ሰዎችን በድንገት መቁረጥ ብልህነት ቢሆንም ፣ ግጭት በሚፈጥሩበት ጊዜ ከእነሱ ጋር ማውራት የሚያቆሙባቸው ጊዜያት አሉ። አንድ ሰው ጨዋ ፣ በጣም ጠበኛ ከሆነ እና ጤናማ ባልሆኑ መንገዶች እርስዎን ማበሳጨቱን ከቀጠለ ፣ ማውራት እንዲያቆሙ ከዚህ በታች ያሉትን ዘዴዎች መጠቀም ይችላሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - እርስዎ ፍላጎት እንደሌለዎት ምልክት መላክ
ደረጃ 1. ውይይቱን ከመጀመርዎ በፊት ቃል የማይገባውን የሰውነት ቋንቋ ይጠቀሙ።
ይህ ጨዋነት የጎደለው ቢመስልም ፣ ዞር ብሎ ፣ የጆሮ ማዳመጫዎችን መሰካት እና ከዓይን መነካካት መራቅ እርስዎ ለመናገር ስሜት ውስጥ እንዳልሆኑ ያሳያል። ይህ ሰውዬው ዝም እንዲል በተዘዋዋሪ ለመንገር ሊረዳዎት ይችላል።
- ሲያቋርጡ የምትሠሩትን ሁሉ ማድረጋችሁን ቀጥሉ።
- ተነሱ እና ዙሪያውን ይራመዱ ፣ ንቁ ይሁኑ እና እነሱን ከማዳመጥ ይልቅ የሚሠሩትን አነስተኛ ሥራዎችን ያግኙ።
ደረጃ 2. በተቻለ ፍጥነት ይቁረጡ።
“አንድ ነገር ማከል እወዳለሁ” ወይም “ለአፍታ ላቋርጥዎት” የመሰለ ነገር መናገር ብዙውን ጊዜ ሰውዬው በጣም እያወሩ እንደሆነ ይነግሩታል። ግለሰቡ ብዙውን ጊዜ በፍጥነት የሚናገር ከሆነ ፣ በአንድ አቅጣጫ የሚደረግ ውይይት ለማቆም ጥቂት እስትንፋስ ወይም ቆም ይበሉ።
- እጅዎን በማንሳት ፣ አፍዎን በመክፈት ፣ ወይም በማጨብጨብ መናገር የሚፈልጉት ምልክት። የሐሳባቸውን ባቡር ሊሰብር እና ለመናገር ዕድል ሊያገኝ የሚችል ማንኛውም ነገር።
- ሀሳባቸውን ለመጨረስ ከጠየቁ ውይይቱን እንዲገፉ አይፍቀዱላቸው። አንድ ዓረፍተ ነገር ሲናገሩ ሲያቋርጧቸው።
ደረጃ 3. ውይይቱን ይምሩ።
ብዙውን ጊዜ ከሚያነጋግሩት ሰው ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ይህ በተለይ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። እርስዎ እየሰሟቸው መሆኑን ሰውዬው እንዲያውቅ እና ውይይቱን ወደ ሌላ አቅጣጫ ይምሩ።
ደረጃ 4. ለማውራት ብዙ ጊዜ እንደሌለዎት ይናገሩ።
“ከእርስዎ ጋር መወያየት እፈልጋለሁ ፣ ግን በሥራ ተጠምጃለሁ” ፣ “ዛሬ ለመነጋገር ጥሩ ቀን አይደለም ፣ ብዙ መሥራት አለብኝ” እና “እንደ አለመታደል ሆኖ የእኔን ልሰጥዎ አልችልም” ያሉ ቃላት ሙሉ ትኩረት አሁን ፣”በኋላ ውይይቱን በቀላሉ እንዲወጡ ያስችልዎታል።
- ማውራት ካልፈለጉ እንደ “ሌላ ቀን እንነጋገር” ወይም “ይቅርታ ፣ ቸኩያለሁ ፣ ቆይተው እንገናኝ!” ያሉ የተለመዱ ሰበቦችን ይጠቀሙ።
- ሰውዬው ማውራቱን ከቀጠለ ፣ የበለጠ ቀጥተኛ መሆን እንዳለብዎ ይገንዘቡ።
ዘዴ 2 ከ 3 - ውይይቱን በድንገት መጨረስ
ደረጃ 1. ድንበሮችዎን ያክብሩ እና ይጠብቁ።
አንድን ሰው “ዝም” እንዲል መጠየቅ ፣ በትህትና መንገድም ቢሆን ብዙውን ጊዜ ደግና ወዳጃዊ ለሆኑ ሰዎች ፈታኝ ነው። ግን አንድ ሰው በጣም አፀያፊ ፣ ጠበኛ ወይም ብዙ ጊዜዎን ሲወስድ ፣ ከዚያ ለራስዎ መቆም መቻል አለብዎት።
- ውይይትን ማብቃት ጓደኝነትን ያበቃል ማለት አይደለም ፣ ስለዚህ አይፍሩ።
- ያለማቋረጥ ማውራት ግለሰቡ ጊዜዎን አያከብርም ፣ እና ማውራታቸውን እንዲቀጥሉ መፍቀድ ያንን ባህሪ ሊያጠናክር ይችላል።
ደረጃ 2. ጥብቅ ቃና ይጠቀሙ።
ሐቀኛ ይሁኑ እና ለስላሳ ቋንቋን በመጠቀም ጥያቄዎችን አይጠይቁ ወይም ትርጓሜ አይጋብዙ። “ሥራዬን ብቀጥል ቅር ይልሃል?” አትበል ፣ ግን “አሁን ወደ ሥራ እመለሳለሁ” በል።
- የዓይን ግንኙነትን ይጠቀሙ እና በግልጽ ይናገሩ። መስማት ከፈለጉ ድምጽዎን ከፍ ያድርጉ ፣ ግን ድምጽዎን በቋሚነት እና በተረጋጋ ሁኔታ ለማቆየት ይሞክሩ።
- ከጥያቄ ቃሎች ወይም ሁኔታዎች (እንደ “እርስዎ ከሆኑ …”) ይልቅ ገላጭ ዓረፍተ ነገሮችን ይጠቀሙ (እንደ “እኔ”)።
- ምሳሌ - “እሺ ፣ አሁን ሥራ በዝቶብኛል” ከማለት ተቆጠቡ። ይልቁንም ፣ “ብዙ ሥራ አለብኝ ፣ እና በሚያሳዝን ሁኔታ ከእርስዎ ጋር ለመነጋገር ጊዜ የለኝም” ይበሉ።
ደረጃ 3. በጣም አጥቂ ከሆኑ መስመሩን እንደሻገሩ ንገሯቸው።
እነሱ መጥፎ ወይም የሚጎዳ ነገር ከተናገሩ ፣ ስለእሱ ላለመናገር እንደሚመርጡ እና ጥሩ ቀን እንደሚያገኙ ይንገሯቸው። ከኃይለኛ ተናጋሪዎች ጋር መተባበር ቁጣ እና ጮክ ብሎ ማውራት ብቻ ያደርጋቸዋል ፣ ስለዚህ ትክክለኛውን መንገድ ይውሰዱ እና ይተዋቸው።
- ምሳሌ - “በቃ። እንዲህ ዓይነቱን ቋንቋ አልታገስም”።
- ተጨማሪ አስተያየቶችን ችላ ይበሉ።
- ማስፈራራት ከተሰማዎት እርዳታ በመጠየቅ በንግግር እና ትንኮሳ መካከል ያለውን መስመር ይወቁ።
ደረጃ 4. ውይይቱ እንዳበቃ ያሳውቁ።
አንድ ሰው ማውራቱን ከቀጠለ ፣ መሄድ እና መተው እንዳለብዎት ይንገሯቸው። ጨዋ ሁን ግን በራስ መተማመን ሁን ፣ እና እነሱ አሁንም “የመጨረሻ ነጥብ” ካላቸው አይዝጉ። ውይይቱን በሰላም ለማቆም የተቻለውን ሁሉ አድርገዋል ፣ ስለዚህ አሁንም ጊዜዎን የማይሰጡ ከሆነ የጥፋተኝነት ስሜት አይሰማዎት።
ምሳሌ - "ይህ ከእርስዎ ጋር አስደሳች ውይይት ነበር ፣ ግን አሁን እሄዳለሁ።"
ዘዴ 3 ከ 3 - ብዙውን ጊዜ ከሚያገ Peopleቸው ሰዎች ጋር ውይይቶችን ማብቃት
ደረጃ 1. ምክንያታዊ የሆነ የጊዜ ርዝመት ያዳምጡ።
አንድን ሰው በንቃት ማዳመጥ የሚናገሩትን ለመወሰን ብቻ አይረዳዎትም ፣ ግን ለምን ብዙ እንደሚያወሩ ለማወቅ አቅም አለው። አንዳንድ ሰዎች በእብሪት እና በጥላቻ ምክንያት ብዙ ያወራሉ ፣ አንዳንዶቹ በጭንቀት ምክንያት ፣ ጓደኞችን ማፍራት ይፈልጋሉ ፣ ወይም የተወሰኑ ሸክሞች ስላሏቸው ነው። ሰውዬው ለምን ዝም እንደማይል ማወቅ ውይይቱን በጥሩ ሁኔታ ለመጨረስ ይረዳዎታል።
ሰውን ችላ ማለት ፣ ግጭትን መፍጠር ወይም ፍላጎት ያለው መስሎ ወደ ረዘም ያለ ውይይት ይመራል። ጨዋ መሆን ግን ሐቀኛ መሆን ከሁሉ የተሻለው መንገድ ነው።
ደረጃ 2. በውይይቱ ውስጥ የጊዜ ገደብ ያዘጋጁ።
ማውራት የሚወድ ሰው ካወቁ ፣ እና እሱን ለማስወገድ ከባድ ከሆነ ፣ ከዚያ ወደ ሌላ ቦታ መሄድ እንዳለብዎ ከመጀመሪያው ይንገሩት።
ምሳሌ “እርስዎን በማግኘቴ ደስ ብሎኛል ፣ ግን እኔ ለማውራት ጥቂት ደቂቃዎች ብቻ አሉኝ!”
ደረጃ 3. የሥራ ባልደረቦች ማውራት እንዲያቆሙ ያድርጉ።
በሥራ ላይ በሚሆኑበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ አንዳንድ መረጋጋት እና ብቸኝነት የማግኘት ምርጥ ዕድል ይኖርዎታል። “ለመስራት ቀነ -ገደብ አለዎት” ፣ “በሥራ ላይ የበለጠ ለማተኮር እየሞከሩ ነው” ወይም “ስለዚህ በሥራ ላይ ማውራት አልፈልግም” ማለት ከአስቸጋሪ እና ረጅም ውይይቶች በቀላል ሁኔታ እንዲወጡ ይረዳዎታል።.
- አንድ ሰው የማዋከብ ልማድ ካለው ፣ ለአለቃዎ ወይም ለኤችአርኤ (HR) ሪፖርት ማድረጉን ያስቡበት።
- ምሳሌ “እርስዎን በማግኘቴ ደስ ብሎኛል ፣ ግን እኔ 5 ደቂቃዎች ብቻ አሉኝ!”
- ምሳሌ - "ልጆቹን በቅርቡ ማንሳት አለብኝ ፣ ስለዚህ አሁን መሮጥ አለብኝ።"
ደረጃ 4. ጓደኛዎ ወይም ባልደረባዎ ማውራቱን እንዲያቆሙ ያድርጉ።
ከተመሳሳይ ሰው ጋር ማለት ይቻላል ሁሉንም ጊዜዎን ሲያሳልፉ ፣ ከድምፃቸው ለመራቅ የተወሰነ ጊዜ ያስፈልግዎታል። እነሱ ምናልባት እነሱም እንዲሁ ይፈልጋሉ። ብቸኝነትን የሚጠይቁ እንደ ማንበብ ፣ ፊልሞችን መመልከት ወይም ማሰላሰል ያሉ የጋራ እንቅስቃሴዎችን ያግኙ።
- ለመረጋጋት እና ለማሰብ የተወሰነ ጊዜ እፈልጋለሁ ፣ ከአንድ ሰዓት በኋላ እንነጋገር። የተወሰነ ጊዜን ማሳለፍ ሁለታችሁም በእውነቱ አስፈላጊ በሆነው ላይ የበለጠ እንዲያተኩሩ እና በኋላ ላይ ለመወያየት ያስችልዎታል።
- ምሳሌ - "ዛሬ ከመቼውም ረጅሙ ቀን ነው! ትንሽ መረጋጋት እና ብቸኝነትን ለማግኘት ጥቂት ሰከንዶች ያስፈልገኛል።"
ደረጃ 5. ወላጆችዎ ማውራት እንዲያቆሙ ያድርጉ።
ሁላችንም ወላጆቻችንን እንወዳቸዋለን ፣ ግን እነሱ በንግግር በጣም ተሰጥኦ አላቸው። አሁንም እነሱን ማክበር ሲኖርብዎት ፣ ከቤተሰብ ድራማ መራቅ የሚችሉባቸው መንገዶች አሉ። ደብዳቤ ወይም ኢ-ሜል መላክ ፣ እና ተመሳሳይ እንዲያደርጉ መጋበዝ የተወሰነ የግል ጊዜ እንዲያገኙ ይረዳዎታል።
- ስለችግርዎ ወይም ስለ ውጥረትዎ በአጭሩ ይናገሩ ፣ ምክንያቱም ሁሉም ወላጆች በልጃቸው ሕይወት ውስጥ ምን እንደተሳሳተ ማወቅ ይፈልጋሉ።
- እንደ ሐውልቶች አይስሩ - አንዳንድ ዝርዝሮችን ይስጧቸው! ዝም ብለህ ዝም ብለህ ዝም ካልህ ፣ አብዛኛዎቹ ወላጆች ውይይቱን እንዲቀጥሉ እና እውነተኛው ችግር ምን እንደሆነ ለማወቅ ይሞክራሉ።
- በየጊዜው ይገናኙ። ይህ ፍሬያማ ያልሆነ ሊመስል ይችላል ፣ ነገር ግን ለወላጆች መደበኛ ዝመናዎችን መስጠት በወር ወይም በዓመት አንድ ጊዜ ብቻ የሚናገሩ ከሆነ መረጃን ከመጠን በላይ ጭነት ይከላከላል።
- ምሳሌ “ከእናቴ ጋር ለመወያየት ጊዜ በማግኘቴ በጣም ደስተኛ ነኝ ፣ ግን መሄድ አለብኝ። በቅርቡ እደውልልዎታለሁ!”
ደረጃ 6. ማውራት ለማቆም ጉልበተኛ ያግኙ።
ጉልበተኛ ብቻዎን እንዲተውዎት ማድረግ ከባድ ነው ፣ ግን ዝም ማለታቸው ብዙውን ጊዜ ጥይታቸውን እንደማባከን ቀላል ነው። በስድባቸው ይስቁ ፣ ችላ ይበሉ እና በቃል የማጉረምረም ፍላጎትን ይቃወሙ።
ዓይናፋር እና ጨካኝ መሆን ለእነሱ ከባድ ሊሆንባቸው ይችላል። "ምስኪን እናትህ ቋንቋውን ትፈቅዳለች?" “አንድ ሰው በጣም ብዙ የአዋቂ ፊልሞችን ይመለከታል” ወይም “eshሽ በልጅነትዎ ማንም መጥፎ ነገር አደረሰብዎት?” እነዚህ ዘግናኝ ጥያቄዎች ናቸው ግን በጣም ጠበኛ አይሁኑ።
ጠቃሚ ምክሮች
- አጥጋቢ መስሎ ቢታይም ፣ አንድ ሰው “ዝም” እንዲል መንገር ብዙውን ጊዜ ያቃጥላል እና ውይይቱን ያባብሰዋል።
- ተገብሮ መኖር ሰዎች ከመጠን በላይ እንዲከፍሉ እና ብዙ እንዲያወሩ ያደርጋቸዋል።
- እራስዎን “ተናጋሪዎች” እና “ተናጋሪዎች” ተብለው በሚታወቁ ቦታዎች ላይ ከማስቀመጥ ይቆጠቡ
- ጨዋ አትሁን። ጨዋ እና ቅን ይሁኑ ግን ዓላማዎን/ድርጊትዎን ያብራሩ..
