ንፁህ እና ጤናማ ሆነው እንዲታዩ ከፈለጉ ንፁህ እና ጤናማ ምስማሮች የግድ አስፈላጊ ናቸው። ሆኖም ፣ ምስማሮች እንዲሁ በቀላሉ ተጎድተዋል ፣ በጥሩ ጥገና ወይም እጆችን እና ምስማሮችን በሚጠቀሙ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ምክንያት። ሆኖም ፣ ጥቂት ቀላል ልምዶችን በመከተል ፣ በምንም ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ቢሆኑም ጥፍሮችዎ ጠንካራ እና ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ ማድረግ ይችላሉ!
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2 - ምስማሮችን መንከባከብ
ደረጃ 1. ምስማሮችን ቀጥ ብለው በአግድም ይቁረጡ።
በዚህ መንገድ ፣ የጥፍሮቹ ጫፎች ወደ ሥጋ ውስጥ አይገቡም እና ውስጣዊ ስሜትን ያነሳሳሉ። እንዲሁም ገላዎን ከታጠበ በኋላ ለስላሳ እንዲሆኑ ለማድረግ ጥፍሮችዎን ለመከርከም ይሞክሩ። የጥፍሮችዎን ጠርዞች ለማለስለስ ከፈለጉ ፣ የጥፍር ፋይል (ወይም ኤሚ ቦርድ) ይጠቀሙ።
- ምስማሮቹ እንዳይዳከሙ በተከታታይ አቅጣጫ ምስማሮችን ፋይል ያድርጉ። ጥፍሮችዎን ከአንድ ጫፍ ወደ ሌላው መላክ ፣ እና ወደ መጀመሪያው ቦታ በተደጋጋሚ መመለስ በጊዜ ሂደት በምስማርዎ ላይ ከባድ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል።
- 70% አልኮሆልን (ወይም ጠንካራ የ isopropyl አልኮልን) በመጠቀም በየወሩ በምስማር እንክብካቤ መሣሪያዎች ላይ ጀርሞችን ያስወግዱ።
- ጥፍሮችዎ ተጣጣፊ እንዲሆኑ እና እንዳይሰበሩ ለመከላከል ፣ ምስማርዎን ካስተካከለ በኋላ እርጥብ ያድርጉት።
ደረጃ 2. በጣም ከባድ የሆነውን የጥፍር ቀለም ከመጠቀም ይቆጠቡ።
እንደ ፎርማለዳይድ እና ዲቡቱል phthalate ያሉ ንጥረ ነገሮችን የያዙ ምርቶች ጥፍሮችዎን ሊያዳክሙ ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ በጣም ደማቅ ወይም ሹል በሆነ ቀለም የጥፍር ቀለምን መጠቀም ምስማሮቹ ቢጫ ወይም በቀላሉ ሊጎዱ ይችላሉ።
ጥፍሮችዎን በሹል ፣ በሚያስደምሙ ቀለሞች ለመሳል ከፈለጉ ፣ ሰው ሠራሽ ምርቶችን በማስወገድ በምስማርዎ መካከል መደበኛ ዕረፍቶችን ለመውሰድ ይሞክሩ።
ደረጃ 3. ቀለል ያለ የጥፍር ቀለም ማስወገጃ ፣ የመሠረት ካፖርት እና የላይኛው ሽፋን ይጠቀሙ።
ከአሴቶን ነፃ የጥፍር ቀለም ማስወገጃ ምርቶች ለስላሳ እና ምስማሮች እንዳይደርቁ ይከላከላሉ። ምስማሮችን በሚስሉበት ጊዜ ፣ የመሠረት ኮት ምርት የጥፍር ገጽን ከብክለት ወይም ከቢጫ ቀለም ይከላከላል። ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ የላይኛው ኮት ምርቶች የጥፍር ቀለምን የመለጠጥ አደጋን ይቀንሳሉ ፣ ስለሆነም ብዙውን ጊዜ ምስማሩን ከጥፍሮችዎ ላይ ማስወገድ የለብዎትም።
ደረጃ 4. ተጣጣፊነትን እና ጥንካሬን ለመጠበቅ ምስማሮችን በዘይት እርጥበት ያድርጉ።
እንደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ሁሉ እርጥበት እንዲሁ ለምስማር ጠቃሚ ነው። ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት እንዳይደርቁ ፣ ሻካራ እንዳይሆኑ ወይም እንዳይሰበሩ ትንሽ የአልሞንድ ዘይት ወይም የአቮካዶ ዘይት በምስማርዎ አልጋ እና በመቁረጫ ቆዳዎ ላይ ለማሸት ይሞክሩ።
- በእጅዎ የአልሞንድ ዘይት ወይም የአቮካዶ ዘይት ከሌለ የከንፈር ቅባት ይጠቀሙ።
- የ cuticle moisturizer ምርቶች በፋርማሲዎች እና በውበት ምርት መደብሮች ውስጥም ይገኛሉ።
ደረጃ 5. በአመጋገብዎ ውስጥ ፕሮቲን እና ኦሜጋ 3 ቅባት አሲዶችን ይጨምሩ።
ምስማሮችን የሚያመነጨው ኬራቲን ፣ እንደ ዓሳ ፣ ባቄላ እና አተር ያሉ ምግቦችን ከተመገቡ በተሻለ ሁኔታ ሊመረቱ ይችላሉ። እንዲሁም በሱፐር ማርኬቶች ወይም በጤና ምግብ መደብሮች ውስጥ የሚገኙትን እንደ ባዮቲን እና የዓሳ ዘይት ያሉ ዕለታዊ ማሟያዎችን መሞከር ይችላሉ።
- ቢ ቫይታሚኖች ምስማሮችን ማጠናከር ይችላሉ። ዚንክ በምስማሮቹ ላይ ጥቁር ነጥቦችን ለማስወገድ ይረዳል ፣ ብረት ደግሞ በምስማር ወለል ላይ (“የጥፍር ሸለቆ”) ምስረታ ለማቆም ይሠራል።
- ቫይታሚኖች ኤ እና ሲ እርጥበታማ እንዲሆኑ እና ምስማሮች የበለጠ ብሩህ እንዲመስሉ ይረዳሉ።
- የሚመከረው ዕለታዊ የፕሮቲን መጠን በ 1 ኪሎ ግራም ክብደት 0.8 ግራም ነው።
- በየቀኑ የሚመከረው የኦሜጋ 3 የሰባ አሲዶች መጠን የለም።
ዘዴ 2 ከ 2 - ምስማሮችን የሚጎዱ ልማዶችን ማስወገድ
ደረጃ 1. ጥፍሮችዎን ወደ እርጥብ እና ቆሻሻ አከባቢ አያጋልጡ።
እነዚህ አከባቢዎች በምስማር ስር የባክቴሪያዎችን እድገት ያበረታታሉ ፣ እናም ይህ ሁኔታ ለማከም በጣም ከባድ ነው። በተጨማሪም ፣ እርጥበት ለረጅም ጊዜ መጋለጥ እንዲሁ ምስማሮችን የመፍረስ ወይም የመሰበር አደጋን ይጨምራል።
ብዙ ጊዜ ሳህኖችን ፣ የአትክልት ቦታን ወይም በጠንካራ ኬሚካሎች ካጸዱ ፣ ቆዳዎን እና ምስማርዎን ከውጥረት ወይም ከእርጥበት እና ከቆሻሻ መጋለጥ የሚከላከለውን የጎማ ወይም የፕላስቲክ ጓንቶችን ለመልበስ ይሞክሩ።
ደረጃ 2. ጥፍሮችዎን የመናከስ ልማድን ለመተው እርምጃዎችን ይውሰዱ።
ይህ ልማድ ለመላቀቅ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፣ ነገር ግን አፉ በጥርሶች በተፈጠረው ጭቃ አማካኝነት በቀላሉ ወደ ሰውነት ውስጥ ሊገቡ የሚችሉ ጀርሞችን እና ባክቴሪያዎችን ስለያዘ ማድረጉን ማቆም አስፈላጊ ነው።
- ጥፍሮችዎን በንጹህ ጄል በመሸፈን ፣ ለመነከስ አስቸጋሪ እንዲሆኑ ለማድረግ ይሞክሩ።
- ደስ የማይል ጣዕሙ ጥፍሮችዎን ለመነከስ ፈቃደኛ እንዳይሆኑ እንዲሁ በመራራ ጣዕም የጥፍር ቀለምን መጠቀም ይችላሉ።
ደረጃ 3. መቆራረጥን ከመቁረጥ ወይም ከመቁረጥ ይታቀቡ።
ምንም እንኳን ሁል ጊዜ ቆንጆ ባይመስልም ፣ የጥፍር አልጋው የጥፍር አልጋን በመጠበቅ ረገድ ሚና ይጫወታል። ቆዳዎን በሚቆርጡበት ጊዜ ሁሉ እንደ ተህዋሲያን እና ፈንገሶች ያሉ ብክለቶች ወደ ሰውነትዎ እንዲገቡ የሚያስችሉ ትናንሽ የመቁሰል አደጋዎች ያጋጥሙዎታል። ከዚያ በኋላ ሁለቱም ኢንፌክሽን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- በእውነቱ ጥፍሮችዎ ረዘም ያለ እና ቆንጆ እንዲሆኑ ከፈለጉ ፣ ከእንጨት የተሠራ ብርቱካናማ እንጨት ዱላ ወይም ጠፍጣፋ ጎን በመጠቀም ቁርጥራጮቹን ወደ ውስጥ ይግዙ (በምስማር ጫፍ ስር) በጥንቃቄ ይግፉት።
- ቁርጥራጮችዎን በመደበኛነት ከቆረጡ ፣ እነሱን መቁረጥ ሲያቆሙ በፍጥነት ያድጋሉ የሚል ተረት አለ።
ደረጃ 4. የእጅ እና የእግረኛ አገልግሎት ሲያገኙ ይጠንቀቁ።
ሰራተኞቹን ወይም የጥፍር ነርስን የቆዳ ቁርጥራጮችን እንዳይነኩ እና ያገለገሉ መሳሪያዎች ማምከኛ መሆናቸውን ያረጋግጡ። በተጨማሪም ፣ እግርን ለማልማት የሚያገለግል ባልዲ ወይም ተፋሰስ የእግር በሽታ እንዳይዛመት ለሚቀጥለው እንግዳ እንደገና ጥቅም ላይ ከመዋሉ በፊት በ bleach ድብልቅ ማጽዳቱን ያረጋግጡ።
- አክሬሊክስ እና ጄል የእጅ ሥራ ምርቶች በምስማር ላይ ከባድ ናቸው ፣ እና ጄል ማኑዋሎችን ለመተግበር የሚያገለግል የአልትራቫዮሌት መብራት ቆዳውን ሊጎዳ አልፎ ተርፎም የካንሰርን አደጋ ይጨምራል።
- የጌል የእጅ ሥራ አገልግሎት ካገኙ ፣ የጥፍርዎ ንብርብር ወይም ገጽ እንዲሁ ይነሳል ምክንያቱም የጄል ንብርብርን አይላጩ።
ደረጃ 5. ጥፍሮችዎ ብዙ ጊዜ የሚጎዱ ከሆነ ሐኪም ያማክሩ።
ጥፍሮችዎ ጤናማ ከሆኑ ነጠብጣቦች እና ነጠብጣቦች ወይም ቀለም አይኖራቸውም። እያንዳንዱ የጥፍር ክፍል ተመሳሳይ ቀለም እና ተጣጣፊነት አለው። ጤናማ ምስማሮች እንዲሁ ቀዳዳዎች ወይም የግፊት ምልክቶች የላቸውም። የተቆረጠው ቁርጥራጭ የሚታይ እና የጥፍር አልጋው ሐምራዊ ነጭ ሆኖ ይታያል። በምስማር አካባቢ አካባቢ ህመም ፣ እብጠት ወይም ደም ትኩረት የሚሹ ሁኔታዎች ናቸው።
- ጥፍሮችዎ ማደግ ካቆሙ ወይም ማጠፍ ከጀመሩ ወዲያውኑ ዶክተር ማየት አለብዎት።
- በምስማር ወለል ላይ የሚሮጡ ቀጥ ያሉ ጫፎች የተለመዱ መሆናቸውን ያስታውሱ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ጥቅም ላይ የዋለው የጥፍር ማጠናከሪያ ምርት ጥፍሮችዎን ሊጠብቅና አንፀባራቂ እንዲመስሉ ሊያደርግ ይችላል!
- መሣሪያን መጫወት የሚወዱ ወይም ጥሩ ከሆኑ ፣ ለመጫወት እንዳይቸገሩ ምስማሮችዎ በጣም ረጅም እንዳልሆኑ ያረጋግጡ።
