በዕለት ተዕለት መጠየቁ ጠፍጣፋ መስሎ ቢታይም እሱን ውድቅ ለማድረግ የሚፈልጉበት ጊዜ አለ። የግለሰቡን ስሜት ለመጠበቅ እምቢታዎን በትህትና ይግለጹ። በጥቂት ቀላል ደረጃዎች ፣ አቅርቦቱን በትህትና ውድቅ ማድረግ ይችላሉ።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - ደግ ሁን
ደረጃ 1. ለጋበዘው ሰው አመሰግናለሁ።
ያስታውሱ ሰውዬው እርስዎን ለመጠየቅ ልዩ ድፍረቱ እንዳለው ያስታውሱ። ግብዣዎን ከልብ የሚያደንቁ ከሆነ እርሷን ማመስገን እምቢታዎን ያቃልላል።
ደረጃ 2. አመስግኑት።
እምቢ ከማለትዎ በፊት ጥሩ ይሁኑ እና አዎንታዊ ምላሽ ይስጡ። ስለ እሱ ስለሚወዱት ወይም ስለሚያደንቁት ነገር የተወሰነ ይሁኑ። እርስዎ ሊሰጡዋቸው የሚችሏቸው አንዳንድ የምስጋና ምሳሌዎች እዚህ አሉ
- ከእርስዎ ጋር ጊዜ ማሳለፍ በጣም አስደስቶኛል ፣ ግን…”
- “ባለፉት ጥቂት ወራት ውስጥ እርስዎ ጥሩ ጓደኛ ነዎት ፣ ግን…”
- ስለ እኔ ለማሰብ በጣም አሳቢ እና ደግ ነዎት ፣ ግን…”
ደረጃ 3. ለአካላዊ ቋንቋዎ ከፍተኛ ትኩረት ይስጡ።
እርስዎ በግልፅ እና በንግግር ተናግረው ይሆናል ፣ ግን ያልታሰበ ወይም ግራ የሚያጋባ መልእክት ከሰውነት ቋንቋዎ ጋር ሲያስተላልፉ አግኝተዋል። ከሰውዬው አይራቁ ፣ ግን ወደ እነሱም አይጠጉ። እጅ አይያዙ ፣ አይን ያያይዙ እና በቀስታ ፈገግ ይበሉ። በእንደዚህ ዓይነት አስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ የሰውነትዎ ቋንቋ ዘና እንዲል ያድርጉ - መንጋጋዎን ማጨብጨብ ፣ መንጋጋዎን ማላላት ፣ ወይም ከንፈርዎን መንከባከብ ፣ ከባድ እና እብሪተኛ መስለው እንዲታዩ ማድረግ አያስፈልግም።
ደረጃ 4. ሐሜትን ያስወግዱ።
ይህ ሰው ሲጠይቅዎት ወይም ከቅርብ ጓደኛዎ ጋር ስለእሱ ለመነጋገር ሲፈተኑ አስቂኝ ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ። ይህ ሰው የጠየቀህን ወሬ አታሰራጭ። ስሜቱን ያክብሩ እና መጀመሪያ እርስዎን ለመጠየቅ ብዙ ድፍረትን እንደሚፈልግ ያስታውሱ።
- ይህ ሰው ግብዣውን በኢሜል ካስተላለፈ መልእክቱን አያስቀምጡ ወይም ለሌሎች አያሳዩ።
- ጥሪው በማህበራዊ ሚዲያ በኩል ከተላከ የመልዕክቱን ቅጽበታዊ ገጽ እይታ ያንሱ እና ለሌሎች አያሳዩ።
ክፍል 2 ከ 3 - ቁ
ደረጃ 1. ሐቀኛ ሁን።
እምቢታዎን እውነተኛውን ምክንያት ይግለጹ። ግልጽ ወይም ጨዋ መሆን የለብዎትም ፣ ግን ለምን ፍላጎት እንደሌለዎት ግልፅ ማድረግ አለብዎት። በጣም ግልፅ ያልሆኑ ምክንያቶችን ወይም ውሸቶችን ያስወግዱ።
- የማይስብ ሆኖ በሚያገኙት ሰው ይህ የሁለተኛ ወይም የሦስተኛ ቀን ጥያቄ ከሆነ ፣ “የመጀመሪያ ቀናችን ታላቅ ነበር ፣ ግን ይቅርታ ፣ ከአሁን በኋላ የፍቅር ጓደኝነት አልፈልግም” ይበሉ። ያ “እርስዎ የማይስቡዎት ሆኖ አግኝቼዋለሁ” ከሚለው የተሻለ ይመስላል።
- በጓደኛዎ ቀን ቀጠሮ ከተጠየቁ እና ከእነሱ ጋር ጓደኛሞች ሆነው ለመቆየት ከፈለጉ ፣ “ጓደኝነታችንን አደንቃለሁ እና ከእርስዎ ጋር በመሆኔ ደስ ይለኛል ፣ ግን ከዚያ አልፈን ጓደኛዎችን ብቻ መቆየት የለብንም። »
- የወንድ ጓደኛ እንዳለዎት በማያውቅ አዲስ ተማሪ ወይም አዲስ የሥራ ባልደረባዎ በቀን ከተጠየቁ ፣ “መጠየቅዎ እናመሰግናለን እና እርስዎን ማወቅ በጣም ጥሩ ነው ፣ ግን እኔ ቀድሞውኑ አለኝ የወንድ ጓደኛ።"
ደረጃ 2. ሁሉንም ለማስደሰት የሚሞክር ሰው አትሁን።
የማይመች ወይም የማይመች ስሜትን ለማስወገድ መፈለግ ተፈጥሯዊ ነው ፣ ግን ሰውዬው የተሻለ ስሜት እንዲሰማው ለማድረግ “አዎ” አይበሉ። በኋላ እሱን ከጣሉት ፣ ግራ መጋባት ይሰማዋል። ለማንም አትዋሽ። “አይሆንም” በሚሉበት ጊዜ የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት
- አጽዳ። ማብራሪያ ሳይሰጡ “አይሆንም” ለማለት መብት አለዎት።
- ብዙ ይቅርታ አትጠይቁ። ለሚሰማዎት ስሜት ይቅርታ መጠየቅ የለብዎትም። ስሜትዎን በሐቀኝነት የመግለጽ መብት አለዎት።
- ጽኑ። መልእክትዎ በደንብ ካልተረዳ ወይም ሀሳብዎን ለመለወጥ ከሞከረ “አይ” የሚለውን ይድገሙት።
ደረጃ 3. በሰዓቱ ይሁኑ።
ሰውዬው ከጠየቀዎት በኋላ መልስ ከመስጠት ወደኋላ አይበሉ። ከእሱ አይሸሹ ወይም ሙሉ በሙሉ ከእሱ አይጠፉ ምክንያቱም ይህ ዋጋ ስለሌለው እና ይህ እንዲደርስብዎ በእርግጠኝነት አይፈልጉም። በተቻለ ፍጥነት መልስ ይስጡት።
- ሁኔታው የተወሳሰበ ስለሆነ ስለ መልስ ለማሰብ ጊዜ ከፈለጉ ፣ ሐቀኛ ይሁኑ እና ጊዜ ይጠይቁ።
- ለምሳሌ ፣ እርስዎን የሚጠይቅዎት ሰው ፣ ግን እሱ ብዙውን ጊዜ ከጓደኞችዎ ጋር የሚሄድ ከሆነ ፣ “አይሆንም” ከማለት መቆጠብ ይፈልጉ ይሆናል። ይልቁንም “ተበሳጭቻለሁ” ማለት ይችላሉ። እወድሻለሁ እና ከእርስዎ ጋር መገናኘቱ አስደሳች ይሆናል ብዬ አሰብኩ ፣ ግን እኔ እስከማውቀው ድረስ ብዙውን ጊዜ ከጓደኞቼ ጋር ትገናኛላችሁ። መልስ ከመስጠቴ በፊት መጀመሪያ እሱን ማነጋገር አለብኝ።”
ደረጃ 4. ጨዋ ሁን።
እሱን ሲሰማ እና አድናቆት በሚሰማው መንገድ እሱን በሚቀበሉበት ጊዜ ጨዋነትን ያሳዩ። በበሰለ አመለካከት ምላሽ ከሰጡ እንደ ጥሩ ሰው ይታያሉ።
- እሱን ለማጥፋት ትክክለኛውን ድባብ ይምረጡ። ለምሳሌ ፣ እሱ በግል ቀን ላይ እርስዎን ቢጠይቅዎት ፣ ግን እሱ አቅርቦቱን በሌሎች ሰዎች ፊት እያቀረበ ከሆነ ፣ ሁለታችሁ ብቻ እስኪሆን ድረስ ውድቅ ማድረጉ የተሻለ ነው። እንዲህ ማለት ይችላሉ ፣ “በጣም አመሰግናለሁ! ለመወያየት ቡና እንጠጣ ወይስ የእግር ጉዞ እንሂድ?”
- የመገናኛ ዘዴዎን ይምረጡ። እሱ በጽሑፍ ፣ በኢሜል ወይም በማህበራዊ ሚዲያ በኩል ከጠየቀዎት በጥሩ ሁኔታ ሊመልሱት ወይም ጥሪ ሊያደርጉለት ይችላሉ።
ክፍል 3 ከ 3 - ከምላሹ ጋር መስተናገድ
ደረጃ 1. ርህራሄን ያሳዩ።
ርህራሄ ይኑርዎት እና የሌሎችን ስሜት ያስታውሱ። ለማዳመጥ እና ምላሽ ለመስጠት ጊዜ ይውሰዱ። የእርሱን ተጋላጭነት መረዳት እና ስሜቱን ማድነቅ እንደሚችሉ ይወቁ።
- እንዲህ ማለት ይችላሉ ፣ “አሁን መጎዳት ወይም ግራ መጋባት እንዳለብዎት ተረድቻለሁ። ወደ ውጭ ለመውጣት ግብዣዎን አደንቃለሁ። ድፍረት ይጠይቃል እና ምን ያህል ከባድ እንደነበረ መገመት አልችልም።"
- እርስዎ የበለጠ ምቾት እንዲሰማዎት ለማድረግ የሚያስፈልግዎት ነገር አለ? አሁንም አንድ ትምህርት ቤት ውስጥ ስለምንሆን እንግዳ ሊሰማው እንደሚችል አውቃለሁ።"
ደረጃ 2. አማራጮችን ይጠቁሙ።
እርስዎ የጠየቁትን ሰው የሚያምኑበት ወይም የሚወዱት ከሆነ ፣ ነገር ግን ከእነሱ ጋር የፍቅር ጓደኝነት ለመመሥረት የማይፈልጉ ከሆነ ፣ በሌሎች መንገዶች እርዳታ መስጠት ይችላሉ። ሊገነቡ ስለሚችሏቸው ግንኙነቶች ሌሎች አማራጮችን ይጠቁሙ።
- ለአንድ ቀን ተስማሚ ጓደኛን ይጠቁሙ። መጀመሪያ የጓደኛዎን ፈቃድ ይጠይቁ።
- ሁለታችሁም የተለመዱ ጓደኞች መሆን ይችሉ እንደሆነ ይጠይቁ ፣ ከዚህ በፊት ጓደኛ ካልሆኑ።
- ስለ ውሳኔዎ እርግጠኛ ካልሆኑ ወይም አሁን ጓደኝነት ካልፈለጉ ፣ ግን ሌላ ጊዜ ከእሱ ጋር ለመገናኘት ፍላጎት ካለዎት ተጨማሪ ጊዜ ይጠይቁ።
- እሱን በደንብ ካላወቁት ብቻዎን ከእሱ ጋር ጊዜ እንዲያሳልፉ ይጠቁሙ ፣ ግን በይፋ ከእሱ ጋር ከመገናኘቱ በፊት እሱን በደንብ ለማወቅ ይፈልጋሉ።
ደረጃ 3. እራስዎን ይንከባከቡ።
እርስዎን ለመጠየቅ አጥብቀው ለሚፈልጉ ወይም እምቢታዎን የማይቀበሉ ሰዎችን ይጠንቀቁ። ለቁጣ ምላሾች ወይም ለከባድ ቃላት ይጠንቀቁ። እርስዎ ሲቀበሏቸው ይህ ሰው የሚያበሳጭ ፣ ጨዋ ወይም አክብሮት የጎደለው ከሆነ ደህንነትዎን በ ፦
- ከግለሰቡ ጋር ብቻዎን ከሆኑ የት እንዳሉ ይነግርዎታል።
- ወዲያውኑ ይህንን ሁኔታ ትተው ሌሎች ሰዎች ባሉበት ይሂዱ።
- በማንኛውም ማህበራዊ ሚዲያ መተግበሪያ ወይም እሱን በሚያነጋግሩበት ግጥሚያ ጣቢያዎች ላይ አግዱት።
- ለእሱ ጥሪዎች ፣ ኢሜይሎች ወይም የጽሑፍ መልእክቶች ምላሽ አይስጡ።
- ነገ ፣ ከእሱ ጋር ብቻህን ከመሆን ተቆጠብ።
ደረጃ 4. የጥፋተኝነት ስሜቶችን ማሸነፍ።
እምቢ ቢሉ ጨዋ ቢሆኑም ሌላው ሰው ላይቀበለው እና ጠንካራ አሉታዊ ምላሽ ሊኖረው ይችላል። ይህ የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል - ምናልባት ከጨዋነት የተነሳ አዎ ማለት አለብዎት? -ወይም ግለሰቡ የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማዎት አንድ ነገር በግልጽ ለመናገር እየሞከረ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ስሜትዎን እና ሀሳቦችዎን በሐቀኝነት እና በሐቀኝነት በመግለፅዎ መጥፎ ስሜት ወይም የጥፋተኝነት ስሜት አይሰማዎትም። የተወሰኑ ስሜቶችን እንዲኖርዎት እራስዎን ማስገደድ የለብዎትም ፣ እና ለእሱ የፍቅር ስሜት ከሌለዎት ፣ ልዩ ስሜቶችን እንዲይዙ እራስዎን መናገር ወይም ማታለል አይችሉም። የእሱ ምላሽ የራሱ ንግድ ነው ፣ እና እሱ መጥፎ ምላሽ ከሰጠ የእርስዎ ኃላፊነት አይደለም።
ጠቃሚ ምክሮች
- እነዚህን እርምጃዎች ከወሰደ በኋላ ግለሰቡ ወደ እርስዎ መጥፎ ወይም ጠበኛ መሆን ከጀመረ ፣ ከእነሱ መራቅ ጥሩ ነው።
- ለእሱ ፍላጎት ከሌለዎት በትህትና መቆየት ይሻላል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ርቀትዎን ይጠብቁ። በጣም ወዳጃዊ ከሆኑ ፣ ሀሳብዎን እንደለወጡ ምልክት አድርገው ሊወስዱት ይችላሉ።
- ጥሩ እምቢ ቢሉም እንኳ ይህ ሰው አሁንም የሚጎዳበት ዕድል አለ። አለመቀበል ለመቋቋም ቀላል ነገር አይደለም።
- አንዳንድ ሰዎች ውድቅነትን ለመቀበል ይቸገራሉ። ምንም እንኳን ጨዋ የለም።
