቋ የራስዎን አስተያየት ዝቅ የሚያደርጉ በእውነቱ ሊጎዱዎት ይችላሉ። አንድ ሰው በኮሪደሩ ውስጥ እንዳለፈዎት እና ለምሳሌ ፣ “ካስቸገርኩዎት ይቅርታ ያድርጉ” ብሎ ለመገመት ይሞክሩ። ሀሳቤን ለመስማት አንድ ደቂቃ አለዎት?” እሱ በሚለው ላይ እርግጠኛ ትሆናለህ? በራስ መተማመን የእርስዎ ሀሳቦች ወይም አስተያየቶች በተለይም በሥራ ቦታ ላይ ዋጋ ያላቸው መሆናቸውን ለማሳመን አስፈላጊ ገጽታ ነው።
- ሀሳቦችዎን/አስተያየቶችዎን በልበ ሙሉነት ለማስተላለፍ ለማገዝ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የተገለጹትን ጥብቅ የግንኙነት ቴክኒኮችን ይጠቀሙ።
- በራስ መተማመንን በሚያሳዩበት ጊዜ የግድ ገፊ ወይም እብሪተኛ መሆን አይፈልጉም። የእራስዎን ሚና ሳያዋርዱ አሁንም የሌሎችን አስተዋፅኦ መቀበል እና መቀበል እና ለሌሎች ጊዜ አክብሮት ማሳየት ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ “ሄይ! ለዚህ ፕሮጀክት ጥሩ ሀሳብ ያለኝ ይመስለኛል! ስለእሱ ለመናገር አንድ ደቂቃ አለዎት?” እንደዚህ ያሉ አባባሎች ሀሳብዎን ለማጋራት “ጥፋተኛ” ሆነው ሳይታዩ አሁንም የሌሎች ሰዎችን ጊዜ አስፈላጊነት ከፍ አድርገው እንደሚመለከቱ ያሳያል።
ደረጃ 4. ስለሚወያይበት ርዕስ ወይም ርዕሰ ጉዳይ ጥሩ ዕውቀት ይኑርዎት።
እየተወያየ ያለውን ሳታውቅ በስብሰባ ላይ አንድ ሀሳብ ብቻ እንድታቀርብ አትፍቀድ። በስብሰባው ወይም በሥራ ቦታ ምን እንደሚወያዩ ማወቅዎን ያረጋግጡ።
በስብሰባ ወይም በውይይት ወቅት ለመነጋገር እና ለማስመሰል ትክክለኛው መንገድ (አስመስሎ ሳይታይ) እና የሚሰማው በቅድሚያ ስለሚወያዩባቸው ርዕሶችን እና አስተያየቶችን ማዘጋጀት ነው። በዚህ መንገድ በተለይ እርስዎ ብዙውን ጊዜ ለመናገር ፈቃደኛ ካልሆኑ አስተያየትዎን ለመግለጽ “ደረጃ” አለዎት።
ደረጃ 5. አስተያየትዎን/ስሜትዎን ለመግለጽ በጣም ተገቢውን መንገድ ይምረጡ።
አንድን ነገር ሲወያዩ ወይም በሥራ ላይ ያለበትን ሁኔታ ሲያብራሩ ፣ አድማጮችን በአዕምሮ ውስጥ በማስቀመጥ አስተያየትዎን ለመግለጽ የተሻሉበትን መንገድ ይጠቀሙ። PowerPoint ን በመጠቀም የዝግጅት አቀራረብን ጥሩ ከሆኑ ፣ አስተያየቶችን ለመግለፅ የዝግጅት አቀራረቦችን እንደ መካከለኛ ይጠቀሙ።
- ሁሉም ሰው በተለየ መንገድ ይማራል እና መረጃን ይቀበላል። የሥራ ባልደረቦችዎ ወይም በስብሰባው ላይ የተገኘ ማንኛውም ሰው ለዕይታ ፣ ለሥነ -ተዋልዶ ወይም ለጆሮ ማዳመጫ ትምህርት የበለጠ ውጤታማ የሆነ ሰው ሆኖ መመደቡን ወይም መሞከር ይችላሉ።
- የመረጃ ማቅረቢያ ዘይቤዎችን ማዋሃድ አድማጮች የእርስዎን ማብራሪያዎች መከታተል እንዲችሉ የሚያረጋግጥበት መንገድ ሊሆን ይችላል። ለምሳሌ ፣ ስለሚያስተላልፉት መረጃ/አስተያየቶች የ PowerPoint አቀራረቦችን ፣ የእጅ ጽሑፎችን እና ውይይቶችን ማዘጋጀት ይችላሉ።
ደረጃ 6. በውይይቱ ውስጥ ለመናገር የመጀመሪያው ይሁኑ።
በአጠቃላይ ለውይይቱ አስተዋፅኦ ያበረከተ የመጀመሪያው ሰው በኋላ ከሚናገሩት ሰዎች ብዙ ጊዜ ይሰማል።አስተያየት ካለዎት ከመጀመሪያው ይናገሩ። ከዘገዩ ፣ እርስዎ ለመናገር የማይችሉበት እና ውይይቱን በትክክል ለመከተል የሚቸገሩበት ጥሩ ዕድል አለ።
- በእርግጥ አንድ ሰው ጥያቄ ካልጠየቀ ወይም ምክር ካልጠየቀ በስተቀር አስተያየትዎን ብቻ መግለፅ አይችሉም። እንደነዚህ ያሉት ነገሮች እብሪተኛ እንዲመስሉ ሊያደርጉዎት ይችላሉ።
- እንደነዚህ ያሉት ነገሮች ትክክለኛውን ጊዜ ይፈልጋሉ። አንዳንድ ሰዎች አጭር ዕረፍቶች “አስጨናቂ” ጊዜዎች እንደሆኑ ፣ ሌሎች ደግሞ ሀሳቦችን ወይም ሀሳቦችን ለመሰብሰብ እረፍት ያስፈልጋቸዋል። የእረፍቱን ትክክለኛ ጊዜ ለመገመት ይሞክሩ ፣ ከዚያ አስተያየትዎን ያጋሩ።
ደረጃ 7. ጥያቄዎችን ይጠይቁ።
ብዙ ጊዜ ሰዎች ሀሳባቸውን በመግለፅ ላይ በጣም ያተኮሩ ከመሆናቸው የተነሳ ጥያቄዎችን መጠየቅ አስፈላጊ እና አልፎ አልፎም ሀሳብን ከማስተላለፍ የተሻለ መሆኑን ይረሳሉ። ጥያቄዎች ጉዳዮችን ሊያብራሩ ወይም ሌሎች በተለየ እይታ ወይም መንገድ እንዲያስቡ ሊያበረታቱ ይችላሉ።
- ለምሳሌ ፣ ሰዎች የሥራውን ቀን በጥሩ ሁኔታ ለመጠቀም በጣም ጥሩውን መንገድ እየተወያዩ ከሆነ አለቃዎ የሚፈልገውን ፣ የችግር ቦታዎችን እና የመሳሰሉትን ይጠይቁ።
- ምንም እንኳን በመጨረሻ እነሱን መጠቀማቸውን ባይጨርሱም እንኳ ቀደም ብለው ጥያቄዎችን ያዘጋጁ። ይህ እየተዘጋጁ ባሉ ጉዳዮች ላይ የበለጠ ዝግጁ እንዲሆኑ እና የበለጠ ግልጽ አእምሮ/ምስል እንዲኖርዎት ያደርግዎታል።
ደረጃ 8. ታዳሚውን ያሳትፉ።
የተከተለውን ሀሳብ የማስተላለፍ ዘዴ ግልፅ እና አጭር መሆኑን ያረጋግጡ። ያለበለዚያ እርስዎ የሚያስተላልፉት ሀሳቦች ወይም አስተያየቶች ወደ አድማጩ ቀኝ ጆሮ ፣ እና ከግራ ጆሮው ውስጥ ብቻ ይገባሉ።
- አስደሳች ምስሎችን መጠቀም ፣ ምሳሌያዊ አፈ ታሪኮችን መናገር ፣ እና አስቀድመው የተወያዩ/የተከናወኑ ሌሎች ነገሮችን መደጋገምን የመሳሰሉ የሌላውን ሰው ትኩረት ለመጠበቅ የተወሰኑ ቴክኒኮችን መጠቀም ይችላሉ።
- ብዙ ታዳሚዎች በሚገጥሙበት ጊዜም እንኳ በሚናገሩበት ጊዜ የዓይን ግንኙነት ያድርጉ። በክፍሉ ዙሪያ ይመልከቱ እና ከተለያዩ ሰዎች ጋር የዓይን ግንኙነት ያድርጉ። በአረፍተ ነገሩ መጨረሻ ላይ ጭንቅላትዎን ወደ ላይ ከፍ ያድርጉ (ወደ ታች አይደለም) እና ዓይኖችዎን በአድማጩ ላይ ያተኩሩ።
ደረጃ 9. ማንም አስተያየትዎን እንዲጠይቅ አይጠብቁ።
ይህ በሁሉም የሕይወት ዘርፎች ላይ ይሠራል ፣ በተለይም በሥራ ዓለም። አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ስለራስዎ እንዳይጠይቁ የራሳቸውን ሀሳብ በማውጣት በጣም ተጠምደዋል። ሀሳብ ካለዎት እርስዎ እራስዎ (ሳይጠየቁ) ይዘው መምጣት አለባቸው ብለው ያስባሉ።
- ለመስማት እና ጥቆማዎችን ለማቅረብ እውነተኛ ጥረት ማድረግ ያስፈልግዎታል። ያለበለዚያ በእርግጠኝነት በሌሎች አይሰሙዎትም። በትልቅ የሰዎች ቡድን ፊት ለመናገር ምቾት እንዲሰማዎት የተወሰነ ጊዜ ሊወስድብዎ ይችላል ፣ ግን የበለጠ ባደረጉት ቁጥር በመናገር የተሻለ ይሆናሉ።
- ይህ በተለይ አስቸጋሪ ሆኖ ሊመስል ይችላል ፣ በተለይም ከመጀመሪያ ጀምሮ ለሚያስተምሯቸው ሴቶች “ጨዋ” እንዲሆኑ እና የራሳቸውን ፍላጎቶች መስዋዕትነት በሚከፍሉበት ጊዜ የሌሎችን ፍላጎት ግምት ውስጥ ያስገባሉ።
ዘዴ 3 ከ 4 - በግንኙነት ውስጥ ማዳመጥ
ደረጃ 1. ትክክለኛውን ጊዜ ይምረጡ።
በባልደረባዎ መስማትዎን ለማረጋገጥ መደረግ ከሚገባቸው ነገሮች አንዱ ትክክለኛውን ጊዜ እና ቦታ መምረጥ ነው። በተለይም ስለ ውስብስብ/አስቸጋሪ ጉዳዮች ማውራት ካስፈለገዎት ስለእሱ ማሰብ አስፈላጊ ነው።
- የተዘጋ አፍታ መምረጥ ያስፈልግዎታል ፣ እና ክፍት አፍታ አይደለም (ለምሳሌ በሕዝባዊ ዝግጅት ላይ)። በግንኙነቱ ውስጥ ችግር በሚኖርበት ጊዜ በገና ዋዜማ ከመላው ቤተሰብ ፊት ከባልደረባዎ ጋር ከተወያዩበት መግባባት ተስማሚ አይሆንም።
- እንዲሁም ሁለታችሁ ሲበሳጩ ወይም ሲናደዱ (ለምሳሌ በረጅም የመንገድ ጉዞ ወቅት) ፣ ባልደረባዎ እርስዎ የሚናገሩትን ወይም ቅሬታዎን በብቃት ማዳመጥ ላይችሉ ይችላሉ።
ደረጃ 2. ከጅምሩ ሊያስተላልፉት የሚፈልጉትን ይወቁ።
ሁሉንም ነጥቦችዎን መፃፍ ባይኖርብዎትም ፣ ምን ለማለት እንደፈለጉ ማወቅ ጥሩ ሀሳብ ነው። በተለይ እርስዎ ዓይናፋር ከሆኑ ወይም ፊት ለፊት ለማሰብ እና ለመናገር የሚቸገሩ ከሆነ ይህ ማስታወስ አስፈላጊ ነው።
- ከመነሻው የተቀናበሩ የጥይት ነጥቦች በውይይቱ አናት ላይ እንዲቆዩ ይረዱዎታል (እና በትክክል ያስተካክሉት)። በእነዚህ ነጥቦች ፣ መወያየት ያለባቸውን ነገሮች ማስታወስ ይችላሉ።
- እንደ “ምን ዓይነት መፍትሄ እጠብቃለሁ?” ያሉ ጥያቄዎችን እራስዎን ይጠይቁ። ወይም “አስተያየቴን ለመስማት የምችልበት ሌላ መንገድ አለ?”
ደረጃ 3. የትዳር ጓደኛዎ አስተያየቶችን ለመስማት ክፍት መሆኑን ይመልከቱ።
ይህ ትክክለኛውን ጊዜ እና ቦታ ከመምረጥ ጋር የሚገናኝ ቢሆንም እርስዎን ለማዳመጥ ፈቃደኛ/ክፍት ከሆነ ማወቅዎ አስፈላጊ ነው። ያለበለዚያ እርስዎ የሚሉት ወይም የሚከተሉት መንገድ ምንም ውጤት አይኖረውም። እሱ ምንም ነገር በማይሰማበት ጊዜ እሱ የሚናገረውን አይሰማም እና አይረዳም።
- የሰውነት ቋንቋው ብዙ ያሳያል። እሱ ከሄደ ወይም ወደ ኋላ ቢመለከት ፣ የዓይንን ግንኙነት ካላደረገ ፣ ወይም እጆቹን በደረቱ ላይ ካጠፈ ፣ እሱ በተከላካይ ላይ ሊሆን ይችላል ወይም ሊያዳምጥዎት አይፈልግም።
- ጠበኛ በሚሆንበት ወይም በሚናደድበት ጊዜ እርስዎ የሚናገሩትን እንዲያዳምጥ ማድረግ ለእርስዎ በጣም ከባድ ይሆንብዎታል። በዚህ ሁኔታ በተቻለ መጠን ከእሱ መራቅ ጥሩ ሀሳብ ነው።
ደረጃ 4. የሚያሳዩት የሰውነት ቋንቋ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ለመነጋገር የሚረዳ መሆኑን ያረጋግጡ።
በባልደረባዎ መስማት በሚፈልጉበት ጊዜ የሰውነትዎ ቋንቋ ፈቃደኝነትን እንደሚያሳይ ያረጋግጡ። የራስዎ የሰውነት ቋንቋ የሚያስተላልፈውን መልእክት በትኩረት በመከታተል ውይይቱ እንዳያበቃ የተቻለውን ያድርጉ።
- ከቻልክ የምትለውን እንዲሰማ በምትፈልግበት ጊዜ ከጎኑ ተቀመጥ። እሱ / እሷ “የተጨናነቀ” እንዳይሰማቸው በእርስዎ እና በባልደረባዎ መካከል በቂ የሆነ ሰፊ ርቀት መኖሩን ያረጋግጡ ፣ ግን በሁለታችሁ መካከል ግንኙነት እንዲኖር በቂ ቅርብ ይሁኑ።
- በተቻለ መጠን ገለልተኛ የድምፅ እና የአካል ቋንቋን ያቆዩ። እጆችዎን በደረትዎ ላይ አያጥፉ ወይም ጡጫ አይስሩ። ደረትዎ እንዲሁ በሰፊው ክፍት መሆኑን ያረጋግጡ (አይታጠፍም)።
- ከባልደረባዎ ጋር የዓይን ግንኙነትን ይጠብቁ። የዓይን ንክኪ እሱ ምን እንደሚሰማው ለመገመት ይረዳዎታል ፣ እንዲሁም ለማዳመጥ አሁንም ፈቃደኛ መሆኑን ለማየት ይረዳዎታል። በተጨማሪም ፣ የዓይን ግንኙነት እንዲሁ በሁለታችሁ መካከል ያለውን ግንኙነት ጠብቆ ማቆየት ይችላል።
ደረጃ 5. ለመናገር ትክክለኛውን ሁኔታ ያዘጋጁ።
ለማዳመጥ ፣ ከመናገር ሳይቆሙ ጓደኛዎን በውይይቱ ውስጥ ማሳተፍ ያስፈልግዎታል። ከጅምሩ እንዲሳተፍ እድል ካልሰጡት እርስዎ የሚናገሩትን የማይሰማበት ጥሩ ዕድል አለ። እርስዎ ማድረግ የሚጠበቅብዎት በቀጥታ ውይይቶች በኩል አስተያየትዎን ማካፈል ነው ፣ እሱን መክሰስ ወይም መውቀስ አይደለም።
- ለምሳሌ ፣ “በእውነቱ ችግር አለብኝ ፣ እና እርስዎ ሊረዱኝ ይችሉ እንደሆነ እያሰብኩ ነበር” ማለት ይችላሉ። ከዚያ በኋላ ልጆችን ለመንከባከብ እርዳታ እንደሚያስፈልግዎት በማብራራት ውይይቱን መቀጠል ይችላሉ።
- እንደ ሁለተኛ ምሳሌ ፣ ለምሳሌ ፣ “በእውነቱ ግራ ገብቶኛል። ይህንን ጉዳይ ለመረዳት እኔን ብትረዱኝ ደስ ይለኛል።” በኋላ ፣ በሁለታችሁ መካከል ክፍተት እንዳለ የሚሰማዎት መሆኑን እና ያንን ርቀት ለማገናኘት መሞከር እንደሚፈልጉ ያብራሩ።
ደረጃ 6. ቁጣ ሳይሆን “ተሰባሪ” ወገንዎን ያሳዩ።
ብዙውን ጊዜ ቁጣ ጥልቅ ፣ ይበልጥ ስሜታዊ ስሜቶችን ፣ እንደ ፍርሃት ወይም መጎዳትን ይሸፍናል። ወዲያውኑ ንዴት ሲያሳዩ ፣ ከመክፈት ይልቅ የተሳካ ውይይት/ውይይት ይዘጋሉ።
- ምንም እንኳን ለመግለጽ ከባድ (እና አስፈሪ) ቢሆንም ፣ የእርስዎ ደካማ ጎን በባልደረባዎ የበለጠ እንዲያዳምጡ ያደርግዎታል። ሆኖም ፣ ይህ ማለት እርስዎ የሚሰማዎትን ጉዳት በጥበብ መንገድ ማካፈል ያስፈልግዎታል ማለት ነው።
- ይህ የሚያሳየው “እኔ” ከሚለው ተውላጠ ስም ጋር ዓረፍተ ነገሮችን የመጠቀምን አስፈላጊነት ነው። በዚህ ዓረፍተ ነገር ፣ ለምን እንደተጎዱ ወይም እንደተናደዱ ማስረዳት ይችላሉ። ለምሳሌ “ልብሳችሁን ከልብስ ማጠቢያው ለመውሰድ ስትረሱ ቅር ተሰኝቶብኛል ፣ ምክንያቱም የእኔ ትረካ ወደ ቤት ከመሄድ እና ከማረፍ የበለጠ አስፈላጊ አይመስለኝም” ስለሚል ፣ ለምሳሌ ፣ ለምሳሌ ፣ “የተሻለ እና የበለጠ ገላጭ ነው። የቤት ሥራዎን ሁል ጊዜ ይረሳሉ። ስለ ትረካዬ ግድ የላችሁም ይመስላል!
ደረጃ 7. ሌላውን ሰው ለማዳመጥ ፈቃደኛ መሆንዎን ያረጋግጡ።
ውይይቶች (እና ለመስማት እድሎች) በአንድ አቅጣጫ አይከሰቱም። ባልደረባዎን ለማዳመጥ ካልፈለጉ እርስዎን ያዳምጣሉ ብለው መጠበቅ አይችሉም። የማይስማሙትን ስለራስዎ ወይም ስለ ግንኙነትዎ መስማት ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ነገር ግን ባልደረባዎ እንዲሰማዎት ከፈለጉ እነሱ የሚሉትን ለማዳመጥ ፈቃደኛ መሆን አለብዎት።
- ሌሎች ሰዎች የሚሉትን ያዳምጡ። የእርሱን ማብራሪያዎች ካልሰሙ (ለምሳሌ ፣ “በልጃችን በትምህርት ቤት የትምህርት ደረጃ ማሽቆልቆል በጣም ስለተጨነቀኝ ልብሴን ከልብስ ማጠቢያው መውሰድ ረስቻለሁ”) ፣ እርስዎም እሱን አይሰሙትም።
- እሱ በሚናገርበት ጊዜ በንቃት ለማዳመጥ ይሞክሩ። በራስዎ ሀሳቦች ውስጥ ግራ መጋባት ወይም በጣም “የጠፋ” ሆኖ ከተሰማዎት የተናገረውን እንዲደግም ይጠይቁት። እሱ በሚናገርበት ጊዜ እሱን አይን ይመልከቱ እና በኋላ ሊሉት በሚፈልጉት ላይ ብቻ ከማተኮር ይልቅ ለሚለው ነገር ትኩረት ይስጡ።
ደረጃ 8. የቀልድ ስሜት ይገንቡ።
አስፈላጊ ውይይቶች ፣ ሌላውን ሰው እንዲያዳምጥዎት መሞከር ፣ እና ሲጎዱ ወይም ሲናደዱ ክፍት ማድረግ ሁሉም በጣም ከባድ ነገሮች ናቸው እና በስሜታዊነት “ደክመዋል”። ሆኖም ፣ አስቂኝ አቀራረብን መውሰድ ከቻሉ በጥሩ ሁኔታ ማለፍ ይችላሉ (እና የተፈለገውን ውጤት ያግኙ)።
ብዙውን ጊዜ ስሜቶችን ከማፍሰስ (በተለይም ከመጠን በላይ ምላሽ ከመስጠት) ይልቅ የሁኔታውን አስቂኝ ጎን ማምጣት ሲችሉ ሰዎች ለማዳመጥ የበለጠ ክፍት ይሆናሉ።
ደረጃ 9. አንዳንድ ጊዜ ጓደኛዎ ማንንም ለማዳመጥ እንደማይፈልግ ይቀበሉ።
ያስታውሱ ሌሎች ሰዎች ሁል ጊዜ እርስዎን ማዳመጥ እንደማይፈልጉ ያስታውሱ (እና በእውነቱ እነሱ ናቸው)። ምንም እንኳን “ትክክለኛ” እርምጃዎችን ሞክረው ቢወስዱም ፣ አንዳንድ ጊዜ ጥረቶችዎ ምንም ውጤት አይኖራቸውም። እስቲ ሁኔታውን አስተዳድረዋል ፣ ትክክለኛውን ጊዜ መርጠዋል ፣ እና ገለልተኛ ወገን (ቁጣ አይደለም) አሳይተዋል እንበል። እንደ አለመታደል ሆኖ አንዳንድ ጊዜ ሰዎች አስተያየትዎን ወይም እርስዎ የሚሉትን ለማዳመጥ ዝግጁ አይደሉም (በእውነቱ ፣ ሌሎች ሰዎች የሚሉትን ለማዳመጥ ፈጽሞ ዝግጁ ያልሆኑ ሰዎች አሉ)።
እሱ ብዙውን ጊዜ እርስዎ የሚሉትን ለማዳመጥ ካልቻለ (ወይም የማይፈልግ) ከሆነ ፣ አሁን ያለው ግንኙነትዎ መቆየት ተገቢ መሆኑን እንደገና ለማሰብ ይሞክሩ።
ዘዴ 4 ከ 4 - በተለያዩ ማህበራዊ ቅንብሮች ውስጥ ለሌሎች እንዲሰማ
ደረጃ 1. ማውራት ያስፈልግዎት እንደሆነ ወይም እንዳልሆነ ያስቡበት።
በሌሎች ዘንድ ለመስማት በትክክለኛው ጊዜ መናገር ያስፈልግዎታል። ይህ ማለት ሁል ጊዜ ማውራት የለብዎትም። ያስታውሱ ብዛት እና ጥራት ሁል ጊዜ በቀጥታ ተመጣጣኝ አይደሉም።
- አንዳንድ ጊዜ ፣ ሌሎች ሰዎች የሚፈልጉት ጥሩ አድማጭ ነው። የሚያዳምጥ ሰው መሆን አንዳንድ ጊዜ በጣም አስፈላጊ ነው።
- ለመናገር በእውነት በጣም አስፈላጊ የሆነን ነገር ለመግለጽ ዝንባሌን ወይም ልማድን ይገንቡ። እርስዎ የሚሉት ነገር አስደሳች መሆኑን ካወቁ ሰዎች እርስዎን ለማዳመጥ የበለጠ ፍላጎት ይኖራቸዋል።
ደረጃ 2. መቼ ማውራት እንደሌለብዎት ይወቁ።
ከማንም ጋር መነጋገር የለብዎትም ፣ እና ሁል ጊዜ። በተወሰኑ ጊዜያት ወይም ቦታዎች ሰዎች እርስዎን ለማዳመጥ የበለጠ ክፍት ሊሆኑ ይችላሉ (ወይም በተቃራኒው)። ትክክለኛውን ቦታ ወይም ሁኔታ በማወቅ ፣ አሁን እና ለወደፊቱ ለመስማት እድሉ አለዎት።
- ለምሳሌ ፣ የሌሊት በረራ የሚሄድ አንድ ሰው ሁለታችሁ የሚደሰቱበትን ኮንሰርት ለማየት ከተጠባበቀው ሰው ይልቅ ለቻትዎ ፍላጎት ላይኖረው ይችላል።
- እንዲሁም ፣ በአውቶቡስ ውስጥ አንድ ሰው በመስኮት እየተመለከተ ሙዚቃን በጆሮ ማዳመጫዎች ሲያዳምጥ ሊያስተውሉ ይችላሉ። ግለሰቡ ስለ ፌራሪ መኪና ሽያጭ ንግድዎ ታሪኮችን ለመስማት ፍላጎት ላይኖረው ይችላል።
- ለመነጋገር ፈቃደኛ የሆኑ ሰዎች ለረጅም ጊዜ ከተወያዩ በኋላ “ትኩረታቸውን” ሊያጡ ይችላሉ። ካላቆሙ ከ 40 ሰከንዶች በላይ እያወሩ ከሆነ ፣ ምናልባት ማውራት አቁመው ለሌላው ሰው የመናገር ዕድል ለመስጠት ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 3. እርስዎ የሚፈልጉት ብስጭት ወይም ስሜትን መግለፅ ብቻ እንደሆነ ለሌላው ሰው ያሳውቁ።
በህይወት ውስጥ ፣ አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ስላጋጠመው ግፍ ስሜቱን ሲገልጽ በርህራሄ ማዳመጥ የሚፈልግበት ጊዜዎች አሉ። ሆኖም ፣ አንዳንድ ሰዎች የእርስዎን ስጋት ከማዳመጥ ይልቅ መፍትሔ ለመስጠት የበለጠ ፍላጎት ሊያድርባቸው ይችላል።
- እርስዎ የሚፈልጉት በትክክል መሆኑን ሲያውቁ ለማዘን ወይም ለማዳመጥ የሚደሰቱ ብዙ ሰዎች አሉ። መፍትሄ ማምጣት እንዳለባቸው ከተሰማቸው ብዙ ላይናገሩ እና ታሪክዎን ለማዳመጥ ፈቃደኛ ላይሆኑ ይችላሉ።
- በተጨማሪም ፣ ጓደኞችዎ በችግሮቻቸው የሚረዳቸው ሰው ቢፈልጉ ወይም ችግር ሲያጋጥማቸው መስማት ከፈለጉ ብቻ ይጠይቋቸው።
ጠቃሚ ምክሮች
- ጮክ ብሎ መናገር (ወይም ጩኸት) የግድ በሌሎች ሰዎች ሊሰማዎት ይችላል ማለት አይደለም። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ እርስዎ በንግግር (ወይም ብዙ ጊዜ በሚናገሩ) ፣ ሌሎች ሰዎች እርስዎ የሚናገሩትን ለማዳመጥ ፈቃደኛ የመሆን ዕድላቸው ሰፊ ነው (ከዚህ በፊት ለማዳመጥ ፈልገው ይሆናል)።
- ዓይናፋር ሰው ከሆንክ ሌላውን ሰው የውስጥ ሱሪውን ብቻ ለብሶ በዓይነ ሕሊናህ ለመሳል ሞክር! ምንም እንኳን አስቂኝ ቢመስልም ብዙ ሰዎች ለመናገር ደፍረው ይህንን ዓይነቱን ምናብ ይጠቀማሉ።
