ፖምዴ በአጠቃላይ ከሰም ወይም ከዘይት የተሠራ የቅጥ ድብልቅ ነው ፣ እና ጸጉርዎን የማይደርቅ ለስላሳ እና የሚያብረቀርቅ ገጽታ ይሰጣል። በገበያ ውስጥ የተለያዩ ውድ የፓምፓድ ምርቶች ቢኖሩም እንደ ንብ ፣ የኮኮናት ዘይት እና የሺአ ቅቤ የመሳሰሉትን የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም በቀላሉ እና ርካሽ በቤት ውስጥ የራስዎን ፖም ማድረግ ይችላሉ። እነዚህ ንጥረ ነገሮች ለፀጉር ጤና እና ጥንካሬ ጥሩ ናቸው። ከተወሰነ መዋቅር ጋር ቅጦች ለመቅረጽ ተስማሚ የሆነ ከንብ ማር ከፍተኛ ጥንካሬ ያለው የፖምዳ ድብልቅ ይፍጠሩ። ለቆንጆ የዕለት ተዕለት እይታ ከመካከለኛ ደረጃ ጋር ፣ ወይም ጸጉርዎን የሚያንፀባርቅ እና በተፈጥሮ ጠጉር ፀጉርን ለመቅረፅ ውጤታማ የሆነ በሻአ ቅቤ ላይ የተመሠረተ ፓምዴ ማድረግ ይችላሉ።
ግብዓቶች
ከፍ ያለ ቆይታ ፖምዴ ከ ንብ ሰም
- 20 የሻይ ማንኪያ (100 ሚሊ ሊትር) ንብ (ንብ)
- 20 የሻይ ማንኪያ (100 ሚሊ) ድንግል የኮኮናት ዘይት
- 20 ጠብታዎች አስፈላጊ ዘይት
መካከለኛ የመቆየት ፖምዴ ከሸአ ቅቤ
- 3 የሾርባ ማንኪያ (45 ሚሊ) የሻይ ቅቤ
- 2 የሾርባ ማንኪያ (30 ሚሊ ሊትር) የጆጆባ ዘይት
- 2 የሾርባ ማንኪያ (30 ሚሊ ሊትር) የንብ ማር ፓስቲል
- 2 የሾርባ ማንኪያ (30 ሚሊ ሊት) ቀስት ወይም የቀስት ሥር ዱቄት (ወይም የበቆሎ ዱቄት)
- የሻይ ማንኪያ ቫይታሚን ኢ (አማራጭ)
- 10 ጠብታዎች አስፈላጊ ዘይት
ቀላል እና ለስላሳ ፀጉር ፓምፓድ
- 180 ሚሊ ደረቅ የሾርባ ማንኪያ ቅቤ
- 15 ሚሊ አልዎ ቬራ ጄል
- 15 ሚሊ የኮኮናት ዘይት
- የሾርባ ማንኪያ glycerol
- የሾርባ ማንኪያ አስፈላጊ ዘይት
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ፖምዴስን ከንብ ማርክስ ማድረግ
ደረጃ 1. ድርብ ድስት ያዘጋጁ።
ከንብ ቀፎ ላይ ፖምዳን ለመሥራት በመጀመሪያ ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር በቀላሉ ለመደባለቅ ሰም ማቅለጥ ያስፈልግዎታል። በታችኛው ድስት ውስጥ እስከ 2.5 ሴንቲሜትር ቁመት እስኪደርስ ድረስ በዝቅተኛ መካከለኛ ሙቀት እና ውሃ ላይ ድርብ ድስት በምድጃ ላይ ያድርጉት።
- የተወሰነ ድርብ ፓን ከሌለዎት ፣ ትንሽ ድስት በምድጃ ላይ በማስቀመጥ ፣ ከድስቱ ግርጌ 2.5 ሴንቲሜትር እስኪሆን ድረስ ውሃውን ወደ ድስቱ ውስጥ በማፍሰስ ፣ እና የሙቀት መከላከያ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ በማስገባት ተለዋጭ ድርብ ፓን ማድረግ ይችላሉ። የውሃ ማሰሮ።
- ወደ ድስቱ አናት ላይ እንዲቀመጥ ፣ እና ወደ ውስጥ እንዳይገባ ሰፊ የሆነ ጎድጓዳ ሳህን ይጠቀሙ።
ደረጃ 2. የንብ ቀፎውን ከላይኛው ፓን ውስጥ ያስገቡ።
20 የሻይ ማንኪያ (100 ሚሊ ሊትር) ንብ ወደ ከፍተኛ ድስት (ወይም ተጨማሪ ድርብ ድስት የሚጠቀሙ ከሆነ ሙቀትን የሚቋቋም ጎድጓዳ ሳህን) ያፈሱ።
ደረጃ 3. ሰምውን ይቀልጡት።
በድስት ውስጥ ከተቀመጠ በኋላ ሰም ማለስለስ እና ማቅለጥ ይጀምራል። ሙሉ በሙሉ እስኪቀልጥ ድረስ ማንኪያውን በእንጨት ማንኪያ ይቀላቅሉ።
ደረጃ 4. የኮኮናት ዘይት እና አስፈላጊ ዘይቶችን ይጨምሩ።
ሰም ሙሉ በሙሉ ከቀለጠ በኋላ 20 የሻይ ማንኪያ (100 ሚሊ ሊትር) ድንግል የኮኮናት ዘይት እና የሚወዱትን አስፈላጊ ዘይት 20 ጠብታዎች ይጨምሩ።
ደረጃ 5. ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ድብልቁን ይቀላቅሉ።
በሚሞቅበት ጊዜ ድብልቁን ለማነቃቃት የእንጨት ማንኪያ ይጠቀሙ። ሁሉም ንጥረ ነገሮች ሙሉ በሙሉ ሲቀልጡ እና ድብልቁ እንኳን ሲታይ ማነቃቃቱን ያቁሙ።
ደረጃ 6. ድብልቁን ወደ መያዣው ውስጥ አፍስሱ።
የፓምፓድ ድብልቅን ከጨረሱ በኋላ ድብልቁን በትንሽ እና ንጹህ መያዣ በክዳን ውስጥ አፍስሱ። ሁሉንም ድፍረትን ለማግኘት ድብልቁን በድስት ግድግዳዎች ላይ መቧጨቱን ያረጋግጡ።
ደረጃ 7. ቢያንስ ለሶስት ሰዓታት ፖምዳውን ያቀዘቅዙ።
ሙሉውን ፓምደር ወደ መያዣው ውስጥ ካፈሰሱ በኋላ ከመጠቀምዎ በፊት ድብልቁ ቢያንስ ለሦስት ሰዓታት እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱ። እንዲቀመጥ በመፍቀድ ድብልቱ በፀጉር ላይ ለመጠቀም ትክክለኛውን ወጥነት እስኪያገኝ ድረስ ይጠናከራል።
ዘዴ 2 ከ 3 - ፖምፓዴን ከሸአ ቅቤ ማዘጋጀት
ደረጃ 1. በታችኛው ፓን ውስጥ ውሃ ይጨምሩ።
ለመካከለኛ-ፓምፓድ በመጀመሪያ ድስቱን በምድጃው ላይ በትንሹ መካከለኛ እሳት ላይ ያድርጉት። 2.5 ሴንቲሜትር ቁመት እስከሚሆን ድረስ ወደ ታችኛው ፓን ውስጥ ውሃ አፍስሱ ፣ ከዚያም ሁለተኛውን ድስት ወደ ታችኛው ማሰሮ አናት ላይ መልሰው ያስቀምጡ።
እርስዎ የወሰኑ ድርብ ፓን ከሌለዎት ድስቱን በምድጃ ላይ ያስቀምጡ እና 2.5 ሴንቲሜትር ቁመት እስኪደርስ ድረስ ውሃ ይጨምሩ። ከዚያ በኋላ ሙቀትን የሚከላከለውን ጎድጓዳ ሳህን ላይ ያድርጉት።
ደረጃ 2. የሻይ ቅቤን እና የንብ ማር ፓስታዎችን በድስት ውስጥ ያስቀምጡ።
በድስት ውስጥ 3 የሾርባ ማንኪያ 45 ሚሊ የሺአ ቅቤ እና 2 የሾርባ ማንኪያ (30 ሚሊ ሊትር) የንብ ማር ፓስታ ይጨምሩ እና እስኪቀልጥ ድረስ በትልቅ ማንኪያ ይቀላቅሉ።
ደረጃ 3. የጆጆባ ዘይት እና የቀስት ሥር ዱቄት በአንድ ሳህን ውስጥ ያዋህዱ።
የተለየ ጎድጓዳ ሳህን ወስደህ የጆጆባ ዘይት ፣ የቀስት ሥር ዱቄት እና ቫይታሚን ኢ (ከተፈለገ) አክል። እኩል እስኪቀላቀሉ ድረስ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ።
- ቫይታሚን ኢ እድገትን ያበረታታል እና ፀጉርን ያጠናክራል። ፈሳሽ የቫይታሚን ኢ ምርቶችን ከጤና ምግብ መደብሮች ማግኘት ይችላሉ።
- አራሩት የፀጉር ውፍረት ወኪል ነው። ከጤና ምግብ መደብር ወይም ከትልቅ ሱፐርማርኬት የቀስት ዱላ ዱቄት መግዛት ይችላሉ። እሱን ለማግኘት ችግር ካጋጠምዎት የቀስትሮትን ዱቄት በቆሎ ዱቄት መተካት ይችላሉ።
ደረጃ 4. የሻይ ቅቤን ከጆጆባ ዘይት ድብልቅ ጋር ይቀላቅሉ።
ድስቱን ከእሳቱ ውስጥ ያስወግዱ እና የጆጆባ ዘይት ድብልቅን በድስት ውስጥ ባለው የሺአ ቅቤ ድብልቅ ውስጥ ያፈሱ።
ደረጃ 5. አስፈላጊ ዘይት ይጨምሩ እና ድብልቁን ይቀላቅሉ።
እርስዎ የመረጡት አስፈላጊ ዘይት 10 ጠብታዎችን ይጨምሩ ፣ ከዚያ ድብልቁ እስኪያድግ ድረስ ለ2-3 ደቂቃዎች የእንቁላልን ወይም የእጅ ማደባለቅ በመጠቀም ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር ይቀላቅሉ።
አስገዳጅ ባይሆንም አስፈላጊ ዘይቶች ለፖምዎ ጣፋጭ መዓዛ ሊሰጡ ይችላሉ።
ደረጃ 6. ፖምዴውን ወደ መያዣው ውስጥ አፍስሱ።
አስፈላጊው ዘይት ከተጨመረ በኋላ የፖምዳውን ድብልቅ ወደ ማሰሮ ወይም ትንሽ መያዣ በክዳን ውስጥ አፍስሱ ወይም ያፈሱ። ሙሉውን ፖምዴድ ለማግኘት ድብልቁን ከድፋዩ ግድግዳዎች ላይ መቧጨቱን ያረጋግጡ። አንዴ ከቀዘቀዙ ፖምፓው ለመጠቀም ዝግጁ ነው።
ዘዴ 3 ከ 3 - ቀላል እና ለስላሳ ፖምዴ ማድረግ
ደረጃ 1. ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ።
ብርሀን ፣ ቀዝቅዞ ፓምዴ ለማድረግ ፣ የሾርባ ቅቤ ፣ የአልዎ ቬራ ጄል ፣ የኮኮናት ዘይት ፣ ግሊሰሮልን እና አስፈላጊ ዘይት (ወይም ሌላ ማንኛውንም የመረጡት ዘይት) በትልቅ ጎድጓዳ ውስጥ ያስቀምጡ።
በሚወዱት መዓዛ አማካኝነት አስፈላጊ ዘይቶችን መምረጥ ይችላሉ።
ደረጃ 2. ክሬም እስኪፈጥሩ ድረስ ንጥረ ነገሮቹን ይቀላቅሉ።
ወደ ሳህኑ ከተጨመሩ በኋላ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በትልቅ ማንኪያ ይቀላቅሉ። ንጥረ ነገሮቹ ወደ ክሬም እስኪቀላቀሉ ድረስ ማነቃቃቱን ይቀጥሉ።
ደረጃ 3. ክሬሙን በትንሽ ማሰሮዎች ወይም ጣሳዎች ውስጥ ያከማቹ።
ንጥረ ነገሮቹ ወደ ክሬም ከተዋሃዱ በኋላ ድብልቁን ይውሰዱ እና ክዳን ባለው ማሰሮ ወይም መያዣ ውስጥ ያድርጉት። ከዚያ በኋላ ፀጉርዎን ለመቅረጽ እና ለማለስለስ ፖምዴ ይጠቀሙ!
ጠቃሚ ምክሮች
- ከፍ ያለ መያዣ ያለው ፖምዴ ለመሥራት ከፈለጉ ተጨማሪ ንቦች ይጨምሩ።
- ፓምade በጣም ከባድ ሆኖ ከተሰማዎት በፀጉርዎ ላይ ከመተግበሩ በፊት ለማቅለጥ በጣቶችዎ መካከል ይቅቡት። ንብ ላይ ለተመሰረቱ ፓምፖች ይህ እርምጃ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል።
