Whitlow ን እንዴት ማከም እንደሚቻል (በጣቶች ላይ ሄርፒስ) (ከስዕሎች ጋር)

ዝርዝር ሁኔታ:

Whitlow ን እንዴት ማከም እንደሚቻል (በጣቶች ላይ ሄርፒስ) (ከስዕሎች ጋር)
Whitlow ን እንዴት ማከም እንደሚቻል (በጣቶች ላይ ሄርፒስ) (ከስዕሎች ጋር)

ቪዲዮ: Whitlow ን እንዴት ማከም እንደሚቻል (በጣቶች ላይ ሄርፒስ) (ከስዕሎች ጋር)

ቪዲዮ: Whitlow ን እንዴት ማከም እንደሚቻል (በጣቶች ላይ ሄርፒስ) (ከስዕሎች ጋር)
ቪዲዮ: የቲማቲም ማስክ /የቆዳ መሸብሸብን ለመከላከል #የፊት#ማስክ 2024, ግንቦት
Anonim

Whitlow በሄርፒስ ስፕሌክስ ቫይረስ (ኤችኤስቪ) ምክንያት የጣት ጣቶች ኢንፌክሽን ነው ፣ ይህም በዓለም ዙሪያ ካሉ ሰዎች ሁሉ 90% ገደማ የሚጎዳ ቫይረስ ነው። ኢንፌክሽን ከተከሰተ ወይም ዶክተርዎ ኢንፌክሽኑ እየባሰ ሲሄድ ወዲያውኑ ህክምና ያግኙ። የዊይትሎው የመጀመሪያው ጥቃት ብዙውን ጊዜ በጣም ከባድ ነው ፣ ግን ሲደጋገም የጥቃቱ ህመም እና የቆይታ ጊዜ እንደ መጀመሪያው ጥቃት ከባድ አይደለም። ከ 20 እስከ 50% የሚሆኑት የነጭ ጉዳዮች ተደጋጋሚ ጥቃቶች ስለሆኑ ጥንቃቄዎችን ማድረግ የተሻለ ነው።

ደረጃ

የ 3 ክፍል 1 - Whitlow ን መመርመር

Whitlow ደረጃ 1 ን ይያዙ
Whitlow ደረጃ 1 ን ይያዙ

ደረጃ 1. ሄርፒስ ካለበት ሰው ጋር ንክኪ እንደነበረዎት ያስታውሱ።

የሄርፒስ ስፕሌክስ ቫይረስ የተለመደ እና በጣም ተላላፊ ነው። HSV -1 አብዛኛውን ጊዜ ፊትን ይነካል ፣ እና ብዙውን ጊዜ ተላላፊ ቁስሎችን ያስከትላል (የጉንፋን ቁስሎች - ቁስሎች ፣ የተበላሹ ከንፈሮች)። HSV-2 በጾታ ብልቶች ዙሪያ የሚያሠቃዩ እብጠቶችን ያስከትላል።

  • HSV-1 በአፍ ወሲብ ወይም በመሳም ሊተላለፍ ይችላል ፣ HSV-2 ደግሞ በበሽታ ከተያዙ ብልቶች ጋር ከቆዳ ወደ ቆዳ ንክኪ ሊተላለፍ ይችላል።
  • HSV ረጅም የእንቅልፍ ጊዜ ሊኖረው እንደሚችል ይረዱ። ከዓመታት በፊት ሄርፒስ ኖሮት ሊሆን ይችላል ፣ ግን ቫይረሱ በነርቭ ሴሎች ውስጥ ሊቆይ ይችላል። ውጥረት እና ደካማ ያለመከሰስ (በበሽታ ምክንያት) ቫይረሱ ከእንቅልፍ ደረጃ እንዲነሳ የሚያደርጉ የተለመዱ ቀስቅሴዎች ናቸው።
  • ምንም እንኳን ኤችአይቪ -1 ካለበት ሰው ጋር እንደተገናኙም ባይረሱም ፣ በበሽታው የተያዘ ቁስል (ቀዝቃዛ ቁስል ወይም ትኩሳት ፊኛ) እንዳለዎት አድርገው ያስቡ።
Whitlow ደረጃ 2 ን ይያዙ
Whitlow ደረጃ 2 ን ይያዙ

ደረጃ 2. የመጀመሪያ ምልክቶችን ይፈልጉ።

በማንኛውም በሽታ “ፕሮዶሮሜ” ወይም የመጀመሪያ ደረጃ ላይ የሕመም ምልክቶች መታየት የበሽታ መኖርን ያመለክታል። በ whitlow ፣ ብዙውን ጊዜ ምልክቶች ከተያዙ ከ 2 እስከ 20 ቀናት ይታያሉ። የሚታዩ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

  • ትኩሳት
  • ደክሞኝል
  • ያልተለመደ ህመም
  • የመደንዘዝ ወይም የመደንዘዝ ስሜት
  • በአሰቃቂው አካባቢ የመደንዘዝ ስሜት
Whitlow ደረጃ 3 ን ይያዙ
Whitlow ደረጃ 3 ን ይያዙ

ደረጃ 3. በበሽታው ደረጃ ላይ በሚሆንበት ጊዜ ይበልጥ የተለዩ የነጭ ምልክቶች ካሉ ይመልከቱ።

የመጀመሪያው የ prodrome ደረጃ ካለፈ በኋላ የነጭ ጥቃትን በግልፅ የሚያመለክቱ ይበልጥ የተለዩ ምልክቶች ይታያሉ-

  • በተበከለው አካባቢ ዙሪያ ፈሳሽ የተሞሉ አረፋዎች ፣ ሽፍታ እና መቅላት ይታያሉ።
  • አረፋዎቹ ሊፈነዱ ይችላሉ ፣ እና ነጭ ፣ ግልፅ ወይም ደም የሚፈስበትን ፈሳሽ ያፈሳሉ።
  • እነዚህ አረፋዎች ሊጣመሩ እና ጥቁር ወይም ቡናማ ቀለም ሊኖራቸው ይችላል።
  • በኋላ ላይ ደረጃ ላይ ቅርፊት ወይም የተሰነጠቀ ቆዳ ይታያል።
  • ምልክቶቹ ከ 10 ቀናት እስከ 3 ሳምንታት ሊጠፉ ይችላሉ።
Whitlow ደረጃ 4 ን ይያዙ
Whitlow ደረጃ 4 ን ይያዙ

ደረጃ 4. መደበኛ የሕክምና ምርመራ ያድርጉ።

Whitlow የክሊኒካዊ ምርመራ ዓይነት ስለሆነ ፣ የሕክምና ሠራተኞች ተጨማሪ ምርመራ ላያደርጉ ይችላሉ። በምትኩ ፣ ዶክተርዎ የነጭ ምርመራን ለመመርመር ምልክቶችዎን እና የህክምና ታሪክዎን (የ HSV ምርመራን ጨምሮ) ግምት ውስጥ ያስገባል። ዶክተርዎ በተጨማሪ የደም ምርመራ (ሲቢሲ) በልዩ (በነጭ የደም ሴል ብዛት) ደምዎን ሊወስድ ይችላል። ይህ ኢንፌክሽኑን ለመዋጋት በቂ የበሽታ መከላከያ ሴሎች ካሉዎት ወይም ኢንፌክሽኑ እንደገና እንዲከሰት የሚያደርግ የበሽታ መበላሸት ካለዎት ለመወሰን ሊያገለግል ይችላል።

በሄፕስ በሽታ ካልተያዙ ሐኪምዎ ሄርፒስን ሊመረምር ይችላል። ሐኪምዎ ለሄርፒስ ፀረ እንግዳ አካላት ደምዎን ይተነትናል ፣ የ PCR ምርመራን (የሄፕስ ዲ ኤን ኤን ለመለየት) እና/ወይም የቫይረስ ባህልን ያካሂዳል (ማንኛውም የሄፕስ ቫይረስ ከደምዎ የተገኘ መሆኑን ለማየት)።

የ 3 ክፍል 2 - የመጀመሪያ አያያዝን ማከናወን

Whitlow ደረጃ 5 ን ይያዙ
Whitlow ደረጃ 5 ን ይያዙ

ደረጃ 1. የፀረ -ቫይረስ መድሃኒት ይውሰዱ።

ምልክቶችዎ በጀመሩ በ 48 ሰዓታት ውስጥ ነጭ ሆኖ ከታየዎት ሐኪምዎ የፀረ -ቫይረስ መድሃኒት ሊያዝልዎት ይችላል። መድሃኒቱ በቅባት (ክሬም) ወይም በአፍ መድሃኒት (ክኒን) መልክ ሊሆን ይችላል ፣ እናም የኢንፌክሽኑን ከባድነት ይቀንሳል እና ፈውስን ያፋጥናል። ስለዚህ የሕክምና ዕርዳታ ወዲያውኑ መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው።

  • በተለምዶ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች አካባቢያዊ acyclovir 5%፣ የአፍ መድኃኒት acyclovir ፣ የአፍ መድኃኒት Famciclovir ወይም valacyclovir ን ያካትታሉ።
  • በሐኪምዎ ወይም በመድኃኒት ባለሙያው የታዘዘውን መድሃኒት ይውሰዱ።
  • ህክምናው ተመሳሳይ ቢሆንም ለልጆች የሚሰጠው መጠን ይስተካከላል።
Whitlow ደረጃ 6 ን ይያዙ
Whitlow ደረጃ 6 ን ይያዙ

ደረጃ 2. ኢንፌክሽኑ እንዳይሰራጭ ጥንቃቄዎችን ያድርጉ።

ቫይረሱ በእውቂያ ሊሰራጭ ስለሚችል የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ሌሎች ሰዎችን እንዳይነኩ ፣ ወይም በበሽታው በተያዘ ጣት የራስዎን ሰውነት እንዳይነኩ ሊመክርዎ ይችላል። በተለይም ፈሳሽን የያዙ ወይም ፈሳሽ በሚፈስበት በማንኛውም የሰውነት ክፍል ላይ አይንኩ። እነዚህ የሰውነት ክፍሎች አፍን ፣ ዓይኖችን ፣ ብልቶችን ፣ ምላስን ፣ ጆሮዎችን እና ጡቶችን ያካትታሉ።

የመገናኛ ሌንሶችን ከለበሱ ኢንፌክሽኑ እስኪወገድ ድረስ መጀመሪያ ያስወግዷቸው። የመገናኛ ሌንሱን ሲነኩ እና በዓይንዎ ውስጥ ሲያስገቡ አይኑ ሊበከል ይችላል።

Whitlow ደረጃ 7 ን ይያዙ
Whitlow ደረጃ 7 ን ይያዙ

ደረጃ 3. የተበከለውን አካባቢ ማሰር።

መድሐኒቶች በበሽታው የተያዘውን አካባቢ በፋሻ ፣ በጨርቅ ፣ ወይም በማናቸውም ቁስለት መልበስ በፋሻ ማሰር ይችላሉ። በመድኃኒት ቤት ውስጥ ቁስልን ማልበስ ወይም ፋሻ በመግዛት ይህ በቀላሉ በቤት ውስጥ ሊከናወን ይችላል። ንጽሕናን ለመጠበቅ በየቀኑ አለባበሱን ይለውጡ። በአስተማማኝ ጎኑ ላይ ለመሆን ፣ ዶክተሩ የተበከለውን አካባቢ ማሰር እና ከዚያም ጓንት እንዲለብሱ ሊመክርዎ ይችላል።

Whitlow ደረጃ 8 ን ይያዙ
Whitlow ደረጃ 8 ን ይያዙ

ደረጃ 4. ልጆችን በቅርበት ይከታተሉ።

እንደ ትልቅ ሰው ፣ እጅዎ እንደተጎዳ ማስተዋል ለእርስዎ ትንሽ ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ልጆች የበለጠ ከባድ ያደርጉታል። በበሽታው በተያዙ ጣቶች እንዲጠቡ ፣ ዓይኖቻቸውን እንዲነኩ ፣ ወይም የሰውነት ፈሳሾችን የያዙ ወይም የሚሸከሙትን ማንኛውንም ሌላ የሰውነት ክፍል እንዲፈልጉ አይፈልጉም። በበሽታው የተያዙ አካባቢዎች በፋሻ ቢታከሙ እንኳን ፣ ከማንኛውም አደገኛ ክስተት ለመራቅ በቅርበት ይከታተሏቸው።

Whitlow ደረጃ 9 ን ይያዙ
Whitlow ደረጃ 9 ን ይያዙ

ደረጃ 5. አስፈላጊ ከሆነ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ይጠቀሙ።

እንደ Advil ፣ Ibuprofen ፣ Tylenol ፣ ወይም አስፕሪን ያሉ በሐኪም የታዘዙ የሕመም ማስታገሻዎችን እንዲወስዱ ሊመክርዎት ይችላል። በበሽታው በተያዘው አካባቢ እብጠትን በመቀነስ ኢንፌክሽኑ በሚድንበት ጊዜ እነዚህ መድሃኒቶች ህመምን ይቀንሳሉ። ምልክቶችዎ ከታዩ በ 48 ሰዓታት ውስጥ ወደ ሐኪም ከሄዱ ፣ ሐኪምዎ የህመም ማስታገሻ ካልሆነ በስተቀር ሌላ ነገር አይመክርም።

  • በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች እና የቫይረስ ኢንፌክሽኖች ልጆች አስፕሪን እንዳይወስዱ ይመከራሉ። ይህ መድሃኒት ሬዬ ሲንድሮም በመባል በሚታወቁት በርካታ የአካል ክፍሎች ውስጥ አደገኛ ሁኔታ የመፍጠር አደጋ አለው።
  • የቫይረስ ኢንፌክሽኖችን ለማከም በሐኪም የታዘዙ የሕመም ማስታገሻዎችን ከመውሰድዎ በፊት የሕክምና ባለሙያ ያማክሩ።
  • በጤና እንክብካቤ ባለሙያ የታዘዙትን ሁሉንም መድሃኒቶች ወይም በጥቅሉ ላይ ያሉትን መመሪያዎች ይውሰዱ። ከሚመከረው ከፍተኛ መጠን ዕለታዊ መጠን እንዳያልፍ ይጠንቀቁ።
Whitlow ደረጃ 10 ን ይያዙ
Whitlow ደረጃ 10 ን ይያዙ

ደረጃ 6. የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ለመፈለግ ሐኪምዎ ምርመራ እንዲያደርግ ይጠይቁ።

በጣትዎ ላይ አረፋዎችን ለመጭመቅ ወይም ለማድረቅ ከሞከሩ ፍርስራሹ እና ባክቴሪያው ሊሰራጭ ይችላል። Whitlow የቫይረስ ኢንፌክሽን ነው ፣ ነገር ግን በባክቴሪያ ኢንፌክሽን (ነቀርሳ) ላይ ባለው ነባር ችግር ላይ ማከል ይችላሉ (ይህ ኢንፌክሽን በቀለሙ ጨለማ ይመስላል ፣ መጥፎ ሽታ አለው ፣ እና ነጣ ያለ ንፍጥ ሊያፈስ ይችላል)።

  • የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ከተጠራጠሩ ዶክተሩ የተሟላ የደም ምርመራን በልዩነት (የበሽታ መከላከያ ሴሎችን ወይም ነጭ የደም ሴሎችን ለመለየት) ያካሂዳል።
  • በባክቴሪያ በሽታ ከተያዙ ፣ የነጭ የደም ሕዋሳትዎ ከፍ ያለ ይሆናል።
  • የነጭ የደም ሴል ደረጃዎችዎ የተለመዱ መሆናቸውን ለመመርመር የአንቲባዮቲክ ሕክምናዎን ከጨረሱ በኋላ ሐኪምዎ እንደገና ሊፈትሽ ይችላል። ምልክቶቹ ከጠፉ እና ሐኪሙ ሌላ ሁኔታን ካልጠረጠረ ይህ የዳግም ምርመራ መደረግ አለበት።
Whitlow ደረጃ 11 ን ይያዙ
Whitlow ደረጃ 11 ን ይያዙ

ደረጃ 7. የታዘዙትን አንቲባዮቲኮች ይውሰዱ።

አንቲባዮቲኮችን ከማዘዙ በፊት ሐኪሙ የባክቴሪያ ኢንፌክሽን መኖሩን ማረጋገጥ አለበት። ይህ የሆነበት ምክንያት አንቲባዮቲኮችን ከመጠን በላይ መጠቀማቸው ባክቴሪያዎችን ለመላመድ እና ለመድኃኒት መቋቋም ስለሚችል ነው። ሆኖም ፣ በባክቴሪያ በሽታ መያዙ ከተረጋገጠ የአንቲባዮቲክ ሕክምና በጣም ቀላል ነው።

  • ሁል ጊዜ የዶክተሩን ምክር ወይም በጥቅሉ ላይ ያሉትን መመሪያዎች በትክክል ይከተሉ።
  • ምንም እንኳን ምልክቶቹ የሚሄዱ ቢመስሉም ሁሉንም መድሃኒት መጨረስዎን ያረጋግጡ።

የ 3 ክፍል 3: Whitlow With Home Remedies

Whitlow ደረጃ 12 ን ይያዙ
Whitlow ደረጃ 12 ን ይያዙ

ደረጃ 1. አረፋዎቹን አይጨመቁ።

ልክ ብጉርን መጨፍጨፍ መቋቋም እንደማይችል ሰው ሁሉ የነጭ አረፋውን ብቅ ብቅ ሊል ይችላል። ሆኖም ፣ ይህ እርምጃ የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ወደ ውስጥ እንዲገባ ቁስሉን ሊከፍት ይችላል። በተጨማሪም ፣ ከትንሽ የሚወጣው ፈሳሽ ቫይረሶችን ይይዛል ፣ እና የቫይረስ ኢንፌክሽኖችን የበለጠ እንዲሰራጭ ሊያደርግ ይችላል።

Whitlow ደረጃ 13 ን ይያዙ
Whitlow ደረጃ 13 ን ይያዙ

ደረጃ 2. የተበከለውን ቦታ ያርቁ።

ሞቅ ያለ ውሃ በ whitlow ምክንያት የሚመጣውን ህመም ማስታገስ ይችላል። በበሽታው በተያዘው አካባቢ መታየት በሚጀምሩ ህመም ቁስሎች ላይ ለመተግበር በጣም ተስማሚ ነው። ሕመምን ለማስታገስ ለማሞቅ ውሃ ወይም ጨው ወደ Epsom ጨው ይጨምሩ። የተከማቸ ጨው በተበከለው አካባቢ እብጠትን ሊቀንስ ይችላል።

  • በበሽታው የተያዘው አካባቢ በሞቀ ውሃ ውስጥ እንዲገባ ለማድረግ ጥልቅ መያዣን ይጠቀሙ። ቦታውን ለ 15 ደቂቃዎች ያጥቡት።
  • ሕመሙ እንደገና ከታየ ይድገሙት።
  • ሲጨርሱ በሽታው እንዳይዛመት አካባቢውን በደረቅ ፋሻ ይሸፍኑ።
Whitlow ደረጃ 14 ን ይያዙ
Whitlow ደረጃ 14 ን ይያዙ

ደረጃ 3. ቁስሉ ክፍት ከሆነ በውሃው ላይ ሳሙና ይጨምሩ።

የነጭ ፊኛን ለመጭመቅ ወይም ለመጭመቅ ከሞከሩ በበሽታው የተያዘውን ቦታ በሚጠጡበት ጊዜ በሞቃት ውሃ ውስጥ ግልፅ ወይም ፀረ -ባክቴሪያ ሳሙና ይጨምሩ። ፀረ -ባክቴሪያ ሳሙና መጠቀም ቢችሉም ፣ ጥናቶች እንደሚያሳዩት መደበኛ ሳሙና ከበሽታዎች እና ከባክቴሪያዎች ለመጠበቅ በጣም ውጤታማ ነው። ሳሙና ወደ ውሃ ማከል የበሽታውን ስርጭት መከላከል ይችላል ምክንያቱም ኢንፌክሽኑ ከውሃ ጋር ስለሚቀላቀል።

Whitlow ደረጃ 15 ን ይያዙ
Whitlow ደረጃ 15 ን ይያዙ

ደረጃ 4. የማግኒዚየም ሰልፌት ማጣበቂያ ይተግብሩ።

የማግኒዚየም ሰልፌት ማጣበቂያ ከነጭ ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ህመም እና እብጠት ለማስታገስ ይረዳል። ምንም እንኳን ይህ በሰፊው የተዘገበ ቢሆንም ፣ ይህ ውጤት የሚከሰትበት ትክክለኛ ምክንያት አሁንም ግልፅ አይደለም። እ.ኤ.አ. በ 2008 በታተመ አንድ ጥናት ፣ ኤችኤስቪ 1 ወይም 2 ያላቸው የታካሚዎች ቡድን ማግኒዥየም ባለው ድብልቅ ታክሟል። ውጤቶቹ እንደሚያሳዩት ከ 95% በላይ የሚሆኑት ምልክቶች በ 7 ቀናት ውስጥ ቀንሰዋል።

  • የማግኒዚየም ማጣበቂያ በትክክል ለመጠቀም በመጀመሪያ የተበከለውን ቦታ በተገቢው ፀረ -ተባይ መድሃኒት ያፅዱ። አንዳንድ ምሳሌዎች ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉት isopropyl አልኮል ፣ አልኮሆል ወይም ሳሙና የያዙ ፕላስተሮችን ያካትታሉ።
  • ለጋስ መጠን ማግኒዥየም ሰልፌት ለጥፍ ይተግብሩ። ይህ ምርት በፋርማሲዎች ሊገዛ ይችላል።
  • በፓስታ የተቀባውን ቦታ በጥጥ ወይም በጋዝ ይሸፍኑ ፣ ከዚያ በፋሻ ያዙሩት።
  • ፋሻውን በየቀኑ ይለውጡ እና ሁል ጊዜ አዲስ ፓስታ ይተግብሩ።
Whitlow ደረጃ 16 ን ይያዙ
Whitlow ደረጃ 16 ን ይያዙ

ደረጃ 5. የበረዶ ማሸጊያ (የቀዘቀዘ ጄል ዓይነት) ወይም የበረዶ ቅንጣቶችን ይጠቀሙ።

በጣም ቀዝቃዛ ነገሮች ቁስሉ ዙሪያ ያለውን አካባቢ ያደነዝዛሉ ፣ ይህም ህመሙን ይቀንሳል። ወደ አካባቢው የደም ፍሰት እንዲሁ ቀርፋፋ ይሆናል ፣ ይህም ህመም የሚያስከትለውን እብጠት ወይም እብጠትን ሊቀንስ ይችላል። በመድኃኒት ቤት ውስጥ የበረዶ ጥቅል መግዛት ይችላሉ ፣ ወይም ጥቂት የበረዶ ቅንጣቶችን በፎጣ ውስጥ መጠቅለል ይችላሉ። በረዶውን በተበከለው አካባቢ ላይ በቀስታ ይተግብሩ።

Whitlow ደረጃ 17 ን ይያዙ
Whitlow ደረጃ 17 ን ይያዙ

ደረጃ 6. የጭንቀትዎን ደረጃ ይቀንሱ።

ይህ ቀላል አይሆንም ፣ ግን ጥረቶችዎ የወደፊት ጥቃቶችን ለመከላከል ይረዳሉ። ኤች ኤስ ቪ ለተወሰነ ጊዜ በነርቭ ሴሎች ውስጥ ተኝቶ ሊቆይ ይችላል ፣ ነገር ግን ውጥረት ንቁ እንዲሆን ያደርገዋል። ስለዚህ ፣ ነጭነትን ለማስወገድ ቁልፉ ውጥረትን ማስወገድ ነው። ውጥረትን ለመቋቋም እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማሳደግ አንዳንድ መንገዶች ጤናማ መብላት ፣ ጥሩ እንቅልፍ መተኛት እና አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያካትታሉ።

ጠቃሚ ምክሮች

  • Whitlow paronychia በመባልም ይታወቃል። ይህ ሁኔታ የእግር ጣቱንም በበሽታው ሊያጠቃ ይችላል።
  • ነጮች እንደገና እንዳይታዩ የ HSV ቫይረስ ከእንቅልፍ እንዳይነቃ ለመከላከል የጭንቀት ደረጃን ይቀንሱ። ውጥረትን ለመቋቋም እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማሳደግ ሊያገለግሉ የሚችሉ በርካታ አማራጮች ጤናማ መብላት ፣ ጥሩ እንቅልፍ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ናቸው።
  • ይራቁ ፣ ወይም ቢያንስ ንቁ የኤችአይኤስቪ ቁስሎች ካሉባቸው ሰዎች ጋር ግንኙነትን ያስወግዱ። ንቁ ቁስሎች በአፍ እና በአባለ ብልቶች ውስጥ በአረፋ መልክ ሊታዩ ይችላሉ።
  • ሁል ጊዜ ንፁህ ፎጣ ይጠቀሙ እና በየጊዜው በአፍ ወይም በጾታ ብልቶች ላይ የሄርፒስ ወረርሽኝ ካጋጠሙዎት ጋዙን በመደበኛነት ይለውጡ። የ HSV-2 ቫይረስ ከሰውነት ውጭ ለሰባት ቀናት እንደሚቆይ ይታሰባል።
  • ጥፍሮችዎን መንከስ ወይም ጣትዎን ወይም አውራ ጣትዎን መምጠጥ የመሳሰሉ ጣቶችዎን በአፍዎ ውስጥ ማስገባትዎን ያቁሙ።
  • በአፍ ወይም በጾታ ብልት ውስጥ የሄርፒስ ወረርሽኝ በሚከሰትበት ጊዜ ሽንት ቤቱን ከተጠቀሙ ወይም ፊት/የወሲብ ቦታን ከነኩ በኋላ እጅዎን በደንብ ይታጠቡ።
  • ጥፍሮችዎን በሚቆርጡበት ጊዜ ይጠንቀቁ ፣ ሥጋውን ከጣቶችዎ ወይም ከቆዳዎ በታች ላለመቁረጥ።
  • የኤችአይቪ ወረርሽኝ በሚከሰትበት ጊዜ ኤችአይቪ በተጎዳው ቆዳ እንዳይሰራጭ በቆዳ ላይ ቁስሎችን (ትናንሽም እንኳ) በፋሻ ይሸፍኑ።

የሚመከር: