የጥርስ ጥርሶች የጎደሉትን ጥርሶችዎን የሚተኩ እና መደበኛ ህይወት እንዲኖሩ የሚያግዙ ሰው ሰራሽ ጥርሶች ናቸው። የጥርስ ጥርሶች ከለበሱ ንፁህ መሆናቸው በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም የቆሸሹ ጥርሶች ባክቴሪያዎች እና ፈንገሶች እንዲራቡ ስለሚያደርግ ወደ የድድ በሽታ እና ወደ መጥፎ ትንፋሽ ሊያመራ ይችላል። ብዙ ሰዎች እንዲሁ በሚያምር ምክንያቶች የጥርስ ጥርሶቻቸውን ከመበከል መቆጠብ ይፈልጋሉ። ፈገግታዎ ነጭ እና ጤናማ ሆኖ እንዲቆይ ይፈልጋሉ? እንዴት እንደሆነ እነሆ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 4 - እንዳይከሰት መከላከል
ደረጃ 1. ብክለት ሊያስከትሉ የሚችሉ መጠጦች ሲጠጡ ገለባ ይጠቀሙ።
ጥርሶችዎን ሊያበላሹ የሚችሉ መጠጦች ሲጠጡ - ቡና ፣ ሻይ ፣ ሶዳ ወይም የፍራፍሬ ጭማቂዎች - ገለባ ይጠቀሙ። በገለባ ውስጥ መጠጣት መጠጡ ጥርሶችዎን እንዳይነካው ይከላከላል እና ስለሆነም የጥርስዎን በተለይም የፊት ጥርሶችን መበከል ይከላከላል።
ደረጃ 2. ማጨስን አቁም።
ትምባሆ ጥርሶችዎን ሊበክል ይችላል ፣ ስለዚህ ማጨስ ከቻሉ ያቁሙ። ቢያንስ የሚያጨሱትን ሲጋራዎች ለመገደብ ይሞክሩ።
ደረጃ 3. ከበሉ ወይም ከጠጡ በኋላ በውሃ ይታጠቡ።
ከበሉ በኋላ እና በተለይም ቡና ፣ ሻይ ፣ ወይን ወይም ሌላ ሊበክል የሚችል ማንኛውንም ነገር ከጠጡ በኋላ ጥርሶችዎን በሚፈስ ውሃ ስር በደንብ ያጠቡ።
ጥርሶችዎን የሚያጠቡበት ቦታ ከሌለ ፣ ትንሽ ውሃ ይጠጡ ፣ ቆሻሻውን ለማንሳት ይረዳል።
ደረጃ 4. የተጨማዱ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይበሉ።
እንደ ቤሪ ፣ ቲማቲም ፣ አኩሪ አተር እና የበለሳን ኮምጣጤ ያሉ ምግቦች የጥርስዎን ጥርስ ያረክሳሉ። ነገር ግን እንደ ፖም እና ሰሊጥ ያሉ የተጨማዱ ፍራፍሬዎችን ወይም አትክልቶችን በመመገብ ይህንን ማሸነፍ ይችላሉ። እነዚህ የተጨማዱ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች በተፈጥሮ ጥርሶችዎን ሊያጸዱ ይችላሉ።
ደረጃ 5. በደንብ ይቦርሹ።
ጥርሶችዎን እንደሚቦርሹ በቀን ቢያንስ ሁለት ጊዜ የጥርስዎን ጥርስ መቦረሽ አለብዎት። ብሩሽዎ በእያንዳንዱ የጥርስ ጥርስዎ ክፍል ላይ መድረሱን ያረጋግጡ ፣ ነገር ግን እነሱን ላለመጉዳት በጥልቀት አይቦርሹ።
- በተለይ ለጥርሶች የጥርስ ብሩሽ መግዛት ያስቡበት።
- ለስላሳ ብሩሽ የጥርስ ብሩሽ ይጠቀሙ። ጠንካራ ብሩሽ ያለው የጥርስ ብሩሽ የጥርስዎን ጥርስ ይቦጫል እና ብርሃናቸውን ይቀንሳል።
ደረጃ 6. ጥርስዎን በአንድ ሌሊት በውሃ ውስጥ ያጥቡት።
ወደ መኝታ ሲሄዱ ጥርስዎን ያስወግዱ እና በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ያጥቡት ፣ ወይም የጥርስ መያዣዎን በውሃ ይሙሉት እና በውስጡ ያጥቡት። እሱን ማጠብ እድልን የሚያስከትሉ ንጣፎችን እና የምግብ ፍርስራሾችን ያስለቅቃል።
- ጥርስዎን በሞቀ ውሃ ውስጥ አያስቀምጡ - ይህ እንዲንከባለሉ ወይም እንዲቀንሱ ሊያደርጋቸው ይችላል።
- ከተለመደው ውሃ በስተቀር በማንኛውም መፍትሄ ላይ ጥርሶችዎን አያድርጉ። ለሳሙና ወይም ለሳሙና ለረጅም ጊዜ መጋለጥ የጥርስዎን ጥርስ ይጎዳል።
ደረጃ 7. ለአልትራሳውንድ ማጽዳት
ወደ ጥርስ ሀኪም ሲሄዱ ስለ አልትራሳውንድ ጽዳት ይጠይቁ። የጥርስ ሐኪምዎ የጥርስዎን ጥርስ ለማፅዳት የድምፅ ሞገዶችን የመጠቀም ዘዴን ሊጠቀም ይችላል። ይህ እንግዳ ሊመስል ይችላል ፣ ግን ለአልትራሳውንድ ማጽዳት ቆሻሻዎችን ለማስወገድ እና የእድፍ ተቀማጭ ምስረታዎችን ለመከላከል በጣም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ነው።
ዘዴ 2 ከ 4: የጥርስ ማጽጃዎችን ከጥርስ ማጽጃ ምርቶች ጋር
ደረጃ 1. የጥርስ ማጽጃ ምርት ይግዙ።
በጥርሶችዎ ላይ ነጠብጣቦች ከተፈጠሩ በመድኃኒት ቤት ወይም በሱፐርማርኬት ውስጥ የጥርስ ማጽጃ ማጽጃዎችን መግዛት ይችላሉ። እነዚህ ማጽጃዎች በክሬም ፣ በጄል ወይም በፈሳሽ ቀመሮች ውስጥ ይገኛሉ ፣ እና ለሙሉ ወይም ከፊል ጥርሶች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ።
ምርቱ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ መሆኑን በኢንዶኔዥያ የጥርስ ማህበር የፀደቁ ምርቶችን ይፈልጉ።
ደረጃ 2. በጥቅሉ ላይ ያሉትን መመሪያዎች ይከተሉ።
በአጠቃላይ ጄል ወይም ክሬም በጥርስ ጥርሶቹ ላይ ተቦርሶ ከዚያ ይታጠባል። ለመፍትሔው ፣ ብዙውን ጊዜ የፅዳት ጽላቶችን በውሃ ውስጥ ማጥለቅ አለብዎት ፣ ከዚያ በኋላ ቆሻሻውን ለማስወገድ ይሠራል።
ደረጃ 3. በደንብ ይታጠቡ።
የትኛውንም ምርት ቢመርጡ ፣ ከመድረቅዎ በፊት እና በአፍዎ ውስጥ ከማስገባትዎ በፊት ጥርሶችዎን በንጹህ ውሃ በደንብ ማጠጣትዎን ያረጋግጡ።
ዘዴ 3 ከ 4 - የጥርስ ጥርሶችን በቢኪንግ ሶዳ እና በውሃ ማጽዳት
ደረጃ 1. የፅዳት መፍትሄ ለማድረግ ቤኪንግ ሶዳ ከውሃ ጋር ይቀላቅሉ።
የጥርስ ማጽጃ ምርቶችን መግዛት የማይፈልጉ ከሆነ ፣ ቤኪንግ ሶዳንም ለመጠቀም መሞከር ይችላሉ። ዘዴው 1 የሻይ ማንኪያ ሶዳ በ 230 ሚሊ ሜትር ውሃ ውስጥ መቀላቀል ነው።
ደረጃ 2. ጥርሶችዎን በመፍትሔ ውስጥ ያጥቡት።
ጥርስዎን በመፍትሔው ውስጥ ለ 20 ደቂቃዎች ይተዉት።
ደረጃ 3. ጥርሶችዎን ይታጠቡ።
ከታጠቡ በኋላ ጥርሶችዎን በንጹህ ውሃ ያጠቡ። በከባድ ነገር አይቅቡት።
ደረጃ 4. ደረቅ
በፎጣ ወይም በሌላ ጨርቅ ቀስ ብለው ያድርቁ።
ደረጃ 5. በሳምንት ከአንድ ጊዜ አይበልጥም።
ጥርስዎን በየጊዜው ለማጠብ ይህንን ዘዴ መጠቀም ይችላሉ ፣ ግን ብዙ ጊዜ አያድርጉ። ቤኪንግ ሶዳ ራሱ በጣም ጠንካራ እና ጨካኝ ነው ፣ ስለሆነም የጥርስዎን ገጽታ መቧጨር ይችላል። በሳምንት አንድ ጊዜ ማድረግን ይገድቡ።
ዘዴ 4 ከ 4 - የጥርስ ንጣፎችን በቪንጋር እና በውሃ ማጽዳት
ደረጃ 1. ኮምጣጤን ከውሃ ጋር ይቀላቅሉ።
አሴቲክ አሲድ ስላለው ፣ ኮምጣጤም ቆሻሻዎችን ለማስወገድ ሊያገለግል ይችላል። ጥርሶችዎን ለመያዝ በቂ በሆነ መያዣ ውስጥ ነጭ ኮምጣጤ እና ውሃ በ 1: 1 ጥምር ውስጥ በማዋሃድ ይህንን ያድርጉ።
ደረጃ 2. በመፍትሔው ውስጥ ጥርሶችዎን በአንድ ወይም በሌሊት ያርቁ።
ቢያንስ ለስምንት ሰዓታት በውሃ ውስጥ እንዲጠለቁ ማድረግ ኮራልን ለማሟሟት አሴቲክ አሲድ ጊዜ ይሰጠዋል።
ስምንት ሰዓት ከሌለዎት ቢያንስ ለጥቂት ሰዓታት ለማጥለቅ ይሞክሩ። ቢያንስ ለግማሽ ሰዓት ያህል መንከር የኮራል ክምችቶችን ያሟሟል።
ደረጃ 3. ጥርሶችዎን ይቦርሹ።
ጥርስዎን ከመፍትሔው ውስጥ ያስወግዱ እና እንደተለመደው ለስላሳ ብሩሽ ያጥቧቸው። በጠንካራ ብሩሽ አይጥረጉ።
ደረጃ 4. ያለቅልቁ።
ከታጠበ በኋላ በንጹህ ውሃ ያጠቡ።
ደረጃ 5. ደረቅ
ጥርስዎን ለማድረቅ ፎጣ ወይም ጨርቅ ይጠቀሙ።
ደረጃ 6. እንደወደዱት ይድገሙት።
አንዳንድ ሰዎች ጥርሶቻቸውን በየምሽቱ በሆምጣጤ መፍትሄ ያጥባሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ለጥርሶች የታሰቡ ስላልሆኑ የጥርስ ማስወገጃ ምርቶችን በጭራሽ አይጠቀሙ። የጥርስ ሳሙና ነጭ ማድረግ የጥርስ ሳሙናዎን ያበላሸዋል እንዲሁም ያበላሻል።
- ጥርሶችዎን በማይክሮዌቭ ውስጥ ወይም በእቃ ማጠቢያ ውስጥ በጭራሽ አያስቀምጡ ምክንያቱም ይህ እንዲጣበቁ እና በአፍዎ ውስጥ እንዳይስማሙ ሊያደርግ ይችላል።
