ደካማ የአየር ጥራት ባለበት አካባቢ የሚኖሩ ከሆነ ወይም ተላላፊ በሽታ ወረርሽኝ እያጋጠሙዎት ከሆነ የ N95 ጭንብል ሳንባዎን እንዲሁም አጠቃላይ ጤናዎን ለመጠበቅ ጥሩ መሣሪያ ነው። ጎጂ ቅንጣቶችን ለማጣራት የተነደፈው የ N95 ጭምብል ንፁህ አየር እንዲተነፍስ እና ጤናማ ሆኖ እንዲቆይ ለማገዝ ቀላል እና በአንፃራዊነት ርካሽ መሣሪያ ነው።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - ጭምብል መምረጥ
ደረጃ 1. የአየር ብናኞችን ለማጣራት የ N95 ጭምብል ይምረጡ።
የ N95 ጭምብሎች ሳንባዎን ከአየር ብናኞች ለመጠበቅ ፣ እንደ ብረት ጭስ (እንደ ብየዳ ምክንያት ያሉ) ፣ ማዕድናት ፣ አቧራ እና እንደ ቫይረሶች ያሉ ባዮሎጂያዊ ቅንጣቶችን ለመጠበቅ ጥሩ ምርጫ ናቸው። እርስዎ በሚኖሩበት አቅራቢያ የጉንፋን ወረርሽኝ ሲከሰት ፣ ወይም የአየር ጥራትን የሚቀንስ ብክለት ወይም እሳት ካለ ይህንን ጭንብል መልበስ ይችላሉ። ይህ ጭንብል በአፍ እና በአፍንጫ ውስጥ በደንብ በሚስማማ ቅርፅ ከብርሃን እና ጠንካራ አረፋ የተሠራ ነው።
- ለኢንዱስትሪ ሠራተኞች ልዩ ጭምብሎች አሉ ፣ እና የቀዶ ጥገና N95 ጭምብሎች ለሕክምና ሠራተኞችም ይገኛሉ።
- ጭምብል ላይ ያለው ቁጥር ሊጣሩ የሚችሉ ቅንጣቶችን መቶኛ ያመለክታል። የ N95 ጭምብሎች 95% የአየር ወለድ አቧራ እና ቅንጣቶችን የማጣራት ችሎታ አላቸው።
- ዘይቱ ማጣሪያውን ሊጎዳ ስለሚችል በአየር ውስጥ የዘይት ኤሮሶል ካለ N95 ጭምብሎች ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም። ጭምብል ላይ ያለው ፊደል በእውነቱ “ዘይት የማይቋቋም” ማለት ነው።
ደረጃ 2. በቅባት አየር ከተጋለጡ የ R ወይም P ጭምብል ይፈልጉ።
ለማዕድን ፣ ለእንስሳት ፣ ለአትክልት ወይም ለሰው ሠራሽ ዘይቶች ሊጋለጡ በሚችሉባቸው አካባቢዎች ውስጥ አር ወይም ፒ ምልክት የተደረገባቸውን ጭምብሎች ይፈልጉ አር ፊደል “ትንሽ ዘይት መቋቋም” ነው። ስለዚህ ፣ ይህ ጭንብል በማሸጊያው ላይ ለተጠቀሰው የጊዜ ርዝመት ከዘይት ትነት ሊጠብቅዎት ይችላል። ይህ በእንዲህ እንዳለ P ማለት “ዘይት ተከላካይ ፣ ወይም በጣም ተከላካይ” ነው።
- ይህ ጭንብል እንደ P100 እና R95 ባሉ የቁጥር ምደባዎች የታጠቀ ነው። ጭምብል ላይ ያለው ቁጥር ሊጣሩ የሚችሉ ቅንጣቶችን መቶኛ ያመለክታል።
- ጭምብሉን ከመጋለጥ ገደቡ የበለጠ ያተኮሩ ጋዞች ወይም ትነትዎች ከተጋለጡ ፣ አየርን በበለጠ ውጤታማ በሆነ ሁኔታ ለማጣራት ልዩ ቆርቆሮ ወይም መያዣ ያለው የመተንፈሻ መሣሪያ ይፈልጉ።
ደረጃ 3. በጣም የሚስማማውን ለማግኘት የተለያዩ መጠን ያላቸው ጭምብሎችን ይሞክሩ።
የ N95 ጭምብሎች ከትንሽ እና ከትንሽ እስከ መካከለኛ እና ትልቅ በተለያዩ መጠኖች ይገኛሉ። የሚቻል ከሆነ ለመግዛት ከመወሰንዎ በፊት ብዙ መጠኖችን ጭምብል ይሞክሩ። ጭምብሉ በደንብ እንደሚገጣጠም እና ፊትዎ ላይ እንዳይንሸራተት ያረጋግጡ። ያስታውሱ ፣ እርስዎ በተሻለ ሁኔታ እንዲስማሙ ጭምብልዎን በፊትዎ ቅርፀቶች መሠረት መቅረጽ አለብዎት። በሚጠራጠሩበት ጊዜ በቀላሉ እንዳይወርድ ለማድረግ አነስተኛ መጠን ያለው ጭንብል ይምረጡ።
ደረጃ 4. በመተንፈሻ ወይም በልብ በሽታ የሚሠቃዩ ከሆነ ሐኪም ያማክሩ።
በተለይ ሥር የሰደደ የልብ ወይም የመተንፈሻ በሽታ ካለብዎ የ N95 ጭምብሎች መተንፈስ የበለጠ ከባድ ያደርግልዎታል። ምን ተጨማሪ ጥንቃቄዎችን መውሰድ እንደሚችሉ ለማወቅ ሐኪምዎን ያነጋግሩ። ጭምብል ውስጥ የሚከማቸውን ሙቀት በሚቀንሱበት ጊዜ መተንፈስዎን ቀላል የሚያደርግ የአየር ማስወጫ ቫልቭ ያለው ጭምብል መጠቀም ይችሉ ይሆናል። ሆኖም ግን ፣ በንጽህና አካባቢ ውስጥ እንደ የቀዶ ጥገና ክፍል ውስጥ መሆን ካለብዎት ይህ ዓይነቱ ጭምብል ጥቅም ላይ መዋል የለበትም። የሚከተሉትን ችግሮች ካጋጠሙዎት ጭምብል ከመጠቀምዎ በፊት በመጀመሪያ ሐኪምዎን ያማክሩ።
- የመተንፈስ ችግር
- ኤምፊሴማ
- ሥር የሰደደ የሳንባ ምች በሽታ (COPD)
- አስም
- የልብና የደም ቧንቧ ችግሮች
ደረጃ 5. NIOSH የተረጋገጠ የ N95 ጭምብል ከፋርማሲ ወይም ከመስመር ላይ መደብር ይግዙ።
በፋርማሲዎች እና በዋና ምቹ መደብሮች ውስጥ የ N95 ጭምብሎችን መግዛት ይችላሉ። እንዲሁም እነዚህን ጭምብሎች በቀጥታ እንደ 3 ሜ ካሉ ከመስመር ላይ ሻጮች መግዛት ይችላሉ። ሆኖም ብሔራዊ የሙያ ደህንነት እና ጤና ተቋም (NIOSH) የተረጋገጠ ጭምብል ወይም SNI ደረጃ መምረጥዎን ያረጋግጡ። እንደዚህ ዓይነቶቹ ጭምብሎች በማሸጊያው እና ጭምብሎች ላይ የአርማ እና የምስክር ወረቀት ቁጥር ይዘጋጃሉ።
- በሥራ ላይ የ N95 ጭምብል ከፈለጉ ፣ ቀጣሪዎ አንድ እንዲያቀርብ ይገደዳል።
- NIOSH ወይም SNI ማረጋገጫ የሌላቸው ጭምብሎች በደንብ ሊጠብቁዎት አይችሉም።
ደረጃ 6. አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ለመጠቀም ዝግጁ እንዲሆን ጭምብሉን ያስቀምጡ።
እነዚህ ጭምብሎች በተወሰኑ ጊዜያት በጣም የሚፈለጉ እና የሚሸጡ ናቸው ፣ ለምሳሌ በአንድ አካባቢ ውስጥ ተላላፊ በሽታ ሲከሰት ወይም ከባድ ብክለት ሲከሰት። ለእርስዎ እና ለቤተሰብዎ ሁል ጊዜ ጥቂት ጭምብሎችን በቤትዎ ውስጥ በመጠበቅ ይዘጋጁ። እንደ ሁኔታው ለእያንዳንዱ የቤተሰብ አባል 2-3 ጭምብሎችን ያዘጋጁ።
ጭምብሎችን ሲያከማቹ ለአካባቢያዊ ሁኔታዎች ትኩረት ይስጡ። ለምሳሌ ፣ ንፁህ አየር ካለው መንደር ይልቅ ከባድ የብክለት ችግር ባለበት ትልቅ ከተማ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ ብዙ ጭምብሎች ሊፈልጉ ይችላሉ።
ክፍል 2 ከ 3 - ጭምብልን በትክክል መልበስ
ደረጃ 1. የሚቻል ከሆነ ጭምብል ከማድረግዎ በፊት ጢሙን እና ጢሙን ይላጩ።
የ N95 ጭምብል መልበስ ካስፈለገዎ መጀመሪያ መላውን ጢም እና ጢም ይላጩ። በፊቱ ላይ ላባዎች ጭምብሉ ከቆዳው ጋር በጥብቅ እንዳይጣበቅ መከላከል ፣ ውጤታማነቱን ሊቀንስ ይችላል።
መላጨት በማይፈቅድዎት ድንገተኛ ሁኔታ ፣ በተቻለ መጠን ጭምብል ያድርጉ።
ደረጃ 2. ጭምብል ከማድረግዎ በፊት እጅዎን በደንብ ይታጠቡ።
ጭምብሉ እንዳይደርቅ ለመከላከል ሳሙና እና ውሃ ይጠቀሙ ፣ ከዚያ እጆችዎን በደንብ ያድርቁ። ይህ ጭምብል ከመልበስዎ በፊት እንዳይበከል ይከላከላል።
ደረጃ 3. ጭምብሉን በአንድ እጅ ይያዙ ከዚያም በአፍንጫዎ እና በአፍዎ ፊት ያስቀምጡት።
ማሰሪያዎቹ ወለሉ ላይ እንዲንጠለጠሉ ጭምብልዎን በእጅዎ ውስጥ ያስቀምጡ። ጭምብሉን ከአፍ እና ከአፍንጫ ፊት ለፊት ያስቀምጡ ፣ በአፍንጫው ድልድይ ላይ በትክክል እንዲገኝ ጭምብል ያለውን የአፍንጫ ኩርባ ያስተካክሉ። ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ ጭምብሉ የታችኛው ክፍል ከጫጩ በታች መሆን አለበት።
ጭምብሉን ንፁህ ለማድረግ ከውጭ እና ጠርዞቹን ብቻ ለመንካት ይሞክሩ።
ደረጃ 4. የጭንቅላቱን የታችኛው እና የላይኛው ማሰሪያ በጭንቅላትዎ ላይ ይጎትቱ።
ጭምብልዎ 2 ማሰሪያ ካለው ፣ የታችኛውን ከራስዎ ላይ ይጎትቱትና ከጆሮዎ በታች በአንገትዎ ላይ ያያይዙት። በሌላኛው እጅ ፊትዎ ላይ ጭምብልዎን በጥብቅ ይያዙት። ከዚያ በኋላ የላይኛውን ሕብረቁምፊ ይጎትቱ እና በጆሮው ላይ ያድርጉት።
ደረጃ 5. የአፍንጫ አጥንት ኩርባን ተከትሎ ጭምብል አፍንጫውን ቅርጽ ይስጡት።
በአፍንጫው ጠመዝማዛ የብረት ቅንጥብ በሁለቱም በኩል ሁለት ጣቶችን ጫን። የአፍንጫውን ድልድይ ኩርባ እንዲከተል በቅንጥቡ በሁለቱም በኩል ጣቶችዎን በአንድ ላይ ይጫኑ።
የአፍንጫ ቅስት ከሌለዎት ፣ ጭምብሉ በጥብቅ እንዲገጣጠም እና ከአፍንጫዎ ኩርባ ጋር የሚስማማ መሆኑን ያረጋግጡ።
ደረጃ 6. ለልጆች ሌሎች መፍትሄዎችን ይፈልጉ።
የ N95 ጭምብሎች የተነደፉ አይደሉም እና ለልጆች መልበስ ተስማሚ አይሆኑም። ስለዚህ የአየር ጥራት አሁንም ደካማ እስከሆነ ድረስ ልጆች በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ በቤት ውስጥ እንዲያሳልፉ ለማድረግ ይሞክሩ። ጉንፋን ከተስፋፋ ፣ ለምሳሌ ልጆች ከመመገባቸው በፊት እና ካስነጠሱ ወይም ከሳል በኋላ እጃቸውን እንዲታጠቡ መጠየቅ። N95 ጭምብሎች ባይሆኑም በተለይ ለልጆች የተሰሩ ሌሎች ጭምብሎችን መሞከር ይችላሉ።
- የ N95 ጭምብሎች ከ17-18 ዓመት ዕድሜ ላላቸው ሕፃናት መጠቀም የለባቸውም።
- በዕድሜ የገፉ ወጣቶች የሚስማማ እና ምቹ ከሆነ የ N95 ጭንብል ለመልበስ ሊሞክሩ ይችላሉ። ጭምብሉ በደንብ ከተገጠመ እና አፍንጫቸውን እና አፋቸውን በጥብቅ መሸፈን ከቻለ ፣ በሚለብሱበት ጊዜ እንዲራመዱ ይጠይቋቸው። የማዞር ወይም የመተንፈስ ችግር ካለባቸው በጥንቃቄ ይመልከቱ። ይህ ችግር ከተከሰተ ጭምብሉን አስወግደው ወደ ቤቱ እንዲገቡ ይጠይቋቸው።
ክፍል 3 ከ 3 - ጥግግቱን መፈተሽ እና ጭምብልን ማስወገድ
ደረጃ 1. ጭምብል ሲለብሱ ይተንፍሱ እና ፍሳሾችን ይመልከቱ።
ከፊትዎ ጋር በጥብቅ እንዲገጣጠም ጭምብል ዙሪያ እጆችዎን ያሽጉ እና ይተንፍሱ። ከዚያ በኋላ ፣ ከአፍንጫው ቅስት ወይም ከመከለያው ጠርዝ የሚወጣውን አየር ያውጡ እና ይሰማዎት። ከአፍንጫው አካባቢ አየር እየወጣ እንደሆነ ከተሰማዎት ኩርባውን እንደገና ያስተካክሉ። አየር ከጭንቅላቱ ጠርዝ ከወጣ ፣ በሁለቱም የጭንቅላት ጎኖች ላይ ማሰሪያዎችን እንደገና ያስተካክሉ።
ጭምብልዎ በደንብ የማይስማማ ከሆነ ፣ ጓደኛዎችን ወይም ቤተሰብን ለእርዳታ ይጠይቁ ፣ ወይም ሌላ ዓይነት ጭንብል ወይም መጠን ይሞክሩ።
ደረጃ 2. በጭንቅላቱ ላይ ሕብረቁምፊውን በመሳብ ጭምብሉን ያስወግዱ።
ጭምብሉን ፊት ሳይነኩ ፣ የታችኛውን ማሰሪያ በራስዎ ላይ ይጎትቱ። ይህ ገመድ በደረት ፊት ለፊት እንዲንጠለጠል ያድርጉ። ከዚያ በኋላ ጭምብሉ ላይ ያለውን ሕብረቁምፊ ይጎትቱ።
- ጭምብሉን መጣል ወይም በንፁህ ፣ በጥብቅ በተዘጋ መያዣ ወይም ቦርሳ ውስጥ ማከማቸት ይችላሉ።
- ተበክሎ ሊሆን ስለሚችል ጭምብሉን ከመንካት ይቆጠቡ።
ደረጃ 3. ጭምብል ለሕክምና ምክንያቶች ጥቅም ላይ ከዋለ ያስወግዱ።
የታመመውን በሽተኛ ለማከም ወይም በበሽታ ወረርሽኝ ወቅት እራስዎን ለመጠበቅ ጭምብል ከለበሱ ፣ ጭምብሉ ውጫዊው ጎን በጣም ተበክሏል። በዚህ ምክንያት ለብክለት ቅንጣቶች እንዳይጋለጡ ጭምብሉን በትክክል ያስወግዱ። ማሰሪያዎቹን በጥንቃቄ ይያዙ ከዚያም ጭምብልን ወደ መጣያ ውስጥ ይጣሉት።
ደረጃ 4. አሁንም ደረቅ እና ጥብቅ እስከሆነ ድረስ ጭምብሉን እንደገና ይልበሱ።
እራስዎን ከአካባቢያዊ ብክለት ለመጠበቅ ጭምብል ከለበሱ እና ጭምብሉ ለጎጂ ጀርሞች ካልተጋለጠ ፣ እንደገና መልበስ ይችላሉ። በሚለብሱበት ጊዜ ሁሉ አሁንም የሚስማማ መሆኑን ለማረጋገጥ ጭምብል ያለውን ጥግግት ይፈትሹ። ጭምብሉን በንፁህ ፣ በጥብቅ በተዘጋ መያዣ ወይም ከረጢት ውስጥ ያከማቹ እና በዙሪያው ባሉ ነገሮች ተጽዕኖ የተነሳ መታጠፉን ያረጋግጡ።
