የመዋኛ ትምህርቶችን ሲያስተምሩ ልምድ ያላቸው መምህራን ሊከተሏቸው የሚገቡ አንዳንድ መሠረታዊ መመሪያዎች አሉ። ሆን ተብሎም ሆነ ተፈጥሮአዊ ፣ የመዋኛ ትምህርቶች መሠረታዊ ነገሮች በመማር ሂደት ወቅት መሰጠት አለባቸው። ዋናው ነገር ልጆቹ በውሃው ምቾት እንዲኖራቸው ማድረግ እና በሚያስተምሩበት ጊዜ ጠንከር ያሉ ግን ጠንካራ አይደሉም።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 መሰረታዊ ነገሮችን ያስተምሩ
ደረጃ 1. ደህንነትን ማስቀደምዎን አይርሱ።
እንዴት እንደሚዋኝ ከማስተማርዎ በፊት የተሳታፊዎችን ደህንነት ያረጋግጡ። ለጀማሪ ጀርባዎን በጭራሽ አያዙሩ። በሚዋኙበት ጊዜ ሊከሰቱ የሚችሉትን አደጋዎች ፣ ለምሳሌ መስመጥ ፣ የተሰበሩ መሣሪያዎችን ወይም መንሸራተትን ይወቁ። የቅርብ ጊዜውን በ CPR እና የመጀመሪያ እርዳታ መረዳቱን ያረጋግጡ። በመደበኛ የመጀመሪያ እርዳታ ሴሚናሮች ላይ ለመገኘት ያስቡበት። በትምህርታዊ ችሎታዎች ላይ ለአጠቃላይ ደህንነት ቅድሚያ ይስጡ።
- በሚያስተምሩበት ጊዜ የመዋኛ ገንዳ ጥበቃን ለመጠየቅ ያስቡበት። በዚህ መንገድ ፣ ሌላ ሰው መላውን ገንዳ ስለሚቆጣጠር በአንድ ጊዜ አንድ ተማሪን በማስተማር ላይ የበለጠ ማተኮር ይችላሉ።
- በዚህ መመሪያ ውስጥ ያሉት ሁሉም እርምጃዎች በትክክለኛ የማስተማሪያ እና የደህንነት ፕሮቶኮሎች መከተል አለባቸው ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ በማረጋገጫ ፕሮግራም በኩል ይማራሉ።
ደረጃ 2. እንክብካቤዎን ያሳዩ።
ልጆች ወደ ውጭ አከባቢ ሲገቡ ወይም አዲስ ነገር ሲማሩ ብዙውን ጊዜ ተጨማሪ ማበረታቻ እና አቀባበል ይፈልጋሉ። ለሁሉም ተማሪዎች ሞቅ ያለ ሰላምታ ይስጡ። ስማቸውን ፣ ተመራጭ አቀራረብን እና የማስተማሪያ ዘዴዎችን ፣ እና የእያንዳንዳቸውን ጥንካሬ እና ድክመቶች ጨምሮ በተናጠል ይወቁዋቸው። ስለ እያንዳንዱ ተማሪ ፍላጎቶች ግንዛቤን ለማዳበር ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፣ ግን ሞቅ ያለ እና ወዳጃዊ አመለካከት ከተማሪዎች ጋር ያለውን ትስስር ማፋጠን ይችላል።
ይህንን ሂደት ለመርዳት የወላጆች ተሳትፎ ብዙውን ጊዜ ውጤታማ ነው። በወላጆችዎ እርዳታ የልጅዎን ችግሮች አስቀድመው ማወቅ ይችላሉ ፣ እና ከወላጆችዎ ጋር በደንብ የሚያውቁ ቢመስሉ ልጅዎ በፍጥነት ይተማመንዎታል።
ደረጃ 3. ሁሉን አቀፍ በሆነ የትምህርት ዕቅድ ይዘጋጁ።
ልጆች በአፈፃፀማቸው ላይ በመመርኮዝ ቀጣይ ግብረመልስ ሊሰጥ በሚችል በተዋቀረ አካባቢ ውስጥ ለመማር ፈጣን እና ቀላል ናቸው። በተማሪ አፈፃፀም ላይ በመመሥረት ክፍሉ ምን ላይ ሊያተኩር እንደሚችል ከግምት ውስጥ በማስገባት ለእያንዳንዱ የመዋኛ ክፍለ ጊዜ የትምህርትን ዕቅድ ያዘጋጁ። የመማሪያ ዕቅዶችን በሚፈጥሩበት ጊዜ ልምድ ያለው አስተማሪ ማማከርን ያስቡ ፣ በተለይም አንድን ልጅ እና ፍላጎቶቻቸውን ለማስተማር የሚቸገሩ ከሆነ።
የትምህርትዎ እቅድ ተለዋዋጭ ፣ ሊለዋወጥ የሚችል እና ከእድሜ ጋር ተዛማጅ የሆኑ ትምህርቶችን እና ልምዶችን የያዘ መሆን አለበት።
ደረጃ 4. አወንታዊ አካባቢን ይፍጠሩ።
እያንዳንዱ ክፍል ፈታኝ እና ሊደረስባቸው የሚችሉ ግቦችን ፣ ምስጋናዎችን እና አዎንታዊ ግብረመልሶችን ማካተት አለበት። ከዚያ በላይ ፣ ትምህርቶች አስደሳች መሆን አለባቸው! ተማሪዎች ፍላጎት ካላቸው እና ከተደሰቱ የትምህርቱን እቅዶች አንድ ጊዜ ማላቀቅ ምንም አይደለም። እንደ እውነቱ ከሆነ ብዙውን ጊዜ ልጆች ሲጫወቱ ይማራሉ።
ዘዴ 2 ከ 3 - ትናንሽ ልጆችን ማስተማር
ደረጃ 1. የተማሪዎችን ዕድሜ-ተኮር ዕውቀት ያስተምሩ።
በክፍል ውስጥ የተማሪዎች አማካይ ዕድሜ የትምህርትዎን እቅዶች እና ግቦች ይወስናል። ትናንሽ ልጆች ትልልቅ ልጆች የሚወዷቸውን አንዳንድ ተግዳሮቶች አይወዱም። ለምሳሌ ፣ ከአንድ ዓመት በታች የሆኑ ሕፃናት መዋኘት እንዲማሩ ከመገደድ ይልቅ በውሃ ውስጥ ለመጫወት በቂ ማስተዋወቅ አለባቸው። ብዙውን ጊዜ መምህራን መሰረታዊ ክህሎቶችን ማስተማር አሰልቺ እንደሆኑ ይሰማቸዋል እናም ወዲያውኑ የበለጠ አስደሳች ነገሮችን ያስተምራሉ። ታጋሽ እና የተማሪዎችዎን ፍላጎቶች ይወቁ።
ለልጁ የተለያዩ ምላሾች እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ ለማየት የበለጠ ልምድ ያለው መምህር መምሰል ይችላሉ። ይህንን አማራጭ ለመሞከር ጂም ፣ ገንዳ ወይም የጂም ማህበረሰብን ያነጋግሩ።
ደረጃ 2. የልጁን የማስተባበር እድገትን ያበረታቱ።
ልጆች ከ6-7 ዓመት እስኪሞላቸው ድረስ ተፎካካሪ ዋናተኞች አይሆኑም ፣ ግን በክፍል ውስጥ መቼት የመገንባት ቴክኒክ በጣም ቀደም ብሎ ሊጀምር ይችላል። ከ4-6 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ልጆች በውሃ ውስጥ የማስተባበር እና የማረጋጊያ ልምዶችን ማስተማር ይችላሉ። ይህ ልምምድ ተማሪዎች በውሃ ውስጥ የመንቀሳቀስ መሰረታዊ ነገሮችን እንዲያውቁ ይረዳቸዋል።
- በዚህ ዕድሜ ውስጥ ላሉ ተማሪዎች የውሃ ደህንነትም ቅድሚያ የሚሰጠው ርዕሰ ጉዳይ መሆን አለበት። ልጆች በውሃ ውስጥ እንዳይሮጡ ያስተምሩ ፣ በሚንሸራተቱ ቦታዎች ላይ ይጠንቀቁ እና ወደ ገንዳው ሲገቡ እና ሲወጡ ፕሮቶኮሎችን ይከተሉ።
- ታገስ. በዚህ ዕድሜ ላይ ያሉ ልጆች እንዴት እንደሚዋኙ ገና አልተማሩም። አሁንም ከውኃ ጋር እንዴት መስተጋብር እንደሚፈጥሩ ይማራሉ። የአንድ ልጅ የፍላጎት እና የብቃት ደረጃ ከቀን ወደ ቀን ይለወጣል።
ደረጃ 3. ልጆችን እንዴት እንደሚንሳፈፉ ያስተምሩ።
በውሃ ውስጥ መንሳፈፍ ለሁሉም ዋናተኞች መሠረታዊ ችሎታ ነው። ተንሳፋፊ ትምህርቶች በመዋኛ ግድግዳዎች እገዛ ሊጀምሩ ይችላሉ። ህጻኑ በሁለቱም ተረከዙ ላይ ወደ ኩሬው ጠርዝ ተጣብቆ በውሃው ላይ እንዲተኛ ይጠይቁት። ከዚያ ሰውነቱ በውሃው ወለል ላይ ጠፍጣፋ እና ክብደቱን በሰውነት ላይ እንዲሰራጭ ልጁን እግሮቹን እንዲያስተካክል ይጠይቁት። የልጁ እግሮች ቀጥ ብለው እና ሰውነቱ በውሃ ውስጥ ሲንሳፈፍ ፣ ህፃኑ በመደበኛነት እንዲተነፍስ እና በተቻለ መጠን እንዲንሳፈፍ ይጠይቁ።
ልጁ በእጁ እንዲንሳፈፍ መርዳት አይሻልም። ልጅዎ ቀድሞውኑ በገንዳው ግድግዳ በመታገዝ ተንሳፋፊ ከሆነ ፣ በቀጥታ ወደ ረዳት ረዳት ተንሳፋፊዎች ይቀጥሉ።
ደረጃ 4. በሆዱ ላይ እንዲንሳፈፍ ያስተምሩት።
ይህ ተንሳፋፊ ቅርፅ ተማሪዎች ጭንቅላታቸውን እና ሆዳቸውን ወደ ውሃ ውስጥ ማስገባት እንዲለምዱ ይረዳቸዋል። እንደበፊቱ ህፃኑ እግሮቹን በኩሬው ጠርዝ ላይ በማሰር እግሮቹን እንዲያስተካክል ተጠይቋል። ሆኖም ፣ በዚህ ጊዜ ልጁ በተጋላጭ ሁኔታ ውስጥ ነው። የሕፃኑን ዳሌ እና ትከሻዎች ከውሃው ወለል በላይ ያድርጓቸው ፣ ከዚያም ህፃኑ በጥልቅ እስትንፋስ እንዲወስድ እና ፊታቸውን በውሃ ውስጥ እንዲሰምጥ ይጠይቁት። በሚንሳፈፉበት ጊዜ ተማሪዎች እጆቻቸውን ሊጠቀሙ ይችላሉ ፣ ግን ጭንቅላታቸውን ከፍ ለማድረግ እና ወደ ውስጥ ለመተንፈስ ለመርዳት ብቻ ነው።
ተንሳፋፊ መልመጃዎች ፣ ሁለቱም ከፍ ያሉ እና የተጋለጡ ፣ ወደ ጨዋታ ወይም ቁፋሮ ክፍል ሊለወጡ ይችላሉ። ተማሪዎችን ወደ ውድድር ይገዳደሯቸው እና ረጅሙን ማን እንደሚንሳፈፍ ይወስኑ።
ደረጃ 5. የሚገፉ ግድግዳዎችን ያስተምሩ።
ለመንሳፈፍ ግድግዳ እንዴት እንደሚገፋ የሚያውቁ ተማሪዎች በውሃ ውስጥ ለመንቀሳቀስ ሞመንተም እንዴት እንደሚጠቀሙ ይገነዘባሉ። እግሮቹ አሁንም በገንዳው ጠርዝ ላይ ሲቆዩ ፣ ተማሪው እስትንፋስ እንዲወስድ እና ግድግዳው ላይ እንዲገፋው ይጠይቁት። ይህ ግፊት የልጁን አካል በውሃ ውስጥ ያስጀምረዋል። እስትንፋሱ እስኪያቆም ድረስ ሲንሸራተት ልጁ ዘና እንዲል እና ጭንቅላቱን ፣ እግሮቹን እና እጆቹን በውሃ ውስጥ እንዲሰማው ይጠይቁት። ስለሆነም ተማሪዎች በውሃ ውስጥ መስመጥን ይለምዳሉ እና በመንሳፈፍ ወደ ላይ ይመለሳሉ። ሁል ጊዜ መዋኘትን ማስተማር የለብዎትም ፣ ግን ግድግዳ ላይ መገፋት በውሃ ውስጥ ቀጣይ እንቅስቃሴን ለመማር ጥሩ ልምምድ ነው።
- ተኝተው የሚዋኙ ሰዎች ፍጥነት ሲያጡ እንዲቆሙ ይህንን ልምምድ በገንዳው ጥልቀት ባለው ክፍል ውስጥ ማድረጉ ጥሩ ሀሳብ ነው።
- የውሃ ልምምድ እና የመዋኛ ሰሌዳ ለዚህ ልምምድ ጥሩ መሣሪያዎች ናቸው ስለዚህ ልምድ ያላቸው ዋናተኞች በውሃ ውስጥ እንዲንቀሳቀሱ በእጆቻቸው እና በእግሮቻቸው መሞከር ይችላሉ።
ደረጃ 6. የዲሲፕሊን እድገትን ያበረታቱ።
ብዙውን ጊዜ ልጆችን እንዲዋኙ የማስተማር ዓላማ የመዋኛ ዘዴዎችን ከመማር ይልቅ ተግሣጽን ፣ ራስን ማወቅን ፣ በራስ መተማመንን እና የማወቅ ጉጉት ማሳደር ነው። ለተማሪዎችዎ ርህራሄ ይኑሩ እና ልጆች የሚገጥሟቸው መልመጃዎች ለእነሱ ያልተለመዱ እና ለእነሱ አዲስ እንደሆኑ ይረዱ። የልጁ የመማር ፍላጎት ለረዥም ጊዜ እንዲቀጥል የመጀመሪያ የመዋኛ ልምዳቸው ወዳጃዊ ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ኃላፊነት የሚሰማው መሆኑን ያረጋግጡ።
- በመምህራን ልግስና ደህንነቱ የተጠበቀ አካባቢ ሊገነባ ይችላል። እርማቶችን በምስጋና ያስገቡ ፣ ተማሪዎችን አዲስ ነገሮችን በመሞከር ይሸልሙ እና የእያንዳንዱን ተማሪ ፍርሃቶች ወይም ድክመቶች ያስታውሱ።
- በተመሳሳይ ጊዜ ተማሪዎች ለባህሪያቸው ፣ ለዲሲፕሊናቸው እና ለድርጊቶቻቸው ኃላፊነት እንዲወስዱ ያስተምሩ። ዕቅዶቹ ቢስተካከሉም የትምህርቱ ዕቅዶች መከተላቸውን ያረጋግጡ።
ዘዴ 3 ከ 3 - ትልልቅ ልጆችን ማስተማር
ደረጃ 1. ይበልጥ ውስብስብ የሚጠበቁ ነገሮችን ያስተዋውቁ።
ዕድሜያቸው ከ6-10 ዓመት የሆኑ ትልልቅ ልጆች ከትንንሽ ልጆች የበለጠ ቀልጣፋ እና የተቀናጁ ናቸው። እነዚህ ልጆች ወደ መዋኛ ገንዳ ውስጥ ገብተው መውጣት እና መሰረታዊ የመዋኛ ዘይቤዎችን መማር ይችላሉ ፣ ለምሳሌ የኋላ ምት ወይም የጡት ምት። ምንም እንኳን በዚህ እድሜው ህፃኑ / ዋ ዋና ባለሙያ ለመሆን / ለመዋኘት ገና ዝግጁ ባይሆንም አሰልጣኙ የባህሪ ፣ የቴክኒክ መመሪያዎችን መቀበል እና የተማሪን ጥንካሬ የሚጠብቁትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል። የተሰጡት ትምህርቶች የበለጠ ትኩረት ፣ ረዘም ፣ ዝርዝር እና የበለጠ የሚጠበቁ ነገሮችን ማስተዋወቅ ይችላሉ።
ደረጃ 2. መሠረታዊ የመዋኛ ዘይቤዎችን ያስተምሩ።
በውሃ ውስጥ ለመዋኘት በርካታ መሠረታዊ ዘይቤዎች አሉ ፣ ማለትም የኋላ ምት ፣ የቢራቢሮ ምት እና የጡት ምት። እያንዳንዳቸው እነዚህ ቅጦች በመላ ሰውነት ውስጥ የመንቀሳቀስ ቅንጅትን ይፈልጋሉ ፣ ይህ ማለት የመዋኛ ዘይቤን መማር ብዙ ጊዜ ሊወስድ ይችላል። ብዙ ጊዜ አሰልጣኞች እያንዳንዱን የመዋኛ ዘይቤ ወደ ክፍሎች ይከፋፈላሉ እና አንድ በአንድ ያስተምሯቸዋል። ከዚያ በኋላ ሁሉም ክፍሎች ወደ አንድ የተሟላ የመዋኛ ዘይቤ ይጣመራሉ። አሠልጣኞች መሠረታዊ የመዋኛ እንቅስቃሴዎችን ለልጆች ለማስተዋወቅ ይህንን ዘዴ መጠቀም ይችላሉ።
ውስብስብ የመዋኛ ጭረትን ለማቃለል አሰልጣኙ የመዋኛውን ምት ወደ ብዙ ምልክቶች (ክፍሎች) መከፋፈል ይችላል። ልጆች እነዚህን አንዳንድ ምልክቶች (በአካል አቀማመጥ ወይም በተወሰኑ የአካል ክፍሎች እንቅስቃሴ መልክ) በቀላሉ ማስታወስ እና ወደ ሙሉ የመዋኛ ዘይቤ ማዋሃድ ይችላሉ።
ደረጃ 3. በጀርባው ምት ይጀምሩ።
ጀርባው በተወሰኑ ቴክኒኮች ሊማር የሚችል ቀላል የመዋኛ ምት ነው። ተማሪው ጀርባው ላይ እንዲንሳፈፍ እና በአንድ እጅ ብቻ በውሃ ውስጥ እንዲዋኝ በማድረግ ይጀምሩ - 25 በግራ እጁ ፣ ከዚያም 25 በቀኝ በማወዛወዝ። ይህ እንቅስቃሴ የተካነ ከሆነ እጆቹ በተለዋጭ ሊወዛወዙ ይችላሉ። ተማሪዎች በተረጋጋ ምት ውስጥ እጆቻቸውን በተለዋዋጭ በማወዛወዝ መዋኘት ከቻሉ የእግር ድብደባዎችን ማስተማር ይችላሉ። ተማሪዎች እጆቻቸውን እንዴት ማወዛወዝ ፣ እግሮቻቸውን ማወዛወዝ እና በጀርባቸው ላይ ተንሳፈው መቆየት እንደሚችሉ ሲያውቁ እነዚህን ቴክኒኮች በማጣመር የጀርባ ምት ሊሠራ ይችላል።
ደረጃ 4. ሊለካ የሚችል ተግዳሮቶችን ማስተዋወቅ።
ተማሪው በጀርባው ምት በውሃው ውስጥ መንቀሳቀስ ከቻለ ተማሪው የተካነውን ቴክኒክ እንዲተገብር የሚጠይቅ ፈታኝ ወይም መሰርሰሪያ ያቅርቡ። ይህ ተግዳሮት ወደ ኋላ እና ወደ ፊት ወይም በተወሰኑ የመዋኛዎች ዳርቻ ዙሪያ ወይም በተማሪዎች መካከል የመዋኛ ውድድሮችን መልክ ሊወስድ ይችላል። ዕቃዎችን ከገንዳው ግርጌ ለማምጣት እንደ መዋኘት ያሉ የዘፈቀደ ተግዳሮቶች ምላሽ እና የውሳኔ አሰጣጥ ክህሎቶችን ያዳብራሉ።
ፈተናዎችን ወይም ልምምዶችን ለማጠናቀቅ ጊዜውን እንዲቀንሱ ተማሪዎችን ለመጠየቅ ይሞክሩ። የተማሪን እድገት ለማበረታታት ጊዜያቸውን ይመዝግቡ።
ደረጃ 5. የክህሎት እድገት ዘዴን ይጠቀሙ።
ይህ ዘዴ እንቅስቃሴውን ወደ ብዙ ምልክቶች በመከፋፈል የመዋኛ ዘይቤን ከማስተማር ጋር ተመሳሳይ ነው። የክህሎት ልማት ዘዴው የሚከናወነው ብዙ ትናንሽ ተግባሮችን ወይም እንቅስቃሴዎችን ለተማሪዎች በማስተማር ሲሆን ፣ የተካኑ ሲሆኑ ከዚያ ተጣምረው ወደ ትላልቅ ተግባራት ወይም እንቅስቃሴዎች ይራዘማሉ። የክህሎት ልማት ዘዴው በቀላል መሠረታዊ ችሎታዎች ላይ ይገነባል ፣ ከዚያ ወደ ይበልጥ ውስብስብ ክህሎቶች ያድጋል እና የቴክኒኩን የበላይነት ይወስናል። በመዋኛ ትምህርቶች ውስጥ የዚህ ዘዴ አጠቃቀም ቀላል ክህሎቶችን ወደሚያሳድጉ ጨዋታዎች ሊሠራ ይችላል ፣ ከዚያ በተካኑ ችሎታዎች ላይ በመመርኮዝ ወደ ተጨማሪ ቴክኒካዊ ትምህርቶች ይቀጥሉ።
የክህሎት ልማት በግልፅ (የተገኙ ክህሎቶችን የሚከታተሉ ገበታዎችን ወይም ግራፎችን በመጠቀም) ወይም በግል ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
ደረጃ 6. አወቃቀሩን ይቀንሱ
ከጊዜ በኋላ ተማሪዎች የራሳቸውን ውሳኔ ማድረግ ስለሚችሉ እና በራሳቸው ግንዛቤ ላይ በመመሥረት የመዋቅራዊ ፍላጎቶቻቸው ሊቀንሱ እንዲችሉ ተማሪዎች የበለጠ ብስለት እና ልምድ ይኖራቸዋል። የተማሪዎቹ አወቃቀር ነፃነታቸው እንዲዳብር ትንሽ ዘና ሊል ይችላል። ለተማሪዎች ተግዳሮቶችን ለማከል ይሞክሩ ፣ ወይም ለአደጋ አለመጋለጥ; ብዙውን ጊዜ የተማሪዎች ብቃትና ክህሎት ከምቾታቸው ቀጠና ውጭ ሲሆኑ በፍጥነት ያድጋሉ።
በተመሳሳይ ጊዜ ትሁት ፣ ገር እና ለተማሪው በራስ መተማመን ኃላፊነት ይውሰዱ። በጭራሽ ውድቀቶችን ፣ እፍረትን ወይም በራስ የመጠራጠርን ወደብ አያድርጉ።
ደረጃ 7. የልጃቸውን እድገት ለወላጆች ያሳውቁ።
የልጅዎ ክህሎቶች እያደጉ ሲሄዱ ፣ ተማሪዎች ችሎታቸውን የበለጠ ለማሳደግ ተጨማሪ ድጋፍ ያስፈልጋቸዋል። ከክፍልዎ ውጭ ስለ እድገትዎ ፣ ድክመቶችዎ ፣ ማሻሻያዎችዎ እና የእንቅስቃሴ እድሎችዎ ከወላጆች ጋር ይነጋገሩ። ወላጆች ከልጃቸው ጋር ሙያ ወይም ጊዜ ላይኖራቸው ይችላል ስለዚህ ካልተነገረ የልጁን እድገት ሊያመልጡ ይችላሉ።
ስለ መዋኛ ደህንነት ወላጆችን ማሳሰብዎን ይቀጥሉ። ብዙ ወላጆች ልጃቸው የመዋኛ ትምህርቶችን ከወሰደ ልጁ በራሱ መዋኘት ይችላል ብለው ያስባሉ። ይህ እውነት አይደለም ፣ ሲዋኙ ሁሉም ልጆች ክትትል ሊደረግባቸው ይገባል።
ደረጃ 8. ባለሙያ ይሁኑ።
ቀደም ብለው ይድረሱ ፣ የጊዜ ሰሌዳ ያክብሩ ፣ መሣሪያዎን ይንከባከቡ እና በጥሩ ሁኔታ ያስተካክሉት እና ስለግል ጉዳዮች ከመወያየት ይራቁ። ለራስዎ የሚያሟሉት የሚጠበቁት ከፍ ባለ መጠን ፣ ከተማሪዎች የሚጠብቁት ከፍ ያለ ነው።
