ብቻዎን የሚሰማዎት እና አንድ አስደሳች ነገር ለማግኘት የሚፈልጉበት ጊዜ አለ ፣ ለምሳሌ ወደ አዲስ ከተማ ሲዛወሩ ፣ ከጓደኞችዎ ቡድን ጋር ሲጣሉ ፣ ወይም ሁሉም ሰው ሥራ በሚበዛበት ጊዜ። ብቻዎን መጓዝ ትንሽ ሊረበሹዎት ቢችሉም ፣ ይህ እራስዎን ከመደሰት እንዲያግድዎት አይፍቀዱ። አሁንም ብዙ አስደሳች ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ። ያለ ጓደኞች እንዴት እንደሚዝናኑ እነዚህን ምክሮች ያንብቡ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 4 - አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ይሞክሩ
ደረጃ 1. ኮምፒተር ወይም ቪዲዮ ጨዋታ ይጫወቱ።
ገንዘብ ማውጣት የማይፈልጉ ከሆነ በመስመር ላይ ነፃ ጨዋታዎችን ይፈልጉ። እንዲሁም ጨዋታውን በሚጫወቱበት ጊዜ ጓደኞች እንዲኖሩዎት የመስመር ላይ ባለብዙ ተጫዋች ጨዋታዎችን ለመጫወት ይሞክሩ። የተለያዩ የጨዋታ ዓይነቶች አሉ ፣ እንዲሁም ብዙ ፈታኝ የእንቆቅልሽ ጨዋታዎች እና ለሰዓታት መጫወትዎን የሚጠብቅ አስደሳች የታሪክ መስመር አለ።
በመስመር ላይ ለሚገናኙት ማንኛውም ሰው ስለራስዎ ወይም ስለሌሎች ብዙ መረጃ ላለማጋራት ያስታውሱ።
ደረጃ 2. በኩሽና ውስጥ ሙከራ ያድርጉ እና ምግብ ማብሰል ይማሩ።
በተለይም የሚወዱትን አጫዋች ዝርዝር ሲጫወቱ እና ትኩስ እና ጣፋጭ ንጥረ ነገሮችን በሚረጭበት ጊዜ ምግብ ማብሰል ብዙ አስደሳች ሊሆን ይችላል። እርስዎን ለማነሳሳት የምግብ አሰራሮችን ለማግኘት በይነመረቡን ይፈልጉ ወይም የማብሰያ ትዕይንት ይመልከቱ ፣ ከዚያ የግዢ ዝርዝር ያዘጋጁ እና ወደ ሥራ ይሂዱ። የእራት ግብዣን እያዘጋጁ ወይም ለታዋቂ ኩኪዎች ዳኞች ስላላገለገሉ ምግቡ አስገራሚ መሆን ያለበት ምንም መስፈርት የለም። በዚህ ረገድ በጣም ጥሩው ምግብ ማብሰልዎን ከጨረሱ በኋላ ምርቱን እንደሚበሉ ነው!
በሚበስሉበት ወይም በሚበስሉበት ጊዜ ቢላዋ እና ፍርግርግ ወይም ምድጃ መጠቀም ይጠበቅብዎታል። ወላጆችዎ የእንደዚህ ዓይነቶቹን ዕቃዎች አጠቃቀም መፍቀዳቸውን ያረጋግጡ ፣ ወይም ምግቦችን ለማዘጋጀት እንዲረዱዎት ይጠይቋቸው።
ደረጃ 3. ጥበባዊ የሆነ ነገር ያድርጉ።
ሥዕል ፣ ፎቶግራፍ ፣ ግጥም መጻፍ ፣ የሸክላ ዕቃ መሥራት ፣ የማስታወሻ ደብተሮችን መሥራት - ፈጠራዎ እንዲፈስ የሚፈቅድ ማንኛውም ነገር። ስለ ችሎታዎ በሌሎች ሰዎች ትችት መጨነቅ አያስፈልግዎትም ፣ ስለሆነም ሙሉ በሙሉ ሀሳብን የመግለጽ ነፃነት ማግኘት ይችላሉ።
በውድድር ውስጥ የጥበብ ሥራዎን ያስገቡ። ገንዘብ ማግኘት ፣ ከሌሎች አርቲስቶች ጋር መገናኘት እና ባሉት ችሎታዎች እኩዮችዎን ሊያስገርሙ ይችላሉ።
ደረጃ 4. ፊልም ብቻዎን ይመልከቱ።
ሰዎች ብዙውን ጊዜ ፊልሞችን በቡድን ሲመለከቱ ፣ እሱ በእርግጥ ማህበራዊ እንቅስቃሴ አይደለም - ማያ ገጹን እየተመለከቱ ከማንም ጋር ለመነጋገር ወይም ከማንም ጋር ለመገናኘት ምንም ምክንያት የለም። እርስዎ ብቻዎን እንደሆኑ ወዲያውኑ ይረሳሉ እና ምናልባትም ከቡድን ጋር ሲመለከቱ እንደነበረው እራስዎን ይደሰቱ ይሆናል።
ሲኒማራቶኒንግን ይሞክሩ -ለቀን ትርኢት ትኬት ይግዙ ከዚያም ወደ ሁለተኛው እና ሦስተኛው ትርኢቶች ይግቡ። እንዳትይዙ እርግጠኛ ይሁኑ
ዘዴ 4 ከ 4 - አእምሮን ማዳበር
ደረጃ 1. እርስዎን የሚስብ ክፍል ይውሰዱ።
ትምህርቶችን በመስመር ላይ መውሰድ ወይም በአከባቢዎ የማህበረሰብ ካምፓስ መመዝገብ ወይም ነፃ ኮርሶችን ለማውረድ የ MIT ን OpenCourseWare ን መጎብኘት ይችላሉ። አንድ ርዕሰ ጉዳይ በጣም አስደሳች ሊሆን ስለሚችል እንደ ሙያ ለመከታተል ይፈልጋሉ።
- የኢኮዲንግ ክፍል ይውሰዱ እና የእራስዎን የስማርትፎን መተግበሪያ እንዴት መፍጠር እንደሚችሉ ይማሩ። እጅግ በጣም ጥሩ ጨዋታዎችን ዲዛይን ማድረግ ይችላሉ!
- መላውን ክፍል መውሰድ ካልፈለጉ ፣ ስለሚወዱት ርዕሰ ጉዳይ አንድ ጋዜጣ ይፈልጉ እና ሊማሩ የሚችሉ ሌሎች ትምህርቶችን ይመልከቱ።
ደረጃ 2. ስለሚፈልጉት ርዕሰ ጉዳይ ብሎግ መጻፍ ይጀምሩ።
የፊልም አፍቃሪ ነዎት? በሚወዷቸው ፊልሞች ላይ ሀሳቦችዎን ለማጋራት ፣ ግምገማዎችን ለመፃፍ እና በመስመር ላይ ከሌሎች የፊልም አፍቃሪዎች ጋር ለመገናኘት ብሎግ ማድረግ ይጀምሩ። ፎቶግራፍ የሚወዱ ከሆነ በብሎግ ላይ ምርጥ ስራዎን መለጠፍ ይጀምሩ። በብሎግ ላይ መጻፍ ፍላጎቶችዎን ለማጋራት እንዲሁም ፍላጎቶችዎን ከሚጋሩ ሰዎች ጋር ለመገናኘት ጥሩ መንገድ ነው።
- ፋሽን አፍቃሪ ከሆንክ ፣ ዛሬ ስለ አለባበስህ ፣ በትዕይንቱ ላይ ስላለው ነገር እና ስለ ተወዳጅ ስሞችህ መረጃ አጋራ።
- በአሁኑ ወቅት ስለሚወዷቸው የስፖርት ቡድኖች እና አፈፃፀማቸው ይናገሩ ፣ ትንታኔ እና ረቂቅ ምርጫዎችን ይግዙ እና ይሽጡ ወይም ቡድንዎ ለምን ምርጥ እንደሆነ በሚለው ልጥፍ ያነሳሱ።
ደረጃ 3. ሙዚየሙን ይጎብኙ።
ሙዚየሙን መጎብኘት ብቻ በእያንዳንዱ ስብስብ ላይ የፈለጉትን ያህል ጊዜ ማሳለፍ ይችላሉ ማለት ነው። በስዕል ላይ 20 ደቂቃዎችን ማሳለፍ ከፈለጉ ሌሎች ሰዎች ስለሚጣደፉዎት መጨነቅ የለብዎትም። በሚፈልጉት ፍጥነት ወይም በዝግታ ሙዚየሙን መጎብኘት ይችላሉ።
- በበዓላት ላይ ሙዚየሙን ለመጎብኘት ይሞክሩ።
- መላውን ሙዚየም ብዙ ጊዜ መጎብኘት እንዲችሉ አባልነት ይኑርዎት። በተጨማሪም ፣ እንደ አባል ልዩ ጥቅሞችን ማግኘት እና ለአዲስ ስብስብ ንግግሮች ወይም ቅድመ ዕይታዎች መጋበዝ ይችላሉ።
ደረጃ 4. ከመጽሐፍ መደርደሪያዎ ያልተነበበ መጽሐፍ ይውሰዱ ወይም የሚወዱትን መጽሐፍ እንደገና ያንብቡ።
ጥሩ መጽሐፍ በማንበብ ሊያገኙት የሚችለውን ደስታ አቅልለው አይመልከቱ። ልብ ወለድ ካልሆኑ መጽሐፍት አዲስ ነገር መማር ይችላሉ ፣ ወይም አንዳንድ አስገራሚ ልብ ወለድ መጽሐፍት ይዘው ወደ ሌላ ዓለም ሊጓዙ ይችላሉ።
ለነፃ መጽሐፍት ቤተ -መጽሐፍቱን ይጎብኙ እና የአንባቢዎች ክበብ ወይም የመጽሐፍት ቡድን እንዳላቸው ይወቁ። ስለ ንግግሮች እና እንቅስቃሴዎች ለማወቅ ጥሩ ቦታም ነው።
ዘዴ 3 ከ 4 - ሰውነትን መንከባከብ
ደረጃ 1. ፓርከርን ይሞክሩ።
ፓርኩር ዓለምን ተከታታይ እንቅፋቶችዎ ለማድረግ አስደሳች መንገድ ነው-ከ ነጥብ ሀ እስከ ነጥብ ቢ በጣም ፈጣኑን መንገድ ለማግኘት ይሞክሩ መዝለል ፣ መውጣት እና ማንከባለል አለብዎት። ይህ እንቅስቃሴ ሚዛንን ያሻሽላል እና ውሳኔዎችን በፍጥነት እንዲወስኑ ያስተምራል። እንዳይጎዱ እና ከመጀመርዎ በፊት አንዳንድ መሰረታዊ እንቅስቃሴዎችን እንዲማሩ ቀስ ብለው ይጀምሩ።
በጓሮዎ ውስጥ ወይም በሚለማመዱበት በሣር አከባቢ ውስጥ ይጀምሩ።
ደረጃ 2. የእግር ጉዞ ያድርጉ።
ወደ ውጭ መጓዝ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ሊያጠናክር ፣ ንቁ የአኗኗር ዘይቤን መገንባት እና አዎንታዊ እና ንቁ አስተሳሰብን ሊያበረታታ ይችላል። በተፈጥሮ ውስጥ ጊዜን ማሳለፍ እርስዎ በሰላም ሊያስቀምጡዎት እና ነገሮችን በትክክል ማወዳደር ይችላሉ። በሚያማምሩ የተራራ መስመሮች ላይ ረጅም የእግር ጉዞዎች የዓለምን ውበት ያስታውሰዎታል እናም ብቻዎን መሆን ምንም ችግር እንደሌለው እንዲገነዘቡ ይረዳዎታል።
የት እንደሚሄዱ እና መቼ እንደሚመለሱ ለአንድ ሰው ማሳወቅዎን ያረጋግጡ። በእሱ አማካኝነት በእግር ጉዞ ላይ ጉዳት ከደረሱ ወላጆችዎ የት እንደሚሄዱ ያውቃሉ።
ደረጃ 3. ሊያሳፍር የሚችል የአካል ብቃት ትምህርት ክፍል ይሞክሩ።
የዳንስ ክፍል ፣ ዙምባ ፣ ደረጃ ክፍል; ይህ ዓይነቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጣም አስደሳች ሊሆን ይችላል ፣ ግን እርምጃዎችዎን ለመስራት ሲሞክሩ እና የአስተማሪውን እንቅስቃሴ በሚከተሉበት ጊዜ ትንሽ ሊደነቅ ይችላል። እርስዎ ተመሳሳይ ነገር በሚሞክሩ እንግዶች ከተከበቡ ፣ ከመጠን በላይ የመረበሽ ስሜት አይሰማዎትም እና በመዝናናት እና መንገድዎን በመጨፈር ላይ ብቻ ማተኮር ይችላሉ።
- ዮጋ ሌላ ዓይነት እና ዝምተኛ ልምምድ ነው። በእውነቱ በእንቅስቃሴው ላይ ማተኮር ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ ይህንን ክፍል ከወሰዱ ፣ ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ብቻውን ነው።
- ወደ ጂምናዚየም መሄድ የማይሰማዎት ከሆነ በሳሎንዎ ውስጥ ሊያደርጉዋቸው የሚችሏቸው የኪክቦክስ ፣ ዙምባ ወይም ሌሎች አስደሳች ልምዶችን ቪዲዮዎችን ይፈልጉ።
ደረጃ 4. እራስዎን በስፖን ያጌጡ።
የፊት ጭንብል ይጠቀሙ ፣ ጥፍሮችዎን እና ጥፍሮችዎን ይሳሉ እና ቀዝቃዛ የኩሽ ውሃ ይጠጡ። አዲስ የመዋቢያ ማጠናከሪያ ትምህርት ይሞክሩ እና ፍጹም የሆነውን የድመት አይን እንዴት እንደሚፈጥሩ ይወቁ። እራስዎን እንዲደሰቱ እና እንዲዝናኑ እና ለተወሰነ ጊዜ እንደ ንግስት እንዲሰማዎት ያድርጉ።
ከእርስዎ ጋር ወደ ገበያ መሄድ ከፈለገ እናትዎን ይጠይቁ ፤ ምናልባት እሱ ወደ ማሸት ወይም ማኒ-ፔዲ ያደርግዎታል።
ዘዴ 4 ከ 4: ሂድ
ደረጃ 1. ነርቮችዎን ይልቀቁ
ብዙ ሰዎች ሌሎች እንደሚተቹዋቸው ወይም ከቡድን ጋር እንደ መዝናናት እንደማይችሉ ስለሚያስቡ ብዙ ሰዎች ብቻቸውን ለመውጣት ይፈራሉ። በእውነቱ ግን ከእነዚህ ሁለቱ ነገሮች ሁለቱም እውነት አይደሉም። እኛ በምንሠራው ነገር ላይ የሌሎችን ትኩረት ከፍ አድርገን የመመልከት ዝንባሌ አለን (ለምን ጥቂት ሰዎች ብቻዎን እንደሆኑ ይጨነቃሉ ወይም ያስባሉ) ፣ እና እኛ እንቅስቃሴን ብቻ በመሥራታችን ምን ያህል እንደምንደሰት እንገምታለን።
- ብቻዎን በመሆን ብቻዎን ወደ ውጭ ከመውጣት እና ነገሮችን ከመለማመድ እራስዎን እንዲከለክሉ አይፍቀዱ። ከቤት ውጭ ከመቀመጥ እና በቤት ውስጥ ከመቀመጥ ይልቅ አንድ ነገር ስለማድረግ የበለጠ ደስታ ይሰማዎት ይሆናል።
- እርስዎ ብቻዎን ሲጓዙ ካዩ ሰዎች ምን ያስባሉ ብለው የሚጨነቁ ከሆነ ፣ እርስዎ የሚፈልጉትን ለማድረግ ጽናት እንደሚጠይቅ ያስታውሱ። ሰዎች ብቸኝነት እንደሚሰማዎት ከመደበቅ ይልቅ በራስዎ በራስዎ መደሰት እንደሚችሉ ከተመለከቱ ከማንኛውም ነገር የበለጠ በራስ መተማመን ይታያሉ።
- ከትምህርት ቤት እየተጓዙ ከሆነ እና ስለሚያስቡት ነገር የሚጨነቁ ከሆነ ፣ አይደብቁ ወይም አይፍሩ። እንደ ትልቅ ነገር ያለ እርምጃ ይውሰዱ - አዎ ፣ በቲያትር ውስጥ ብቻ ፊልም እየተመለከቱ ነው። እርስዎ የሚያደርጉትን ለማድረግ ደፋሮች ላይሆኑ ይችላሉ። ስለዚህ ፣ ስለ ብቸኛ ጀብዱዎ በአዎንታዊ ሁኔታ ያስቡ።
ደረጃ 2. በበጎ ፈቃደኝነት እና ከሰዎች ጋር በመገናኘት ጠቃሚ በሆኑ እንቅስቃሴዎች ጊዜ ለማሳለፍ።
በሚወዷቸው ነገሮች ውስጥ ይሳተፉ እና አንድ ጠቃሚ ነገር ለማምረት ችሎታዎን ይጠቀሙ። የሰለጠነ እጅ ካለዎት Habitat for Humanity ን ይቀላቀሉ። ለእንስሳት ፍላጎት ካለዎት ውሾቹን በመራመድ እና ከድመቶች ጋር በመጫወት በአከባቢው የመቅደስ ቦታ ላይ የተወሰነ ጊዜ ያሳልፉ። እርስዎ የአካባቢ ጥበቃ ባለሙያ ከሆኑ በጫካ ወይም በባህር ማፅጃ ቀን ውስጥ ለመሳተፍ እድሎችን ይፈልጉ። እርስዎ ይደሰታሉ ፣ ዓለምን ያድኑ እና በተመሳሳይ ጊዜ ጥሩ ሰዎችን ይገናኛሉ..
- እርስዎ ማድረግ የሚችሏቸው ሌሎች አጋጣሚዎች በሾርባ ወጥ ቤቶች ውስጥ በጎ ፈቃደኝነትን ፣ በሆስፒታሎች ውስጥ ልጆችን ወይም አዛውንቶችን መጎብኘት ፣ በወንዶች እና በሴት ልጆች ቡድኖች ውስጥ ከልጆች ጋር ጊዜ ማሳለፍ እና ማስተማርን ያካትታሉ።
- እርስዎ በበጎ ፈቃደኝነት ለመሳተፍ ወይም ላለማግኘትዎ እድል እንዳገኙ ለማወቅ በአካባቢዎ ያሉ የአምልኮ ቤቶችን ወይም የፖለቲካ ድርጅቶችን ያነጋግሩ።
ደረጃ 3. ተመሳሳይ ፍላጎቶችን ከሚጋሩ ሰዎች ጋር ለማህበራት ይመዝገቡ።
እዚያ ካሉ ሰዎች ጋር የሚያመሳስላቸው ነገር እንዳለ ታገኙታላችሁ። በአከባቢዎ ያሉ እንደ የሳይንስ ልብ ወለድ አፍቃሪዎች ፣ የእግር ጉዞ ቡድኖች ፣ ፎቶግራፍ አንሺዎች ፣ ምግብ ሰሪዎች እና ከእንቅስቃሴዎቻቸው ውስጥ አንዱን ለመቀላቀል በአከባቢዎ ያሉ ነፃ ማህበራትን በመስመር ላይ ይፈልጉ። እርስዎ የሚወዷቸውን እና በሂደቱ ወቅት አንዳንድ ጓደኞችን ሊያፈሩ የሚችሉ እንቅስቃሴዎችን ያደርጋሉ።
- ተማሪ ከሆኑ ፣ ትምህርት ቤትዎ ምን ዓይነት ማህበራት እንዳሉት ይመልከቱ።
- እንዲያውም በራሳቸው መንገድ ነገሮችን እንደማያደርጉ የሚሰማቸው የሰዎች ቡድኖች አሉ - ለምሳሌ በፓርኩ ውስጥ ፊልም ማየት ወይም የመዝናኛ ፓርክን መጎብኘት - እና ወደ አንድ ትልቅ ቡድን መቀላቀል ይችላሉ።
ደረጃ 4. ጉዞ ያድርጉ እና አዲስ ቦታዎችን ያስሱ።
የሚወዱትን ዘፈኖች ዝርዝር ያዘጋጁ ፣ እንግዳ ወይም አዝናኝ (የዓለም ትልቁ የሃምስተር ጎማ ፣ ምናልባት?) የሚመስለውን ከተማ ፣ መናፈሻ ወይም በአቅራቢያ ያለውን መስህብ ይምረጡ እና ጉዞውን ይጀምሩ። በፈለጉት ቦታ በማቆም የፈለጉትን ያህል ጮክ ብለው መዘመር ይችላሉ ፤ ስለ ሌሎች ሰዎች መጨነቅ የለብዎትም። ይህ ጉዞ ሙሉ በሙሉ ሊኖሩት ይችላል።
- ለአንዳንዶች ረዥም ጉዞ ጭንቅላትዎን ለማፅዳት እና ውጥረትን ለማስታገስ ጥሩ መንገድ ነው። ይህ ለማሰብ ፣ እራስዎን ለመሙላት እና በተመሳሳይ ጊዜ ከቤት ለማስወጣት ጊዜ ሊሰጥዎት ይችላል።
- መንዳት ካልቻሉ ወይም ብቻዎን ከከተማ ውጭ ጉዞ ለማድረግ በቂ ካልሆኑ ፣ እናትዎ ፣ አባትዎ ፣ ታላቅ እህትዎ ወይም የአጎት ልጅዎ በጉዞ ላይ ከእርስዎ ጋር መቀላቀል እንደሚፈልጉ ይወቁ።
ማስጠንቀቂያ
- ጓደኛ ከሌለዎት ሰዎችን መከተል መንገድ አይደለም።
- ብዙ ቴሌቪዥን አይዩ ወይም ማህበራዊ ድር ጣቢያዎችን ከመጠን በላይ አይጠቀሙ።
- እርስዎ የሚነጋገሩባቸው ነገሮች እንዲኖሩዎት ዕድሜዎ ከሆኑ የቅርብ የቤተሰብ አባላት ጋር ለመገናኘት ይሞክሩ። ለምሳሌ ፣ አንድ ጊዜ ብቻ ባገኛችሁት በተለየ አካባቢ የምትኖር አክስትን አታነጋግሩ። ለእርስዎ ቅርብ የሆነ የአጎት ልጅ ያነጋግሩ።
