ለምትወደው ሴት ወይም ወንድ ያለህን ፍቅር ለመግለጽ ጊዜው አሁን እንደሆነ ይሰማሃል። ግን እንዴት? ስሜትን መግለፅ በጣም ከባዱ ነገር እነሱን ለመግለጽ ድፍረትን መሰብሰብ ነው። ነገር ግን አንዴ ከተናገርክ ተቀበልክም አልቀበልም እፎይታ ይሰማሃል። ለምትወደው ልጃገረድ ወይም ወንድ ፍቅርዎን እንዴት መግለፅ እንደሚችሉ በእውነት ከፈለጉ ፣ እነዚህን ምክሮች ይከተሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ለመልሱ ምላሽ ይስጡ
ደረጃ 1. ተቀባይነት ካጡ ተስፋ አትቁረጡ።
እሱ ካልወደዳችሁ ወይም ለመቀበል ዝግጁ ካልሆነ ተስፋ አትቁረጡ። እርስዎ የፈለጉት መልስ ባይሆንም ስሜትዎን ለመግለጽ እና መልስ ለማግኘት ድፍረቱ ስለነበረዎት ሊኮሩ ይገባል። ከዚያ በኋላ ፣ ውድቅ ከተደረጉ ፣ ውሳኔውን ያክብሩ እና ስለ እሱ ወይም ለራስዎ አሉታዊ አስተሳሰብ አያስቡ።
ያስታውሱ ስሜትዎን በመግለጽ ደፋር መሆን ማለት ስሜትዎን ለሌሎች ሰዎች መናዘዝን በሌሎች ጊዜያት ሊጠቀሙበት እንደሚችሉ በራስ መተማመን እንዳለዎት ያስታውሱ።
ደረጃ 2. እርስዎን ውድቅ ያደረገች ሴት ወይም ወንድ ፊት እንግዳ ነገር አታድርጉ።
እርስዎ እና እርስዎ የሚወዱት ልጃገረድ ወይም ወንድ ጓደኛሞች ከነበሩ ፣ ባዩዋቸው ቁጥር ከእነሱ አይራቁ ፣ ወይም ከሁሉም የከፋው ፣ እነሱን ይቃወሟቸው። በመደበኛነት እርምጃ ይውሰዱ እና እንደወደዱት የሚወዱትን ሴት ወይም ወንድ መመልከትዎን ይቀጥሉ። በፊቱ እንግዳ ነገር መሥራት ሁኔታውን ያባብሰዋል።
ደረጃ 3. ተቀባይነት ካገኙ ያክብሩ።
ስሜትዎ በእሱ ተቀባይነት ካገኘ አመስጋኝ ይሁኑ እና ያክብሩ። ስሜትዎን መግለፅ በመቻላችሁ በራስዎ ይኮሩ ፣ እና ከእሱ ጋር ባለው ቀን ይደሰቱ። ተረጋጉ እና ቀጥሎ ሁለታችሁም የምታደርጉትን ያቅዱ ፣ ምክንያቱም እሱ እሱ ትንሽ ጊዜ ለማሳለፍ መጠበቅ አይችልም።
ዘዴ 2 ከ 3 - ስሜቶችን በቀጥታ መግለፅ
ደረጃ 1. ምርጡን ያውጡ ፣ ግን አሁንም ተፈጥሯዊ።
በእርግጥ ስሜትዎን ለመግለጽ በሚፈልጉበት ጊዜ ምርጥ ሆነው መታየት ይፈልጋሉ። ነገር ግን ከመጠን በላይ አይውሰዱ። ብዙውን ጊዜ በግዴለሽነት ከለበሱ ድንገት ሸሚዝ እና የጨርቅ ሱሪ አይለብሱ። ስሜቱን ከመግለፁ ወይም ስለእሱ ምንም ነገር ከማድረጉ በፊት በመጀመሪያ እንዲጠራጠር ወይም ሐሰተኛ እንዲሰየምለት አይፈልጉም። በራስ መተማመንዎን ለማሳደግ ቢያንስ ትንሽ ንፁህ ለመሆን እና ከተለመደው የበለጠ የሚስብ ለመምሰል ይሞክሩ።
ደረጃ 2. ፍቅርን ለመግለጽ ትክክለኛውን ቦታ እና ጊዜ ይምረጡ።
ስኬታማ እና ተቀባይነት ለማግኘት ትክክለኛውን ጊዜ ይምረጡ ፣ ለምሳሌ እርስዎ ብቻዎን እና በጣም ዘና ያለ ነዎት። የምትወደው ልጅ ወይም ወንድ ስለ ጉዳዩ ጉዳይ ሲጨነቁ በትምህርት ቤት እረፍት ወቅት አያድርጉ። በእረፍት ጊዜ ከመግለጽ ይልቅ እሱ ይበልጥ ዘና ባለበት እና ትምህርት ቤትም ጸጥ ባለበት በትምህርት ሰዓታት ውስጥ ቢናገር ይሻላል።
ደረጃ 3. ስለ አንድ ነገር ውይይት ያድርጉ።
በጣም ግልፅ አይመስሉ። በቤት ሥራ ወይም በሌላ ነገር እርዳታን መጠየቅ እንደ ቀላል ግብዣ እንዲመስል ያድርጉት። ከዚያ ብቻዎን ሲሆኑ እና ጊዜው ትክክል በሚሆንበት ጊዜ ስለ አንድ ነገር ተራ ውይይት እንዲያደርግ ይጋብዙት። ከባቢ አየር ይበልጥ ዘና ባለ እና በተረጋጋ ቁጥር አጠራጣሪነቱ ያነሰ እና ዓላማዎችዎን ይይዛል። እንደተለመደው ይቆዩ። “ሰላም ፣ ከትምህርት በኋላ አንድ ነገር ከእርስዎ ጋር መወያየት እፈልጋለሁ ፣ ጊዜ አለዎት?” ይበሉ።
ደረጃ 4. መጀመሪያ ምቾት እንዲሰማው ያድርጉ።
ያለ ተጨማሪ ስሜት ስሜትዎን በቀላሉ የሚናገሩ ከሆነ የተፈለገውን ውጤት የማግኘት ዕድሉ አነስተኛ ነው። አሁንም በሁኔታው ብቻ ምቾት ወይም ግራ መጋባት ላይሰማው ይችላል። ትንሽ ንግግር ወይም ቀልድ በመጋበዝ ትንሽ ንግግር ይሞክሩ። ሳቅ የበለጠ ምቾት እና አዎንታዊ ያደርገዋል ፣ እና እርስዎ የሚሉትን ለመቀበል ዝግጁ ይሆናል።
ደረጃ 5. ይግለጹ።
አትዘግይ። ጊዜው ትክክል በሚሆንበት ጊዜ ስሜትዎን ይግለጹ። በጣም ረጅም ከዘገዩ እሱ ይረበሻል እና ተጠራጣሪ ይሆናል ፣ እና የሚያወሩትን ነገሮች ያጣሉ። ስለዚህ ፣ ጊዜው ትክክል ከሆነ ፣ ሰበብ አይፈልጉ እና በጫካ ዙሪያ ከአሁን በኋላ ይምቱ። ይናገሩ ፣ እና መልካሙን ተስፋ ያድርጉ።
- ስሜትዎን ሲገልጹ አይኑን አይተው ይረጋጉ። ወደ እሱ በጣም አይቁሙ ወይም ወደ ታች አይዩ ፣ አለበለዚያ ውድቅ ሊሆኑ ይችላሉ።
- ስሙን ይናገሩ። ይህ የበለጠ ቅርብ ወይም የታወቀ ግንዛቤን ይፈጥራል። ለምሳሌ ፣ “ማይክ ፣ የምነግርህ ነገር አለኝ …” “የምነግርህ ነገር አለኝ” ከሚለው የበለጠ የግል ይሆናል።
- በጣም ረጅም ጊዜ የሚቆይ ትንሽ ንግግር አያድርጉ ፣ ወይም እርስዎ እራስዎ የመንፈስ ጭንቀት ይኑርዎት እና ትክክለኛውን ጊዜ እንዳላገኙ ይሰማዎታል።
ደረጃ 6. ምላሹን ይጠብቁ።
መልስ ወዲያውኑ አይጠይቁ። ምናልባት እሱ ደንግጦ እና እርስዎ የሚናገሩትን ለማገናዘብ እና ጊዜዎን ይፈልጋል ፣ እና ስሜትዎን ለመቀበል። ትንፋሽ ይውሰዱ ፣ ትንሽ ወደኋላ ይመለሱ እና ከእሱ መልስ ይጠብቁ። እሱ ወዲያውኑ መልስ ይሰጥ ይሆናል ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ስለ እሱ ለማሰብ የተወሰነ ጊዜ ይፈልጋል። ስለዚህ የመቀበል እድሉ የተሻለ እንዲሆን ፣ አትደንግጡ እና ተረጋጉ።
ዘዴ 3 ከ 3 - ስሜቶችን በሌሎች መንገዶች መግለፅ
ደረጃ 1. ስሜቶችን በስልክ ይግለጹ።
እርስዎ ምን እንደሚሰማዎት ለመግለጽ በጣም ፈርተው ወይም ካፍሩ ፣ ስለሱ በስልክ ያነጋግሩ። በመጀመሪያ ይወያዩ እና ትንሽ ንግግር ያድርጉ ፣ ከዚያ ስሜትዎን ይግለጹ።
- የሚያነጋግሩትን ሰው በቀጥታ ስለማያዩ በስልክ መናገር በጣም አስፈሪ አይደለም። ሆኖም ፣ አሁንም በስልክ ከተጨነቁ ፣ እስኪጨነቁ ድረስ ውይይቱን ለመጎተት እና ለመጣል ይሞክሩ። ግን አሁንም ፣ በጣም ረጅም አይደለም።
- በእውነት ከፈለጉ ፣ ጓደኛዎን መጀመሪያ በመደወል እና እሱ ወይም እሷ የሚወዱት ልጅ ወይም ወንድ እንደሆኑ በማስመሰል ስሜትዎን በስልክ መግለፅ መለማመድ ይችላሉ።
ደረጃ 2. በማስታወሻ ወይም በደብዳቤ ይግለጹ።
እሱን የሚያታልሉ ማስታወሻዎችን ወይም ፊደሎችን መስራት እና በመቆለፊያ ውስጥ ፣ በሚያነባቸው መጽሐፍት መካከል ወይም በከረጢቱ ውስጥ ማስቀመጥ ስሜትዎን ለመግለጽ አማራጭ መንገድ ሊሆን ይችላል። እሱ በትክክለኛው ጊዜ የሚያነብበትን ማስታወሻ ማስቀመጥ እሱን የሚያስደስት አስገራሚ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 3. አብረው ለመራመድ ይውሰዱት።
ስሜትዎን ለመግለጽ በጣም ከተጨነቁ ያንን ደረጃ ለጊዜው መዝለል እና እሷን መጠየቅ ወይም አብራችሁ ለመራመድ መሄድ ትችላላችሁ። ልክ ወደ ሲኒማ እና/ወይም ወደ ካፌ ወይም ሬስቶራንት ቡና ለመብላት ወይም ለመጠጣት ወደ መዝናኛ ቦታዎች ብቻ ይውሰዷቸው ፣ ወይም በእግር መጓዝ እና እንደ መናፈሻዎች ወይም የገቢያ አዳራሾች ባሉ የሕዝብ ቦታዎች ላይ ብቻ ይወያዩ። በዚህ መንገድ ፣ እርስ በእርስ የበለጠ ምቾት ሊሰማዎት ይችላል ፣ እና ምንም እንኳን መደበኛነት ቢሆንም ፣ ወይም ስሜቱን እንኳን ለእርስዎ ሊናገር ይችላል።
ደረጃ 4. ሊርቋቸው የሚገቡ ነገሮች።
በእሱ ዘንድ ተቀባይነት እንዲኖራችሁ ስሜታችሁን ለመግለጽ ስትሞክሩ ልታደርጋቸው ወይም ልታደርጋቸው የማይገቡ አንዳንድ ነገሮች አሉ።
- በጓደኞች በኩል ስሜትዎን አይግለጹ። ያደጉ ለመምሰል ከፈለጉ እራስዎን ይናገሩ። በሌሎች ሰዎች በኩል መናገር ፈሪ ይመስልዎታል።
- በውይይት ወይም በመስመር ላይ አያሳውቁ። ቀጥታ ውይይት ለማድረግ እንኳን ከባድ ወይም በጣም ዓይናፋር ሆነው ይወጣሉ።
- ከመጠን በላይ አይውሰዱ ፣ ዘና ይበሉ እና ቀለል ያድርጉት። ስሜቶችን በ “እወድሻለሁ” መግለፅ “ለአምስት ዓመታት ወደድኩህ …” ወይም እንደዚህ ያለ ነገር ከማጋነን ይልቅ በጣም ውጤታማ እና የመቀበል ዕድሉ ከፍተኛ ነው።
ጠቃሚ ምክሮች
- እሱን እንደወደዱት እርግጠኛ ይሁኑ። ካልሆነ መጀመሪያ እሱን ይወቁ እና በእውነት እሱን እንደወደዱት ወይም እንዳልወደዱት ይወቁ።
- ተረጋጋ እና በራስ መተማመን!
- የሚጨነቁ ከሆነ በጣም ከባድ ወይም ዘና ያለ አይመስሉ።
- በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርጉ ልብሶችን ይልበሱ። በመታየት እና በራስ የመተማመን ስሜት ፣ በኋላ ስሜትዎን በመግለጽ ይተማመናሉ።
- ፊትህ በሀፍረት ቀይ ከሆነ ፣ አትደብቀው። በጥልቀት እስትንፋስ ይውሰዱ እና ዓይኖቹን ይመልከቱ (ግን አስፈሪ እስኪመስል ድረስ አይመልከቱ)።
- ዓይናፋር ከሆኑ ማስታወሻዎችን ለመውሰድ እና በመስታወት ውስጥ በእራስዎ ለመለማመድ ይሞክሩ። ይህ ከመጠን በላይ ከመጨነቅ እና በኋላ ከመውደቅ የተሻለ ነው።
- የበለጠ የፍቅር ለመሆን ወይም ቀጥተኛ ለመሆን ደፋር ለመሆን ከፈለጉ ፣ የፍቅር ደብዳቤ ይፃፉ። ስሜትዎን በደብዳቤው ውስጥ ያፈስሱ ፣ ከዚያ እሱ በሚያገኝበት ቦታ ላይ ይክሉት። ወይም እሱ ወይም እሷ ብዙ ጊዜ ሊጠቀምበት የሚችለውን መጽሐፍ ወይም ነገር ለመበደር ይሞክሩ ፣ እና ከዚያ ወይም በመካከል ባለው ፊደል ይመልሱ።
- በመልኩ እና በፊቱ ምክንያት ወይም በሌሎች ሰዎች ግፊት ብቻ ሳይሆን ከውስጥ እና ከውጭ መውደዱን ያረጋግጡ።
- ስሜትዎን ከመግለጽዎ በፊት በአከባቢዎ ምቾት ይኑርዎት። ካልሆነ ሌላ ቦታ ይመልከቱ።
- እርግጠኛ መሆንዎን ያረጋግጡ። በራስ የመተማመን ስሜት ከሌለዎት በራስ የመተማመን ስሜት እስከሚሰማዎት ድረስ ይለማመዱ። ስሜትዎን በመግለጽ ድፍረትን በእርግጠኝነት ያደንቃል።
ማስጠንቀቂያ
- እሱ እርስዎን ቢቀበል ምንም እንደማይለወጥ አይርሱ። እንደተለመደው ሕይወትዎን ይኑሩ ፣ እና ከጊዜ በኋላ ይረሳሉ።
- ተቀባይነት ካጡ ወዲያውኑ ለሌሎች ሰዎች በተለይም ለሴት ጓደኛዎ ወይም ለወንድ ጓደኛዎ አይናገሩ።
- ውድቅ ከተደረገ ፣ በእጣ ፈንታዎ ላይ አያለቅሱ እና አሉታዊ ወይም ከልክ በላይ ያስቡ። በተለይም እንደ ቤተሰብ ፣ ጓደኞች ፣ ወይም ምናልባት የሚያስደስትዎትን ነገር በመሳሰሉ ሌሎች ሰዎች ከተረዱዎት በእርግጥ ይረሳሉ።
- ውድቅ ከተደረጉ እና በሕይወትዎ መቀጠል ከቻሉ ሌላ ሰው ያግኙ። በአንድ ሰው ላይ ከመጠን በላይ አይዝጉ።
- ሁለቱንም ካልወደዱት እና ጓደኛዎ ካላጉረመረሙ ከቀድሞ የቅርብ ጓደኛዎ ጋር አይውደዱ።
