የተሰነጠቀ እና የተሰነጠቀ የጣት ጥፍሮች በጣም የሚያበሳጩ ሊሆኑ ይችላሉ። ትናንሽ ስንጥቆች እንኳን በመልክዎ ላይ ጣልቃ ሊገቡ እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ሊያደናቅፉ ይችላሉ። በተለይም የጥፍር ጥፍሩ ከባድ ከሆነ ለሁለት ለመጠገን አስቸጋሪ እና በጣም የሚያሠቃይ ከሆነ። በመጨረሻ ፣ የተሰነጠቀውን የጥፍር ጥፍር ለመጠገን ብቸኛው መንገድ እስኪያድግ ድረስ መጠበቅ ነው። ያ አለ ፣ ረዘም ላለ ጊዜ እስኪያድጉ ድረስ ጥፍሮችዎን ለመያዝ የሚጠቀሙባቸው ጥቂት ዘዴዎች አሉ። አንዴ የእግር ጥፍርዎ ካደገ ፣ እንደገና እንዳይሰነጠቅ እና እንዳይከፈት ብዙ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች አሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ጥቃቅን ስንጥቆችን ማሸነፍ
ደረጃ 1. ምስማሩን ለጊዜው ለመያዝ ቴፕውን ይተግብሩ።
በተሰነጠቀው ርዝመት ላይ ግልፅ የሆነ ፕላስተር ይቁረጡ። ፕላስተሩን በቀጥታ ወደ ስንጥቁ ወለል ላይ ይተግብሩ። ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ የስንጥፉን ሁለት ጎኖች አንድ ላይ ለመቀላቀል ሌላኛውን ጣትዎን ይጠቀሙ። ከዚያ በኋላ ቀሪውን ፕላስተር ይቁረጡ።
- በምስማር ውስጥ ያለው ስብራት እስከ ጥፍሩ መሠረት ድረስ በማይዘልቅበት ጊዜ ይህ ዘዴ በጥሩ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላል። የጥፍር ስብራት መጠኑ ትልቅ ከሆነ አስቸኳይ እርዳታ ያስፈልግዎታል።
- በስራ ቦታ ወይም በጉዞ ላይ የተሰነጠቁ ምስማሮች ካሉዎት ይህ መፍትሔ ጠቃሚ ይሆናል። ሆኖም ፣ ይህ መፍትሔ በረጅም ጊዜ ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል አይችልም። ቤት እንደደረሱ ወይም በተቻለ ፍጥነት ሳሎን ሲጎበኙ ጥፍሮችዎን ያስተካክሉ።
ደረጃ 2. የጥፍር ስንጥቆችን ፋይል ያድርጉ።
የጥፍር መጎዳቱ መሠረቱ ላይ ካልደረሰ ፋይል ማድረግ ይችላሉ። ለተሻለ ውጤት ፣ ንፁህ የጥፍር ፋይል ይጠቀሙ እና በምስማር መሰንጠቂያው አቅጣጫ ያንቀሳቅሱት። ጥፍሩ በአቀባዊ ከተሰነጠቀ ስንጥቁ ትልቅ እንዳይሆን ፋይሉን በአንድ አቅጣጫ ያንቀሳቅሱት። ለስላሳ እና አልፎ ተርፎም ለመሰነጣጠቅ ስንጥቁን መሠረት ካለፈ በኋላ ምስማርን ያቅርቡ።
ደረቅ ምስማሮችን መሙላት ስንጥቆቹን ሊያባብሰው ይችላል። ይህንን ለማስቀረት ከማስገባትዎ በፊት ጥፍሮችዎን በሞቀ ውሃ ውስጥ ለ 5-10 ደቂቃዎች ያጥቡት።
ደረጃ 3. የጥፍር ስንጥቆችን አንድ ላይ ለመቀላቀል ማጣበቂያ ይጠቀሙ።
የጥፍር መሰንጠቂያው የጥፍር አልጋው ላይ ካልደረሰ ፣ አንድ ላይ ለማያያዝ ሙጫ መጠቀም ይችላሉ። ስንጥቁ ላይ ትንሽ የጥፍር ሙጫ አፍስሱ እና ከዚያ ሙጫው እስኪደርቅ ድረስ የስንጥፉን ሁለት ጎኖች በአንድ ላይ ለማቆየት ብርቱካንማ የእንጨት ዱላ ይጠቀሙ። ብዙውን ጊዜ ይህንን እርምጃ ለማከናወን የሚያስፈልገው ጊዜ ከ 2 ደቂቃዎች ያልበለጠ ነው።
- ምስማሮቹ ከደረቁ በኋላ የጥጥ ኳሱን በምስማር ማስወገጃ (ማለስለሻ) በማድረቅ ከዚያም ሙጫውን የሚረጭበትን ለማስወገድ በምስማር አጠገብ ባለው የቆዳ ንብርብር ውስጥ ይቅቡት።
- የጥፍር ማጣበቂያው ከደረቀ በኋላ ስንጥቁን ለማተም አልፎ ተርፎም ቀለሙን ለማውጣት የጥፍር ቀለምን ይሸፍኑ።
ደረጃ 4. የሻይ ማንኪያ ይጠቀሙ።
ከሻይ ቦርሳ ትንሽ ወረቀት ይቁረጡ። የመሠረት ቀለም ወይም ግልጽ የጥፍር ቀለም ወደ ምስማሮችዎ ይተግብሩ እና እስኪጣበቁ ድረስ ለ 30 ሰከንዶች ያህል ይተዉት። እንዳይሸበሸቡ እና እንዳያበጡ የወረቀቱን ንብርብሮች በማለስለስ በምስማር ላይ ያሉትን ስንጥቆች በሙሉ ለመሸፈን የሻይ ቦርሳ ወረቀቱን ይጫኑ።
- የሻይ ቦርሳ ወረቀቱን በምስማር ቅርፅ ይቁረጡ እና ከዚያ ከምስማር ጋር በተሻለ ሁኔታ እንዲዋሃድ ያድርጉት። ፋይሉን በምስማር ስንጥቅ አቅጣጫ ያንቀሳቅሱት። ፋይሉን በሌላ መንገድ ማንቀሳቀስ በምስማርዎ ውስጥ ያሉት ስንጥቆች ሰፋ እንዲሉ ሊያደርግ ይችላል።
- ከዚያ በኋላ የሻይ ቦርሳ ወረቀቱን ቀለም ለማስመሰል ግልፅ የጥፍር ቀለምን ሽፋን ያድርጉ።
ደረጃ 5. የጣት ጫፉ ካለፈ በኋላ የጥፍር መሰንጠቂያውን ይቁረጡ።
አንዴ ሙሉው የጥፍር ስንጥቅ ከጣትዎ ጫፍ ካለፈ በኋላ በደህና መከርከም ይችላሉ። ከተሰነጣጠለው በታች ለመቁረጥ የጥፍር ክሊፖችን ይጠቀሙ። ከዚያ በኋላ እንደገና እስኪለያዩ ድረስ እንዳይሰነጣጠሉ ወይም እንዳያደናቅፉ ምስማሮችን በአንድ አቅጣጫ ያቅርቡ።
ዘዴ 2 ከ 3: ከባድ የተከፋፈሉ ምስማሮችን ማከም
ደረጃ 1. ጥፍሮችዎን በንጽህና ይጠብቁ።
ጥፍሮችዎን እና በዙሪያው ያለውን አካባቢ በሞቀ ውሃ እና በቀላል ሳሙና ይታጠቡ ፣ በተለይም ምስማሮቹ በሰውነት ላይ ወይም በመጋገሪያዎቹ ላይ ከተከፈሉ። ብዙ እንዳይጎዳ ውሃውን በምስማር ላይ ያካሂዱ። ሙቅ ውሃ ፣ የሚንጠባጠብ ውሃ ወይም ፎጣ በምስማርዎ ላይ ላለመቀባት ይጠንቀቁ። የተሰነጠቀው ምስማር በፎጣው ቃጫ ውስጥ እንዳይገባና እንዳይወጣው።
እንዲሁም ጥፍሮችዎን ለማራስ በየቀኑ ለ 15 ደቂቃዎች በውሃ ውስጥ ማጠፍ ይችላሉ።
ደረጃ 2. የመጀመሪያ እርዳታ ያቅርቡ።
ጥፍሩ ወደ መከለያው ከተሰነጠቀ ወይም ቁስሉ እየደማ ፣ ከተቃጠለ ወይም ከከባድ ህመም ጋር ከሆነ የመጀመሪያ እርዳታ ይስጡ። ምስማሩን በጋዝ ጠቅልለው ደሙ እስኪቆም ድረስ ይጫኑ። የደም መፍሰሱ ከተዳከመ በኋላ እንደ Neosporin ያለ አንቲባዮቲክ ቅባት ወደ ቁስሉ አካባቢ ይተግብሩ እና ከዚያም በፋሻ ይሸፍኑት።
በጣም የተከፋፈሉ ምስማሮች እንደ ጥቃቅን ስንጥቆች በተመሳሳይ መንገድ መታከም የለባቸውም። ቁስሉ በጣም ከባድ ስለሆነ የተጎዳውን ሕብረ ሕዋስ እንዲሁም የተሰነጠቀ ምስማርን ማከም ይኖርብዎታል።
ደረጃ 3. የደም መፍሰስ ወይም ህመሙ ካልቀነሰ የሕክምና ዕርዳታ ይፈልጉ።
ከጥቂት ደቂቃዎች ግፊት በኋላ በጥፍሩ ውስጥ ያለው የደም መፍሰስ ካላቆመ ወይም እየባሰ ከሄደ ፣ ወይም በምስማር ዙሪያ ያለው አካባቢ በጣም የሚያሠቃይ ከሆነ መራመድ የማይችሉ ከሆነ ወዲያውኑ የሕክምና ዕርዳታ ይጠይቁ። እንዲሁም በምስማር ስር ባለው ቆዳ ፣ አጥንት እና/ወይም የነርቭ ሕብረ ሕዋሳት ላይ ጉዳት ሊደርስብዎት ይችላል።
የስኳር በሽታ ወይም የነርቭ በሽታ ካለብዎ በምስማር አልጋው ላይ ለተሰነጠቀ ጥፍር የህክምና እርዳታ ይፈልጉ።
ደረጃ 4. ምስማሮቹ እንዲያድጉ ያድርጉ።
ጥፍሮችዎን ለመቁረጥ ወይም ለመምረጥ ወይም ለመሳብ ሊፈተን ይችላል። ሆኖም ፣ ምስማሮችዎ ከድፋዎቹ እንዲያድጉ መፍቀዱ የተሻለ ነው። ቆዳው ገና በሚጋለጥበት ጊዜ ተጎጂውን ቦታ በፋሻ ይሸፍኑ እና በየቀኑ አንቲባዮቲክ ክሬም ይጠቀሙ።
የእግር ጥፍርዎ በሶክ ፣ ምንጣፍ ወይም በሌላ ነገር ውስጥ ከተያዘ ፣ ለእርስዎ ይበልጥ ምቹ እንዲሆን ሐኪምዎን እንዲያስተካክለው ይጠይቁት።
ደረጃ 5. ከሐኪም ውጭ ያለ የህመም ማስታገሻዎችን ይጠቀሙ።
የጥፍር ጥፍርዎ ሁል ጊዜ የሚጎዳ ከሆነ ህመምን እና እብጠትን ለመቆጣጠር እንዲረዳዎ በመድኃኒት ውስጥ ያለ ህመም ማስታገሻ እንደ አስፕሪን ወይም ኢቡፕሮፌን ይውሰዱ። በመድኃኒት ፓኬጁ ላይ የተዘረዘሩትን የመድኃኒት ምክሮችን ይከተሉ እና አዲስ የህመም ማስታገሻ ከመጀመርዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ።
- ለልጆች ወይም ለወጣቶች አስፕሪን አይስጡ። በምትኩ ፓራሲታሞልን ወይም ibuprofen ን ይጠቀሙ።
- በሐኪም ካልተመከረ በቀር ወይም በቆዳው ላይ የተከፈተ ቁስል መፈወስ እስኪጀምር ድረስ ወቅታዊ የሕመም ማስታገሻዎችን ከመጠቀም ይቆጠቡ።
ደረጃ 6. የጣቱን ጫፍ ሙሉ በሙሉ ካደገ በኋላ የተሰነጠቀውን ምስማር ይከርክሙት።
አንዴ ሙሉው የተሰነጠቀ ጥፍር ከጣትዎ ጫፍ ካለፈ በኋላ ማሳጠር ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ የጥፍር ክሊፖችን ይጠቀሙ። ከዚያ በኋላ ላዩን ለማለስለስ ምስማሮችን ፋይል ያድርጉ። ምስማር እንዳይሰነጠቅ እና የበለጠ እንዳይሰነጠቅ ፋይሉን በአንድ አቅጣጫ ማንቀሳቀስዎን ያረጋግጡ።
- አሁንም በምስማር አልጋ ላይ ህመም ካለዎት ጥፍሮችዎን ለመቁረጥ አይሞክሩ።
- ይህ በምስማር ላይ በጣም ብዙ ጫና ስለሚፈጥር እና ስንጥቁ ሰፊ እንዲሆን ስለሚያደርግ መደበኛ የጥፍር መቁረጫ አይጠቀሙ።
ዘዴ 3 ከ 3: የተከፈለ ምስማሮችን መከላከል
ደረጃ 1. ከዶክተሩ ጋር በቅርበት ይስሩ።
በተሰነጣጠሉ እና በተሰነጣጠሉ ምስማሮች ሥር የሰደዱ ጉዳዮች እንደ ፈንገስ ኢንፌክሽን ወይም የቫይታሚን እጥረት በመሳሰሉ በሽታዎች ሊከሰቱ ይችላሉ። የተሰነጠቀ እና የተሰነጠቀ ምስማሮች ሥር የሰደደ ጉዳይ ካለዎት ለሐኪምዎ ይንገሩ። ዶክተሮች የችግሩን ዋና ችግር ማወቅ እና አስፈላጊውን የሕክምና እንክብካቤ መስጠት ይችላሉ።
ደረጃ 2. ጥፍሮችዎን የማርጠብ ድግግሞሽን ይቀንሱ።
ጥፍሮች ያለማቋረጥ እርጥብ እና ደረቅ ከሆኑ በቀላሉ ሊሰባበሩ ይችላሉ። ጥፍሮችዎን የማርገብገብን ድግግሞሽ ይቀንሱ እና ዝናብ በሚዘንብበት ጊዜ ውሃ የማይገባ ጫማ ማድረግዎን ያረጋግጡ።
ሆኖም በቀን ለ 15 ደቂቃዎች ጥፍሮችዎን መንከር ፣ ማድረቅ እና እርጥበት ማድረጊያ (ለምሳሌ እንደ ኦርጋኒክ ሎሽን ወይም ፔትሮሊየም ጄሊ የመሳሰሉትን) ተግባራዊ ማድረግ ዘዴውን ይሠራል።
ደረጃ 3. ጥፍሮችዎን በየቀኑ እርጥበት ያድርጉ።
እርጥበታቸውን ለመጠበቅ በምስማርዎ አካባቢ ላይ እርጥበት ያለው የእግር ክሬም ፣ የቆዳ ቁርጥራጭ ክሬም ወይም የፔትሮሊየም ጄል ይጠቀሙ። ምስማሮቹ እንዳይሰበሩ እና እንዳይሰበሩ ይህንን ህክምና በቀን ቢያንስ አንድ ጊዜ ይጠቀሙ እና እንዲሰምጥ ይፍቀዱለት።
ከመታጠቢያ ገንዳው አጠገብ እርጥበት ያለው የእግረኛ ክሬም በማቆየት እና ከእያንዳንዱ ገላ መታጠብ በኋላ በመጠቀም ጥፍሮችዎን እርጥብ ያድርጓቸው።
ደረጃ 4. የጥፍር ቀለም እና ሰው ሰራሽ ምስማሮችን የመጠቀም ድግግሞሽን ይቀንሱ።
እንደ ቀለም ፣ ተለጣፊዎች እና ሰው ሰራሽ ምስማሮች ካሉ ሽፋኖች ላይ ሽፋኖችን የመጫን እና የማስወገድ ሂደት የእግር ጥፍሮችን ሊጎዳ ይችላል። ስለዚህ ፣ የጥፍር ውበት ምርቶችን ድግግሞሽ ለመቀነስ ይሞክሩ እና ምስማርዎ በተፈጥሮ እንዲያድግ ያድርጉ።
ደረጃ 5. ምስማሮችን በተፈጥሮ ያጠናክሩ።
ጥፍሮችዎን እንደ ኮኮናት ዘይት ፣ አርጋን ዘይት ወይም የሻይ ዘይት በዘይት ውስጥ በሳምንት አንድ ጊዜ ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ያጥቡት። ይህ ህክምና በምስማርዎ ውስጥ ያለውን እርጥበት ከፍ ያደርገዋል እና ብስባዛቸውን ይቀንሳል። እንዲሁም ጥፍሮችዎን ለማጠንከር ባዮቲን የያዙ ማሟያዎችን መጠቀም ይችላሉ።
