የአልካላይን ውሃ ሰዎች የሚያበዱበት ነገር ሆኗል ፣ እና ለመረዳት ቀላል ነው። የአልካላይን ውሃ መጠጣትን የሚደግፉ ሰዎች የአልካላይን ውሃ ሜታቦሊዝምን ሊጨምር ፣ በደም ውስጥ ያለውን የአሲድነት መጠን መቀነስ እና ሰውነትዎ ከሌሎች ጥቅሞች መካከል የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን በፍጥነት እንዲወስድ ይረዳል ብለው ይከራከራሉ። የራስዎን የአልካላይን ውሃ በቤት ውስጥ መሥራት ለመጀመር እነዚህን ደረጃዎች ይከተሉ!
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - የአልካላይን ውሃ ከማድረግዎ በፊት ፒኤችውን ይወስኑ
ደረጃ 1. የውሃዎን ፒኤች ይወስኑ።
ውሃዎን አልካላይን ከማድረግዎ በፊት እና በኋላ ፣ የውሃዎን ፒኤች ማረጋገጥ አለብዎት። ይህን በማድረግ ፣ በውሃዎ ላይ ምን ያህል ማስተካከያ እንደሚያስፈልግዎ መገመት ይችላሉ። በተፈጥሮ ፣ ውሃ በ 7 ፒኤች ላይ ነው ፣ ነገር ግን በውሃው ውስጥ ያሉ ቆሻሻዎች አሲዳማነቱን ይጨምራሉ። ለመጠጥ ውሃ ተስማሚ ፒኤች 8 ወይም 9 ነው ፣ ይህም አልካላይን በማድረግ ሊሳካ ይችላል።
ደረጃ 2. የፒኤች ሜትር ይግዙ።
በአብዛኛዎቹ የጤና መደብሮች ውስጥ የፒኤች ሜትርን በፒኤች ስትሪፕ እና በፒኤች የቀለም ገበታ መልክ መግዛት ይችላሉ።
ደረጃ 3. አልካላይን ከማድረግዎ በፊት የፒኤችውን ንጣፍ በውሃ ውስጥ ያስገቡ።
እርቃታው ለተወሰነ ጊዜ በውሃ ውስጥ እንዲቀመጥ ያድርጉ ፣ እና ከዚያ የቀለሙን ቀለም በተገኘው የቀለም ገበታ ውስጥ ካለው ቀለም ጋር ያወዳድሩ። ከዚህ በታች ካሉት ዘዴዎች ውስጥ አንዱን በመጠቀም የውሃዎ ፒኤች አሁን ምን እንደሆነ ትኩረት ይስጡ እና ከዚያ ውሃዎን አልካላይን ያድርጉ። አንዴ ውሃዎን አልካላይን ካደረጉ ፣ የውሃዎ ፒኤች በ 8 ወይም 9 ልኬት ላይ መሆን አለበት።
ደረጃ 4. የውሃዎን ፒኤች ይወቁ።
ውሃው ከ 7 በላይ በሆነ ፒኤች ውስጥ ሲገኝ ውሃው አልካላይን ሲሆን ፒኤች ከ 7 በታች ከሆነ ውሃው አሲዳማ ነው። ውሃው ከ 7 እስከ 9 ባለው ክልል ውስጥ እንዲሆን ይፈልጋሉ።
ዘዴ 2 ከ 3 - ከውሃ ጋር ቤዝ ማድረግ
ደረጃ 1. ቤኪንግ ሶዳ ይጠቀሙ።
በአንድ ኩባያ ወይም 0.237 ሊትር ውሃ ውስጥ 1/8 የሻይ ማንኪያ (600 mg) ቤኪንግ ሶዳ ይጨምሩ። ቤኪንግ ሶዳ ከፍተኛ የአልካላይን ይዘት አለው። ቤኪንግ ሶዳ ከውሃ ጋር ሲቀላቀል የውሃውን አልካላይን ይጨምራል። ቤኪንግ ሶዳ ከውሃው ጋር በእኩል መቀላቀሉን ለማረጋገጥ ድብልቁን (የውሃ ጠርሙስ የሚጠቀሙ ከሆነ) ፣ ወይም ያነሳሱ (መስታወት የሚጠቀሙ ከሆነ)።
በዝቅተኛ የሶዲየም አመጋገብ ላይ ከሆኑ ፣ በውሃዎ ውስጥ ቤኪንግ ሶዳ አይጨምሩ። ቤኪንግ ሶዳ ከፍተኛ መጠን ያለው ሶዲየም ይ containsል።
ደረጃ 2. ሎሚ ይጠቀሙ።
ሎሚ አኒዮኒክ ነው ፣ ስለሆነም የሎሚ ውሃ በሚጠጡበት ጊዜ ሰውነትዎ ሲፈጭ ውሃው አልካላይን በማድረግ ሰውነትዎ ለሎሚ አኒዮኒክ ባህሪዎች ምላሽ ይሰጣል።
- አንድ ማሰሮ (8 ብርጭቆ የመጠጥ ውሃ) በንጹህ ውሃ ይሙሉ። የተጣራ ውሃ ምርጥ አማራጭ ነው ፣ ግን የውሃ ማጣሪያ ከሌለዎት የተቀቀለ ውሃ እንዲሁ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
- ሎሚውን በ 8 ቁርጥራጮች ይቁረጡ። ሎሚውን በውሃው ላይ ጨምሩበት ግን አይጨመቁት ፣ ውሃ ውስጥ ብቻ ያጥቡት።
- ውሃውን ይሸፍኑ እና በአንድ የሙቀት መጠን ለ 8 እስከ 12 ሰዓታት በአንድ ሌሊት ይተዉ።
- ከፈለጉ የሎሚ ጭማቂ አንድ የሻይ ማንኪያ የሂማላያን ሮዝ የባህር ጨው ማከል ይችላሉ። ጨው ማከል በአልካላይን ውሃዎ ውስጥ ማዕድናትን ይጨምራል።
ደረጃ 3. የፒኤች ጠብታዎች ይጨምሩ።
የፒኤች ጠብታዎች ኃይለኛ እና በጣም የተከማቹ የአልካላይን ማዕድናት ይዘዋል። በጤና መደብር ወይም በመስመር ላይ የፒኤች ጠብታዎችን መግዛት ይችላሉ። ምን ያህል ጠብታዎች ወደ ውሃዎ ማከል እንደሚፈልጉ ለማወቅ በፒኤች ጠርሙስ ላይ የተወሰኑ መመሪያዎችን ይከተሉ።
ያስታውሱ የፒኤች ጠብታዎች የውሃዎን አልካላይነት ሲጨምሩ ፣ በመጠጥ ውሃዎ ውስጥ ሊኖሩ የሚችሉ ክሎሪን ወይም ፍሎራይድ አያስወግዱም።
ዘዴ 3 ከ 3 - የተለየ የማጣሪያ ስርዓት መጠቀም
ደረጃ 1. የውሃ ionizer ይግዙ።
የውሃ ionizer በቀጥታ ከቧንቧዎ ጋር ሊጣበቅ እና ለመጠቀም በጣም ቀላል ነው። ይህ መሣሪያ በአዎንታዊ እና አሉታዊ ኤሌክትሮዶች ውስጥ ስለሚፈስ ውሃ ionized ይሆናል። በዚህ መንገድ አሲዳማ እና መሰረታዊ ውሃ ይለያል። የአልካላይን ውሃ 70% የውሃውን ክፍል ያቀፈ እና ሊጠጣ የሚችል ነው።
አሲዳማ ውሃውን ወዲያውኑ አይጣሉት። የአሲድ ውሃ የተለያዩ ባክቴሪያዎችን ለመግደል ሊያገለግል ይችላል። ሰውነትን ለማፅዳት ፣ እና በቆዳዎ ላይ የሚኖረውን ባክቴሪያ ለመግደል ሊጠቀሙበት ይችላሉ።
ደረጃ 2. ionized የውሃ ማጣሪያ ይግዙ።
እነዚህ ማጣሪያዎች በቀላሉ ሊንቀሳቀሱ እና ከኤሌክትሪክ ውሃ ionizers ርካሽ ናቸው። ይህ የውሃ ማጣሪያ እንደ መደበኛ የውሃ ማጣሪያ በተመሳሳይ መንገድ ይሠራል። ውሃውን በማጣሪያው ውስጥ ያስቀምጡ እና ከሶስት እስከ አምስት ደቂቃዎች እንዲቀመጥ ያድርጉት። በመጠባበቅ ላይ እያለ ውሃ ወደ ማጣሪያ ወረዳ ውስጥ ይፈስሳል። ውሃው በጠቅላላው ማጣሪያ ውስጥ ካለፈ በኋላ ውሃው አልካላይን የሚፈጥሩ ማዕድናትን የያዘው ማጠራቀሚያ ውስጥ ይገባል።
እነዚህ ማጣሪያዎች በወጥ ቤት አቅርቦት መደብሮች ውስጥ በቀላሉ ሊገኙ ይችላሉ።
ደረጃ 3. የተገላቢጦሽ የአ osmosis የውሃ ማጣሪያ ይግዙ።
ይህ ዓይነቱ ማጣሪያ ሀይፐር ማጣሪያ በመባል የሚታወቅ ሲሆን ለማጣራት በጣም ጥሩ ሽፋን ይጠቀማል። የዚህ ማጣሪያ ጥሩነት ከተለመደው የውሃ ማጣሪያዎች የበለጠ ንጥረ ነገሮችን እንዲይዝ ያስችለዋል ፣ በዚህም የውሃውን አልካላይን የበለጠ ይጨምራል።
እነዚህ ማጣሪያዎች በቤት አቅርቦት መደብሮች ሊገዙ እና በመደበኛ የውሃ ማጣሪያዎች አቅራቢያ ይገኛሉ።
ደረጃ 4. መደበኛ የውሃ ማከፋፈያ ይጠቀሙ እና የፒኤች ጠብታ ይጨምሩ።
የውሃ ማከፋፈያ በውስጡ ያለውን ውሃ ያፈላልጋል ፣ በቧንቧ ውሃዎ ውስጥ ሊገኙ የሚችሉ ባክቴሪያዎችን እና ሌሎች ቆሻሻዎችን ያጠፋል። የውሃ ማከፋፈያ ውሃዎን በትንሹ አልካላይን ሊያደርግ ይችላል ፣ ግን በእርግጥ የውሃዎን አልካላይን ለማድረግ ፣ እርስዎ ባጸዱት ውሃ ላይ የፒኤች ጠብታ ይጨምሩ።
የውሃ ማከፋፈያዎች የተለያዩ ዋጋዎች እና መጠኖች አሏቸው። ይህ መሣሪያ በወጥ ቤት ዕቃዎች አካባቢ ውስጥ ሊገኝ ይችላል።
ጠቃሚ ምክሮች
- ለቤትዎ የመጠጥ ውሃ በጣም ውጤታማ ዘዴን ለመወሰን ውሃውን በአልካላይዜሽን ሂደት ውስጥ የፒኤች ሜትር መጠቀሙን ይቀጥሉ።
- ለማንኛውም የውሃ ማጠጫ ዘዴ በሂደቱ ማብቂያ ላይ ጥቅም ላይ ከሚውለው ያነሰ ውሃ መጠጣት ይችላል። ለተገላቢጦሽ የአ osmosis ሂደት ፣ 1 ጋሎን ንጹህ ውሃ ማምረት ከፈለጉ ፣ ለመጀመር 3 ጋሎን ውሃ ያስፈልግዎታል።
