የቀድሞ የሴት ጓደኛዎን መመለስ ቀላል አይደለም። ግንኙነቱን ማን እንዳበቃው ፣ እርስዎ ወይም እርስዎ የፈፀሙትን ትልቅ ስህተት ከመገንዘባቸው በፊት የተለያየው አንድ ሰው ከእርስዎ ጋር ተመልሶ እንዲመጣ ማድረግ ከባድ ነው። ግን አይጨነቁ - ከባድ ነው ፣ ግን አይቻልም። ርቀትን ከፈጠሩ ፣ ግንኙነቱ እንዲከሽፉ ያደረጉትን ችግሮች ይረዱ እና በራስዎ ላይ ይስሩ ፣ በአጭር ጊዜ ውስጥ እሱን መልሰው ማግኘት ይችላሉ። እንዴት እንደሆነ ለማወቅ ከፈለጉ እነዚህን ደረጃዎች ይከተሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ርቀትን መፍጠር
ደረጃ 1. ከቀድሞ ጓደኛዎ ይራቁ።
ምናልባት ወደ እሱ መመለስ ትፈልጉ ይሆናል ፣ ግን እርስዎ ማድረግ የሚችሉት በጣም የከፋው ነገር እሱ እስኪረዳው ድረስ በዙሪያው መሆን ፣ መደወል ወይም ማወክ ነው። አዎ ፣ ምናልባት ሁል ጊዜ በዙሪያው ከሆንክ ሊረዳ ይችላል ፣ ግን እሱ አይወደውም። በምትኩ ፣ ቢያንስ ለጥቂት ሳምንታት ወይም ከዚያ በላይ እራስዎን ማራቅ እና ከእይታ ውጭ መሆን አለብዎት።
- እውቂያውን ሙሉ በሙሉ ለመቁረጥ ይፈልጉ እንደሆነ ፣ ወይም በአንድ ትምህርት ቤት ወይም በሥራ ቦታ ምክንያት የማይቻል ከሆነ መወሰን ይችላሉ።
- እሷን መደወል ወይም መልእክት መላክ አቁም። እርሱን የሚያስታውስ ቀልድ ለመናገር እንኳን ቢሆን ወደ ኋላ መመለስ ይሻላል።
- ከተመሳሳይ ጓደኞችዎ ጋር በሚገናኙበት ጊዜም እንኳ እነሱን ለማስወገድ ይሞክሩ። እሱ በፓርቲዎ ውስጥ እንዳለ ካስተዋሉ ጨዋ መሆን አያስፈልግም ፣ ግን ከእሱ ጋር ለመወያየት ብዙ ጊዜ አይውሰዱ።
- ከቀድሞ ጓደኛዎ ርቀትን መጠበቅ ጨዋ መሆን የለበትም። ወደ እሱ ከሮጡ ፣ አይሮጡ ፣ ግን መዘግየት ወይም ስለ አስፈላጊ ያልሆኑ ነገሮች ማውራት የለብዎትም
ደረጃ 2. ምን እንደተሳሳተ አስቡ።
ተለያይተው በሚሆኑበት ጊዜ በግንኙነቱ ውስጥ ባሉ ችግሮች ላይ ለማሰላሰል ትልቅ ቦታ ላይ ነዎት። እሱ ተመልሶ እንዲመጣ ከፈለጉ እንደገና እንዳያደርጉት ችግሩ ምን እንደሆነ በትክክል ማወቅ አለብዎት። ችግሩ ቀላል ሊሆን ይችላል ፣ ወይም ለመፍታት ረጅም ጊዜ ሊወስድ ይችላል። በግንኙነቶች ውስጥ ያሉ ችግሮች ምሳሌዎች እንደሚከተለው ናቸው
- ምናልባት እርስዎ በጣም ቅናት እና ቁጥጥር ነዎት ፣ እና እሱ ከአሁን በኋላ መቋቋም አይችልም።
- ምናልባት ሁለታችሁም አብራችሁ በቂ ጊዜ አታሳልፉም።
- ምናልባት እሱን እንደማታስቡት ወይም እንደምትወዱት ይሰማው ይሆናል።
- ምናልባት እርስዎ በጣም የተጣበቁ እና ሁል ጊዜ በዙሪያው እንደሆኑ ይሰማዎታል።
- አንድ ሰው ከከተማ መውጣት እንዳለበት ወይም በጥቂት ወራት ውስጥ ኮሌጅ ገብቶ መጀመሪያ ብቻውን መሆን እንደሚፈልግ የሁኔታዎች ለውጥ ሊኖር ይችላል።
- ምናልባት ሁለታችሁም አትስማሙም እና ጠብ አትቀጥሉ።
ደረጃ 3. ችግሩን ለመቅረፍ እቅድ ያውጡ።
አሁን በግንኙነቱ ውስጥ ምን እየተከናወነ እንዳለ ያውቃሉ - ይህም በአንድ ጊዜ የበርካታ ጉዳዮች ጥምረት ሊሆን ይችላል ፣ ዕድሉ እንደገና ከተሰበሰበ ለውጥ ለማምጣት መንገዶችን ማሰብ ጊዜው ነው። ተመሳሳይ ችግሮች እና ድራማዎችን ለማለፍ ብቻ ከእሱ ጋር ወደ ግንኙነት መመለስ አይፈልጉም።
- በግንኙነቱ ውስጥ ችግር እየፈጠረ ያለውን አንድ የባህርይዎን ገጽታ በመቆጣጠር ወይም የግንኙነቱን ተለዋዋጭነት ለመለወጥ መንገዶችን በማሰብ ትልቅ ለውጥ ለማድረግ መሞከር አለብዎት።
- ችግሩ የእርስዎ ቅናት ከሆነ ቅናትን ለመቀነስ መንገዶችን ማሰብ ያስፈልግዎታል።
- እሱ እርስዎ በጣም እየተቆጣጠሩ ወይም እየተቆጣጠሩ እንደሆነ ከተሰማዎት ይህንን ለማድረግ ፍላጎቱን ለመቀነስ መሞከር አለብዎት።
- ሁለታችሁም ብዙ ከተጣላችሁ ፣ ወደ ጭቅጭቅ እንዳይገቡ መንገዶችን ማሰብ ይችላሉ።
- ችግሩ ከእሱ ጋር የበለጠ ከሆነ ፣ እነዚያ ችግሮች ሳይኖሩበት አብረው የሚመለሱበትን መንገድ ማሰብ ይችላሉ - ምናልባት እሱ መለወጥ ይፈልጋል። ግን እሱ መለወጥ ካልፈለገ እና ይህ ችግር የሥጋ መውጊያ እንደሚሆን ካወቁ ፣ ወደ እሱ ለመመለስ ውሳኔውን እንደገና ማጤን አለብዎት።
ደረጃ 4. እራስዎን ያሻሽሉ።
ግንኙነቱ እንዲቋረጥ ያደረጉ ማናቸውንም ጉዳዮች ለማስተካከል ጊዜ ይውሰዱ ፣ እና ብቻዎን ወይም ከጓደኞችዎ ጋር በመዝናናት የተወሰነ ጊዜ ይደሰቱ። ሊለውጧቸው የሚፈልጓቸውን ሶስት ጉድለቶች በእራስዎ ውስጥ ይፃፉ እና ቀስ በቀስ ያሻሽሏቸው። የሰው ልማት የዕድሜ ልክን ይወስዳል ፣ ግን ራስን ማሻሻል በሚኖርበት ጊዜ ትንሹ እርምጃ እንኳን ግንኙነትን ሊረዳ ይችላል።
- ከራስዎ ጋር ጥሩ ጊዜ ለማሳለፍ ከተጠመዱ የቀድሞ ጓደኛዎ የት እንዳሉ ያስባል። በራስዎ ላይ በማተኮር ከተጠመዱ እርሱ ስለእርስዎ የበለጠ ያስባል።
- ከሴት ጓደኞችዎ ጋር ጊዜ ያሳልፉ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ወይም በሚወዱት የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ውስጥ ይሳተፉ።
- ለማሻሻል ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ ፣ ግን በጣም ረጅም አይደለም። በዚህ ጉዳይ ላይ ለወራት ያህል ካሳለፉ እና ከእሱ ራዳር ሙሉ በሙሉ ከጠፋ ፣ የቀድሞ ጓደኛዎ ስለ እርስዎ ይረሳ ይሆናል።
ዘዴ 2 ከ 3 - እንደገና እንዲያስተውልዎት ያድርጉ
ደረጃ 1. ያለእርሱ ያለ እሱ ሲዝናኑ ያይዎት።
በቂ ጊዜ ካለፈ እና እሱ እንዳሰበ ከተሰማዎት ፣ እርስዎ ሲዝናኑ ለማየት እድሉን መስጠት መጀመር አለብዎት። እሱ በሚገኝባቸው ግብዣዎች ላይ መገኘት ይጀምሩ ወይም ከጓደኛዎ ጋር ወደሚወደው አሞሌ ወይም የቡና ሱቅ ይሂዱ። በጣም ግልፅ አይሁኑ ፣ ነገር ግን እርስዎ እና ጓደኞችዎ ምን ያህል እንደተደሰቱ እንዲመለከት ያድርጉ ፣ ከእርስዎ ጋር ጊዜ ማሳለፉ አስደሳች መሆኑን ያስታውሳል።
- ከእሱ ጋር እንደሚገናኙ ካወቁ ይልበሱ ፣ ግን እሱን እንደለበሱት በግልጽ አያመለክቱ።
- እሱን ሲያገኙት በፈገግታ እና በሚገርም አገላለፅ ሰላምታ ይስጡት - እዚያ ለመገናኘት ስለሚቻልበት ሁኔታ ለማሰብ በጣም በመዝናናት ላይ ነዎት።
ደረጃ 2. ቀናተኛ ያድርጉት (ከተፈለገ)።
ይህ ዘዴ ለሁሉም ሰው የሚሆን አይደለም ፣ ነገር ግን የቀድሞ ጓደኛዎ ከሌላ ወንድ ጋር ካየዎት ወይም ከወንዶች ቡድን ጋር ከተወያየ በኋላ ተመልሶ እንዲመለስዎት ከፈለጉ ፣ ይሞክሩት። ይህ ማለት እሱን ለማስቀናት ብቻ አዲስ የወንድ ጓደኛ ማግኘት አለብዎት ማለት አይደለም። ከሌሎች ሰዎች ጋር ለማሽኮርመም ፣ ፀጉርዎን ለመወርወር ፣ ወይም ከአንድ ወይም ከሁለት ጋር የዳንስ ወለሉን ለመምታት ይሞክሩ።
በዚህ መንገድ ይጠንቀቁ ፣ ከመጠን በላይ አይውሰዱ። እሱ ከሌላ ሰው ጋር እየተገናኘህ ነው ብሎ ካሰበ ምናልባት ወደ ኋላ ሊመለስ ይችላል። ወይም ማን ያውቃል ፣ ምናልባት እሱ የበለጠ ሊፈልግዎት ይችላል።
ደረጃ 3. በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ቅናት ያድርገው።
በተንኮል መንገድ ከአንዳንድ ጓደኞችዎ ጋር ሲዝናኑ ፣ ፎቶግራፎችዎን በባህር ዳርቻ ላይ ወይም ከአንዳንድ የወንድ ጓደኞች ጋር ሲገናኙ ፎቶዎችን ይለጥፉ። ይህ የቀድሞ ጓደኛዎ ምን ያህል እንደተደሰቱ እንዲያስታውስ እና ከአሁን በኋላ ከእርስዎ ጋር ጊዜ ማሳለፍ ስለማይችል ያዝናል። ይህንን ብዙ ጊዜ አያድርጉ - የሚወዱትን እራስዎን ለማስታወስ በሳምንት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ብቻ።
እሱ ብዙውን ጊዜ በመስመር ላይ የሚገኝበትን ጊዜ ይምረጡ - የእሱን መርሃ ግብር ካወቁ ፣ እሱ የእርስዎን ፎቶዎች የማየት ዕድሉ መቼ እንደሆነ ያውቃሉ።
ደረጃ 4. እንደገና ከእሱ ጋር መወያየት ይጀምሩ።
ግንኙነትዎን የበለጠ ለማሞቅ እርምጃዎችን ይውሰዱ። በአጭሩ ውይይት ፣ ከዚያ በአሥር ወይም በሃያ ደቂቃዎች ውስጥ ረዘም ያለ ውይይት ይቀጥሉ። ሁል ጊዜ መጀመሪያ መሰናበትዎን ያረጋግጡ ፣ እና እሱ ከሚፈልገው በላይ ረዘም ላለ ጊዜ አያዙት። ይህ እርስዎ ሲሄዱ ማየት የበለጠ ያሳዝነዋል። ከዚያ ፣ እሱ ቡና እንዲጠይቅዎት ይጠብቁ ፣ ወይም ደፋር ይሁኑ እና መጀመሪያ ይጠይቁት።
የተቋረጠውን ግንኙነት መቀጠል እንደሚፈልጉ የሚጠቁሙ ምልክቶችን አያድርጉ። ወዳጃዊ እና ግሩም ራስን ብቻ ያሳዩ ፣ እሱ በእርግጥ ከእርስዎ ጋር መመለስ ይፈልጋል።
ደረጃ 5. እርስዎ እንደተለወጡ እንዲመለከት ያድርጉ።
አንዴ በሳምንት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ከእሱ ጋር ጊዜ ለማሳለፍ እድሉን ካገኙ ፣ በእርስዎ ውስጥ ወይም ከዚህ በፊት ባልወደደው ግንኙነት ውስጥ ያሉት ባህሪዎች አሁን እንደጠፉ እንዲመለከት ያድርጉ። ቀደም ሲል እሱን እንደማትሰሙት ከተሰማው የበለጠ ለማውራት እድሉን ይስጡት። እሱ ቀደም ሲል በጣም የተጣበቁ ይመስልዎታል ፣ አሁን እርስዎ በጣም ገለልተኛ እንደሆኑ ይታይ።
ለውጦችዎን በግልፅ አያድርጉ። ከሌሎች ልጃገረዶች ጋር ስትነጋገሩ ከእንግዲህ እንዳልቀና አታዩም? የተሻለ ፣ ከሌሎች ልጃገረዶች ጋር ሲነጋገር ቅናት አይምሰለው ፣ እሱ ራሱ ያወጣል።
ደረጃ 6. ምልክቶቹን ያንብቡ።
የቀድሞ ጓደኛዎ ተመልሶ መምጣት ከፈለገ እርስዎ ያውቃሉ። እሱ እንደወደደው እንዴት አወቅክ? እሱ ተመሳሳይ ምልክት ይልካል። እሱ ከእርስዎ ጋር ቢሽኮርመም ፣ ቆንጆ መስሎ ከታየዎት ፣ በቀላሉ ቢነኩዎት ወይም ምን እያደረጉ እንደሆነ ከጠየቀ ወይም ሌላ ሰው ካለዎት ፣ እሱ ተመልሶ መምጣት ይፈልጋል።
- የሰውነት ቋንቋውን ይመልከቱ። እሱ ዓይንን ያገናኛል ፣ ከእርስዎ ጋር ለመቆም ይሞክራል ፣ እና እርስዎን ሲያገኝ ፊቱ ያበራል? እንደዚያ ከሆነ ፣ እሱ ወደ እርስዎ ለመመለስ የሚፈልግበት ዕድል አለ።
- እሱ በጓደኛ ዞን ውስጥ እርስዎን ለማቆየት ከፈለገ ፣ እሱ ለእርስዎ አሳቢ ወይም አፍቃሪ አይሆንም።
- ከፌስቡክ ከሌላ ሰው ጋር እየተገናኘ መሆኑን ለማወቅ ይሞክሩ ወይም ጓደኛዎ የሆነውን ጓደኛዎን ይጠይቁ ፣ ግን በጣም ግልፅ አይሁኑ። እሱ ቀድሞውኑ ሌላ ሰው አለው እና እርስዎን የሚያነጋግረው ወዳጃዊ ለመሆን ወይም ጓደኛ ለመሆን ስለሚፈልግ ብቻ ነው።
ደረጃ 7. ግንኙነቱን በዝግታ ይጀምሩ።
የቀድሞ ፍቅረኛዎ ማሽኮርመም ከጀመረ እና ተመልሰው መምጣት እንደሚፈልጉ ከተረዳ ፣ እሱ እንደዚህ ከተሰማዎት እንዲቀጥሉ ሊጠይቅዎት ይችላል። ወይም እሱ ከእርስዎ ጋር ጊዜ ማሳለፍ እንደሚደሰት ከተሰማዎት እርስዎ ወጥተው ስለ እርስዎ ስሜት ማውራት ይችላሉ ፣ እና እሱ በተመሳሳይ ስሜት ከተሰማዎት መቀጠል ይችላሉ።
- በዚህ ጊዜ ቀስ ብለው ይውሰዱት። እሱን በሳምንት ከጥቂት ጊዜ በላይ አያዩት። ቀደም ባሉት ግንኙነቶች ፍርስራሽ ላይ ሳይሆን ጠንካራ አዲስ መሠረት ለመገንባት ይሞክሩ።
- በግንኙነቱ ውስጥ ካሉት ችግሮች አንዱ ከልክ ያለፈ ነፃነትዎ ካልሆነ በስተቀር ከመቼውም ጊዜ የበለጠ ገለልተኛ መሆን አለብዎት። በእሱ መርሃግብር መሠረት ማህበራዊ ዕቅድዎን አይገንቡ ፣ እና ከጓደኞችዎ ጋር ብዙ ጊዜ ያሳልፉ ወይም በራስዎ ነገሮችን ያድርጉ።
ዘዴ 3 ከ 3: እሱን ከጎንዎ መጠበቅ
ደረጃ 1. ተመሳሳይ ስህተት አትሥሩ።
ከተለያየ በኋላ ያንን የመራባት ጊዜ ያስታውሱ? ነፀብራቁ አሁን ሊተገበር ይችላል። ከእሱ ጋር ሲመለሱ ፣ ያለፈውን ያስታውሱ እና ላለመድገም ይሞክሩ። ችግሩ ከመጠን በላይ መዋጋት ከሆነ ፣ የመዋጋት ፍላጎት ሲሰማዎት እራስዎን ለማረጋጋት እራስዎን ያስታውሱ። ችግሩ ለጓደኞቹ ጨካኞች መሆንዎ ከሆነ ፣ በዚህ ጊዜ ደግ ለመሆን ይሞክሩ - እሱ ለሚያደርገው ጥረት ዋጋ አለው።
አንድ ስህተት የሠራው የቀድሞ ጓደኛዎ ከሆነ ፣ ያደረገው ነገር ቀደም ሲል ግንኙነቱን ያበላሹትን ችግሮች እንደፈጠረ ያስታውሱ።
ደረጃ 2. እራስዎን አይጫኑ።
እርስዎ ተመሳሳይ ስህተቶችን ከመተው መቆጠብ ቢኖርብዎትም ፣ ስህተት ላለመስራት ዘወትር የሚጨነቁ ከሆነ ፣ ግንኙነቱን መደሰት አይችሉም። ግጭት ከሌለ በስተቀር ዘና ይበሉ እና ስለእሱ ብዙ አያስቡ። በወሰዱት እርምጃ ሁሉ እንደገና እሱን ስለማጣት በጣም የሚጨነቁ ከሆነ ፣ በቅጽበት መደሰት አይችሉም።
ግንኙነቱ እንደገና ይቋረጣል ብለው ከጨነቁ እሱ ስለእሱ ያውቃል ፣ እና እሱ ደግሞ እሱ ያለመተማመን ያደርገዋል።
ደረጃ 3. ከባዶ ይጀምሩ።
ይህንን ግንኙነት እንደ ምዕራፍ ሁለት አድርገው አያስቡ - እርስዎ እና እሱ እንደ አዲስ ሰዎች ግንኙነትን ሊጀምሩ የሚችሉትን ማንኛውንም መሰናክሎች ለመቋቋም የተሻሉ እንደሆኑ አድርገው ያስቡ። ያለፈውን ሙሉ በሙሉ መርሳት ባይችሉም ፣ የቆዩ ችግሮችን ማጤን ወይም ማንሳት እንዲሁ ትርጉም የለሽ ነው። በእርግጥ ያለፉ ትዝታዎች ሲመጡ ፣ ስለእነሱ ማውራት አለብዎት ፣ ግን ከባዶ እንደጀመሩ ያስቡ።
ከባዶ ይጀምራሉ ፣ እና በዚህ ጊዜ ፣ በበለጠ ግንዛቤ ይኖሩታል።
ደረጃ 4. እራስዎን መሆንዎን አይርሱ።
ሁለቱም ወገኖች እስከሞከሩ ድረስ ግንኙነቶችን ለማሻሻል ራስን ማሻሻል አስፈላጊ ነው። ግን እሱ ከሚፈልገው ምስል ጋር ለመስማማት ብቻ እራስዎን ሙሉ በሙሉ አይለውጡ። መለወጥ ያለብዎት በእሱ ምክንያት ሳይሆን መለወጥ ከፈለጉ ብቻ ነው። ያስታውሱ እሱ በአንድ ምክንያት ይወድዎት ነበር ፣ ስለሆነም በጣም ከለወጡ ፣ እሱ የወደደችውን ልጅ ያጣል።
ጉድለቶችን በማስተካከል እና ፍጹም የተለየ ሰው በመሆናቸው መካከል ልዩነት አለ። ጉድለቶችን ማስተካከል ጥሩ ነገር ነው ፣ ግን ለግንኙነት ሲሉ ብቻ እራስዎን ሙሉ በሙሉ አይለውጡ።
ደረጃ 5. ይህ ግንኙነት የማይሰራ መሆኑን ይገንዘቡ።
ለተወሰነ ጊዜ ከቀድሞ ፍቅረኛዎ ጋር ከተመለሱ እና ነገሮች አሁንም እየተሳሳቱ ከሆነ ግንኙነቱ በጥሩ ምክንያት ያበቃ ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ባለትዳሮች በመለያየት ድራማ ውስጥ ያደርጉ እና እንደገና አብረው ይመለሳሉ ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ሁለት ሰዎች አብረው የማይኖሩበት አንድ ምክንያት አለ ፣ እና ያ ምክንያት አንዳቸው ለሌላው ትክክል አለመሆናቸው ነው። ተመሳሳዩ ችግር ግንኙነታችሁ እንደገና እያበላሸ ከሆነ ወይም እርስዎ ወይም እሱ ደስተኛ ካልሆኑ ግንኙነቱን ለመተው ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል።
- ለራስዎ ሐቀኛ ይሁኑ። ሁሉንም ነገር ሞክረው ከሆነ እና አሁንም ካልሰራ ፣ ምናልባት አሁን መተው አለብዎት።
- በእርግጥ እሱን ለመመለስ በመሞከርዎ በራስዎ ይኩሩ። ቢያንስ አሁን ጥረቱ ዋጋ እንደሌለው ያውቃሉ - ለፍቅሩ ከታገሉ ምን እንደሚሆን ከመገመት ይልቅ አሁን እውነትን ማወቅ የተሻለ ነው።
ጠቃሚ ምክሮች
- እሱ መጀመሪያ እርስዎን ካልወደደው ጠበኛ አይሁኑ።
- እሱ በእውነት የማይወድዎት ከሆነ ያቁሙ። እሱ ለእርስዎ አይደለም። አትዘን. እሱ ያጣው እሱ ነው።
- በተቻለ መጠን ቆንጆ ለመምሰል ይሞክሩ።
ማስጠንቀቂያ
- ብዙ አትሞክር።
- እሷን ለማስደመም ስትሞክር ፣ ፀጉሯን እንደ መወርወር ፣ ለማሳቅ እንደምትሞክር ፣ ወዘተ ሞኝ እንዳትመስልህ እርግጠኛ ሁን።
- በተለይም ጠጉር ፀጉር ካለዎት የፀጉርዎ ብሩሽ እንዳይመታ ይጠንቀቁ።
