የፀጉር ጭምብሎች ፀጉርን ለማጠጣት እና ለማጠንከር በጣም ጥሩ ከሆኑ መድኃኒቶች አንዱ ናቸው! ጥቅሞቹን ለማሳደግ ጭምብሎች በትክክል ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው። ለምሳሌ ፣ ጭምብሉ በሚተገበርበት ጊዜ ፀጉርዎ ከፊል ደረቅ መሆን አለበት ፣ እና ጭምብሉ ከሥሮች እስከ ጫፎች በእኩል ደረጃ መተግበሩን ያረጋግጡ። ከዚያ በኋላ ጭምብሉን በዓይነቱ እና ሊያገኙት በሚፈልጉት ግብ መሠረት ይተዉት። ለፀጉርዎ አይነት ትክክለኛውን መጠን እና ጭንብል ለማግኘት ለመሞከር ነፃነት ይሰማዎ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2 - ጭምብሎችን በትክክል መጠቀም
ደረጃ 1. ጭምብል ማሸጊያው ላይ ያሉትን መመሪያዎች በጥንቃቄ ያንብቡ።
በአጠቃላይ በገበያው ውስጥ የሚሸጡ ጭምብል ምርቶች በማሸጊያው ጀርባ ላይ ለአጠቃቀም መመሪያዎች የታጠቁ ናቸው። ለምሳሌ ፣ አንዳንድ ጭምብሎች በሳምንት አንድ ጊዜ ብቻ እና/ወይም ለተወሰነ ጊዜ መተው አለባቸው። ያስታውሱ ፣ ሁሉም ዓይነት ጭምብሎች ከሌሎች ምርቶች ጋር ሊለዋወጡ አይችሉም ፣ እና በአጠቃላይ መታዘዝ ያለብዎትን ጭምብሎች የመጠቀም ጊዜ እና ድግግሞሽ የሚመለከቱ ህጎች አሉ። ስለዚህ ፣ ከመጠቀምዎ በፊት ጭምብል ማሸጊያው ላይ የተዘረዘሩትን የአጠቃቀም መመሪያዎችን ሁል ጊዜ ያንብቡ። ጭምብሉ አሉታዊ ተፅእኖ ካለው ወይም እርስዎ ከሚጠብቁት ጋር የማይስማማ ከሆነ ፣ አንዳንድ የአጠቃቀም መመሪያዎችን ያመለጡዎት ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 2. ጭምብሉን ከመተግበሩ በፊት አሮጌ ቲሸርት ይልበሱ።
ይጠንቀቁ ፣ ጭምብሉ ልብስዎን ሊበተን እና ሊያቆሽሽ ይችላል። ይህንን አደጋ ለማስቀረት አሮጌ ቲሸርት ፣ ልዩ ሳሎን ልብስ ወይም በቀላሉ ሊያጸዱዋቸው ወይም ከዚያ በኋላ ሊለብሷቸው የማይችሉትን ሌላ ነገር ለመልበስ ይሞክሩ።
- ለምሳሌ ፣ የፀጉር ጭምብል ሲተገበር ሰውነቱን በፎጣ ለመጠቅለል ይሞክሩ።
- የሚቻል ከሆነ ሰውነትን በሳሎን ውስጥ ከመውደቅ ፀጉር ለመጠበቅ በአጠቃላይ የሚያገለግል ልዩ ካባ ለመግዛት ይሞክሩ።
ደረጃ 3. ፀጉርን በፎጣ ማጠብ እና ማድረቅ።
ጭምብል ከመጠቀምዎ በፊት እንደተለመደው ይታጠቡ። ከዚያ በኋላ የእርጥበት መጠን እስኪቀንስ ድረስ ፎጣ በመጠቀም ፀጉርዎን ያድርቁ። ጭምብሉ በሚተገበርበት ጊዜ ፀጉር ከፊል-ደረቅ ሁኔታ ውስጥ መሆን ስላለበት ፀጉርዎን በልዩ ማድረቂያ ማድረቅ አያድርጉ!
ደረጃ 4. ፀጉሩን ወደ ክፍሎች ይከፋፍሉ።
በእርግጥ ጭምብሉ በጣም ወፍራም ባልሆነ ፀጉር ላይ ለመተግበር ቀላል ይሆናል። ስለዚህ ፣ ፀጉርዎን ከሶስት እስከ አራት ክፍሎች ለመከፋፈል ይሞክሩ። ለምሳሌ ፣ ፀጉርዎን በአራት ክፍሎች ይከፋፍሉት -አንደኛው በቀኝ ፣ አንዱ በግራ ፣ አንዱ ከፊትና ከጭንቅላቱ ጀርባ። ከዚያ በኋላ ፣ ቾን ወይም የፀጉር ማሰሪያ በመልበስ አራቱን ክፍሎች ይጠብቁ ፣ እና ጭምብሉን ወደ እያንዳንዱ ክፍል ቀስ በቀስ ይተግብሩ።
- ረዥም እና ወፍራም ፀጉርዎ የበለጠ ይከፋፈላል። ለምሳሌ ፣ ጸጉርዎን በ4-8 ክፍሎች መከፋፈል ያስፈልግዎታል።
- ፀጉርዎ በጣም አጭር ከሆነ ይህ ዘዴ ሊተው ይችላል።
ደረጃ 5. ጭምብሉን ከሥሩ እስከ ፀጉር ጫፍ ድረስ ይተግብሩ።
በመጀመሪያ ጭምብሉን ወደ ጭንቅላቱ ውስጥ ያሽጉ ፣ ከዚያ ወደ ፀጉር ዘንግ እስከ ጫፎቹ ድረስ ይተግብሩ። ረጋ ያለ የማሸት እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም ጭምብልዎን በተቻለ መጠን በእራስዎ ፀጉር እና የራስ ቆዳ ላይ ለማሰራጨት ይሞክሩ።
ለፀጉርዎ ጫፎች የበለጠ ትኩረት ይስጡ! ያስታውሱ ፣ የፀጉሩ ጫፎች ለድርቀት በጣም የተጋለጡ ናቸው ስለሆነም ተጨማሪ እንክብካቤ ይፈልጋሉ።
ደረጃ 6. ጸጉርዎን ያጣምሩ።
ጭምብሉን በሁሉም የፀጉርዎ ክፍሎች ላይ ከተጠቀሙ በኋላ ፀጉርዎን በመካከለኛ-ጥርስ ወይም ሰፊ-ጥርስ ማበጠሪያ በማቀላቀል ጭምብልዎን ያስተካክሉት። ጭምብልዎን በተሻለ ሁኔታ በፀጉርዎ ላይ ለማሰራጨት ይህንን ዘዴ አይዝለሉ።
እንደ አለመታደል ሆኖ ይህ ዘዴ ለሁሉም የፀጉር ዓይነቶች ተስማሚ አይደለም። ለምሳሌ ጠጉር ፀጉር ካለዎት ፣ ከማበጠሪያ ይልቅ ፀጉርዎን በጣቶችዎ ለማሸት ይሞክሩ ፣ ወይም ይህንን ደረጃ ይዝለሉ።
ደረጃ 7. ጭምብሉን ያጥቡት እና ኮንዲሽነር ይተግብሩ።
ጭምብሉን ለተፈለገው ጊዜ ከለቀቁ በኋላ ወዲያውኑ ያጥቡት። ከዚያ በኋላ ፀጉርዎን ለማራስ እንደተለመደው ኮንዲሽነር ይጠቀሙ።
ዘዴ 2 ከ 2 - ጭምብል ያለውን ጥቅሞች ማሳደግ
ደረጃ 1. ጭምብሉን ከተጠቀሙ በኋላ ፀጉርዎን በሻወር ካፕ እና በሞቃት ፎጣ ይሸፍኑ።
በመጀመሪያ ፣ በመጀመሪያ የመታጠቢያ ክዳን ያድርጉ። ከዚያ በኋላ የመታጠቢያውን ቆብ በሞቀ ፎጣ ይሸፍኑ እና ለ 10 ደቂቃዎች ያህል እንዲቀመጥ ያድርጉት። ይህን በማድረግ ፣ ውጤታማነቱ እንዲጨምር ጭምብሉ ከጭንቅላቱ ጋር በጥሩ ሁኔታ ሊጣበቅ ይችላል።
ደረጃ 2. ከዓላማው ጋር ጭምብል የሚለብሱበትን ጊዜ ያስተካክሉ።
በገበያው ውስጥ የሚሸጠውን ጭምብል ምርት የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ ጭምብል ማሸጊያው ላይ የተዘረዘሩትን የአጠቃቀም መመሪያዎችን ይከተሉ። ሆኖም ፣ የቤት ጭምብል ምርትን የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ ሊያገኙት ከሚፈልጉት ግብ ጋር ጭምብል የመጠቀምበትን ጊዜ ማስተካከልዎን ያረጋግጡ።
- በፀጉርዎ ውስጥ ያለውን የፕሮቲን ይዘት ለመጨመር ጭምብሉን ለ 10 ደቂቃዎች ይተዉት።
- ፀጉርዎን ለማራስ ፣ ጭምብሉን ከአምስት እስከ 10 ደቂቃዎች ይተዉት።
- የዘይት ራስ ጭምብል ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች መቀመጥ አለበት።
- የኦላፕሌክስ ጭምብል ቢያንስ ለ 10 ደቂቃዎች መቆየት አለበት ፣ ግን እሱ በቀጠለ ቁጥር ጥቅሞቹ የበለጠ ግልፅ ይሆናሉ። የሚቻል ከሆነ ለ 30 ደቂቃዎች ወይም ከዚያ በላይ የኦፕሌክስ ጭምብል ያድርጉ።
ደረጃ 3. የፀጉርዎ ሸካራነት በጣም ደረቅ ከሆነ ጭምብሉ ላይ ይተኛሉ።
ከመጠን በላይ ደረቅ ፀጉር ለማስተካከል እየሞከሩ ከሆነ እነዚህን ምክሮች ይተግብሩ። ጭምብሉን ከተጠቀሙ በኋላ ፀጉርዎን በፎጣ ፣ በሻወር ካፕ ወይም በሌላ የራስ መሸፈኛ ይሸፍኑ ፣ ከዚያ እንደተለመደው ይተኛሉ። ጠዋት ላይ ጭምብሉን በደንብ ያጥቡት። ከዚያ በኋላ ፀጉርዎ በጣም ለስላሳ እና እርጥበት ሊሰማው ይገባል።
ደረጃ 4. ጸጉርዎ ዘይት የሚመስል ከሆነ የሚጠቀሙበትን ጭምብል መጠን ይቀንሱ።
ጭምብሉ ከተተገበረ በኋላ ፀጉር በጣም ዘይት አይመስልም ተብሎ ይገመታል። ሁኔታው በተቃራኒው ከሆነ ፣ ለፀጉርዎ በጣም ብዙ ምርት ይተገብራሉ ማለት ነው። በሚቀጥለው ጊዜ የሚጠቀሙበትን ምርት መጠን ለመቀነስ ይሞክሩ እና ውጤቱን ይመልከቱ።
