ይህ ጽሑፍ ሴት ለተወለዱ ነገር ግን ለወንድነት ለሚሰማቸው ሰዎች አጠቃላይ መመሪያ ነው። መላውን አካላዊ ሽግግር ማድረግ አይጠበቅብዎትም - እርስዎ እስከተመቹ ድረስ በማንኛውም ደረጃ ላይ ማቆም ጥሩ ነው። በሚቀጥለው ጊዜ ይህንን ለማድረግ በሚወስኑበት ጊዜ ሁል ጊዜ ሽግግሩን የበለጠ ማድረግ ይችላሉ። ሆኖም ፣ ምናልባት ወደነበረበት መመለስ ላይችሉ ይችላሉ።
ደረጃ
ደረጃ 1. እራስዎን ይቀበሉ።
የሽግግሩ ሂደት የመጀመሪያው ትልቅ አካል እርስዎ ማን እንደሆኑ መቀበል ነው። ይህንን ማንነት ለረጅም ጊዜ ያውቁ ይሆናል ወይም እርስዎ አሁን ተገንዝበዋል። ነገሮችን በማሰብ ፣ ምርምር በማድረግ ፣ በማልቀስ ፣ መደረግ ያለበትን ሁሉ ብዙ ጊዜ ያሳልፉ። እርስዎ ብቻዎን እንዳልሆኑ ይወቁ - ብዙ ሰዎች እንዲሁ ትራንስጀንደር ናቸው (በተጨማሪም የሥርዓተ -ፆታ ችግር ያለባቸው ሰዎች በመባልም ይታወቃሉ)።
- እንደ እርስዎ ያሉ ሌሎች ሰዎችን ለመገናኘት ፣ ታሪኮቻቸውን ለማዳመጥ ፣ ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት እና በመጨረሻም እራስዎን ለመቀበል እንዲችሉ በአካባቢዎ ውስጥ አስተማማኝ የድጋፍ ቡድን ለማግኘት ይሞክሩ።
- ለማረጋጋት ምን እንደሚያስፈልግዎ ይወቁ። አንዳንድ ትራንስጀንደር ሰዎች በሚለዩት ጾታ ዘይቤ ልብሶችን መልበስ ምቾት ይሰማቸዋል ፣ እና አንዳንዶቹ “እሱ/እሱ” እንዲባል ይጠይቃሉ ፣ ሌሎች ደግሞ በቋንቋ ተናጋሪ ሀገር ውስጥ እንደ “እነሱ/የእነሱ” ያሉ የበለጠ ገለልተኛ ተውላጠ ስሞችን ይመርጣሉ።. አንዳንዶች በትክክል ለመረዳት እና በመስታወት ውስጥ እራሳቸውን ለመቀበል በአካሎቻቸው የበለጠ መሥራት እንዳለባቸው ይሰማቸዋል ፣ ስለሆነም የሆርሞን ቴራፒን ይወስዳሉ (ቴስቶስትሮን በጄል ወይም ክሬም መልክ ይወጋ)። አንዳንድ ትራንስጀንደር ሰዎች ከላይ የተጠቀሱትን እና የቀዶ ጥገናን (የላይኛው እና/ወይም የታችኛውን) ጨምሮ ከፍተኛ ሽግግሮችን ማድረግ የሚያስፈልጋቸው በጣም ከባድ dysphoria አላቸው። ወዲያውኑ ምርጫ ማድረግ እንደሌለብዎት ያስታውሱ ፣ በእውነቱ ይህ የሽግግር ሂደት ረጅም ጊዜ ይወስዳል። በረጅሙ የሽግግር ጊዜ ብዙ ሰዎች ይበሳጫሉ ፣ ይህ ዓይነቱ ቀዶ ጥገና በኢንሹራንስ አይሸፈንም እና በአንዳንድ አገሮች ውስጥ በጣም ውድ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 2. ሐቀኛ ሁን።
እንደ ትራንስጀንደር ከሌሎች ሰዎች ጋር ለመጣራት “ትክክለኛ” ጊዜ የለም እና በሽግግር ሂደትዎ ውስጥ ሁለተኛ ደረጃ መሆን የለበትም። ሆኖም ፣ ይህ በጣም አስፈላጊ ነገር ነው። የሽግግሩ ሂደት ለእርስዎ ረጅም ነው እና መንገድዎ ቀላል አይሆንም - የድጋፍ ስርዓት እና ሰዎች ከእርስዎ ጎን እንዲቆሙ ያስፈልግዎታል። በተለይ ቤተሰብ። እርስዎን እንደ ወንድ ለማየት ቤተሰብዎን እና ጓደኞችዎን በፍጥነት ላለማድረግ ይጠንቀቁ - እነሱ እንደ ሴት ሆነው ለረጅም ጊዜ ያውቁዎታል እናም ይህ በእነሱ ላይ ከባድ ይሆናል።
- ለቅርብ ጓደኛዎ ወይም ለወላጆችዎ አስቀድመው መንገር ጥሩ ሀሳብ ሊሆን ይችላል (በተለይ አሁንም አብረው የሚኖሩ ከሆነ ለወላጆችዎ)። በልብዎ ውስጥ ያለውን መግለፅ ካልቻሉ ወይም ምን ማለት እንዳለብዎት የማያውቁ ከሆነ ደብዳቤዎች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ። ገር ሁን እና አትቸኩል። ይህን አስበውበት እና መተው ፣ ማልቀስ ወይም ያልተጠበቀ ነገር ማድረግ ካለባቸው ላለመበሳጨት ይሞክሩ። እነሱ ቢተዉዎትም እንኳን ፣ እርስዎ በዚህ ውስጥ እንደገቡ እና ለረጅም ጊዜ እንዳሰቡት ያስታውሱ ፣ ግን ለእነሱ ፣ ይህ ለመጀመሪያ ጊዜ ሊሆን ይችላል።
- በዜና ላይ ስለ ኤፍቲኤም (ከሴት ወደ ወንድ) በማውራት ቤተሰብዎ ስለ ትራንስጀንደር ትምህርቶች ያለውን አመለካከት መሞከር ይችላሉ። እንደ “ነፍሰ ጡር ሰው” ያሉ አስደሳች ታሪኮችን ይፈልጉ እና ከቤተሰብዎ ጋር ይወያዩ። ስለ እርስዎ ማንነት ከመውጣትዎ በፊት በተለይ ለአካለ መጠን ያልደረሱ ከሆኑ ለነፍሰ ጡር ሰው ምን ምላሽ እንደሚሰጡ ይወቁ። በአንዳንድ ቤተሰቦች ውስጥ አካላዊ ጥቃት እንኳን ሊደርስ ይችላል። ሁኔታው ወደ ሁከት ከተለወጠ አካላዊ ደህንነትዎ የተጠበቀ እና “የከፋ ሁኔታ” አማራጭ ከሌለዎት በስተቀር ሐቀኛ አይሁኑ።
- ብዙ ሰዎች ብዙ ጥያቄዎች (በተለይም ቤተሰብ) ይኖራቸዋል። አድማስዎን ይሰብስቡ። በኋላ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ይወቁ እና የሚመጡትን አማራጮች ይወቁ እና እርስዎ እያሰቡ ነው። ተጨማሪ ማብራሪያ የማያስፈልጋቸውን ስለሚናገሩ በጥያቄዎቻቸው ታገ and እና አታሾሟቸው። ምኞት አይኑሩ ፣ ወይም ምንም ግልጽ ዕቅዶች የሉዎትም። እነሱ እርስዎ ስለእሱ በትክክል እንዳላሰቡት ምልክት አድርገው ይቆጥሩታል እናም ሽግግሩን እንዳያደርጉ ሊያሳምኑዎት ይችላሉ። ትራንስጀንደር (ለምሳሌ በሴቶች ቡድኖች ዙሪያ አለመመቸት ፣ ብዙ መሆን መፈለግ ወይም በልጅነት የእግር ኳስ ተጫዋች የመሆን ሕልም) ምሳሌዎች ይህ የተለመደ ነው ከሚለው ምክንያታቸው ጋር ይጣጣማሉ ብለው ማሰብ አለብዎት። ስህተት እንደሆንክ ለማሳየት መሞከር። ለእነሱ ለመረዳት በጣም ይከብዳቸዋል ፣ ምክንያቱም ሲሲንደርደር ናቸው ፣ እና እርስዎ ያለዎትን ስፍር ቁጥር የሌላቸው ምክንያቶችን አያውቁም እና ለማብራራት የማይቻል ነው ፣ ልክ ስሜቱን ለሴት ማስረዳት እንደማይችል ሰው።. ስለዚህ ዘና ይበሉ እና በእነሱ ምክንያት አይቆጡ ወይም አይበሳጩ። እርስዎን እያነጋገሩ እና እየጮኹ ካልሆኑ እርስዎን ለመደገፍ እየሞከሩ ነው። እነሱ ይወዱዎታል እና እርስዎ የሚፈልጉት እንደዚህ ዓይነት ነገር ነው።
- ይህ ፍላጎት ካላቸው ለቤተሰቦቻቸው እና ለትራንስጀንደር ሰዎች ጥንዶች ብዙ የድጋፍ ቡድኖች አሉ። PFLAG (ለወላጆች ፣ ቤተሰቦች እና ለወዳጆቻቸው ግብረ ሰዶማውያን ምህፃረ ቃል ፣ የአሜሪካ ትልቁ የ LGBT ቤተሰቦች ፣ ጓደኞች እና ዘመዶች) በይነመረብ ላይ ሊገኝ ይችላል እና ድርጅቱ በመላው አሜሪካ ቅርንጫፎች አሉት። ወደሚፈቅድላቸው ስብሰባ ከሄዱ (ወደ ስብሰባ በሚሄዱበት ጊዜ (እነዚህ ስብሰባዎች ብዙውን ጊዜ ሚስጥራዊ ስለሆኑ መጀመሪያ ይጠይቁ)) ወደ ስብሰባ ሊወስዷቸው ይችላሉ።
- ትራንስጀንደር እና ግብረ ሰዶማውያን ቃላት ብዙውን ጊዜ ግራ ይጋባሉ ወይም እርስ በእርስ የተሳሰሩ እና ሐቀኛ በሚሆኑበት ጊዜ ወደ ግራ መጋባት ሊያመራ ይችላል። ያስታውሱ ትራንስጀንደር የአንድን ሰው የሥርዓተ-ፆታ ማንነት ያመለክታል-ትራንስጀንደር ሰው የሲስጋንደር ሰው ሊኖረው የሚችል ማንኛውንም የወሲብ ዝንባሌ ሊኖረው ይችላል-ግብረ ሰዶማዊ ፣ ግብረ ሰዶማዊ ፣ ጾታዊ ፣ ወሲባዊ ፣ ወዘተ. በሽግግር ሂደቱ ወቅት ለተለዋዋጭ ሰዎች “መለያ” ሲሰጡ ይህ ግራ መጋባት ሊፈጠር ይችላል። ስለዚህ ፣ እንደ ኤፍቲኤም ፣ እርስዎ ወንድ ነዎት ፣ እና ያ ማለት ወንዶችን ከወደዱ ፣ (ሊከራከር የሚችል) ግብረ ሰዶማዊ ፣ ልጃገረዶችን ከወደዱ ፣ ግብረ ሰዶማዊ ነዎት ፣ እና ግብረ ሰዶምን ከወደዱ ለሌሎች ሰዎች ግልፅ ማድረግ አለብዎት ማለት ነው። ወንዶች እና ግብረ -ሰዶማውያን ሴቶች ፣ እርስዎ ሁለት -ፆታ ነዎት። ሆኖም ፣ ለማንም የፈለጉት ሰው ምንም ይሁን ምን ፣ ሁል ጊዜ ወንድ ይሆናሉ። ሰዎች ትራንስጀንደር እና ግብረ ሰዶማውያን ቃላትን ግራ የሚያጋቡባቸው ሌሎች ምክንያቶች ሊለበሱ ከሚወዱ ሰዎች (በመገናኛ ብዙኃን እንደ ግብረ ሰዶማዊ ሆነው የሚታዩት ግን በእርግጥ ግብረ ሰዶማዊ ካልሆኑ) ፣ በግልጽ ወንዶች ሳይሆን እንደ ወንዶች የሚለብሱ ሌዝቢያን ንግስት ይጎትቱ (ትራንስጀንደር) እና ጎትት ንጉስ (የአለባበስ ዘይቤን የጾታ ማንነት ያጋነነ ሰው) ግብረ ሰዶማዊ ነው።
ደረጃ 3. እንደ ሰው ውጡ።
ይህን አስቀድመው ካላደረጉ ውስጣዊ ማንነትዎን ለማሳየት እንደ ወንድ መልበስ ሊጀምሩ ይችላሉ። በበይነመረብ ላይ እንደ ወንድ “እርምጃ” ምክርን ሊሰጡ የሚችሉ ጣቢያዎች አሉ ፣ ግን ማስመሰል አቁመው እራስዎን መሆን ስለፈለጉ ያንን ተቃራኒ ውጤት ሊያገኙ ይችላሉ። ጥሩ ትርጉም ባላቸው ትራንስጀንደር ሰዎች ከሚሰጡት አንዳንድ ምክሮች ጨዋነት የጎደለው ፣ ምራቁን የሚተፋ ፣ ጸያፍ ቃላትን የሚጠቀም እና የሚሳደብ ፣ በአውቶቡስ ውስጥም እንኳ እግሮችዎን በማሰራጨት ብዙ ቦታ የሚይዙ እና እብሪተኛ ናቸው። በዙሪያዎ ያሉ አብዛኛዎቹ የሲስጋንደር ሰዎች ምናልባት ላይሆኑ ይችላሉ ፣ ስለዚህ እርስዎ ሲስቁ አፍዎን መሸፈን እና ከዚያ ምን ዓይነት ልምምዶችን ማስተማር ጥሩ ሀሳብ ነው ፣ እና ሲስቁ አፍዎን ይሸፍኑ እና ከዚያ ልምዱን ይተው። ሁል ጊዜ እንደ ሴት መስራት የለብዎትም ፣ ስለዚህ ከአካባቢያችሁ ጋር እንዲስማሙ የወሰዷቸው ልምዶች አሁን ሊተዉ ይችላሉ። (ጥሩ ስሜት ፣ አይደል?)
- ይጠንቀቁ እና በስውር ያድርጉት። ከመውጣትዎ በፊት በቤት ውስጥ ድንገተኛ ለውጦች ወላጆችዎን ሊያስገርሙዎት እና ውጥረትን ወይም ሌሎች የማይመቹ ውይይቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። በትምህርት ቤት ፣ በተለይም በአንደኛ ደረጃ ወይም በመካከለኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ፣ ወይም በሥራ ቦታ ይህን ማድረግ በዙሪያዎ ካሉ ሰዎች ጋር ብዙ ችግር ሊያስከትል ይችላል። በምትኩ ፣ መጀመሪያ ቤት ውስጥ ፣ ወይም በሚያውቋቸው ሰዎች እምብዛም በማይጎበኝበት የሕዝብ ቦታ ውስጥ “ለመንቀሳቀስ” ይሞክሩ። ሆኖም ፣ በትምህርት ቤት ወይም በሥራ ላይ እንደዚህ ያለ አለባበስ ለመሞከር ሲዘጋጁ ፣ በበርካታ ደረጃዎች ውስጥ ለማድረግ ይሞክሩ ፣ ለምሳሌ ፀጉርዎን መቁረጥ እና የወንድነት ልብሶችን መግዛት ፣ ከዚያ ከወንዶች ክፍል ወደ ሸሚዝ እና ጂንስ ወይም ጫማዎች መለወጥ። የገበያ ማዕከል ፣ እና ከወደዱት ፀጉርዎን እንኳን አጠር ያድርጉ። ዘገምተኛ ሽግግሮች በኋላ ላይ ለእርስዎ ቀላል ያደርግልዎታል። የሽግግሩ ጊዜ ርዝመት ሙሉ በሙሉ በእርስዎ ላይ የተመሠረተ ነው። አሁን ዕጣ ፈንታዎን ይቆጣጠራሉ።
- በትምህርት ቤት ውስጥ ምቾት እንዲሰማዎት ወይም በአዲሱ መልክዎ እንዲሰሩ የክፍል ጓደኞችን ወይም የስራ ባልደረቦችን ስለ ትራንስጀንደር ማስተማር ይችላሉ። እንደገና ፣ ሁሉም እርስዎ በሚፈልጉት መንገድ እንደማይቀበሉዎት ይወቁ ፣ እና እርስዎ ጎጂ ሌዝቢያን እንደሆኑ ያሉ ጎጂ እና እውነት ያልሆኑ ነገሮችን ሊናገሩ ይችላሉ። በአንድ ቀን አንድ ቀን ወስደው በበይነመረብ ላይ እንኳን እንደ አስፈላጊነቱ ከድጋፍ ቡድን ጋር ይነጋገሩ።
ደረጃ 4. ቴራፒስት ያግኙ።
ይህ እርምጃ በሁለት ምክንያቶች በጣም አስፈላጊ ነው። አንደኛው ፣ “በተሳሳተ አካል ውስጥ ተጣብቆ” እንዲሰማዎት የሚያደርግ ሕይወት መኖር በአእምሮ ጤናዎ ላይ ጎጂ ውጤት ሊኖረው ይችላል። ትራንስጀንደር ሰዎች ከዲፕሬሽን እና ራስን የማጥፋት ሀሳቦች (50%ገደማ) ጋር የተቆራኙ ናቸው። ችግሩን ለመቋቋም የሚረዳዎትን ሰው ያግኙ እና ስሜትዎን ያዳምጡ። ሁለተኛ ፣ ሽግግሩን የበለጠ ከማድረግዎ በፊት ፣ ትራንስጀንደር መሆንዎን ለማረጋገጥ የስነ -ልቦና ባለሙያ ያስፈልግዎታል። ከዚያ ሆነው ለተወሰኑ የቀዶ ጥገና ዓይነቶች ሆርሞኖችን እና ቀዶ ጥገናን ሊያስተዳድሩ ለሚችሉ የኢንዶክራኖሎጂ ባለሙያዎች ሪፈራልን ሊያቀርቡ ይችላሉ። ሆኖም ፣ በአንዳንድ ቦታዎች ፣ ይህ እውን ሊሆን አልቻለም ምክንያቱም በ DSM 5 (የምርመራ እና የስታቲስቲክስ ማኑዋል የአእምሮ ህመም 5 ኛ እትም) ለውጦች ከአእምሮ ሕመሞች ዝርዝር ውስጥ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን አስወግደዋል (ግብረ ሰዶማዊነት ከብዙ አሥርተ ዓመታት በፊት እንደተወገደ ልብ ሊባል ይገባል)። በአሜሪካ ውስጥ የቀዶ ጥገና ሐኪሞች (ቢያንስ ኦፊሴላዊዎቹ) ያለ ሐኪም ወይም የሥነ -ልቦና ባለሙያ ፈቃድ የቁርጭምጭሚት ቀዶ ሕክምና አያደርጉም። በበይነመረብ ላይ ቴስቶስትሮን ለመግዛት በጭራሽ አይሞክሩ እና እራስዎ ያድርጉት! ዶክተርዎ ወይም የስነ -ልቦና ባለሙያው ወደ ኢንዶክራይኖሎጂስት የላኩበት ምክንያት የአሁኑ የሆርሞን ደረጃዎ እንዲመረመር የደም ናሙና ማግኘት ነው። እነሱ በሰውነትዎ ውስጥ ወደ ኢስትሮጅን ሊለወጥ ስለሚችል በጣም ብዙ ቴስቶስትሮን ሊሰጡዎት አይገባም ፣ እና ያ የእርስዎ ዕቅድ ተቃራኒ ነው ፣ አይደል? ስለዚህ ግዛትዎ የስነ -ልቦና ባለሙያ እንዲያዩ የሚፈልግ ከሆነ እሱን ይገናኙ እና ይታገሱ። ከአሁን በኋላ የሥነ ልቦና ባለሙያ (እንደ ዋሽንግተን ዲሲን) ለማየት በማይፈልግበት አካባቢ ውስጥ ለመኖር እድለኛ ከሆኑ ፣ ሂደቱ ፈጣን ይሆናል ፣ ግን ልክ እንደ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።
- ትራንስጀንደር ሰዎችን በተደጋጋሚ የሚመለከት ወይም የሚመለከት ጥሩ የቀዶ ጥገና ሐኪም ወይም የሥነ ልቦና ባለሙያ ማግኘት ጥሩ ሀሳብ ነው። አስተማማኝ የቀዶ ጥገና ሐኪም ወይም የስነ -ልቦና ባለሙያ ለማግኘት ችግር ከገጠምዎት ፣ ወደ የድጋፍ ቡድን ለመሄድ ወይም ማንን እንደሚመክሩ ለማወቅ (እና ላለማድረግ) ይሞክሩ።
- የሽግግር ሂደቱ በሕይወትዎ ውስጥ በጣም ከባድ እርምጃ ነው ፣ ስለሆነም በፍጥነት መሄድ የለብዎትም። የስነ -ልቦና ባለሙያ ካዩ ፣ የተወሰነ ምርመራን ለማቅረብ ብዙ ክፍለ ጊዜዎችን ይወስዳል እና በሽግግሩ ሂደት እርስዎን መርዳትዎን መቀጠል ይችላሉ።
ደረጃ 5. እቅድ ያውጡ።
በሆርሞኖች ፣ በቀዶ ጥገና መካከል ፣ ለሚሰሩ/ለሚኖሩ/ለሚገናኙት ሁሉ ሐቀኛ መሆን የሚታሰብባቸው ብዙ ደረጃዎች አሉ ፣ ስለዚህ መሠረታዊ መመሪያ ማግኘት በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ይህ መመሪያ ነገሮችን ከእይታ እንዲመለከቱ ፣ እንዲከታተሉዎት ፣ ምንጮችን እንዲያስታውሱ ፣ የዶክተሮችን ዝርዝር እንዲያዘጋጁ ፣ ስምዎን በሕጋዊ ሰነዶች (የመንጃ ፈቃድ ፣ ፓስፖርት ፣ የልደት የምስክር ወረቀት ፣ ወዘተ) መቼ እንደሚቀይሩ ለማቀድ ይረዳዎታል) ፣ እና ገንዘብዎን በጀት እንዲያወጡ ያነሳሳዎታል (ብዙ ኢንሹራንስ በአስር ሚሊዮኖች የሚቆጠር ሩፒያን ለማዳን ለሚያስፈልጉዎት ሁሉ የማይከፍሉት ስለሆነ ይህ ትልቅ መጠን ይሆናል)።
- ተጨባጭ ለመሆን ይሞክሩ። ይህንን የሽግግር ሂደት በአንድ ዓመት ውስጥ ለማጠናቀቅ ምንም ያህል ቢፈልጉ ፣ እውነታው ለማጠናቀቅ ብዙ ዓመታት ይወስዳል። ዕቅድዎ ሙሉ ሽግግር ለማድረግ ከሆነ ፣ ተጨባጭ ኢላማው አምስት ዓመት አካባቢ ሊሆን ይችላል። በዚህ መንገድ ፣ እያንዳንዱን የመንገድ ደረጃ ለማስተካከል ጊዜ አለዎት ፣ እንዲሁም ቤተሰብዎን ፣ ጓደኞችዎን እና የስራ ባልደረቦቹን ለማላመድ ጊዜ ይስጡ። ወደሚቀጥለው ደረጃ ለመሸጋገር መቼ ዝግጁ እንደሆኑ በመወሰን ቴራፒስቱ በዚህ ሂደት ውስጥ እርስዎን ሊረዳዎ ይችላል። በአሜሪካ ውስጥ ያሉ አንዳንድ ግዛቶች ሆርሞኖችን ከመቀበልዎ ወይም ቀዶ ጥገና ከመደረጉ በፊት ለአንድ ዓመት ያህል እንደ ሰው እንዲኖሩ ይጠይቁዎታል (ምንም እንኳን አሁን እየተለወጠ ቢሆንም)።
- ስለወደፊትዎ እቅድ ሲያወጡ የእርስዎ ቴራፒስት ወደ እሱ ለመዞር በጣም ጥሩ ሰው ይሆናል። በሽግግር ደረጃዎች መካከል የተገመተውን የጥበቃ ጊዜ ያውቃሉ እና በሌሎች በሽተኞች ያለፉ ልምዶች ላይ በመመስረት ተጨባጭ ዕቅድ ጥሩ ሀሳብ ሊኖራቸው ይችላል። ቴራፒስት ካላዩ ፣ እነዚህን እርምጃዎች መቼ እንደሚወስዱ ሊነግሩዎት ስለሚችሉ ፣ ከ ትራንስጀንደር ድጋፍ ቡድን አባላት ጋር ያረጋግጡ።
ደረጃ 6. የሆርሞን ሕክምናን (አማራጭ) ይጀምሩ።
ሁሉም ትራንስጀንደር ወንዶች ዋጋን እና አካሎቻቸው ‹ቲ› ን (የ androgen ትብነት) መቀበል አለመቻላቸውን በተለያዩ ምክንያቶች የሆርሞን ምትክ ሕክምናን (ኤችአርኤ) ለመጀመር አይመርጡም ፣ ይህም ወንድ ወይም ሴት አይሆኑም።. ኤምቲኤፍ (ወንድ ወደ ሴት) ከሚጠቀመው ጨዋ ኤስትሮጅን በተቃራኒ ቴስቶስትሮን የአንድን ሰው አካል ለመለወጥ በጣም ኃይለኛ ስለሆነ ቴስቶስትሮን ሲመጣ በጣም ዕድለኛ ነው። ቴስቶስትሮን ሰውነትዎን እንዲመስል እና የበለጠ የወንድነት ስሜት እንዲሰማው ያደርጋል-
- በወገቡ ፣ በጭኑ ፣ በጭኑ እና (ትንሽ) ደረቱ ወደ ሆድ እንዲዘዋወር የስብ ስርጭትን ይቆጣጠራል (ስብ አያጡም ፣ ግን ስቡ እንደገና ተከፋፍሏል ስለዚህ አሁንም ማድረግ አለብዎት) ክብደት ለመቀነስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ)።
-
ጡንቻን ይገንቡ (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ ፣ ይህ ሆርሞን ሰነፍ ከሆኑ ጡንቻ አያደርግዎትም) ፣ ትከሻዎችን ያስፋፉ ፣ እና ምናልባትም በእጆቹ እና በእግሮቹ ላይ ያለውን ቆዳ ያደክሙ (እንዲሁም በ cartilage እድገት ምክንያት እጆችን እና እግሮቹን ማስፋት ይችላሉ ፣ ግን እርግጠኛ ያልሆነ).
- የጡንቻ ቃና እና የስብ ሽግግር መጨመር ብዙውን ጊዜ ፊትዎን የበለጠ ካሬ ወይም የተብራራ ያደርገዋል (ከ 21 ዓመት በታች ከሆኑ የአዳም ፖም ሊያድጉ ይችላሉ)።
- ወንዶች በቀላሉ የጡንቻን ብዛት በቀላሉ ማግኘት ስለሚችሉ (ብዙውን ጊዜ ብዙ ስብን ያቃጥላል) ፣ ስለሆነም ለወደፊቱ አንድ ጊዜ የሆድ ስብን መቀነስ መቻል አለብዎት (ግን እርስዎ በመጀመሪያ እርስዎ ክብደት ያገኛሉ ምክንያቱም እርስዎ ስለሚሰማዎት ረሃብተኛ እና እርስዎ በቲ ላይ በመተማመን እና በማዘግየት ክብደት መቀነስ አይችሉም። ጾታዎ ምንም ይሁን ምን ሜታቦሊዝምዎን መሄድ አለብዎት)።
- አብዛኛዎቹ FTM ቴስቶስትሮን ሆርሞን ካገኙ በኋላ ጠንካራ እና ሰላማዊ እንደሆኑ ይሰማቸዋል።
- በተለመደው የወንድ ችግር መላጣ ምክንያት የፊት ፀጉር እድገትን እና በቤተመቅደሶች ላይ ጥሩ ፀጉር ማጣት እና የቲ ሆርሞን መጠቀሙን ቢያቆሙም ይህ ችግር የማይቀለበስ ነው።
- ድምጽዎን በጥልቀት ያሳድጉ (ድምጽዎ ያልተረጋጋ ሊመስል ይችላል እና በሚዘምሩበት ጊዜ የድምፅ ክልልዎን ሊያጡ ይችላሉ)።
- ቆዳውን ያደክማል እና ጉንፋንን የበለጠ እንዲቋቋሙ ያደርግዎታል።
- የሰውነትዎ ሽታ ይለውጡ እና በሚሞቅበት ጊዜ ላብ መጠን ይጨምሩ።
- ጉርምስናዎ ካላበቃ እና አሁንም እያደጉ ከሆነ ቴስቶስትሮን ቁመትዎን በትንሹ ሊጨምር ይችላል።
- ቴስቶስትሮን እንዲሁ የወር አበባ ዑደትዎን ያቆማል ፣ በአጠቃላይ ወደ 3 ወር አካባቢ (በመጠን ላይ በመመስረት)።
- የወሲብ ፍላጎትዎ እንዲሁ ይጨምራል ፣ የምግብ ፍላጎትዎ እንዲሁ ይጨምራል።
-
ቂንጥርዎ እንዲሁ ማደግ ይጀምራል። ቂንጥር እና ብልት በፅንሱ ደረጃ ውስጥ ካሉ ተመሳሳይ ሕዋሳት ያድጋሉ ፣ እና የቲ ሆርሞን መጠኑ እንዲጨምር ያደርጋል። አብዛኛውን ጊዜ ቂንጥር ከ2-5 ሳ.ሜ ያድጋል።
ቂንጥርን ለማስፋት እና የወንድ ብልትን ለመቅረፅ የሚያገለግል ይህ ለሜቶኢዲፕላስት (ከሁለቱ አማራጮች አንዱ ለአባለ ዘር ቀዶ ጥገና) አስፈላጊ ነው።
- የሆርሞን ቴራፒን መጀመር በሁለተኛው የጉርምስና ዕድሜ ውስጥ ማለፍ ይመስላል። ብጉር ለመጀመሪያ ጊዜ ብቅ ብቅ ብለህ ካስተዋልክ ፣ እንደገና የመበጠስ ደረጃ እንደሚደርስብህ ወይም ቆዳህ በጣም ዘይት እንደሚሆን ልብ ሊባል ይገባል (የፊት መታጠቢያ ያዘጋጁ)።
- እነዚህ አካላዊ ለውጦች የሚከሰቱበት የተወሰነ ጊዜ የለም ፣ ግን የወር አበባ ዑደትዎ በ 6 ወሮች ውስጥ ያቆማል። ድምጽዎ ከ 6 ወር ገደማ እስከ አንድ ዓመት ውስጥ ከባድ ይሆናል። ከቂንጢጣ እድገት ጋር በተመሳሳይ።
- ብዙ ሰዎች የቲ ሆርሞን በመርፌ መውሰድ ይጀምራሉ። ግን ይህ ዘዴ ወደ ክኒኖች ፣ ፕላስተሮች ፣ ክሬሞች ወይም ጄል ሊለወጥ ይችላል። ለቴስቶስትሮን ቴራፒ (ቴስቶስትሮን) ሕክምና ዋጋዎች በመጠን ፣ በአስተዳደር ዘዴ እና በኢንሹራንስ ላይ በመመርኮዝ ይለያያሉ (ኢንሹራንስ ከሌለዎት የራስዎን ገንዘብ ማውጣት አለብዎት ፣ ኢንሹራንስ ካለዎት አንዳንድ ፖሊሲዎች የሆርሞን ሕክምናን ዋጋ ይሸፍናሉ እርስዎ ሲሸጋገሩ ፣ እና አንዳንድ ፖሊሲዎችም አሉ። አንዳንድ ዩኒቨርሲቲዎች የሆርሞን ቴራፒ ወጪን በከፊል ወይም በሙሉ ሊሸፍን የሚችል ለተማሪዎቻቸው ኢንሹራንስ እንዳላቸው ልብ ሊባል ይገባል ፣ እና አንዳንዶቹ የቀዶ ጥገና ወጪዎችን ይሸፍናሉ)።
- አንዳንድ ኤፍቲኤሞች በቲ ሆርሞን ከመጀመራቸው በፊት የላይኛውን የጡት ቀዶ ጥገና ማድረግ ይመርጣሉ።ለዚህ ብዙ ምክንያቶች አሉ -አንዳንድ ሰዎች የጡት ቀዶ ጥገናን እንደ መጀመሪያ ደረጃ ይመርጣሉ ምክንያቱም አንድ ሰው መምሰል ከጀመሩ በኋላ ጡቶች መኖራቸውን መቀጠሉ አሰልቺ ወይም አሳፋሪ ሊሆን ይችላል ፤ ለሌሎች ፣ የጡት ቀዶ ጥገና ለሥነ -ልቦና ጤና እና ለአካላዊ ገጽታ በጣም አስፈላጊ ነው - አጠቃላይው ህዝብ ጡቶች የአንድን ሰው የሴት ተፈጥሮ ይወክላሉ የሚል እምነት አለው ፣ እና ለአብዛኞቹ ኤፍቲኤሞች ጡቶች ምቾት እንዲሰማቸው እና የማይፈለግ የአካል ክፍላቸው ያደርጋቸዋል። በአንዳንድ አጋጣሚዎች ፣ የቲ ሆርሞን ከመጠቀምዎ በፊት የጡት ቀዶ ጥገና የበለጠ ስኬታማ ሊሆን ይችላል ፣ እና በሌሎች ሁኔታዎች ፣ የቲ ሆርሞን ከተጠቀሙ በኋላ የጡት ቀዶ ጥገና በተሻለ ሁኔታ ይከናወናል ፣ ስለዚህ ምን እንደሆነ ምክር ለማግኘት ከሐኪምዎ እና ከቀዶ ጥገና ሀኪምዎ ጋር መማከርዎን ያረጋግጡ። በዚህ ጊዜ በጣም ጥሩው ነገር። አንዳንድ ኤፍቲኤምዎች ደግሞ ቀዶ ጥገናን በሚቆጥቡበት ጊዜ የጡታቸውን ቅርፅ ለመቀነስ ልብስ መልበስ ይመርጣሉ ፤ ለጡት ቀዶ ጥገና ብዙ አማራጮች እንዲኖራቸው የጡት መጠንን ለመቀነስ ብዙውን ጊዜ የክብደት መቀነስ መርሃ ግብርን ይጀምራሉ (በጡት መጠን ላይ በመመርኮዝ ሦስት ዓይነት ቀዶ ጥገናዎች አሉ ፣ ክብደት መቀነስ የጡት ሕብረ ሕዋስ መጠንን እንደማይቀንስ ያስታውሱ። በሁሉም ውስጥ)።
ደረጃ 7. ስምህን ቀይር።
አብዛኛዎቹ ትራንስጀንደር ሰዎች በሽግግሩ ሂደት የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ በመረጡት ሰው ስም እንዲጠሩ ጓደኞቻቸውን እና ቤተሰቦቻቸውን መጠየቅ ይጀምራሉ። ብዙውን ጊዜ የቲ ሆርሞን መጠቀም ሲጀምሩ ስምዎን ለመቀየር ጥሩ ጊዜ ነው ምክንያቱም እርስዎ ሰው መስለው ይጀምራሉ። በአገርዎ ያሉትን ህጎች መመርመር አለብዎት። አብዛኛውን ጊዜ የስም ለውጥ ክፍያ (በአሜሪካ ውስጥ ፣ ወደ 200 ዶላር ገደማ ወይም ወደ Rp. 2,500,000 ገደማ ያስከፍላል ፣ በኢንዶኔዥያ የፍርድ ቤት ክፍያ ወደ 200 ብር ወይም ከዚያ በላይ ሊያስፈልግ ይችላል) ክፍያዎችን ለማቀናበር።
የሚቻል ከሆነ በአዲስ ስም እና ፎቶ የእርስዎን ኦፊሴላዊ መታወቂያ (ሲም ፣ KTP ፣ NPWP ፣ ወዘተ) ማዘመንዎን ያረጋግጡ። እንዲሁም ወደ ትምህርት ቤት ወይም ሥራ ለመግባት መታወቂያ መጠቀም ካለብዎ ለትምህርት ቤትዎ ወይም ለቢሮዎ ማሳወቅ አለብዎት። ትራንስጀንደር ተማሪዎች በተለያዩ ክፍሎች ውስጥ በማስቀመጥ በሽግግሩ ወቅት ፣ እና አንዳንድ ሌሎች ትምህርት ቤቶች በተመሳሳይ ማደሪያ ወይም ጥንድ ውስጥ ያስቀምጧቸዋል። እነሱ ከመረጡት ተመሳሳይ ጾታ ጋር አብረው ከሚኖሩ ሰው ጋር። ሆኖም ፣ አብዛኛዎቹ ትምህርት ቤቶች ይህንን ሰው አያደርጉትም - በክፍለ ግዛት ፣ በአውራጃ ወይም በክልል - እንደ ተመራጭ ጾታቸው። የት / ቤትዎን ፖሊሲዎች አስቀድመው ይፈትሹ በሆነ ነገር አትደነቁ)።
ደረጃ 8. ቀዶ ጥገናውን ያከናውኑ
ልክ እንደ HRT ፣ ሁሉም ትራንስጀንደር ወንዶች ቀዶ ጥገና ለማድረግ አይመርጡም። ያለ ቀዶ ጥገና ሰውነትዎ እንዴት እንደሚመስል ከተሰማዎት ደህና ነው ፣ እንዲሁም በአካላዊ ሁኔታዎ ምቾት ሲሰማዎት። ትራንስጀንደር የወንዶች አካል ልክ እንደ ሲስጋንደር ወንዶች ብዙ ቅርጾች እና መጠኖች አሉት። የሰው አካል እንዲኖረን ሊመረጡ የሚችሉ ሦስት ዓይነት ቀዶ ጥገናዎች አሉ።
-
የጡት ቀዶ ጥገና - የጡት ህብረ ህዋሳትን ያስወግዱ እና ደረትን የበለጠ ተባዕታይ እንዲመስል ያድርጉ። በደረትዎ መጠን ፣ በቆዳ የመለጠጥ ችሎታዎ እና በሚመርጡት (ለምሳሌ ፣ ቁስል ፣ የፈውስ ጊዜ እና አደጋዎች/ጥቅሞች) ላይ በመመስረት ለዚህ ቀዶ ጥገና በርካታ የተለያዩ ሂደቶች አሉ። እነዚህ ሶስት ቀዶ ጥገናዎች -
- የሁለትዮሽ ማስቴክቶሚ ወይም የሁለትዮሽ መቆራረጥ (ሲ ፣ ዲ ወይም ትልቅ ኩባያ መጠን ካለዎት ይህ ብቸኛው አማራጭ ነው)
- የከርሰ ምድር ወይም የቁልፍ ቀዳዳ ማስቴክቶሚ (እንደ የጡት መጠን ቲኤ ቀጭን ላላቸው ወንዶች ተስማሚ)
- ንዑስ ቆዳ ወይም ፔሪ-አሬላር ማስቴክቶሚ (እንደ “የቁልፍ ጉድጓድ” አስፈሪ አይደለም ፣ ነገር ግን ከ B የሚበልጥ የጡት ጽዋ መጠን ካለዎት ማድረግ አይችሉም)
-
የማኅጸን ህዋስ (ማህፀን) - የማሕፀን መወገድ። ይህ ቀዶ ጥገና በሁለትዮሽ salpingo-oophorectomy ማለትም የእንቁላል እና የ fallopian ቧንቧዎችን ማስወገድ ጋር ተጣምሯል።
- ቴስቶስትሮን የወር አበባ ዑደትን ስለሚያቆም ፣ አንዳንድ ዶክተሮች ይህ ቀዶ ጥገና የመራቢያ ካንሰር ተጋላጭነትን ሊጨምር ይችላል ብለው ይገምታሉ (ይህ እውነት መሆኑን ለማወቅ በአሁኑ ጊዜ አብዛኛው ምርምር እየተካሄደ ነው)። ቴስቶስትሮን መጠቀም ከጀመሩ በኋላ በ 5 ዓመታት ውስጥ ሐኪምዎ ይህንን ሂደት ሊመክር ይችላል። ሆኖም ፣ ኦቫሪያኖች እና ማህፀኖች አንዴ ከተወገዱ ፣ ሰውነትዎ ቴስቶስትሮን በራሱ እንደማያመነጭ እና በቲ ቴራፒ ላይ ብቻ እንደሚተማመኑ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው። ይህንን የሆርሞን ሕክምና ለማቆም ከወሰኑ በማንኛውም ምክንያት ሊያስፈልግዎት ይችላል። ይህንን ለመከላከል ኤስትሮጅንና ፕሮጅስትሮን ክኒኖችን ለመውሰድ የአጥንት መጥፋት።
- ብዙ ወንዶች አሳፋሪ ሆኖ ስላገኙት የማህፀን ስፔሻሊስት ማየት እንደሌለባቸው የማኅጸን ህዋስ ምርመራ ለማድረግ ይመርጣሉ።
- ትራንስጀንደር ሰዎች ጾታቸውን በይፋ ከመቀየራቸው በፊት አንዳንድ አገሮች የብልት ቀዶ ሕክምና ያስፈልጋቸዋል።
-
የወሲብ ቀዶ ጥገና - የወንድ ብልት መፈጠር። ሁለት ዓይነት የአባለ ዘር ቀዶ ጥገናዎች አሉ ፣ እነሱም - ሜታዮፕዮፕላስት ወይም ፋልሎፕላስት።
በተመሳሳይ ጊዜ የቀዶ ጥገና ሐኪሙ የተፈጠረው ብልት ለሽንት ጥቅም ላይ እንዲውል የሽንት ቱቦውን ሊያራዝም ይችላል። በዚህ ሂደት ወቅት የሴት ብልት እንዲሁ ሊዘጋ ይችላል። ሕመምተኞችም ቧጨሮውን ለመቅረጽ እና ሰው ሰራሽ እጢ ለማስገባት ይፈልጉ እንደሆነ መምረጥ ይችላሉ።
- አንዳንድ የጤና መድን ሰጪዎች የአባላዘር ቀዶ ጥገናን እንደ መዋቢያ ቀዶ ጥገና አድርገው ይቆጥሩታል ፣ ይህ ማለት በሽተኛው ወጪዎቹን ለመሸፈን የገንዘብ ኃላፊነት አለበት እና የብልት ቀዶ ጥገና ዋጋ በጣም ውድ ሊሆን ይችላል። በአሜሪካ ውስጥ የጡት ቀዶ ጥገና ከ 5,500-7,000 ዶላር ወይም ከ70-90 ሚሊዮን ሩፒያ ሊደርስ ይችላል። የማኅጸን ሕክምና እንዲሁ ዋጋ ያስከፍላል። በተመረጠው የአሠራር ሂደት መሠረት የአባላዘር ቀዶ ጥገና ከ 5,000 እስከ 20,000 ዶላር ወይም ከ 65 እስከ 250 ሚሊዮን ሩፒያን ያስከፍላል።
ደረጃ 9. ጾታዎን በሕጋዊ መንገድ ይለውጡ።
እንደገና ፣ እያንዳንዱ ክልል/አውራጃ/ሀገር አንድ ሰው ጾታውን መለወጥ እንዲችል ምን መደረግ እንዳለበት የራሱ ሕጎች አሉት። ብዙ አካባቢዎች ጾታዎን ሊያረጋግጥ ከሚችል የሥነ ልቦና ባለሙያ ወይም ሐኪም ሰነድ ይፈልጋሉ። የኒው ዮርክ ግዛት ሰውዬው ቴስቶስትሮን እየወሰደ መሆኑን ለማረጋገጥ አንድ ኢንዶክራይኖሎጂስት ይጠይቃል ፣ እንዲሁም የቀዶ ጥገና ሐኪም የጡት ቀዶ ጥገና እና የማሕፀን ሕክምና መከናወኑን ያረጋግጣል።
ጠቃሚ ምክሮች
- እራስህን ሁን. የሚያመችዎትን ሁሉ ያድርጉ ፣ ግን ሁል ጊዜ ስለ ደህንነትዎ ያስታውሱ።
- ከዚህ ለውጥ ጋር ለመላመድ የተወሰነ ጊዜ ሊወስዱ የሚችሉ ጓደኞችዎን እና ቤተሰብዎን ለመረዳት ይሞክሩ። እርስዎ ሰው እንደነበሩ ሁል ጊዜ ያውቁ እና ይሰማዎት ይሆናል ፣ ግን እነሱ ይህንን መረጃ ተማሩ። ብልጭ ድርግም ወይም አክብሮት የጎደለው ለመሆን በጭራሽ ባይፈልጉም ፣ እርስዎም ታጋሽ መሆን አለብዎት። ምንም እንኳን እርስዎ ከነገሯቸው ቅጽበት ጀምሮ በአዲሱ ማንነትዎ ፍጹም ምቾት ቢኖራቸውም ፣ በወንድ ስምዎ እርስዎን ለመጥራት እና ለመልመድ ትንሽ ጊዜ ሊወስድ ይችላል።
- በተለይ ወጣት ከሆንክ አትቸኩል። ልክ እንደተከሰተ ሊሰማዎት ይችላል እና ከእንግዲህ በሴቷ አካል ውስጥ ወጥመድ ውስጥ መግባት አይችሉም። ጠንካራ ፣ ታጋሽ እና ትክክለኛ ምርጫዎችን ማድረግዎን ያረጋግጡ። ከሚያውቋቸው እና ከሚያምኗቸው ሰዎች ጋር ይነጋገሩ ፣ የድጋፍ ቡድኖችን (በአካል እና በመስመር ላይ) ይጎብኙ ፣ እና ከሌሎች ትራንስጀንደር ሰዎች ጋር ይነጋገሩ። ይህ ውሳኔ ሕይወትዎን ሊለውጥ ይችላል ፣ ብዙ ዶክተሮች የሆርሞን ቴራፒን ወይም ቀዶ ጥገናን ከመስማማትዎ በፊት የሥነ ልቦና ባለሙያውን እንዲያዩ እና ለተወሰነ ጊዜ እንደ ሰው እንዲኖሩ ይነግሩዎታል። በርካታ “ቀደምት ትውልዶች” አስቀድመው ተዘጋጅተው ከኅብረተሰቡ ተቀባይነት ለማግኘት በመጠባበቅ ላይ ነበሩ። አንዳንዶች ከፍተኛ ዋጋ ከፍለዋል (እንደ ሱስ ፣ ማግለል ፣ ራስን መግደል ፣ አልፎ ተርፎም መግደል) ነገር ግን ብዙዎች አካላዊ ሽግግር ቢያደርጉም ባይሆኑም ደስተኛ ሕይወት ኖረዋል። አማራጮችዎን ያስቡ እና እራስዎን አይለዩ። በሚስማማዎት መንገድ ሽግግሩን ያድርጉ።
- ጓደኞችዎ እና ቤተሰብዎ ብዙ ጥያቄዎች ስለሚኖራቸው ስለዚህ ጉዳይ ለመናገር ይዘጋጁ። በተለይ ስለ ሆርሞን ሕክምና እና ቀዶ ጥገና ሐኪም ለማነጋገር ካሰቡ ለምን እንደዚህ እንደሚሰማዎት ለማካፈል ዝግጁ ይሁኑ። ለዓመታት ሲሰማዎት የነበረው ይህ ብቻ እንደሆነ እና ያለ ሁለተኛ ሀሳብ የሚነሳ ስሜት ወይም ውሳኔ አለመሆኑን ለማሳየት ሊያግዝ የሚችል በሕይወትዎ ዘመን ሁሉ ምሳሌዎችን ይጠቀሙ። ስለ ቀጣዩ ደረጃዎች እና ዕቅዶች መወያየት እንዲችሉ በ transgender ጉዳዮች ላይ መጽሐፍትን ይፈልጉ። መሰብሰብ ያለብዎትን ገንዘብ ይወቁ። የእርስዎ ኢንሹራንስ ለሆርሞን ሕክምና ወይም ለአባለ ዘር ቀዶ ጥገና ክፍያ ላይከፍል ይችላል ፣ እና ቤተሰብዎ እና ጓደኞችዎ ለእነዚህ ሂደቶች ገንዘብ ለመክፈል ወይም ለማበደር ፈቃደኛ ላይሆኑ ይችላሉ። የሕክምና ገንዘቦችን ለማሰባሰብ በጣም ጥሩውን አማራጭ መወሰን እንዲችሉ የፋይናንስ ዕቅዶችን ያጠኑ ወይም የባለሙያ የፋይናንስ ዕቅድ አውጪን ይጎብኙ።
- ለራስዎ ሐቀኛ ይሁኑ። እነሱን ለመናገር ምቾት ሲሰማዎት ለሚያምኗቸው ሰዎች ይንገሩ። ይህ ለእርስዎ የግል እና የግል መሆኑን ለሁሉም ሰው ቀስ ብለው ያስታውሷቸው ፣ ይህንን ስለእነሱ ስለሚያምኗቸው ፣ እና ይህን መረጃ ለሌላ ሰው እንዲያጋሩ ስለማይፈልጉ - አንድ ሰው እንዲያውቅ ከፈለጉ ይንገሯቸው ጊዜው ሲደርስ ትክክል ነው።
- ከ “አስፈላጊ ሰዎች” (እንደ ወላጆች ካሉ) ጋር ንፁህ ለመምጣት ጥሩ ቅንብር ይምረጡ። ለእርስዎ ገለልተኛ እና ምቹ የሆነ ቦታ ይምረጡ ፣ እና የሚመለከታቸው ሌሎች ሰዎች ከፈለጉ ከፈለጉ ሊወጡ ይችላሉ። ስሜታቸው ካልወሰዳቸው እና ለተወሰነ ጊዜ ብቻቸውን መሆን ካስፈለጋቸው የማዕዘን ስሜት እንዲሰማቸው አይፈልጉም ፣ እና ሁኔታው የባሰ ወይም አደገኛ ከሆነ በፍጥነት የሚለቁበትን ቦታ መምረጥ አለብዎት።
- አስፈላጊ ከሆነ እራስዎን መከላከል ይችላሉ። ለማንም ሰው ቂም መሆን የለብዎትም ፣ እርስዎ ትራንስጀንደር ስለሆኑ አንድ ሰው ቢያሾፍብዎት ፣ ዝም ብለው ቁጭ ይበሉ እና መሳለቂያ ወደ አእምሮዎ እንዲገባ ያድርጉ። እራስዎን ይከላከሉ! ይህን ካደረጉ በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል።
ማስጠንቀቂያ
- ሽግግርን በኦፕሬሽን ከመረጡ ውጤቱ ቋሚ ይሆናል። የጡት መትከል እና የሴት ብልት መልሶ ማቋቋም ሊደረግ የሚችል ቢሆንም ፣ ምንም የመልሶ ማቋቋም ቀዶ ጥገና ሰውነትዎን በእውነቱ ወደነበረበት መመለስ አይችልም። የቶስተሮን ቴራፒ ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች እንኳን (ጥሩ የፊት ፀጉር እድገት ፣ ትከሻዎችን ማስፋት ፣ ቂንጥርን ማስፋት ፣ የድምፅ ለውጦች ፣ ወዘተ) ዘላቂ ሊሆኑ ይችላሉ እና ህክምና ከተቋረጠ በኋላ አይሄዱም ፣ ግን አሁንም ኦቭየርስ አላቸው ፣ የስብ እና የጡንቻ ለውጦች ብዙውን ጊዜ ወደ ሴት ባህሪዎች ይመለሳሉ። የወሲብ ስሜት ፣ የቅባት ቆዳ እና የሰውነት ሽታ ወደ መደበኛው ሊመለስ ይችላል ፣ ግን እሱ ቋሚ ሊሆን ይችላል። አማራጮችዎን ማወቅዎን ያረጋግጡ ፣ እና ይህንን በእውነት እንደሚፈልጉ ያረጋግጡ። ይህ የስነ -ልቦና ባለሙያ እርስዎ እንዲያገኙ የሚረዳዎት አማራጭ ነው ፣ ግን ሁሉም በእርስዎ ውሳኔ ላይ የተመሠረተ ነው። ትክክል ነው ብለው ያሰቡትን ያድርጉ።
- ከሌሎች ሰዎች ጋር ሐቀኛ መሆን በተለይ ዕድሜዎ ቢኖር እና ከእነሱ ጋር ባይኖሩም ለቤተሰብዎ አደገኛ ሊሆን ይችላል። ሲነግራቸው የተረጋጉ እና ከልክ በላይ ውጥረት ወይም ቁጣ እንዳይኖራቸው ያረጋግጡ። ስለ ትራንስጀንደር ሰዎች አሉታዊ ፍርድ እንዳላቸው ካወቁ እና ለዜናዎ በኃይል ምላሽ እንደሚሰጡ ከገመቱ ጥንቃቄ ያድርጉ። የጥቃት ምላሽ ከገመቱ ፣ መጀመሪያ ከሚያምኗቸው ሰዎች ምክር ይጠይቁ ፣ እና ይህን መረጃ ለእነሱ ማካፈል እንዳለብዎ ይገምግሙ። ደህንነትዎ ከሁሉም በላይ ነው።
- እርስዎ ካልፈለጉ አንድ ሰው ሆርሞኖችን እንዲወስዱ ወይም ቀዶ ጥገና እንዲደረግልዎት አይፍቀዱ ምክንያቱም እርስዎ ካልፈለጉ “እውነተኛ ትራንስጀንደር” ወይም “እውነተኛ ሰው” አይደሉም። ብዙ ትራንስጀንደር ወንዶች አካላቸውን ሳይቀይሩ በደስታ ይኖራሉ። እያንዳንዱ ትራንስጀንደር ሰው የሆርሞን ምትክ ሕክምናን እና የቀዶ ጥገና ሕክምናን ለመውሰድ ወይም ላለመቀበል የራሱ ምክንያቶች አሉት። ከዚህም በላይ ቀዶ ጥገና ውድ ሂደት እና የግል ምርጫ ነው። አንዳንድ ትራንስጀንደር ወንዶች የአሰራር ሂደቱን መግዛት አይችሉም ፣ አንዳንዶቹ ለማደንዘዣ መጥፎ ምላሽ አላቸው ፣ እና አንዳንዶቹ ስለ ህመም ፣ ውስብስቦች ወይም ማደንዘዣ ስለሚጨነቁ ቀዶ ጥገና ለማድረግ ይፈራሉ። እርቃን ሰውነትዎን በትክክል ማወቅ ያለባቸው ሰዎች እርስዎ ፣ ሐኪምዎ እና የቅርብ ጓደኛዎ ናቸው።
- ከጠባብነት (የሌላ የተለየ አመለካከት ያላቸው ሰዎችን የማይታገስ ሰው ባህሪ) እና ትራንስጀንደር ሰዎችን የማይቀበሉ ሰዎችን ይጠንቀቁ። አንዳንዶቹ ጨካኞች ይሆናሉ ፣ ግን ሌሎች በአካል ሊያስፈራሩዎት ይችላሉ እና ይህ በጣም አደገኛ ነው።
