ሙኖች እርስዎ እንደተነቃቁ ወይም ስለ ጓደኛዎ ጥሩ ስሜት እንደሚሰማዎት ያመለክታሉ። በንድፈ ሀሳብ ፣ ማልቀስ ወሲባዊ ፣ ያልታሰበ ድምጽ ነው። በሚሰማዎት ስሜቶች ሰውነትዎ ስለተጨነቀ በጣም በሞቃታማ ጊዜያትዎ ውስጥ ይጮኻሉ። ሁሉም ሰው በተፈጥሮ ማቃሰት አይችልም ፣ ግን እራስዎን ለማጉረምረም ማሰልጠን እና ከባልደረባዎ ጋር ያለዎትን ቅርበት እንደሚደሰቱ ማሳየት አለብዎት። ለጠቃሚ ምክሮች እና ለማቃለል ይህንን ጽሑፍ ያንብቡ።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - ሙናን መረዳት
ደረጃ 1. በንድፈ ሀሳብ ማቃሰት ሆን ተብሎ እንዳልሆነ ይወቁ።
ሙንስ ብዙውን ጊዜ በስሜታዊ አውድ ውስጥ ሰውነት በሚሰማቸው ደስታዎች እና ስሜቶች ሲሸነፍ የሚወጣ የፍላጎት ድምፆች ናቸው። ማልቀስ ሰውነትዎ የሚሰማውን ደስታ የሚገልጽበት መንገድ ነው። ሆኖም ፣ ሁሉም ሰው ጮክ ብሎ ማልቀስ አይችልም ፣ እና ብዙ ሰዎች ስሜታቸውን በሌሎች ፊት ለመግለጽ ይቸገራሉ። ለልምምድ ፣ በራስ መተማመን እና ለደጋፊ አጋር ምስጋና ይግባው ፣ ሙሾዎን በድምፅ ማሰማት እና ተፈጥሯዊ ድምጽ እንዲሰማቸው መማር ይችላሉ።
ምርምር ቢያንስ ቢያንስ አንዳንድ የማልቀስ ገጽታዎች በተለይ በሴቶች ላይ ቁጥጥር ይደረግባቸዋል። ስለዚህ ፣ ይህ ለእርስዎ ተፈጥሯዊ የማይመስል ከሆነ ፣ አይጨነቁ! አሁንም ማልቀስን መማር ይችላሉ።
ደረጃ 2. የሌሎችን ሙሾ ያዳምጡ።
እርስ በርሳቸው የሚረኩ ሰዎች ቪዲዮዎችን እና የድምፅ ቅንጥቦችን ይመልከቱ። እንዴት ማቃሰት እንዳለብዎ የሚያስተምሩ የ YouTube ቪዲዮዎችን ይመልከቱ። ጩኸትዎን ለመቆጣጠር በጣም ጥሩው መንገድ በደንብ ማቃሰት የሚችል ሌላ ሰው መኮረጅ ነው። አንድ ሰው የፍትወት የሚመስል ድምጽ ሲሰማ ከሰማዎት ፣ ብቻዎን እስኪሆኑ ድረስ ይጠብቁ እና ድምፁን ለመምሰል ይሞክሩ።
ደረጃ 3. ማልቀስ እንዳለብዎ አይሰማዎት።
እያንዳንዱ ሰው ለታላቅ ተድላዎች በራሱ መንገድ ምላሽ ይሰጣል ፣ እና በተፈጥሮ ማድረግ ካልቻሉ ማልቀስ እንዳለብዎ አይሰማዎት። አንዳንድ ሰዎች በአልጋ ላይ ጮክ ብለው የመጮህ አዝማሚያ ቢኖራቸውም ፣ አብዛኛውን ጊዜ በፊልሞች ወይም በብልግና ሥዕሎች ውስጥ የሚገኙት ማቃለያዎች የተሰሩ ስሪቶች ናቸው። ባልደረባዎ ኩባንያዎን በእውነት የሚወድ ከሆነ ፣ በደንብ ቢያለቅሱም ባይጨነቁም ግድ አይሰጣቸውም።
ሌላው ቀርቶ የትዳር ጓደኛዎ (ምንም ያህል ረጅም ግንኙነት ቢኖራችሁም) ስለ ማቃሰት ደንታ እንደሌለው ሊሰማዎት ይችላል። ብዙ ጊዜ በፊልሞች ውስጥ በመታየቱ ብቻ ብዙ ሰዎች ማቃሰት አስደሳች ይመስላቸዋል ብለው አያስቡ።
የ 3 ክፍል 2 - ለማቃለል ትክክለኛውን ጊዜ ማወቅ
ደረጃ 1. ሀዘን ከመናገር ይቆጠቡ።
እንደ ስሜትዎ ጫፍ መግለጫ ብቻ ማልቀስ አለብዎት። ጥሩ ስሜት የሚሰማዎት ከሆነ ጓደኛዎ በግልጽ ያስተውለው ይሆናል። ምን እንደተሰማዎት የተደሰቱበትን ፣ ግን በግልጽ ያልገለፁበትን ጊዜ ያስቡ። በመሰረቱ ፣ ማቃሰት የታሰበውን ደስታ ውጫዊ መግለጫ ነው። ይህ ስሜትዎን ለባልደረባዎ የማጋራት መንገድ ነው።
በአንዳንድ አጋጣሚዎች ሐሰተኛ የሐሰት ሐሰት ለማድረግ እንደተገደዱ ሊሰማዎት ይችላል። ምንም እንኳን በእውነቱ ባይደሰቱም ባልደረባዎ አድናቆት እንዲሰማዎት ይፈልጉ ይሆናል። ምናልባት ትንሽ ጮክ ብለህ ባልደረባህ ይወደዋል ብለው ያስባሉ። በሚወዱበት ጊዜ እውነተኛ መስሎ እንዲታይ በእውነት ሲወዱት ማቃለልን ይለማመዱ።
ደረጃ 2. በሚሞቅበት ጊዜ ቀስ ብለው ይቃኙ (ቅድመ -ጨዋታ)።
አሁን ያለዎትን ስሜት እንደሚወዱ እና መቀጠል እንደሚፈልጉ ለባልደረባዎ ለማሳወቅ ዝቅተኛ ማቃለያ ታላቅ ምልክት ነው። የባልደረባዎ ንክኪ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት በሚያደርግበት ጊዜ ዝቅተኛ ጩኸት ወይም “ሚሜ” ይለቀቁ። ሆኖም ፣ ውሸት እንዳይመስል ከመጠን በላይ አይውሰዱ።
ደረጃ 3. ከባቢ አየር ይበልጥ ኃይለኛ በሚሆንበት ጊዜ ጮክ ብሎ ይጮኻል።
ጮክ ብሎ ማልቀስ ቅርበትዎን ወደ ከፍተኛ ደረጃ ሊያደርስ ይችላል። ትንሽ ረዘም ላለ ጊዜ ይቃኙ። እገዳዎቹን ይልቀቁ እና ቁጥጥርን ለማጣት አይፍሩ። በበለጠ በተደሰቱ ቁጥር ማቃሰት ተፈጥሯዊ ይሆናል እናም ጓደኛዎ የበለጠ ይነቃቃል።
ቦታውን እና ጊዜውን ይወቁ። በሆነ ምክንያት ድምጽ ማሰማት ካልቻሉ በማቃሰት በጣም አይወሰዱ። ምናልባት ግድግዳዎችዎ ቀጭን ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ወይም የክፍል ጓደኛዎ ተገኝቷል ፣ ወይም ወላጆችዎ በሚቀጥለው ክፍል ውስጥ ናቸው። ጊዜው እና ቦታው በሚፈቅድበት ጊዜ ከፍተኛ ማልቀስን ይቆጥቡ።
ክፍል 3 ከ 3 - ሀዘን ማሠልጠን
ደረጃ 1. በዝግታ ትንፋሽ ይጀምሩ።
ደስ የሚያሰኝ ትንፋሽ በጣም ቀላሉ የ “ማቃሰት” ቅርፅ ነው። በሚቻልበት ጊዜ ሁሉ ሊያስወግዱት ይችላሉ። በመጀመሪያው ንክኪ ፣ ወይም በሚሞቅበት ጊዜ ፣ ወይም ጥንካሬውን በሚቀንሱበት ጊዜ ይንፉ። ሆኖም ፣ እርስዎ በአጠቃላይ “ከባድ በሚሆኑበት” ጊዜ በአጠቃላይ እስትንፋስ ድምፅ ነው።
ደረጃ 2. በግልጽ መተንፈስ እና መተንፈስ።
ሁኔታው ይበልጥ እየጠነከረ ሲሄድ ፣ እስትንፋስዎ እንዲፋጠን ይፍቀዱ ፣ እና እስትንፋስዎ ግልፅ እንዲመስል ይሞክሩ። ሁኔታው ሲሞቅ እና እየተባባሰ ሲሄድ እስትንፋስዎ ከአጋርዎ ጋር ምት ይሆናል። ወደ ደስታ ስሜት ውስጥ ዘልቀው ሲገቡ እስትንፋስዎ ሻካራ እና ልቅ እንዲሆን አይፈሩ።
ደረጃ 3. መተንፈስዎ እየጠነከረ ሲመጣ ፣ ድምጽ እና ድምጽ ወደ ትንፋሽዎ ይጨምሩ።
በሚተነፍሱበት ጊዜ ሁሉ “uuunhh” የሚል ድምጽ ያሰማሉ። ለሴቶች ድምጽዎን ከፍ ለማድረግ ይሞክሩ ፣ ለወንዶች ደግሞ ድምጽዎን ዝቅ ለማድረግ ይሞክሩ። ሆኖም ፣ በመደበኛነት ላይ በጣም አይዝጉ እና በሚፈልጉት መጠን በነፃነት አያጉሩ።
ያለበለዚያ ሲተነፍሱ ድምጽ ያሰማሉ። ሲተነፍሱ ይልቅ ሲተነፍሱ ድምጽዎን ዝቅ ማድረግ ቀላል ሊሆን ይችላል። የተሳተፉ ጡንቻዎች አንድ ስለሆኑ በየትኛውም መንገድ ምንም ለውጥ የለውም።
ደረጃ 4. ትንሽ “mmmmm” ን ይጨምሩ።
እርስዎ የሚሰማዎትን ግንኙነት ደስታን የሚያጎሉ ማወዛወዝን ይጠቀሙ። በአንድ ሞኖቶን ውስጥ “mmmmm” አይበሉ ፣ የፍትወት ቀስቃሽ እና የማታለል ቃና ይጠቀሙ። ደስተኛ በሚሆንበት ጊዜ የሚነጻ ድመት እንደሆንክ አድርገህ አስብ።
ደረጃ 5. ከባልደረባዎ ጋር ሲመለሱ ይሞክሩት።
እውነተኛ ተሞክሮ በራስ መተማመንን እና ዋይታን ለማዳበር በጣም ጥሩው መንገድ ነው። እራስዎን በሚያውቁበት ጊዜ እንኳን ያድርጉት። በተለማመዱ ቁጥር የበለጠ ተፈጥሯዊ እና ቀላል ለቅሶ ድምጽ ይሰማል።
- በቂ አብራችሁ ከሆናችሁ በጥቂቱ መጀመር ይሻላል። መጀመሪያ ላይ እስትንፋስን ፣ “mmmmm” ፣ እና ዝቅተኛ ሙሾዎችን ያድርጉ። ወዲያውኑ ጮክ ብለው አያቃለሉ እና የባልደረባዎን ፍላጎት ይቀንሱ።
- አዲስ አጋር ካለዎት ይህንን እንደ ዕድል ይውሰዱ። እራስዎን ለመልቀቅ ይሞክሩ እና ከዚህ በፊት ታይቶ የማያውቀውን አዲስ ወገንዎን ለማሰስ ይሞክሩ።
ደረጃ 6. ያስታውሱ ፣ ለማቃለል ፍጹም መንገድ የለም።
በጣም አስፈላጊው ነገር በተመሳሳይ ስሜት ከሚሰማቸው ሰዎች ጋር መደሰት ነው። ሁሉም ነገር በተፈጥሮ ፣ በደስታ እና በሚያምር ሁኔታ ይሂድ።
