የሌሎችን ስሜት ለመጠበቅ ፣ ከችግሮች ለመሸሽ ወይም በቀላሉ አንድን ሰው ለማታለል መዋሸት አስፈላጊ ሆኖ ይሰማዎታል? በእውነቱ ፣ ውጤታማ ውሸት መናገር የእጅዎን መዳፍ እንደ ማዞር ቀላል አይደለም ፣ በተለይም ውሸትዎ ሲጋለጥ የሚያስከትለው መዘዝ ትልቅ ስለሆነ። ስለዚህ ፣ ዝርዝር ዕቅድ ለማውጣት ፣ እራስዎን በመደበኛነት ለማሰልጠን እና ጥሩ ውሸታም እንዲሆኑ የቀረበውን እያንዳንዱን ዝርዝር ለማስታወስ ጊዜ ለመውሰድ ይሞክሩ!
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - ውሸቶችን ማሴር
ደረጃ 1. እውነትን ማጠፍ።
ውሸት እውነት ከመናገር የበለጠ ከባድ የአእምሮ ጥረት ይጠይቃል። መዘጋጀት ያለብዎትን ያህል የአዕምሮ ጥረት ለማስወገድ ፣ ከመናገርዎ በፊት ውሸትዎን በደንብ ይወቁ። ከዚያ ሙሉውን ታሪክ ከመፍጠር ይልቅ እውነቱን ለማጠፍ ይሞክሩ። በሌላ አነጋገር ፣ ተጨባጭ ዝርዝሮችን በማቅረብ ሌሎች ውሸቶችዎን እንዲያምኑበት ቀላል ያድርጉት።
- ለምሳሌ ፣ ባልሄዱበት ጊዜ ወደ ፓርቲ እሄዳለሁ ከማለት ይልቅ በእውነቱ ወደ ፓርቲው ለመሄድ ይሞክሩ ፣ ግን ከማን ጋር እንደሄዱ እና እዚያ ስላደረጉት ዝርዝሮች በዝርዝር ይዋሹ።
- በእውነቱ ከቤተሰብዎ ጋር በአንድ ምግብ ቤት ውስጥ የሚበሉ ከሆነ ፣ ከእርስዎ ቀን ጋር እየበሉ ነው ብለው ለመዋሸት ይሞክሩ። ሆኖም ፣ ስለሚበሉት ምግብ አይዋሹ።
ደረጃ 2. የሚታመን ውሸት ይናገሩ።
ለማሰብ ሞክሩ ፣ እርስዎ ሲሰሙ ውሸቱን እራስዎ ማመን ይችላሉ? ያለበለዚያ ሌሎች ሰዎች እሱን ለማመን ይቸገሩ ይሆናል። ስለዚህ ፣ እራስዎን በሌላው ሰው ጫማ ውስጥ ለማስገባት ይሞክሩ እና ሊጠይቋቸው ስለሚችሏቸው ጥያቄዎች ሁሉ ያስቡ። እንዲህ ማድረጉ በታሪክዎ ውስጥ “ቀዳዳዎችን” ለመለየት ይረዳዎታል።
- ለምሳሌ ፣ ወደ ፓርቲ ለመሄድ አምኖ መቀበል ወደ እርስዎ ፓርቲዎች እምብዛም እንደማይሄዱ አስቀድመው ካወቁ ጥበብ አይሆንም።
- እንዲሁም የሚዋሹትን ሰው ስብዕና እና ባህሪዎች ግምት ውስጥ ያስገቡ። ይህን በማድረግ የትኞቹን የውሸት አይነቶች ለማመን እንደቀለሉላቸው ያውቃሉ። ያስታውሱ ፣ ለአንድ ሰው የሚሰራ ተንኮል ለሌላ ላይሠራ ይችላል ፣ ያውቃሉ!
ደረጃ 3. ውሸት መናገርን ይማሩ።
ከመስተዋቱ ፊት ቆመው ቃላትዎን ይለማመዱ። በደንብ ካልተዘጋጁ ፣ በሚዋሹበት ጊዜ ያልተዘጋጀን ነገር የመፈተን እድሉ ሰፊ ነው። በዚህ ምክንያት ውሸቶችዎ በሌላ ሰው በቀላሉ ይገነዘባሉ!
- በሚዋሹበት ጊዜ ድምጽዎን እና/ወይም ስዕልዎን ለመቅዳት ይሞክሩ። ከዚያ ፣ አስቸጋሪ የሚመስሉ ማናቸውንም ማቆሚያዎች ፣ ወይም የመያዝ አደጋዎን ከፍ የሚያደርጉ ባህሪያትን ለመለየት ይሞክሩ።
- በተለማመዱ ቁጥር ውጤቶቹ የበለጠ ፍጹም ይሆናሉ። በመደበኛ ልምምድ ፣ ጊዜው ሲደርስ ውሸትን በተቀላጠፈ እና ተፈጥሯዊ በሆነ መንገድ እንዲናገሩ ሊረዳዎት ይገባል።
ደረጃ 4. ሌሎች ሰዎችን አያሳትፉ።
ከተቻለ በውሸትዎ ውስጥ ሌሎች ሰዎችን አያሳትፉ! ስለ ውሸቶችዎ ብዙ ሰዎች በበዙ ቁጥር እርስዎ የመያዝ እድሉ ሰፊ ነው። እርስዎን ለመጠበቅ በእውነት የሌላ ሰው እርዳታ ከፈለጉ ፣ ማወቅ ያለባቸውን መረጃ ይስጧቸው ፣ እና ስለ አጠቃላይ ዕቅድዎ በዝርዝር አይሂዱ።
- ለምሳሌ ፣ በድግስ ላይ ለመታደም ቤቱን በድብቅ መልቀቅ ካለብዎ ፣ የእንቅስቃሴዎን ዝርዝሮች ለቅርብ ጓደኞችዎ አያጋሩ። ይልቁንም በቀላሉ ፣ “አንድ ሰው አርብ ማታ ምን እንደማደርግ ከጠየቀኝ ፣ አታውቁም በሉ ፣ እሺ?”
- ስለሚጓዙበት ሰው ማንነት መዋሸት ከፈለጉ ቦታዎን ለቅርብ ጓደኞችዎ ያጋሩ ፣ ግን የሚጓዙበትን ሰው ስም አይስጡ። በዚያ መንገድ ፣ እርስዎ ስለሚኖሩበት ሰው ማንነት መረጃ ሳይለቁ አካባቢዎን ማረጋገጥ ይችላሉ።
ክፍል 2 ከ 3 ውሸቶችን መናገር
ደረጃ 1. አጭር ውሸት ይናገሩ።
ሰዎች በሚዋሹበት ጊዜ አላስፈላጊ መረጃዎችን እና ዝርዝሮችን የመጨመር ዝንባሌ አላቸው ፣ እና እነሱ ብዙውን ጊዜ የማያደርጉትን። በውጤቱም ፣ ተነጋጋሪው እንግዳ የሆነውን ነገር መጠራጠር ይጀምራል። ደግሞም እንዲህ ማድረጉ ትርጉም የለሽ መረጃ የመፍጠር አደጋዎን ይጨምራል።
- ለምሳሌ ፣ ይህንን ፕሮጀክት ለመጨረስ ዘግይቶ መተኛት ስላለብኝ ፣ ትናንት ማታ ቡና ጠጥቻለሁ ፣ ከማለቴ ፣ “ዛሬ ማለዳ ከእንቅልፌ ነቃሁ” ከማለት ይሻላል። በመጨረሻ መተኛት አልቻልኩም። አንዴ መተኛት ከቻልኩ ዛሬ ጠዋት መነሳት ከብዶኝ ነበር።”
- የተጠየቁትን ጥያቄዎች ብቻ መመለስዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 2. በራስ መተማመንዎን ያሳዩ።
ውሸትን እራስዎ ማመን ካልቻሉ እንዴት ሌላ ሰው ሊያምን ይችላል? ስለዚህ ፣ የተፈለገውን ዒላማ ማታለል መቻልዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፣ ምክንያቱም ዝቅተኛ በራስ መተማመን በእርግጠኝነት እርስዎ በሚያቀርቡበት መንገድ ስለሚታዩ። በዚህ ምክንያት ውሸቶችዎ በእሱ ለመያዝ የተጋለጡ ናቸው!
- ጭንቀት መነሳት ከጀመረ እና ሌላው ሰው ጥያቄዎችን መጠየቅ ከጀመረ ፣ መልሶችን ማዘጋጀትዎን አይርሱ።
- ለምሳሌ ፣ ሰውዬው ስለርስዎ ሁኔታ ከጠየቀ ወይም ደካማ ንግግርዎን ከጠቀሰ ፣ “ይቅርታ ፣ በት/ቤት/በሥራ ችግሮች ምክንያት እዚህ ውጥረት አለብኝ” ለማለት ይሞክሩ።
ደረጃ 3. ፊኛዎ ሲሞላ ውሸት።
ከተፈጥሮ ሐቀኝነት በተቃራኒ ውሸት ተፈጥሮአዊ ፈቃድዎን እንዲቆጣጠሩ እና የእገታ ቁጥጥርዎን (የሰውነት አግባብነት ለሌላቸው ማነቃቂያዎች ምላሾችን የማዳከም ችሎታ) እንዲፈልጉ ይጠይቃል። የሽንት ፍላጎት ሲከሰት ፣ እያወሩ ወደ መጸዳጃ ቤት እንዳይሄዱ ሰውነትዎ የመገደብ መቆጣጠሪያን ያነቃቃል። በዚህ አካባቢ ራስን መግዛትን በመለማመድ ፣ እውነቱን ከመናገር መቆጠብ ቀላል ይሆንልዎታል። በዚህ ምክንያት ውሸቶችዎ የበለጠ አሳማኝ ይመስላሉ!
- ለመዋሸት ከማቀድዎ በፊት ቢያንስ 45 ደቂቃዎች በተቻለ መጠን ብዙ ውሃ ይጠጡ።
- ይህ ዘዴ የሚሠራው የሽንት ፍላጎት በእርግጥ ከተነሳ ብቻ ነው። ይጠንቀቁ ፣ ራስን በመግዛት ቀድመው ልምምድ ማድረግ ጊዜው ሲደርስ ውሸትዎን አይረዳም። ከሁሉም በላይ ፣ በሚዋሹበት ጊዜ ፈገግ ለማለት ወይም ላለመሳቅ ይሞክሩ!
ደረጃ 4. ሰውነትዎን በተፈጥሮ ያንቀሳቅሱ።
ሰዎች በሚናገሩበት ጊዜ የተለያዩ ቀላል የእጅ ምልክቶችን የማድረግ አዝማሚያ አላቸው። ስለዚህ ፣ ሌላ ሰው በሐሰትዎ ላይ እንዳይነሳ በጥብቅ አይቀመጡ ወይም አይቁሙ። በጸረ -ተባይ በሚሠሩበት ጊዜ ሁል ጊዜ የሚናገሩ ከሆነ ፣ በሚዋሹበት ጊዜ ማድረግዎን አይርሱ።
በሚዋሹበት ጊዜ አፍዎን ፣ ጉሮሮዎን ፣ ደረትን ፣ ጭንቅላቱን ወይም ሆድዎን አይሸፍኑ። ሁሉም የሚያመለክቱት እርስዎ እውነቱን እንዳልተናገሩ ነው።
ደረጃ 5. የፊት ገጽታዎን ይመልከቱ።
ከመጠን በላይ የዓይን ንክኪ አያድርጉ። ያስታውሱ ፣ ሰዎች በሚናገሩበት ጊዜ ዓይኖቻቸውን በተፈጥሯቸው ይርቃሉ እና ዓይኖቻቸውን በሁሉም አቅጣጫ ያንቀሳቅሳሉ። ለዚህም ነው የሌላውን ሰው ዓይኖች በጣም አጥብቆ መመልከት በእርግጥ እርስዎ መዋሸትዎን የሚጠቁመው።
ጭንቅላትዎን እንዲሁ በአስቸጋሪ ሁኔታ አያንቀሳቅሱ። ሰዎች በሚዋሹበት ጊዜ ጭንቅላታቸውን ወደ አንድ ጎን ያዘንባሉ ወይም ዝቅ ያደርጋሉ።
የ 3 ክፍል 3 የውሸት ዱካዎችን መደበቅ
ደረጃ 1. የሚናገሩትን ውሸት ይፃፉ።
ከውሸት በኋላ ማድረግ ያለብዎት ቀጣዩ እርምጃ ውሸቱን “መኖር” ነው። በእርግጥ ዝርዝሩን ካላስታወሱ ያ እርምጃ አይሰራም ፣ አይደል? ለዚህ ነው የሚናገሩትን ዝርዝር በወረቀት ላይ መፃፍ የሚሻለው። እንዲሁም እርስዎ በወቅቱ ከሰጡት ምላሾች ጋር በሌላኛው ሰው የተጠየቁትን ጥያቄዎች ይፃፉ።
- ያስታውሱ ፣ የሚያነጋግሩት ሰው ተመልሶ ስለ ውሸቱ ጥያቄ ሊጠይቅ ይችላል። ይህ ሁኔታ ሲከሰት ልክ እንደበፊቱ ትክክለኛውን ተመሳሳይ መረጃ መስጠቱን ያረጋግጡ።
- ውሸት በጣም ቀላል ነው። እንደ አለመታደል ሆኖ እነዚህ ውሸቶች እንዳይታወቁ ማድረግ እንደ ተራሮች ተራሮች ከባድ ነው።
ደረጃ 2. የውሸትዎን ዱካዎች ይደብቁ።
ውሸትዎን ሊያጋልጥ የሚችል ማንኛውንም ማስረጃ አይተዉ! በተለይ ከማህበራዊ ሚዲያ ተጠንቀቁ! እርስዎ ሀ ብለው ከሆነ ግን የማኅበራዊ ሚዲያ ገጾችዎ ሌላ ይላሉ ፣ ውሸቱ በራስ -ሰር ይያዛል ፣ አይደል?
- በኮምፒተርዎ ወይም በስልክዎ ላይ የውሸት ዱካ አይተዉ። ሁለቱም ለመከታተል በጣም ቀላል ናቸው እና የመያዝ እድልን ሊጨምሩ ይችላሉ።
- በወረቀት ላይ የውሸት ዱካዎች ካሉዎት ወረቀቱን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና ወዲያውኑ ይጣሉት።
ደረጃ 3. ሌላ ውሸት አትናገሩ።
ውሸት ጥሩ ማህደረ ትውስታ እንዲኖርዎት ይጠይቃል። ብዙ ውሸቶች በተናገሩ ቁጥር እነሱን ለማስተዳደር የበለጠ ከባድ ይሆናል። አንጎልዎ ከአንድ በላይ ውሸቶችን ማስተዳደር ካለበት ፣ ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ነገሮች ወደ ብርሃን እንደሚመጡ ይፈራሉ።
- ስለዚህ ከአንድ ሰው በላይ አትዋሹ።
- ከጊዜ በኋላ በቀላሉ የተነገሩትን ውሸቶች ለማስታወስ ይረዳዎታል።
ደረጃ 4. ሌላ ውሸት ሲናገሩ አይያዙ።
በእርግጥ ሲዋሽ ከተያዘ ሌሎች ሰዎች እርስዎን ለማመን ይቸገራሉ ወይም እንዲያውም ውሸታም ብለው ይሰይሙዎታል። በውጤቱም ፣ እነሱ ሐቀኝነትዎን በኋላ ላይ እንደ ውሸት በተሳሳተ መንገድ ሊረዱት ይችላሉ።
- ውሸቶችዎን ያቅዱ እና በትንሹ ያቆዩዋቸው።
- ከሌሎች የበለጠ በራስ መተማመንን ለማግኘት ከውሸት ይልቅ ብዙ ጊዜ እውነቱን መናገርዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 5. ለመተው ጊዜው ሲደርስ ይወቁ።
ውሸት ሲያዝ ፣ በእርግጥ በሌላ ውሸት መሸፈን አለብዎት ፣ አይደል? በዚህ ምክንያት አንድ ውሸት ከአምስት እስከ ስድስት ውሸት ሊባዛ ይችላል ፣ እና ከታቀደው በላይ ብዙ መዋሸት ሊኖርብዎት ይችላል። እንደዚያ ከሆነ ተከታታይ ውሸቶችዎን በሐቀኝነት መናዘዝ ማለቁ የተሻለ ነው።
- ውሸትን አምነው መቀበል ከፈለጉ “ስለ _ ሐቀኛ አልሆንኩም” ማለት ይችላሉ። በእውነቱ አዝናለሁ ፣ እሺ።”
- የጥፋተኝነት ስሜት ወደ ውስጥ መግባት ከጀመረ ፣ አምኖ መቀበል በእርግጠኝነት ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል።
ጠቃሚ ምክሮች
- ሌሎች እንዳያስተውሉ በሚዋሹበት ጊዜ ላለመሳቅ ወይም ለመሳቅ ይሞክሩ።
- ዞር ብለው አይዩ ወይም ሰውነትዎን ማንቀሳቀስዎን ይቀጥሉ። በተቻለ መጠን ዘና ይበሉ!
- በተመሳሳይ ስሜት ውሸትን እና እውነትን ይናገሩ።
- ውሸትህ በሌላው ሰው እንዳይያዝ አትንተባተብ ወይም አትናወጥ።
- የሚዋሽ ሰው ምስሉን መጥፎ የሚያደርግ ታሪክ ማስገባት ፈጽሞ የማይቻል ስለሆነ አሳፋሪ ዝርዝሮችን ለማከል ይሞክሩ።
- ሌላውን ሰው በዓይኑ ውስጥ ለማየት ከተቸገሩ በግምባራቸው ላይ አንድ ቦታ ለመመልከት ይሞክሩ።
- ጉዳዩ በፍጥነት እንዲያበቃ እንደፈለጉ እንዲያስቡ የተነገረውን እያንዳንዱን የንግግር ዘይቤ አፅንዖት ይስጡ። ይህን በማድረግ ሌላኛው ሰው እርስዎን ለማበሳጨት ያደረጉት ሙከራ ከንቱ መሆኑን ይገነዘባል።
- በመደበኛነት ይተንፍሱ። በሚዋሹበት ጊዜ የአተነፋፈስ ዘይቤዎን ወይም ምትዎን አይለውጡ!
