ስለ የሚወዷቸው ሰዎች ሳያስቡ አንድ ሰዓት - ወይም አንድ ደቂቃ እንኳን መሄድ ይከብዳዎታል? ከምትወደው ሰው ጋር ነገሮች ጥሩ እንዳልሆኑ ካወቁ ፣ ስለሱ ማሰብ የበለጠ ህመም እና የልብ ህመም ብቻ ይሰጥዎታል። መልካም ዜናው ለእሱ ትኩረት ከሰጡ ፣ ከሚያስደስቷቸው ሰዎች ጋር ፣ እና ሕይወትዎን መልሰው በመውደድ የሚያስደስቱዎትን ነገሮች በማድረግ ብዙ ጊዜ ማሳለፍ ይችላሉ። ይህ ጊዜ ይወስዳል ፣ ግን በበቂ ቆራጥነት ፣ የሚወዷቸው ሰዎች ከረጅም ጊዜ በፊት ምን እንደሆኑ ይረሳሉ።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - አስተሳሰብዎን ማስተካከል
ደረጃ 1. ስሜትዎን ይውጡ።
የሚወዱትን ሰው ለመርሳት ከፈለጉ ታዲያ መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት ለዚያ ሰው ጠንካራ ስሜቶች እንዳሉዎት መቀበል ነው። የምትወደው ሰው ለእርስዎ ምን ያህል ትርጉም እንዳለው በመካድ ውስጥ ከሆኑ ታዲያ እነዚያን አስከፊ ስሜቶች በውስጣቸው ብቻ ከመፍቀድ ይልቅ በውስጣቸው ይፈጥራሉ። ለማልቀስ ጊዜ ይውሰዱ ፣ ከቅርብ ጓደኛዎ ጋር ይነጋገሩ ፣ ምን ያህል እንደተጎዳዎት ይገንዘቡ እና ስሜትዎን ይወቁ።
- ይህ የሚረዳዎት ከሆነ ስሜትዎን ይፃፉ። ለጓደኞችዎ ለመናገር የማይፈልጉ ከሆነ ፣ መጽሔት እንዲሁ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል።
- ነገሮች ከምትወደው ሰው ጋር ስላልተሠራ ለጊዜው አብደህ ከሆነ ፣ ምንም አይደለም። እርስዎ ለራስዎ ለትንሽ ጊዜ እንደሚቆዩ ለጓደኞችዎ ያሳውቁ እና እርስዎ ካልተሰማዎት እራስዎን በጣም ማህበራዊ ለመሆን አያስገድዱ።
- ያ ማለት ፣ ከጥቂት ሳምንታት ወይም ከዚያ በኋላ ፣ መጠመሙን ለማቆም እና አንድ ዓይነት ማህበራዊ መስተጋብር መኖር ለመጀመር ጊዜው አሁን ነው። ከስሜትዎ ጋር ብቻዎን ብዙ ጊዜ የሚያሳልፉ ከሆነ ፣ የከፋ ስሜት ብቻ ሊሰማዎት ይችላል።
ደረጃ 2. ስለ ቁጣዎ እና መራራነትዎ ይረሱ።
ንዴት ወይም መራራነት እንዲሰማዎት ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩዎት ይችላሉ። ምናልባት የምትወደው ሰው በእርግጥ ሊጎዳህ ይችላል። ምናልባት ሁሉም ነገር እንደሚሰራ እና እንዳልሆነ በጣም እርግጠኛ ነዎት። ምናልባት የምትወደው ሰው ከጓደኞችህ ጋር መጠናቀቁን እና በሁለቱም ላይ ተቆጥተህ ይሆናል። እነዚህ ስሜቶች በተፈጥሮ ሁኔታዎን ይከተላሉ ፣ ግን እነሱ የግድ ጤናማ ናቸው ማለት አይደለም ወይም ወደፊት እንዲራመዱ ሊረዱዎት ይችላሉ ማለት አይደለም።
- ንዴት እና መራራነት የሚሰማዎትን ምክንያቶች ሁሉ ይፃፉ። ለማሸነፍ ህመምዎን ማወቁ በጣም አስፈላጊ ነው። አንዴ ሁሉም አሉታዊ ስሜቶች ከየት እንደመጡ ካወቁ እነሱን አንድ በአንድ መምታት መጀመር ይችላሉ።
- ከሚወዱት ሰው ጋር ከተገናኙ ፣ ምን ያህል እንደተናደዱ እና እንደተመረሩ እንዲያዩ አይፍቀዱ። እርስዎ ማድረግ የሚችሉት በጣም ጥሩ ነገር የሚወዱት ሰው ማለት ምን ማለት እንደሆነ ግድ እንደሌለው ግድ የለሽ እርምጃ መውሰድ ነው። ግድየለሾች ከሆኑ ፣ በእውነቱ እርስዎ እንደዚህ ዓይነት ስሜት ሲጀምሩ ይገረማሉ።
ደረጃ 3. በሚወዱት ሰው መጥፎ ባህሪዎች ላይ ያተኩሩ።
የሚወዱት ሰው በአዕምሮዎ ውስጥ በገባ ቁጥር ምን ያህል ቆንጆ/ቆንጆ ፣ ምን ያህል ቆንጆ ወይም ጣፋጭ እንደሆነ ማሰብዎን ያቁሙ። ይልቁንስ ፣ ከተለመደው ያልተለመደ የአለባበስ ስሜት ወይም ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር እውን ለመሆን ካለው ችሎታ ፣ በሚወዱት ሰው መጥፎ ክፍሎች ሁሉ ላይ ያተኩሩ። የሚረዷቸው ከሆነ ለእነዚያ ሁሉ ባሕርያት ያሟሉ። የምትወደው ሰው ወደ አእምሮህ ሲመጣ ፣ ከመልካም ሀሳቦች ይልቅ እነዚህን ሁሉ አሉታዊ ሀሳቦች አውጣ። ይህ የሚወዱት ሰው በእውነት ታላቅ ሰው አለመሆኑን እንዲያስታውሱ ይረዳዎታል።
- የሚወዱት ሰው ፍጹም ነው ብለው ካሰቡ እና ስለእነሱ አንድ መጥፎ ነገር ማሰብ አይችሉም ብለው ካሰቡ ታዲያ ምን ይገምቱ? በእውነቱ ያንን ሰው በደንብ አታውቁትም። ፍጹም ሰው የሚባል ነገር የለም እና ሁሉም ሰው ጉድለቶች አሉት።
- ስለሚወዱት ሰው መጥፎ ገጽታዎች በበለጠ ባሰቡ ቁጥር ፣ ሁለታችሁም በእርግጥ አንዳችሁ ለሌላው ትክክል አለመሆናቸውን በቶሎ ያያሉ።
ደረጃ 4. የተሻለ እንደሚገባዎት ማወቅ።
እርስዎ እና የሚወዷቸው ሰዎች በዓለም ውስጥ በጣም ፍፁም ባልና ሚስት ይሆናሉ ብለው ያስቡ ይሆናል ፣ ግን እንደዚያ አይደለም። በእውነቱ አብራችሁ እንድትሆኑ ታስቦ ከሆነ ፣ አይሆንም ፣ አይደል? በማንኛውም ምክንያት ፣ በእርስዎ እና በሚወዱት ሰው መካከል አይሰራም ፣ እና እርስዎ ለእሱ በጣም ጥሩ የሚመስሉ ይመስላል። የምትወደው ሰው የነፍስ የትዳር ጓደኛህ አይደለም ፣ እና አንዴ ያንን ከተገነዘብክ ፣ ለአንተ የሚገባውን ሰው ማግኘት ትችላለህ።
በእርግጥ ፣ እርስዎ ከሚወዱት ሰው በተሻለ እርስዎ እንደሚገባዎት ሁሉም ጓደኞችዎ ሲነግሩዎት ሰምተው ይሆናል ፣ ግን እራስዎን እስኪያወቁ ድረስ ይህ አይሰምጥም።
ደረጃ 5. እርስዎ ምን ያህል ግሩም እንደሆኑ ያስታውሱ።
ከምትወዳቸው ሰዎች ጋር ስለማይሰሩ ነገሮች በተንቆጠቆጡ ውስጥ ከተሰማዎት ፣ እራስዎን ከፍ ማድረግ የሚያስፈልግዎት ይመስላል። ስለራስዎ መጥፎ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል ፣ እና እርስዎ በሚወዱት ሰው ላይ የፍቅር ቀጠሮ ስለሌለዎት በአንዳንድ መንገዶች ዋጋ ቢስ ይመስሉዎታል ፣ ግን ያ ከእውነታው የራቀ ነው። በጣም አስደናቂ ባህሪዎችዎን ያስታውሱ ፣ በሕይወትዎ ውስጥ ባሉ ታላላቅ ጓደኞች እና ዕድሎች ሁሉ ላይ ያተኩሩ ፣ እና የሚወዷቸውን የግል ባህሪዎች ያስታውሱ። ለራስህ ብቻ የተሻለውን የሚገባው አስገራሚ ሰው እንደሆንክ ለራስህ መንገርህን ቀጥል - እና ምርጡ የምትወደው ሰው አይደለም!
አዎንታዊ ሆኖ መቆየት እዚህ ቁልፍ ነው። እርስዎ በሌሉዎት ነገሮች ላይ ሳይሆን በሕይወትዎ እና በባህሪዎ በሁሉም መልካም ነገሮች ላይ የሚያተኩሩ ከሆነ ፣ በእያንዳንዱ ሁኔታ ውስጥ በጣም መጥፎውን ብቻ ካዩ በፍጥነት ወደ ፊት መሄድ ይችላሉ።
ክፍል 2 ከ 3 ፦ የሚወዱትን ከሕይወትዎ ማውጣት
ደረጃ 1. ከምትወዳቸው ሰዎች ጋር ማውራት አቁም።
እነሱን ለማሸነፍ ከፈለጉ ከጭፍጨፋዎ ጋር ማውራትዎን ማቆም ግልፅ ይመስላል ፣ ግን ለእርስዎ ጥሩ እንዳልሆነ ቢያውቁም እንኳን አሁንም ከእነሱ ጋር ይነጋገራሉ። ጨዋ መሆን የለብዎትም ፣ ግን በተቻለዎት መጠን ከሚወዱት ሰው ለመራቅ አንድ ነጥብ ማድረግ አለብዎት። መልእክት መላክ ፣ መደወል ወይም ማቆም እና ለሚወዷቸው ሰዎች ሰላም ይበሉ። ቶሎ የሚወዷቸውን ሰዎች መመልከትዎን ካቆሙ እና ድምፃቸውን ሲያዳምጡ ፣ እርስዎ በፍጥነት የሚወዷቸውን ሰዎች ከህይወትዎ ውስጥ ማውጣት ይችላሉ።
ከምትወዳቸው ሰዎች ጋር በአንድ ቦታ ላይ መሆን ካለብዎ ፣ ለምሳሌ እንደ ክፍል ፣ ከዚያ ይህን በማድረግ ደግ እና ጨዋ መሆን አለብዎት። ጨዋ መሆን አያስፈልግም እና የተሻለ ስሜት እንዲሰማዎት አያደርግም።
ደረጃ 2. ስለሚወዷቸው ሰዎች ማውራት ያቁሙ።
የምትወደውን ሰው ስለመርሳት ከቅርብ ጓደኛህ ጋር መነጋገር ወደ ፊት እንድትሄድ ሊረዳህ ይችላል ፣ ስለምትወደው ሰው ለምታገኛቸው ሰዎች ሁሉ ወይም ለጓደኛህ ሁሉ ከተናገርክ ወዲያውኑ ጥሩ ስሜት አይሰማህም። ስሜትዎን መካድ የለብዎትም ፣ ግን የሚወዱትን ሰው መጠቀሱን ከቀጠሉ የድሮ ቁስሎችን ብቻ ከፍተው የሚጎዳዎትን እራስዎን ያስታውሳሉ።
የጋራ ጓደኞች ካሉዎት ፣ የሚወዱት ሰው እንዴት እየሠራ እንደሆነ ከመጠየቅ ይቆጠቡ። ያ እንዴት ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል?
ደረጃ 3. በማህበራዊ ሚዲያ ከሚወዷቸው ሰዎች ይርቁ።
የምትወደውን ሰው ለመንከባከብ እና በኬሚስትሪ ክፍልዎ ውስጥ ካሉ ሌሎች ቆንጆ ልጃገረዶች ጋር መገናኘቱን ለማየት ወደ ፌስቡክ ፣ ኢንስታግራም ወይም ወደ ማንኛውም ሌላ አውታረ መረብ ጣቢያ የሚሄዱ ከሆነ ፣ ከማህበራዊ ሚዲያ ዕረፍት መውሰድ አለብዎት።. ፌስቡክን በእውነት ከወደዱ ፣ በመገለጫቸው ላይ ጠቅ ከማድረግ እና በእውነቱ ጥሩ ስሜት ከሚሰማዎት ሰዎች ጋር እንደተገናኙ ለመቆየት ይጠቀሙበት። የምትወዳቸው ሰዎች ፎቶዎችን ማየት መጥፎ ስሜት እንዲሰማዎት የተረጋገጠ ነው ፣ ስለሆነም እራስዎን መጉዳትዎን ያቁሙ።
ለራስዎ የጊዜ ገደብ ይስጡ - በፌስቡክ ላይ በቀን 15 ደቂቃዎችን ብቻ ያሳልፋሉ እንበል። ያንን ጊዜ የሚወዱትን ሰው ለማሳደድ ከፈለጉ ፣ ስለእርስዎ በእውነት የሚያስቡ ሰዎች የሚያደርጉትን ማየት አይችሉም።
ደረጃ 4. የምትወዳቸው ሰዎች ሊሆኑ የሚችሉባቸውን ቦታዎች ያስወግዱ።
መርሃ ግብርዎን ሙሉ በሙሉ መለወጥ ባይኖርብዎትም ፣ የሚወዷቸውን ሰዎች በእርግጥ መርሳት ከፈለጉ ፣ እርስዎ እንደሚያገ knowቸው የሚያውቋቸውን ቦታዎች ሁሉ ለማስወገድ መሞከር አለብዎት። አርብ ምሽት እዚያ እንደሚገኝ እርግጠኛ ከሆኑ ወደ እሱ ተወዳጅ ምግብ ቤት ወይም የፊልም ቲያትር አይሂዱ። እሱ ወደ ድግስ እንደሚሄድ ካወቁ እና አሁንም እንደታመሙ ከተሰማዎት ከዚያ ሌላ የሚያደርጉትን ይፈልጉ።
ይህ ማለት የሚወዱት ሰው “ያሸንፋል” እና ከእንግዲህ አስደሳች ነገሮችን ማድረግ አይችሉም ማለት አይደለም። ምን ማለቱ የተሻለ እስኪሰማዎት ድረስ ለጊዜው መራቅ አለብዎት።
ደረጃ 5. የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ይቀላቅሉ።
የምትወዳቸውን ሰዎች ከሕይወትህ ማውጣት ከፈለግክ ይህ ትክክለኛው ጊዜ ነው። ለቁርስ የተለየ ነገር ይኑርዎት። ከተመሳሳይ የድሮ ጓደኞች ይልቅ ለምሳ አዳዲስ ጓደኞችን ያግኙ። አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ይውሰዱ። ወደ ትምህርት ቤት መንዳት ወይም የተለየ መንገድ ለመስራት። እነዚህ ለውጦች ከሚወዱት ሰው ጋር በቀጥታ የተዛመዱ ባይሆኑም ፣ በሚወዱት ሰው ላይ እንዲስተካከል ከሚያደርግ አስተሳሰብ ለመላቀቅ ጥረት ማድረግ ዓለምን በተለየ ሁኔታ ማየት እንዲጀምሩ እና በዙሪያዎ ያሉትን ተመሳሳይ ሀሳቦች ማሰብ እንዲያቆሙ ይረዳዎታል። የምትወዳቸው ሰዎች።
ስለእሱ ማሰብ - ስለ የሚወዷቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ የሚያስቡበት የቀኑ የተወሰነ ጊዜ አለ? እንደዚያ ከሆነ ፣ በዚህ ጊዜ የበለጠ የተለየ ነገር ማድረግ ይችሉ ይሆን ፣ ስለዚህ ስለእሱ የበለጠ የመርሳት እድሉ አለዎት? ለምሳሌ ፣ ወደ ቤት ሲመለሱ እና ስለ የሚወዱት ሰው የሚያሳዝኑ ነገሮችን ሲያስቡ ሁል ጊዜ የሚጓዙበትን የአውቶቡስ መስኮት የሚመለከቱ ከሆነ ፣ አዲስ አልበም ያግኙ እና ወደ ቤት በሚመለሱበት ጊዜ ያዳምጡት። ዘና ለማለት ጊዜ ሳይሆን ተሞክሮ። ስለሚወዷቸው ሰዎች ያስቡ።
ክፍል 3 ከ 3 - ወደ ፊት መሄድ
ደረጃ 1. በጓደኞችዎ እና በቤተሰብዎ ላይ ይደገፉ።
የሚወዱትን ሰው ለመርሳት አንድ ጥሩ መንገድ በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ከእርስዎ ጋር በጣም ከሚያስቡ ሰዎች ጋር ማሳለፍ ነው። ጓደኞችዎ እና ቤተሰብዎ ከእርስዎ ጋር ነበሩ እና ለእርስዎ በመገኘት ብቻ ስለ እርስዎ የፍቅር ሁኔታ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋሉ። ለራስዎ ጊዜ እስኪያገኙ ድረስ ማህበራዊ እንቅስቃሴዎ በጣም የተጠመደ ባይሆንም ፣ ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር የበለጠ ጊዜ ለማሳለፍ ጥረት ማድረግ አለብዎት ፣ ስለዚህ በእርስዎ ውስጥ ላሉት አዎንታዊ ግንኙነቶች ሁሉ አመስጋኝ ይሆናሉ። ሕይወት - በእሱ ላይ ከመጨነቅ ይልቅ። ባልተሳካላቸው ግንኙነቶች።
አርብ እና ቅዳሜ ሌሊቶችን ብቻዎን አያሳልፉ ወይም ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ቢሆኑ ደስ ይላቸዋል። ይልቁንስ ከሴት ወይም ከወንድ ጓደኞችዎ ጋር ይወያዩ ፣ እና እርስዎ በጣም የሚወዱትን ስለሚረሱ በጣም ይደሰቱዎታል።
ደረጃ 2. የሚወዱትን ያድርጉ።
ለእርስዎ አስፈላጊ የሆኑ ነገሮችን ለማድረግ ጊዜን ማሳለፍ በእርግጠኝነት ስለሚወዱት ሰው ሁሉንም ሀሳቦች ከአእምሮዎ ለማውጣት መንገድ ነው። ሩጫ ወይም ስዕል ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ንባብ ወይም ማንኛውንም የሚያስደስትዎትን ሁሉ በማድረግ የሚወዱትን የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎን ለማሳደድ የበለጠ ጊዜ ማሳለፍ አለብዎት። ምናልባት እርስዎ የሚጨነቁትን ነገሮች ለማድረግ በጣም የተጠመዱ ይመስሉ ይሆናል። እንደዚያ ከሆነ ፣ በሕይወትዎ ውስጥ ሌሎች ነገሮችን በመቁረጥ ጊዜ ይውሰዱ። ፍላጎትዎን ለመከተል ከወሰኑ ታዲያ ስለ የሚወዷቸው ሀሳቦች ሁሉ ቀስ በቀስ ይጠፋሉ።
ምናልባት እርስዎ የሚወዷቸው ብዙ ነገሮች ስለሌሉዎት በሚወዱት ሰው ላይ ቅር ተሰኝተው ይሆናል። ከምቾት ቀጠናዎ ውጭ ትምህርቶችን በመውሰድ ፣ ለፎቶግራፍ ፣ ለዳንስ ፣ ለድርጊት ወይም ለመዝፈን ትምህርቶች በመመዝገብ ፣ ወይም ደስተኛ ያደርጉዎታል ብለው የሚያስቡትን አዲስ ነገር ለማድረግ በመሞከር የእርስዎ ፍላጎት ምን እንደ ሆነ ለማወቅ ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 3. በእራስዎ ጊዜ ይደሰቱ።
ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብዎ ጋር ጊዜ ማሳለፍ እና የሚወዷቸውን ነገሮች ማድረጉ የሚወዷቸውን ሰዎች እንዲረሱ ሊያደርጋቸው ይችላል ፣ በእርግጥ ከራስዎ ጋር ሰላም ማግኘት ከፈለጉ ፣ ከዚያ ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ጊዜ ለማሳለፍ ምቾት ሊሰማዎት ይገባል - እራስዎ። ሥራ በማይበዛበት ጊዜ በእውነት የሚያዝኑ እና የሚናደዱ ከሆነ ፣ የሚወዱትን ሰው በእውነት አልረሱም ማለት ነው። “ከራስህ ጋር ሳምንታዊ ቀን” አድርግ እና ያንን ጊዜ በእውነቱ የሚያስደስቱህን ነገሮች በማድረግ - ወይም ዘና ለማለት እና የሚወዱትን የቴሌቪዥን ትርዒት ለማየት ወይም ሙቅ ገላ መታጠብ። እርስዎ የሚያደርጉት ምንም ለውጥ የለውም - ዋናው ነገር እርስዎ እራስዎ መደሰቱ ነው።
ከጓደኞችዎ ጋር ድንገተኛ ዕቅዶች ብቻዎን ጊዜዎን እንዲያደናቅፉዎት አይፍቀዱ። ከሚወዱት ዝነኛ ሰው ጋር ያለ ቀን ይመስል ለብቻዎ ጊዜዎን ዋጋ መስጠት አለብዎት።
ደረጃ 4. ከቤት ይውጡ።
ከምትወደው ሰው ጋር ያልሠራበትን ምክንያቶች ሁሉ እያሰብክ በጨለማህ ፣ በሚያሳዝን ዋሻህ ውስጥ ባለው ጉድጓድ ውስጥ ብቻ አትቀመጥ ፤ ወደ ውጭ ይውጡ እና ንጹህ አየር ያግኙ። ቤት ውስጥ ከመሆን ይልቅ በፀሐይ ውጭ መሆን እና ንጹህ አየር መተንፈስ የበለጠ ሕያው ፣ ንቁ ፣ ጉልበት እና ደስተኛ እንዲሆኑ ያደርግዎታል። የተወሰነ ሥራ መሥራት ካለብዎት ፣ ከዚያ በክፍልዎ ውስጥ አይቆዩ እና ይልቁንስ ወደ ቡና ሱቅ ወይም ወደ መናፈሻው ይሂዱ። ከሰዎች ጋር መሆን ብቻ ፣ ባያነጋግራቸውም ፣ ስለሚወዷቸው ሰዎች እንዲያስቡ ያደርግዎታል።
ለግማሽ ሰዓት ያህል የእግር ጉዞ ቢሆንም እንኳ ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ ከቤት መውጣትዎን ያረጋግጡ። አንድን ሰው ለመርሳት ቢሞክሩ አልረሳም ቀኑን ሙሉ ወደ ውስጥ መቆየቱ ማንም ሰው ደስተኛ እንዳይሆን ዋስትና ተሰጥቶታል።
ደረጃ 5. ነጠላ ሕይወትዎን ይወዱ።
በእውነት የሚወዱትን ሰው ለመርሳት ከፈለጉ ታዲያ ለራስዎ ማዘን እና አዲስ ሰው እስኪታይ ድረስ መጠበቅ አይችሉም። በእውነቱ ብቻዎን መሆን ፣ የራስዎን ነገር ማድረግ ፣ ከጓደኞችዎ ጋር መዝናናት እና የትም እንደማያገኙ አንዳንድ ማሽኮርመም መደሰት አለብዎት። ነጠላነት ሊያመጣ የሚችለውን ነፃነት ማድነቅ እና ማወቅ አለብዎት ፣ ከአንድ ሰው ጋር መገናኘት አስደሳች እና አርኪ ሊሆን ቢችልም ፣ እርስዎ ደስተኛ ይሁኑ ወይም ያዝኑ እንደሆነ አይወስንም።
ጊዜ ስጠው። ነጠላ መሆንን ለማድነቅ ሳምንታት ፣ አልፎ ተርፎም ወራት ሊወስድ ይችላል ፣ ግን አንዴ ካደረጉ ፣ የሚወዱትን ሰው በጭራሽ እንደማያስፈልጉት ያያሉ - እርስዎ የሚፈልጉት የሚወዱት ሰው ወደ ደስታ ይመራዎታል የሚለው ሀሳብ ነው ፣ ግን በመጨረሻ እርስዎ የሚፈልጉት መልስ አይደለም።
ደረጃ 6. ለአዲሱ የሚወዱት ሰው ይዘጋጁ።
አንዴ ትክክለኛዎቹን ነገሮች ከጨረሱ በኋላ - የእርስዎን አመለካከት ማስተካከል ፣ ስለሚወዷቸው ሰዎች ሀሳቦችን ማስወገድ ፣ የሚያስደስቱዎትን ነገሮች ወደ ፊት ማከናወን - ከዚያ እርስዎ የሚወዱትን ሰው በመርሳት እራስዎን በእውነት እንኳን ደስ ሊያሰኙት ይችላሉ። ያለ እርስዎ ከሚወዷቸው ሰዎች ሕይወትዎ ምን ያህል ታላቅ እንደሚሆን ፣ ምን ያህል ግሩም እንደሆኑ እና እርስዎ ያለዎትን ሕይወት በማግኘትዎ ምን ያህል ዕድለኛ እንደሆኑ አይተዋል። የሚወዱትን ሰው ከረሱ ፣ ከዚያ ልብዎን ለመክፈት እና ለአዲስ ሰው መውደቅ መጀመር ይችላሉ።
በእውነቱ ወደ ፊት እየሄዱ ከሆነ ፣ ከዚያ ድሎችዎን ያክብሩ እና ስለሚመጣው ፍቅር ሁሉ ይደሰቱ።
ጠቃሚ ምክሮች
- እራስዎን ሲያስቡ እራስዎን ካስተዋሉ እራስዎን ያስታውሱ -እርስዎ ምን ያህል ልዩ እንደሆኑ በማይገነዘብ ሰው ላይ ጊዜዎን የሚያባክኑበት ምንም ምክንያት የለም። የተሻለ ይገባዎታል።
- በዓለም ውስጥ እርስዎ ሊደሰቱባቸው የሚችሉ ብዙ ሰዎች አሉ። ምናልባት ይህ ሰው ቀደም ሲል ከእነርሱ አንዱ ሊሆን ይችላል ፣ ምናልባት ላይሆን ይችላል። ያም ሆነ ይህ ፣ ያላገ manyቸውን ብዙ ሰዎች ጨምሮ ፣ ልዩ ወይም ለእርስዎ ልዩ የሚሆኑ ብዙ ሰዎች አሉ። ትኩረቱን ወደ እነሱ ማዞር ጊዜው አሁን ነው።
- የምትወዳቸውን ሰዎች ድረ ገጾች እና ማህበራዊ አውታረ መረብ ገጾችን ከማየት ተቆጠብ። ስለ ህይወቱ ዝርዝሮች የጋራ ጓደኞችን አይጠይቁ። እሱ እያደረገ ያለውን ነገር መከታተል አያስፈልግም ነበር። ለመኖር የራስዎ ሕይወት አለዎት።
- ሂደቱን ለማፋጠን አይሞክሩ። ሰው ነዎት እና አንዳንድ ጊዜ መጎዳቱ ምንም ችግር የለውም።
- ይመኑኝ ፣ ምንም ቢያደርጉ ፣ ይህ የሚወዱት ሰው በጊዜ ሂደት ይጠፋል።
ማስጠንቀቂያ
- ስለ የሚወዷቸው ሰዎች የራስዎ ሀሳቦች እና ቅasቶች ማለቂያ የሌላቸው እንዲሆኑ አይፍቀዱ - በጊዜዎ ማድረግ የሚችሏቸው ሌሎች ነገሮች አሉ።
- ከሚወዷቸው ሰዎች ጀርባ አያወሩ። ስለሌሎች ሰዎች አስነዋሪ ነገሮችን መናገር በአብዛኛው እርስዎ መጥፎ እንዲመስሉ ያደርጉዎታል ፣ እነሱ አይደሉም።
