ብሮንካይተስ የ ብሮንካይተስ (ወደ ሳንባዎች የሚወስዱ ዋና ዋና ቱቦዎች) እብጠት ነው። ይህ እብጠት በቫይረሶች ፣ በአለርጂዎች ፣ በባክቴሪያ ወይም በራስ -ሰር በሽታ በሽታዎች ይከሰታል። ብሮንካይተስ ከመጠን በላይ እና ረዥም ሳል ተለይቶ ይታወቃል። አጣዳፊ ብሮንካይተስ አንድ ጊዜ የሚከሰት እና ለበርካታ ሳምንታት የሚቆይ ሲሆን ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ ቢያንስ ለበርካታ ወራት ወይም ከዚያ በላይ ይቆያል። በብሮንካይተስ ምክንያት በየዓመቱ ከ 10 እስከ 12 ሚሊዮን የሚደርሱ ሐኪሞች የሚጎበኙ ቢሆንም ፣ አብዛኛዎቹ ጉዳዮች አጣዳፊ ብሮንካይተስ ናቸው ፣ ይህም በቤት ውስጥ ሊታከም የሚችል እና በትክክለኛው ህክምና በራሱ የሚሄድ ነው።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3: ብሮንካይተስ በቤት ውስጥ ማከም
ደረጃ 1. ራስዎን በውሃ ይጠብቁ።
ፈሳሾችን በበቂ መጠን በማሟላት ሰውነት በትክክል መሥራት ይችላል። በየሰዓቱ ወይም ለሁለት 250 ሚሊ ሊትር ፈሳሽ መጠጣት አለብዎት።
- በውሃ ውስጥ መቆየት የተጨናነቀ አፍንጫን ለማፅዳት እና ሰውነትዎ በትክክል እንዲሠራ ይረዳል።
- በሌላ የሕክምና ሁኔታ ምክንያት ሐኪምዎ ሊጠጡ የሚችሉትን የፈሳሾች መጠን ውስን ከሆነ ፣ የውሃ ማጠጣትን በተመለከተ መመሪያዎቹን ይከተሉ።
- ካሎሪዎች እንዳይበዙ አብዛኛዎቹ ፈሳሾች ውሃ ወይም ሌሎች ዝቅተኛ የካሎሪ መጠጦች መሆን አለባቸው።
- አንዳንድ ጥሩ አማራጮች ግልፅ ሾርባ ፣ ከውሃ ጋር የተቀላቀሉ የስፖርት መጠጦች እና የሞቀ የሎሚ ውሃ ከማር ጋር ተቀላቅለዋል። ሞቅ ያለ ፈሳሽ ከመጠን በላይ ሳል የጉሮሮ መቁሰል ማስታገስ ተጨማሪ ጥቅም አለው።
- ካፌይን እና የአልኮል መጠጦችን ያስወግዱ። እነዚህ ሁለቱም መጠጦች የዲያሪክቲክ ባህሪዎች አሏቸው (ብዙ ጊዜ እንዲሸኑ ያደርጉዎታል) ስለሆነም ወደ ድርቀት ሊያመሩ ይችላሉ።
ደረጃ 2. ብዙ እረፍት ያግኙ።
በተቻለ መጠን ለመተኛት ይሞክሩ። በሌሊት ቢያንስ ለ 7 ሰዓታት መተኛት አለብዎት ፣ ግን በዚህ በሽታ ምክንያት ሌሊቱን ሙሉ መተኛት ካልቻሉ ቢያንስ ቢያንስ ጭንቅላትዎን ወደታች ወይም ወደ ላይ ከፍ ያድርጉ።
የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት በትክክል እንዲሠራ እንቅልፍ አስፈላጊ ነው። በቂ እረፍት ካላገኙ ሰውነትዎ ቫይረሱን ለመዋጋት አይችልም።
ደረጃ 3. ብሮንካይተስ በሚይዙበት ጊዜ የአካል እንቅስቃሴን መጠን ይገድቡ።
አሁንም መሰረታዊ ተግባሮችን ማከናወን ይችላሉ ፣ ግን መጠነኛ ወይም ጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያስወግዱ። በጣም ንቁ የሆኑ እንቅስቃሴዎች ሳል ሊያስነሳ እና በሽታ የመከላከል አቅሙ እንዲዳከም ሊያደርግ ይችላል።
ደረጃ 4. የእርጥበት ማስወገጃ ይጠቀሙ።
በሌሊት በሚተኛበት ጊዜ እርጥበት ማድረጊያውን ያብሩ እና አያጥፉት። በሞቃት እና እርጥብ አየር ውስጥ ሲተነፍሱ በአየር መተላለፊያዎችዎ ውስጥ ያለው ንፍጥ ይለቀቃል። ይህ መተንፈስዎን ቀላል ያደርግልዎታል እንዲሁም የሳልን ክብደት ይቀንሳል።
- በአምራቹ መመሪያ መሠረት የእርጥበት ማስወገጃውን ያፅዱ። ካላጸዱት ሻጋታ እና ባክቴሪያዎች በውሃ መያዣ ውስጥ ሊያድጉ እና ወደ አየር ይበተናሉ። በአየር ውስጥ ሻጋታ እና ባክቴሪያዎች ብሮንካይተስ ሊያባብሱ ይችላሉ።
- እንዲሁም ከመታጠቢያው ውስጥ ሙቅ ውሃ በሚሮጡበት ጊዜ ለ 30 ደቂቃዎች በዝግ መታጠቢያ ውስጥ መቀመጥ ይችላሉ። ከሙቅ ውሃ እንፋሎት ከእርጥበት እርጥበት እንደ እንፋሎት ተመሳሳይ ተግባር አለው።
ደረጃ 5. የሚያበሳጩ ነገሮችን ያስወግዱ።
ብክለት እና ቀዝቃዛ አየር ሁኔታዎን ሊያባብሰው ይችላል። ሁሉም ብክለቶች ባይወገዱም ፣ በቀላሉ ለማስወገድ ጥቂት ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ።
- ማጨስን አቁሙ እና ከሚያጨሱ ሰዎች ጋር አይሁኑ። ጭስ ለሳንባዎች ከፍተኛ ቁጣ ነው ፣ እና አጫሾች ብዙውን ጊዜ ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ የሚይዙ ሰዎች ናቸው።
- ለቀለም ፣ ለሽቶ ፣ ለቤት ጽዳት ሠራተኞች ፣ ወይም ጠንከር ያሉ ሽቶዎችን የሚያመነጩ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ላለመጋለጥ ጭምብል ያድርጉ።
- ከቤት ሲወጡ ጭምብል ያድርጉ። ቀዝቃዛ አየር የአየር መተላለፊያዎችዎን ሊገድብ ይችላል ፣ ይህ ደግሞ ሳል ማባባስ እና መተንፈስ እንዲከብድዎት ሊያደርግ ይችላል። ከቤት ሲወጡ ጭምብል በመልበስ ፣ የመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ ከመግባቱ በፊት አየር ይሞቃል።
ደረጃ 6. አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ብቻ ሳል መድሃኒት ይውሰዱ።
ሳል በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ጣልቃ ከገባ ብቻ በሐኪም የታዘዘውን ሳል ሽሮፕ ይጠቀሙ። በመደበኛ ሁኔታዎች ውስጥ ፣ ምርታማ ሳል (አክታ) በሳንባዎች ውስጥ ንፋጭ እንዳይከማች ይከላከላል ይህም ወደ ከባድ ኢንፌክሽኖች ሊያመራ ይችላል። በዚህ ምክንያት ፣ ብሮንካይተስ በሚይዙበት ጊዜ የሳል ሽሮፕ እና መርገጫዎችን (ሳል የመሳብ ፍላጎትን የሚገድሉ መድኃኒቶች) ያለማቋረጥ መጠቀም የለብዎትም።
- ሳል ሲሮፕስ አብዛኛውን ጊዜ አፋኞች ናቸው። ይህ መድሃኒት ሳል የመሳብ ፍላጎትን ይገድባል ወይም ይገድባል። በዚህ ምክንያት የሳል ጊዜ ድግግሞሽ ይቀንሳል እና የአክታ ማምረት ያነሰ ይሆናል።
- በሳል ምክንያት መተኛት ካልቻሉ ፣ ወይም ከመጠን በላይ በመሳል ህመም የሚሰማዎት ከሆነ ፣ ጊዜያዊ እፎይታ ሊያገኝ በሚችል ሌላ መድሃኒት የሳል ማስታገሻ ይተኩ።
- ምንም እንኳን እነዚህ መድሃኒቶች ያለ ማዘዣ ሊገኙ ቢችሉም ሳል መድሃኒት ከመውሰዳቸው በፊት ሐኪም ማማከር አለብዎት።
ደረጃ 7. ተስፋ ሰጪ (አክታን የሚያነቃቃ መድሃኒት) ይጠቀሙ።
ከሀገር ውጭ ያለ ማዘዣዎች የበለጠ ንፋጭ እንዲያስወጡ ሊያደርጉዎት ይችላሉ። ሰውነት በጣም ብዙ ንፍጥ ስለሚያመነጭ የሳንባ ምች (የሳንባ ምች) ወይም ሌሎች ከባድ ኢንፌክሽኖች የመያዝ እድሉ ብሮንካይተስ ባላቸው ሰዎች ላይ ይጨምራል። ተስፋ ሰጭዎች ከመጠን በላይ ንፋጭን ለማስወገድ ይጠቅማሉ ፣ በተለይም አክታ የማያወጣ ሳል ካለዎት።
ደረጃ 8. ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ይወቁ።
ከመጠጣትዎ በፊት ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ። በሳይንሳዊ ሁኔታ ፣ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች አጣዳፊ ብሮንካይተስ ለማከም ውጤታማ እንደሆኑ ምንም ማስረጃ የለም ፣ ግን ዕፅዋት ምንም ጉዳት እንደሌለ አረጋግጠዋል። ሆኖም አንዳንድ የመጀመሪያ ጥናቶች ደቡብ አፍሪካ ጄራኒየም (pelargonium sidoides) አዎንታዊ ውጤቶችን እንዳሳዩ አሳይተዋል። አንድ ጥናትም ይህን ዕፅዋት የሚጠቀሙ ሰዎች ፕላሴቦ ከሚወስዱ ይልቅ በፍጥነት ማገገም እንደሚችሉ ያረጋግጣል።
የተለመደው ጉንፋን ብሮንካይተስ ሊያስከትል ይችላል ፣ ስለዚህ ቅዝቃዜን የሚከላከሉ ዕፅዋት ከወሰዱ ፣ ብሮንካይተስንም ለመከላከል ይረዳሉ። ጥሩ ውጤት እንደሚሰጡ የሚታወቁት አንዳንድ ዕፅዋት ኢቺንሲሳ (በቀን 300 mg 3 ጊዜ) ፣ ነጭ ሽንኩርት እና ጊንሰንግ (በቀን 400 mg)።
ዘዴ 2 ከ 3 - የባለሙያ ህክምና ሕክምና ማግኘት
ደረጃ 1. ወደ ሐኪም መቼ እንደሚሄዱ ይወቁ።
የ ብሮንካይተስ ምልክቶች ምንም መሻሻል ሳያሳዩ ከአንድ ሳምንት በላይ ከቆዩ ወደ ሐኪም ይሂዱ። በተጨማሪም ምልክቶቹ እየባሱ ከሄዱ ሐኪም ያማክሩ።
- ሳል ከአንድ ወር በላይ ከቆየ ወደ ሐኪም ይሂዱ።
- ደም ማሳል ከጀመሩ ፣ ትኩሳት ካለብዎት ፣ የመተንፈስ ችግር ካለብዎ ፣ ወይም በጣም ደካማ እና ህመም ከተሰማዎት ወዲያውኑ ለዶክተርዎ ይደውሉ። እንዲሁም በልብ ድካም ምክንያት እግሮች ማበጥ በሳንባዎች ውስጥ ፈሳሽ እንዲከማች የሚያደርግ ከሆነ ህመምተኛው ያለማቋረጥ እንዲያስል የሚያደርግ ከሆነ ወደ ሐኪም ይሂዱ። ሰዎች አንዳንድ ጊዜ ለ ብሮንካይተስ ይሳሳታሉ።
- ደስ የማይል ጣዕም ያለው ፈሳሽ ካሳለዎት ለሐኪምዎ ይደውሉ። ብዙውን ጊዜ ይህ የሚሆነው የሚከሰተው በሚተኛበት ጊዜ የሆድ አሲድ ወደ ሳንባዎ ውስጥ ስለሚገባ ነው። ይህንን አይነት ብሮንካይተስ ለማከም ዶክተሮች አሲድ የሚቀንሱ መድኃኒቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ።
ደረጃ 2. ስለ አንቲባዮቲኮች ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ከተጠራጠሩ ሐኪምዎ አንቲባዮቲኮችን ሊያዝዝ ይችላል። ሁኔታው በባክቴሪያ ሳይሆን በቫይረስ ምክንያት ከሆነ አጣዳፊ ብሮንካይተስ ለማከም አንቲባዮቲኮች ጥቅም ላይ ሊውሉ እንደሚችሉ የሚጠቁም ተጨባጭ ማስረጃ እንደሌለ ይረዱ።
- በተለመደው ሁኔታ ዶክተሩ አንቲባዮቲኮችን አይሰጥም። ብሮንካይተስ ብዙውን ጊዜ በቫይረስ ይከሰታል ፣ አንቲባዮቲኮች የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖችን ብቻ ማከም ይችላሉ።
- ከብዙ ንፍጥ ጋር ቢያስሉ ወይም ንፋሱ ወፍራም ከሆነ የባክቴሪያ በሽታ ሊኖርብዎት ይችላል። ይህ ከተከሰተ ሐኪሙ ለማከም አንቲባዮቲኮችን ያዝዛል። ብዙውን ጊዜ የአንቲባዮቲክ ሕክምና ለ 5-10 ቀናት ይካሄዳል።
ደረጃ 3. ስለ ብሮንካዶላይተሮች መረጃ ያግኙ።
ይህ መድሃኒት ብዙውን ጊዜ አስም ለማከም ያገለግላል። በብሮንካይተስ ምክንያት የመተንፈስ ችግር ካለብዎ ሐኪምዎ ይህንን መድሃኒት ሊያዝዙ ይችላሉ።
ብሮንካዶላይተሮች አብዛኛውን ጊዜ በመተንፈሻ መልክ (ወደ ሳንባ ውስጥ መድሃኒት ለመርጨት መሳሪያ) ናቸው። መድሃኒቱ በቀጥታ ወደ ጉሮሮ መተላለፊያዎች ውስጥ ይረጫል ፣ ይህም ምንባቦችን ይከፍታል እና ንፍጥ ያስወግዳል።
ደረጃ 4. ወደ የሳንባ ማገገሚያ ማዕከል ለመሄድ ይሞክሩ።
ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ ካለብዎት የተዳከመ ሳንባዎን ለማጠንከር የረጅም ጊዜ ሕክምና ሊፈልጉ ይችላሉ። የሳንባ ተሀድሶ ልዩ የአተነፋፈስ ልምምድ ፕሮግራም ነው። በቀላሉ መተንፈስ እንዲችሉ የሳንባ አቅምዎን ቀስ በቀስ ለማሳደግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅድ በመፍጠር የመተንፈሻ ቴራፒስት በግል ይረዳዎታል።
ዘዴ 3 ከ 3: ብሮንካይተስ መረዳት
ደረጃ 1. ብሮንካይተስ ይረዱ
ይህ ሁኔታ በሁሉም ዕድሜዎች እና ጾታዎች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ብሮንካይተስ በብሮንካይተስ (የጉሮሮ ቅርንጫፎች ከሳንባዎች ውጭ) እና ብሮንካይሎች (ወደ ሳምባ የገቡ የብሮን ቅርንጫፎች) በበሽታ ወይም በኬሚካል ብስጭት ምክንያት ይከሰታሉ። ይህ የባክቴሪያ ፣ የቫይረስ ወይም የኬሚካል አመላካች ውጤት ነው።
ይህ ጽሑፍ በሰዎች ላይ የሚከሰተውን አጣዳፊ ብሮንካይተስ ያብራራል። ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ ብዙውን ጊዜ የባለሙያ ሕክምና የሚያስፈልገው የተለየ የሕክምና ሁኔታ ስለሆነ አይወያይም። አጣዳፊ ብሮንካይተስ በጣም የተለመደ በሽታ ነው ፣ በእውነቱ ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል በተወሰነ ጊዜ አጋጥሞታል። አብዛኛዎቹ አጣዳፊ ብሮንካይተስ ጉዳዮች በትክክለኛው ህክምና ፣ በእረፍት እና በጊዜ በራሳቸው ይፈታሉ።
ደረጃ 2. ብሮንካይተስ እንዴት እንደሚታከም ይረዱ።
ሕመሙ ከሄደ በኋላ ሳል ለሳምንታት ሊቆይ ቢችልም በሽታው በራሱ ይጠፋል እናም በአንቲባዮቲክ መታከም አያስፈልገውም። ለከባድ ብሮንካይተስ የሚደረግ ሕክምና ምልክቶቹን በማስታገስ እና እረፍት በማግኘቱ ሰውነት እራሱን መንከባከብ እና ማገገም ይችላል።
- ብሮንካይተስ ለይቶ ለማወቅ የሚያስችል ትክክለኛ ምርመራ የለም። ባጋጠሙዎት ምልክቶች ላይ በመመርኮዝ ብዙውን ጊዜ ሐኪሙ ብሮንካይተስ ይመረምራል።
- ከከባድ ብሮንካይተስ ሕክምና እና ማገገም ብዙውን ጊዜ በበሽታው ወይም በበለጠ ከባድ ችግሮች ካልተከሰቱ በስተቀር ሙሉ በሙሉ በቤት ውስጥ መከናወን አለበት።
ደረጃ 3. የብሮንካይተስ ምልክቶችን ይወቁ።
በአሰቃቂ ብሮንካይተስ የሚሠቃዩ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በቅርብ ሳል መልክ ተለይተው ይታወቃሉ። እነዚህ ምልክቶች እንደ አስም ፣ ሲኦፒዲ (ሥር የሰደደ የሳንባ ምች በሽታ) ፣ የሳንባ ምች ወይም የተለመደው ጉንፋን ባሉ ሌሎች ሁኔታዎች በሌሉበት ይታያሉ።
- ብሮንካይተስ ሳል መጀመሪያ ደረቅ ሲሆን አክታን አያመጣም። በተጨማሪም ፣ ብሮንካይተስ እየገፋ ሲሄድ ይህ ሁኔታ ከአክታ ጋር ወደ ሳል ሊለወጥ ይችላል። መቆጣትን ለማስታገስ በሚደረግ ጥረት ያለማቋረጥ እና በጣም በሚደረግ ሳል ምክንያት በጉሮሮ እና በሳንባዎች ውስጥ ህመም ሊከሰት ይችላል።
- ከቀይ ጉሮሮ በተጨማሪ (በበሽታው በተያዘው ፍራንክስ ምክንያት) ሁሉም ማለት ይቻላል እንደ የመተንፈስ ችግር (dyspnea) ፣ በሚተነፍስበት ጊዜ የሚጮህ ድምጽ ፣ ከ 38.3 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በላይ ትኩሳት እና የድካም ስሜት ያሉ ሌሎች ምልክቶች ያጋጥሙታል።
ደረጃ 4. ብሮንካይተስ ለማዳበር የሚያስችሉትን ምክንያቶች ይወቁ።
ከተለመዱት ምልክቶች በተጨማሪ ፣ ብሮንካይተስ የመያዝ እድልን ከፍ የሚያደርጉ ብዙ የአደጋ ምክንያቶች አሉ። ከእነዚህ ምክንያቶች መካከል አንዳንዶቹ - በጣም ትናንሽ ሕፃናት ወይም በጣም ያረጁ ፣ የአየር ብክለት ፣ ንቁ ወይም ተዘዋዋሪ ማጨስ ፣ የአካባቢያዊ ለውጦች ፣ ብሮንሆፖልሞናሪ አለርጂ ፣ ሥር የሰደደ የ sinusitis ፣ የኤችአይቪ ኢንፌክሽን ፣ የአልኮል ሱሰኝነት ፣ እና የጨጓራ ቁስለት (reflux) በሽታ ወይም GERD (በሆድ ውስጥ የሚቃጠል ስሜት). የሆድ አሲድ ወደ ጉሮሮ ውስጥ በመውጣቱ ምክንያት ደረትን)።
በጤናማ ሰዎች ውስጥ ብሮንካይተስ ራሱን የቻለ ነው (ሰውነት ያለ ልዩ ህክምና ራሱን መፈወስ ይችላል)። በእርግጥ አብዛኛዎቹ የሕክምና መመሪያዎች አንቲባዮቲኮችን እንዲጠቀሙ አይመከሩም። ከአንድ ወር በላይ የማይሄዱ አንዳንድ ምልክቶች ካሉዎት ወይም ማንኛውም ችግሮች ወይም ጥያቄዎች ካሉዎት ወደ ላቦራቶሪ ምርመራ ወደ ሐኪም ይሂዱ እና/ወይም ይቃኙ እና የባለሙያ ህክምና ያግኙ።
ማስጠንቀቂያ
- መለስተኛ ሕመም አዛውንቶችን የሚጎዳ ከሆነ ሊታሰብበት ይገባል ፣ እንዲሁም እንደ ኢንፍሉዌንዛ ፣ ሲኦፒዲ ፣ ወይም የልብ ድካም የልብ ምት በመሳሰሉ ሌሎች በሽታዎች የሚሠቃዩ ከሆነ ልዩ ጥንቃቄ መደረግ አለበት።
- ልጅዎ አጣዳፊ ብሮንካይተስ ካለበት ፣ ሊኖሩ የሚችሉ ሌሎች የመተንፈሻ አካላትን መመርመር ጥሩ ሀሳብ ነው። በልጆች ላይ የሚከሰት ብሮንካይተስ በተደጋጋሚ የሚከሰት ከሆነ ፣ ይህ የአንዳንድ መሠረታዊ ሁኔታ ምልክት ወይም በመተንፈሻ ቱቦዎች ውስጥ ጉድለት ሊሆን ይችላል። በተጨማሪም ሥር የሰደደ የበሽታ መከላከያ እጥረት እና የአስም በሽታ በሐኪም ተገምግሞ ተጨማሪ ምርመራ መደረግ አለበት። በጣም ትንንሽ ልጆች ፣ በመተንፈሻ syncytial ቫይረስ ምክንያት የሚመጣ አጣዳፊ ብሮንካይተስ ወደ ሕይወት አስጊ ሁኔታ ሊለወጥ ይችላል። ልጅዎ ብሮንካይተስ እንዳለበት ከተጠረጠረ ሐኪም ማማከር አለብዎት።
