ፍቅር ለመግለጽ ከባድ ነው። ከገጣሚዎች እስከ ስነ -ልቦና ባለሙያዎች እስከ ተራ ሰዎች ድረስ “ሲሰማዎት ያውቃሉ” ከሚለው በላይ የፍቅርን ትርጉም እና አስፈላጊነት ለማብራራት የተደረጉ ሙከራዎች ስፍር ቁጥር የሌላቸው ማብራሪያዎችን አፍርተዋል። የበለጠ አስቸጋሪ የሚያደርገው ደግሞ አንዳንዶች ብቸኛው እውነተኛ ፍቅር ነው የሚሉት ያለ ቅድመ ሁኔታ ፍቅር ጽንሰ -ሀሳብ ነው ፣ ሌሎች ደግሞ የማይቻል ብለው ይጠሩታል። ቅድመ ሁኔታ በሌለው ፍቅር ማመን ፣ እና ያለምንም ቅድመ ሁኔታ በእውነት መውደድ ጠንካራ አስተሳሰብን ፣ እርምጃን እና እምነትን ይጠይቃል። ያለምንም ቅድመ ሁኔታ መውደድ ይችሉ እንደሆነ እና እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ (ወይም ማድረግ ያለብዎት) እርስዎ ብቻ ነዎት ፣ ነገር ግን የሚቀጥለው ጽሑፍ ወደዚያ መንገድ እንዲሄዱ ይረዳዎታል ብለን ተስፋ እናደርጋለን።
ደረጃ
የ 2 ክፍል 1 - ያልተገደበ ፍቅርን መግለፅ
ደረጃ 1. ያሉትን የፍቅር ዓይነቶች ግምት ውስጥ ያስገቡ።
የጥንት ግሪኮች ይህንን አደረጉ እና በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እንደተገለፀው ትርጉሙን በአራት ዓይነቶች ከፍለውታል። ከአራቱ ፣ አጋፔ ከሚለው ቃል ጋር ፍቅር ከማይታወቅ ፍቅር ፍቺ ጋር በጣም ተመጣጣኝ ነው። አጋፔ ፍቅር ሁኔታ ወይም የተስፋ መቁረጥ ስሜት ምንም ይሁን ምን ለመውደድ የተደረገው ምርጫ እና ውሳኔ ነው።
- ስለዚህ ፣ ቅድመ -ሁኔታ የሌለው ፍቅር ማለት ምንም ያደረገው ወይም ያደረገው ባይሆንም ፣ በእሱ ማንነት ሌላውን መውደድ ማለት ነው። ልጆች ያላቸው ሰዎች ይህንን ሀሳብ በደንብ የተረዱት ይመስላል።
- ይህ ፍቅርም መማር እና መተግበር አለበት። ያለምንም ቅድመ ሁኔታ ለመውደድ መምረጥ አለብዎት።
- ወላጆች ልጆቻቸውን ከመጀመሪያው ካዩአቸው ጀምሮ ከመውደድ በቀር ሌላ አማራጭ የለም ብለው ይከራከሩ ይሆናል ፣ ነገር ግን ያ የመገጣጠም ስሜት ፣ ምናልባት ሳይታወቅ ፣ ሁኔታው ምንም ይሁን ምን ልጁን ለመውደድ በቋሚ ውሳኔ ይተካል።
ደረጃ 2. ያልተገደበ ፍቅር በፍቅር “ዕውር” የመሆን ሁኔታ አለመሆኑን ይገንዘቡ።
ከሌላ ሰው ጋር በፍቅር የወደቁ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በዚህ ደረጃ ላይ ናቸው ፣ ይህም እውነታውን ፣ ጉድለቶቹን እና በዚያ ሰው ውስጥ ያሉትን ነገሮች ሁሉ ማየት እንዳይችሉ ያደርጋቸዋል።
- ይህ የፍቅር ደረጃ ብቻ (ወይም ቢያንስ መሆን አለበት) ጊዜያዊ ነው ፣ እና እንዲቆይ ከፈለጉ የበለጠ የረጅም ጊዜ “አይኖች ክፍት” በሆነ የፍቅር ዓይነት መተካት አለበት።
- አንድን ሰው ያለምንም ቅድመ ሁኔታ ለመውደድ ፣ ከሁለቱም ጥሩ እና መጥፎ ሁኔታዎችን ማወቅ አለብዎት።
- "ቅድመ ሁኔታ የሌለው ፍቅር በፍቅር የመታወር ሁኔታ አይደለም ነገር ግን ከፍቅር በላይ ምንም አስፈላጊ እንዳልሆነ ውሳኔ ነው።" - ታሊዳሪ
ደረጃ 3. የፍቅር ፍቅር ቅድመ ሁኔታ የሌለው ፍቅር ሊሆን ይችል እንደሆነ ያስቡ።
አንዳንድ ሰዎች አይከራከሩም ፣ ምክንያቱም የፍቅር ፍቅር በሁኔታዎች መሠረት መከናወን አለበት ፣ በስሜቶች ፣ በድርጊቶች እና በተስፋዎች ላይ የተመሠረተ አንድነት። በዚህ እይታ ልጅዎን እንደወደዱት ባልተጠበቀ ሁኔታ ባልደረባዎን መውደድ አይችሉም።
- ሆኖም ፣ ፍቅር እንደ ግንኙነት አንድ አይደለም። ግንኙነቱ ሁኔታ አለው ፣ “ከድካም ጋር”። ቅድመ ሁኔታ የሌለው ግንኙነት የአንድ ወገን የበላይነት ምንጭ ነው።
- ስለዚህ ፣ ግንኙነቱ ሊቋረጥ ይችላል ምክንያቱም አብሮነት በትክክል መሥራት ስለማይችል ፣ ግን ለግለሰቡ ያለ ቅድመ ሁኔታ ፍቅር ሊቆይ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ግንኙነትን ማቋረጥ ያለ ቅድመ ሁኔታ ለመውደድ መንገድ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 4. ከስሜት ይልቅ ያለ ቅድመ ሁኔታ ፍቅርን እንደ ድርጊት አድርገው ያስቡ።
እኛ ብዙውን ጊዜ ፍቅርን እንደ ስሜት እናስባለን ፣ ግን ስሜት ከአንድ ሰው ወይም ከአንድ ነገር የምናገኘው ምላሽ ነው። ስለዚህ ፣ ስሜቶች ሁኔታዎች አሏቸው።
- ቅድመ ሁኔታ የሌለው ፍቅር ለሌላው ጥቅም መታገል ተግባር እና ምርጫ ነው። በፍቅር በመተግበር የሚመጣው ስሜት ሽልማቱ ነው ፣ በምላሹ ከራስዎ እርምጃዎች “ያገኛሉ”።
- ያለምንም ቅድመ ሁኔታ መውደድ በሁሉም ሁኔታዎች በፍቅር መስራት ማለት ነው።
- ፍቅርን ለመቀበል አንድ ነገር ማድረግ ፣ ወይም በተወሰነ መንገድ ጠባይ ማሳየት ካለብዎ ፣ ያ ፍቅር ሁኔታዎች አሉት። ፍቅር ልክ እንደዚያ ከተሰጠዎት እና መጀመሪያ ምንም ሳያደርጉ ፣ ቅድመ ሁኔታ የሌለው ፍቅር ነው።
ክፍል 2 ከ 2 - ያልተገደበ ፍቅርን መስጠት
ደረጃ 1. ያለምንም ቅድመ ሁኔታ እራስዎን ይወዱ።
ቅድመ ሁኔታ የሌለው ፍቅር ከመነሻው መጀመር አለበት ፣ ይህም ማለት ወደራሱ ማለት ነው። ከማንም በላይ የእራስዎን ጥንካሬ እና ድክመቶች ያውቃሉ ፣ እና ከማንም በበለጠ ያውቋቸዋል። ስለ ጉድለቶችዎ እጅግ የላቀ ግንዛቤ ቢኖረውም እራስዎን መውደድ መቻልዎ ለሌሎች ተመሳሳይ እንዲሰጡ ያደርግዎታል።
ስለዚህ ፣ ለሌሎች ተመሳሳይ ነገር ለማድረግ የእራስዎን ጉድለቶች ማወቅ ፣ መቀበል እና ይቅር ማለት መቻል አለብዎት። እራስዎን ለማይታወቅ ፍቅር ብቁ ካልሆኑ ፣ እራስዎን ለሌሎች በእውነት ለመስጠት ብቁ እንደሆኑ በጭራሽ አይቆጥሩም።
ደረጃ 2. አፍቃሪ ምርጫዎችን ያድርጉ።
ሁል ጊዜ እራስዎን ይጠይቁ ፣ “አሁን ለዚህ ሰው ምን አፍቃሪ ነገር ማድረግ እችላለሁ?” ምንም ፍቅር ለሁሉም ሰው ተመሳሳይ አይደለም; በአንድ ሰው ላይ አፍቃሪ ድርጊት ምን ሊሆን ይችላል ሌላውን ሊጎዳ ይችላል ፣ ምክንያቱም እሱ እውነተኛ እርሷን እውነተኛ ደስተኛ ለመሆን አይረዳውም።
- ያልተገደበ ፍቅር በሁሉም ሁኔታዎች ውስጥ እርስዎ ማድረግ ያለብዎት አዲስ ውሳኔ ነው ፣ ሁል ጊዜ ለሁሉም ሊተገበሩበት የሚችሉት ጥብቅ ፣ አጭር ሕግ አይደለም።
- ለምሳሌ ፣ ሁለት ጓደኛሞች የሚወዱትን ሰው በሞት ማጣት የሚመለከቱ ከሆነ ፣ ለማልቀስ እና ረጅም ውይይት ለማድረግ በዚያ ሰው ላይ መተማመን ለአንድ ሰው የፍቅር ምርጫ ሊሆን ይችላል ፣ ለሌላው ደግሞ እርስ በእርስ ትንሽ ርቀት እና ጊዜን ይሰጣል ዝምታ አማራጭ ሊሆን ይችላል።
- አንድን ሰው ለመርዳት ከሁሉ የተሻለው መንገድ አሁንም እርግጠኛ ካልሆኑ ፣ “አሁን ምን ላድርግልዎት?” ብለው መጠየቅ ይችላሉ።
ደረጃ 3. የምትወዳቸውን ሰዎች ይቅር በል።
አንድ ሰው ባይጠይቀውም እንኳ ቁጣዎን እና ጥላቻዎን በእሱ ላይ መተው ለእሱ እና ለራስዎ የፍቅር ተግባር ነው። ያስታውሱ ይቅርታ “እኛ የምናደርገው ነገር አይደለም ፣ ግን እኛ እኛ” የሆነ ነገር ነው።
- በሃይማኖት ውስጥ “ኃጢአትን ይጠሉ ፣ ሰውን ይውደዱ” የሚለውን ሐረግ ይሰማሉ። አንድን ሰው ያለ ቅድመ ሁኔታ መውደድ እያንዳንዱን እርምጃ ወይም የመረጣቸውን ምርጫዎች መውደድ ማለት አይደለም። ግን በማንኛውም መንገድ ለዚያ ሰው መልካም ምኞቶችዎን እንዲጎዳ አይፍቀዱ።
- በሚናደዱበት ጊዜ የሚወዱት ሰው ጎጂ ነገሮችን ከተናገረ ፣ አፍቃሪ ምርጫዎች ቃላቱ እንደሚጎዱዎት እንዲያውቁ ያደርጋቸዋል ፣ ግን ስህተቱን ይቅር ይበሉ። እንዲያድግ እና እንደተወደደ እንዲያውቅ እርዱት።
- ግን ይቅር ለማለት ፈቃደኛ መሆን እና ሰዎች እንዲረግጡዎት መፍቀድ የለብዎትም። ከተበደሉበት ወይም በተደጋጋሚ ከሚጠቀሙበት አካባቢ እራስዎን ማስወገድ ለእርስዎ እና ለሌላው ሰው የፍቅር ምርጫ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 4. የምትወዳቸውን ሰዎች ከምቾት እና ከህመም ለመጠበቅ አትጠብቅ።
አንድን ሰው የመውደድ አካል እንደ ሰው እንዲያድጉ ያበረታታል ፣ እናም ህመም እና ምቾት የማይቀር የሕይወት ክፍል ነው። ያልተገደበ ፍቅር ማለት ሌላውን ሰው ደስተኛ እና ምቾት እንዲኖረው ለማድረግ የተቻለውን ሁሉ ማድረግ ማለት ነው ፣ ነገር ግን እሱን ወይም እርሷን በማያስቀር ምቾት ልምምዱ እንዲያድግ መርዳት ማለት ነው።
- የምትወደውን ሰው ስሜት “ለመጠበቅ” አትዋሽ ፤ ህመም በሚሰማበት ጊዜ ስሜቱን እንዲቋቋም እርዱት።
- ለምሳሌ ፣ ሕመምን ለማስወገድ ስለ መጥፎ የገንዘብ ሁኔታ መዋሸት በረዥም ጊዜ ውስጥ ከፍተኛ ሥቃይና አለመተማመን ሊያስከትል ይችላል። ይልቁንም ሐቀኛ ሁኑ ፣ ደጋፊ ሁኑ ፣ እና መፍትሄ ለማግኘት በጋራ ተባብሩ።
ደረጃ 5. “አሳቢነትን” በመቀነስ የበለጠ በጥልቀት ይወዱ።
ቆይ ፍቅርን መንከባከብ አይደለምን? አዎን ፣ እርስዎ ለዚያ ሰው ለበጎ እና ለደስታ እየሰሩ ባሉበት ሁኔታ ለግለሰቡ “ግድ እንዲሰማዎት” ይፈልጋሉ። ፍቅርዎ በተወሰነው ውጤት ላይ የተመሠረተ ነው ፣ ማለትም በትርጓሜ ፣ ሁኔታዊ ፍቅርን መሠረት በማድረግ “መንከባከብ” አይፈልጉም።
- ስለዚህ “ስለ ውሳኔዎ ግድ የለኝም [ምክንያቱም ደግነትዎ ከእኔ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም)”; ግን “ስለ ምርጫዎችዎ ግድ የለኝም [ምክንያቱም ምርጫዎችዎ እና ድርጊቶችዎ ምንም ቢሆኑም እወዳችኋለሁ]” ይበሉ።
- የሚያስደስትዎትን ለማግኘት ሲሉ መውደድ የለብዎትም። ያለምንም ቅድመ ሁኔታ በመውደድ ደስታ ያገኛሉ።
ደረጃ 6. እራስዎን እና የሚወዷቸውን እንደነሱ ይቀበሉ።
እርስዎ ከፍፁም ርቀዋል ፣ ግን ፍቅርን በፍፁም መስጠት ይችላሉ። ሌሎች ሰዎች እንዲሁ ፍጹማን አይደሉም ፣ ግን ፍቅር ይገባቸዋል።
- ቅድመ ሁኔታ የሌለው ፍቅር ሁሉም ስለ መቀበል ነው ፤ ሌሎች ሰዎች በምርጫዎቻቸው እና በአኗኗራቸው ደስ እንዲሰኙዎት ስለመጠበቅ ነው። እራስዎን ብቻ እንጂ ሌላ ማንንም መቆጣጠር አይችሉም።
- ወንድምህ በመጥፎ ምርጫዎቹ ሊታወቅ ይችላል ፣ ግን ያ ለእሱ ካለው ፍቅር ጋር ምንም ግንኙነት ሊኖረው አይገባም። አንድ ሰው በአኗኗሩ ምክንያት አይውደዱ ፣ ግን እሱ በመኖሩ ብቻ ይወዱ።
ጠቃሚ ምክሮች
ከፍቅር ራሱ የተነሳ በየቀኑ ለአንድ ሰው የሆነ ነገር ያድርጉ። በምላሹ ምንም ሳይጠብቁ ያድርጉት። ማንም ሳያውቅ ያድርጉት። ለምሳሌ ፣ ከእርስዎ ርቀው ለሚኖሩ ጓደኞችዎ ወይም የቤተሰብ አባላትዎ መጸለይ ይችላሉ። ለረጅም ጊዜ ላልተናገረው ሰው ኢሜል ፣ ኤስኤምኤስ ወይም ደብዳቤ መላክ ይችላሉ። ለሌሎች ምስጋና ይስጡ። በአጠገብዎ ለሚያልፉ እንግዶች ፈገግ ማለት ይችላሉ። ውሻ ወይም ድመት ማደን ይችላሉ። በየቀኑ በትልቅ ፍቅር ትናንሽ ነገሮችን ያድርጉ። እና ልብዎ በበለጠ ፍቅር ሲሰፋ ይሰማዎት።
- ፍቅር ማለት ለሌላ ሰው ደስታን መመኘት ማለት ነው። ፍቅር ስለምንሰጠው እንጂ ስለምናገኘው አይደለም።
- አንድን ሰው ለመውደድ ፍጹም መሆን የለብዎትም ፣ ሐቀኛ ይሁኑ።
ተዛማጅ ጽሑፍ
- ፍቅርን መግለፅ
- "እወድሃለሁ" ብሎ
- ፍቅር
