ወላጆችዎን ማበሳጨት ፣ ጓደኛ ማዝናናት ወይም በኮሜዲ አሠራርዎ ውስጥ የሆነ ነገር ማከል ይፈልጋሉ? መጨፍለቅ (በፊትዎ መሃል ላይ ማፈንገጥ) ፣ ምላሽን ለማምጣት የማይደሰት አስደሳች ቀላል ዘዴ ሊሆን ይችላል። ወላጆችዎ ወይም አስተማሪዎችዎ ከሚሉት በተቃራኒ ዓይኖችዎ በጭቃ ውስጥ አይጣበቁም። ዓይኖችዎን እንዴት ማደብዘዝ እና ሰዎችን ማስደንገጥ እንደሚችሉ ለማወቅ ከፈለጉ ለመጀመር 1 ን ይመልከቱ።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 በአፍንጫዎ ላይ ያተኩሩ
ደረጃ 1. ሁለቱንም አይኖች በአፍንጫዎ ጫፍ ላይ ያተኩሩ።
ዓይኖችዎ በአፍንጫዎ ጫፍ ላይ እስኪያተኩሩ ድረስ ቀስ ብለው እይታዎን ዝቅ ያድርጉ። በዚህ መንገድ የዓይን ጡንቻዎችን መጠቀም ላይለመለምዎት ስለሚችል ይህ ዓይኖችዎን ሊያደክም ይችላል። ምንም እንኳን ለራስዎ ማየት ባይችሉም ፣ ዓይኖችዎ ቀድሞውኑ መሻገር አለባቸው። ግን ይህ የማይስብ ነው ፣ ምክንያቱም ወደ ታች ስለሚመለከቱ ፣ ሌሎች ሰዎች አይንዎን ማየት አይችሉም።
ደረጃ 2. እይታዎን ወደ ላይ ያንቀሳቅሱ።
ይህ አስቸጋሪ ክፍል ነው። በአፍንጫዎ ጫፍ ላይ እንዳተኮሩ ልክ የአፍንጫዎን ጫፍ የማየት ዘዴን አንዴ ከተለማመዱ ፣ ቀጥ ብለው ወደ ፊት እንደሚመለከቱት ፣ አሁንም ዓይኖቹን ወደ ውስጥ እንዲስሉ ለማድረግ እየሞከሩ ፣ ቀስ ብለው ወደ ላይ ያንቀሳቅሱ።.
ደረጃ 3. ይለማመዱ ፣ ይለማመዱ ፣ ይለማመዱ።
በአፍንጫዎ ላይ ማተኮርዎን ካቆሙ በኋላ ዓይንን ለማቆየት ይቸገሩ ይሆናል። መጨፍለቅ በጣም ቅርብ በሆነ ነገር ላይ እንዲያተኩሩ የሚያስችልዎ በጣም ተፈጥሯዊ ቴክኒክ ነው ፣ እና ዓይኖችዎን ከዚያ ነገር (በዚህ ሁኔታ ፣ አፍንጫዎ ላይ) ሲያነሱ ፣ አንጎልዎ በሩቅ ባሉ ዕቃዎች ላይ ዓይኖችዎን እንደገና ለማተኮር ይሞክራል ፣ ስለዚህ ዓይኖችዎ ወደ ኋላ ይመለሳሉ። ሆኖም ፣ የዓይን ጡንቻዎችዎን ከማተኮር መቆጣጠር ይችላሉ ፣ ግን ልምምድ ማድረግ ያስፈልግዎታል። ማንም ሰው የተሻገሩ አይኖችዎን ማየት እንዲችሉ ዓይኖችዎን ክፍት ማድረግዎን አይርሱ!
ደረጃ 4. ጓደኛን ለእርዳታ ይጠይቁ።
የማሽኮርመም ዘዴን በእውነቱ ለመቆጣጠር ከፈለጉ ፣ እርስዎ በተሳካ ሁኔታ እንዳደረጉት እርግጠኛ እንዲሆኑ እርስዎ እንዲያደርጉት የጓደኛ እይታ እንዲኖርዎት ማድረግ አለብዎት። ጓደኞችዎን ሲመለከቱ እና እነሱ “አስጸያፊ!” ወይም አስጸያፊ አገላለጽ ያድርጉ ፣ ከዚያ ምናልባት አይኖችዎን ለመንከባለል ይችሉ ይሆናል። አንዳንድ ሰዎች እርስዎ ስኬታማ መሆንዎን ለማየት እራስዎን አይኖችዎን እያጨለፉ ፎቶግራፍ ማንሳት ይችላሉ ይላሉ ፣ ግን ያ በጣም ቅንጅት ይጠይቃል።
ክፍል 2 ከ 3: ብዕር መጠቀም
ደረጃ 1. ብዕሩን በዓይን ደረጃ እና በክንድ ርዝመት ይያዙ።
በእቃው ላይ ያተኩሩ ፣ ሌላውን ሁሉ ችላ ለማለት ይሞክሩ። ይህ ስሪት በአፍንጫው ጫፍ ላይ ከማየት ፈጽሞ የተለየ ነው ፣ ሂደቱ ከመጠን በላይ እና ትንሽ ቀላል ነው።
ደረጃ 2. እቃውን ወደ ፊትዎ ያቅርቡ።
ይህንን በዝግታ ያድርጉ እና በእቃው ላይ ብቻ ማተኮርዎን ያረጋግጡ። ይህ ልምምድ ይጠይቃል። መጀመሪያ ላይ ዓይኖችዎን በእቃው ላይ ማድረግ ካልቻሉ አይበሳጩ።
ደረጃ 3. እቃው ወደ ፊትዎ ሲጠጋ ያቁሙ።
አንዴ ብዕርዎ ከፊትዎ 10.2 ሴ.ሜ ያህል ከሆነ ፣ ዓይኖችዎ ይንቀጠቀጣሉ። በተሻገሩ ዓይኖች ላይ ባለው ነገር ላይ ማተኮርዎን ለመቀጠል ለአፍታ ያቁሙ።
ደረጃ 4. እቃውን ከእይታ መስመር ላይ ያስወግዱ ፣ ግን አይኖችዎን እንዳይንቀሳቀሱ።
ይህ አስቸጋሪ ክፍል ነው። ከላይ ካለው ቴክኒክ ጋር እንደሚመሳሰል ፣ ዓይኖችዎን ማዞር ከባድ ክፍል ነው ፣ ግን በተግባር ሊሳካ ይችላል። ዓይኖችዎ እንደገና ስለማያተኩሩ ዓይኖችዎ ከአሁን በኋላ ሲያንቀላፉ ያውቃሉ።
ክፍል 3 ከ 3 - አንድ የዓይን ኳስ ማንቀሳቀስ
ደረጃ 1. የማሽኮርመም ዘዴን ጠንቅቀው ይቆዩ።
ዓይኖቻችሁን በተለመደው መንገድ ማደብዘዝ ከቻሉ በኋላ ብቻ ሊቆጣጠሩት የሚችሉት ይህ የላቀ ችሎታ ነው። አንድ ዓይንን በአንድ ጊዜ በሚያንቀሳቅሱበት ጊዜ መጨፍጨፍ አስጸያፊነትን ይጨምራል ፣ ምክንያቱም ይህንን ማድረግ ከቻሉ የዓይን ኳስዎን በማንኛውም አቅጣጫ ማንቀሳቀስ ይችላሉ።
ደረጃ 2. ማጨብጨብ።
የአፍንጫዎን ጫፍ በመመልከት እና ከዚያ ቀና ብሎ ፣ ብዕር በመጠቀም ወይም ለእርስዎ የሚስማማውን ማንኛውንም የትኩረት ዘዴ በተሻለ እንደሚሰራ ይጠቀሙ።
ደረጃ 3. አንድ አይን ብቻ ከአፍንጫ በማራቅ ላይ ያተኩሩ።
በሚንከባለሉበት ጊዜ ፣ ቀኝ የዓይን ኳስዎን ወደ ፊትዎ የግራ ጎን መጨረሻ በማንቀሳቀስ ላይ ያተኩሩ። መጀመሪያ ላይ ቢያንስ የዓይን ኳስ ወደ ማእከሉ መድረስ አለበት። ይህንን በሚያደርጉበት ጊዜ የግራ አይንዎን ወደ አፍንጫው ጫፍ ማዞርዎን እና ማተኮርዎን ያረጋግጡ። ማሳያዎ በአንደኛው ዐይን እየተንከባለለ ፣ ሌላኛው ዐይን በተቃራኒ ወይም በአይን ጥግ ሲመለከት ትኩረትን የሚስብ ይመስላል።
ደረጃ 4. በሌላኛው በኩል ይድገሙት።
ከሌላው በበለጠ በአንድ ዓይን ላይ የበለጠ ቁጥጥር ሊኖርዎት ይችላል ፣ ስለዚህ የግራ አይንዎን ወደ ፊትዎ መሃል ወይም ወደ ዓይንዎ ግራ ጥግ ሲያንቀሳቅሱ ቀኝ ዓይንዎ ተሻግሮ ተቃራኒውን መሞከር አለብዎት። የትኛው ለእርስዎ ቀላል እንደሆነ ይመልከቱ።
ደረጃ 5. ልምምድዎን ይቀጥሉ
ይህ ክህሎት ከማሽቆልቆል የበለጠ ከባድ ነው ፣ ግን እርስዎ በደንብ ከተቆጣጠሩት ጓደኞችዎ የበለጠ እንዲሸበሩ ለማድረግ ዋስትና ተሰጥቶዎታል። ይህንን ችሎታ ለመለማመድ በቀን ጥቂት ደቂቃዎች ብቻ ያስፈልግዎታል እና በአጭር ጊዜ ውስጥ ሻምፒዮን ይሆናሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- አንዴ ሁለቱንም ዓይኖች ማደብዘዝ ከተማሩ ፣ የበለጠ አስፈሪ ውጤት ለማግኘት አንድ ዓይንን ብቻ ለማቅለል ይሞክሩ! በሁለቱም ዓይኖች ወደ ቀኝ ወይም ወደ ግራ በትኩረት በመመልከት ይጀምሩ እና ከዚያ ዓይኖችዎን መሃል ላይ ሳያንቀሳቅሱ ዓይኖችዎን ያቋርጡ። በመስታወት ፊት ይለማመዱ። አንዴ ከሁለቱም ይህንን በደንብ ማድረግ ከቻሉ ፣ ለበለጠ ውጤት ጭንቅላትዎን በማዘንበል የተሻገረውን የዓይን ኳስ ወደ ሌላኛው ወገን ማዛወር ይችላሉ።
- በትክክል እንዳደረጉት እንዴት ያውቃሉ? ዓይኖችዎ ወደ መደበኛው እንዲመለሱ ስለሚያደርግ በመስታወቱ ውስጥ ማየት አይችሉም። ቀላሉ መንገድ ጓደኛዎ እንዲመለከትዎት እና ዓይኖችዎ ከተሻገሩ እንዲነግርዎት ነው። በአንድ ሰው ፊት መጨፍጨፍን ለመለማመድ ካልፈለጉ ፣ ዓይንዎን ያሻገሩ ይመስልዎታል። ይህንን ለማድረግ ዲጂታል ካሜራ ወይም የካሜራ ስልክ ለመጠቀም ይሞክሩ ፣ ስለዚህ ወዲያውኑ ውጤቶችን ማየት ይችላሉ። በካሜራው ላይ እንዳያተኩሩ ያስታውሱ። አይኖችዎን ሲያሽከረክሩ ጡንቻዎችዎ እንዴት እንደሚሰሩ ትኩረት ይስጡ ፣ እና እንደገና ማድረግ እንዲችሉ ምን እንደተሰማው ለማስታወስ ይሞክሩ። ሌላው አማራጭ መንገድ ዕይታው “ደብዛዛ” ፣ “እጥፍ” ወይም አለመሆኑን ማረጋገጥ ነው። ሲያንሸራትቱ ፣ ራዕይዎ የመደብዘዝ ወይም “እጥፍ” የመሆን አዝማሚያ አለው።
- በጨለማ ውስጥ ወይም ዓይኖችዎን በመዝጋት መለማመድ ሊረዳዎት ይችላል ፣ ምክንያቱም ዓይኖችዎ እምብዛም ትኩረት ስለሌላቸው ፣ በቀላሉ እንዲንሸራተቱ ያደርግዎታል።
- አፍንጫውን ሲመለከቱ ብዙ ሰዎች ዓይኖቻቸውን ለመዝጋት ይሞክራሉ። የዐይን ሽፋኖችዎ ክፍት እንዲሆኑ ያስታውሱ ፣ ወይም ዓይኖችዎ ሲሻገሩ ማንም ሊናገር አይችልም።
- ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል በተወሰነ ደረጃ ማሽኮርመም ይችላል ፣ ግን ሁሉም በግልፅ ሊያሳዩት አይችሉም። ከእነዚያ ሰዎች አንዱ ከሆንክ ፣ አድማጮችህን ለማድነቅ የምትጠቀምባቸውን ሌሎች ዘዴዎች ተዛማጅ የሆነውን የ wikiHow ጽሑፍን ተመልከት።
- አንዳንድ ሰዎች የተወለዱት በትይዩ ወይም በተሻገሩ አይኖች ነው ፣ ወይም ሲወለዱ ስትራቢስመስ የሚባል በሽታ ይይዛሉ። Strabismus ከባድ ችግር ነው። ህክምና ካልተደረገለት ፣ የተጎዳው ሰው የአንዱን አይን መነሳት ሊያጣ ይችላል። እንደ እድል ሆኖ ፣ በጣም ውጤታማ የሆኑ ህክምናዎች አሉ ፣ እና ሆን ብለው ዓይኖችዎን ማጨብጨብ ስትራምቢስን አያስከትልም።
- ዓይኖችዎ እንዴት እንደሚታዩ ለማየት ከፈለጉ ፎቶ ያንሱ።
- አንዴ እንዴት ማሽኮርመም እንዳለብዎ ከተሰማዎት በፈለጉት ጊዜ በቀላሉ - እና በቅጽበት - ማድረግ ይችላሉ።
- Amblyopia ካለዎት ፣ አንድ ዐይን እንደ ሌላኛው የማይሠራበት የዓይን ሁኔታ ፣ አንድ ዐይን በሌላው ላይ የበላይ ስለሆነ ሊንኮታኮቱ ይችላሉ።
- በዓይኖች መካከል በአንድ ነገር ላይ ብቻ ማተኮር በቂ ነው። በጣም ጥሩው ቦታ ከ 2.5-7.6 ሴ.ሜ ርቀት ባለው የአፍንጫ ድልድይ ላይ ነው!
ማስጠንቀቂያ
- አንዳንድ ጊዜ ይህን ካደረጉ በኋላ ዓይኖችዎ ይጎዳሉ።
- ወደ ፊትዎ በጣም ቅርብ በሆነ ነገር ላይ ለማተኮር ከሞከሩ ፣ ዓይኖችዎ ትንሽ ሊጨነቁ ይችላሉ። ምንም እንኳን ዶክተሮች ዓይኖችዎ ተሻግረው ይቆያሉ የሚለውን አፈታሪክ ቢያስተባብሉም ፣ (ከዚህ በታች ያለውን የውጭ አገናኝ ይመልከቱ) የዓይንዎን ጡንቻዎች ለረጅም ጊዜ ዓይኖችዎን ቢያንዣብቡ ጊዜያዊ ህመም ይሰማቸዋል። ውጥረትን ለማስወገድ ፣ በሚለማመዱበት ጊዜ ዓይኖችዎን ብዙ ጊዜ ማረፍዎን ያረጋግጡ።
- Amblyopia ካለዎት ይህ ያባብሰዋል
