ሁል ጊዜ ትክክለኛውን ነገር የሚያደርግ የሚመስለው ያንን አሪፍ ሰው ለመሆን ይፈልጋሉ? ወይስ ህይወትን በቀላል እና በጸጋ የሚመራ አሪፍ ልጃገረድ መሆን ይፈልጋሉ? አሪፍ ናቸው ብለው ስለሚያስቡዋቸው ሰዎች ሁሉ ካሰቡ በመካከላቸው የጋራ ባህሪያትን ያገኛሉ - ሁሉም በራስ መተማመን ፣ ብልህ እና በአጠቃላይ ለሁሉም ሰው ወዳጃዊ ናቸው። እርስዎም እንደዚያ የማይሆኑበት ምንም ምክንያት የለም እንዴት አሪፍ መሆን እንደሚቻል ሁለንተናዊ ፍቺ የለም ፣ ግን ለመጀመር አንዳንድ መመሪያዎች እዚህ አሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - አሪፍ ሁን
ደረጃ 1. አትበላሽ።
ያስታውሱ ፣ አሪፍ ሰዎች በጭራሽ እንዳይበላሹ (በሰዎች ላይ በጣም ጥገኛ) ወይም ተስፋ ለመቁረጥ ቆርጠዋል። ይልቁንም በሚችሉት ጊዜ ሁሉ የራስዎን ችግሮች ለመፍታት ይሞክሩ። ካልተበላሹ ሰዎች ሊረዱዎት ይፈልጋሉ ወይም እርዳታዎን ይጠይቃሉ። ይህ ባህርይ ሰዎችን ይስባል። እርስዎ በእውነቱ በቁንጥጫ ካልሆኑ በስተቀር መበላሸት ለመሳብ ትልቅ ግስጋሴ ነው። ይህ ማለት የማይበገር መስሎ መታየት አለብዎት ማለት አይደለም። ብቻ ሰዎችን እርዳታ አይጠይቁ ፣ እርስዎ እራስዎ ማድረግ እንደማትችሉ እርምጃ አይውሰዱ ፣ ወይም ችግርዎን ሌላ ሰው እንዲፈታ ይጠብቁ።
- ጓደኝነት ጥሩ ነው ፣ ግን አርብ ምሽት ብቻዎን ማሳለፍ ካለብዎት እንደሞቱ አይሁኑ። ብቸኛ የመሆን ጊዜ እንዲሁ ጥሩ ነው።
- አንድ ሰው እስካሁን ካልደወለዎት አይደውሉ። በሚያበሳጭ ኤስኤምኤስ መጎብኘት አያስፈልግዎትም። ለሰዎች ትንሽ ነፃነት ይስጡ እና እነሱ የበለጠ ያከብሩዎታል።
ደረጃ 2. እራስዎን ይሁኑ።
ይህ ሌሎች ሰዎች የሚሹትን ያደርገዋል። እርስዎ ልዩ ነዎት ፣ እና ወደ ቡድን መቀላቀል አያስፈልግዎትም። የራስዎን ወዳጅነት ይፍጠሩ። የተረጋጉ ግን ጎምዛዛ እና ተገብሮ ጠበኛ ባይሆኑም አሪፍ መሆን እርስዎ ወዳጃዊ በሆነ መንገድ ማን እንደሆኑ መሆን ነው። ምንም እንኳን ብዙ ጊዜ እስካልሰሩ ድረስ እንደዚያ ለማድረግ መሞከር ጥሩ ነው ፣ ምክንያቱም የእርስዎ አካል ስላልሆነ የውሸት ስሜት ስለሚሰጥ ሌሎች ሰዎች የሚንቀሳቀሱበትን ወይም የሚሠሩበትን መንገድ በመምሰል እንደ ሌሎች ሰዎች ለመሆን አይሞክሩ። ስብዕና እና እርስዎ ያልሆነ ነገር ለመሆን እየሞከሩ ነው። ለራስህ ኑር አንቺ እውነተኛው። እራስዎን ወይም ሥነ ምግባርዎን አይርሱ። አሪፍ መሆን እራስዎን መለወጥ አይደለም ፣ ግን ሰዎች ምን ያህል አስደናቂ እንደሆኑ ለማየት እንዲችሉ በራስ መተማመን ነው።
- ሌሎች እውነተኛውን እንዲያዩዎት ካልፈቀዱ ታዲያ ምን ዋጋ አለው? ሌሎች እንዲያከብሩዎት በማድረግ እራስዎን መሆን መቻል በጣም አሪፍ ነገር ነው።
- የእርስዎ ስብዕና ባለቤት። መጥፎ ልምዶችዎ ፣ ጥሩ ነገሮችዎ ፣ መልክዎ ፣ ድምጽዎ….. ሁሉም ነገር የእርስዎ ነው። ባለቤት ይሁኑ እና ስለራስዎ መጥፎ ወይም መጥፎ ነገር እንኳን ለማንም ያለዎትን ይቅርታ አይጠይቁ። ያስታውሱ ፣ እኛ ሁላችንም ሰው ነን እና ምንም እንኳን ጉድለቶቻችን እና ባህሪያቶቻችን ቢኖሩም እርስ በእርስ ለመቀበል እንሞክራለን ፣ ለምን በአጽናፈ ዓለም ውስጥ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ሰው እራስዎን አይቀበሉ።
- እርስዎ ያሰቡዋቸውን ሁሉንም ግቦች ዝርዝር ይፃፉ። ቀዝቀዝ የሚያደርግዎት ዋናው ነገር ማንነትዎ ነው። ችሎታዎን - ስፖርት ፣ ሙዚቃ ፣ ሥነ ጥበብ ፣ ማንኛውንም ነገር ለማግኘት ይሞክሩ። ሰዎች ፍላጎትዎን ያዩታል እናም ያከብሩዎታል። እንዲሁም አዳዲስ ነገሮችን በመሞከር አዳዲስ ክህሎቶችን መማር እና አዲስ ሰዎችን መገናኘት ይችላሉ።
ደረጃ 3. ራስን መግለጥን ይለማመዱ።
እራስዎን በገለጡ ቁጥር እራስዎን በተሻለ ይረዱዎታል። ራስን መግለፅ እራስዎን የበለጠ ለሌሎች ለመግለጥ የንቃተ ህሊና እና የንቃተ ህሊና ድርጊት ነው። ይህ ሀሳቦችን ፣ ስሜቶችን ፣ ምኞቶችን ፣ ግቦችን ፣ ውድቀቶችን ፣ ስኬቶችን ፣ ፍርሃቶችን ፣ ህልሞችን እና መውደዶችን ፣ አለመውደዶችን እና ተወዳጅ ነገሮችን ሊያካትት ይችላል ፣ ግን አይገደብም።
ራስን መግለጥ ቀስ በቀስ ተከሰተ። በፓርቲ ላይ ለሚያገኙት ሰው ብቻ ስለግል ሕይወትዎ አይናገሩ ፣ አለበለዚያ ነገሮች ሊሳሳቱ ይችላሉ።
ደረጃ 4. ወዳጃዊ ይሁኑ ፣ ግን በጣም አይጨነቁ።
ሁሉም ሰው ክፍት የሆነውን ሰው ይወዳል ፣ ግን ከመጠን በላይ ስሜታዊ የሆነን ማንም አይወድም። ብዙ ሰዎች የሚያበሳጫቸው በጣም የተደሰተ ሰው ያገኛሉ። እራስዎን በሌሎች ሰዎች ላይ ላለማስገደድ ይሞክሩ። ፈገግ ይበሉ እና ውይይትን ይምቱ ፣ ግን በወዳጅ እና በአሳሳቢ መካከል ያለውን መስመር ማወቅዎን ያረጋግጡ። ከአዳዲስ ሰዎች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ፣ ከነፍስ የትዳር ጓደኛዎ ጋር ጓደኛ ቢሆኑም እንኳ በቀላሉ ይውሰዱት።
- ከአዳዲስ ሰዎች ጋር ለመገናኘት በጣም ከተደሰቱ ፣ ከዚያ ሌሎች ጓደኞች የሌሉዎት ሊመስል ይችላል።
- ለአንድ ሰው ወዳጃዊ አድናቆት መስጠት ይችላሉ ፣ ግን ለግማሽ ሰዓት ያህል በሚያስደንቅ ሁኔታ ሰዎችን አይውጡ።
ደረጃ 5. ጥሩ የውይይት ባለሙያ ይሁኑ።
ሁሉም ሰው በትክክለኛው ጊዜ ምን ማለት እንዳለበት የሚያውቅ ሰው ይወዳል። ውይይቱን አይቆጣጠሩ። በእያንዳንዱ ቅንብር ውስጥ ተመሳሳይ ታሪክ ማጋራት የለብዎትም። በሌሎች ሰዎች ታሪኮች ላይ በአጭሩ ያዳምጡ እና አስተያየት ይስጡ። አብዛኛውን ጊዜ ዝም ማለት እና ውይይቱን መፍጨት ፣ የጓደኞችዎን ቀልድ መደሰት እና ጥሩ አድማጭ መሆን በጣም የተሻለ ነው።
- ጥሩ አድማጭ ሁን። ወርቃማውን ደንብ አስታውሱ; የሌላውን ሰው አድናቆት እንዲሰማው ሁል ጊዜ ይሞክሩ እና ከልብ እና በእውነት ያድርጉት። ያንን ሰው ሲያዳምጡ ያ ሰው አድናቆት እንዲሰማው ብቻ ሳይሆን ጥሩ አድማጭ ለመሆን ይረዳል እና ትኩረትዎን ይጨምራል።
- ብዙ ሰዎች ስለራሳቸው ማውራት ይወዳሉ። ውይይቱን በሌላ ሰው ላይ ያተኮሩ ከሆነ ፣ ሰዎች ከእርስዎ ጋር ማውራት ያስደስታቸዋል። ከዚያ አስተያየት ለመስጠት ትክክለኛውን ጊዜ ይጠብቁ ፣ ብዙውን ጊዜ ውጤቶቹ ጥሩ ይሆናሉ። ሆኖም ፣ እርስዎ በዝምታ ባላቸው ሰዎች ቡድን ውስጥ እራስዎን ካገኙ ፣ የቶኒ ስታርክ አቀራረብን መውሰድ የተሻለ ነው።
- ይዝናኑ! ከእነሱ ጋር ቀልድ። ከሰውዬው ጋር መዝናናት ጥሩ ነው ፣ ነገር ግን ገደቦችዎን ማወቅዎን እና በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች መቀለዳቸውን የሚያውቁ ሰዎች መሆናቸውን ያረጋግጡ።
ደረጃ 6. ተደጋጋሚ ቃላትን ከመጠቀም ይቆጠቡ።
ይህ እርስዎ “ሐሰተኛ” እንዲመስልዎ ወይም የተከበረ ቋንቋን ለመረዳት እንዳይችሉ ያደርግዎታል። በመደበኛ ፣ በግልፅ እና በልበ ሙሉነት ይናገሩ እና የበለጠ መደበኛ ቋንቋን መጠቀም እና ከፍ ያለ ቃላትን መጠቀም አስፈላጊ ሆኖ ከተሰማዎት። ነገር ግን ከመጠን በላይ አይውሰዱ ፣ ምክንያቱም ይህ እርስዎ እንዲስሉ ሊያደርጉዎት ይችላሉ ፣ እሱ ልክ እንደ ሐሰተኛ የመሰለ መጥፎ ነው።
በእኩዮችዎ ፊት ብልጥ እና ድምጽ እንዲሰማዎት ለማድረግ በቋንቋዎ ውስጥ ትክክለኛውን ሚዛን ማግኘት አስፈላጊ ነው።
ደረጃ 7. ቀልድ ይጠቀሙ።
አሪፍ ሰዎች በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ሁል ጊዜ ቀልድ እና ምቾት ይጠቀማሉ። እነሱ አይበሳጩም እና አይቆጡም ፣ ምንም ያህል መጥፎ ነገር ቢደርስባቸው ፣ በጣም አይበሳጩም ፤ ስለ እሱ አጨበጨቡ። እነሱ በጣም ጥሩ ስሜታዊ ግንዛቤ አላቸው እና መጥፎ ስሜቶች እንዲደርሱባቸው አይፈቅዱም ፣ አስደናቂ ስሜታዊ ቁጥጥር እና ግንዛቤ አላቸው።
- እራስዎን እንዴት እንደሚስቁ ይማሩ። አሪፍ መሆን ማለት ፍፁም መሆንን አያመለክትም ፣ እና በአስቸጋሪነት እና ምቾት በማይሰማዎት ጊዜያት ውስጥ ቀልድ ማግኘት መቻል የቅዝቃዛነት መለያ ነው። ሰዎች ስለእሱ ብቻ ያደንቁዎታል ፣ ግን እነሱ እንደ እርስዎ ሰው በመሆናቸው ይወዱዎታል።
- አሪፍ እና በጣም ቀዝቅዘው ሊሆኑ ይችላሉ። “በጣም ቀዝቀዝ ያሉ ሰዎች በሞኝነት ቀልዶች ለመሳቅ እራሳቸውን በጣም በቁም ነገር ይይዛሉ ፣ በጣም ሞኝ ግን አስቂኝ። እንደዚህ ዓይነት ሰው አይሁኑ።
ደረጃ 8. ይናገሩ።
ለ “አሪፍ” ሰዎች ተጠንቀቅ; እነሱ በጥሩ ሁኔታ በልበ ሙሉነት በልበ ሙሉነት እና በግልፅ ይናገራሉ። እነሱ በፍጥነት አይንሸራተቱም ፣ አይጨነቁ ፣ እእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእእwọ́ቂም አንኳን “ማጉረምረም” ይላሉ ፣ እነሱ የሚያስቡትን ይናገራሉ ፣ እና የተናገሩትን ማለት ነው። አስተያየትዎን ከገለጹ እና ሰዎች ካልተስማሙ ፣ አይጨነቁ።
ምን እንደሚሰማዎት ይናገሩ እና ሰዎች ለዚህ ያደንቁዎታል ፣ በስተቀር ይህን ከተናገሩ እና ካወቁ አንድን ሰው ያሰናክላል። ሆኖም ፣ ግምት ውስጥ ያስገቡ። ለመስማት ብቻ አስተያየትዎን አይጮሁ። ተዛማጅነት ያለው መሆኑን ያረጋግጡ ፣ እና በትክክል ለመቁጠር ዝግጁ ይሁኑ።
ደረጃ 9. ራስዎን “ይረጋጉ”።
የቀዘቀዘ ፍቺ ራሱ የተረጋጋ ፣ በቁጥጥር ስር ያለ ፣ የማይነቃነቅ ፣ ምላሽ የማይሰጥ እና ማህበራዊ ችሎታ ያለው ነው። ብዙውን ጊዜ አሪፍ ሰዎች ለነገሮች በቀላሉ ምላሽ የማይሰጡ ፣ ሁል ጊዜ ማውራት የሌለባቸው ፣ የሚናገር አሪፍ ነገር ከሌለ በስተቀር። ከሰዎች ጋር እንዴት እንደሚገናኙ ይወቁ። አትቆጣ ወይም አትበሳጭ። መረጋጋት ተፈጥሯዊ ነው። ለማድረግ በጣም ቀላል። በራስህ እመን.
- ብዙ ጊዜ ፣ ለመረጋጋት በጣም የሚሞክሩ ሰዎች በጣም በመሞከር እራሳቸውን ያጣሉ። ሰዎች ብዙ የማይሞክሩ ፣ ግን አሁንም የሚሳኩ ሰዎችን ይወዳሉ። ያ መንገድ እንዴት ነው? አሪፍ የመሆን ምስጢሮች አንዱ በመሞከር እና በጭራሽ ባለመሞከር መካከል የሆነ ቦታ ነው ፣ ግን ነገሮች በጥሩ ሁኔታ እየሄዱ ነው።
- በረጅሙ ይተንፍሱ. አሪፍ መሆን በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ዘና ማለት እና ምቾት ነው። አታናድዱህ። ንዴትዎን ለማጣት ወይም ለማልቀስ ወይም በማንኛውም ሁኔታ ቁጥጥርን ለማጣት እንደተቃረቡ ከተሰማዎት በጥልቀት ይተንፍሱ እና በትህትና ይሂዱ። ተረጋጋ.
ደረጃ 10. ትኩረት ለማግኘት መጥፎ ባህሪን አይጠቀሙ።
የሚያጨሱ ፣ የሚጠጡ ፣ የሚያስፈሩ እና ሌሎች መጥፎ ልማዶችን የሚያጨሱ ብዙ ሰዎች አሉ። ብዙውን ጊዜ ይህ ከአሉታዊ ተጽዕኖዎች የሚመጣ ነው። አንድ መጥፎ ነገር ከሠራ በኋላ አንድ ሰው በትኩረት “ሊሸለም” ይችላል። “እሱ ያንን አደረገ ብዬ አላምንም!” ይላሉ ሰዎች። ምንም እንኳን የተሳሳተ ነገር ውጤት ቢሆንም እንኳን ለታዋቂነት ትኩረትን በተሳሳተ መንገድ መተርጎም ቀላል ነው። አሪፍ ለመሆን ከፈለጉ ገደቦችዎን ማወቅ ያስፈልግዎታል።
- በእውነቱ አሪፍ ለመሆን ለአሉታዊነት ትኩረት መስጠት የለብዎትም። ብዙ ጊዜ በሕገ -ወጥነት እና በስካር የሚኩራሩ ሰዎች ከቀዝቃዛው ምድብ ጋር አይጣጣሙም። የሰዎች ቡድን እርስዎ ስለ እርስዎ እና የመረጡት የአኗኗር ዘይቤ ካልወደዱዎት ይቀጥሉ።
- አደንዛዥ እጾችን አላግባብ አትጠቀሙ። እውነተኛ አሪፍ ሰዎች ያለ አደንዛዥ ዕፅ እና የአልኮሆል ተጽዕኖ እንዴት ማቀዝቀዝ እንደሚችሉ ያውቃሉ።
- አያጨሱ ፣ አይቀዘቅዝም - ያሽታል። ሌሎች አጫሾች ተመሳሳይ ሽታ ስላላቸው ይህ ሽታ አይሰማቸውም። ሲጋራ ሲያጨሱ ከሌሎች አጫሾች ጋር የመገናኘት እድሉ ሰፊ ነው ፣ እና ይህ የወንድ ጓደኛዎን አማራጮች ይገድባል ምክንያቱም አብዛኛዎቹ አጫሾች ያልሆኑ የሲጋራ ጭስ ሽታ ስለሚጠሉ እና በአጠገብዎ መሆን ስለማይፈልጉ። በአጫሾች ላይ አይፍረዱ - ሱስዎን ለማቆም እንዲረዱ ሰዎችን ወደ መክፈል የሚያመራዎትን ልማድ አይውሰዱ።
- በጭራሽ አትጨቃጨቁ። ጎበዝ ከሆንክ ክርክር ሁል ጊዜ ይሰረዛል። ክርክር ማሸነፍ ትርጉም የለሽ መሆኑን ይገነዘባሉ። ልክ እንደሆንክ ሲያውቁ ዝም ብለው ያምናሉ። አመለካከቱ ከእርስዎ ጋር የማይመሳሰልን ሰው ለማሳመን በመሞከር ጊዜ ፣ ጉልበት እና ጉልበት ማባከን የለብዎትም።
ዘዴ 2 ከ 3: አሪፍ ያስቡ
ደረጃ 1. ሌሎች ሰዎች ልክ እንደ እርስዎ መሆናቸውን ያስታውሱ።
የሰዎች ቡድን እንኳን ከእርስዎ ጋር ተመሳሳይ ነው። እርስዎ ሊሠሩ ከሚችሉት አሠሪ ፣ የበለፀጉ ለጋሾች ቡድን ፣ ልጆች ፣ የውጭ ዜጎች ፣ የዩናይትድ ስቴትስ ፕሬዝዳንት ወይም ማራኪ ወንድ ወይም ሴት እያነጋገሩ ከሆነ ፣ ለምሳሌ ፣ እነሱ ከእርስዎ የተሻሉ እንዳልሆኑ ወይም ከእርስዎ የከፋ እንዳልሆኑ ያስታውሱ። እርስዎ ሊታከሙ እንደሚገባቸው መታከም አለባቸው። ሌሎችን ያክብሩ ፣ ግን የእርስዎን አመለካከት እንደዚያ እንዲቀበሉ ይጠብቁ።]።
- አንድ ሰው ሲያከብርዎት ፣ እስኪያውቁት ድረስ ችላ ይበሉ። ተቃዋሚዎን ያልሰሙ አይመስሉ ፣ ግን ዘና ይበሉ እና አስተያየቶቻቸውን ችላ ይበሉ። አክብሮት ያላሳዩዎት ወይም ሰውዬው እርስዎ የጠየቁትን ያላደረገበት ምክንያት አለ።
- ደስተኛ ስላልሆኑ ፣ ሰዎች በቅርብ ስለጎዱባቸው ፣ ለእነሱ ባለጌ ስለሆኑ ፣ ወይም በሰዎች ዙሪያ ትክክለኛውን እርምጃ ስለማያስተምሩ ሰዎች ለእርስዎ መጥፎ ሊሆኑ ይችላሉ። ግን ሁል ጊዜ በሆነ ምክንያት መሆኑን ይወቁ ፣ እነሱ እንዲያከብሩዎት እስከፈለጉ ድረስ ምክንያቱ ምን እንደሆነ ለማወቅ ፈቃደኛ ይሁኑ።
ደረጃ 2. አንዳንድ ሰዎች እንደማይሆኑ ይረዱ።
በተንቆጠቆጠ ጠቢብዎ ሰዎችን መደነስ ጥሩ ስሜት ቢኖረውም ፣ አንዳንድ ጊዜ በትክክል የማይረዳዎትን ሰው ያገኙታል። እነሱ ግራ ተጋብተው እርስዎን ይመለከታሉ እና ለፖፕ ባህል ቆንጆ ራስን ገላጭ ማጣቀሻ ነው ብለው የሚያስቡትን እንዲያብራሩ ይጠይቁዎታል። ችግር አይሆንም. ስለሰው ልጅ የሚያስደስት ነገር በጣም የተለያዩ መሆናቸው ነው።
የሰዎች ቀልድ ስሜት በጣም የተለያየ ነው። ግራ የተጋባ መልክ ካገኙ ፣ ልክ ጨዋ ይሁኑ ፣ በትህትና ይራቁ ፣ እና በቋሚነትዎ አስቂኝ ቀልድ ውስጥ በኋላ ለመጠቀም ማንኛውንም ሀፍረት ያስተውሉ።
ደረጃ 3. ጓደኞችዎን ይመኑ።
በዙሪያዎ የሚንጠለጠሉበት ምክንያት አለ። እርስዎ የሚናቁዋቸው የባህሪይ ባህሪዎች የሚማርካቸው ልምዶች ሊሆኑ ይችላሉ። ያልተሟላ የራስዎን ስሪት ለዓለም ከማቅረብ ይልቅ እነሱ እንዲወስኑ ይፍቀዱላቸው። አሪፍ ለመሆን ከፈለጉ ፣ ከዚያ በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች በእውነት እንደሚወዱዎት ማመን እና ግንኙነታችሁ ትርጉም ያለው መስሎ ሊሰማዎት ይገባል።
አሪፍ ናቸው ብለው ከሚያስቡዋቸው ሰዎች ጋር መዝናናት ጥሩ እንዳልሆነ ያስታውሱ። ሕይወት እንደዚያ አይደለችም።
ደረጃ 4. የተለየ ለመሆን አትፍሩ።
ያ ማለት እግርን መጣበቅ ፣ ለሌሎች መቆም ፣ ወይም ለማንም በማይፈልገው ነገር ላይ ፍላጎት ማሳየትን ፣ እንደ መሣሪያ መጫወት ፣ የተለየ ለመሆን እና ጎልቶ ለመውጣት ይሞክሩ። አሪፍ ሰዎች አልፎ አልፎ እህልን የሚቃወሙ እና ሰዎች ያለበትን ሁኔታ እንዲጠራጠሩ የሚያደርጉ ናቸው። የማይተማመኑ ሰዎች ፣ አንድ ጊዜ ፣ ይቀኑብዎታል። ትኩረቱን ከእርስዎ ለማስወገድ እና ለራሳቸው ለመስጠት ሲሉ እነዚህ ሰዎች እርስዎን ለማውረድ ይሞክራሉ።
ማስታወስ ያለብን ዋናው ነገር በደማቅ ፈገግታ አለመሆኑ ነው። እነሱን ችላ ይበሉ። ተቃዋሚዎን እንዳልሰሙ አይደለም ፣ ግን ዘና ይበሉ እና አስተያየቶቻቸውን ችላ ይበሉ።
ደረጃ 5. እራስዎን ያውቁ።
የኅብረተሰብ ፍርዶች በራስዎ ግምት ላይ ተጽዕኖ እንዲያሳድሩ እና ሌሎች ሰዎች ስለእርስዎ ምን እንደሚሰማቸው በማወቅ መካከል ልዩነት አለ። በእውነቱ እርስዎ የሚያደርጉት ከሌላው ሰው እይታ እንዴት እንደሚመለከቱ መገንዘብ ነው። ከአካላዊ ገጽታ አንፃር - በጥርሶችዎ ውስጥ ከተጣበቁ ምግቦች ፣ መጥፎ የአፍ ጠረን ፣ የሰውነት ሽታ ፣ የሽንት ቤት ወረቀት ከጫማዎ ላይ ከተጣበቁ ፣ ወዘተ. ከመረጋጋት አንፃር; ፈገግ ይበሉ ፣ ቀጥ ብለው/ቁጭ ብለው (በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት እና እንዲሰማዎት ያደርግዎታል) ፣ በልግስና ፈገግ ይበሉ ፣ ጨዋ እና አሳቢ ይሁኑ ፣ ወዘተ።
- ሁል ጊዜ የሰውነትዎን ቋንቋ ያውቁ ፣ የሰውነት ቋንቋን መተንተን እራስዎን እንዴት እንደሚያቀርቡ ለማወቅ ጠቃሚ መሣሪያ ሊሆን ይችላል።
- በትምህርት ቤት ፣ በእግር ኳስ ጨዋታ ወይም በፓርቲ ላይ ሰዎች ስለእርስዎ ምን እንደሚሰማቸው ማወቅ ሰዎች ስለእርስዎ የሚያስቡትን ለመለካት እና ድርጊቶችዎን በዚህ መሠረት ለማስተካከል ይረዳዎታል። ይህ ማለት እርስዎ ማን እንደሆኑ መለወጥ አለብዎት ማለት አይደለም ፣ ግን በፓርቲ ውስጥ ከሆኑ ፣ ትንሽ ውይይቱን መመለስ እንዲችሉ በእውነቱ ውይይቱን የሚቆጣጠሩ እና ሰዎችን እንኳን አሰልቺ ከሆኑ መረዳቱ ጥሩ ሀሳብ ነው።
ደረጃ 6. ተረጋጋ።
ከባድ። በማኅበራዊ ግንኙነት ውስጥ ጥሩ እንዳልሆኑ እራስዎን ሁል ጊዜ ማሳመን በሚቀጥለው ጊዜ ከአንድ ሰው ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ በአእምሮዎ ውስጥ የሚፈጠር ጭንቀት ይፈጥራል። ከዚያ ጭንቀት በሚለው ቃል ላይ ያተኩራሉ ፣ እና ሁሉም አንድ ትልቅ የራስ-አቀራረብ ዑደት ይሆናል። በማኅበራዊ ሁኔታዎች ውስጥ ምን ሊፈጠር እንደሚችል ሁል ጊዜ የሚጨነቁ ከሆነ ነገሮችን በትክክል ማድነቅ አይችሉም።
- እርስዎ የሚጨነቁ ወይም የሚጨነቁ ከሆነ ሌሎች ሰዎች መናገር ይችላሉ ፣ እናም የበለጠ ጭንቀት በመፍጠር የተጨነቁትን ጉልበትዎን ይመገቡታል። ይልቁንም ፣ ይረጋጉ እና ሰዎች ከእርስዎ ፊት የተረጋጉ እንደሆኑ እንዲሰማቸው ያድርጉ ፣ እና እነሱ ወደ እርስዎ ይሳባሉ።
- ለተወሰነ ጊዜ አንድ ጊዜ ከፈለጉ ለታማኝ ጓደኛዎ መጮህ ምንም ችግር የለውም። ሁል ጊዜ ጨካኝ የመሆን ዝና አያገኙ።
ደረጃ 7. ስለእሱ አያስቡ - ያድርጉት።
ስለራስ መሻሻል መጽሐፍትን እና ብሎጎችን ማንበብ ጥሩ ነው ፣ ግን በትክክል ለእርስዎ የሚሰሩትን ንድፈ ሀሳቦች መተግበር እና መተግበር አለብዎት። መ ስ ራ ት! ምንም እንኳን በጣም አስፈሪ ቢሆንም በእውነቱ መንፈስን ያድሳል። ወደ ማን እንደሚሮጡ እና ምን ሊያቀርቡልዎት እንደሚችሉ ማን ያውቃል? (ደስታ ፣ የእውቀት ማነቃቂያ ፣ ፈረስ ግልቢያ ፣ ሥራ…)
- ሀሳብ ብቻ ያለው ሰው ሳይሆን የተግባር ሰው ሁን።
- በእርግጥ ፣ እርምጃ ከመውሰዳቸው በፊት ነገሮችን ማሰብ ጥሩ ባህሪ ነው። ነገር ግን ነገሮችን ማሰብ እና ከዚያ ምንም ማድረግ የትም አያደርስም።
ዘዴ 3 ከ 3: አሪፍ ይመስላል
ደረጃ 1. እራስዎን በአዎንታዊ መንገድ ያቅርቡ።
በጥሩ አኳኋን ይራመዱ እና ሰዎችን በዓይን ይመልከቱ። እግርዎን ካዘገሙ ወይም ካፈጠጡ ፣ ሰዎች አያከብሩዎትም። የሚያስፈልገዎትን አክብሮት ለመቀበል መታየት እና በራስ መተማመን አለብዎት። እንዲሁም በፍጥነት እንዲራመዱ ስለሚያደርግ በፍጥነት አይራመዱ።
ፈገግታ። ሁልጊዜ በፈገግታ በእውነተኛ ፈገግታ የለመደ እና የማያፍር ሰው ሁን። ከአንድ ሰው ጋር ሲገናኙ ፈገግ ካሉ ወዲያውኑ በራስ መተማመን ፣ ወዳጃዊ እና ዘና ያለ ይመስላሉ። ትምክህተኛ ፣ ተግባቢ እና ቀላል ሰዎች ከተመሳሳይ ግን ቀና ከሆኑ ሰዎች የበለጠ የሚስቡ ናቸው።
ደረጃ 2. ቅርፅ ይኑርዎት
ቅርፅ ማግኘት ለራስህ ያለህ ግምት ከፍ እንዲል እና ዓለምን በበለጠ አዎንታዊ እይታ እንድትመለከት ያስችልሃል። ይህ ማለት ቀዝቃዛ ለመሆን ስድስት ጥቅል ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም ፣ ይህ ማለት ሰውነትዎን መንከባከብ በእርግጠኝነት አሪፍ ነው ማለት ነው። በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ፣ ወደ ጂምናዚየም ለመሄድ ወይም ስፖርቶችን ለመጫወት እና በጥሩ ሁኔታ ለመቆየት ይሞክሩ። እርስዎም ጤናማ ይበሉ። በብዙ ነገሮች ውስጥ ለመሳተፍ ጉልበት ማግኘት ሁሉም ሰው የማይወለድበት ነገር ነው ፣ ስለዚህ ይሞክሩት። ጠንክረው ከሠሩ ውጤቶችን ያያሉ።
ሁሉንም ሰው ማስደሰት እንደማትችሉ እወቁ።ጠንክረው ይሞክሩ ፣ ግን እራስዎን ስለመፍረድ ወይም በሌሎች ስለመፍረድዎ ብዙ አይጨነቁ። ሰዎች ስሜትዎን ለመጉዳት አንድ ሚሊዮን መንገዶች አሏቸው። እነርሱን ለይቶ ማወቅ እና በሽታ የመከላከል አቅም ይኑርዎት። በራስዎ ደስተኛ ይሁኑ እና የሚወዱትን ያድርጉ።
ደረጃ 3. ጥሩ ንፅህናን ይለማመዱ።
በየቀኑ ጠዋት እና ማታ ጥርሶችዎን መቦረሽዎን ያረጋግጡ። እና በሚችሉት ጊዜ ሁሉ ፣ ከምሳ በኋላ እንኳን። ጥቂት ሽቶ (ሴት ልጅ ከሆንክ) እና ትንሽ ሽቶ (ወንድ ከሆንክ) ላይ ስፕሪትዝ አድርግ። በየቀኑ ገላዎን ይታጠቡ እና ዲኦዶራንት ይተግብሩ። እንዲሁም ቆዳዎ ሻካራ እንዳይሆን ሎሽን ይጠቀሙ እና ከንፈርዎ ከደረቀ ትንሽ የከንፈር ቅባት ይጠቀሙ። ትኩስ እና ከብጉር ነፃ እንዲሆን በየቀኑ ጠዋት ፊትዎን ማጠብ አለብዎት።
አሪፍ ለመሆን በየቀኑ መልክዎን ለመንከባከብ ሰዓታት ማሳለፍ የለብዎትም። ግን ሄይ ፣ ገላዎን ገላውን መታጠብ እና መንከባከብ ከ20-30 ደቂቃዎችን ማሳለፍ ምንም አያስከፍልም።
ደረጃ 4. በራስ የመተማመንን የሰውነት ቋንቋ ማቀፍ።
አሪፍ ለመምሰል ከፈለጉ ሰውነትዎ ሁል ጊዜ በራስ መተማመንን ማሳደግ አለበት። ከአንድ ሰው ጋር እየተነጋገሩ ከሆነ ፣ የዓይን ንክኪ ያድርጉ ፣ እጆችዎን ለማመላከት ይጠቀሙ ፣ እና በጥሩ አኳኋን ይቀመጡ ወይም ይቁሙ። ፈገግ ይበሉ ፣ ትንሽ የመረበሽ ስሜት ቢሰማዎትም እንኳን ፣ እና ከእጅዎ ጋር አይጨነቁ ወይም ከአንድ ሰው ጋር ሲነጋገሩ ወለሉን አይመልከቱ ፣ ወይም እርስዎ በሚሉት ነገር እርግጠኛ እንደሆኑ አይመስሉም።
ደረጃ 5. የራስዎን ዘይቤ ይፈልጉ።
ስብዕናዎ እስኪያበራ ድረስ የፈለጉትን መልበስ ይችላሉ። ሁል ጊዜ ሹራብ ቢለብሱም የሴት ጓደኞችን የሚያገኙ ሰዎች አሉ። አንዳንድ በጣም ቀልጣፋ እና “የማይረጋጉ” ሰዎች የወንድ ጓደኞችን በማግኘታቸው ይታወቃሉ ምክንያቱም ሁሉም ሰው ስለ ቀዝቃዛነት የተለየ ግንዛቤ አለው። ይህ በግልጽ የማቀዝቀዝ ማረጋገጫ ነው።
አሪፍ ለመሆን አዝማሚያዎችን መከተል የለብዎትም። በሚለብሱት በማንኛውም ውስጥ ምቾት እና ደስተኛ ሆነው ማየት ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ሌሎችን ያክብሩ። ሌላው ሰው ስህተት ነው ብለው የሚያስቡ ከሆነ ተከራካሪ እና ሸክም አይሁኑ። የቱንም ያህል ቢለያይ እያንዳንዱ ሰው ለአስተያየቱ መብት አለው።
- አመለካከትዎን ይለውጡ - አሉታዊ አመለካከት ካለዎት ይለውጡት። አሪፍ ሰዎች ሁል ጊዜ አዎንታዊ አመለካከት አላቸው። አሉታዊ ሰዎችን ማንም አይወድም። ሰዎች እርስዎን ሲያውቁ እና ነገሮች በእርስዎ መንገድ ባይሄዱም እንኳን ሁል ጊዜ በነገሮች ላይ አዎንታዊ አመለካከት እንዳለዎት ሲመለከቱ ፣ ከዚያ ከእርስዎ ጋር መዝናናት ይወዳሉ።
- ነፍጠኛ እስከሚሆን ድረስ ትልቅ ጭንቅላት ይኑርዎት አይ ጥሩ. በሌላ በኩል ፣ የግለሰባዊ መግነጢሳዊነት ትሕትናን እና ስምምነትን ፣ የደስታን አድናቆት ወይም የጋራ ደስታን ወደ ሙዚቃ ፣ የጋራ እምነቶች (እንደ ሃይማኖት) ፣ ከራስ ወዳድነት ነፃነት እና ካሪዝማቲክ መሪነትን ይጠቀማል።
- ስለመረበሽ የሚጨነቁ ከሆነ ያንን ይወቁ እና ይረዱ አሳይ በእሱ ላይ ተጽዕኖ ማሳደር በጣም አሪፍ ሰዎችን ከቀሪው የሚለየው ነው ፣ እና ይህንን እንደ አሪፍ ለመታየት እድሉን ያስቡበት። የእርስዎ ዋና በሌሎች ሰዎች የማይገለጽ መሆኑን ይወቁ ፣ በተለይም እነሱ እርስዎን ካላወቁ። በማንነትዎ ይደሰቱ ፣ ምክንያቱም በዋናነትዎ ላይ ምንም ስህተት የለም።
- ከእርስዎ ጋር ለመዝናናት ሰዎች እስኪጠይቁ ድረስ አይጠብቁ። እርስዎን እየጠበቁ ናቸው። ጋብ themቸው። እና ዝግጁ ሁን። እንዲመጡ አይጠይቋቸው እና ምን ማድረግ እንዳለብዎት አታውቁም። ይህ የጓደኛዎን ፍላጎት ያጠፋል ፣ እና እንደገና ተመልሰው መምጣት አይፈልጉም።
- መረጋጋትዎን ያስታውሱ። ይህ ማለት በቀላሉ አይደሰቱ ፣ በጣም ጮክ ብለው ያበሳጫታል እና በጣም ጥገኛ አይሁኑ።
- ዓይናፋር አትሁኑ። ግን በጣም ተናዳቂ አትሁኑ። ተረጋጋ እና እራስህ ሁን። ማህበራዊ ሁን። ከአዳዲስ ሰዎች ጋር ይውጡ እና ይደሰቱ።
- አስተያየቶችን ሲያካፍሉ ሰዎችን ማንበብ እና ትዕግሥትን ይማሩ። ለሰዎች የምትናገረው ወይም የምትመክረው ሁሉ የአንተ አስተያየት ብቻ መሆኑን ተረዳ። ሊቀበሉት ወይም ሊቀበሉት ይችላሉ ፣ እንዲረዱ ማስገደድ አያስፈልግም። እርስዎ የሚናገሩትን በትክክል ማወቅዎን ያረጋግጡ።
- ውጣ. ነገሮችን ያድርጉ። ንቁ ይሁኑ። ክለቡን ተከተሉ። አንድ ነገር አድርግ. በቤትዎ ፋንታ ብዙ በሄዱ ቁጥር ማህበራዊ ለመሆን እና ለመዝናናት የበለጠ ማህበራዊ ይሆናሉ።
- ትምህርትን ለመውደድ መንገድ ይፈልጉ። አሪፍ ሰዎች ብዙ አሪፍ ነገሮችን ያደርጋሉ።
ማስጠንቀቂያ
- ሌሎች ሰዎች የማይረባ እንዲመስሉ በማድረግ አሪፍ አመለካከትዎን አይገንቡ። በዚህ መንገድ ከጓደኞችዎ የበለጠ ጠላቶችን ብቻ ያደርጋሉ። ሰዎች ሁል ጊዜ የሚያዝዘውን ወይም የሚመታውን ሰው አያመልኩም። ምናልባት እነሱ ይፈሩ ይሆናል ፣ እነሱ በግልጽ እርስዎን አያከብሩዎትም።
- ሁል ጊዜ ለሰዎች ቁሙ ፣ እና ሌሎች ሰዎችን ስም አታጥፉ ፣ ምክንያቱም አሪፍ መሆን ማለት በማህበራዊ ደረጃ እንደ እርስዎ የማይነሱ ሰዎችን ጨምሮ በሁሉም ሰው መውደድ ማለት ነው።
- አንዳንድ ሰዎች በእርስዎ ላይ ጥሩ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ሰዎች አይደሉም። በጣም ታዋቂው ቡድን አባል ሳይሆኑ “አሪፍ መሆን” ይችላሉ።
