ለፈተና ማጥናት ረስተዋል? በአንድ ክስተት ውስጥ ለመሳተፍ መርሐግብር ተይዞለታል ነገር ግን መውጣት ይፈልጋሉ? ወይም ምናልባት እርስዎ እንዲያልፍ በሚፈልግ ድራማ ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ? ትኩረትዎን ለማዘዋወር ወይም ከአስቸጋሪ ሁኔታ ለመውጣት ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን ፣ እነዚህ ምክሮች እርስዎ ህሊና እንደሌለዎት ለማስመሰል ይረዱዎታል ፣ ግን እውነተኛ ይመስላሉ።
ደረጃ
ዘዴ 2 ከ 2 - እውነተኛ መሳት እንዴት መምሰል እንደሚቻል ይማሩ
ደረጃ 1. የመሳት መንስኤን ይወቁ።
መሳት በብዙ ሰዎች የሚደርስበት ሁኔታ ነው። ምክንያቱ ምንም ጉዳት የሌለው ወይም ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል። ራስ ምታት ለመሳሳት እያቀዱ ስለሆነ ፣ ምንም ጉዳት የሌለው የመሳት መንስኤን ማጥናት የተሻለ ነው። ራስን መሳት የሚከሰተው ወደ አንጎል የደም ፍሰት በመቀነስ ነው።
- ዝቅተኛ የደም ግፊት ወይም የአንጎል የደም ፍሰትን በሚቀንስ የነርቭ ስርዓት ምላሽ ምንም ጉዳት የሌለው መሳት ሊከሰት ይችላል። እንዲህ ዓይነቱ የነርቭ ሥርዓት ምላሽ በከፍተኛ አሰቃቂ ክስተት ምክንያት ወይም ውጥረት ፣ ፍርሃት ወይም ህመም ሊያስከትል ይችላል።
- ለታዳጊዎች ፣ ምንም ጉዳት የሌለው እውነተኛ መሳት ከእነሱ ጋር የተለመደ ስለሆነ ፈተናዎችን ለማስወገድ ፍጹም ሰበብ ነው። ለአረጋውያን ፣ ምንም ጉዳት የሌለው መሳት በዓመት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ሊከሰት ይችላል። ከዚህ የሚበልጥ ድግግሞሽ ብዙውን ጊዜ እንደ አደገኛ ነገር ይቆጠራል።
ደረጃ 2. የመሳት ምልክቶች ይታዩ።
የሚያልፉ ሰዎች ንቃተ ህሊናቸውን ከማጣትዎ በፊት ብዙ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ ፣ እነዚህም ትኩስ ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ቀላል ወይም ግራ መጋባት ፣ ወይም የትንፋሽ እጥረት ናቸው። አንድ ሰው የማዞር ወይም የደካማነት ስሜት ይሰማዋል ፣ ወይም በጆሮው ውስጥ የመጮህ ወይም ጊዜያዊ የመስማት ችሎታ ሊሰማው ይችላል። አደገኛ ባልሆነ ነገር ምክንያት ራስን መሳት በሚያጋጥማቸው ሰዎች እነዚህ ምልክቶች የተለመዱ ናቸው።
ደረጃ 3. የማይጎዳ የመሳት ራስን መንስኤ ይወስኑ።
በመድረክ ላይ እስካልተላለፉ ድረስ ፣ ሌላ ሰው አምቡላንስ እንዲደውል የማያደርግ የጥቁር መጥፋት ምክንያት ያስፈልግዎታል ፣ እርስዎ የተደናገጡ ግን ምንም ጉዳት ሳይደርስባቸው እንዲነቃቁ የሚፈቅድልዎት። ዝቅተኛ የደም ግፊት እና ዝቅተኛ የደም ፍሰት ወደ አንጎል ብዙውን ጊዜ ምንም ጉዳት የማያስከትሉ ምክንያቶች ናቸው ፣ እንዲህ ዓይነቱን መሳት ሊያስከትሉ የሚችሉ በርካታ ምክንያቶች አሉ።
- ቁርስ አለመብላት ፣ ወይም በምግብ መካከል በጣም ረጅም ጊዜ መጠበቅ ዝቅተኛ የደም ግፊት ሊያስከትል ይችላል። በቂ ውሃ አለመጠጣት ወደ ድርቀት እና ወደ አንጎል የደም ፍሰት ሊቀንስ ይችላል።
- እርስዎ ከቤት ውጭ ወይም በተጨናነቀ ክፍል ውስጥ ከሆኑ ፣ ከመጠን በላይ ሙቀት እንዳለዎት ማወቅ ይችላሉ። አስደንጋጭ ወይም አስጨናቂ ክስተት ያጋጠመዎት መስሎ ሊታይዎት ይችላል። ነፍሳትን ወይም ከፍተኛ ድምፆችን በቀላሉ ከፈሩ ፣ ፍርሃቱ እንዲታፈኑ እና ከዚያ እንዲያልፍዎት ማስመሰል ይችላሉ።
- ለማለፍ በእቅዶችዎ ውስጥ አንድን ሰው ከጠየቁ እስኪያልፍ ድረስ እንዲደበድቡዎት ወይም በጥፊ እንዲመቱዎት ይጠይቁ። ይህ ትንሽ ድራማዊ ሊሆን ይችላል እናም የረዳዎት ሰው ሊቀጣ ይችላል ፣ ግን ያለ ምንም ምክንያት ማለፍ ጥሩ ምክንያት ነው።
ደረጃ 4. ራስን መሳትዎን ያቅዱ።
የሚፈልጓቸውን ውጤቶች እያሳኩ የመሳት ስሜትን ለመቀነስ ፣ በዚህ መሠረት ማቀድ ያስፈልግዎታል። ራስን መሳት (ሐሰተኛ) ማድረግን የሚፈልግበት ምክንያት የክስተቱን ቦታ ይወስናል። ሲያልፍ መቆጣጠር ይችሉ ይሆናል። ሆኖም ፣ እንዴት ሰውነትዎን እንደማይጎዳ ወይም አላስፈላጊ ነገሮችን እንደማያስከትሉ ሙሉ በሙሉ መቆጣጠር አይችሉም።
- ምን ለማስወገድ እየሞከሩ ነው? የቀድሞ ጋብቻ? እርስዎ ያላዘጋጁት ፈተና? ወይም ምናልባት በሕዝብ ፊት መዘመር አለብዎት ግን ዝግጁ አይሁኑ።
- የሐሰት መሳትዎ የማይፈለጉ ውጤቶችን ለመቀነስ ፣ በጥቂት ሰዎች ፊት ለማለፍ ይሞክሩ። በሕዝብ ፊት መሳት እራስዎን ያስተውላልዎታል ፣ ስለዚህ አንድ ሰው እርስዎ እንደምትጭኑት ሊያስተውል ይችላል ፣ ወይም ከመንገዱ በፍጥነት ለመውጣት በጣም ትኩረት የሚስብ ያደርግዎት ይሆናል።
- እንዲሁም በሌሎች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ በሚችሉ አስፈላጊ ክስተቶች ፣ ለምሳሌ በጓደኛዎ ሠርግ ፣ አንድ ሰው ሽልማት ሲቀበል ፣ ወይም ለማስወገድ በሚሞክሩት ፈተና ወቅት ከመሳት ይቆጠቡ። እርስዎ የሚያስወግዱት ክስተት ከመጀመሩ በፊት በሐሰት ለማለፍ ያቅዱ።
ደረጃ 5. ራስን መሳት እንዴት እንደሚጀምሩ ይወቁ።
እርስዎ በተቀመጡበት ወይም በቆሙበት ቦታ ላይ ነዎት? የትኞቹን ምልክቶች በደንብ መምሰል ይችላሉ? ንቃተ ህሊና እንደሌለ በማስመሰል ትወድቃለህ? እስከ መቼስ ህሊና ቢስ ትሆናለህ? ለእነዚህ ጥያቄዎች መጀመሪያ መልስ ይስጡ።
- የሐሰት መሳትዎን መለማመድ አስፈላጊ ነው። እርስዎ ማድረግ ይችላሉ ብለው ማሰብ የለብዎትም ነገር ግን ወደ አንድ ነገር ውስጥ ለመግባት ወይም ፈገግ ሳይል እስትንፋስ እንደሆንክ ለማስመሰል አለመቻልን ይፈራሉ። እንዲሁም የመጉዳት አቅምን ለመቀነስ በተቻለ መጠን በደህና መውደቁን ማረጋገጥ አለብዎት።
- በሰዎች ፊት ለማለፍ በሚያስመስሉበት ጊዜ ዕቅዶችዎ በተሳካ ሁኔታ እንዲከናወኑ ምን እንደሚያደርጉ በግልፅ ይወቁ።
ደረጃ 6. ከመሳት በኋላ ማምለጫ ያቅዱ።
ቢያንስ ለ 20 ሰከንዶች ንቃተ -ህሊና መሆን አለብዎት። አንድ ሰው ጭንቅላቱ በልቡ ደረጃ ላይ እንዲሆን ወለሉ ላይ ሲወድቅ ወይም ሰውነቱን ዝቅ ሲያደርግ ፣ የደም ፍሰቱ ሙሉ በሙሉ ወደ አንጎል ፣ እንዲሁም ወደ ንቃተ ህሊናዎ ይመለሳል።
- ከንቃተ ህሊና ማጣት ተነስተህ ስታስመስል ፣ ዘልለህ እንደ ሁሉም ነገር ደህና ሁን። በትክክል የደከመ ሰው ለማገገም ጊዜ ስለሚፈልግ ለጥቂት ደቂቃዎች ለመቀመጥ ይሞክሩ። ይህ አስፈላጊ መሆኑን ይረዱ።
- በከፍተኛ ጊዜ ቁጥጥር በሚደረግበት ክስተት ላይ ለማለፍ አይምሰሉ እና ከዚያ በኋላ ወዲያውኑ ለመውጣት ይሞክሩ። እንዲሁም መሳትዎ አደገኛ እንዳልሆነ ማብራሪያ ያዘጋጁ ፣ ስለዚህ ተነስተው ለመውጣት እና በተቻለ ፍጥነት ከክፍሉ ለመውጣት ጥሩ ስሜት ሊሰማዎት ይገባል።
ዘዴ 2 ከ 2 በሕዝብ ውስጥ መሳት
ደረጃ 1. የከበደ መስሎ የሚታይበትን ቦታ ያዘጋጁ።
አሁን መሳትዎን እውን ለማድረግ ሁሉንም ነገር ያዘጋጁት እርስዎ ማድረግ ይችላሉ። አንዴ ቦታውን ከወሰኑ በኋላ እርስዎ ባቀዱት መንገድ በትክክል መሆኑን ያረጋግጡ።
- በቂ ሰዎች አሉ ፣ ወይም ትክክለኛዎቹ ሰዎች ቀድሞውኑ አሉ? ለማስወገድ እየሞከሩ ያሉት ክስተት አሁንም ይቀጥላል? የትምህርት ቤቱ መተላለፊያዎች በጣም የተጨናነቁ ናቸው?
- አንዴ ሁሉም ነገር ትክክል መሆኑን ካዩ በኋላ እንዳለፉ ለማስመሰል ወደሚሄዱበት ቦታ ይሂዱ። እውነተኛ መሳት ምልክቶች ከታዩበት ጊዜ ጀምሮ በፍጥነት ይከሰታል።
- በሚወድቁበት ጊዜ በድንገት ከገቡ ከባድ ጉዳት ሊያስከትሉ የሚችሉ አደገኛ ነገሮች አለመኖራቸውን ያረጋግጡ። እንዲሁም ከማንም ጋር ላለመገናኘት እርግጠኛ ይሁኑ።
ደረጃ 2. ስለመሳት ምልክቶች ይናገሩ።
ዝግጁ ሲሆኑ ፣ የመደንዘዝ ምልክቶችን ማሳየት ይጀምሩ። ይህንን እርምጃ በአንድ ደቂቃ ውስጥ ብቻ ማድረግ አለብዎት። ቁርስ ለመብላት የመርሳት ሰበብን ለመጠቀም ካቀዱ ረሃብተኛ ይሁኑ ይበሉ። ያለዎት ክፍል ሞልቶ ወይም ጠባብ ከሆነ ፣ በጣም ሞቃት ስለመሆንዎ ማማረር ሊጀምሩ ይችላሉ። እየተራመዱ ከሆነ ፣ ፍጥነትዎን ይቀንሱ ፣ ለጥቂት ጊዜ ጭንቅላትዎን ይያዙ ፣ ያዙሩ ይበሉ። ብልጭ ድርግም ሊሉ ወይም ሊንቁ ይችላሉ። የማቅለሽለሽ ስሜት እንዲሰማዎት ቅሬታ ያድርጉ። እንደደከመህ አድርገህ አስብ ፣ እና የዘገየ ስሜት እየተሰማህ ነው በል። እነዚህን ምልክቶች ለ 1-2 ደቂቃዎች ያቆዩ።
ደረጃ 3. በሚያልፉበት ቦታ ይዘጋጁ።
ምልክቶችዎን እያሳዩ ፣ እና ለአካል እንቅስቃሴዎ ትኩረት ሳይሰጡ ፣ ለመውደቅ አስተማማኝ ወደሚመስልበት ቦታ ይሂዱ። በተቀመጠበት ቦታ ለማለፍ ካሰቡ ፣ ለመነሳት እና ለመቀመጥ በጣም ደካማ እንደሆኑ ያስመስሉ። እርስዎ እንግዳ ስሜት እየተሰማዎት እንደሆነ እና መጠጥ ወይም አንዳንድ ንጹህ አየር እንደሚያስፈልግዎት መናገር ይችላሉ።
ለምሳሌ አንድ ሰው መስኮት እንዲከፍት ይጠይቁ። መስኮቶች በሌሉበት እና ውሃ ከመጠጣት ርቀው በሚኖሩበት ክፍል ውስጥ ከሆኑ ለትንሽ ጊዜ ቁጭ ብለው ቀስ ብለው መነሳት አለብዎት ይበሉ። ከዚያ ሰውነትዎን ያወዛውዙ እና ወደ ፊት ይጣሉ። በመጀመሪያ ፣ “እፈልጋለሁ …” ያለ ነገር ይናገሩ ፣ ዓረፍተ ነገሩ አጭር ካልሆነ በስተቀር ዓረፍተ -ነገርዎን ላለመጨረስ እርግጠኛ ይሁኑ።
ደረጃ 4. ለማለፍ ያስመስሉ።
በደህና መውደቅዎን ያረጋግጡ። በእርግጠኝነት ጭንቅላትዎን እና ሰውነትዎን መጉዳት አይፈልጉም። የቆሙ ከሆኑ የላይኛውን ሰውነትዎን ከማውረድዎ በፊት ጉልበቶችዎን ጎንበስ ብለው ሰውነትዎ በጉልበቶችዎ ላይ እንዲወድቅ ያድርጉ። በከፍተኛ ቮልቴጅ በኤሌክትሪክ እንደተቃጠሉ በፍጥነት መውደቅዎን ያረጋግጡ ፣ ወይም እርስዎ ሐሰተኛ ይመስሉዎታል።
- እርስዎ ቁጭ ብለው ከሆነ ዘና ይበሉ እና በእውነቱ እንዳለፉ ያስቡ። በትክክል ሲደክሙ ቁጭ ብለው የመቀመጥ እድሉ አነስተኛ ስለሆነ እራስዎን ከወንበሩ ላይ እንዲወድቁ ይፍቀዱ።
- በወገብዎ ወይም በጭራዎ አጥንት ሳይሆን በጭኑ ጀርባ ላይ ለመጣል ይሞክሩ። ከዚያ የላይኛው አካልዎን በፍጥነት ጣል ያድርጉ። ዓይኖችዎን ይዝጉ እና የሰውነትዎ ጡንቻዎች ሁሉ እንዲዳከሙ ያድርጉ። ዝም ብለህ ዘና በል።
- በሰውነትዎ ውስጥ አጥንቶች እንደሌሉ ያድርጉ እና በፍጥነት ወደ ወለሉ ይወድቃሉ። እውነተኛ ደካሞች ትመስላለህ።
ደረጃ 5. ለጥቂት ሰከንዶች ያህል ራሱን እንዳያውቅ አድርገው ያስመስሉ።
ወለሉ ላይ ተኛ። ሰውነትዎ ጠንካራ አለመሆኑን ያረጋግጡ ፣ እና አንድ ሰው ክንድዎን ከፍ ለማድረግ እና ለመንቀጥቀጥ ከሞከረ ፣ ክንድዎን ዘና ለማድረግ ይሞክሩ ፣ እና ክንድዎን ወደ ታች ሲወርዱ ፣ እንዲወድቅ ያድርጉ። ይህ ምርመራ ብዙውን ጊዜ የሚደረገው የሐሰት መሳት ለመፈተሽ ነው። ንቃተ ህሊና ያለው ሰው እግሮቹን መቆጣጠር አይችልም። አንድ ሰው እርስዎን ለመፈተሽ ወዲያውኑ መቅረብ አለበት ፣ እና ከማንኛውም ክስተት ላይ ትኩረትን ይስባል።
ለረጅም ጊዜ የንቃተ ህሊና መስለው አይምሰሉ ፣ ወይም የሆነ ሰው ወደ ድንገተኛ ክፍል ይደውላል። እርስዎ የሚፈልጉት ይህ ካልሆነ በስተቀር ከ 20 ሰከንዶች በላይ ንቃተ -ህሊናዎን አያስመስሉ።
ደረጃ 6. ዓይኖችዎን ይክፈቱ እና በጥልቀት ይተንፍሱ።
አሁን ያለፉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ማለፋቸውን ሳያስታውሱ ይነሳሉ። እስቲ ሞቅ ያለ ስሜት ታስታውሳለህ እንበል እና አንድ ሰው በክፍሉ ውስጥ ያለውን መብራት ያጠፋ ይመስላል።
ደረጃ 7. ቀስ ብለው ቁጭ ይበሉ እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ ይነሳሉ ወይም አንድ ሰው እንዲነቃዎት ይጠይቁ።
ከጥቂት ጊዜ በኋላ ለመቆም መሞከር እና እንደገና መደናገጥ ለመጀመር መሞከር ይችላሉ ፣ ስለዚህ ሰዎች እንደገና እንደሚደክሙ እና ወዲያውኑ ይረዳዎታል ብለው ያስባሉ። በዚህ ጊዜ ፣ ሰዎች ጥያቄዎችን ቢጠይቁዎት ፣ የሐሰት መሳትዎ አደገኛ አለመሆኑን ማስረዳት ይጀምሩ።
ደረጃ 8. ፈጠን ይበሉ።
ከሐሰተኛ ደደብዎ ለማገገም ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ያርፉ። ዝግጁ ሲሆኑ ወደ ቤትዎ ለመሄድ እና ከሐኪሙ ጋር ቀጠሮ ለመያዝ ፈቃድ ይጠይቁ። አንድ ሰው እርስዎን ለማሽከርከር ፣ አቅርቦቱን ለመቀበል ወይም በራስዎ መድረሻዎን በደህና መድረስ እንደሚችሉ ሊያብራራዎት ይችላል።
ጠቃሚ ምክሮች
- ዓይኖችዎን ለመጀመሪያ ጊዜ ሲከፍቱ ወዲያውኑ ማውራት አይጀምሩ። ለጥቂት ሰከንዶች ፊትዎ ላይ ግራ መጋባት ይኑርዎት ፣ ከዚያ ምን እንደ ሆነ መጠየቅ ይችላሉ። ዓይኖችዎን ከፈቱ እና ማሾፍ ከጀመሩ መሳትዎ ሐሰተኛ ይመስላል።
- በእውነቱ መውደቅ ካልቻሉ አንድ ወይም ሁለት ሰዎች በበቂ ሁኔታ ሲጠጉ ግን እርስዎ ሐሰተኛ መሆንዎን ለማወቅ በጣም ቅርብ በማይሆኑበት ጊዜ እራስዎን እንደማያውቁ አድርገው ያስቡ።
- ንቃተ ህሊና መስሎ ሲታይ ፈገግ ከማለት ወይም ከመሳቅ ይቆጠቡ ፣ አለበለዚያ እርስዎ ይያዛሉ።
- መሳትዎ እውን እንዲመስል ልምምድ ማድረግ ሊኖርብዎት ይችላል። እንደ ምንጣፍ ላይ መለማመድ ወይም በባዶ እግሩ አልጋ ላይ መለማመድን የመሳሰሉ በጣም የሚያሠቃዩ ወይም የማይመቹ የማለፊያ መንገዶችን ይፈልጉ።
- ወደ ፊት ለመሰናከል ከወሰኑ ሰውነትዎን ለመደገፍ እጆችዎን ከፊትዎ ከማድረግ ይቆጠቡ። ይህ ተለዋዋጭ (reflex) ስለሆነ ፣ አስቀድመው ልምምድ ማድረግ አለብዎት።
- መውደቅ እና እራስዎን ለመጉዳት ከፈሩ ፣ ሊይዙት ከሚችሉት ሰው አጠገብ እንዳለፉ ያስመስሉ። ሰዎች አንዳንድ ጊዜ አንድ ነገር ለመድረስ እና ሰውነታቸውን ለማውረድ ሲሉ ራዕያቸው ሲጨልም ያስተውላሉ። ሆኖም ፣ በሚወድቁበት ጊዜ ፣ መያዣዎን ይልቀቁ። የሆነ ነገርን መያዝ ፣ ለአፍታ እንኳን ፣ ፍጥነትዎን ይቀንሳል እና በሰውነትዎ ላይ የመጉዳት አደጋን ይቀንሳል።
- ጥቁሩን በደህና ማስመሰል ለመለማመድ መጀመሪያ ላይ በባዶ እግሩ በአልጋ ላይ ምንጣፍ ላይ ወይም በተሻለ ሁኔታ ያድርጉት።
- በግድግዳው አቅራቢያ እንደ ተላለፈ ለማስመሰል ይሞክሩ ፣ ስለዚህ ግድግዳው ውድቀትዎን በትንሹ ሊደግፍ ይችላል።
- ክፍት ቦታ ላይ በሚወድቁበት ጊዜ ፣ ይህ ጉዳት ወይም ያልተጠበቀ ጉዳት ሊያስከትል ስለሚችል ማንኛውንም ወይም ማንኛውንም ሰው እንዳይመቱ እርግጠኛ ይሁኑ።
- ብዙውን ጊዜ ፣ በመውደቅ ፣ የሰውነት ሙሉ ቁጥጥር ይጠፋል ፣ ግን ያ ማለት ቀስ በቀስ የንቃተ ህሊና ማጣት እንደ አንድ ጠፍጣፋ ከመደርደሪያ ላይ ወለሉ ላይ እንደተጣለ ሁሉ አካሉ ሁሉንም ቁጥጥር ያጣል ማለት አይደለም።
- ከመውደቅዎ በፊት ለመደናገጥ ጥሩ መንገድ እግሮችዎን በትንሹ ወደ ውስጥ ማሻገር እና ወደ ጎን ከመውደቅዎ በፊት በጉልበቶችዎ ላይ ማረፍ ነው።
- ስለ ሐሰተኛ መሳትዎ ለአንድ ሰው መንገር ያስቡበት። ስለዚህ በሚወድቁበት ጊዜ ሰውነትዎን ሊይዙ ይችላሉ ፣ ይህም ሊደርስ የሚችለውን ጉዳት ለመከላከል ይረዳል።
- በላይኛው ሰውነትዎ ላይ ወለሉን እንዲመቱ ጉልበቶችዎን ማጠፍዎን እርግጠኛ ይሁኑ።
- በሚስሉበት ጊዜ ፈገግ ለማለት ወይም ላለመሳቅ ይሞክሩ ወይም ሰዎች እርስዎ እርስዎ እያጭበረበሩ መሆኑን ይገነዘባሉ።
- እንዲሁም ዓይኖችዎ መዘጋታቸውን ያረጋግጡ።
ማስጠንቀቂያ
- ወዲያውኑ የቀድሞ እንቅስቃሴዎችዎን ከቀጠሉ ፣ ሌሎች ተጠራጣሪ ይሆናሉ። ጭንቅላትዎን በእግሮችዎ መካከል በማስቀመጥ እረፍት ይውሰዱ።
- በሚወድቁበት ጊዜ አንድ ነገር ወይም ሰው እንዳይመቱ ፣ ወይም ጉዳት እንዳያደርሱ በቂ ክፍት በሆነ ክፍል ውስጥ መሆንዎን ያረጋግጡ። ሁሌም ይጠንቀቁ!
- በፖሊስ ተይዘህ እንዳትሆን ንቃተ ህሊና እንዳትመስል። ይህ ትልቅ ችግሮችን ብቻ ያስከትላል።
- አንድ ሰው አምቡላንስ እንዲደውል ካልፈለጉ በስተቀር እስትንፋስዎ እንዳለዎት አያሳዩ። ይህን ለማድረግ ካሰቡ ፣ የልብ ምትዎ ከተለመደው ክልል ፈጣን መሆኑን ያረጋግጡ።
- ብዙ ጊዜ እራስን መሳት አታድርግ ፣ ወይም ብዙ ጊዜ አታድርግ። ሰዎች ከባድ በሽታ እንዳለብዎ አድርገው ያስባሉ እና አምቡላንስ ይደውሉ።
- “ምን ሆነ?” አትበሉ ከመሳት በኋላ ወዲያውኑ። ይህ ጥያቄ ክሊክ ይመስላል እና ብዙውን ጊዜ እንደ አስመሳይ ይመስላል። ሆኖም ፣ ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ምን እንደ ሆነ መጠየቅ ይችላሉ ፣ ምናልባት “ሞኝ እመስላለሁ?” ወይም የሆነ ነገር።
