ፍቅር ለማምለጥ የሚከብድ ስሜት ነው። ሆኖም በተለያዩ ምክንያቶች በቀላሉ በፍቅር እንዳይወድቁ ሴቶች ራሳቸውን መቆጣጠር መቻል አለባቸው። ከባድ ቢሆን እንኳን ለመጀመር ይሞክሩ። በፍቅር ላለመውደቅ መነሳሳትን መገንባት ተግሣጽን እና ብስጭትን ለመለማመድ ዝግጁነትን የሚፈልግ ሂደት ነው ፣ ግን ሊደረግ ይችላል። የሚከተሉት ፍንጮች የሚጠቅሙ ካልመሰሉ ፣ ስለእርስዎ ግድ ከሌለው ወንድ ጋር ቢዋደዱ እርስዎም እንዲሁ ያደርጋሉ።
ደረጃ
ደረጃ 1. በጥልቀት ይተንፍሱ።
ከወንድ ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ የነርቭ ስሜት ከተሰማዎት ወይም በሚያስቡበት ጊዜ በጣም ከተደሰቱ ስሜቱ በፍጥነት እንዲጠፋ እራስዎን ለማረጋጋት ይሞክሩ።
ደረጃ 2. አስቀድመው በፍቅር ላይ እንደሆኑ ይወቁ።
የመጀመሪያው እርምጃ ችግር እያጋጠመዎት መሆኑን አምኖ መቀበል ነው። ለኢሜልዎ መልስ ዘወትር የሚጠብቁ ከሆነ ወይም እርሷን በሚያገኙበት ጊዜ ሜካፕ መልበስ ካለብዎት ይህ እርስዎ እንደወደዱት ምልክት ነው።
ደረጃ 3. ለራስህ ጊዜ መድብ።
በእነሱ ስለተጨነቁ ኢሜይሎችን ወይም ጽሑፎችን አይላኩ። ከእሱ ርቀትን ለመጠበቅ ይሞክሩ።
ደረጃ 4. እራስዎን ስራ ላይ ለማዋል እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ።
የሚከተሉት እንቅስቃሴዎች በእሱ ላይ ከማተኮር እራስዎን ለማዘናጋት ሊረዱዎት ይችላሉ-
- መጽሐፍ አንብብ. በጭራሽ ባላነበቡት ዘውግ ውስጥ መጽሐፍ ይምረጡ ፣ ለምሳሌ - ጀብዱ ወይም አስፈሪ። ስለሚያስታውሷችሁ የፍቅር ታሪኮችን አታነቡ።
- በትርፍ ጊዜዎ መሠረት የሚወዷቸውን እንቅስቃሴዎች ያድርጉ።
- መዋኘት። በውሃ ውስጥ ሳሉ መረጋጋት እና ምቾት ይሰማዎታል።
- ፊልሞችን መመልከት። ጮክ ብለው የሚያስቁዎትን አስቂኝ ፊልም ይጫወቱ።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ። ይህ ዘዴ ለስፖርት አድናቂዎች በጣም ጠቃሚ ይሆናል። በብርሃን እና መካከለኛ ጥንካሬ ስልጠናን ይጀምሩ።
- ምግብ ማብሰል። የምግብ ሽታ አዕምሮዎን ያዘናጋል።
- እራስዎን ለማዝናናት በማሸት ሕክምና ይደሰቱ።
ደረጃ 5. ለራስዎ ውሸት።
አስቸጋሪ ቢሆንም ይህ ዘዴ በጣም ጠቃሚ ነው። እሱን እንደማይወዱት እና ጓደኛ መሆን ብቻ እንደሚፈልጉ እራስዎን ያሳምኑ። ችላ ካሉ ይህ ቀላል ይሆናል።
ደረጃ 6. ችግርዎን ለጓደኛዎ ይንገሩ።
የቅርብ ጓደኞች ስሜትዎን እና ምኞቶችዎን መረዳት ይችላሉ። ወደ ታች እና ወደ ታች ከተሰማዎት ጥሩ ጓደኛ እርስዎን ለመደገፍ እና ለመንከባከብ አለ።
ደረጃ 7. እነዚህ ስሜቶች እንደሚያልፉ ያስታውሱ።
ብዙዎቻችን አንድ ጊዜ አንድን ሰው ወደድነው ፣ ግን ከአሁን በኋላ አልወደድነውም። ይህ ስሜት ከጊዜ ጋር በራሱ ይጠፋል።
ጠቃሚ ምክሮች
- ደስተኛ ለመሆን በሌሎች ሰዎች ላይ አይታመኑ… ምንም እንኳን ባያውቋቸው እንኳን እራስዎን በሚያስደስቱ ነገሮች ደስተኛ ማድረግ እንደሚችሉ ያስታውሱ!
- በሕይወትዎ ውስጥ “የወንድ ጓደኛ” ማድረግ ግብዎ አድርገው አያድርጉ። ያለ ሌላ ሰው ሙሉ ነዎት። ብቸኛ ስለሆኑ ፍቅርን አይፈልጉ። ፍቅር በራሱ ያድግ። ያለበለዚያ አሁንም ደህና ትሆናለህ።
- የሚወዱት ሰው ተመሳሳይ ስሜት ይሰማዋል ብለው አያስቡ።
- እሱን በድንገት ካሰቡት ፣ በማንበብ ፣ ሙዚቃ በማዳመጥ ፣ ወዘተ እራስዎን ለማዘናጋት ይሞክሩ።
- እሱን ሳያነጋግሩ ብዙ ቀናት ይጓዙ።
- ከፍተኛ መመዘኛዎች ብቁ ያልሆኑትን ወንዶች ያስወግዳል።
ማስጠንቀቂያ
- በፌስቡክ/ማይስፔስ ላይ የእሱን ፎቶዎች መመልከት አቁም። በማኅበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ፎቶዋን ማየት ከጀመርክ እና “እሷ አሪፍ ናት” ወይም የሆነ ነገር ከጀመርክ ፣ እሷን ለመውደድ ራስህን እያነሳሳህ ነው ፣ እና ባየሃት ቁጥር በዚህ ስሜት ይሸከማል።
- ከመተኛቱ በፊት ስለሱ አያስቡ። አንድን ሰው የማቀፍ ፍላጎት ለብቸኛ ሰዎች ተፈጥሯዊ ነገር ነው።
- እሱ እንደሚወድዎት ምንም ምልክቶች ካላዩ ተስፋ አይቁረጡ እና አይናዘዙ!
