ከ 10-ፎቅ ስካፎል በድንገት ከወደቁ ፣ ወይም ፓራሹትዎ መከፈት ሲያቅተው እራስዎን በነፃ ውድቀት ውስጥ ቢያገኙ ምን ማድረግ ይችላሉ? ዕድል ሲወድቁ ሰላም አይልም ፣ ግን ከሞት ማምለጥ ለእርስዎ የማይቻል አይደለም። መረጋጋት ከቻሉ ፣ በመውደቅዎ ፍጥነት ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር እና መሬት ላይ ሲመታ የውጤት ኃይልን ለመቀነስ ሁል ጊዜ መንገዶች አሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2 - ከበርካታ ፎቆች ከፍታ ውድቀትን ለመትረፍ ስልቶች
ደረጃ 1. ለመውደቅ በመንገድ ላይ ማንኛውንም ነገር ይያዙ እና ይያዙ።
እንደ ወፍራም ሰሌዳ ወይም የጠርዝ ቁራጭ ያለ ትልቅ ነገር ለመያዝ እና ለመያዝ ከቻሉ ፣ የመትረፍ እድሎችዎ በጣም ከፍተኛ ናቸው። በአጥንት ላይ ያለውን ውጥረት በመቀነስ ዕቃው አብዛኛው ተጽዕኖውን ይቀበላል።
ደረጃ 2. ውድቀትዎን ወደ ቁርጥራጮች ለመስበር ይሞክሩ።
ከህንጻው ጎን ፣ ወይም በዱር ውስጥ ባለው የድንጋይ ክፍል ላይ ከወደቁ ፣ ከፍ ያለ ጠርዝ ፣ ዝቅተኛ ገደል ፣ ዛፍ ወይም ሌላ ነገር በመምታት ውድቀቱን ወደ ቁርጥራጮች ለመስበር የተቻለውን ያድርጉ። ይህ የመውደቅዎን ፍጥነት ይሰብራል እና ብዙ ጊዜ ወደ ትናንሽ ውድቀቶች ይከፋፈላል ፣ ይህም በግልፅ እጅግ የላቀ የመዳን ዕድል ይሰጥዎታል።
ደረጃ 3. ሰውነትን ዘና ይበሉ።
ጉልበቶችዎ እና ክርኖችዎ ከተቆለፉ እና ሁሉም ጡንቻዎች ጠንካራ ከሆኑ ፣ የመውደቅ ተፅእኖ በጣም አስፈላጊ በሆኑ የአካል ክፍሎች ላይ የበለጠ ጉዳት ያስከትላል። ሰውነትዎን አያደክሙ። ወለሉን ሲመቱ ሰውነትዎ የውጤቱን ተፅእኖ በበለጠ በቀላሉ እንዲቀበል በተቻለዎት መጠን ሰውነትዎን ለማዝናናት ይሞክሩ።
- ለመረጋጋት አንዱ መንገድ (ቢያንስ ትንሽ) ወደ ከፍተኛ የመኖር ዕድል የሚያመሩ የተወሰኑ እርምጃዎችን በመውሰድ ላይ ማተኮር ነው።
- ስለ ሰውነት ሁኔታ ሁል ጊዜ ይወቁ ፣ እና እጆቻቸው እና እግሮቻቸው እንዳይቆለፉ ያንቀሳቅሱ።
ደረጃ 4. ጉልበቶችዎን አጣጥፉ።
ከከፍታ መውደቅ (ወይም በሚሠራበት ጊዜ ቀላል የሆነ ነገር) ለመኖር በመሞከር ጉልበቶችዎን ከማጎንበስ የበለጠ አስፈላጊ ነገር የለም። የምርምር ውጤቶች እንደሚያሳዩት የመውደቅ ተፅእኖ በሚደርስበት ጊዜ ጉልበቱን ማጎንበስ የውጤት ኃይሉን መጠን በ 36 እጥፍ ሊቀንስ ይችላል። ሆኖም ፣ እግሮች እንዳይቆለፉ ፣ በጣም ሩቅ አያጠፉ።
ደረጃ 5. መጀመሪያ በእግርዎ መሬት ያድርጉ።
የቱንም ያህል ከፍ ቢወድቁ ሁል ጊዜ መጀመሪያ በእግርዎ ለመሬት መሞከር አለብዎት። ይህ በአነስተኛ አካባቢ ውስጥ የተፅዕኖ ኃይልን ያተኩራል ፣ ይህም እግሩ ከፍተኛውን ተፅእኖ እንዲይዝ ያስችለዋል። ቦታዎ የተለየ ከሆነ መሬቱን ከመምታቱ በፊት በተቻለ መጠን ቦታዎን ለማረም ይሞክሩ።
- እንደ እድል ሆኖ ፣ በመጀመሪያ ከእግሮች ጋር የመውደቅ አቀማመጥ የሰውነት በደመ ነፍስ ምላሽ ነው።
- በአንድ ጊዜ መሬት ላይ እንዲገቡ እግሮችዎን ይጭመቁ እና ያስተካክሉ።
- በእግር ኳስ ላይ መሬት ያድርጉ። መሬቱን ከመምታቱ በፊት እግርዎን በትንሹ ወደ ታች ያመልክቱ ስለዚህ በመጀመሪያ በእግሩ ኳስ ላይ ማረፍ ይችላሉ። ይህ የታችኛው አካል ተፅእኖን በበለጠ ውጤታማነት እንዲወስድ ያስችለዋል።
ደረጃ 6. ለመውደቅ እና ሰውነትዎን ወደ ቀኝ ወይም ወደ ግራ ለማዘንበል ይሞክሩ።
መጀመሪያ በሁለቱም እግሮች እንደወረዱ ወዲያውኑ ይወዛወዙ እና ወደ ቀኝ ወይም ወደ ግራ ፣ ከፊት ወይም ከኋላ ይወድቃሉ። ወደኋላ ላለመውደቅ ይሞክሩ። ወደ ቀኝ ወይም ወደ ግራ መውደቅ ፣ ያ በስታቲስቲክስ በጣም ጥሩ ነው። ከቻሉ ወደ ፊት ለመውደቅ ይሞክሩ ፣ ከዚያ የመውደቅ ኃይልን በሁለቱም እጆች ይሰብሩ።
ደረጃ 7. ሰውነትዎ በሚፈነዳበት ጊዜ ጭንቅላትዎን ይጠብቁ።
በጣም ከፍ ካለው ርቀት ወደ መሬት ሲወድቁ ፣ ሰውነትዎ ብዙውን ጊዜ ይፈርሳል። ብዙ ሰዎች የመጀመሪያውን ተፅእኖ በሕይወት ይተርፋሉ (ብዙውን ጊዜ በመጀመሪያ በሁለቱም እግሮችም እንኳ) ነገር ግን ከተነሱ በኋላ በሁለተኛው ላይ ከባድ ጉዳቶች ይደርስባቸዋል። በሚነሱበት ጊዜ የሚያልፉበት ዕድል አለ። ክርኖችዎን ወደ ፊት (ከፊትዎ ፊት ለፊት በመጠቆም) ፣ እና ሁሉም ጣቶች ከጭንቅላትዎ ወይም ከአንገትዎ ጋር ተጣብቀው በሁለቱም እጆችዎ በመጠቀም ጭንቅላትዎን ይጠብቁ። ይህ አብዛኛውን ጭንቅላትዎን ይሸፍናል።
ደረጃ 8. በተቻለ ፍጥነት የህክምና እርዳታ ያግኙ።
በሕይወት ለመትረፍ ፈቃድዎ አድሬናሊን በፍጥነት ሲሮጥ ፣ ሲወርዱ ምንም ዓይነት ህመም አይሰማዎትም። ጉዳት የደረሰዎት ባይመስሉም ፣ ወዲያውኑ መታከም ያለበት የተሰበረ አጥንት ወይም የውስጥ ቁስል ያለዎት ጥሩ ዕድል አለ። የሆነ ሆኖ ቢሰማዎት በተቻለ ፍጥነት ወደ ሆስፒታል ይሂዱ።
ዘዴ 2 ከ 2 - ከአውሮፕላን ሲወድቅ ለመዳን ስትራቴጂ
ደረጃ 1. በመውደቅ በመውደቅ ፍጥነትዎን ይቀንሱ።
ከአውሮፕላኑ በቀጥታ ካልወደቁ ፣ ይህንን እርምጃ ለማድረግ በቂ ጊዜ የለዎትም። ከአውሮፕላኑ የመዝለል ዘዴን በመጠቀም አካሉን በማራዘም የወለልውን ስፋት ያሳድጉ።
- የሰውነትዎ ፊት መሬት ላይ እንዲታይ እራስዎን ያስቀምጡ።
- ጀርባዎን እና ዳሌዎን ያርቁ ፣ ከዚያ ከጭንቅላቱ ጀርባ ከእግርዎ ጀርባ ጋር ለማያያዝ የሚሞክሩ ያህል ጭንቅላትዎን ወደኋላ ያዙሩ።
- የእጆችዎ እና የእጆችዎ የታችኛው ክፍል ወደ ፊት (ከጭንቅላቱ ጎን እና ትይዩ) መዳፎችዎን ወደታች በማየት እጆችዎን ያራዝሙ እና ክርኖቻችሁን በ 90 ዲግሪ ማዕዘን ያጥፉ። እግሮችዎን የትከሻ ስፋት ስፋት ያሰራጩ።
- ጉልበቶችዎን በትንሹ ያጥፉ። እግሮችዎን አንድ ላይ አይቆልፉ እና ጡንቻዎችዎ ዘና እንዲሉ ያድርጉ። አብዛኛው የተፅዕኖ ኃይልን ለመምጠጥ የመውደቅ እንቅስቃሴን ይከተሉ።
ደረጃ 2. በጣም ጥሩውን የማረፊያ ቦታ ያግኙ።
ከሩቅ ሲወድቁ ፣ ያረፉበት ገጽ በሕይወት የመኖር እድሎችዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል። ወደ መሬት ሲወርዱ የመውደቅ ፍጥነትዎን ሁሉ ስለማያጡ ቀስ በቀስ ወደ ታች የሚንሸራተቱ ቁልቁል ዝንባሌዎችን ይፈልጉ። በሚወድቁበት ጊዜ የመሬቱን ቅርፅ በጥንቃቄ ይከታተሉ።
- እንደ ኮንክሪት ያሉ ጠንካራ ፣ የማይለዋወጥ ገጽታዎች ለመሬት በጣም መጥፎ ቦታዎች ናቸው። ያልተመጣጠነ ወይም የተቦረቦረ እና የተጽዕኖዎችን ተፅእኖ ለማሰራጨት በጣም ትንሽ የገጽታ ቦታን እንዲሁ መወገድ አለበት።
- ለማረፍ በጣም የተሻሉ ቦታዎች ውድቀትዎን ሲቀበሉ ሊጠነክሩ ወይም ሊሰፉ የሚችሉ ንጣፎች ናቸው ፣ ለምሳሌ በረዶ ፣ ለስላሳ አፈር (እንደ አዲስ ትኩስ እርሻዎች ወይም ረግረጋማ አካባቢዎች ያሉ) ፣ እና ዛፎች ወይም ጥቅጥቅ ያሉ እፅዋት (ምንም እንኳን ከፍተኛ አደጋ ቢኖርም) በቅርንጫፎች መወጋት)።
- ውሃ በ 46 ሜትር ከፍታ ክልል ውስጥ እንደ መውደቅ ቦታ ብቻ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ፤ ከዚህ ከፍታ በማለፍ ፣ በሲሚንቶ ወለል ላይ ከመውደቅ በመጠኑ ብቻ የተሻለ ነው ፣ ምክንያቱም ሊጣበቅ አይችልም። በውሃ ውስጥ መውደቅም ከፍተኛ የመጥለቅ አደጋን ያስከትላል (ምክንያቱም የውሃውን ወለል ሲመቱ የመሳት እድሉ ሰፊ ነው)። መሬቱ አረፋ እና አረፋ ከሆነ ውሃ ለመውደቅ አስተማማኝ ቦታ ይሆናል።
ደረጃ 3. ወደ ማረፊያ ቦታ ይሂዱ።
ከአውሮፕላን ከወደቁ ፣ አብዛኛውን ጊዜ መሬቱን ከመምታትዎ በፊት ከ1-3 ደቂቃዎች ያህል ይኖርዎታል። እንዲሁም ብዙ ርቀቶችን በአግድም (እስከ ሦስት ኪሎሜትር) ለመሸፈን እድሉ ይኖርዎታል።
- ከላይ ከተገለፀው ቀስት አቀማመጥ እጆችዎን በትንሹ ወደ ትከሻዎች በመመለስ (በጣም ብዙ ወደ ፊት እንዳይዘረጉ) እና እግሮችዎን ቀጥ አድርገው (በማስፋት) የበረራ መንገድዎን መምራት ይችላሉ።
- ከጭንቅላቱ ጀርባ ተረከዝዎን ለመንካት እንደሚሞክሩ እጆችዎን በመዘርጋት እና ጉልበቶችዎን በማጠፍ ወደ ኋላ መሄድ ይችላሉ።
- ወደ ቀኝ መዞር በቀስት ቦታ ላይ በሚቆይበት ጊዜ የላይኛውን አካል በትንሹ ወደ ቀኝ በማዞር (የቀኝ ትከሻውን በማንቀሳቀስ) ፣ ወደ ግራ መዞር የግራ ትከሻውን በማንቀሳቀስ ሊከናወን ይችላል።
ደረጃ 4. ትክክለኛውን የማረፊያ ዘዴ ይጠቀሙ።
ዘና ለማለት ሁል ጊዜ ያስታውሱ ፣ ጉልበቶችዎን ያጥፉ ፣ እና በመጀመሪያ በእግርዎ ይወድቁ። ወደኋላ ከመመለስ ይልቅ ወደ ፊት ወደ ፊት ይወድቁ ፣ እና ሰውነትዎ በሚፈነዳበት ጊዜ ጭንቅላትዎን በሁለት እጆች ይጠብቁ።
እርስዎ በቀስት ቦታ ላይ ከሆኑ ፣ በዚያ ነጥብ ላይ በተሳሳተ የሰውነት አቅጣጫ እንዳይያዙዎት ከመሬትዎ በፊት ሰውነትዎን በአቀባዊ ያቆዩ (እንደ መመሪያ ፣ ሁል ጊዜ በ 305 ሜትር ፣ እንደ ፍጥነት ላይ በመመርኮዝ ያስታውሱ) ከ6-10 ጫማ ያህል አለዎት) መሬቱን ከመምታትዎ በፊት ሰከንዶች)።
ጠቃሚ ምክሮች
- ከቁጥጥር ውጭ በሆነ ሁኔታ የሚሽከረከር ሆኖ ከተገኘ ሰውነትዎን በመቅዳት መረጋጋት ለማግኘት ይሞክሩ። እርስዎ እንዲረጋጉ ለማገዝ ቢያንስ በዚህ አቋም ውስጥ ያለው መረጋጋት በቂ ነው።
- ልቅ የሆነ አሸዋ/ሸክላ መሰል ንብርብር ባለው አፈር ላይ ካረፉ ፣ በዚያ ውስጥ ተጣብቀው ለመቆየት ጥሩ ዕድል አለ። አይደናገጡ! ረጅምና ሙሉ ኃይል ይዘው ሁለቱም እጆች ወደ ላይ ሲገፉ ፣ መሰላልን የሚወጡ ይመስል የእርምጃ እንቅስቃሴ ያድርጉ። ቢያንስ ለአንድ ደቂቃ ያህል በቂ ኦክስጅን ይኖርዎታል ፣ ይህም ወደ ላይ ለመድረስ ብዙ ጊዜ ይሰጥዎታል።
- ተረጋጋ. በመደናገጥ በጣም ከተጠመዱ ፣ ቀጥታ ማሰብ አይችሉም!
- በከተማ አካባቢ ላይ ከሆኑ የማረፊያ ቦታን ለመምረጥ የበረራ ዘይቤዎን በትክክል መቆጣጠር ላይችሉ ይችላሉ። ሆኖም ግን ፣ የመስታወት ወይም የቆርቆሮ ጣሪያ መዋቅር ፣ እንዲሁም ጣሪያ እና መኪና ያላቸው ሕንፃዎች አሁንም ከመንገድ እና ከሲሚንቶ ጣሪያዎች የተሻሉ ናቸው።
- ከከፍታ መውደቅ የተነሳ ከፍተኛ የአካላዊ ሁኔታ እና የወጣትነት ዕድሜ በከፍተኛ የኑሮ መጠን ውስጥ ምክንያቶች ናቸው። ዕድሜዎን መለወጥ አይችሉም ፣ ግን ቅርፅዎን ለመጠበቅ ምክንያቶች ከፈለጉ ፣ ያንብቡ።
- ለእነዚህ ሁኔታዎች ሰውነትዎን ለማሠልጠን ለማገዝ በልዩ ክፍሎች ውስጥ ማሠልጠን ይችላሉ።
- ሰውነቱ በትንሹ እንዲንከባለል እና ትንሽ ወደ ኋላ ዘንበል እንዲል በመጀመሪያ ተረከዝ ቦታውን ለማረፍ ይሞክሩ።
- በጭራሽ ተረከዝ ላይ ብቻ አያርፉ ፣ ምክንያቱም ይህ ሁለቱንም እግሮች ይሰብራል እና ጉልበቶቹን ይሰብራል። በአንድ ጊዜ ጉልበቶችዎን ተንበርክከው ተረከዝዎ ላይ መውረድ አይችሉም።
