በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ያለውን ከባቢ አየር ለማሞቅ የሚሞክሩባቸው ብዙ መንገዶች አሉ። ማስጌጥ መለወጥ ፣ ቅ fantቶችን ማሰስ ፣ ወይም እንደ አዲስ የውስጥ ሱሪ መግዛት ያሉ ትናንሽ ነገሮችን ማድረግ የፍቅር ሕይወትዎን አስደሳች ለማድረግ ረጅም መንገድ ሊሄድ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ነገሮችን ማሞቅ በእርስዎ እና በባልደረባዎ መካከል ያሉትን ጉዳዮች መፍታትንም ያካትታል።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 6 - መኝታ ቤቱን ማደራጀት
ደረጃ 1. የመኝታ ክፍልዎን ወደ ውቅያኖስ ይለውጡ።
ጊዜዎን እና ገንዘብዎን ክፍልዎን ከውጭው ዓለም ወደ ማምለጫ ቦታ በማዞር ያሳልፉ። መኝታ ቤትዎን እንደ የሆቴል ክፍል እንዲሰማዎት ማድረግ ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ “ለማምለጥ” እና የፍቅር ሕይወትዎን የበለጠ እርካታ እንዲያገኝ ይረዳዎታል።
- በመስኮቶቹ ላይ የድምፅ መከላከያ መጋረጃዎችን እና በፍራሽ ላይ ተጨማሪ ለስላሳ የፕላስ ብርድ ልብሶችን ይጫኑ።
- የቤት እንስሳት ካሉዎት ከባልደረባዎ ጋር ሲወጡ ከክፍሉ መውጣታቸውን ያረጋግጡ። ውሻ አልጋው ላይ ዘልሎ መሳም ስሜትዎን በቅጽበት ሊያበላሸው ይችላል።
ደረጃ 2. ለስላሳ ወረቀቶች ይግዙ።
በአማካይ የሐር ወረቀቶችን የለበሱ ሰዎች በየሳምንቱ ዱባ ከለበሱት የበለጠ የወሲብ እንቅስቃሴ ነበራቸው።
ደረጃ 3. በመኝታ ቤትዎ ውስጥ ሐምራዊ ንክኪ ይጨምሩ።
ጥናቶች እንደሚያሳዩት በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ሐምራዊ የአልጋ ልብስ ወይም የቤት እቃዎችን የሚጠቀሙ ሰዎች ከማይጠቀሙት ይልቅ ከፍ ያለ የጾታ ግንኙነት አላቸው።
- በምርምር መሠረት ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ አንዳንድ ሌሎች ቀለሞች ቀይ ፣ ሰማያዊ ሰማያዊ ፣ ሮዝ እና ጥቁር ናቸው።
- ግራጫ ፣ አረንጓዴ እና ቢዩዝ ከመጠቀም ይቆጠቡ።
ደረጃ 4. ወሲብን የበለጠ አስደሳች ለማድረግ ትራስ ይጠቀሙ።
የወሲብ አቀማመጥን በትራስ ለማሻሻል ብዙ መንገዶች አሉ። በፍራሹ ላይ ብዙ ለስላሳ ትራሶች መኖራቸውን ያረጋግጡ!
ደረጃ 5. ክፍሉን ያሞቁ (ቃል በቃል)።
አፍቃሪዎች ዝቅተኛ (ወይም እርቃን) ልብስ በሚመችባቸው ሞቃት መኝታ ቤቶች ውስጥ የበለጠ አፍቃሪ የመሆን አዝማሚያ አላቸው። ሆኖም ፣ በጣም ሞቃት የሆኑ የክፍል ሁኔታዎች ለሁለቱም ወገኖች እርምጃ ለመውሰድ አስቸጋሪ ያደርጉታል።
እንደ ጣዕምዎ መጠን የክፍሉን የሙቀት መጠን ከ 20 እስከ 25 ዲግሪ ሴልሺየስ ያዘጋጁ።
ደረጃ 6. ሉሆቹን ንፁህ ያድርጉ።
እንደ ላብ (ወይም ሌላ አስጸያፊ ነገር) የሚሸት ሉሆች እንደ ንፁህ ፣ ጥሩ መዓዛ ያላቸው አንሶላዎች ወሲባዊ አይደሉም። አዘውትረው በማጠብ ሉሆችዎን በንጽህና መያዙን ያረጋግጡ።
ጥሩ መዓዛ እንዲኖራቸው ለማድረግ ሉሆቹን በጨርቅ በመርጨት መርጨት ይኖርብዎታል። ይህን ካደረጉ ፣ ጠንካራ ሽታ ከባቢ አየርን ሊያበላሽ ስለሚችል ፣ ሉሆቹን ከመጠን በላይ አይስጡ።
ደረጃ 7. ክፍልዎን በንጽህና ይያዙ።
ሁሉም የቆሸሹ ልብሶች በቅርጫት ውስጥ መግባታቸውን እና ወሲባዊ ግንኙነት በሚፈጽሙበት ጊዜ ምንም የቤት ውስጥ ሥራዎች እንዳይታዩ ያረጋግጡ። የቤት ውስጥ ሥራዎችን ሳይጨርሱ ማየት ትኩረትን የሚስብ እና ውጥረት ሊያስከትል ይችላል።
ደረጃ 8. ከወሲባዊ እንቅስቃሴ ጋር የተዛመዱ ዕቃዎችን በልዩ ሳጥን ውስጥ ያስቀምጡ።
ኮንዶም ፣ የወሲብ መጫወቻዎች ፣ እርዳታዎች ፣ ቅባቶች - በመደበኛነት ለወሲብ የሚጠቀሙትን ሁሉ በልዩ ሳጥን ወይም መሳቢያ ውስጥ ያስቀምጡ።
በዚህ መንገድ ፣ እርስዎ በሚወጡበት ጊዜ ፣ እነሱን ለማግኘት በክፍሉ ውስጥ መሮጥ የለብዎትም።
ደረጃ 9. የፍትወት ዘፈኖች አጫዋች ዝርዝር ያዘጋጁ።
ሙዚቃ ከአጋር ጋር ቅርበት ሊገነባ ይችላል - አንድ ባለሙያ እንደሚለው ሙዚቃ እና ወሲብ የጥንታዊው የሰው አንጎል አካል የሆኑ ሁለት ነገሮች ናቸው።
“ማወዛወዝ” ስሜትን ለሚፈጥሩ ወሲባዊ ድብደባዎች ሙዚቃን ያጫውቱ ፣ ግን እርስዎን የሚያስደስት ማንኛውም ሙዚቃ እንዲሁ ጥሩ ነው
ደረጃ 10. ሻማ ያብሩ።
ሻማዎች ከስሜት-አንቀሳቃሾች በላይ ናቸው። ብርሃኑ አካላዊ መልክዎን ሊያሳምር ይችላል። ከባቢ አየርን ሊያበላሹ ስለሚችሉ በጣም ጥሩ መዓዛ ያላቸው ሻማዎችን ከመጠቀም ይቆጠቡ።
- ደህንነትን ለመጠበቅ ፣ ጥሩ መዓዛ ያልሆኑ ሻማዎችን ይጠቀሙ።
- ጥሩ መዓዛ ያለው ሻማ ለመጠቀም ከፈለጉ ዱባ ኬክ ፣ ሊዮሬስ ፣ ላቫንደር ፣ ቀረፋ ወይም የኩምበር መዓዛ ሻማ ይጠቀሙ። ከቼሪ ፣ ከክራንቤሪ ፣ ከቸኮሌት እና ከማጨስ መዓዛዎች ጋር ሻማዎችን ያስወግዱ።
ደረጃ 11. ግንኙነቱን ያቋርጡ።
ከሰዓት በኋላ በሚያርፉበት ጊዜ ትኩረትዎን ወደ ቴሌቪዥን ፣ ሞባይል ስልክ ወይም ሌላ መሣሪያ ከማዞር ይልቅ ከአጋርዎ ጋር በአልጋ ላይ ጊዜ ለማሳለፍ ይሞክሩ - በመተቃቀፍ ወይም አብረው ለመተኛት። ይህ የግብረ ሥጋ ግንኙነት የመፈጸም እድልን ይጨምራል።
ከአንድ ሰው ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ስልክዎን የመመልከት ፍላጎትን ይቃወሙ። አንድ ጥናት እንደሚያሳየው ከ 10 ሰዎች አንዱ ይህን ያደርጋል። እንዳይፈተኑ ስልኩን በሌላ ክፍል ውስጥ በዝምታ ሁነታ ይተውት።
ዘዴ 2 ከ 6 - ፍቅርን የማድረግ መንገድን መለወጥ
ደረጃ 1. ፍቅርን ለማድረግ ጓደኛዎን ከግድግዳው ጋር ይጋግጡ።
ይህ በጣም ወሲባዊ ነው ፣ በተለይም አዲስ አጋር በበሩ በኩል ሲሄድ ወዲያውኑ ካደረጉት - እነሱን በሚወዱበት ጊዜ መሳም እና ግድግዳው ላይ መግፋት ይችላሉ። ይህ ዘዴ ፍቅረኛውን ወደ ኋላ መመለስ እንደማትችል እንዲሰማው ያደርጋል።
- ባልደረባዎ እንደ ጃኬቶች ፣ ቦርሳዎች ፣ ወዘተ ያሉ ንብረቶቻቸውን ለመደብዘዝ ወይም ለማረፍ እረፍት መውሰድ ካለበት አይናደዱ።
- ቀጥ ብሎ መቆም እንዲሁ ደሙ ወደ ታችኛው የሰውነት ክፍል ስለሚፈስ የቃል እንቅስቃሴ የበለጠ ኃይለኛ ስሜት እንዲሰማው ያደርጋል።
- ይህንን ከመሞከርዎ በፊት ባልደረባዎ እርስዎን እንደሚተማመን ያረጋግጡ። የትዳር ጓደኛዎ የጥቃት ሰለባ ወይም የጥቃት ሰለባ ከሆነ ፣ ያለፈው አሰቃቂ ሁኔታቸው እንደገና ሊነሳ የሚችልበት ዕድል ስለሚኖር በመጀመሪያ ስለእነዚህ ድርጊቶች መወያየት አለብዎት።
ደረጃ 2. ፍቅርን በዝግታ ያድርጉ።
እርስዎ ቀድሞውኑ በጣም ቢደሰቱም እንኳ እርስዎን ለማዘግየት እና እርስ በእርስ አካላት ለመደሰት ይሞክሩ። በመሳም እና በመንካት ጊዜዎን ያሳልፉ ፣ በአስቸጋሪ ወሲባዊ እንቅስቃሴ ውስጥ ወዲያውኑ አይሳተፉ።
- ወሲብ መጀመር ሲጀምሩ ቀስ ብለው ይውሰዱት!
- ባለሙያዎች ቀስ በቀስ ፍቅርን ማፍራት የወሲብ ችግሮችን ለማሸነፍ እና በራስ መተማመንን ለመጨመር ይረዳል ብለው ይከራከራሉ።
ደረጃ 3. ተናገር።
በአልጋ ላይ ብልግና ለመናገር ወይም ቢያንስ ለመተንፈስ ይሞክሩ እና ከባልደረባዎ ጋር የቅርብ ጊዜ ጊዜን እንደሚደሰቱ ምልክት ያድርጉ። በድምፅ አድናቆት መስጠት በእርግጠኝነት ባልደረባዎን የበለጠ ስሜታዊ ያደርገዋል።
ይህ ዘዴ ሁለታችሁንም ሊያስቃችሁ ይችላል ፣ ግን አንዴ ከለመዱት በኋላ ወሲባዊ ነው
ደረጃ 4. በድንገት ወሲባዊ ግንኙነት ያድርጉ።
ፈጣን ግንኙነት መኖሩ በግንኙነትዎ ውስጥ ፍላጎትን እና ደስታን ለመጨመር ጥሩ መንገድ ነው። የፍጥነት ወሲብ በየትኛውም ቦታ ሊከናወን ይችላል - ዋናው ሀሳብ እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ ስለእሱ ፍላጎት እንዳላቸው እንድምታ መስጠት ነው።
በቂ ጊዜ እንዳለዎት ያረጋግጡ (በሌላ አነጋገር ፣ አስፈላጊ ለሆኑ ክስተቶች አይዘግዩ) እና እንዳይያዙዎት ደህንነቱ በተጠበቀ ቦታ ያድርጉት።
ደረጃ 5. ትኩስ ፊልም ይስሩ።
መብራቶቹን ያጥሉ እና ከአጋርዎ ጋር ያለዎትን ቅርበት ይመዝግቡ። ይህ በጣም አዝናኝ ነው ፣ እንዲሁም ባለጌ እርምጃ ለመውሰድ ቆንጆ አስተማማኝ መንገድ። ሆኖም ፣ ቪዲዮውን በድንገት ወደ በይነመረብ እንዳይጭኑት ያረጋግጡ!
ቪዲዮው በበይነመረቡ ላይ ተሰራጭቷል ብለው የሚጨነቁ ከሆነ ፣ ለመቅረጽ በሚጠቀሙበት መሣሪያ ላይ የ Wi-Fi አውታረ መረብን እና የገመድ አልባ ግንኙነቱን ያጥፉ። ከዚያ በኋላ ቪዲዮውን በቋሚነት ይሰርዙት ወይም ወደ ፍላሽ አንፃፊ ያስቀምጡት ፣ ከዚያ ከመሣሪያው ይሰርዙት።
ደረጃ 6. የወሲብ መጫወቻዎችን እና መጫወቻዎችን ይጠቀሙ።
እንደ እጀታ ፣ ላባ ፣ ሹራብ እና ሌሎች የወሲብ መጫወቻዎች ያሉ መሣሪያዎች ከባልደረባዎ ጋር የፍቅር ሁኔታን ለማሞቅ ይረዳሉ።
- በአካል ቀስቃሽ ነጥቦች ላይ የተቦረቦረ የጌጣጌጥ ላባ በፍጥነት ስሜትን ሊያነቃቃ ይችላል።
- የዐይን መሸፈኛዎች በሰውነት ውስጥ የስሜት ሕዋሳትን ለማሻሻል ይረዳሉ።
ደረጃ 7. አልፎ አልፎ ለሚነኩት የአጋር አካል ቦታዎች ትኩረት ይስጡ።
ወሲብ በሚፈጽሙበት ጊዜ በጣም ግልፅ የሆኑትን የሰውነት ክፍሎች በቀጥታ አያጠቁ። የባልደረባዎን አንገት ፣ ደረት ፣ ሆድ እና እግሮች ይስሙ - በሰውነቱ እያንዳንዱ ኢንች ይደሰቱ።
እንዲሁም ማር ፣ ቸኮሌት እና ሌሎች ጣፋጭ ፈሳሾችን በባልደረባዎ ቆዳ ላይ ያንጠባጥባሉ እና ከዚያ በንፁህ ይልሱ።
ዘዴ 3 ከ 6: ጨዋታውን መጫወት
ደረጃ 1. አንዳንድ “የወሲብ ዳይስ” ይጫወቱ።
አብዛኛዎቹ የወሲብ ሱቆች የብልግና ትዕዛዞችን የያዙ የዳይ ስብስቦችን ይሸጣሉ - ለምሳሌ ፣ ዳይስ “መሳም” እና “አንገት” ን ያነባል። በዚህ ነገር መጫወት የባልደረባዎን የሰውነት ክፍሎች በሙሉ ለመመርመር አስደሳች መንገድ ነው።
ደረጃ 2. የወሲብ ቅ fantቶችዎ እውን እንዲሆኑ ይወዳደሩ።
ቅ yourቶችዎን እና የአጋርዎን በወረቀት ላይ በመፃፍ ይጀምሩ። በመቀጠልም የፉክክር ጨዋታ (ለምሳሌ ቁማር ፣ ሂድ ዓሳ ፣ ሞኖፖሊ ወይም የቪዲዮ ጨዋታ) ይጫወቱ። የጨዋታው አሸናፊ የወሲብ ቅasyቱን መገንዘብ ይችላል።
- ተጨባጭ የወሲብ ቅasyት ይምረጡ። የባልደረባዎን ስሜት እንደማይጎዳ ወይም ብዙ ገንዘብ እንዳያስወጣዎት ያረጋግጡ።
- በጥበብ የሚጫወቷቸውን ጨዋታዎች ይምረጡ። እንደ ሞኖፖሊ ያሉ ጨዋታዎች ለማጠናቀቅ ሰዓታት ሊወስዱ ይችላሉ። ምናባዊውን ወዲያውኑ ለመገንዘብ ካላሰቡ ይህ ጥሩ ነው ፣ ምክንያቱም እርስዎ እና ጓደኛዎ ጨዋታውን ከተጫወቱ በኋላ ሊደክሙ ይችላሉ!
ደረጃ 3. የፍትወት ቀስቃሽ አደን ጨዋታ ይጫወቱ።
ለባልደረባዎ ለመፍታት ጥቂት ኮዶችን እና እንቆቅልሾችን ይተው። የእንቆቅልሹ መልስ ፍቅረኛዎን አስቀድመው የሚጠብቁበትን የፍትወት ቦታን ማመልከት አለበት።
እርስዎ የፈጠሯቸው ፍንጮች/እንቆቅልሾች ለመፍታት በጣም ከባድ እንዳልሆኑ ያረጋግጡ። ካላደረጉ ፣ በጣም ረጅም ጊዜ ይጠብቁዎታል እና የሚወዱት ሰው በጣም ደክሞ እና ተበሳጭቶ ሊታይ ይችላል ፣ ከዚያ በኋላ አፍቃሪ አይደሉም
ዘዴ 4 ከ 6: የአለባበስን መንገድ መለወጥ
ደረጃ 1. በየጊዜው የፍትወት ልብሶችን ይልበሱ።
ልብስ በሚታጠብበት ጊዜ ፣ ጥርስ በሚቦረሽርበት ወይም አልጋውን በሚያደርግበት ጊዜ የፍትወት የውስጥ ልብሶችን ይልበሱ። ባልደረባዎ ይህንን እንዲያይ ያድርጉ። እሱ በመልክዎ ይደሰትና የመነቃቃት ስሜት ሊኖረው ይችላል።
- እርስዎ ብቻዎን ሲሆኑ ይህንን ማድረግ ስሜትዎን ከፍ ለማድረግ ይረዳል ፣ ምክንያቱም የወንድ ጓደኛዎ ወደ ቤት ተመልሶ በመልክዎ እንደሚነቃቃ ስለሚያስቡ።
- በግማሽ እርቃን በቤቱ ዙሪያ ተንጠልጥለው ከለመዱ ፣ የእርስዎን ዘይቤ ትንሽ መለወጥ ያስፈልግዎታል-ለምሳሌ ፣ አዲስ እጅግ በጣም የፍትወት የውስጥ ሱሪ በመግዛት።
ደረጃ 2. ልብሱን ይልበሱ።
ባልደረባዎ በጣም ቀልድ ስሜት ካለው ወይም ሚና መጫወት የሚወድ ከሆነ ወደ ቤት ሲመለሱ የፍትወት ቀማሚ ወይም ገረድ ልብስ ለመልበስ መሞከር ይችላሉ።
ደረጃ 3. ከፍ ያለ ተረከዝ ይልበሱ።
ሴት ከሆንክ ከባልደረባህ ጋር ፍቅር በሚፈጥርበት ጊዜ ከፍ ያለ ተረከዝ መልበስህ ስሜትህን ከፍ ሊያደርግ እና እግሮችህ ረጅም እና ወሲባዊ እንዲመስሉ ሊያደርግ ይችላል።
እግሮችዎን በሚያንቀሳቅሱበት ጊዜ ይጠንቀቁ - ባልደረባዎን በአይን አይውጉ
ዘዴ 5 ከ 6 - የማወቅ ጉጉት
ደረጃ 1. ለባልደረባዎ መጥፎ መልእክት ይላኩ።
ከሁኔታው እና ከባልደረባዎ ምኞቶች ጋር የሚስማሙ ቃላትን ይጠቀሙ - ባልደረባዎ መጥፎ ቃላትን ካልወደደ ፣ የማሽኮርመም መልእክት ይላኩለት ፣ እርኩስ ቃላትን ከወደደ ፣ የበለጠ ጸያፍ መልእክት መጻፍ ይችላሉ።
- ምሳሌ - “ስለ ትላንት ማታ ማሰብ ማቆም አልችልም።;)”
- ምሳሌ - “ዛሬ ጠዋት ወደ ሥራ ስትሄዱ መልከ መልካም መስሎ ታያላችሁ… ወደ ቤት ስንመለስ እርኩስ ነገሮችን ከመሥራት አልፈልግም!”
ደረጃ 2. ከአጋርዎ ጋር ትኩስ ፊልሞችን ይመልከቱ።
ትኩስ ፊልም ማየት ከባቢ አየርን ለማሞቅ ጥሩ መንገድ ነው። ተጠራጣሪ ከሆኑ እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ የሚወዱትን የሞቀ ፊልም ቀልድ ለመመልከት ይሞክሩ - ቢያንስ በፊልሙ ስንፍና መሳቅ ይችላሉ።
በራስ የመተማመን ስሜት ከተሰማዎት ፣ ትኩስ ፊልሞችን መመልከት ትክክለኛ ውሳኔ ላይሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም ከፊልሙ ተዋንያን የበታችነት ስሜት ሊሰማዎት ይችላል። ይህ ደስ የሚያሰኝ ተሞክሮ ማቅረብ አለበት ፣ አያሳዝኑዎትም
ደረጃ 3. በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ጓደኛዎን ይንኩ።
አፍቃሪ በሆነ ባልሆነ መንገድ ባልደረባዎን መንካት በሁለታችሁ መካከል ቅርበት ሊፈጥር ይችላል።
- ባልደረባዎ ቡና እየሠራ/ቁርስ ሲያዘጋጅ ፣ ከኋላው ይራመዱ እና ወገቡ/ወገቡን ያቅፉ ፣ ከዚያም አንገቱን በቀስታ ይሳሙ።
- ለእራት ወይም ለመጠጥ ሲወጡ የባልደረባዎን እግሮች በግዴለሽነት ያዙት። ዘግናኝ ባልሆነ መንገድ እጅዎን ወደ ጭኗ ከፍ ያድርጉት። ይህ እርስዎ ለማውጣት ስሜት ውስጥ እንደሆኑ ፍንጭ ይሰጠዋል።
- እርስ በእርስ መታሸት እንዲሁ ጓደኛዎን በመንካት ለማነቃቃት ጥሩ መንገድ ነው።
ደረጃ 4. ከባልደረባዎ ፊት የጭረት ጭፈራ ያድርጉ።
ይህ በአጠቃላይ በሴቶች ለፍቅረኞቻቸው ይደረጋል ፣ ግን ወንዶችም እንዲሁ ማድረግ ይችላሉ። ስሜትዎን ከፍ ሊያደርግ የሚችል ዘፈን ያግኙ ፣ የሚስማሙ ልብሶችን እንዴት እንደሚያወልቁ ይወስኑ ፣ ከባቢ አየርን ያስተካክሉ (ለምሳሌ ሻማ በማብራት ፣ መጋረጃዎችን በመትከል ፣ ወዘተ) ፣ ከዚያ በባልደረባዎ ፊት እርምጃ ይውሰዱ።
- የስትራቴዝ ዳንስ እንደወደዱት ቀለል ያለ ወይም የተብራራ ሊሆን ይችላል። እራስዎን ይሁኑ እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርጉትን ያድርጉ።
- ቀልድ ሰው ከሆንክ እና ባልደረባህን በማሳቅ የምትደሰት ከሆነ ቀልድ በዳንስህ ውስጥ አካትት ፤ ቀስ በቀስ እና ወሲባዊ ማድረግ ከፈለጉ ፣ ቀስ ብለው እና ወሲባዊ ዳንስ ያድርጉ።
- መደነስ ካልቻሉ ብዙ መደነስ ሳያስፈልግዎ በፍትወት ቀስቃሽ መንገድ አለባበስዎን ይለማመዱ።
ዘዴ 6 ከ 6 - ለባልደረባዎ ቅርብ ይሁኑ
ደረጃ 1. ያለዎትን ችግር ለመፍታት ይሞክሩ።
ጠፍጣፋ የፍቅር ሕይወት ማለት ከባልደረባዎ ጋር ችግር አለብዎት ማለት አይደለም። ይሁን እንጂ በግንኙነት ውስጥ ያሉ ችግሮች በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ችግር ይፈጥራሉ።
- የዘገየ የፍቅር ሕይወት በግንኙነትዎ ውስጥ የችግሮች ነፀብራቅ ነው ብለው ካሰቡ ፣ ስለዚህ ጉዳይ ለባልደረባዎ ያነጋግሩ።
- ሀሳቦችዎን በመጽሔት ውስጥ መፃፍ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ይህ ከአጋርዎ ጋር ሲነጋገሩ ሊያስተላል wantቸው የሚፈልጓቸውን ነጥቦች እንዲጽፉ ይረዳዎታል።
- ከእርስዎ እና ከባልደረባዎ አንዱ የወሲብ ችግሮች ካጋጠሙዎት ፣ ስሜታዊ ችግሮች ካጋጠሟቸው ወይም በራስ የመተማመን ጉዳዮች ካሉ ፣ ስሜታዊነት በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። በዚህ ላይ መወያየት በእርስዎ እና በእሱ መካከል ያለውን ቅርርብ ሊያነሳ ይችላል።
ደረጃ 2. ከባልደረባዎ ጋር የጥራት ጊዜን ያሳልፉ።
በየወሩ ቢያንስ አንድ ጊዜ እና/ወይም አጭር የፍቅር ጊዜያት በሳምንት ጥቂት ጊዜያት መደበኛ ቀኖችን ያዘጋጁ። ግልጽ የሆነ የጊዜ ሰሌዳ ያዘጋጁ እና በጥብቅ ይከተሉ።
- ይህንን ማድረጉ ለባልደረባዎ ለግንኙነትዎ ዋጋ እንደሚሰጡ ያሳያል ፣ እናም እርስዎን እና አጋርዎን እርስ በእርስ ቅርብ ሊያደርጋቸው ይችላል።
- ለዚህም የጠነከረ ስሜታዊ ትስስር በእርስዎ እና በአጋርዎ መካከል ያለውን አካላዊ ግንኙነትም ያጠናክራል።
ደረጃ 3. አዳዲስ ነገሮችን አንድ ላይ ለማድረግ ይሞክሩ።
አዳዲስ ነገሮችን አንድ ላይ ማድረጉ ከምቾት ቀጠናዎ ለመውጣት እና ወደ ባልደረባዎ ለመቅረብ ጥሩ መንገድ ነው። አዳዲስ ነገሮችን መሞከር ታላቅ ትዝታዎችን ይተዋል እናም እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ እንደ ቡድን እንዲሰማዎት ይረዳዎታል።
አዳዲስ ነገሮችን የመሞከር ደስታ በክፍሉ ውስጥ ባለው ደስታ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።
ደረጃ 4. አብራችሁ አብስሉ።
አብረው ምግብ ማብሰል ወደ ጓደኛዎ ለመቅረብ ጥሩ መንገድ ነው። እንዲሁም የሚያነቃቁ ንጥረ ነገሮችን የያዙ የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለማብሰል መሞከር ይችላሉ።
በኦይስተር ፣ ሳልሞን ፣ የጥድ ፍሬዎች እና ካፕሳይሲን ባሉት ምግቦች ውስጥ ተፈጥሯዊ ማነቃቂያዎችን ማግኘት ይችላሉ።
ደረጃ 5. ከባልደረባዎ ጋር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
ብዙ ሰዎች በእርግጠኝነት ከስልጠና በኋላ ማነቃቃትን ሰምተዋል። ይህ ሊከሰት ይችላል ምክንያቱም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሆርሞን ዶፓሚን ምርት ማነቃቃት ይችላል። እነዚህ ሆርሞኖች የጾታ ፍላጎትን እንዲጨምሩ ያስችሉዎታል።
- ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ባይወጡም ፣ ይህ እንቅስቃሴ አሁንም ከባልደረባዎ ጋር ቅርበት እንዲጨምር እና በራስ መተማመንን ሊገነባ ይችላል።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የማይወዱ ከሆነ ከባልደረባዎ ጋር ሌሎች እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ ይሞክሩ - ለምሳሌ ምግብ ማብሰል ፣ ዓሳ ማጥመድ ፣ ሙዚቃ መጫወት ወይም አብረው የሚደሰቱባቸው ሌሎች እንቅስቃሴዎች።
ደረጃ 6. አብረው ይስቁ።
የቆሙ የኮሜዲ ትዕይንቶችን ወይም አስቂኝ የቲቪ ትዕይንቶችን እና ፊልሞችን ይመልከቱ። የተለያዩ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሳቅ የደም ፍሰትን ሊያሻሽል እና በአልጋ ላይ በተሻለ አፈፃፀም ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።
እርስዎን እያጋጠሙዎት ባሉ የተለያዩ ችግሮች መካከል አብረው ለመሳቅ እርስዎን ለመዝናናት ይረዳዎታል። ያጋጠሙዎት ችግር የቱንም ያህል ከባድ ቢሆን ከባልደረባዎ ጋር ለመዝናናት ጊዜ መስጠት አስፈላጊ ነው።
ደረጃ 7. የትዳር ጓደኛዎ እንደተፈለገ እንዲሰማዎት ያድርጉ።
የባልደረባዎ ፍላጎት ስሜት የጾታ ስሜትን ለመቀስቀስ በጣም አስፈላጊ ነው። ይህ ለወንዶችም ለሴቶችም ይሠራል። ባልደረባዎ እንዲፈለግ ለማድረግ ብዙ መንገዶች አሉ። ለምሳሌ ፣ ማሞገስን ፣ መንካት ወይም ማባበልን የያዙ መልዕክቶችን መላክን የመሳሰሉ።
ባልደረባዎን ከመኝታ ቤቱ ውጭ በደንብ ማከም እንዲሁ ተፈላጊ ሆኖ እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል። የቆሸሹ ምግቦችን ክምር ለማጠብ ወይም ለአዎንታዊ ውጤት ልዩ ስጦታ ወደ ቤት ማምጣት ይችላሉ።
ደረጃ 8. አብረው ወደ ወሲባዊ ሱቅ ይሂዱ።
የ “ወሲባዊ ዳይስ” ፣ የፍትወት ቀስቃሽ ልብ ወለድ ፣ ቅባታማ ወይም ሌላ ልዩ የሆነ ነገር ቢኖር እያንዳንዳቸው አንድ ንጥል ከመደብሩ ለመግዛት ስምምነት ያድርጉ።
እዚያ ይዝናኑ - በወሲብ ሱቅ ውስጥ ያሉ አንዳንድ ነገሮች ብዙውን ጊዜ አስቂኝ ይመስላሉ (በእሱ ላይ እንዳይስቁ አልተከለከሉም)። ሌሎች ደንበኞችን ላለማስቆጣት ጮክ ብለው ላለመሳቅ ይሞክሩ።
ደረጃ 9. በየቀኑ ለአንድ ወር ያህል ከባልደረባዎ ጋር ያለውን ቅርርብ ለማሳደግ ቃል ይግቡ።
በየቀኑ ለአንድ ወር በየቀኑ በማውጣት ነገሮችን ትንሽ ማሞቅ እንደሚፈልጉ ለባልደረባዎ ያሳውቁ። በአንደኛው እይታ ፣ እንደዚህ ያለ ዕቅድ ግትር ይመስላል። ሆኖም ፣ ይህ ዘዴ በእርስዎ እና በእሱ ውስጥ የማወቅ ጉጉት ሊገነባ ይችላል።
የትዳር ጓደኛዎ ከተስማማ ፣ በየቀኑ ማድረግ የሚፈልጓቸውን ነገሮች ልዩ የቀን መቁጠሪያ መፍጠር ይችላሉ። የሚጽፉት በጣም ልዩ መሆን አያስፈልገውም - ለምሳሌ ፣ በአንድ ቀን ውስጥ “የፍጥነት ወሲብ” እንቅስቃሴን ወይም የወሲብ መርጃዎችን አጠቃቀም መርሐግብር ማስያዝ ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- አዳዲስ ክህሎቶችን በመማር በራስዎ ላይ እምነት ይገንቡ። እርስዎ እንዲያድጉ እና ሊያሳድጉ የሚችሉ ነገሮችን በማድረግ ጊዜዎን ያሳልፉ። ይህ የበለጠ ዋጋ ያለው እና በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት ይረዳዎታል ፣ ይህም ከባልደረባዎ ጋር የጠበቀ ግንኙነትዎን ጥንካሬ ይጨምራል።
- ወሲባዊ ግንኙነት የማይሰማዎት ከሆነ ፣ በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ያለውን ከባቢ አየር ለማሞቅ አሁንም በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የተጠቀሱትን ነገሮች መለማመድ ይችላሉ።
- በክፍሉ ውስጥ ያለውን ከባቢ አየር ለማሞቅ ሲሞክሩ አዎንታዊ አመለካከት መያዝ አስፈላጊ ነው። አንዳንድ ነገሮች ሊደረጉ ይችላሉ ፣ ሌሎቹ ግን አይችሉም። ለስኬትዎ ቁልፉ መሞከሩን ለመቀጠል እና በቀላሉ ተስፋ ላለመስጠት ፈቃደኛነት ላይ ነው!
