ረጅም ጉዞዎችን ብቻዎን ለመጓዝ የሚያመነታዎት ከሆነ ጉዞውን ከራስዎ ጋር ለመዝናናት እንደ አጋጣሚ አድርገው ያስቡ። ጉዞዎን በደንብ እስኪያቅዱ እና ለድንገተኛ ሁኔታዎች እስከተዘጋጁ ድረስ በደህና መንዳትዎን እርግጠኛ መሆን ይችላሉ። መክሰስ ያሽጉ ፣ ምቹ ልብሶችን ይልበሱ እና የሚወዷቸውን ዘፈኖች ካሴት ይዘው ይምጡ። ከዚያ ዘና ይበሉ እና በመንገድ ላይ በሚያምር ማራኪ ብቸኝነት ይደሰቱ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ለጉዞው መዘጋጀት
ደረጃ 1. መንገድ ያቅዱ እና የሚያቆሙበትን ምልክት ያድርጉበት።
ወደ መድረሻዎ ለመድረስ የትኛውን መንገድ እንደሚጠቀሙ ይወስኑ ፣ ከዚያ በጉዞዎ ወቅት ለመጎብኘት የሚፈልጉትን አስደሳች መድረሻ ይምረጡ። በየትኛውም ቦታ ለማቆም ባያስቡም ፣ ማቆሚያዎች ባሉበት ላይ ምልክት ማድረጉን ይቀጥሉ። ይህ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ዓለም አቀፍ የአቀማመጥ ስርዓት (ጂፒኤስ) ቢጠቀሙ እንኳ የባትሪ ኃይል ሊያልቅብዎት ወይም ምልክት ሊያገኙ ይችላሉ።
ለበርካታ ቀናት እየነዱ ከሆነ ፣ በየቀኑ ምን ያህል እንደሚነዱ ያቅዱ። ለምሳሌ ፣ በመጀመሪያው ቀን ለ 7 ሰዓታት መንዳት ይችሉ ይሆናል ፣ ግን በሚቀጥለው 5 ሰዓት ብቻ።
ደረጃ 2. ለጉዞው የሚያስፈልጉትን ነገሮች መኪናውን ይሙሉ።
ከሻንጣዎች በተጨማሪ ጥሬ ገንዘብ እና ክሬዲት ካርዶችን ይዘው ይምጡ። የመንጃ ፈቃድ እና የተሽከርካሪ ባለቤትነት ማረጋገጫ ማምጣትዎን አይርሱ። በመኪናዎ ወይም በሞባይል ስልክዎ ውስጥ ባሉ ዲጂታል ካርታዎች ላይ መታመን ቢፈልጉም ካርታ ይዘው መምጣት አለብዎት።
- ብሔራዊ ድንበሮችን ማቋረጥ ከፈለጉ ፣ ፓስፖርትዎ አሁንም የሚሰራ እና በመኪናው ውስጥ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ያረጋግጡ።
- በተለይ ስልክዎን ብዙ እንደ የአሰሳ መሣሪያ የሚጠቀሙ ከሆነ ባትሪ መሙያ ከእርስዎ ጋር ማምጣትዎን አይርሱ።
ደረጃ 3. ከመጓዝዎ በፊት የመኪና ፍተሻ ያድርጉ።
ከመውጣትዎ አንድ ሳምንት በፊት መኪናውን ወደ መካኒክ ይውሰዱትና ሁኔታውን እንዲፈትሽ ያድርጉ። መኪናው በከፍተኛ ሁኔታ ላይ መሆኑን ማረጋገጥ በጉዞው ወቅት የሞተርን ጉዳት መከላከል ይችላል። ዘይቱን መለወጥ ፣ የሞተሩን ፈሳሽ መሙላት ፣ የአየር ማጣሪያውን መለወጥ ወይም አዲስ ጎማዎችን መግዛት ያስፈልግዎታል።
አስፈላጊ ከሆነ ለተጨማሪ ጥገና ጊዜ ለመስጠት ከጉዞው ጥቂት ቀናት በፊት ይህንን ያድርጉ።
ደረጃ 4. የአስቸኳይ ጊዜ አቅርቦቶችን በመኪናው ውስጥ ያስቀምጡ።
በመንገድ ላይ የጎማ ፍንዳታ ወይም የአደጋ ጊዜ ሁኔታ ሊያጋጥመው የሚፈልግ የለም ፣ ግን በጠባቂነት መኖሩ በጭራሽ አይጎዳውም። ከሚያስፈልጉ ሌሎች አቅርቦቶች ጋር ትርፍ ጎማ ያዘጋጁ። ለምሳሌ ፣ ወደ ሙቅ ቦታ እየተጓዙ ከሆነ እና ሞተሩ ከመጠን በላይ እንዳይሞቅ ከፈሩ ፣ ቀዝቀዝ ያዘጋጁ። እንዲሁም መዘጋጀት አለብዎት-
- ዝላይ ገመድ
- የእጅ ባትሪ
- የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ ኪት
- ቀላል ስብስቦች
- ብርድ ልብስ ወይም የእንቅልፍ ቦርሳ
ደረጃ 5. ስለ ዕቅዶችዎ ለቤተሰብ እና ለጓደኞች ይንገሩ።
እርስዎ ብቻዎን ስለሚጓዙ ፣ ለእርስዎ ቅርብ የሆኑ ሰዎች ወዴት እንደሚሄዱ ማሳወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። የሚያልፈውን መንገድ እና መድረሻ ይንገሯቸው ፣ ከዚያ በጉዞው ወቅት ያነጋግሩዋቸው ይበሉ።
ቤተሰብዎ እና ጓደኞችዎ እንዲመሩዎት ለማድረግ ኢሜሎችን ያድርጉ ወይም ይፃፉ።
ጠቃሚ ምክሮች
በጉዞ ላይ ሳሉ ከጓደኞችዎ ወይም ከቤተሰብዎ ጋር ከቤት መውጣት ይኖርብዎታል። አስፈላጊ ከሆነ እንዲገባ የቤቱን ቁልፍ ለታመነ ሰው ይስጡት።
ዘዴ 2 ከ 3 - ጉዞን ምቹ ማድረግ
ደረጃ 1. ዘና እንዲሉ ምቹ ልብሶችን ይልበሱ።
ለረጅም ጊዜ ስለሚቀመጡ መንቀሳቀስን የሚከብድ ጥብቅ ልብስ አይለብሱ። በነፃነት መንቀሳቀስ እንዲችሉ ቀላል እና ልቅ የሆኑ ልብሶችን ይምረጡ። በጉዞው ወቅት እራስዎን እንዲሞቁ ወይም እንዲቀዘቅዙ ልብስዎን ይለብሱ።
በቀዝቃዛው ጠዋት እየነዱ ከሆነ ፣ የበግ ፀጉር ጃኬት መልበስ ይችላሉ። እኩለ ቀን ላይ ወይም በሞቃት ቦታ ውስጥ ሲያልፍ ጃኬቱን ማስወገድ ይችላሉ።
ደረጃ 2. የሚወዷቸውን ዘፈኖች ያዳምጡ።
በሚወዷቸው ዘፈኖችዎ የሙዚቃ ማጫወቻን ይጫኑ ወይም የቁልል ካሴቶችን ይዘው ይምጡ። ረጅም ርቀት እየነዱ ሙዚቃን መደሰት ጊዜን ለመግደል ጥሩ መንገድ ነው።
በመኪናው ውስጥ ሙዚቃ ማዳመጥ ካልወደዱ አስደሳች የድምፅ መጽሐፍ ወይም ፖድካስት ያግኙ።
ጠቃሚ ምክሮች
የአከባቢዎ ቤተ -መጽሐፍት ካሴቶች ሊያበድሩዎት ይችሉ እንደሆነ ይወቁ። በጉዞ ላይ አዲስ ሙዚቃ ለመደሰት አስደሳች መንገድ ነው።
ደረጃ 3. ለመብላት ጤናማ መክሰስ ያሽጉ።
በተራቡ ጊዜ መብላት እንዲችሉ በቀላሉ ለመብላት በተሳፋሪ ወንበር ላይ ያስቀምጡ። ጤናማ መክሰስን መመገብም ትኩረታችሁን ሊጠብቅ ስለሚችል ነቅቶ ለመኖር ጥሩ መንገድ ነው። ውሃ ሊያጠጡዎት የሚችሉ ጨዋማ ምግቦችን አይበሉ። አንዳንድ ጤናማ መክሰስ ሊበሉ ይችላሉ-
- ግራኖላ አሞሌዎች
- ያልጨለመ ኦቾሎኒ
- የሩዝ ኬክ
- ትኩስ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች
- ብስኩት
ደረጃ 4. ውሃ ለመቆየት አዲስ መጠጥ ይዘው ይምጡ።
ውሃ ለርቀት ጉዞዎች በጣም ጥሩ ከሆኑ መጠጦች አንዱ ነው ፣ ግን እርስዎም ቡና ፣ ሻይ ፣ ካፌይን ያላቸው መጠጦች ወይም ጭማቂዎችን ይዘው መምጣት ይችላሉ። እንደ ስኳር መጠጦች ያሉ ብዙ ስኳር የያዙ ፈሳሾችን አይጠጡ ፣ ምክንያቱም እረፍት እንዲሰማዎት ሊያደርጉ ይችላሉ።
መጠጡ እንዲቀዘቅዝ ከፈለጉ ፣ በትንሽ ማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት እና በቀላሉ ለማገገም በተሳፋሪው መቀመጫ ስር ያከማቹ።
ደረጃ 5. ምን ያህል እንደነዱ ለማየት ሰዓቱን አይመልከቱ።
ወደ መድረሻዎ በፍጥነት መድረስ ከፈለጉ ሰዓቱን ደጋግመው መመልከት ውጥረትን ብቻ ይጨምራል። ሁል ጊዜ ሰዓቱን ከማየት ይቆጠቡ። ሆኖም ፣ ዘና ይበሉ እና በጉዞዎ ይደሰቱ።
በማሽከርከር ጊዜ ላይ ከማተኮር ይልቅ ምን ያህል ርቀት እንደሸፈኑ ያስቡ።
ዘዴ 3 ከ 3 - ብቻዎን በሚያሽከረክሩበት ጊዜ እራስዎን ደህንነት መጠበቅ
ደረጃ 1. ሀይዌይ የሚያልፍበትን ታዋቂ መንገድ ይምረጡ።
ከእቅድዎ ጋር ይጣጣሙ እና አቋራጮችን አይውሰዱ። ለመታጠፍ ከተገደዱ ምልክቶቹን በጥንቃቄ ይከተሉ። እርስዎ የማያውቋቸውን ተለዋጭ መንገዶች ወይም መንገዶች አይውሰዱ።
- አስፈላጊ ሆኖ እንዲገኝ እና አቅጣጫዎችን እንዲጠይቁ በዋናው መንገድ ላይ መንዳቱን ይቀጥሉ።
- የአየር ሁኔታው ከተባባሰ እና ለመንዳት ምቾት የማይሰማዎት ከሆነ የጉዞ ዕቅዶችዎን ያስተካክሉ።
ደረጃ 2. አካባቢያዊ የመንዳት ደንቦችን ይከተሉ እና ከሚመለከተው የፍጥነት ገደብ በታች ይንዱ።
ሁል ጊዜ የደህንነት ሜታ ይጫኑ እና ለአካባቢያዊ ሁኔታዎች ትኩረት ይስጡ። የአካባቢ ደንቦችን አይጥሱ። ሆኖም ፣ በጥንቃቄ እና በጥንቃቄ ይንዱ።
ወደ ሌላ ሀገር እየነዱ ከሆነ ደንቦቹን ይማሩ። እዚያ ያሉት ደንቦች ከአገርዎ ሊለያዩ ይችላሉ።
ደረጃ 3. እንቅልፍ ከተሰማዎት እንቅልፍ ይውሰዱ።
ደህንነቱ የተጠበቀ ፣ በደንብ ብርሃን ያለበት ቦታ ይፈልጉ እና መኪናዎን ያቁሙ። በሩን ቆልፈው ለ 20-30 ደቂቃዎች ዓይኖችዎን ይዝጉ። በእንቅልፍ እና በአደጋ ጊዜ የመንዳት አደጋ ከማጋለጥ ይልቅ አጭር እረፍት መውሰድ የተሻለ ነው።
- በመንገድ ላይ እንቅልፍ እንዳይተኛዎት ከሌሊት እንቅልፍ በኋላ ጉዞውን ይጀምሩ።
- ከእንቅልፍዎ ሲነሱ የበለጠ ኃይል እንዲሰማዎት ካፌይን ያለበት ነገር ይጠጡ።
ጠቃሚ ምክሮች
ትኩስ ሆኖ ለመቆየት የመኪናውን መስኮት በየጊዜው ይክፈቱ። ንጹህ አየር ንቁ እንዲሆኑ ይረዳዎታል።
ደረጃ 4. በሚያሽከረክሩበት ጊዜ በስልክ ወይም በፅሁፍ አይነጋገሩ።
በሞባይል እየተጫወቱ ማሽከርከር ሕገወጥ ነው። ስለዚህ ትኬት እንዳያገኙ ስልክዎን አይጠቀሙ። በሚያሽከረክሩበት ጊዜ መደወል ወይም መልእክት መላክ ትኩረትን ሊከፋፍል ይችላል። በእውነቱ ፣ በአከባቢው ላይ ማተኮር አለብዎት።
- ስልኩን ማንሳት ከፈለጉ ወደ ደህና ቦታ ይጎትቱ እና ስልኩን ያንሱ።
- ከእጅ ነፃ የመደወያ ባህሪን መጠቀም ስልኩን ወደ ጆሮዎ ከመያዝ ጋር ተመሳሳይ ውጤት አለው። ስለዚህ ፣ አንድ ሰው ለመደወል የጀማላ መሣሪያውን አይጠቀሙ።
ደረጃ 5. ኃይልን ወደነበረበት ለመመለስ እረፍት።
እግሮችዎን ለመዘርጋት እና ሽንት ቤቱን ለመጠቀም ለጥቂት ደቂቃዎች ከመኪናው መውጣት ለእረፍት በጣም ጥሩው መንገድ ነው። ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብዎ ጋር ለመገናኘት እና የት እንዳሉ ለማሳወቅ ይህንን ጊዜ መጠቀም ይችላሉ።
በተመደበው የማረፊያ ቦታ ወይም በደንብ በሚበራ የንግድ ቦታ ላይ ያቁሙ። በሀይዌይ ጎን ወይም ደህንነቱ ባልተጠበቀ ቦታ ላይ አያቁሙ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ወደ ነዳጅ ማደያ ጣቢያው ርቀትን ለሚጠቁም ምልክት ትኩረት ይስጡ። ነዳጅ ከመሙላቱ በፊት ጋዝ እስኪያልቅ ድረስ አይጠብቁ።
- ነዳጅ ማደያው ላይ ከመድረሱ በፊት መኪናው ነዳጅ ቢያልቅበት ሙሉ በሙሉ የተሞላ የነዳጅ መያዣ ይዘው ይምጡ። እርስዎ እርግጠኛ ይሁኑ
- የፊደላትን ጨዋታ በመጫወት አዕምሮዎን እንዲይዝ ያድርጉ። ከእያንዳንዱ ከሚታየው ምልክት ፣ የማስታወቂያ ሰሌዳ ፣ የጭነት መኪና ምልክት ወይም የመኪና መንጃ ሰሌዳ አንድ ፊደል በመውሰድ ፊደሉን ያንብቡ።
ማስጠንቀቂያ
- እያንዳንዱ ክልል እና ሀገር የተለያዩ ደንቦች እንዳሏቸው ያስታውሱ። ወደ ሌላ ሀገር የሚጓዙ ከሆነ ፣ ስለ አካባቢያዊ የመንጃ ደንቦች መረጃ ይፈልጉ።
- ስለራስዎ ወይም ስለ የጉዞ ዕቅዶችዎ የግል ዝርዝሮችን ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር አያጋሩ።
